Zona N - Helen Blandino & José Julio Gámez

ZonaN
Revista regional de Listín Diario
febrero 2026, Año 19, No. 222, R. D.
Espacios
Mesas serpentinas
y drapeados para
el 2026.
Helen Blandino
& José Julio Gámez
Un amor que se transforma, redimensiona
y fortalece con la fe y devoción familiar.

2026
Contenido
febrero
28
21
38
40
06 Desde la Zona
08 Zona Novedades:
Actividades, Arte, Cine y Moda.
10 Tecnología: Tecnología para
cuidarnos. Herramientas de
meditación y manejo del estrés.
12 Destinos: Santiago, Ciudad
Corazón. La hospitalidad como
experiencia que se siente.
14 Espacios: Dormitorios
Emocionales. La interacción en
cada detalle.
16 Espacios: Mesas serpentinas,
drapeados y composiciones para
el 2026.
20 NReportaje: El amor más allá
de las redes. La realidad fuera
del espectáculo.
21 NReportaje: Amistad, el
romance más subestimado.
22 NReportaje: El arte de poner
límites. Un acto de amor propio.
12
16
20
24 NReportaje: Outlander. Amar
a través del tiempo.
26 Conversando: Leonelda
Castillo. El arte de escuchar el
corazón.
28 Entrevista Central: Helen
Blandino y José Gámez Lombert,
un amor que se transforma,
redimensiona y fortalece con la
fe y devoción familiar.
38 Tendencias: Primavera-
Verano 2026. El ‘movimiento’
marca la pauta.
40 Salud y Belleza: El valor de
lo simple.
42 Vida Social
48 Bon Appétit: Brasato al Vino
Barolo.
50 Espiritual: Amor y Respeto.
ZonaN
Revista regional de Listín Diario
Miembro de la sociedad
Interamericana de prensa (sip)
febrero 2026, Año 19, No. 222, R. D.
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Desdelazona
Amar es un verbo
Como si de una estación se tratara, con la llegada de febrero,
el calendario nos invita a hablar de amor. Y debido
a que con el tema también llega la certeza de sentirlo,
tenerlo o demostrarlo, es válido señalar que la ciencia y
la experiencia coinciden en algo muy interesante: El amor no es un
estado, es una práctica.
La psicóloga social Barbara Fredrickson, en su libro Love 2.0, propone
que el amor no es únicamente un gran acontecimiento romántico, sino
una serie de microconexiones cotidianas que expanden nuestra capacidad
de bienestar y vínculo. Amar, desde esta perspectiva, es participar
activamente en momentos de resonancia emocional, al igual que presencia
e intención.
Años antes, el psicoanalista Erich Fromm escribió, en El Arte de Amar,
que el amor no es un sentimiento pasivo en el que “se cae”, sino un
arte que exige disciplina, conocimiento y responsabilidad. Amar,
entonces, implica cuidado, respeto y compromiso por lo que, citando
a Arjona, “es verbo, no sustantivo”. En la misma línea, el investigador
John Gottman, desde el The Gottman Institute, ha demostrado, a través
de décadas de estudios longitudinales, que las relaciones duraderas se
sostienen en acciones concretas y repetidas, como responder a los llamados
de atención del otro, practicar la amabilidad deliberada o elegir
el diálogo antes que la indiferencia.
La neurociencia también aporta su luz. Investigaciones de la Harvard
Medical School señalan que los actos de afecto y cooperación activan
circuitos cerebrales asociados al bienestar y reducen marcadores
de estrés. El amor, así, no solo se declara o se dice, también se
encarna y transforma.
En esta edición de Zona N, celebramos el amor como acto consciente,
en la pareja, amistad, familia y vocación. Y es que el amor verdadero,
más allá de las hermosas palabras, se practica.
¡Hasta la próxima, queridos lectores!
Juana Cabrera
zonan@listindiario.com.do
de
portada
Fotografía: Cristopher
Rodríguez / Maquillaje: Angel
Mua / Peinado: Stephany -
Hair by Phany / Lugar: Casas
del XVI / Montaje y dirección
de arte: Pilar Ricart Event
Planner
¡Búscanos en la redes!
@RevistaZonaN
6 ZonaN febrero 2026

ZonaN

ZONAVARIEDADES Texto:
LITERATURA, CINE, MODA & BELLEZA
Scarling Canela / Fotos: Fuente Externa
↪CONCIERTO
Juan Luis Guerra 4.40
El legendario cantautor dominicano Juan Luis Guerra y su
grupo 4.40 traerán un concierto muy esperado a Santiago
de los Caballeros, programado para el 21 de febrero de
2026, en el Estadio Cibao. Este evento ha generado gran
demanda, hasta el punto de que se habilitó una segunda
función tras el éxito de la primera, lo que demuestra el
entusiasmo del público por ver en vivo a uno de los artistas
más influyentes de la música latina.
↪FESTIVAL
Procigar 2026
Del 17 al 20 de febrero, en Santiago de los Caballeros,
se realizaró el festival Procigar con eventos sociales y
gastronómicos. Inició con una fiesta de bienvenida el día
17; continó el 18 con una cena cocktail de gastronomía
dominicana; el 19 se celebró la White Dinner Party con
vestimenta blanca; y culminó el 20 con una cena de gala
formal que incluyó una subasta benéfica y entretenimiento.
↪Masterclass
Comunicación estratégica
Bajo el título: “Descubre tu voz, habla sin miedo y lidera con
poder”, la periodista y estratega de comunicaciones, Leslie Polanco,
realizó una masterclass de comunicación estratégica en Santiago,
donde presentó oficialmente sus mentorías individuales basadas en
el Método BOLD. Ese evento forma parte de su proyecto, "creado
desde la experiencia, la convicción y el compromiso de aportar
valor real a mujeres líderes y profesionales que buscan comunicar
con mayor impacto, autoridad y enfoque en resultados".
8 ZonaN febrero 2026

↪ÁLBUM
Bruno Mars,
‘The Romantic’
Bruno Mars anunció que su nuevo
album, The Romantic, se lanzará el
27 de febrero de 2026, marcando su
regreso como solista tras casi diez años
desde 24K Magic (2016). El disco llega
luego del éxito de Silk Sonic y recientes
colaboraciones, que lo han mantenido
vigente en la música internacional.
↪PELÍCULA
De tal palo,
tal astilla
Esta comedia dominicana, protagonizada
por Raymond Pozo y Miguel
Céspedes, acompañados por figuras
como Hony Estrella y Frank Perozo,
se desarrolla en el contexto de una
exclusiva subasta de arte, donde la
desaparición de una valiosa pieza
desencadena una serie de conflictos,
sospechas y situaciones que ponen
en evidencia las relaciones entre los
personajes. La película apuesta por
el humor criollo y el carisma de sus
protagonistas. Será exhibida en las
salas de Caribbean Cinemas a partir
del 5 de marzo.
↪SERIE
Bridgerton Parte 2
La Parte 2 de la cuarta temporada
de Bridgerton llegará a Netflix el 26
de febrero de 2026, completando la
historia iniciada en enero. Esta segunda
entrega incluye cuatro episodios
finales, con los que alcanza los ocho
capítulos habituales. En esta fase, la
trama profundiza en los conflictos
emocionales, los giros románticos y las
decisiones clave de los protagonistas,
marcando el cierre de una temporada
que promete intensidad, drama y el sello
característico de la serie.
↪LIBRO
Llevará tu Nombre
Después del éxito de Las hijas de la
criada, Sonsoles Ónega firma el retrato
de una mujer inquebrantable. La historia
se sitúa en la España de finales del siglo
XIX cuando, en una playa de Comillas,
aparece el cadáver de una mujer. En un
primer momento, todos los vecinos señalan
como culpable a Mada Riva. Ella, para no
verse encarcelada, decide huir y se instala
en un Madrid caótico y lleno de vida. Allí
descubrirá un mundo repleto de magia,
pero también se enfrentará a la soledad de
su desarraigo. En un contexto que no tolera
la voz de las mujeres, ella se decidirá a
hablar alto y claro.
↪PERFUME
LE MALE
IN BLUE
Es la nueva incorporación a la
icónica línea Le Male, de Jean
Paul Gaultier, lanzada en 2026.
Esta fragancia rinde homenaje
a una masculinidad fresca,
elegante y contemporánea,
inspirada en la libertad del
mar y la fuerza del carácter
masculino. De la familia olfativa
aromática para hombres, abre
con una nota de lavanda que
aporta limpieza y sofisticación.
En el corazón, el anís añade
un matiz vibrante y especiado,
mientras que el fondo de benjuí
envuelve la composición con
una estela cálida y seductora,
logrando un equilibrio entre
frescura y profundidad.
ZonaN

zonavariedades
AL RITMO DEL MUNDO.
TecnologíaTexto: Scarling Canela / Fotos: Freepik
Tecnología
para cuidarnos
Herramientas de meditación
y manejo del estrés
La tecnología aplicada al bienestar ha ganado
relevancia en la vida cotidiana, especialmente
mediante aplicaciones de meditación y manejo
del estrés. Según la información compartida
por Wellhub, una plataforma especializada en
bienestar emocional, salud mental y hábitos
saludables, estas herramientas ofrecen ejercicios
guiados de respiración y mindfulness que ayudan
a reducir la ansiedad, mejorar la concentración
y fomentar una conexión más consciente con las
emociones, convirtiéndose en un apoyo accesible
frente al ritmo acelerado de la vida moderna. A
continuación, te damos algunas alternativas que te
ayudarán tanto a gestionar mejor el sueño, como
guiar tu meditación, entre muchas otras funciones.
Calm
Es una app de bienestar especializada en ayudar a los usuarios a
reducir el estrés y la ansiedad, brinda herramientas de meditación
para mejorar el sueño. Incluye historias, ejercicios, músicas,
paisajes de relajación, meditaciones guiadas y clases sobre
bienestar. Se centra en el mindfulness, la relajación y el descanso,
siendo recomendada por expertos en salud mental. Aplicación se
encuentra disponible en Apple App Store y Google Play Store.
Pillow
Es una aplicación
para el seguimiento
del sueño, diseñada
para dispositivos como
iPhone, iPad y Apple
Watch, que analizan el
ciclo del sueño, ofrece
alarmas inteligentes,
mide la frecuencia
cardiaca, oxígeno en
la sangre, registro de
audio, como ronquidos
o hablar dormido,
detecta el inicio y fin
del sueño, e incluso
te despierta para
evitar la somnolencia
Asimismo, incluye
sonidos de relajación,
meditaciones, paisajes
sonoros y cuentos para
facilitar el sueño.
Yoga Studio
Es un app destacada que transforma tu hogar
en un estudio virtual, ofreciendo clases en vídeo,
meditación guiada. Te permite crear rutinas que
puedes hacer donde sea que te encuentres,
gracias a una biblioteca con más de 1,700 videos
que puedes descargar. Igualmente, contiene un
calendario, programable de acuerdo a tu agenda.
Está disponible en Apple TV, el Apple App Store y
Google Play Store.
10 ZonaN febrero 2026

zonavariedades
RUTA DE ENLACE.
DESTINOSTexto: Priscilla Zacarías / fotos: Alberto Liranzo y Freepik
Santiago
Ciudad Corazón
La hospitalidad
como experiencia
que se siente
Hablar de hospitalidad no es hablar
únicamente de hoteles, restaurantes
o de atenciones. Vivirla es trascender
en el sentir a través del servicio. Desde
una mirada profesional, la hospitalidad es,
ante todo, una experiencia relacional: La
forma en que un destino, una organización
o una persona se dispone hacia el otro. Es
la suma de gestos, actitudes y decisiones
que hacen que alguien se sienta genuinamente
bienvenido.
Santiago de los Caballeros encarna esta
idea con una naturalidad poco común.
Conocida como la ‘Ciudad Corazón’, no
solo por su ubicación geográfica, sino por
su manera de acoger, se presenta como un
destino que se vive desde lo humano. Aquí,
la experiencia turística no se construye a
partir del exceso, sino de la calidez en la
atención y del amor por el servicio. Y eso,
cada vez más, nos va diferenciando como
ciudad, lo que nos va sumando puntos en el
posicionamiento como destino internacional.
Desde la teoría de la hospitalidad, la
experiencia del huésped se define por los
momentos de interacción. Esos puntos de
contacto donde el servicio deja de ser
operativo y se vuelve emocional. Y es precisamente
en esos momentos donde Santiago
marca la diferencia. El trato cercano, la
conversación espontánea y la disposición
a atender bien no se perciben como una
obligación, sino como parte de una identidad
cultural profundamente arraigada, de
la cual es muy fácil percibir en aquellos
lugares donde el protocolo más usado es la
buena educación y el sentido común.
Para las parejas que buscan experiencias
con intención de disfrute, la ciudad ofrece
un escenario ideal. Santiago invita a
desacelerar, a compartir sin prisa, a reencontrarse
con el placer de viajar juntos, sin
agendas rígidas, sin horarios restringidos.
Es un destino que se presta al diálogo, a la
sobremesa larga, a los recorridos tranquilos
y a las experiencias que no necesitan grandes
artificios para ser memorables.
Desde mi experiencia profesional en el
ámbito de la hospitalidad y el turismo, he
aprendido que los destinos que dejan huella
no son necesariamente los más espectaculares,
sino los más coherentes. Aquellos donde
el discurso, el servicio y la experiencia están
alineados. Santiago es uno de ellos. Su oferta
hotelera se ha fortalecido, su propuesta
gastronómica está siendo muy elevada y,
a nivel cultural, se sostiene sobre un mismo
hilo conductor: el cuidado por el otro.
Esta calidez no responde a una estrategia
de marketing, sino a una vocación de servicio
que se percibe en lo cotidiano. En hoteles
donde el recibimiento es personalizado,
en restaurantes donde el servicio acompaña
sin invadir y en espacios culturales donde
el visitante se siente parte y no espectador.
Todo ello construye una experiencia auténtica,
especialmente valiosa en un contexto
turístico cada vez más estandarizado.
Santiago no compite por ser el destino más
ruidoso, ni el más fotografiable. Su valor
está en lo esencial. En recordar que la
hospitalidad es una forma de amor: por el
servicio bien hecho, por la atención consciente
y por las experiencias que se viven
con intención.
Visitar Santiago como pareja es, en ese
sentido, una oportunidad para reconectar.
Con el otro, con el viaje y con una manera
de entender la hospitalidad que se siente, se
recuerda y se agradece. Porque cuando un
destino acoge desde el corazón, el visitante
no solo regresa: Lo recomienda, lo valora y
lo lleva consigo.
12 ZonaN febrero 2026

zonavariedades
Espacios Texto:
DECORACIÓN
Juana Cabrera / Fotos: Fuente Externa
Dormitorios
emocionales
La interacción en cada detalle
En febrero hablamos de amor, así como
de sus distintas formas de manifestarse
y sentirse. Por eso, en esta propuesta
de Espacios, más que celebrarlo, nos
interesa comprender dónde se sostiene, se
esconde y, sutilmente, florece. El dormitorio,
un lugar íntimo y cotidiano, es uno de los
espacios donde el diseño trasciende lo meramente
estético para convertirse en experiencia
emocional. Allí confluyen descanso, vulnerabilidad
y deseo. Y cada detalle, como
luz, textura, proporción y orden participan
en esa interacción silenciosa.
La psicología ambiental, que estudia la
relación entre los individuos y su entorno
físico, ha demostrado que los espacios
influyen directamente en el estado
emocional y fisiológico. El psicólogo
Robert Gifford, en su libro Environmental
Psychology: Principles and Practice, sostiene
que el entorno construido afecta los
niveles de estrés, percepción de seguridad
y bienestar subjetivo. Un dormitorio no es
neutro: Comunica calma o tensión, apertura
o frialdad.
La luz: Modulador afectivo
La iluminación es uno de los factores más
estudiados en neurociencia ambiental.
Investigaciones publicadas en el Journal of
Environmental Psychology han demostrado
que la luz cálida y de baja intensidad
favorece estados de relajación y reduce la
activación fisiológica, mientras que luces frías
y brillantes estimulan la alerta. En términos
íntimos, significa que la temperatura lumínica
14 ZonaN febrero 2026

puede facilitar la transición entre actividad y
descanso, entre conversación y recogimiento.
El Lighting Research Center del Rensselaer
Polytechnic Institute ha subrayado que la
exposición a iluminación tenue en horas
nocturnas favorece la regulación de melatonina,
hormona clave para el sueño reparador,
por lo que dormir mejor no es un
detalle menor, realidad que ha sido demostrada
en diversos estudios efectuados por
la Universidad de Pittsburgh, donde se han
vinculado la calidad del sueño con mayor
satisfacción en relaciones de pareja.
Texturas que reducen el estrés
La neuroarquitectura, impulsada por investigadores
como el arquitecto y neurocientífico
John P. Eberhard, fundador de la
Academy of Neuroscience for Architecture,
explora cómo el cerebro responde al espacio.
En este contexto, diversos estudios
indican que los materiales naturales, como
madera y textiles orgánicos, reducen los
niveles de cortisol y activan respuestas asociadas
al bienestar.
El contacto físico es también un lenguaje
emocional. De modo que, superficies suaves,
tejidos respirables y materiales cálidos activan
mecanismos sensoriales que favorecen
la relajación corporal. Todo esto porque, si
queremos entender el dormitorio como un
escenario emocional, debemos tener claro
que el diseño no solo se observa, se toca.
Orden y regulación emocional
El Personality and Social Psychology
Bulletin, en un estudio liderado por Darby
Saxbe (University of Southern California),
se descubrió que personas que describían
su hogar como ‘desordenado’ mostraban
niveles más altos de cortisol a lo largo del
día. El exceso visual genera carga cognitiva.
En cambio, la serenidad espacial libera
tensión emocional.
En la intimidad, menos estímulo equivale a
más presencia. Un dormitorio despejado,
con almacenamiento integrado y una paleta
cromática coherente, favorece la concentración
en el vínculo, no en la distracción.
El color y la atmósfera psicológica
La psicología del color ha sido ampliamente
estudiada por investigadores como
Ángela Wright, quien sostiene que los tonos
suaves y terrosos inducen equilibrio emocional,
mientras que colores intensos, utilizados
estratégicamente, pueden aumentar la
estimulación sensorial.
Más allá de las tendencias
Es importante señalar que el dormitorio emocional
no responde a una tendencia estética,
sino a un obra intencionada y consciente,
por lo que diseñar para el bienestar compartido,
y no para seguir la moda, hará la
diferencia en el resultado final y en cómo
te sientes en él. La disposición de la cama,
la presencia moderada de tecnología, la
posibilidad de regular la luz o incorporar
aromas sutiles forman parte de un lenguaje
espacial que comunica cuidado.
El amor, en este contexto, no es un concepto
abstracto. Es más bien una experiencia
sostenida por decisiones tangibles. Cuando
el entorno favorece el descanso, regula el
estrés y activa los sentidos con sutileza, el
diseño deja de ser decoración y se convierte
en una forma de vínculo.
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Espacios
Texto:
DECORACIÓN
Juana Cabrera / Fotos: Cristopher Rodríguez / Lugar: Casas del XVI / Montaje y Dirección de Arte: Pilar Ricart
Event Planner / Postres: Manuel Báez Delgado / Flores: Latitud Cero - Flores Del Ecuador.
Mesas serpentinas,
drapeados &
composiciones para 2026
Hacia creaciones más orgánicas, vivas
y en diálogo constante con el entorno
La apuesta por crear y vivir experiencias
como valor agregado del diseño de
eventos, veladas y cualquier tipo de
encuentro especial, ha desembocado en
una de las tendencias más dinámicas que
fomentan la conversación y propician una
experiencia más envolvente. Hablamos de
las mesas serpentinas, telas plisadas, drapeados
y composiciones integrales para este
año. Lo hemos visto desde las propuestas de
fin del año pasado, donde vimos colores y
texturas que nos permitieron salirnos de lo
más tradicional y volcar la creatividad en
pro de las mejores experiencias sensoriales.
Para ponernos en contexto, Pilar Ricart,
creadora de experiencias corporativas,
sociales y bodas, además de especialista
en diseño estratégico, montajes temáticos
y decoración, bajo su proyecto Pilar Ricart
Event Planner, nos ayuda a profundizar el
tema en esta entrevista.
Narrativo y Memorable
Antes de aplicar cualquier tendencia, hay
que interpretar el contexto y conocer la
intención. Hemos visto que las experiencias
han sustituido a los eventos tradicionales
y, en este sentido, la estratega del diseño
nos explica que, para que un montaje sea
más que estético, y pase a lo narrativo y
memorable, se debe entender que, por
ejemplo, las bodas no buscan impresionar,
sino sentirse.
“Para mí, el diseño estratégico comienza al
preguntarnos qué historia queremos que el
invitado experimente desde que llega hasta
que se despide. No se trata simplemente de
organizar un evento, sino de construir una
vivencia con intención”, manifiesta.
16 ZonaN febrero 2026

Cuando concibe un montaje, Pilar no
piensa solo en decoración, sino también
en la narrativa, es decir, la temática que
desarrollará, la elección del espacio o
venue, la ambientación de cada área, la
iluminación, los recursos multimedia, el
mobiliario, la música, la ornamentación,
el entretenimiento, los tiempos y la gastronomía.
Porque cada elemento cumple
una función y todos deben estar alineados
bajo un mismo hilo conductor.
“Para que un montaje trascienda Instagram,
necesita intención. No basta con que sea
fotogénico. Debe tener narrativa, coherencia
y una atmósfera que envuelva. Cuando el
espacio se siente auténtico y está diseñado
con visión integral, deja de ser solo imagen
y se convierte en experiencia”, agrega.
Equilibrio entre espontaneidad visual
y precisión estructural
Pilar se caracteriza por tener un estilo algo
descontracturado y con alta apuesta a la
asimetría. Al preguntarle sobre cómo logra
que haya equilibrio entre esa espontaneidad,
que es parte de su trabajo, y la precisión
en lo estructural, expresa que logra
ese equilibrio a través de un proceso, sobre
todo, estratégico, que podría definirse como
una planificación rigurosa donde no se descuida
el más mínimo detalle.
“Primero, construyo una base técnica impecable:
Desarrollo planos, defino la distribución
espacial y organizo cada aspecto
operativo y logístico. La estructura es la que
me permite luego intervenir con libertad”.
A partir de ahí, trabaja la asimetría desde
la compensación visual. Si incorpora un
elemento dominante en un lado, lo equilibra
con piezas más minimalistas, luz o textura
en otro punto del espacio. Y es que no
se trata de oponer, sino de armonizar. A
su juicio, según su experiencia, “es crear
propuestas que rompan los esquemas tradicionales
sin perder coherencia, donde cada
gesto creativo está respaldado por una
intención clara y una ejecución precisa”.
La tendencia 2026
Para la profesional, la tendencia actual de
mesas serpentinas, telas drapeadas y plisadas
cae perfecto pues, por su estilo
ZonaN

zonavariedades
Espacios
descontracturado y asimétrico, encuentra en
ella luz verde para su imaginación, aunque,
como ella misma afirma, “la esencia de
cada montaje siempre es propia, la tendencia
es solo el punto de partida”.
“Lo que más me atrae de esta tendencia
es su apuesta por layouts que rompen con
lo tradicional y priorizan el movimiento
y la fluidez. Las mesas serpentinas, o en
espiral, transforman la rigidez lineal en
dinamismo, fomentan la conversación y
generan una experiencia más envolvente.
Complementado con los ground centerpieces,
que incorporan flores, abundante
follaje verde y arreglos más pequeños,
orgánicos y descontracturados, colocados
directamente sobre la mesa, o incluso en el
suelo”, señala.
El montaje integral
Según explica Pilar, es la visión 360 del
evento. Implica un enfoque integral, por lo
que nada es decorativo por sí solo. Cada
capa o elemento tiene intención, función
y propósito dentro del concepto general.
Allí, la experiencia del invitado se diseña
desde la llegada hasta el cierre. Este tipo
de montaje responde al giro que se le está
dando a los eventos, de crear experiencias
sensoriales. Antes se diseñaba para
que se viera bien, ahora se diseña para
que se experimente.
Paletas de colores para este año
La combinación de rosa empolvado y verde
pistacho (Pink & Pistacho), menciona la profesional,
se consolida como una de las paletas
en tendencia para este 2026, perfecto
para las bodas contemporáneas.
“Una opción que se estará llevando, para
aquellos menos arriesgados, el blanco, mezclado
con colores tierra, amplía. Mientras
que, para los textiles, la tendencia de los
drapeados, en general, son los tonos profundos
como el borgoña, chocolate, verde
oscuro o azul. El blanco puro para los
techos drapeados también es una tendencia
del momento, más conservadora.
Espacio Exterior e Interior
El diseño para interior y exterior se diferencia,
y responde a reglas muy distintas. La
experta subraya que esto se debe a que el
contexto es lo que define por completo el
proceso creativo. “En el montaje exterior
tiene más variables. Exige mayor adaptación,
permite una conexión más directa con
el entorno. Este parte de un lienzo abierto,
no hay arquitectura. Hay que crearla.
La estructura se convierte en el punto de
partida: techos, cubiertas, delimitaciones,
anclajes, electricidad y seguridad. El clima,
la luz natural y el entorno condicionan cada
decisión”, informa.
Asimismo, señala que, antes de pensar en
estética, se piensa en estabilidad y adaptación.
Luego, el diseño debe integrarse
al paisaje con respeto, permitiendo que
el entorno también sea parte de la experiencia.
En cambio, en un montaje interior,
la arquitectura ya existe. Por otra parte,
para el interior hay alturas, materiales,
columnas y un espacio que condiciona las
decisiones. “El diseño comienza interpretando
lo existente. Qué se potencia, qué
se suaviza y qué se transforma. Aquí, el
control es mayor, lo que permite construir
atmósferas más precisas y sensoriales.
El detalle es súper importante, cualquier
error es más perceptible”.
Al marcar las características que diferencias
a ambos, indica que, en lo que a interiores
respecta, el proceso creativo parte de interpretar
y potenciar una arquitectura existente.
Por el contrario, en el exterior, parte de
crear estructura para luego construir experiencia.
En ambos escenarios, el resultado
será crear una experiencia sensorial y montaje
integral
18 ZonaN febrero 2026

NREPORTAJE
Texto: Scarling Canela / Fotos: Freepik
RELACIONES
El amor más allá
de las redes
La realidad fuera del espectáculo
Las redes sociales han modificado
la forma en que las parejas construyen
expectativas sobre el amor y la
convivencia, promoviendo modelos idealizados
que, muchas veces, no reflejan
la realidad cotidiana de una relación.
Hayddé Domínguez, psicóloga clínica,
terapeuta sexual y de parejas, explica
que, en la mayoría de los casos, las
redes distorsionan la percepción de lo
que es una relación sana. Por consiguiente,
surgen expectativas irreales basadas
en momentos editados, no en procesos
reales, provocando frustración, comparación
constante y una sensación silenciosa
de “mi relación no es suficiente”.
Muchas parejas no se rompen por falta
de amor, sino por las exigencias surrealistas
que nacen de modelos digitales
que no contemplan conflicto, rutina, cansancio
ni negociación emocional, según
señala la profesional. Asimismo, añade
que “la comparación constante erosiona
la autoestima individual y, por consecuencia,
la confianza vincular. La comparación
reemplaza la comunicación,
aumenta el mutismo, agranda los conflictos
y, cuando eso ocurre, la relación
entra en una dinámica defensiva más
que afectiva. Es muy injusto, y cruel con
la relación, comparar dinámicas y realidades
tan distintas, esperando resultados
iguales. Cada pareja es un ecosistema
diferente, con cualidades únicas y eso es
lo que la hace especial”.
El amor como espectáculo
La exposición de la vida íntima de pareja
tienen sus efectos y no siempre son positivos.
En este sentido, Domínguez agrega
que, cuando el afecto se convierte en
espectáculo, deja de ser íntimo y empieza
a ser medido. “La adrenalina, las chispas
de confeti emocional inundan tu mente.
Likes, comentarios y publicaciones pasan
a ser pruebas de amor. Esto genera presión,
especialmente cuando uno de los
miembros no tiene la misma necesidad
de exposición. He visto muchos conflictos
surgir no por falta de amor, sino por
diferencias en la forma de validarlo. El
problema no es publicar, sino creer que lo
no publicado no existe”, afirma.
¿A qué se le debe prestar atención?
Algunas señales más comunes de que
una relación está siendo afectada negativamente
por el uso excesivo de las
redes sociales son, según la profesional:
Comparaciones frecuentes con otras
parejas; discusiones por publicaciones,
comentarios o seguidores; necesidad
constante de validación externa; desconexión
emocional en la vida cotidiana;
y más atención al teléfono que al vínculo
presente. Cuando la pareja se vive más
hacia afuera que adentro, algo empieza
a resentirse. Incluso, hay parejas que
piensan terminar, o terminan por el mal
uso de las redes y el involucramiento desmedido
de la relación romántica.
Recomendaciones
• Primero, diferenciar realidad de vitrina.
Lo que se ve, no es lo que se vive.
• Segundo, conversar explícitamente,
sobre qué se comparte, qué no, y por qué.
• Tercero, priorizar espacios de conexión
real sin pantallas.
• Y, sobre todo, recordar que una relación
sana no se define por lo que exhibe, sino
por cómo se sostiene en lo íntimo, en el
conflicto, la comunicación, en el cuidado
mutuo y en la coherencia emocional diaria.
“Las relaciones no se fortalecen con
publicaciones constantes u obsesivas, se
fortalecen con presencia, diálogo y responsabilidad
afectiva. Y otra verdad que
sostengo con mis parejas en terapia es:
Una relación no necesita mostrarse siempre
para validarse como buena”, concluye
la profesional.
20 ZonaN febrero 2026

NREPORTAJE
Texto: Scarling Canela/ Fotos: FREEPIK RELACIONES
Amistad
El romance más
subestimado
La amistad adulta suele ser uno de los
vínculos más subestimados, pese a su
profundidad y relevancia emocional.
En esta etapa de la vida, las amistades
dejan de construirse por cercanía obligatoria,
como ocurre en la infancia o
durante la juventud, y pasan a ser relaciones
elegidas conscientemente. Según
el Blog de Psicología Dana, del Centro
de Psicología en Getafe y Leganés, la
amistad en la adultez se basa en afinidades
reales, valores compartidos y una
conexión emocional que no depende de
la frecuencia del contacto, sino de la calidad
del vínculo.
A diferencia de otros tipos de relaciones,
la amistad adulta se sostiene en pactos
silenciosos. No siempre se verbaliza el
compromiso, pero existe la certeza del
apoyo mutuo. En este sentido, el sitio web
especializado señala que estos vínculos no
responden a roles rígido, ni a expectativas
sociales impuestas, lo que permite relaciones
más auténticas y libres. En ese silencio
compartido se construyen la lealtad, la comprensión
y la permanencia, incluso cuando
la vida impone distancias o cambios.
El cuidado que permanece
Otro rasgo esencial de la amistad en la
edad adulta es el cuidado mutuo, que se
manifiesta en la escucha, el respeto por
los procesos personales y la empatía.
Estas amistades funcionan como redes de
apoyo emocional, capaces de acompañar
momentos de crisis, crecimiento o transformación
personal. No se trata de estar
siempre, sino de estar cuando verdaderamente
importa.
La amistad adulta representa una forma
de amor sin expectativas románticas,
pero no por ello menos profunda. Es un
amor basado en la aceptación del otro
tal como es, sin la presión de cumplir
promesas idealizadas. Como plantea el
Blog de Psicología Dana, este tipo de
vínculo permite experimentar intimidad
emocional pertenencia y afecto desde
un lugar sano, demostrando que la
amistad también es una forma legítima y
poderosa de romance humano.
El problema es que la sociedad tiende
a privilegiar los vínculos románticos,
dejando poco espacio a la amistad como
forma de afecto legítimo, estable y vital.
Muchas personas se sienten solitarias
solo no por falta de pareja, si no por la
falta de vínculos sólidos y cercanos y sin
condiciones. Lo poderoso de una amistad
adulta es que siguen persistiendo a pesar
de las adversidades y el caos de la vida.
ZonaN

NREPORTAJE
EMOCIONES Texto: Scarling Canel / Foto: Freepik
El arte de
poner límites
Un acto de
amor propio
Poner límites es una herramienta fundamental
para proteger el bienestar
personal. Desde su experiencia profesional,
la psicóloga clínica Lesli Peña
explica que el amor propio sí existe aunque,
en los últimos años, ha sido reducido
a una visión superficial vinculada únicamente
al autocuidado físico o estético. En
realidad, el amor propio implica priorizarse
de forma consciente y cuidar la salud
emocional, los hábitos y las relaciones
interpersonales.
Establecer límites es una forma de respeto
hacia uno mismo, ya que permite reconocer
hasta dónde se puede llegar sin generar
desgaste emocional. En muchos casos,
estos pueden ser percibidos como frialdad
o rechazo, especialmente cuando antes
existía una dinámica de sobre-entrega.
Sin embargo, esta reacción suele surgir
cuando desaparece el beneficio que otros
obtenían de la falta de límites claros.
El ‘No’ del autorrespeto
Decir “No” se convierte entonces en un
acto de cuidado personal y de autorrespeto,
al comunicar de manera clara
cuáles son las necesidades y los espacios
propios. Para Peña, esta práctica no solo
protege el bienestar individual, sino que
también ayuda a construir relaciones más
equilibradas y conscientes.
Ante la idea de que el sacrificio constante
por los demás no refleja amor propio,
la especialista aclara que no se puede
generalizar. Aunque este comportamiento
no implica necesariamente su ausencia, sí
puede evidenciar patrones que necesitan
ser revisados para evitar un desgaste personal
continuo.
Lejos de debilitar los vínculos, poner límites
fortalece las relaciones, ya que establece
expectativas claras y reduce conflictos
emocionales innecesarios. La psicóloga
destaca que el amor propio funciona como
una guía interna que permite tomar decisiones
alineadas con los valores personales
y mantener un equilibrio saludable en los
distintos ámbitos de la vida.
Según expresa la experta, el amor propio
es una guía interna que nos permite ser
fieles a quienes somos.
22 ZonaN febrero 2026

publiRREPORTAJE
Texto: Dra. Noely Espinal / Fotos: Freepik y cortesía de la autora SALUD
Impacto de la edad sobre
la fertilidad
El estilo de vida moderno ha provocado
un aumento en la edad de la
concepción. La edad avanzada es uno
de los factores de riesgo críticos para la
infertilidad femenina. Es bien sabido que la
edad materna se correlaciona positivamente
con el deterioro de la calidad de los
ovocitos y las anomalías cromosómicas en
ovocitos y embriones.
Hoy en día, la edad materna promedio al
momento del parto ha aumentado debido
al uso más amplio de anticonceptivos y
cambios en varios factores socioeconómicos
y relacionados con el estilo de vida, como
el crecimiento educativo y profesional de
las mujeres, la incertidumbre económica
y de vivienda, la cohabitación sin estar
casada antes del nacimiento de un primer
hijo y la equidad de género mejorada,
entre muchos otros.
Estadísticamente, la edad fértil promedio ha
aumentado en ~1 año cada década desde
Dra. Noely Espinal
Ginecóloga y Obstetricia
en Infertilidad.
Fecundación Invitro e
Inseminación Artificial.
Clínica Unión Médica del
Norte Consultorio 538
Torre C.
Teléfono: 809-226-8686
Ext.: 4538
WhatsApp: 829-641-0256
y 829-383-0256
1970. A diferencia de otros problemas de
fertilidad, la disminución de la fertilidad
relacionada con la edad es un proceso
natural e irreversible. Si tiene 35 años o
más y está intentando concebir, consultar
con un especialista en fertilidad puede
ayudarle a optimizar sus posibilidades de
un embarazo saludable.
Lo que necesitas saber
Si bien no existe una cura real para la
disminución de la fertilidad relacionada con
la edad, las pacientes que son evaluadas y
derivadas oportunamente a un ginecólogo
-reproductivo tienen múltiples opciones de
tratamiento disponibles. Esto es importante,
ya que las pacientes con infertilidad pueden
verse afectadas emocionalmente por su
diagnóstico. La evaluación y derivación
oportunas a un especialista es lo mejor
que un ginecólogo puede hacer por las
pacientes de edad avanzada que buscan
fertilidad. Al hablar sobre la planificación
familiar y las opciones para la preservación
de la fertilidad en los exámenes de rutina
de bienestar femenino cuando las mujeres
son más jóvenes, se puede discutir e
implementar la oportunidad de retrasar la
maternidad sin tanta preocupación por la
disminución de la infertilidad relacionada
con la edad, basándose en la toma de
decisiones compartida.
¿Qué pasa si no estás lista para tener hijos,
pero deseas tenerlos en el futuro? No existe
ninguna técnica que garantice la fertilidad
futura, pero la FIV (Fecundación Invitro)
combinada con la congelación de óvulos
o embriones puede ser una opción para
ayudar a preservar tu fertilidad.

NREPORTAJE
Texto: Juana Cabrera / Fotos: Fuente Externa
Series y Televición
Amar
a través
del tiempo
La alquimia cultural que convirtió
a Outlander en una serie de culto
Outlander ha logrado algo excepcional
en la televisión contemporánea:
Sostener, durante siete
temporadas, una narrativa romántica
que no se disculpa por su intensidad
emocional. Con una precuela en desarrollo
y su última temporada, estrenándose
el 7 de marzo, la serie basada
en las novelas de Diana Gabaldon se
mantiene como uno de los dramas históricos
más sólidos y devocionales del
panorama audiovisual.
Contraria a las propuestas de antihéroes
y relaciones ambiguas, Outlander
apostó, desde el 2014, por una historia
de amor absoluta. Claire Beauchamp
Randall, enfermera de la Segunda Guerra
Mundial, atraviesa un portal temporal
hacia la Escocia del siglo XVIII y conoce a
Jamie Fraser, el guerrero de honor inquebrantable.
Lo que podría haber sido una
fantasía escapista encontró profundidad
en la construcción psicológica de sus protagonistas
y en una puesta en escena que
privilegia la emoción sin cinismo, cargada
de pasión y erotismo mostrada en pantalla
con la delicadeza artística de una
buena obra visual.
La propia Gabaldon ha explicado, en
entrevistas y en su libro The Outlandish
Companion, que nunca concibió la historia
como una novela romántica tradicional,
sino como una fusión de géneros:
ficción histórica, aventura, ciencia ficción
y romance. Aquello permitió que la
adaptación televisiva, desarrollada por
Ronald D. Moore, encontrara un tono
adulto, sensual y políticamente consciente.
Moore, reconocido por su trabajo
en Battlestar Galactica, ha señalado, en
múltiples paneles de la Television Critics
Association, que el objetivo era “retratar
el amor como una decisión reiterada, no
como un arrebato pasajero”.
24 ZonaN febrero 2026

El héroe romántico que faltaba
En el centro de ese fenómeno está Jamie
Fraser, interpretado por Sam Heughan. Su
personaje reintroduce en la cultura pop
una figura que parecía relegada: El héroe
romántico sin ironía, honesto, caballero,
apasionado, varonil y fiel, pero con una
mezcla de dualidades interesantes: fuerte,
pero vulnerable; guerrero, pero éticamente
reflexivo; y apasionado, pero profundamente
respetuoso del consentimiento y la
pertenencia femenina.
La académica Laura Mulvey escribió
sobre la ‘mirada masculina’ en el cine
clásico, algo que Outlander invierte parcialmente.
Desde su primera temporada,
la serie encuadra al cuerpo masculino
como objeto de contemplación y deseo,
desafiando las convenciones audiovisuales
tradicionales. Este gesto, analizado
por estudios de género en publicaciones
sobre televisión contemporánea, contribuyó
a que muchas espectadoras encontraran
en Jamie no solo un ideal romántico,
sino un correctivo simbólico a décadas de
representación desequilibrada.
Pero el éxito no descansa únicamente
en la fantasía. Claire, interpretada por
Caitriona Balfe, es un personaje complejo,
con formación científica, convicciones
modernas y una fuerte autonomía moral.
La tensión entre su mentalidad del siglo
XX y el contexto del XVIII dota a la relación
de un conflicto intelectual que eleva
la historia por encima del melodrama.
La romantización del paisaje
Si el amor es el corazón de Outlander,
Escocia es su piel. Las highlands, los castillos
medievales y la bruma persistente
no funcionan como simple decorado, sino
que son parte importante de la serie, y se
siente en cada temporada. Lugares como
el Castillo de Doune, que encarna el ficticio
Castillo Leoch, o los paisajes cercanos
a Culloden, construyen una estética que
mezcla el romanticismo pictórico con el
rigor histórico.
El teórico del cine David Bordwell ha
explicado cómo el espacio cinematográfico
puede intensificar la experiencia emocional
del espectador, y Outlander es un
ejemplo perfecto de aquello. La cámara
se detiene en colinas interminables, cielos
dramáticos y bosques húmedos que sugieren
destino y fatalidad, pero, al mismo
tiempo, generan una invitación indirecta a
visitar esos destinos, esperando una suerte
de que algo así sea real. Esa idealización
visual ha tenido, incluso, impacto turístico
documentado por organismos oficiales de
Escocia, que registraron un aumento significativo
de visitantes interesados en las
rutas asociadas a la serie.
Permanencia en la era del streaming
Estrenada originalmente en la cadena
STARZ, sobrevivió a cambios en el
consumo audiovisual gracias a su distribución
internacional en plataformas
de streaming. Su comunidad global de
seguidores, bastante activa en convenciones
y foros, consolidó un fenómeno
de culto que combina fidelidad literaria
y adaptación inteligente.
La clave de su longevidad radica en una
premisa simple, pero que cada vez se
vuelve más escasa, y es el amor como
épica: Una relación intensa, apasionada
y transformadora, vivida con la magnitud
de una película o una gran hazaña.
Porque, situándonos en el contexto actual,
donde domina una narrativa en la que
prevalecen la ironía y la deconstrucción,
Outlander, en sus distintas temporadas,
reivindica la entrega emocional categóricamente.
Pero, si no la has visto, debes
saber que no plantea un amor ingenuo,
para nada, sino uno afectado por la guerra,
la violencia y la pérdida, pero, sobre
todo, un amor elegido.
Quizá por eso, a las puertas de su última
temporada, justo a unas pocas semanas
de ese final que pocos quieren que
llegue, la pregunta no es si la historia
resistirá el paso del tiempo, sino cuánto
tiempo más necesitaremos historias que
nos recuerden que la pasión, cuando
está bien escrita y mejor interpretada,
sigue siendo revolucionaria, fascinante y
hasta inspiradora.
ZonaN

Conversando
ENTREVISTA. Texto: Juana Cabrera / Fotos: Cortesía de la Entrevistada
26 ZonaN febrero 2026

Leonelda Castillo:
El arte de escuchar el corazón
Cuando se trata de amor,
autocuidado y nuestro interior,
términos muy abstractos y
filosóficos suelen aparecer,
como los que nos ocupan en
esta conversación con Leonelda Castillo,
doctora en Estudios Transformativos,
investigadora del llamado ‘lenguaje del
corazón’ y autora de Manifiesta con el
Corazón, y cuya invitación es a escuchar
el corazón como práctica consciente y
transformadora. Para ella no es metáfora
romántica, sino centro de energía, intuición
y coherencia interior. Un espacio desde
el cual podemos relacionarnos con mayor
aceptación, responsabilidad y claridad.
En esta interesante entrevista, reflexiona
sobre qué significa estar verdaderamente
presentes, cómo se manifiesta el amor
cuando se traduce en acciones concretas y
por qué, más que perseguir metas rígidas
al inicio de año, deberíamos aprender a
vivir desde intenciones alineadas con lo
que sentimos.
Propone el ‘lenguaje del corazón’
como una vía de transformación.
¿Qué es realmente ese lenguaje y
cómo se aprende a escucharlo?
Es la habilidad que todos tenemos de
expresar lo que realmente sentimos, y de
escuchar a los demás más allá de nuestras
juicios. Tu puedes, conectar más con la
gente que quieres, servir a los demás en
gozo y gratitud, y tener una vida que te
llena de vida conectando con el corazón.
El corazón es más que un órgano, es un
centro de energía que te sirve de guía a
través de lo que sientes, de las intuiciones
y de las cosas que se te presentan en el
día a día. Así como conectas con el WiFi,
puedes ponerte en sintonía con la energía
de tu corazón.
Habla con frecuencia de la
‘presencia’. ¿A qué se refiere
exactamente cuando habla de
presencia y cómo se cultiva sin
desconectarnos de nuestras
responsabilidades?
Curiosamente, solo cuando estamos
presentes tenemos la oportunidad de asumir
nuestras responsabilidades completamente.
La mente es un mecanismo de enfoque que
solo puede enfocarse con calidad en una
cosa a la vez. Cuando jugamos a hacer, o
pensar en, varias cosas al mismo tiempo,
restamos atención y presencia a lo que
estamos haciendo. Por eso, nos distraemos,
nos sentimos abrumados y a veces hasta
tomamos decisiones que, en el fondo, no
deseamos. Un truco infalible: Hacer una
cosa a la vez.
Desde su mirada filosófica y
transformativa, ¿qué es el amor?
El amor puede ser muchas cosas, y todos las
conocemos porque las hemos vivido y, sobre
todo, sentido. Por eso, prefiero compartirte
una manifestación del amor de la que
poco se habla. Se trata del amor traducido
en acción. Amar en nuestro accionar es
aceptar. Si amamos a alguien, por ejemplo,
aceptamos su ser y cómo surge a cada
momento, en vez de criticarlo o corregirlo
constantemente. Si amas tu vida, es porque
mayormente aceptas lo que ella te presenta
cada día. Mientras más amas, más cosas
que aceptar llegan a ti día con día.
En el inicio de un nuevo año,
muchas personas hablan de metas y
manifestación. ¿Cuál es la diferencia
entre manifestar desde la mente y
manifestar desde el corazón?
Cuando manifiestas con el corazón, en
vez de enfocarte en alcanzar metas, vives
más consistente de tus intenciones, que son
la razón de lo que realmente deseas. Las
metas tienden a ser más rígidas y pueden
causar mucha frustración. Las intenciones las
tratamos con más flexibilidad.
Su investigación ha explorado
cómo el corazón no es solo símbolo,
sino inteligencia. ¿Qué ocurre
internamente cuando alguien
aprende a ‘pensar con el corazón’?
Cuando ‘pensamos con el corazón’, estamos
muy atentos a nuestras intuiciones. También,
pensamos sintiendo y estamos atentos a lo
que resuena con nosotros. Pensar con el
corazón, más que llevarnos a ser inteligentes,
nos invita a ser sabios.
ZonaN

entrevista
Texto: Juana Cabrera / Fotografía: Cristopher Rodríguez / Montaje y Dirección de Arte: Pilar Ricart Event Planner /
Maquillaje: Ángel Mua / Peinado: Stephany - Hair by Phany / Vestuario: Wmoda – Wanda Taveras / Calzado: Ferragamo –
BlueMall Santo Domingo / Joyas: Pietra & Co. Jewelry Studio / Lugar: Casas del XVI / Postres: Manuel Báez Delgado / Flores:
Latitud Cero – Flores del Ecuador.
Helen
Blandino &
José Gámez
Lombert:
Un amor que se transforma, redimensiona
y fortalece con la fe y devoción familiar
a paso” es un juego de palabras
que hace pensar en algo que se
ha tomado el tiempo de ir al ritmo
adecuado, y sin saltar etapas, tal
“Paso
como surgió, y se fue construyendo,
la historia de amor de Helen Blandino y José Gámez
Lombert, una pareja cuyos lazos se sujetan en la fe, el
amor y la devoción familiar.
A lo largo de los años, su relación ha transitado
etapas, retos y transformaciones interesantes. Sus vidas
profesionales y la llegada de los hijos, muy por el
contrario de diluir el amor, los reta positivamente y ha
redimensionado. Sus dos hijas y su pequeño varoncito
los ha complementado a la perfección. “Cada uno ha
llegado aportando justo lo que necesitábamos en ese
momento de nuestras vidas, llenando nuestro hogar de
nuevas enseñanzas, amor y propósito”, afirman.
En su dinámica cotidiana hay acuerdos claros
y, en este, el tiempo en familia es innegociable.
En esta entrevista que le hemos realizado a los
protagonistas de esta edición, nos detallan, no desde
la idealización, sino desde la experiencia, cómo ha
sido ir de la mano por este camino emocionante.
Una conversación complementada por un ambiente
romántico, montaje creado por la diseñadora y
estratega de eventos Pilar Ricart.
La pareja nos comparte una visión del amor que
evoluciona sin perder su centro. Una relación que no se
define únicamente por el entusiasmo inicial, sino por la
decisión reiterada de caminar en la misma dirección.
Más que una historia romántica, la suya es una historia
de construcción: de hogar, de carácter y de propósito
compartido. ¡Enamórate de la belleza que se desprende
de las bellas historias reales de amor!
¿Cómo empieza su historia?
Nos conocimos en un concierto. José Julio se me acercó,
se me presentó y, meses después, nos reencontramos en
otro concierto y, después de ahí, nos mantuvimos juntos.
28 ZonaN febrero 2026

ZonaN

entrevista
“Hemos tomado
la decisión
consciente de
crecer juntos,
de apoyarnos
en cada etapa
y de aprender
uno del otro.
Eso ha permitido
que nuestra
relación madure,
se fortalezca y se
vuelva más sólida
con el tiempo”.
30 ZonaN febrero 2026

Todo surgió muy natural y de manera no
planificada. Nuestra historia no empezó
con grandes planes, ni expectativas, sino
con la sencillez de dos personas que se
encontraron en el momento correcto. Y
quizás eso es lo más especial, que todo se
fue construyendo paso a paso.
Si pudieran definir lo que los une en
3 palabras, ¿cuáles serían?
Amor, fe y nuestra familia.
El amor no es estático, especialmente
después de la llegada de los hijos.
¿Cómo ha cambiado el suyo con
los años?
No ha sido para nada estático. Al contrario,
ha sido una relación que ha ido creciendo y
transformándose a través de los años. Hemos
tomado la decisión consciente de crecer
juntos, de apoyarnos en cada etapa y de
aprender uno del otro. Eso ha permitido que
nuestra relación madure, se fortalezca y se
vuelva más sólida con el tiempo.
Hemos enfrentado retos, cambios y nuevas
etapas, pero siempre con la disposición
de caminar en la misma dirección. Hemos
aprendido a comunicarnos mejor, a tener
paciencia, a respetar nuestros procesos
individuales y a celebrar cada logro
como equipo.
Nuestros hijos han sido el complemento
perfecto en nuestra historia. Cada uno
ha llegado aportando justo lo que
necesitábamos en ese momento de nuestras
vidas, llenando nuestro hogar de nuevas
enseñanzas, amor y propósito. Sentimos
que cada uno llegó en el momento
perfecto, como parte del plan de Dios,
recordándonos constantemente el valor de
la familia, la unión y la fe.
Mirando hacia atrás, vemos cuánto hemos
evolucionado como pareja y como familia,
y nos llena de gratitud saber que seguimos
construyendo juntos, paso a paso, con
amor, compromiso y la bendición de Dios
guiando nuestro camino.
Toda relación se apoya en acuerdos.
¿Cuáles los sostienen a ustedes hoy?
Nos basamos firmemente en nuestra
relación con Dios, y eso es el pilar que guía
nuestras decisiones, nuestra forma de criar
y la manera en que vivimos como familia.
Procuramos mantener nuestros valores
presentes en el día a día, entendiendo que
la fe también se demuestra en las acciones,
en el respeto, en el amor y en el tiempo que
nos dedicamos unos a otros.
Para nosotros, el tiempo en familia no es
negociable. Somos muy de desayunar,
almorzar y cenar juntos, porque entendemos
que esos espacios son mucho más que
compartir alimentos: Son momentos para
conversar, saber cómo estuvo el día de
cada uno, reír, apoyarnos y mantenernos
conectados como familia. Ese tiempo es
sumamente valioso y lo protegemos dentro
de nuestra rutina.
También, procuramos hablarlo todo con
nuestros hijos, siempre con respeto, claridad
y de acuerdo a su edad, pero sin tabúes.
Vivimos en un mundo donde hay mucho
acceso a la información, y creemos que
nuestro rol es guiarlos, orientarlos y darles
herramientas para que puedan tomar
buenas decisiones. Queremos criarlos con
valores, con criterio propio, con confianza
para hablar con nosotros y con la seguridad
de que siempre tendrán un espacio donde
serán escuchados y acompañados, teniendo
esas conversaciones incómodas. Creemos
mucho en las reuniones familiares.
ZonaN

entrevista
¿Cómo manejan ustedes el
desacuerdo sin romper la conexión?
En casa lo hablamos todo, o por lo
menos siempre lo intentamos. Creemos
que la comunicación es la base para
mantener una familia unida, sana y con
confianza. Sabemos que no siempre es
fácil, porque cada etapa trae nuevos retos
y conversaciones distintas, pero procuramos
enfrentarlas con respeto, paciencia y amor.
Para nosotros es importante que nuestros
hijos sepan que pueden hablar con nosotros
sin miedo, que aquí encontrarán orientación
y apoyo.
Cada etapa tiene su lenguaje, ¿cuál
están habitando ahora?
En esta etapa en la que estamos con el
bebé, algo que nos ayuda muchísimo es
dejar que el otro pueda dormir cuando lo
necesita (risas). Puede sonar simple, pero
realmente hace una gran diferencia. Hemos
aprendido a apoyarnos en lo práctico
del día a día, a turnarnos, a entender
el cansancio del otro y a tener mucha
empatía en esta etapa tan demandante,
pero tan hermosa.
La rutina puede ser aliada o
amenaza, ¿cómo sostienen la
complicidad?
En nuestro caso, la rutina es una aliada,
porque nos da estabilidad, organización
y estructura en medio de todas las
responsabilidades que tenemos como
familia. Nos ayuda a mantener un balance
entre el trabajo, la crianza, el tiempo
en pareja y los espacios familiares,
permitiéndonos funcionar con más
tranquilidad en el día a día.
Sin embargo, también entendemos la
importancia de salir de la rutina de
vez en cuando. Por eso, tratamos de
hacer actividades diferentes, crear
nuevos momentos juntos, salir, compartir
experiencias nuevas y romper con lo
cotidiano para mantener viva la emoción, la
conexión y la alegría dentro de la relación
y la familia.
32 ZonaN febrero 2026

ZonaN

entrevista
¿Cómo es un día en la vida de
ustedes como pareja?
¡A millón! Vivimos en una etapa con muchas
actividades de nosotros y los niños, pero
tratamos de balancear nuestro día entre
nuestras responsabilidades como padres
y el cuidado de nuestra relación como
pareja. Sabemos que la familia es nuestra
prioridad, pero también entendemos que,
para ser buenos padres, primero debemos
estar bien como pareja.
HELEN
El amor cambia de forma con los
años. ¿Cómo ha evolucionado tu
manera de entenderlo? En nuestro
caso, ha madurado y crecido gracias a
Dios. Nosotros somos muy apegados a Él
y ha sido la base, y estructura, de
nuestro matrimonio.
¿Qué parte de ti solo existe dentro
de tu relación con José? Él conoce
mi mejor y mi peor versión, puedo ser yo
siempre y me ama en todas mis versiones.
Del amor también se aprende,
¿qué lección no esperabas recibir?
Que también hay momentos difíciles y de
lágrimas, y es precisamente ahí donde hay
que mantenerse juntos.
¿Qué significa, hoy, para ti ‘hogar’?
Donde quiera que estén mis hijos y él.
¿Qué versión de Helen nació
después de formar una familia
y de ser madre? Estoy en constante
aprendizaje y estoy en un momento donde
quiero ser mejor madre, esposa, hermana
y amiga.
El tiempo, definitivamente, afina la
mirada. ¿Qué valoras hoy del amor
que antes no veías? Todo el esfuerzo
que hace José Julio como cabeza del hogar.
Es un deleite tenerlo como esposo, pero me
derrite verlo como padre.
¿Qué te sigue enamorando de José
en lo cotidiano? Su forma de tratarnos
y a los demás, su amor a Dios, su entrega
para con todos en el día a día.
JOSÉ
¿En qué momento supiste que Helen
era tu compañera de vida? Fue en
un momento de reflexión, después de una
discusión de pareja. Ahí supe.
¿Qué has aprendido del amor al
verla convertirse en madre? Que el
amor es realmente incondicional.
¿Qué significa para ti liderar desde
la ternura? Entregarme en cuerpo y
alma, y con todo mi amor, a mi esposa y
a mis hijos. Que sea algo que ellos vean
todos los días.
¿Qué gestos sostienen el amor
cuando nadie está mirando? Ver los
sacrificios que hace la familia por ti.
Admirar también es amar. ¿Qué
sigues admirando de Helen? Admiro
la forma en que ha crecido y madurado
como persona y su creatividad.
34 ZonaN febrero 2026

“Nuestros hijos
han sido el
complemento
perfecto en nuestra
historia. Cada
uno ha llegado
aportando justo lo
que necesitábamos
en ese momento
de nuestras vidas,
llenando nuestro
hogar de nuevas
enseñanzas, amor y
propósito”.
ZonaN

entrevista
ZOOM
Día de la semana: Sábado.
Una palabra que los define como pareja: Juntos.
Película que ambos volverían a disfrutar juntos: Home Alone.
El momento más feliz que compartieron: El momento en que nos convertimos en padres.
Les emociona: Nos encanta viajar.
Una lección que les dio la familia: Amar incondicionalmente, sobre todas las cosas.
Amor es: Compromiso y Lealtad.
Una promesa que se renueva: Valorarnos todos los días hasta en las pequeñas cosas.
Lo que nunca negociarían: Nuestro momento juntos.
Los hijos son: Nuestro mayor tesoro.
36 ZonaN febrero 2026

ZonaN

moda
tendencias
ESTILOS Y NOTAS DE ACTUALIDAD.
Texto: Juana Cabrera / Fotos: Fuente Externa
Primavera/verano
2026
El 'movimiento’
marca la pauta
Así como cada nuevo año nos alienta
a reconsiderar la posibilidad de
nuevos comienzos, cada inicio de
temporada, en especial la primavera, nos
apuran a entenderlo y asumirlo. Para este
año, las pasarelas y el street style facilitan
el movimiento, inclinándose hacia piezas
que muestran un estilo más relajado, y para
algunos, un tanto refinado.
Hay una especie de retorno a estilos y
accesorios muy del año 2000, acompañados
de diseños en capas, pero con
alternativas más modernas, sin sacrificar la
elegancia y, por supuesto, la funcionalidad
que es marcada por el movimiento al que
pertenecen la mayoría de las piezas que
veremos con frecuencia.
Asimismo, resaltan las transparencias, mostrar
un poco de piel en el abdomen y las
piezas lenceras, que van desde vestidos
hasta camisas, en telas y terminaciones que
se ajustan perfectamente a la época transitoria
entre calor medio y alto que caracteriza
la temporada.
Vestido Lencero
Las prendas lenceras, incluidas vestidos o
camisas, son parte de las piezas que ya
hemos comenzado a ver en las pasarelas
para estas fechas. Sus plus son la ligereza
y comodidad que proporcionan, además de
lo elegantes que resultan, encontrándose en
diferentes estilos. Tanto de noche como de
día, con sandalias o tacones, preferiblemente
en colores pasteles, son imprescindibles
en tu armario en esta temporada.
Layering Dresses
También conocidos como vestidos en capas,
se han robado no solo las pasarelas, sino
también los closets the muchas. Los vimos
surgir en pasarelas, promovidos en precolecciones,
donde iban desde piezas con
capas integradas, hasta alternativas compuestas
por los vestidos lenceros con superposición
de capas fluidas.
Los drapeados
Han vuelto no solo a las mesas y espacios
de decoración, sino también a nuestros
guardarropas. Los hemos visto con Elie
Saab o en Calvin Klein. Parte de lo especial
de estas prendas es la posibilidad de
38 ZonaN febrero 2026

simular formas esculturales que conjugan la
modernidad con lo nostálgico y elegante de
tiempo más antiguos.
Transparencias
Dando el aspecto y efecto de impacto, natural
y relajado, que abraza muy bien lo que
implica el verano, especialmente si estás en
el trópico durante la temporada. Las vimos
desde Dior hasta Nensi Dojaka, donde los
diseñadores utilizaron sedas ligeras y tules
muy vaporosos para logar siluetas esculturales
y románticas, incluyendo propuestas
estilo lencero acompañado de accesorios
que apunten a elevar su elegancia.
Sujetadores de Vestir
Tanto Tom Ford o Fendi, nos dieron muestra
de cómo llevar sujetadores con intención
de ser pieza de exterior. Los mini-tops o
sujetadores de vestir regresan para protagonizar
los looks nocturnos de muchas. Los
veremos debajo de blusas, respaldando las
transparencias de la temporada, también
en su clásica fórmula con blazers totalmente
holgadas.
Collares Colgantes
Lo fluido y movido también permea y toca
los complementos. Así, veremos colgantes
largos y muy singulares, como lo hemos
disfrutado en recientes colecciones para esta
temporada. Por ejemplo, Jacquemus nos dio
una muestra de ello, con escotes al descubierto
y siluetas muy ligeras. Han regresado
como una especie de refinamiento bohemio,
mermando así el tipo de estética de las
cadenas superpuestas que nos acompañaron
las últimas temporadas.
ZonaN

moda
Salud & BELLEZA
TENDENCIAS Y NOTAS DE ACTUALIDAD.
Texto: Scarling Canela / Fotos: FReepik
El valor de
lo simple:
El amor en la fecha,
más allá de los clichés
Febrero llega cada año cargado de
corazones rojos y promesas envueltas
en papel brillante. Sin embargo,
no todas las historias de amor caben
en una caja de bombones, ni todas las
personas viven esta fecha en pareja. Así,
San Valentín, al igual que todo el mes,
puede ser una oportunidad para hacer
introspección, reconectar con nosotros
mismos y redefinir lo que significa amar,
y celebrar sin clichés.
En febrero, el mundo se desborda de
rojo, flores, chocolates y regalos caros.
El estar sin pareja le resulta abrumador a
muchos en esta época del año pero, lejos
de ser una razón para estar triste, puede
ser un motor para finalmente participar
en esos actos de amor (hacia otros o uno
mismo) que habitualmente no hacemos.
Celebrar el amor sin los clichés de siempre
implica entender que regalar no siempre
es comprar. Una terapia emocional,
un retiro personal o simplemente tiempo
de calidad puede tener más valor que
cualquier objeto material. Tanto solteros
como parejas pueden encontrar, en esta
fecha, una excusa para cuidar su bienestar
emocional, fortalecer vínculos y practicar
el amor propio sin culpa.
Lo importante es saber, y entender, que
el amor se celebra de numerosas formas
y en los distintos estados sentimentales:
soltero, con pareja, con amistades, familiares…,
a través de muchas actividades,
como excursiones, cenas, talleres, noche
de cine, juegos de mesa, terapia, retiro,
leer un libro o comprar algo que te guste.
Febrero y San Valentín, como tal, más
que una temporada que mide el amor
por lo que se entrega o se recibe, puede
ser una excusa para evaluar cómo nos
tratamos a nosotros mismos y a quienes
nos rodean. Alejarse de los clichés es
también liberarse de la presión social,
entender que cada vínculo es distinto y
que no existe una sola manera correcta
de amar.
Algunos de los regalos que puedes considerar
y que ya son tendencia en el
mundo:
•Día de spa entre amigos (o solo).
•Paquete de sesiones de terapia (de cualquier
tipo).
•Cena que incluya experiencias.
•Algo que a esa persona le traiga un
buen recuerdo (perfume de su abuela, el
libro favorito de su padre…, por mencionar
algunos).
•Una escapada a algún lugar
de desconexión.
La idea no es dejar de lado los obsequios
materiales, sino incluir algunos otros
fuera de caja que realzan y refuerzan los
vínculos. Porque amar también es aprender
a regalar presencia, tiempo y calma.
40 ZonaN febrero 2026

publiRREPORTAJE
Foto: Dra. Solangel Ureña Almánzar SALUD
Fibrilación
Auricular
Riesgo cardiovascular
y cerebrovascular
La fibrilación auricular (FA) es la arritmia
cardiaca sostenida más frecuente en
la práctica clínica, donde las aurículas
del corazón laten de forma desordenada y
caótica. Afecta al 2-3% de la población y su
aparición, o prevalencia, aumenta después
de los 65 años. Más de 30 millones en el
mundo la padecen.
Como parte de sus síntomas, la
fibrilación auricular puede causar fatiga
y palpitaciones, pero su peligro real está
en los riesgos. Aumenta las posibilidades
de sufrir insuficiencia cardiaca,
hospitalizaciones y enfermedad coronaria,
lo que lleva a infartos de miocardio.
Además, provoca del 20 al 30% de los
ictus isquémicos o trombosis cerebrales por
coágulos que viajan al cerebro, dejando
secuelas graves.
¿Quiénes son más propensos a sufrir una
fibrilación auricular? Obesos, diabéticos,
hipertensos y personas mayores de 65
años. Escalas como la CHA₂S-VASC suman
puntos por edad, hipertensión, diabetes,
insuficiencia cardíaca o ictus previo, y nos
ayuda a calcular el riesgo de sufrir una
complicación por esta arritmia.
Prevención y Tratamiento:
•Anticoagulantes (Warfarina o nuevos
orales) disminuyen el riesgo de ictus.
•Control de frecuencia cardiaca y ritmo con
fármacos o ablación por catéter.
•Cambios en el estilo de vida, como bajar
de peso, controlar la presión arterial, la
diabetes y tratar apnea del sueño.
Novedades
•Relojes inteligentes que detectan FA de
manera temprana. Combinar tratamientos
como control del ritmo y anticoagulantes
reduce hospitalizaciones.
•La ablación por catéter, un procedimiento
mínimamente invasivo que muestra
beneficios en reducir la reaparición de la
arritmia y riesgo de desarrollar insuficiencia
o falla cardiaca. ¡Actúa ya!
La FA es un problema de salud pública con
impacto significativo en el riesgo vascular,
pero la prevención, diagnóstico precoz y
tratamiento integral son claves, y salvan
vidas. ¡Chequea síntomas con tu médico!
Dra. Solangel Ureña Almanzar
Cardióloga-Ecocardiografista. Clínica
Unión Médica del Norte,
Consultorio 310 Torre A.
Teléfono: 809-226-8686 Ext.: 4310

Vida
social
ACTOS & EVENTOS: Texto: Scarling Canela / Fotos: Alberto Liranzo
Aden Cosmetic:
Primer pop-up
del 2026
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Con la intención de apoyar
a artesanos y vendedores
locales dominicanos,
Aden Cosmetics y Mi Casa
Jardín organizaron un pop-up
pensado para compartir, descubrir
y respaldar a talentos del
bordado, la joyería, el maquillaje
y las puntadas, en un espacio
íntimo y cargado de buena energía
con la creativa Ana Thomen
como anfitriona.
El encuentro reunió a 12 diseñadores
locales, mostrando sus
marcas y creaciones, algunas
de las cuales eran hechas a
mano, como los bordados.
También, durante la exhibición,
se mostraban piezas
de joyería, escritos de libros,
maquillajes de la marca Aden
Cosmetics, pañuelos, tapetes,
postres, ingredientes de cocina,
ropas de bebé y adultos
elaboradas en lino.
El evento se caracterizó por
contener una atmósfera colorida,
donde las flores de Mi
Casa Jardín, lugar que sirvió de
escenario para exhibir y vender
los productos. Allí, los detalles
naturales, junto a las modernas
propuestas, complementaron
la intención creativa que unió
la esencia de las marcas participantes.
Uno de los aspectos
más destacados fue la asesoría
personalizada que se ofreció a
cada visitante.
Entre las marcas que formaron
parte de esta iniciativa figuran:
Flodebao, Pastel Cake Bar, Ya
Proyectos RD, Casa Veranera,
Crochet Para El Hogar, Tienda
Batey’s, Oleoteca Market, Clau
Crochet Home, Crochet Couture,
FREKA Multiestudio, Viviendo
Desde El Corazón y MAITRI.
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3
5
1. Deborah Stefan, Ana Thomen e Ivette Morales. 2. Lilibeth Alarcón y Jenny María Saint Hilaire. 3. Melvin Sánchez y Leticia
Cervantes. 4. Fernanda Vásquez y Rose Martínez. 5. Mercedes Carmen Estévez e Ivanne Rodríguez.
42 ZonaN febrero 2026

Vida
social
ACTOS & EVENTOS: Texto: Indira Vásquez / Fotos: Alberto Liranzo
Santiago,
sede del primer
Seminario
Internacional de
Tricología en RD
La Ciudad Corazón fue
escenario del primer
Seminario Internacional
VIP de Tricología, una jornada
académica que reunió a especialistas
nacionales e internacionales
para debatir avances
científicos y terapéuticos en el
abordaje de la salud capilar.
El evento fue organizado por
Grupo Faña SRL, liderado por el
especialista José Peña Faña, y
contó con el respaldo académico
de la Asociación Argentina
de Tricología. Los panelistas
fueron: Paul Irizarry, tricólogoestético;
Federico Emilio Olivo
Pacheco, dermatólogo-tricólogo;
María Laura Bovcon, tricólogabioquímica,
y Miguel Cisterna,
presidente de la AATRI.
La actividad se celebró en
el Hotel Santiago by Curio
Collection, donde profesionales
de la medicina estética, dermatología,
cosmetología y técnicos
capilares participaron en un
programa intensivo, enfocado
en la actualización científica y
aplicación práctica.
Durante la jornada se desarrollaron
conferencias y sesiones
prácticas sobre diagnóstico
avanzado de afecciones del
cuero cabelludo, manejo clínico
de diferentes tipos de alopecia,
terapias regenerativas aplicadas
al tratamiento capilar, protocolos
combinados y nuevas tecnologías
en tricología, tendencias
internacionales en salud capilar.
El seminario combinó fundamentos
científicos con demostraciones
técnicas, permitiendo a
los asistentes fortalecer competencias
en evaluación capilar,
aparatología especializada y
diseño de planes terapéuticos
personalizados.
La realización de este seminario
marca un precedente en la
profesionalización del sector en
el país.
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2 3
4 5
6
1. Miguel A. Cisterna, María Laura Bovcon, Federico Olivo, Crecencia Faña y José
Vladimir Peña Faña. 2. Carmen Valdez, Mireya Almánzar, Francisco Sanchís, Dory Gómez
y Teresa Galvez. 3. Madeline Belliard, Argentina Mézquita, Silvia Tejada y Tania Cruz.
4. Cheisy Paulino, Olga Mora, Marleny Brito y Yameiry Ynfante. 5. Altagracia Zorrilla y
Gloria Chaljub. 6. Griselda Burgos, Rosa Mézquita y Elina Vargas. 7. Leonardo Saviñón.
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44 ZonaN febrero 2026

ZonaN

Vida
social
ACTOS & EVENTOS: Texto: Redacción Zona N / Fotos: Pablo Fernández
Encuentro en el
marco del 75º
Aniversario de
Cooperativa San
José
1
Como parte de las actividades
en el marco de la
conmemoración de su 75º
Aniversario, la Cooperativa San
José, efectuó un encuentro con
comunicadores y representantes
de distintos medios de comunicación,
a modo de propiciar un
espacio de diálogo, cercanía y de
mostrar su compromiso institucional
con la comunicación abierta.
En la actividad, que se realizó en
el restaurante El Serrano, Piero
Espinal, durante las palabras de
apertura, reconoció a las personas
que, desde diferentes ámbitos,
han sido parte de la trayectoria
de la institución. Destacó que “el
crecimiento sostenido de la cooperativa
descansa en el diálogo
permanente con su comunidad,
una política de puertas abiertas
y la confianza que se construye
a partir de información clara y
acciones coherentes”.
Mientras, Melvin Rodríguez,
gerente general de la institución,
agradeció la presencia de los
comunicadores, y señaló que el
encuentro representa un momento
de gratitud a Dios, a los fundadores
y a todas las personas
que han creído en el proyecto
cooperativo a lo largo del tiempo.
También compartió indicadores
que reflejan los logros que han
alcanzado en el mercado hasta la
fecha, y puntualizó que estos “han
permitido continuar fortaleciendo
la estabilidad, la innovación tecnológica,
la expansión institucional
y, especialmente, la protección
del ahorro de los asociados”.
Asimismo, Rodríguez presentó la
agenda conmemorativa del mes
aniversario, definida como una
“agenda viva y participativa”,
orientada a distintos públicos y con
mensajes diversos, con el propósito
de que esta etapa de conmemoración
sea también una conversación
abierta con la comunidad.
2 3
4 5 6
1. Ramón Percio Azcona, Esthephany Peñaló, Piero Espinal, Dominica Bueno, Haliday
Saturria y Fidel Guillén. 2. Huáscar Medrano, Melvin Rodríguez y Branlly Peralta.
3. Jessica Goris, Niurka Torres, Luisa Ovalles e Ingrid Gómez. 4. Branlly Peralta y
Jessica Goris. 5. María Magdalena Osoria y Valentina Agramonte. 6. Haliday Saturria
y José Padilla.
46 ZonaN febrero 2026

zonavariedades
Bon appÉtit
GASTRONOMÍA
Texto: Scarling Canela / Fotos: Alberto José Liranzo / Chef: Marco Fenu
Brasato al Barolo
Tradición italiana, una receta que cuenta historias
Lo romántico y la cocina han
siempre estado en el mismo
espacio, y cuando se trata
de tipos de gastronomías, la
italiana ahí tiene su asiento. El
Brasato al Barolo es un plato tradicional
de la región de Piamonte, al norte de
Italia, que se elabora con carne de res,
cocida lentamente en vino Barolo, uno de
los más prestigiosos del país, producido
con la uva Nebbiolo. Para regalarte una
opción de autor, de la mano del chef
Marco Fenu, en esta edición de cara
al amor, traemos esta propuesta que
sabemos te encantará compartir con
alguien que también ame un delicioso
corte de carne.
Chef Marco Fenu
Oriundo de Italia, propietario de La
Trattoria de Villa Olga. Orgulloso
de sus raíces y su cultura. Su pasión
nace de la tradición familiar y hoy
la comparte en cada plato, manteniendo
los sabores auténticos y el
espíritu original de su tierra natal,
con ingredients de calidad.
Ingredientes
Carne
1.5 kg de carne corte Cappello del Prete.
750 ml de vino Barolo.
2 zanahorias en trozos.
2 tallos de apio.
1 cebolla grande.
2 dientes de ajo.
2 hojas de laurel.
1 ramita de romero.
3 clavos de olor.
5 granos de pimienta negra.
3 cda. de aceite de oliva.
Sal al gusto.
½ taza de harina de trigo.
Papas
1 kg de papas.
80 g de mantequilla.
½ taza de leche caliente (opcional).
Sal al gusto.
Nuez moscada (opcional).
Preparación
Carne: Sazonar la carne con
orégano y sal, y cubrir con el vino en
un recipiente. Agregar los vegetales
y maridar por 8 a 24 horas en
refrigeración. Luego, pasar por
harina. Sofreír o sellar la carne por
todos los lados. Añadir los vegetales
de la marinada y sofreír ligeramente.
Incorporar el vino reservado y
cocinar a fuego bajo, tapado,
durante 3 a 4 horas.
Salsa: Triturar los vegetales con
líquido de la cocción de la carne
y colocar en una olla, en el fuego,
hasta espesar.
Puré: Hervir las papas con sal,
peladas, por 25 minutos. Escurridas,
triturarlas calientes, añadir mantequilla
y mezclar hasta obtener textura
cremosa. Agregar nuez moscada y
leche, si se desea.
48 ZonaN febrero 2026

zonan
espiritual
Allison Márquez
Pastora
zonan@listindiario.com.do
Foto: Freepik
Amor y
Respeto
La idea de amor y respeto dentro
del matrimonio está contenida
en las Escrituras. “Por lo demás,
cada uno de vosotros ame
también a su mujer como a sí
mismo; y la mujer respete a su marido”
(Efesios 5:33). El Dr. Emerson Eggerichs,
en su libro Amor y Respeto, presenta cómo
debe manejarse la pareja según el diseño
del Altísimo: “Un esposo debe obedecer
el mandamiento de amar aun si su esposa
no obedece el mandamiento de respetar, y
una esposa debe obedecer el mandamiento
de respetar aun si su esposo no obedece el
mandamiento de amar”.
El libro presenta tres partes fundamentales
de la relación matrimonial. Primero, controlar
la locura (Ciclo Alienante). Segundo,
energizarse mutuamente con amor y respeto
(Ciclo Energizante). Tercero, disfrutar las
recompensas de un matrimonio centrado en
Dios (Ciclo Gratificante). El Ciclo Alienante
declara lo siguiente: “Sin respeto, él reacciona.
El respeto de él motiva el amor de
ella. Sin amor, ella reacciona. El amor de
ella motiva el respeto de él”. ¿Cuál debe
ser la actitud correcta de los dos conforme a
Efesios 5:33? Los maridos deben amar a sus
esposas. Cuando una esposa no se siente
amada, le es difícil respetar al esposo. De
igual manera, las esposas deben respetar a
sus maridos. Cuando un esposo no se siente
respetado, le es difícil amar a su esposa.
Amar y respetar son mandamientos del
corazón del Padre. Debemos procurar
conocer las necesidades de nuestro cónyuge
y luchar para satisfacerlas para gloria de
Dios y plenitud de nuestra relación matrimonial.
Debemos pasar del Ciclo Alienante al
Energizante. Si ambos pueden comprometerse
a satisfacer la necesidad más importante
de cada uno, amor incondicional para ella
y respeto incondicional para él, han logrado
dar un paso gigante para mantener al
Alienante bajo control.
El Ciclo Energizante declara lo siguiente:
“El amor de él motiva el respeto de ella;
y el respeto de ella motiva el amor de él”,
pero solo funciona si el marido lo pone en
práctica, ¿cómo puede hacerlo? Siendo
afectuoso con ella sin intenciones sexuales;
Estableciendo como prioridad pasar tiempo
juntos; Compartiendo sus sentimientos con
ella; Escuchando y prestando atención a sus
palabras; Estimándola y haciéndola sentir
especial. ¿Cómo puede la mujer poner en
práctica respetar a su marido? Valorando
su esfuerzo de provisión y protección
para la familia; Escuchando con atención
sus historias del trabajo, así como ella
espera que la escuchen cuando habla de
las situaciones de la casa; Resaltando las
buenas decisiones que él ha tomado; No
menospreciando su trabajo ni lo que gana;
Admitiendo sus faltas y agradeciendo sus
consejos; Reconociendo que él necesita
atención sexual exactamente como ella
necesita atención emocional.
En el Ciclo Energizante, el amor de él no
depende del respeto de ella, ni el respeto
de ella depende del amor de él. El matrimonio
es la prueba verdadera para saber
si usted ama y respeta incondicionalmente
a su cónyuge como usted obedece, honra
y agrada al Señor. En primer lugar, usted
no practica el amor y el respeto para complacer
sus propias necesidades, por importantes
que estas sean. Su primer objetivo
es obedecer y complacer al Creador, quien
instituyó el matrimonio (Génesis 2:24).
Cuando la pareja continúa luchando con
crítica, ira, violencia, infidelidades, maltrato
y situaciones difíciles, necesitan poner como
meta llegar al Ciclo Gratificante. El secreto
para lograrlo son el amor y respeto incondicional.
Esposo, ¿está usted amando a su
esposa en la medida que el Todopoderoso
le pide?; Esposa, ¿está usted respetando a
su esposo en la medida que Dios le pide?
El Ciclo Gratificante le mostrará la mejor
manera de desarrollar la capacidad de
dar a su cónyuge lo que necesita, más aún
cuando incorpora su fe en Cristo directamente
en sus actos de amor y respeto.
Ambos debemos llegar al punto de decir:
“Señor, yo creo, ayúdame mi poca fe.
Quiero seguirte a ti, y quiero hacer de este
matrimonio una relación honrosa que refleje
mi amor por ti”.
50 ZonaN febrero 2026