EQ Everyday Plus - Eqology

eqology.com
  • No tags were found...

EQ Everyday Plus - Eqology

1It’s in our nature


SISÄLTÖEQ EVERYDAY PLUS 06LIFEFORCE 08VITASTRONG 12Multichi Energy 15K2-tutkimukset 18K2-vitamiini ehkäisee luukadon ja sydänsairauksienkehittymistä 20Omega-3-rasvahapot – tärkeitä rakennusaineitakaikille kehon soluille 242


Meille Eqologyssa luonto on tärkeä voimanlähdemeidän sisällämme ja meidänympärillämme – voima, joka innoittaa meitäsaavuttamaan suuria asioita.Kutsumme sitä nimellä Naturally Driven.Tähän filosofiaan perustuen olemme ottaneettärkeimmäksi päämääräksemme kehittääluonnollisia tuotteita, jotka antavat asiakkaillemmeparemman elämän. EQ EVERYDAY PLUSperustuu luonnon parhaille raaka-aineille. Tämäon täydellisin pakettimme ja sisältää sen, mitätarvitset saadaksesi lisäenergiaa elääksesiaktiivista ja täysipainoista elämää – innostavanpäivän kerrallaan. Yhdessä aktiivisen ja terveenelämäntyylin kanssa EQ EVERYDAY PLUS auttaaparantamaan sinun terveyttäsi ja elinvoimaasi.Luonto on inspiraatiomme lähde.Liikkeellepaneva voimamme on luonnollinen.It’s in our nature.4 5Foto Lisa Westgaard


EQ EVERYDAY PLUSSE, MITÄ TARVITSET JOKA PÄIVÄEQ EVERYDAY PLUS sisältää tuotteet Lifeforce, Vitastrong jaMultichi Energy. Lifeforce ja Vitastrong täydentävät toisiaanja varmistavat kehosi K2-vitamiinin, omega-3-rasvahappojen,antioksidanttien ja tarpeellisten vitamiinien ja mineraaliensaannin. Multichi Energy voi antaa sinulle energiaa sekäpuhdistaa ja tasapainottaa kehoasi.LifeforceLifeforce sisältää K2-vitamiinia,omega-3-rasvahappoja EPA ja DHA,oliiviöljystä uutettua hytolivea, B6-ja D3-vitamiinia. Nämä kaikki ovattärkeitä ainesosia, jotka täyttävätkehon päivittäisen tarpeen verisuonten,sydämen, aivojen ja luuston terveenäpysymiseksi.VitastrongKeho tarvitsee lisää joitakin tärkeitäaineita. Ne ovat aineita, joita se eipysty valmistamaan itse, mutta joitakuitenkin tarvitaan ylläpitämäänkehon toimintojen ja elämänenergianihanteellinen taso ja ehkäisemäänniiden liian aikainen väheneminen.Multichi EnergyMultichi Energy voi antaa sinulleenergiaa ja auttaa tasapainottamaanja puhdistamaan kehoasi.Ainutlaatuinen yli 15 yrtin yhdistelmävoi antaa sinulle uutta energiaa jokapäivä. Multichin laajaan yrttisisältöönkuuluvat myös latva-artisokka jakurkuma. Niiden avulla keho saayhdestä ja samasta tuotteestaenergiaa mutta myös puhdistuu. Pisteenäiin päällä on acai-marja, jotausein kutsutaan maailman voimakkaimmaksiantioksidantiksi.Multichi Energyssa on runsaasti adaptogeeneja,jotka mm. stimuloivatja tasapainottavat kehon elintenfysiologisia prosesseja. Samalla nevahvistavat vastustuskykyä ja stimuloivatkeskushermostoa.EQ EVERYDAY PLUSsaan kuuluvattuotteet on kehitetty käytettäväksiyhdessä ja täydentämään toisiaan.Tämä tarkoittaa, että saat joitakinaineita enemmän kuin suositellunpäiväannoksen mutta maksimiannostusei kuitenkaan ylity. Lisätietoa jatuotteiden täydellisen sisältöselosteenlöydät osoitteesta eqology.com.67Foto Roy E. Jonassen


LIFEFORCESYDÄMELLE, VERISUONILLE,AIVOILLE JA VAHVALLE LUUSTOLLEK2-vitamiini, omega-3 ja hytolive – dokumentoitu vaikutussydämeen, verenkiertoon, aivoihin ja vahvaan luustoon.Lifeforce on yksi uusista tuotteistammeja sisältää K2-vitamiinia, omega-3-rasvahappoja EPA ja DHA, oliiviöljystäuutettua hytolivea sekä B6- jaD3-vitamiinia.K2-vitamiiniTutkimukset osoittavat, että K2-vitamiiniauttaa ylläpitämään luukudosta jaluun vahvuutta niin, että osteoporoosinkehitys viivästyy. K2-vitamiini auttaaosaltaan myös niin, että verisuontenkalkkeutuminen viivästyy. LifeforcenK2-vitamiini on luonnollisesti tuotettuaK2-vitamiinia, joka syntyy käymisprosessissa.Siinä määrätynlainen bakteerikantahuolehtii vitamiinin valmistuksesta.Omega-3Lifeforcen omega-3-rasvahapot ovatperäisin luonnollisista kalaöljyistä.Omega-3-rasvahappomme on uutettukalaöljystä GMP-sertifioidussa kalaöljytehtaassa,jossa omega-3:n osuuttavalmiissa tuotteessa on rikastettu,kalaöljyraaka-aineen mahdollisetraskasmetallit ja epäpuhtaudet onpoistettu ja sekä osa valmiin tuotteentyydyttyneestä rasvasta on poistettu.Normaalin, terveellisen ruokavalionlisänä Lifeforce auttaa sydäntä javerisuonia ylläpitämään fysiologisia toimintojaan(EPA-vaikutus) ja aivoja jatkamaantoimintaansa ja kehittymään(DHA-vaikutus).HytoliveHytolive on sataprosenttisen luonnollinenantioksidantti, joka on uutettu oliivista. Sesisältää tiivistettyä hydroksityrosolia eli sitäfenolimolekyyliä, jonka oletetaan olevansyy oliivin ja neitsytoliiviöljyn dokumentoiduilleterveyttä edistäville ominaisuuksille.Hytolive on olennainen osa terveellistäVälimeren ruokavaliota.Kehomme on jatkuvassa muutosprosessissa.Joka päivä soluja kuolee ja uusiasoluja syntyy. Kun solut vahingoittuvat taikuolevat, kehon immuunipuolustuksenLIFEFORCE60 kapselia9


pitää «siivota jäljet» ja kehon soluntuotantomekanismienkäynnistyä. Näissäprosesseissa syntyy paljon vapaita radikaaleja,elektroneja, jotka voivat vahingoittaasoluja – ja joissakin tapauksissajohtaa «viallisten solujen» syntyyn, jotkamyöhemmin voivat kehittyä syöpäsoluiksija syöpäkasvaimiksi.Hytolive sitoutuu vapaisiin radikaaleihinja inaktivoi niitä. Tällä tavalla Hytoliveauttaa suojaamaan veren rasvoja jakehon soluja oksidatiiviselta stressiltä.Tutkimukset ovat myös osoittaneet, ettäHytolive auttaa vähentämään kehostahuonoa kolesterolia (LDL) ja auttaasiten myös hidastamaan verisuontenkalkkeumien kehitystä. Hytolive suojaamyös öljyä härskiintymiseltä.B6-vitamiiniB6-vitamiini auttaa osaltaan laskemaanhomokysteiinitasoa, joka on sydän- javerisuonitautien mahdollinen riskitekijä.D3-vitamiiniD3-vitamiini parantaa kalsiumin imeytymistäsuolistosta, auttaa luuta tuottaviasoluja (osteoblasteja) rakentamaanluita ja on tärkeä normaalisti toimivanvastustuskyvyn ylläpidolle.Edut• On osoitettu, että K2-vitamiinivahvistaa luustoa ja hidastaa verisuontenkalkkeutumista.• Omega-3-rasvahapot, EPA sydämelleja verisuonille, DHA aivoille.• Hytolive on voimakas antioksidantti.• B6-vitamiini on hyväksi iholle ja hiuksillesekä ehkäisee sydän- ja verisuonitauteja.• D3-vitamiini parantaa kalsiuminimeytymistä suolistosta.Suositeltu annostus2 kapselia päivittäin.Ravintosisältö suositeltua päiväannostakohden:Kalaöljy800 mgJosta: EPA 336 mgDHA 224 mgHytolive50 mgB6-vitamiini 1,4 mg (100 %)*K2-vitamiini 100 μg (133 %)*D3-vitamiini 5 μg (100 %)**Päivittäisestä saantisuosituksestaVaroitusHenkilöiden, jotka käyttävät Marevania(varfariini) tulee yhdessä lääkärinkanssa tasapainottaa Lifeforcen jalääkkeen keskinäinen suhde.TERVEYSVAIKUTUKSET– päivittäisellä Lifeforcen käytöllä• Parantaa kognitiivisia toimintoja• Vahvistaa luita ja ehkäisee luukatoa(osteoporoosi)• Vähentää sydän- ja verisuonitautienriskiä, laskee ja tasapainottaaverenpainetta• Edistää keskushermoston kehittymistä• Ehkäisee joitakin syöpätauteja• Ehkäisee tulehduksia• Parantaa ihoa1011Foto Roy E. Jonassen


VITASTRONGVITAMIINEJA JA MINERAALEJAVitamiinit ja mineraalit, joita tarvitset joka päivä – mukaanlukien magnesium, sinkki ja Green Silica.Keho tarvitsee lisää joitakin tärkeitäaineita, joita se itse ei pysty tuottamaanriittävästi. Tällaisia ovat tietyt vitamiinit jamineraalit.Toivomme ja työskentelemme senpuolesta, että sinä saisit tietoa ja mahdollisuudensaada riittävän määränniitä aineita, joita tarvitset pysyäksesiterveenä ja vireänä.Vitastrong sisältää suositellun määränniitä vitamiineja ja mineraaleja, joitakeho tarvitsee joka päivä.A-vitamiiniA-vitamiini on antioksidantti, jokasuojaa solukalvoja, erityisesti limakalvoja,ja auttaa pitämään ihon jahiukset hyväkuntoisina. A-vitamiinillaon erityinen tehtävä pimeänäkökyvynylläpitämisessä, ja se myös edesauttaakalsiumin imeytymistäravinnosta.B-vitamiiniB-ryhmään kuuluu useita vitamiineja,joilla jokaisella on oma tehtävänsä.Yhteistä B-ryhmän vitamiineille 1, 2, 3,4 ja 6 on, että niillä on tärkeä tehtäväfysiologisen hermoston ja kehon energiatason,hyvin toimivan ruuansulatuksensekä ihon hyvän kunnon ylläpidossa.B12-vitamiini on punaisten verisolujentärkeä rakennusaine.D3-vitamiiniD3-vitamiinia syntyy tavallisesti ihonpigmenteissä, kun ne altistuvatauringon valolle.Vaaleaihoisten ihmisten ihossa syntyyenemmän D3-vitamiinia kuin tummaihoisten.Ajanjaksoina, jolloin ihosaa vain vähän aurinkoa, kehonD3-vitamiinin taso voi laskea liian alas.D3-vitamiini on tärkeää kalsiuminimeytymiselle ravinnosta ja luukudoksennormaalille mineralisaatiolle.D3-vitamiini on myös tärkeää normaalistitoimivan immuunipuolustuksenkannalta.E-vitamiiniE-vitamiinia, jota kutsutaan myöstokoferoliksi, on erityisesti ihossa. Seon antioksidantti, joka auttaa ylläpitämäännormaalia immuunipuolustustaja normaalia lihastoimintaasydänlihaksen toiminta mukaanlukien.VITASTRONG60 tablettia13


Green Silica auttaa ylläpitämään sidekudosten ja verisuontenelastisuutta sekä ruston ja luukudoksen toimintaa ja vahvuutta.MineraalitEdellä mainittujen vitamiinien lisäksi Vitastrongsisältää tarvitsemasi mineraalit.Vitastrongia vielä parantaaksemmeolemme ottaneet mukaan myös kaksiainutlaatuista ainesosaa: Green Silica jaluonnollinen magnesium.Green SilicaGreen Silica on uutettu viljahirssistä(Panicum miliaceum), ja sen on osoitettuauttavan ylläpitämään sidekudoksenelastisuutta, elastisia ja hyvintoimivia verisuonia sekä ruston ja luukudoksentoimintaa ja vahvuutta.Luonnollinen magnesiumMagnesiumsuola, jonka olemme valinneet,on ainutlaatuinen ja luonnollinen jaimeytyy elimistöön lähes sataprosenttisesti.Magnesiumkarbonaatti ja magnesiumasetyylitauraattiovat mineraaleja, jotkaovat ratkaisevan tärkeitä kehon kyvylleylläpitää hyvää lihasten toimintaa sekänormaalia aineenvaihduntaa. Nämäovat erittäin tärkeitä vahvalle luustolleja hermoston toiminnalle.Edut• Vitamiineja ja mineraaleja, joita tarvitsetpäivittäin.• Lisätty luonnollista magnesiumia, jokaimeytyy elimistöön lähes sataprosenttisesti.• Green Silica auttaa ylläpitämäänsidekudosten ja verisuonten elastisuuttasekä ruston ja luukudoksentoimintaa ja vahvuutta.Suositeltu annostus2 tablettia päivittäin.Ravintosisältö suositeltua päiväannostakohden:A-vitamiini 800 μg (100%)*D3-vitamiini 5 μg (100%)*E-vitamiini 15 mg (125%)*Biotiini 50 μg (100%)*Foolihappo 0,2 mg (100%)*B3-vitamiini 16 mg (100%)*B5-vitamiini 6 mg (100%)*B1-vitamiini 1,1 mg (100%)*B12-vitamiini 2,5 μg (100%)*B2-vitamiini 1,4 mg (100%)*B6-vitamiini 1,4 mg (100%)*C-vitamiini 110 mg (137%)*K1-vitamiini 75 μg (100%)*Kromi 40 μg (100%)*Kupari 1 mg (100%)*Jodi 150 μg (100%)*Rauta 14 mg (100%)*Mangaani 2 mg (100%)*Magnesium 56 mg **Molybdeeni 50 μg (100%)*Seleeni 55 μg (100%)*Sinkki 18 mg (180%)**Päivittäisestä saantisuosituksesta**Lähes sataprosenttisesti imeytyvääMultichi EnergyENERGIAJUOMAMultichi Energy on tehty idän ikiaikaisiin perinteisiin perustuvallareseptillä. Yli 15 energiaa antavaa ja puhdistavaa yrttiuutettatasapainottaa kehoa. Niiden joukossa ovat mm. kolapähkinäja palsamiköynnös, fantastiset yrtit, jotka nostavat kehonenergiatasoa.Latva-artisokka, kurkuma ja acaiMultichin laajassa yrttivalikoimassaovat mukana aktiivisina aineksinalatva-artisokka ja kurkuma. Niidenavulla yksi ja sama tuote voi paitsiantaa sinulle energiaa myös puhdistaakehoasi. Pisteenä iin päälläon ainesosa, jota usein kutsutaanluonnon vahvimmaksi antioksidantiksi,nimittäin acai-marja.Multichi Energyssa on runsaasti adaptogeeneja,jotka muun muassa stimuloivatja tasapainottavat kehon erielinten fysiologisia prosesseja. Samallase vahvistaa vastustuskykyä ja stimuloikeskushermostoa.Kun aloitat Multichi Energyn käytön,huomaat, miten energiatasosinousee. Jotkut huomaavat tämän joensimmäisestä päivästä, toisilla vaikutuksenalkaminen kestää jonkin aikaa.Kun kehosi on tasapainossa, huomaatarjen tuntuvan hieman kevyemmältä.ElintapasairaudetStressi, kiire, epäterveelliset elintavat jaravinto ovat syynä sille, että nykyään yli80 % väestöstä kärsii elintapasairauksista,kuten ruuansulatusongelmista, lihas- janivelvaivoista, migreenistä, allergioista,astmasta, ylipainosta, korkeasta verenpaineestaja korkeasta kolesterolista.Ne kaikki ovat oireita siitä, miten monetmeistä elävät päivästä toiseen. Jatkammekuitenkin edelleen kehommealtistamista saasteille, lisäaineille, alkoholille,tupakalle, lääkkeille, ravinneköyhälleruualle, liian vähälle puhtaalle vedelle jaliian vähäiselle liikunnalle.Tämä aiheuttaa epätasapainoa, jokatekee kehon vähemmän vastustuskykyiseksija voi johtaa energia-, aineenvaihdunta-ja hormoniongelmiin. Säryt jakivut eivät myöskään ole epätavallisia,kun keho toimii huonosti. Multichi Energyon kehitetty erityisesti tasapainottamaanja puhdistamaan kehoa, antamaan lisäenergiaaja vakiinnuttamaan energiankorkeammalle tasolle.14 15


Energiaa antavia ja puhdistavia yrttiuutteitaEdut• Voi antaa lisää energiaa• Puhdistaa ja tasapainottaa• Voi vahvistaa vastustuskykyä• Voi vaikuttaa lievästi verenpainettaalentavastiKäyttöohjeMultichi Energyä voidaan nauttia tiivisteenätai laimennettuna kuumalla taikylmällä vedellä. Suositellaan otettavaksiaamulla ruuan yhteydessä. Ravistettavaennen käyttöä.Hyvä tietääMultichi Energya voidaan sekoittaaEqologyn yrttiteejuomiin.Ravintosisältö 100 ml kohden:Energia1298kJ/305 kcalHiilihydraatit 52,0 gProteiini0,4 gRasva


K2-VITAMIINITUTKIMUKSETArteroskleroosi (verisuonten kalkkeutuminen):Liikaa kalsiumia verisuontenseinämissä. Veren virtaus heikkenee eikäsydän saa riittävästi verta.K2-vitamiini vähentää kalsiuminkerääntymistä verisuonten seinämiinja auttaa sitä sitoutumaan luustoon.Tohtori Leon SchurgersAlankomaalaisen Maastrichtin yliopistonCardiovascular Research Instituten apulaisjohtaja,tutkija Rotterdamin tutkimuksessaja neuvonantaja Eqologyn K2-vitamiiniasisältäviä tuotteita kehitettäessä.K2-vitamiinitutkimuksetTutkimukset, jotka osoittavat vaikutuksenihmisillä, ovat yleensä kalliita jakestävät useita vuosia. Lisäksi luonnollistenaineiden, kuten esimerkiksi luonnollisenK2-vitamiinin, patentoiminen onvaikeaa. Tämän vuoksi on erittäin harvinaista,että kaupalliset toimijat läpivievättällaisia tutkimuksia ja investoivat niihintarvittavat miljoonat.Kolme uraauurtavinta tutkimusta K2-vitamiininvaikutuksista on siksi tehty yhteiskunnanresursseilla, ja niiden loppuraportiton julkaistu 2004, 2009 ja 2013.Tutkimuksetosoittavat, ettäK2-vitamiinivoi vahvistaaluustoa.Rotterdamin tutkimusRotterdamin tutkimus valmistui 2004.Tutkimuksessa 4807:lle yli 55-vuotiaalleannettiin päivittäinen annos K2-vitamiiniaseitsemän vuoden ajan. Tuloksetolivat sensaatiomaisia.Rotterdamin tutkimusta johti professoriCees Vermeer, ja se saatiin päätökseenmarraskuussa 2004. Cees Vermeer onbiokemian professori Maastrichtin yliopistossa.Hän on tutkinut K-vitamiinia yli30 vuotta, ja häntä pidetään Euroopanparhaana K-vitamiinin asiantuntijana.Naistutkimus16 057 naista, jotka olivat 49-70-vuotiaita,seurattiin kahdeksan vuoden ajan tarkoituksenaselvittää, onko päivittäiselläK2-vitamiiniannoksella myönteinen vaikutus.Tutkimus valmistui 2009. TohtoriLeon Schurgersin mukaan tämän tutkimuksentulokset tukevat ja vahvistavatRotterdamin tutkimuksen tuloksia.Kolmivuotinen tutkimusÄskettäin julkaistu kolmivuotinenK2-vitamiinitutkimus osoittaa, ettäpäivittäinen, säännöllinen K2-vitamiinilisännauttiminen vähintään kolmenvuoden ajan voi ehkäistä ikääntymiseenliittyvää luuston heikentymistäsekä sydän- ja verisuonisairauksienkehittymistä. Tällä tavalla K2-vitamiinilisää mahdollisuuksiamme saada jasäilyttää parempi terveys ja elämänlaatu.Jos japanilainen ruokalaji «natto» eiole osa päivittäistä ruokavaliotasi,sinun pitää ottaa päivittäin K2-vitamiinilisääehkäistäksesi luuston, sydämenja verisuonten sairauksien kehittymistä.18 19


K2-VITAMIINI- ehkäisee luukadon jasydänsairauksien kehittymistäEQOLOGYN TUOTEPÄÄLLIKKÖ, LT HOGNE VIKHogne Vik on lääkärinä ja professorina julkaissut yli 80 kansainvälistä tieteellistä artikkelia. Hän ontehnyt väitöstutkimuksensa koivuallergiasta ja on tutkinut allergisia reaktioita Haukelandin yliopistollisessasairaalassa.Hän on toiminut sekä johtajana että vastannut tuotekehittelystä kansainvälisissä ravintolisiä jalääkkeitä tuottavissa yrityksissä. Hän on vastannut tunnettujen omega-3-tuotteiden dokumentaatiostaja ollut mukana kehittämässä K2-vitamiinia ravintolisänä.Hän on myös Norjan luontaistuotealan liiton, Bransjerådet for Naturmidler (BRN), hallituksen puheenjohtajaja on toiminut elintarviketutkimuslaitos Matforsk AS:n toimitusjohtajana.Länsimaissa ihmiset elävät yhä pidempään. Tämä on johtanutsiihen, että useat meistä kärsivät erilaisista ikääntymisen mukanaantuomista vaivoista ja sairauksista. Väestön tasolla luukadon jasydän- ja verisuonitautien aiheuttamat ongelmat kasvavat.Teksti LT Hogne VikTällä hetkellä kiinnostus tutkia ja ymmärtääfysiologista ikääntymisprosessiaon kasvussa. Samaan aikaan tutkitaansekä tunnettuja että uusia aineita janiiden mahdollisuuksia vaikuttaa ikääntymiseen.K2-vitamiini on aine, joka hidastaaikääntymiseen liittyvän osteoporoosinsekä sydän- ja verisuonitautien kehittymistä.Tämä on hyvä uutinen meille terveydestäkiinnostuneille, jotka voimmeitse tehdä ennaltaehkäiseviä toimia.Tämä voi pidentää elämää ja nostaaelämänlaatua.Katsaus K-vitamiiniin ravinnossaK2-vitamiinin (menakinoni-7) merkitystäterveydelle on tutkittu erityisesti viimeistenviiden vuoden aikana. K-vitamiinilöydettiin Kööpenhaminan yliopistonbiokemian laitoksella jo 1929. Selöytyi vähärasvaista ruokaa saaneillakanoilla tehdyissä kokeellisissa tutkimuksissa.K-vitamiini kuvattiin rasvaliukoiseksivitamiiniksi, jota esiintyi kahdessä biologisestiaktiivisessa muodossa, fyllokinonina(K1-vitamiini) ja menakinonina(K2-vitamiini). K1- ja K2-vitamiinien eroon, että K1-vitamiinia tuottavat kasvitja levät, ja sitä on vihanneksissa, erityisestilehtivihanneksissa. K2-vitamiiniatuottavat erilaiset bakteerit, ja sitä onlihassa, meijerituotteissa, munissa jakäymällä valmistetuissa elintarvikkeissa.K2-vitamiinia on varsin suuria määriäjuustossa, jogurtissa ja erityisesti nattossa(japanilainen ruoka). PaksusuolessaK2-vitamiinia tuottavat luonnollisetsuolistobakteerit, jotka osallistuvatravintoaineiden pilkkomiseen. K2-molekyyliteroavat K1-molekyyleistä siinä,että niillä on eri pituisia (1-14), isopre-noidiyksiköistä koostuvia, tyydyttymättömiäsivuketjuja. Sivuketjun pituus onnimitysten menakinoni-4, menakinoni-7jne. taustalla.K-vitamiini (sekä K1 että K2) on tarpeellinenuseiden kehon eri soluissaantuottamien proteiinien ”aktivoimiseksi”– muuntamiseksi tai mukauttamiseksi –niin, että ne pystyvät käynnistämääntärkeitä ja tarkoituksellisia fysiologisiatoimintoja.Erityisesti tässä tulevat kyseeseensydämen, verisuonten ja luuston terveyteenliittyvät toiminnot. Siitä ollaanyksimielisiä, että nykyinen länsimainenravinto antaa liian vähän K2-vitamiiniaja vitamiinilisä voi auttaa ehkäisemäänosteoporoosin sekä sydän- ja verisuonitautienkehittymistä sekä miehillä ettänaisilla.Tuoreet tutkimukset vahvistavat suuremmanK2-vitamiinin saannin tarpeenÄskettäiset epidemiologiset havainnot– tarkkaan määritellyt väestötutkimukset– osoittavat, että useimmillaaikuisilla, näennäisesti terveillä ihmisilläon kehossaan liian vähän K2-vitamiinia,jopa kohtalainen K2-vitamiinin puutos.Erityiset matalat ovat menakinoni-7-arvot (MK7), joka on K2-vitamiininaktiivisin molekyylimuoto. Normaalistalänsimaisesta ravinnosta useimmatsaavat riittävästi K1-vitamiiniaylläpitääkseen kehon ns. sisäistäympäristöä mutta ei riittävästi K2-vitamiinia(MK7) vastustaakseen osteoporoosia,verisuonten kalkkeutumista jasydän- ja verisuonitauteja.Epidemiologiset tutkimukset osoittavatkäänteisen korrelaation K-vitamiininsaannin ja hauraiden, murtuma-alttiidenluiden sekä verisuonten kalkkeutumisenvälillä iäkkäillä ihmisillä.Epidemiologiset (väestöön perustuvat)tutkimukset ovat tarkastelleet ravinnonK2-vitamiinipitoisuutta ja riskiä saadasydän- ja verisuonitauti. Rotterdamintutkimus raportoi vahvasta käänteisestäkorrelaatiosta K2-vitamiinin saannin jasepelvaltimotaudin (sydäninfarkti jaangina pectoris) välillä.Osteoporoosin ja K2-vitamiinin saanninsuhdetta on arvioitu vertaamallapaljon ja vähän vitamiinia saavia naisryhmiäJapanissa.Parannus muuttui tilastollisesti merkitseväksi vastakahden ja kolmen vuodenK2-vitamiinin säännöllisensaannin jälkeen.Länsi-Japanissa asuvilla naisilla ilmenihuomattavasti enemmän luunmur-20 21


OMEGA-3-RASVAHAPOT- välttämättömiä rakennusaineitakaikille kehon soluilleKalaa päivälliseksi, päivittäinen kalaöljylusikallinen talviaikaan jasunnuntaiulkoilu perheen kanssa olivat tärkeitä lapsuudessa Norjassa1950- ja 1960-luvuilla. Sodanjälkeinen sukupolvi loi perustanaktiiviselle elämälle ja hyvälle terveydelle hyvien perhesuhteiden,ruuan, turskanmaksaöljyn ja fyysisen aktiivisuuden kautta.Teksti LT Hogne VikNykyään – vuonna 2013 – metiedämme, paljonko kalaa, vitamiinejaja joitakin tärkeitä aineita käymällävalmistetuista ruuista tarvitaan hyvänterveyden säilyttämiseen. Näemme jaymmärrämme, että meidän vanhempammemonessa mielessä elivät terveellisestija tekivät hyviä valintoja – useinenemmän tiedostamatta kuin tietoisesti.2/3 kehosta on vettä, proteiineja,rasvaa ja hiilihydraatteja. Kaikissa kehonsoluissa on solukalvo, joka on rakentunutsekä tyydyttyneistä että tyydyttymättömistärasvahapoista. Tyydyttymättömätrasvahapot, joissa on tietynlaisia kaksoissidoksiamolekyylien hiiliatomien välillä,edustavat ns. terveellistä rasvaa.Omega-3-rasvahapot EPA ja DHAovat tyydyttymättömiä rasvahappoja.Jos omega-3-rasvahappojen osuussolukalvoissa on suurempi kuin 6 %,solut toimivat niin kuin niiden pitää,olivatpa kyseessä sitten aivosolut, lihassoluttai maksan ja munuaisten solut.Jos omega-3-rasvahappojen prosenttiosuuslaskee alle neljän, sairastumisenriski – erityisesti sydämen ja verisuonten– kasvaa.Mitä seuraa kehon liian matalastaomega-3-pitoisuudesta?Omega-3-rasvahapot ovat tärkeäosa terveellisen kalanrasvan sisältöä.Aikaisemmin söimme paljon kalaapäivälliseksi. Kahdella säännölliselläkalapäivällä viikossa (rasvaista kalaa,kuten lohta, makrellia tai tonnikalaa)keskivertoihminen sai riittävästi omega-3-rasvahappoja.Viimeisten 50 vuoden kuluessaarkielämä on muuttunut. Nykyäänyleensä sekä äiti että isä työskentelevätkodin ulkopuolella, lapsilla on harrastuksiavapaa-ajalla, eikä aikaa vievällepäivällisen valmistamiselle useinjää aikaa arkena. Lisäksi näemme, ettäliharuokien osuus ja pizzansyönti kasvaaOmega-3-rasvahapot ovat tärkeä osa «terveellistä kalanrasvaa».ja keskivertoperhe syö vähemmänkalaruokaa kuin aiemmin. Norjassaväestön omega-3-prosentti on noinviisi. Norja on edelleen maailman kärjessä,yhdessä Japanin kanssa, kalansyönninsuhteen. Kuitenkin näemme,että kalapäivällisten osuus Norjassa onlaskussa, mikä tarkoittaa myös, ettätodennäköisesti omega-3-prosenttilaskee ja sen myötä sydän- ja verisuonisairauksienriski kasvaa.Omega-3 lääkkeenäOn osoitettu, että ihmiset, jotka ovatkokeneet sydäninfarktin, lisäävät mahdollisuuksiaanelää pidempään infarktinjälkeen, mikäli he tavallisen ruokavalionlisäksi ottavat päivittäin yhden grammanomega-3-rasvahappoja infarktin jälkeen(GISSI-tutkimus).Ovatko omega-3-rasvahapot hyväksimuullekin kuin sydämelle ja verisuonille?Omega-3-rasvahapot ovat tärkeitärakennusaineita kaikissa kehon soluissa.Omega-3-rasvahapot löysivät jakuvailivat tanskalaiset lääkärit JørnDyerberg ja Hans Olaf Bang vuonna1970. Tutkiessaan Grönlannin asukkaita,eskimoja, he ihmettelivät, mitentämä väestöryhmä, jonka ravintokoostui enimmäkseen rasvaisesta hylkeenlihasta,ei saanut lähes ollenkaansydäninfarkteja tai verisuonten kalkkeumia.Nämä tanskalaiset pioneerit osoittivat,että eskimoilla oli runsaasti omega-3-rasvahappoja soluissaan, ja tekivätjohtopäätöksen, että tämä oli syyvähäisille verisuonten kalkkeumille jasydäninfarkteille. Tämä oli ”omega-3-aikakauden” alku – eikä se olepäättynyt. Vuoden 1970 jälkeen onkirjoitettu yli 15.000 tieteellistä artikkeliaomega-3-rasvahappojen erilaisista biologisistavaikutuksista.Lääketieteellinen yhteisö on nykyäänyleisesti yhtä mieltä, että omega-3-rasvahapoillaon tulehdusta lievittäviävaikutuksia, ne auttavat vähentämäänverisuonten kalkkeumien syntyä sekä24 25


niillä on suotuisa vaikutus aivojen jahermoston normaalin toiminnan ylläpitoon.Kliinisen dokumentaation (ihmisillätehdyt tutkimukset) laatu vaihteleeeri vaikutusalueilla.Lääkärinä ja tutkijana haluan henkilökohtaisestikorostaa, että nykyäänolemassa oleva dokumentaatioomega-3-rasvahapoista osoittaaselvästi, että niiden päivittäinen saantion olennaisen tärkeää verisuonten säilymiselleterveinä ja sydämen toimintakykyisenä.Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet,että omega-3-rasvahapoilla ontärkeä tehtävä kehon tulehdusreaktioidenvaimentamisessa.Kliiniset tutkimukset toteavat, ettäomega-3-rasvahapoilla on tärkeätehtävä aivotoimintojen ylläpidossa jane auttavat lasten aivoja kehittymäänhyvin.Paljonko omega-3-rasvahappoja metarvitsemme?Jos haluamme pysyä terveinä ja aktiivisina– sekä keholtamme että mieleltämme– meidän pitää varmistaapäivittäinen omega-3-annoksemme.Tarpeellinen määrä omega-3-rasvahappojaon mahdollista saadakahdesta rasvaista kalaa sisältävästäpääruoka-annoksesta viikossa.Ajanjaksoina, jolloin arjen haasteetestävät meitä syömästä riittävästikalaa, omega-3-ravintolisä on hyvävaihtoehto varmistamaan kehon jasolujen päivittäinen tärkeiden rakennusaineidensaanti.There is no nutrient more important for heartdisease protection – and more missing fromour diets than omega-3.William E. Butler, MDHarvard Medical School Faculty, one of the world’s top pediatric neurosurgeonsEQ EVERYDAY PLUS sisältää uusimmatja parhaat tuotteet Eqologyn valikoimasta.Paketti on harkiten koottuniistä tuotteista, joista meidän mielestämmeon hyötyä kaikille jokapäivä:• Lifeforce• Vitastrong• Multichi EnergyMe säästämme ympäristöä! Ensimmäisenlähetyksen jälkeen saat jatkossatuotteet automaattisesti ilmanlaatikkoa ja esitettä.2627Foto Roy E. Jonassen


nORWAYsWEDENfinlandKirkeveien 59 BPb. 23, 1322 HøvikNorwayeqology.comT: 67 49 22 22F: 67 10 21 99kundeservice@eqology.noeqology.comT: 0524-50900F: 0524-50352kundservice@eqology.seeqology.comT: 0800 11 56 77F: 0800 11 56 78asiakaspalvelu@eqology.comeqology.com28

More magazines by this user
Similar magazines