Ota hyvä työasento imuroidessa ja mopatessa - Työterveyslaitos

ttl.fi

Ota hyvä työasento imuroidessa ja mopatessa - Työterveyslaitos

ERGONOMIA JA ELPYMINEN

Kiinteistöissä lattiapintojen

puhtaanapito työllistää,

koska arviolta 80

prosenttia liasta kantautuu sisään

kenkien välityksellä. Laajat,

esteettömät pinnat voidaan

käsitellä koneilla, mutta paljon

tehdään myös käsityövälineillä.

Matot ovat vuosien varrella

vähentyneet, mutta niitä tarvitaan

edelleen ovien sisäpuolella

keräämässä ulkoa tulevaa

likaa. Vaihtojen välillä mattoja

huolletaan imuroimalla.

Puhtauspalvelualalla tehdyissä

kyselyissä olemme

pyytäneet työntekijöitä arvioimaan

työvälineitään. Mitkä

niistä kaipaavat eniten kehittämistä?

Pölynimuri on aina saavuttanut

ykkössijan, jo yli kymmenen

vuotta sitten ja jälleen

pari vuotta sitten.

Miksi imurointi on siivoo jien

mielestä raskasta? Ergonomisissa

selvityksissä olemme

huomanneet, että imuroidessa

usein kurkotellaan etukumarassa,

työliikkeet ovat nopeita

ja voimankäyttö liiallista.

Selkälihasten jännitys on suurimmillaan

noin 45 asteen etukumarassa

asennossa ja pään

kannattelu lisää niskan kuormitusta.

Asento pysyy hyvänä, jos

Hyvässä imurointiasennossaletku

on selän takaa

kierrettynä.

Ota askel lähemmäs työn kohdetta ja kierrä

letku selän taakse, niin imurointi kevenee.

Mopatessa ammattitaitoinen siivooja osaa

vaihtaa työasentoa ja ­liikkeitä kohteen mukaan.

Ota hyvä työasento

imuroidessa ja mopatessa

korvaat kurkottelun askeleella

lähelle työn kohdetta ja koukistat

polvia imuroidessasi

huonekalujen alta. Selkä pysyy

pystysuorassa, jos kierrät

imurin letkun selän taakse (katso

kuva). Lika ei irtoa painamalla

suulaketta mattoon, vaan hitailla

järjestelmällisillä vedoilla.

Moppaus on tekniikkalaji

Moppaus on siivouksen tavallisin

työtehtävä ja havaintojemme

mukaan valtaosa

siivoojista hallitsee moppaustekniikan

hyvin. Moppaus sisältää

käsien toistoliikkeitä, jotka

kuormittavat pitkään jatkues-

saan niska-hartiaseutua ja käsiä.

Työasennon ja -liikkeiden

suhteen moppauksessa täytyy

huomioida useita asioita:

varren mitta, moppausliikkeen

leveys, mopin etäisyys vartalosta,

S- vai työntömoppaus,

kulkusuunta ja käsien tasapuolinen

käyttö. Ammattitaitoinen

siivooja harkitsee näitä asioita

työskennellen tarkoituksenmukaisesti

huoneessa, käytävässä,

aulassa tai portaissa.

Lisäksi on hyvä muistaa,

että märät menetelmät kuormittavat

elimistöä enemmän

kuin kuivat ja nihkeät menetelmät.

Likatyyppi täytyy huo-

40 PUHTAUS & PALVELUsektori – 3 – 2009


mioida harkitessa käytettävää

pesuaineliuoksen määrää. Lankaosia

ja pyyhkeitä kostutettaessa

voit säästellä liuosta, koska

sitä voi myöhemmin lisätä

suihkupullosta tarpeen vaatiessa.

Hyvän olon avaimia

työssä

Puhtauspalvelualalle suunnatut

kyselymme ovat osoittaneet

niska-hartiaseudun ja selän

alueen sekä käsien kipujen

olevan yleisiä siivoustyössä.

Iän lisääntyessä nämä kiputi-

Imuroidessa ja mopatessa tarkkaile asentoasi

ja pyri säilyttämään hyvä perusasento

• selkä suorana

• hartiat alhaalla

• käsivarret lähellä vartaloa

• pää keskiasennossa

• paino tasaisesti vaihdellen

molemmilla jaloilla

Ohjeita elpymiseen

• Jos selkä ja jalat rasittuvat, mene

tauolla pitkällesi polvet koukussa,

jalkapohjat alustalla.

• Istuma-asennossa voit lepuuttaa

alaselkää taivuttamalla lonkista

niin, että rinta painuu reisiä vasten,

kädet kohti lattiaa.

• Hartiaseutua voit elvyttää pyörittämällä

olkapäitä molempiin

suuntiin, kädet rentoina vartalon

sivulla.

• Niskaa voit venyttää kallistamal-

la päätä kevyesti kohti olkapäätä, kiertämällä rauhallisesti

leukaa ensin kainalokuoppaa ja sitten alas rintaa kohti.

Kädellä voi tarvittaessa tehostaa venytystä.

PUHTAUS & PALVELUsektori – 3 – 2009

lat ja vaivat näyttävät lisääntyvän.

Siivoustyön itsenäisyys

mahdollistaa kuitenkin, että

työtahtia voi itse säädellä ja lyhyille

tauoille sekä rentoutukselle

löytynee sopivasti mahdollisuuksia.

Yhtäjaksoisen

imuroinnin tai moppauksen jälkeen

onkin mukava pitää pieni

elpymistauko: istahtaa hetkeksi

ja venytellä.

Anneli Pekkarinen, Erja Sormunen

Työterveyslaitos, Ergonomia ja

käytettävyys-tiimi, Oulu

ARKISTOKUVA

PUHTAUS&PALVELUsektori kertoo, kuinka

paljon askeleita eri tehtävissä toimivilla puhtausalan

ammattilaisilla kertyy työpäivän aikana.

Ilkka Heikkinen

Itsepalvelupesula Pyykkisatama Oy, Kuopio

Pesulayrittäjä

Montako askelta otit työpäiväsi

aikana?

Askeleeni mitta on 0,60 m, askelia

kertyi 4 800.

Mistä askeleet kertyivät?

Työmatkalla tuli 500 askelta,

loput asiakaspalvelussa kuten

mattojen vastaanotossa ja pesussa.

Kuinka paljon kävelet vapaaajalla?

Mitä liikuntaa harrastat

työn vastapainoksi?

Kävelyä harrastan muutamana

iltana viikossa. Hölkkään,

pelaan golfia ja lisäksi juoksen

maratonin kerran vuodessa.

Mikä on mieluisin paikka, mi-

hin askeleet vievät päivän aikana?

Kesällä golfkentälle, muutoin

Väinölänniemeen tai kesämökille.

Mikä on ollut elämäsi tärkein

askel?

Avioliitto ja perhe.

Miten askeleesi johtivat puhtausalalle?

Vuonna 1992 lamassa jouduin

työttömäksi, ja siitä alkoi yrittäjyys.

Kenelle haluat antaa askelmittarin

seuraavaksi työpäivän

ajaksi?

Tavaratalon siivoojalle.

41

More magazines by this user
Similar magazines