Makuviikko Reseptivihko 3 PERHE PE v2
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Viikon ainekset<br />
VIIKKO 3<br />
LIHA JA KALA<br />
1 kpl porsaan sisäfilettä VP<br />
700 g lohta VP<br />
Vain 5 pv boksissa:<br />
300 g luomunaudan jauhelihaa ”” VP<br />
1 pkt maalaiskanan rintafilettä VP<br />
MUUT<br />
2 dl ruokakermaa<br />
1 pss (1 dl) maapähkinöitä<br />
1 pss (1 dl) kookoshíutaleita<br />
1 pss (1 dl) tuoretta korianteria<br />
1 maalaisleipä<br />
1 pss juustoraastetta<br />
KASVIKSET<br />
1 kukkakaali<br />
1 parsakaali<br />
200 g herkkusieniä<br />
1 pss tuoretta salviaa<br />
1 punainen chili<br />
1 kpl lime<br />
400 g perunaa<br />
400 g porkkanaa<br />
1-2 palsternakkaa<br />
650 g sipulia<br />
Vain 5 pv boksissa:<br />
2 punajuurta<br />
1 salottisipuli<br />
1 ras Mimis rucolanversoja<br />
400 g perunaa<br />
1 kpl munakoisoa<br />
1 kpl valkosipuli<br />
1 kurkku<br />
Vain 5 pv boksissa:<br />
3 dl risottoriisiä<br />
1 pala parmesaania<br />
1 prk tomattipyreetä<br />
1 prk tomaattimurskaa, yrtti<br />
1 prk kidneypapuja<br />
1 prk (3 dl) turkkilaista jogurttia<br />
OMASTA KAAPISTA<br />
Öljyä, voita<br />
Suolaa, pippuria<br />
Vehnäjauhoja, sinappia<br />
Kasvisliemikuutio<br />
Punaviinietikka<br />
5 pv boksi lisäksi:<br />
Kanaliemikuutio<br />
Kaneli<br />
Kaksi tähteä ** = luomua!<br />
VP = voi pakastaa
Change language