La dieta
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OSI DONOSTIALDEA
SERVICIO DE FARMACIA. SECCIÓN DE NUTRICIÓN
Pirámide de la alimentación saludable
Una alimentación saludable debe favorecer el mantenimiento del peso, la
composición y el índice de masa corporal en niveles adecuados.
La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) propone una pirámide
de alimentación que nos ayuda a escoger los alimentos que necesitamos comer
todos los días para realizar una alimentación saludable.
SENC, 2015
FRACCIONAR LA INGESTA:
3-5 COMIDAS AL DÍA
ALIMENTACIÓN TRADICIONAL
Variada, de cercanía Confortable
Sostenible
En compañía
Equilibrada
Con tiempo...
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