Loppuraportti

HYVÄN OLONTYÖKALUPAKKI

yvän olon työkalupakki kiittää kaikkia yhteistyötahojaan:Salon seudun ammattiopiston opettajia ja muuta henkilökuntaa,terveyskeskuksen työntekijöitä, yksityisiä toimijoita,Salon kaupungin eri toimialojen edustajia ja muita projekteja.Erityiskiitokset ”Hottis –hanke” lähettää mukana olleille nuorille;teissä on tulevaisuus.”Jos hyvän olon saat,niin hyvän olon myös muille jaat.”Iloteos 2011.Teksti:Mari KuittinenTaitto:Markus LeppäPainopaikka:Maigrafi Oy20122

SISÄLTÖAlkusanat........................................................................................................................41. Hankkeen tausta..........................................................................................................52. Tupakoinnin ja päihteiden käytön vähentämisen toimenpideohjelmat.........................63. Nettipohjainen hyvinvointimittari................................................................................104. Suun terveyden edistäminen........................................................................................125. Mielen hyvinvoinnin tukeminen ryhmätoiminnalla.......................................................136. Liikuntamahdollisuuksien tarjoaminen oppilaitoksessa................................................14Hyvinvointi- ja liikuntapäivä ”Hottis-päivä”..........................................................14Hottis-päivän järjestäjän vinkkilista.....................................................................16Raineri.................................................................................................................18Liikuntaryhmät ja kuntosali.................................................................................187. Tempauksia, ideoita ja tapahtumia, joissa hanke on ollut mukana/järjestämässä..........19Lisätietoja........................................................................................................................213

ALKUSANATTämä hanke on ollut matka. Pitkä ja hieno matka.Joskus ihmeellinen, joskus haastava, joskus aivanmahtava ja koko ajan opettavainen. Ammattiinopiskelevien nuorten terveyden edistäminen on niinhauskaa, mutta toisaalta niin haastavaa työtä, etteiainakaan minulle ole näiden kolmen vuoden aikanaselvinnyt, mikä lopulta vaikuttaa esimerkiksi elämäntapavalintoihinja mikä ei. Kysymyksiä, joihin olen törmännyttoistuvasti on useita: Miten saada nuoret tekemäänomaa terveyttä edistäviä valintoja elämässään?Onko heillä todellinen mahdollisuus tehdä terveyttäedistäviä elämäntapavalintoja? Miten opiskelupaikassavoidaan näihin valintoihin vaikuttaa?Terveyden edistäminen koostuu pienistä puroista. Taitässä ehkä poluista, jotka yhdessä kasvavat ja leveneväthyvän olon valtatieksi. Monenlaiset tapahtumat,tempaukset, interventiot, toimenpideohjelmat… Nekaikki ovat olleet pieniä polkuja terveyden edistämisentiellä ja ovat yhdessä luoneet Hyvän olon työkalupakin.Tässä julkaisussa esitellään hankkeen aikana toteutettujatoimintoja sekä hankkeen tuotoksena syntyneitämateriaaleja. Näistä hyviksi havaituista toiminnoistavoi lukija poimia omaan organisaatioon sopivimmatjoko sellaisenaan tai muokattuna.Salossa marraskuussa 2012projektityöntekijä Mari Kuittinen4

1. Hankkeen taustaalon seudun ammattiopisto osallis-Terveyden ja hyvinvoinnin laitok-Stuisen valtakunnalliseen kouluterveyskyselyynkeväällä 2009. Kyselyynvastasi 626 ammattiopiston 1. ja 2. vuodenopiskelijaa. Kouluterveyskysely tuotti tietoaoppilaitoksen opiskelijoiden elinoloista, kouluoloista,terveydestä, terveystottumuksistasekä opiskelijahuollosta ja tulokset ovat olleetpohjana hankkeen eteenpäin viemisessä.Kouluterveyskyselyn jälkeen Salon terveyskeskusja Salon seudun ammattiopisto tekivätyhdessä Sosiaali- ja terveysministeriöllehankehakemuksen, jossa haettiin rahaa ammattiopistonopiskelijoiden hyvinvoinnin jaterveyden edistämiseen. Hakemusta tehdessämyös monissa valtakunnallisissa medioissaoli noussut esiin huoli väestön terveyserojenlisääntymisestä ja ammattiin opiskelevienterveydestä ja terveystottumuksista.Terveyden ja hyvinvoinnin laitos myönsi terveydenedistämisen määrärahaa 70.000 €vuodelle 2010 ja maaliskuun alussa käynnistyihanke ” Hyvän olon työkalupakki nuorille”.Hankkeelle haettiin ja myönnettiin jatkorahoitustaaina vuoden 2012 loppuun. Hankettahallinnoi Salon terveyskeskus. Hankkeen projektityöntekijänäon toiminut terveyskeskuksenterveydenhoitaja, jonka varsinainen päätyöon opiskeluterveydenhoitajan toimi Salonseudun ammattiopistossa.Hankkeen tarkoituksena on ollut vaikuttaanuorten terveysvalintoihin ja –tottumuksiin.Tavoitteena oli nuorten terveyserojen kaventaminenja hyvinvoinnin edistäminen.Hankkeen avulla lisättiin nuorten tietoisuuttaomasta hyvinvoinnistaan kehittämällä nettipohjainen”hyvinvointimittari”. Hankkeenaikana toteutettiin Nuorten terveyden edistämisenohjelma, johon sisällytettiin päihteidenkäytön ja tupakoinnin vähentäminen, suunterveydestä huolehtiminen sekä liikuntaaktiivisuudenlisääminen. Nämä hankehakemuksissamainitut asiat konkretisoituivat kolmenvuoden aikana erilaisissa tapahtumissaja toimenpiteissä.

2. Tupakoinnin ja päihteiden käytönvähentämisen toimenpideohjelmatankkeen tavoitteena oli vähentäänuorten tupakointia ja päihteidenkäyttöä sekä lisätä suun terveydestähuolehtimista ja liikunta-aktiivisuuttaluomalla järjestelmällinen nuorten hyvinvoinninedistämisen ohjelma. Tavoite nähtiinjärkeväksi pilkkoa osiin ja vuonna 2010hankkeessa päätettiin keskittyä nuorten terveydenedistämiseen vähentämällä nuortentupakointia ja nuuskaamista. Vuonna 2011toimenpideohjelmaa laajennettiin koskemaankaikkia päihteitä tupakoinnin lisäksi.Tässä esitetään yhteenveto molemmista toimenpideohjelmista.Ohjelma luotiin yhteistyönä laaja-alaisessatyöryhmässä. Työryhmässä oli mukana ammattiopistonopiskelijoita ja opettajia, hankkeenprojektityöntekijä, Salon kaupungin ennaltaehkäisevänpäihdetyön työntekijä sekäopiskeluterveydenhuollon osastonhoitaja.Ohjelman suunnittelu toteutettiin InterventionMapping –terveydenedistämismenetelmällä.Intervention Mapping on terveydenedistämiseen tähtäävien interventioidensuunnittelun ja arvioinnin työkalu. IM:ssa onuusi eri porrasta tai askelta, joihin sisältyy erilaisiatehtäviä. Kunkin portaan toteuttaminenjohtaa seuraavalle portaalle. Lopputuloksenaon ns. interventio kartta eli intervention map.(Bartholomew, Parcel, Kok & Gottlieb 2000.)Kirjallisuuden ja keskustelujen pohjalta ohjelmanpäätavoitteeksi kirjattiin: Terveydenedistäminen nuorten päihteiden käyttöä vähentämällä.Ja osatavoitteeksi: Salon seudunammattiopiston opiskelijoiden kannustaminenpäihteettömyyteen.6

Ensin luotiin toimenpideohjelman yleissuunnitelma.Tällöin tarkentui, että ohjelmantoteutus kannattaa rakentaa kolmelleeri tasolle. Ensimmäisenä on yhteisön tason(kaupungin ja kunnan tasot), toisena tuleekoulun tason ja kolmantena yksilötason toimenpiteet.Yleissuunnitelmassa määriteltiinohjelman tavoitteet, toimenpiteet, toimijatja aikataulu. Toteutussuunnitelma sisälsikonkreettisemmin kunkin henkilön tehtävätja aikataulun. Toimenpideohjelma toi oppilaitokseenennen kaikkea erilaisia tapahtumiaja tempauksia sekä tietoisuutta ja keskustelunavauksialiittyen nuorten päihteidenkäyttöön.Monet tapahtumat jäivät elämäänoppilaitoksen arkeen toimenpideohjelmienläpiviennin jälkeen.Nuorten tupakkatuotteiden ja päihteiden käytönvähentäminen –toimenpideohjelma: Yhteisön tason toteutusTavoiteToteutusYleisen tietoisuuden herättäminentupakointitilanteesta/nuortenpäihteiden käytöstä ja ohjelmantunnetuksi tekeminenOhjelma tiedoksi: sosiaali- ja terveyslautakuntaan,SSKKY:n hallitukselle. Lehtijaradiojutut. Yhteisö Facebookiin. Paneelikeskusteluvanhemmille, kotiväenillatNuorten kanssa vapaa-ajalla toimivientahojen tukiSeminaari toimijoilleKoulun läheisyydessä toimivien yritystensekä alkoholia myyvien liikkeiden aktivoiminenEsite ohjelmasta. Sisältyy Salon kaupunginehkäisevän päihdetyön suunnitelmaanTerveyskeskuksen työntekijöiden työmenetelmienkehittäminenMateriaalia ja koulutusta7

Nuorten tupakkatuotteiden ja päihteiden käytönvähentäminen –toimenpideohjelma: Koulun tason toteutusTavoiteToteutusHenkilökunnan tietoisuuden lisääminentupakointitilanteesta ja päihteiden käytöstäja ohjelman esittelyTiedotus laajennetulle johtoryhmälle.Koulutusta opettajille. Opetuksen tukimateriaaliaopettajilleOpiskelijoiden tietoisuuden lisääminenterveyshaitoistaInfo- ja teemapäivät. Suun terveydenhuollontiedotus. Naarila-päivät. Opinnäytetyönaihepiirit. ImprovisaatioteatteriKieltäytymistaitojen ja elämänhallintataitojenvahvistaminenTupakka- ja päihdeaiheen käsittely opetuksessa.Liikuntamahdollisuuksia.Tupakastavieroitusryhmät. HenkilökunnankoulutusTupakoimattomuuden ja päihteettömyydenvahvistaminenAlaikäisten tupakointikielto. Motivoidaanhenkilökuntaa puuttumaan alaikäistentupakointiin. Tupakoimattomuuden tukiopetus.Kirje kotiin. Henkilökunnan esimerkki.Henkilökunnan vieroitusryhmät.Kilpailut ja teemapäivät. Työkykypassi.Hyvinvointi- ja liikuntapäivä. HyvinvointisuunnitelmaSavuton ja päihteetön toimintakulttuuriToiminnan vakiinnuttaminen8

Nuorten tupakkatuotteiden ja päihteiden käytönvähentäminen –toimenpideohjelma: Yksilötason toteutusTavoiteToteutusOpiskelijan mielenkiinnon herättäminenterveysasioihinKontaktit hoitohenkilökunnan ja suunterveydenhuollon kanssaTupakoinnin lopettaminen javähentäminenTupakastavieroitusryhmätVanhemmuuden vahvistaminenKotiväenillat. Avoimet ovet. Kirje kotiin.Paneelikeskustelu“Odotan taas iltaa,kun rinnallasi kävelen pitkin siltaa.Hymyn kasvoilleni tuotja iloa sydämeeni luot.Yhdessä kävelemme aina.”Iloteos 2011.9

3. Nettipohjainen hyvinvointimittariNettipohjainen hyvinvointimittari muodostuikaksiosaiseksi. Sen sisältö on:– Sähköinen terveyskysely opiskeluterveydenhuollonkäyttöön– Sähköinen hyvänolon työkalupakki ammattiopistonwww-sivuillaSähköinen terveyskysely sijoitettiin omallepalvelimelle ja sitä hallinnoi Salon terveyskeskuksentietohallinto. Sähköinen kyselyon nelisivuinen. Ensimmäisellä sivulla kysytäänhenkilötiedot, toisella yleisestä terveydentilasta.Kolmannella sivulla kartoitetaanelämäntavat ja viimeisellä elämänhallintavalmiuksia.Yhden sivun täytettyään vastaajapääsee seuraavalle sivulle. Lopuksi kiitetäänkyselyn täyttämisestä.“Elämä voi olla lyhyt,mutta nauru on ikuista.”Iloteos 2011.Ensimmäisen vuodenopiskelija saa koulunsähköpostiin linkin,käyttäjätunnuksen jasalasanan terveyskyselyynOpiskelija täyttääkyselynVastauksetvärikoodautuvatkatselunäkymässä;punainen=hälyttävä,keltainen=välttävä,vihreä=OKOpiskeluterveydenhoitajakatsoo lomakkeetläpi ja suunnitteleeterveystarkastusaikataulun.Runsaasti punaisiavastauksia antaneetkutsutaan ensin10

Sähköinen hyvänolon työkalupakki onSalon seudun ammattiopiston nettisivuiltalöytyvä koonti nuoren hyvinvointiin liittyvistäasioista. Pakki on tarkoitettu koulun henkilökunnalleopiskelijan ohjauksen tueksi.Nuorelle siellä on opiskeluun ja oppimiseenliittyviä vinkkejä sekä työkaluja oman hyvinvoinninja opiskelukyvyn ylläpitoon. Pakkilöytyy osoitteesta www.sskky.fi/ssao OpiskelijalleHyvänolon työkalupakki.Otsikkopalkki ja kolme ensimmäistä sarakettasisältävät oppilaitokseen liittyviä ohjeita javiimeinen sarake on yleistä asiaa. Kolmessaensimmäisessä sarakkeessa tekstilaatikoitaklikkaamalla aukeaa aiheeseen liittyväätekstiä ja linkkejä. Linkit ohjaavat sekä oppilaitoksenomille nettisivuille, että ulkopuolisillenettisivuille. Neljännessä palkissa olevialaatikoita klikkaamalla aukeaa otsikon aiheeseenliittyvä lista linkkejä oppilaitoksen ulkopuolisillenettisivuille sekä erilaisiin testeihinja peleihin. Neljänteen laatikoon sijoitettiinmyös Turun ammattikorkeakoulun kanssa yhteistyössätehty seksuaalisuuteen ja seurusteluunliittyvä nettipeli ”PariSuhdetta”.11

4. Suun terveyden edistäminenuun terveydenhuollon toimintamalliluotiin oppilaitokseen aktivoimaan opiskelijoitahuolehtimaan hampaistaan jasuun terveydestään. Toimintamalli luotiinyhteistyössä Salon terveyskeskuksen suunterveydenhuollon ja oppilaitoksen terveystiedonopettajan kanssa. Opetusmateriaalinteki suun terveydenhuolto ja sen esitti terveystiedonopettaja opiskelijoille ensimmäisenvuoden pakollisella terveystiedon kurssilla.Opiskelijoita aktivoitiin hakeutumaanhammashoitolaan suuhygienistin vastaanotolle.Vastaanotolla annettiin ohjausta janeuvontaa sekä arvioitiin hammashoidon tarve.“Olet minulle rakas,olet minulle banaani.Mustikkakukko ja perunalastu.Niin maistuva, auringonvalossa paistuva.”Iloteos 2011.Suun terveydenhuollonopetusmateriaali- opettaja esittää1. vuoden pakollisellaterveystiedon kurssilla- jaetaan yhteystiedotsuun terveydenhuoltoonAjanvaraus hammashoitolaansuuhygienistinvastaanotolle- asetuksen mukaisestiYksilöllinen käyntisuuhygienistinvastaanotolla- terveyden edistäminen- hoidon tarpeen arviointi12

5. Mielen hyvinvoinnin tukeminenryhmätoiminnallairkon yhteisvastuukeräyksen vuoden2011 teemana on ollut yhteisvastuunuorista; nuorten yksinäisyyden torjuminen.Suomen Mielenterveysseura, Kriisikeskuksetja seurakunnat ovat olleet yhteisvastuuhankkeentuoton saajina. Näillä varoillaon kehitetty Suomen mielenterveysseurassaLöydä oma tarinasi © –vertaistukiryhmäntoimintamalli. Malli on ammatillisesti ohjatturyhmämuotoinen vertaistukimalli nuorille januorille aikuisille.Hyvän olon työkalupakki –hankkeen myötäoppilaitoksen henkilökuntaa osallistui Löydäoma tarinasi © -ryhmämallin ryhmänohjaajakoulutukseen. Oppilaitoksessa toteutettiinhankkeen aikana kaksi omaa ryhmää kyseisenryhmätoimintamallin mukaisesti. Kokemuksettoiminnasta olivat positiivisia. Ryhmättoteutettiin kouluaikana ja opiskelija sairyhmään osallistumisesta yhden opintoviikonvapaastivalittaviin opintohin. Lisätietoja toimintamallistasaa Suomen Mielenterveysseuralta.”Ystävät ja puistot,niistä syntyy muistot.Nauru raikaa,eikä kouluun mieleni kaipaa.Kesällä rannalla löhöillään,toisillemme hymyillään.Perheen kanssa matkustetaan,radion mukana lauletaanja toisiamme hölmösti kehutaan.Hyvää musiikkia kun kuunnellaan,samalla maisemia katsellaan.”Iloteos 2011.13

6. Liikuntamahdollisuuksientarjoaminen oppilaitoksessaHyvinvointi- ja liikuntapäivä”Hottis-päivä”Opiskelijoiden liikuntapäivä jalostui hankkeenaikana koko koulun väen yhteiseksimessutyyppiseksi hottis-päiväksi. Vuosittainvaihtuva teema ja kymmenet erilaiset mahdollisuudetliikkua ja hankkia hyvinvointia yhdessäopiskelutoverien kanssa toivat kouluunyhteisöllisyyttä ja tekemisen meininkiä. Päivävaatii jonkin verran järjestelyjä ja paljon yhteistyökumppaneita.Tarkoituksena on, ettäopiskelijat ja opettajat pääsevät liikkumaan,eivätkä he ole lainkaan järjestelyvastuussa.Tässä esimerkkinä vuosien 2011 ja 2012 päivienaikataulut.Vuoden 2011 aikatauluVuoden 2012 aikataulu14

Hottis-päivässä on aina ollut teema. Vuonna2010 päivä vietettiin merkeissä: hyvää oloa jaterveyttä. Vuoden 2011 teema oli ”kaveria eijätetä ja 2012 ”oman elämän sankari –elämäon valintoja”. Teema näkyi mm. päivän mainoksissaja infopisteiden toteutuksessa. Esimerkiksi2011 liikuntapisteissä oli pareittaintehtäviä juttuja ja 2012 infopisteissä annettiinmahdollisuus valintojen tekemiseen.Hankkeen aikana suunnittelu- ja järjestelyvastuussaon ollut projektityöntekijä. Päivänsuunnittelua varten on koottu työryhmä oppilaitoksenja terveyskeskuksen väestä sekäyhteistyökumppaneista. Projektityöntekijäon ollut henkilö, jonka käsissä kaikki langatovat kuitenkin lopulta olleet. Salossa onerinomaiset mahdollisuudet päivän järjestämiseenUrheilupuistossa, jossa lähekkäinsijaitsevat suuri liikuntahalli, ratsastustalli,jäähalli, keilahalli sekä uimahalli.Hottispäivä on vietetty kokonaan Urheilupuistossa.Ruokailu on järjestetty liikuntahalliin,jonne koulun keittiöhenkilökunta onrakentanut linjaston ja suunnitellut helpostitarjoiltavan ruuan. Esimerkiksi leipien toimittajaon toimittanut leivät suoraan liikuntahalliin,joten ylimääräisiä kuljetuksiaon pystytty välttämään.tahdissaan. Kahtena ensimmäisenä vuotenaopiskelijoiden kontrollivälineenä toimi osallistumispassi,johon toimintapisteen vetäjätkuittasivat suorituksen toiminnon päätyttyä.Passeihin tuli kerätä mahdollisimman montamerkintää. Vuonna 2012 opiskelijaryhmilleannettiin tehtävä. Päivän alkaessa ryhmätkokoontuivat ennalta sovittuihin paikkoihinryhmänohjaajan johdolla. Ryhmille annettiinkysymyksiä, joihin heidän tuli etsiä vastauksetpäivän aikana. Vastaukset löytyivätpienellä etsimisellä eri infopisteistä. Päivänpäätteeksi ryhmät jälleen kokoontuivat ja kirjasivatvastaukset kysymyslomakkeisiin.Jokaisella kerralla mukana on ollut juontaja.Juontaja on vetänyt pienen yhteisen alkuverryttelyn,mainostanut eri toimintoja päivänmittaan ja päivän päättyessä vetänyt lyhyenloppuvenyttelyn sekä suorittanut osallistumispalkintojenarvonnan osallistumispassin/kysymyslomakkeiden palauttaneiden kesken.Päivän aikana opiskelijat ja opettajatovat kiertäneet toimintapisteestätoiseen täysin vapaasti omassa15

HOTTIS-PÄIVÄNJÄRJESTÄJÄN VINKKILISTA- Kartoita päivän budjetti ja lähde sen pohjalta suunnittelemaan päivänsisältöä.- Perustetaanko päivää varten oma suunnittelutyöryhmä? Päivän aikanakäytännön järjestelyjä varten on myös hyvä olla toteuttajatyöryhmä.Salossa opiskelijahuollon jäsenistä koostuva ryhmä on auttanut projektityöntekijääkäytännön järjestelyissä. Yksi ihminen ei ehdi kaikkea!- Varaa tila(t), johon kaikki osallistujat varmasti mahtuvat. Täytyykötilat siivota päivän päätteeksi?- Mieti päivän teema ja miten se näkyy päivän aikana.- Kartoita mahdolliset yhteistyökumppanit (esimerkiksi ammattikorkeakoulu,yksityiset toimijat mm. yksityinen liikuntapalveluja tarjoavayritys, kaupungin eri toimijat mm. terveyskeskus, nuorisopalvelut, liikuntapalvelut,erilaiset kulttuuri- ja liikuntapalveluja tarjoavat järjestöt,yhdistykset ja seurat). Vinkkejä yhteistyökumppaneiksi saat vuosien2011 ja 2012 päivien aikatauluista.- Tarvitseeko päivä juontajan? Toimintapisteiden ylläpitäjillä on hyväolla yhteys juontajaan, joka voi tiedottaa mm. alkamassa olevista toiminnoista.- Äänentoisto. Onko päivän aikana käytössä taustamusiikkia? Juontajalletulee olla oma äänentoisto ja esimerkiksi jumpparyhmiin erillinenäänentoisto. Huomioi, ettei ääntä ja melua tule liikaa.- Suunnittele toimintapisteitä riittävä määrä. Laske, kuinka monta osallistujaayhteen toimintapisteeseen tulee kerrallaan.- Miten monipuolisia toimintapisteitä halutaan tarjota? Salossa on ollutkulttuuria, hyvinvointia, liikuntaa ja erilaista infoa sisältäviä toimintapisteitä.Myös infopisteissä on pyritty toiminnallisuuteen.- Kukin toimintapisteen järjestäjä vastaa itse pisteensä pystytyksestäja purkamisesta. Aikaa pystytykseen ja mm. opastekylttien kiinnittämiseenennen päivän alkua on varattu 1-2 tuntia ja purkamiseen päivänpäätteeksi noin tunti.16

- Järjestetäänkö päivän aikana esimerkiksi sählyturnaus opiskeluryhmienvälillä? Tämä jonkin verran sitoo osallistujia tiettyyn aikatauluun,mutta innostaa opiskelijoita osallistumaan peliin.- Kontrolloidaanko kävijöiden osallistumista jotenkin? Esimerkiksi osallistumispassillatai ryhmänohjaajien avulla. Arvotaanko osallistujienkesken kannustuspalkintoja?- Miten päivän ruokailu järjestetään? Tee yhteistyötä ruokapalveluhenkilöstönkanssa. Onko tilassa vesipisteitä ja roskiksia riittävästi? Voisikojokin yksityinen toimija, esimerkiksi urheiluseura, tulla pitämään päivänajaksi kahvilaa?- Miten päivän ensiapuvalmius järjestetään? Salossa ammattikorkeakoulunterveysalan opiskelijat suunnittelivat ja toteuttivat ensiapupisteet.- Miten järjestetään tarvittaessa kuljetus terveyskeskukseen? Salossayhdellä opettajista oli koulun auto paikalla koko päivän ja puhelinyhteysensiapuihmisiin.- Miten päivää mainostetaan, miten siitä tiedotetaan, miten päivän kulkuohjeistetaan osallistujille? Salossa projektityöntekijä teki mainoksetja infokirjeet opiskelijoille ja ryhmänohjaajille. Tietoa välitettiin sähköpostinkautta. Toimintapisteiden ylläpitäjille tehtiin omat infokirjeet.- Mitä tarvikkeita päivän aikana tarvitaan? Esimerkiksi opastekyltit, sermitinfopisteisiin, julisteiden kiinnitystarvikkeet, arvontapalkinnot, jatkojohdot,nettiyhteyksien käyttäjätunnukset, infopisteiden materiaalityms. mitä toimintapisteiden ylläpitäjät eivät pysty hankkimaan.- Tarvitseeko paikalla olla liikenteenohjausta tai järjestyksenvalvontaa?Salossa ei tarvinnut, mutta asia varmistettiin poliisilaitokselta.- Päivän aikana päävastuussa oleva henkilö on koko ajan puhelimitse tavoitettavissa.Erilaisia haasteita ja kysymyksiä tulee luultavasti vastaankaikesta suunnittelusta ja varautumisesta huolimatta!17

RaineriRaineri (sanoista Personal Training) oli opiskelijoilletarjottavaa henkilökohtaista liikunnanohjausta.Liikunnanopettaja suunnitteli halukkaillehenkilökohtaisen liikuntaohjelmanopiskelijan omien tavoitteiden ja tarpeidenmukaan. Apuna suunnittelussa käytettiinLiikuntin –nettiohjelmaa. Kun halukkaita ohjaukseenoli enemmän, opettaja muodostiosallistujista pieniä ryhmiä. Ryhmiin koottiinopiskelijoita, joilla oli samansuuntaiset tarpeet.Rainerin tavoitteena oli innostaa ja rohkaistaliikkumaan niitä nuoria, joilla liikunta muutenjää vähäiseksi. He jotka eivät tienneet, mistäaloittaa tai miten liikkua, saivat Rainerinavulla alkustartin liikuntaan. Tavoitteessa onnistuttiinhyvin. Liikunnanopettaja tunsi opiskelijatja osasi tarjota palvelua kohdennetustisitä erityisesti tarvitseville opiskelijoille. Liikunnanohjauksenkustannukset eivät olleetsuuria: nettiohjelman kuukausikustannuksetolivat noin 30 euroa ja lisäksi opettajallemaksettiin tuntipalkkiota ohjauksesta. Ryhmämuotoisentoiminnan lisääntyessä ohjaustuntejaoli noin kaksi viikossa. Kunkin opiskelijanohjaus ja liikuntaohjelman tekeminen veiyhteensä noin kaksi tuntia. Tuttu opettaja jaomalla koululla tapahtuva ohjaus toimi hyvinarempienkin nuorien kohdalla.Liikuntaryhmät ja kuntosaliHankkeen aikana koululla tarjottiin ilmaistajumppaa ja pallopelejä opiskelijoille ja henkilökunnalle.Ryhmiin osallistumiselle pyrittiintekemään hyvin matala kynnys. Ryhmät alkoivatheti koulupäivän jälkeen, olivat ilmaisiaja ne toteutettiin koulun omissa tiloissa.Myöhemmin jumppa siirrettiin paikallisenliikuntakeskuksen tiloihin lajivalikoimanlaajentamiseksi ja näin uusien jumppaajienhoukuttelemiseksi. Jumpan ohjaus ostettiintilauspalveluna paikalliselta liikuntakeskukselta.Pallopelejä oli vetämässä salibandyseuran pelaajat.Koulun omien liikuntaryhmien lisäksi mainostettiinaktiivisesti koulun oman kuntosalinkäyttömahdollisuutta ja Salon kaupungintarjoamia liikuntaryhmiä. Näin erilaisia liikuntamahdollisuuksiasaatiin näkyville runsaammin.Koulun kuntosali oli ilmaiseksi opiskelijoidenkäytössä. Liikunnanopettaja toteuttikuntosalilla Raineri-ohjausta ja veti treenihetkiä,jolloin laitteet tulivat tutuiksi ja niidenkäyttöön sai ohjausta.18

7. Tempauksia, ideoita ja tapahtumia, joissahanke on ollut mukana/järjestämässäTässä on vapaasti lainattavaksi ja jatkokehitettäväksilyhyet kuvaukset erilaisista toiminnoistahankkeen aikana.Aiheita opinnäytetöihin = Opinnäytetöidenaiheita suunnittelevaan työryhmään vietiintupakkaan ja päihteisiin liittyviä aihealueitaja yhteistyövinkki terveyskeskuksen päihdetyönkanssa.Esitelmäaihelista = Äidinkielen opettajilletehty lista terveyteen ja hyvinvointiin liittyvistäesitelmäaiheista. Listassa oli myös kirjattunavinkkejä luotettavista nettilähteistäaiheisiin liittyen.Iloteos = Opiskelijoiden runo- ja valokuvauskilpailujensadosta tehty kirjanen. Molempienkilpailujen aiheena oli ”ilo”.Julistekilpailu = Opiskelijoille järjestetty julistekilpailuhankkeen alussa. Töiden aiheena oli”hyvä olo”.Kuka olen –ryhmä = Ammattiopiston henkilökunnankanssa yhteistyössä suunniteltu jatoteutettu 10 tapaamiskerran elämänhallintaatukeva ryhmä opiskelijoille.Lähdetään ulos = Opiskelijahuollon henkilöstönkanssa yhteistyössä toteutettu koko oppilaitoksenjouluinen ulkoiluhetki. Kaupungintorilla tarjottiin glögiä ja joulutorttuja. Torilleoli tarkoitus tulla kävellen opiskeluryhmittäin.Naarilapäivät = Opiskelijahuollon järjestämätoiminnallinen tutustumis- ja ryhmäyttämispäiväensimmäisen vuoden opiskelijoillelukuvuoden alussa. Hanke järjesti yhden toimintapisteenyhteistyössä opiskeluterveydenhuollonkanssa.Nuorten maailma, elämyksellinen kotiväenilta= Kouluterveyskyselyn tulostenoppilaitoskohtainen esittely. Kävijät pääsivätkulkemaan erilaisten lavastettujen huoneidenläpi. Huoneissa oli esillä kouluterveyskyselyntuloksia.Paneelikeskustelu = Opiskelijoiden vanhemmatkutsuttiin keskustelemaan nuortenhyvinvoinnista. Paneelissa oli mukana mm.poliisi, koululääkäri, yrittäjien/työelämänedustaja, koulun rehtori sekä ammattiopistonopiskelijoita.Päihdeteemapäivä = Yhteistyössä Autoliitonpaikallisosaston ja terveyskeskuksen ennaltaehkäisevänpäihdetyön kanssa järjestettyteemapäivä. Luennoitsijana vanhempi rikoskonstaapelievp. Hannu Jore.Päihdetietovisa = Toiminnallinen tietovisapäihteistä ja niiden vaikutuksista. Oikealla19

vastauksella pääsee etenemään harppaukseneteenpäin. Pisimmälle päässyt voittaa. ToteutettuNaarilapäivien aikana.Savuttomat –toimintamalli = Tupakoinninlopettamisen tuen toimintamalli opiskeluterveydenhuoltoon.Terveydenhoitaja koordinoija toteuttaa toiminnan päiväsaikaan. Toimintavoidaan toteuttaa yksilö- tai ryhmämuotoisena.Teatteriesitykset = Kiertävien teatteriseurueidenkoululle tilattuja esityksiä. Aiheina mm.yksinäisyys ja päihteet.Tupakkainfo naapureille = Koulun läheisyydessäasuvat yksityishenkilöt ja toimivat yrittäjätkutsuttiin koululle kahville ja keskustelemaannuorten tupakoinnista sekä Suomentupakkalaista.Tupakkatietokansio = Opettajille opetuksenja ohjauksen tueksi koottu materiaalikansiotupakasta ja nuuskasta.Tupakkatilanne luennot = Opettajille pidetytluennot nuorten tupakoinnista ja siihen vaikuttamisestayhteistyössä THL:n kanssa.Tupakoimattomuuden tukiopetus = Toimintamalli,jossa tupakoinnista kiinni jääneet alaikäisetkutsutaan keskustelemaan tupakoinnistaanopiskeluterveydenhuoltoon.Työkykypeli = Opiskelijan omaa työ- ja toimintakykyätestaava peli. Peliä sai pelata itsenäisesti.Palautteena pelistä sai itselleen vinkkejä,miten parantaa omaa työkykyään.Täytyykö elämässä selvitä yksin -seminaari= Ammattiopiston kotiväenilta, jossa keskustelemassakoulupsykologi, terveydenhoitajaja oppilaitoksen edustaja.Univiikko = Opiskeluterveydenhoitajien kanssayhteistyössä toteutettu aulatapahtumaunen ja rentoutumisen merkityksestä.Verenluovutus haastekampanja = Useammankerran järjestetty haastekampanja yhteistyössäVeripalvelun kanssa. Ensimmäisilläkerroilla opiskelijaryhmät haastoivat toisensaja myöhemmin ammattiopisto haastoi seudunlukiot.20

LISÄTIETOJASalon terveyskeskusterveyden edistämisen koordinaattori Marita Päivärinnemarita.paivarinne@salo.fipuh. 044 7723672Salon seudun ammattiopistorehtori Harri Havankoharri.havanko@sskky.fipuh. 044 770420221