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La dieta

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OSI DONOSTIALDEA

SERVICIO DE FARMACIA. SECCIÓN DE NUTRICIÓN

Pirámide de la alimentación saludable

Una alimentación saludable debe favorecer el mantenimiento del peso, la

composición y el índice de masa corporal en niveles adecuados.

La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) propone una pirámide

de alimentación que nos ayuda a escoger los alimentos que necesitamos comer

todos los días para realizar una alimentación saludable.

SENC, 2015

FRACCIONAR LA INGESTA:

3-5 COMIDAS AL DÍA

ALIMENTACIÓN TRADICIONAL

Variada, de cercanía Confortable

Sostenible

En compañía

Equilibrada

Con tiempo...

6

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