KERHO-OPAS - Suomen Pöytätennisliitto
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Sisällysluettelo<br />
Oppaan käyttäjälle................................................................................................ 3<br />
Pöytätennis kerholajina ........................................................................................ 4<br />
Välineet................................................................................................................. 5<br />
Mailaote ............................................................................................................... 6<br />
Perusasento .......................................................................................................... 6<br />
Kierteet................................................................................................................. 7<br />
Rystyalakierre ....................................................................................................... 7<br />
Kämmenalakierre................................................................................................. 8<br />
Kämmenkontraus................................................................................................. 8<br />
Rystykontraus ....................................................................................................... 9<br />
Kämmenspinni..................................................................................................... 9<br />
Rystyspinni ......................................................................................................... 10<br />
Blokeeraukset .................................................................................................... 10<br />
Syötöt ................................................................................................................. 11<br />
Säännöt .............................................................................................................. 12<br />
Kilpailujen järjestäminen................................................................................... 12<br />
Monta pelaajaa - yksi pöytä............................................................................... 14<br />
Harjoittelu ilman pöytää.................................................................................... 14<br />
Liitteet ................................................................................................................ 16<br />
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