Jotinposti_syksy2017

Syksy 2017
POSTI
JOTIN
Jokilaaksojen Tiimi ry:n jäsenjulkaisu

Hei kaikille
ja tervehdys alkavaan syksyyn Tiimiltä!
Hei kaikille ja tervehdys alkavaan syksyyn Tiimiltä!
Kesä alkaa kääntyä kohti viileneviä iltoja ja on myös
aika suunnata katseet kohti syksyä.
Allekirjoittanut uurastaa Tiimin toiminnanohjaajana
tämän vuoden loppuun, sen jälkeen asiat muotoutunevat
omaan tahtiinsa realiteettien mukaan. Toivotaan
että rahoittaja on suosiollinen ja nykypäivän
kiivaasta muutostahdista huolimatta myös Tiimin
järjestämät tarpeelliset tapahtumat koulutuksineen
ym. voivat jatkua tulevinakin vuosina.
Jokilaaksojen Tiimin syyskokous pidetään Pulkkilassa
20. 9. Tervetuloa paikalle läheltä ja kaukaa vaikuttamaan
yhteisiin asioihin ja tulevaan vuoteen 2018
luottamushenkilöiden valintojen kautta.
Loppukesän ja syksyn aikana Tiimi tarjoaa mm.
seuraavanlaisia juttuja. Elokuun lopulla lähdetään jo
perinteeksi muodostuneelle Mielenterveyden keskusliiton
järjestämille valtakunnallisille kulttuuri- ja
yleisurheilupäiville. Tänä vuonna tapahtumapaikkakuntana
on Seinäjoki.
Syyskuussa suurin osa
yhdistyksistä pitänee
syyskokoukset ja
lokakuussa onkin
sitten vastuuhenkilöiden
vuoro hetkeksi
”vetää henkeä” ja
rentoutua.
Luvassa on nimittäin yhdessä Oulun Hyvän mielen
talon kanssa järjestettävä leiri yhdistysten aktiivisille
vapaaehtoistoimijoille. Koulutusta, virkistäytymistä
ja vertaistukea kahden yön ja kolmen päivän aikana
tarjolla. Toivotaan että säätkin ovat suosiolliset ja
ahertajat saavat myös ulkoilua raikkaassa syyssäässä
osakseen!
Lokakuussa on upea mahdollisuus kouluttautua
Suopursujen suunnalla Siikalatvan alueella. Siellä
pidetään nimittäin yhteistyössä Takuusäätiön kanssa
Taloustsemppari- kurssi ja seuraavana päivänä on
luvassa syventävä jatko-osa samaan aiheeseen Ylivieskassa.
Näistä molemmista niin kuin muistakin
tilaisuuksista löydät esitteet ja tarkempaa tietoa tästä
jäsenlehdestä. Kannattaa siis lukea tarkkaan!
Marraskuussa vietämme valtakunnallista mielenterveysviikkoa
viikolla 47. Sen kunniaksi Jokilaaksojen
Tiimi ry. järjestää yhteistyössä useamman toimijan
kanssa Seksuaalisuus kuuluu kaikille- seminaarin.
Joulukuussa on tarjolla mielenterveyskuntoutujien
Omaisen ABC-kurssi yhdessä Oulun Hyvän mielen
talon kanssa.
Näiden lisäksi on tulossa yhteistyössä eri toimijoiden
kanssa mm. hyvinvointiviikolla (vk.36) jotain kivaa
Ylivieskan katukuvassa jossa myös toiminnanohjaaja
on työpanoksellaan mukana.. mitä se on, kannattaa
aina välillä käydä katsomassa Jokilaaksojen Tiimin
fb-sivuilla: www.facebook.com/jokilaaksojen.tiimiry
Oikein ihanaa syksyä Sinulle ja tervetuloa osallistumaan!
Toivottelee toiminnanohjaaja, Saila

Jokilaaksojen Tiimi ry:n
Kesäpäivä tapahtuma Alavieskan
Taluskylällä keskiviikkona 20.6.2017
Jälleen kerran saimme viettää kivaa kesäpäivää Linnakallion
idyllisessä maalaismaisemassa. Vähän
jännässä olimme, osuuko kesäinen sää osaksemme ja
iloksemme saimme huomata että osuihan se. Aurinko
paistoi ja lämmitti viileähkön tuulen mukavaksi
tunteeksi niin iholle kuin mielelle.
Marko oli noussut jo aikaisin aamulla lämmittämään
savusaunaa. Se ei ihan parissa tunnissa onnistukaan
vaan vaatii tuntien työn jotta makoisat löylyt ovat
saatavilla. Kuuma saunassa oli kuulemma ollut mutta
niinhän siellä pitää ollakin! Viilennystä oli sitten
mahdollista ottaa pulahtamalla viereiseen lampeen
ja melkein kaikki saunojat siellä taisivat muutaman
vedon rinta-uintia ottaakin.
Savusaunan vieressä olevalla upealla karhunpesä nimisellä
laavulla oli mahdollisuus paistaa makkaraa.
Se onkin niin upean näköinen, erikoinen paikka että
soisi jokaisen yhtään luonnosta tai retkeilystä kiinnostuneen
löytävän joskus tiensä sinne.
Tarjolla oli myös polkuveneen testausta lammella ja
pelastusliivejä oli useammat jotta meno olisi turvallista.
Lampi on nimittäin paikoitellen jopa kahden
metrin syvyinen. Lisäksi oli mahdollista käydä katsomassa
upeaa pahkakirkkoa myös sisältäpäin sekä
muitakin alueella olevia rakennuksia. Toki monet
niistä olivat osalle väestä jo tuttuja aikaisemmilta
reissuilta. Niin Tiimin kesäpäiviä kuin joulujuhliakin
on vietetty Linnakalliolla jo useampina vuosina.
Torpasta sai hakea makoisat päiväkahvit ja sen terassilla
sai testata vähän erikoisempaa onkimistyyliä.
Hassua jännitystä oli tuplaten sillä sen mukaan sai
laittaa arpalippuja kulhoon montako kalaa sai ongittua.
Onkiminen todettiinkin
yllättävän vaikeaksi
vaikka ensituntumalta
näytti aika helpolta.. lieneekö
syynä ollut se että
kalat eivät oikein jaksaneet
pysyä pystyasennossa
vaan ”lötkö lahna”- tyyliin ne menivät.
Kaarina ja Esa huolehtivat koko tapahtuman ajan
lätynpaistosta. Ja täytyy sanoa että lättyjono taisi olla
se suosituin juttu!
Karoliina oli Pompolli-yrityksestään tullut ohjaamaan
meille leikkimieliset kesä-olympialaiset johon
sitten viimein saimme joukkueet kasaan ( kun ensimmäiset
lätyt oli syöty ). Saappaat lensivät kaarella
pitkin metsätietä. Sitten oli naulauskisa, yksi lyönti/
henkilö/kerta ja herneiden poimimista pyykkipojilla
eli aika omanlaisensa lajit olivat kisojen teemana nyt.
Kisojen jälkeen kaikki halukkaat pääsivät kuuntelemaan
Karoliinan pitämää ravintoluentoa päärakennuksen
vintille. Karoliina kertoi myös kivoja pikku
niksejä ihan arkipäivän valintoihin miten terveellisempi
ruokavalio olisi mahdollista toteuttaa. Päivän
lopuksi suunnitelmissa oli vielä osallistua ohjattuun
hierontakaarijumppaan mutta se jäi tällä kertaa toteuttamatta
sillä niin paljon oli tekemistä ja ohjelmaa
iltapäivään mahdutettu.
Kesäpäivä toteutui nimensä veroisena ja saimme mukaamme
kesäiset muistot!
Kiitos kaikille mukana olleille ja tapahtuman toteuttamisessa
avustaneille !
- Saila

Työhyvinvointi /
Virkistyspäivä
Vietimme yhdistysten työntekijöiden työhyvinvointi/
virkistyspäivää Kalajoella 14.6.2017.
Toiveena oli käydä tutustumassa ja toki testaamassakin
Seikkailupuisto Pakan kiipeilyjuttuja ja sen
me myös teimme. Aluksi Pakan työntekijä Anidra
kertoi yleistä paikan kiipeilytavoista, erilaisista radoista
ja miten siellä tulee toimia niin että sekä itsellä
että kanssakiipeilijöillä olisi turvallista seikkailla.
Turvavaljaat päälle kunnon kiristyksineen, kypärä
päähän ja smart-nimisten turvalukitustan käytön
opastamisen jälkeen pääsimme kokeilemaan testirataa.
Sen suoritettuaan sai luvan siirtyä varsinaisille
kiipeilyradoille, joita oli eri vaikeusasteisia. Tällaiselle
tasaisen taaplaajalle oli kyllä haastetta totuttautua
olemaan monen metrin korkeudessa. Osalle korkeat
paikat olivat tuttu juttu jo entuudestaan ja niinpä
olivat puissa kuin kotonaan. Kyllä meistä arimmatkin
uskaltautuivat mukaan hetken epäröinnin jälkeen. Ei
muuta kuin ”härkää sarvista kiinni” ja menoksi.
Seikkailemassa mukana Sirkka, Niina, Janne, Mika,
Sirkku ja Saila

”Kiitollisuus maustaa elämän herkullisemmaksi”
– neljä keinoa, joilla opit löytämään hyvää elämästäsi
Kun kiitollisuuden aiheita etsii säännöllisesti, elämänlaatu paranee. Näin sanoo hyvinvointiin erikoistunut
kirjailija ja kouluttaja Marika Borg. Kiitollisuutta voi harjoitella yksinkertaisilla keinoilla.
Kiitollisuus on nopein tapa tehdä oma elämä paremmaksi ja onnellisemmaksi, väittää kirjailija ja kouluttaja
Marika Borg.
– Kiitollisuutta on huomion keskittäminen siihen, mikä on hyvin. Meillä on koko ajan kaksi vaihtoehtoa.
Keskitymmekö me siihen, mikä on hyvin vai siihen, mikä ei ole hyvin? Meillähän on käytännössä molempia
asioita elämässämme koko ajan.
Marika Borgin mukaan on luontaista nähdä, mikä on pielessä. Se piti luolamiehen hengissä, mutta ei toimi
nykymaailmassa. Kiitollisuuden aiheita kannattaa siksi etsiä tietoisesti.
– Mieli menee helposti siihen, että tänään on ruma sateinen päivä. Se vaikuttaa aivokemiaamme niin, että
meistä tulee väsyneempiä, haluttomampia ja tyytymättömämpiä. Jos me tietoisesti valitsemme toisen tavan,
aivomme antavat meille paremman olon. Muun muassa mielihyvähormoneja rupeaa erittymään kehoomme.
Kiitollisuutta voi harjoitella yksinkertaisilla keinoilla. Marika Borg kertoo neljä harjoitusta, joilla pääsee alkuun.
1. Kirjaa kolme asiaa, joista olet tänään kiitollinen
Helppo keino aloittaa kiitollisuuden harjoitteleminen on kirjoittaa paperille kolme asiaa, joista juuri tänään
olet kiitollinen. Kun listaaminen alkaa sujua, voit lisätä asioiden määrää tai keksiä, miksi olet iloinen näistä
asioista.
– Jos on illalla todella tympeä olo, voi olla kiitollinen siitä, että päivä on ohi. Asiat voivat olla itsestään selviä.
Nämä harjoitukset eivät mene hukkaan. Tämä voi jo muutamassa viikossa muuttaa yleistä olotilaa, Marika
Borg sanoo.

2. Kiitä muita
Toinen askel on, että alat kiittää muita ihmisiä, vaikkapa
kaikkein läheisimpiä ihmisiä tai työkavereita.
Jokainen meistä kukoistaa, kun meitä kiitetään.
– Elämä voi mennä ohi harmaana tiskivetenä, mutta
kun rupeaa kiittämään, siitä alkaa tulla kirkasta ja
kiinnostavaa, Marika Borg toteaa.
3. Kokeile kiitollisuuspurkkia
Esimerkiksi lapsiperhe voi ottaa käyttöön kiitollisuuspurkin.
Kukin perheenjäsen kirjoittaa lapulle,
mikä on tänään mennyt hyvin tai mistä on iloinen.
– Lapsikin oppii jo pienestä pitäen, että on kiva yhdessä
miettiä, mikä on hyvin. Lapsikin harjaantuu
huomaamaan, että kiva, kun bussi tuli ajoissa tai kun
koulussa oli hyvää ruokaa. Sen ei tarvitse olla mitään
ylevää.
– Tämä on ihan sama kuin lihasten harjoittaminen.
Mitä säännöllisemmin sitä tekee, sitä parempia tuloksia
tulee.
Tyytymätön ihminen on usein ikävää seuraa niin
itselleen kuin muille. Kiitollisuuden harjoittelu ei
Borgin mukaan vie enempää aikaa kuin valittaminenkaan.
– Kiitollisuus maustaa elämän herkullisemmaksi. Sitä
ei tiedä, ennen kuin kokeilee, Marika Borg toteaa.
Viisas Elämä Oy:n kustantama Marika Borgin kirja
Rakastu elämääsi! Julkaistaan syyskuussa.
Lähde: https://yle.fi/uutiset/3-9131049
4. Etsi hyvä kulma hankalastakin asiasta
Marika Borgin neuvo on, ettei yhtäkään päivää kannata
jättää harjoittelussa väliin. Tämä auttaa vähitellen
huomaamaan, että hankalatkin asiat voivat olla
kiitoksen aiheita. Se voi olla jo vaativaa.
– Viisas ihminen oppii pikkuhiljaa huomaamaan kiitoksen
siemenen hankalissakin asioissa. Esimerkiksi
eilen satoi kaatamalla, ja minun oli tarkoitus mennä
ulos ja tehdä sitä sun tätä. Mietin illalla, mitä opin.
Kiitollisuuden päiväkirjaani kirjoitin, että ehdin
sateen takia tehdä rästitöitä, joita en varmasti olisi
muuten tehnyt. Se muutti heti suhtautumiseni, Marika
Borg kertoo.
Kuntosalillakaan tulosta ei tule yhdellä treenillä
Kiitollisuutta kannattaa Borgin mukaan treenata
säännöllisesti.

TAVOITTEELLISTA TREENIÄ
Keskiviikkona 5.7 klo 15.15 Pyhäjokialueen mty
Käsikkäin ry:n jäsenistä Risto, Reijo, Anja, Leevi ja
Osmo olivat kokoontuneet Oulaisten urheilukentälle
treenaamaan tällä kertaa Riston ohjauksessa tähtäimenään
Mielenterveyden keskusliiton järjestämät
yleisurheilukisat Seinäjoella elokuun lopulla. Ihan
kaikki eivät kuitenkaan kisoihin lähde vaan treenaavat
niin omaksi kuin yhteiseksi iloksi ja sekin on vallan
hieno asia!
Muutama säännöllisesti treeneissä kävijä oli nyt estynyt
tulemasta paikalle. Sää oli pilvinen ja jopa hiukan
sateli tihkua mutta ei ollut onneksi haitaksi asti. Toiminnanohjaaja
Saila ohjasi aluksi alkulämmittelyt ja kevyet venyttelyt, sitten juostiin 60 metriä ja siirryttiin
pituushyppypaikalle. Ensin hypättiin kaksi lämmittelykierrosta ja sitten kolme kisakierrosta jotka mitattiin.
Hienoja hyppyjä oli kaikilla!
Pituushypyn jälkeen Osmo ja Risto juoksivat 400m ja me muut 2X60m. Sitten olikin aika siirtyä kuulantyöntörinkiin.
Lämmittelytyöntöjen jälkeen Risto merkitsi metallisilla merkeillä työnnön pituuden, josta kolmen
kierroksen jälkeen jokaisen pisin työntö mitattiin. Osmo osaa työntää niin kuin urheilijat konsanaan, sitä
tyyliä saimme yhdessä ihastella! Taitaisi omankin kuulan kaari yltää aika paljon pitemmälle jos oppisi Osmon
taitaman tyylin.
Lopuksi vielä kävelimme kisoissakin suosittuna lajina oleva 1000m. Kyllä siinä saa rivakasti laittaa lenkkitossua
toisen eteen jos mielii kelloa vastaan kisailla. Tällä kertaa ei otettu aikaa vaan jokainen sai laittaa parastaan
haastaen oman itsensä.
Treenit jatkuvat sinne elokuulle kisoihin saakka ja jokainen ehtii varmasti saada hyvän tuntuman kesän aikana.
Sitten onkin kiva lähteä isoon tapahtumaan yhdessä muiden Jokilaaksojen Tiimin alueen yhdistysten
jäsenten kanssa.
Kiitos, oli kiva saada olla mukana!
Toivottelen treeni-intoa ja liikunnasta nauttimista kaikille myös alkavaan syksyyn! Suomen luonto on todella
kaunis ja värikäs. Muistakaahan nauttia myös hyötyliikunnasta sillä sienet ja marjat odottavat poimijaansa
metsä- nimisessä yhteisessä aarreaitassamme!!!
- Saila

Kesäretki Vaasaan kesäkuussa
Osallistuin terapiakeskusten retkelle Vaasaan hyvässä seurassa. Meitä oli koko linja-autollinen väkeä ja sää
suosi niin kuin kuvista voitte nähdä. Ruoka oli hyvää ja saimme vatsat täyteen. Sitten kävimme kierto-ajelulla
ja näimme upean kotkapatsaan ja sataman veneineen. Ja mikä hauskinta, sieltä löytyi myös nimikko kauppani.
Arvannette siis minkä niminen mies on näiden kuvien takana. Pääsimme myös kiipeämään korkealle
torniin josta avautui hieno merimaisema. Torilla söimme jäätelöt ja katselimme Vaasan menoa.

Runo:
Nuo
savunharmaat
silmät toi
taas niin
hyvän yöunen
etten tiedä
kuka oli
yökkö
- Eila Anttila

Tatu Ruotsalainen in memoriam
17.2.1941 – 13.7.2017
Heinäkuun puolessa välissä meidät tavoitti suruviesti: pitkäaikainen jäsenemme, senioriurheilija Tatu Ruotsalainen
oli menehtynyt sairauskohtaukseen kilparadalla Kärsämäen Porkkalassa.
Tatu ja puolisonsa Sanni olivat uskolliset kävijät yhdistyksemme tapaamisissa ja tapahtumissa. Tatu eli liikunnalle
ja urheilulle viimeiseen saakka. Vielä viime kesänä hän valmensi meitä nuorempia keskusliiton yleisurheilukilpailuja
varten, ja niissä kisoissa Tatu itse, Sanni ja me muutkin Suopursut menestyimme oivallisesti.
Tatu saavutti hopeaa sarjassa M70 niin kolmiottelussa kuin kävelyssäkin.
Tärkeä henkilö, hieno ihminen ja ystävä on nyt poissa. Suopursut myötäsurevat Sannin kanssa ja muistelevat
Tatua joka kerta, kun kokoonnumme tuvallemme, ja varsinkin kilpakentällä Seinäjoella, jonne lähdemme
loppukuusta ilman johtotähteä, mitalimiestä ja sisukasta kilpailijaa.
Kiitos kaikesta, ystävämme Tatu. Muistosi elää kirkkaana!
”On laiva valmiina lähtöön,
se taivaan rantahan käy
missä ylläsi illan tullen
ei murheen pilviä näy.
Kun nousee purjeet purren
ja köydet irrotetaan
tänne ystävä armas surren
sua jäämme me kaipaamaan.”
Tatu Ruotsalainen korkeimmalla korokkeella
Kajaanin kulttuuri- ja yleisurheilupäivillä v. 2015.
Teksti: Timo Hyvönen

Suopursut kukkivat edelleenkin!
Tervehdys Siikalatvan kairoilta. Kulunut kesä on ollut
tapahtumien ja tunteiden osalta kirjava kuin mummon
räsymatto, ja pari tummaa raitaa siihen kutoutui,
kun menetimme kaksi jäsentä. Maija nukkui pois
sairauden uuvuttamana aivan alkukesästä ja urheilumies,
joukkueemme kärkihahmoihin kuulunut Tatu
myöhemmin heinäkuussa.
Omalta osaltani mieleenpainuvin tapaus oli MTKL:n
liittokokous Helsingissä 20.-21. toukokuuta. Edustin
yhdistystämme tuon viikonlopun aikana, jolloin valittiin
uusi liittohallitus ja -valtuusto. Käytin valtakirjani
suomat kaksi ääntä eri äänestyksissä, ja saimme
hyvät luottamushenkilöt luotsaamaan järjestöämme
ja puolustamaan mielenterveyskuntoutujien asioita
sote-muutoksissa tulevina vuosina. Toivotan tsemppiä
ja hyvää yhteistyötä kaikille tehtäviin valituille!
Teemme yhteistyötä Pyhännän Hyvän Mielen Kerhon
kanssa. Vietimme mukavan alkukesän päivän
heidän kanssaan Pyhäntäjärven rannalla mm. ”mölkytellen”
ja makkaraa paistellen ja maistellen. Sää oli
suhisevan tihkuinen, mutta se ei tunnelmaa latistanut
vaan ilo oli kodan kattoakin korkeammalla.
Teimme pienen päiväretken Kukka- ja eläinpuisto
Escurialiin Liminkaan 17. kesäkuuta. Sää suosi
ja aurinko suuteli. Mukana matkalla oli laaja kirjo
eri-ikäisiä suopursulaisia ja heidän lapsiaan ja lastenlapsiaan.
Varsinkin pikkuväelle käynti oli elämys,
mutta kyllä me varttuneemmatkin tulimme hyvälle
mielelle kukkaloiston ja kaikenkarvaisen ja -höyhenisen
eläinkunnan edessä.
Aloitimme Seinäjoen reissun suunnittelun jo hyvissä
ajoin toukokuussa. Meillä on nyt valmiina iskukykyinen
joukkue mitalijahtia varten, ja elokuun viimeiset
päivät ennen matkaa käytämme sekä henkisen että
fyysisen voiman ja tsempin keräämiseen.
Muistimme Palvelukoti Koivulehdon asukkaita juhannusviikolla.
Kävimme vierailulla vanhusten luona
ja saimme sään suhteen todella kauniin kesäpäivän,
joten istuimme terassilla laulellen ja seurustellen.
Tarjolla oli makkaraa, juustokeittoa ja tietenkin pullakahvit.
Eksoottisimpiin vieraisiin kuului kaksi aasin
varsaa, jotka kylläkin keskittyivät apilanurmen mutusteluun,
kun ensiuteliaisuus talon väkeä kohtaan oli
ohitse.
Kesälomalle jäimme 29.6, mutta 2.7. osa jäsenistämme
kävi katsomassa Hyvölänrannan kesäteatterin
esityksen Mantteli. Tämän pienen kylän voimainponnistuksena
syntyvät näytelmät ovat muodostuneet jo
vakiintuneeksi kesäperinteeksi Suopursujen aktiviteettien
joukossa.
Lomilta palasimme torstaina 3.8. Kuulumisia vaihdeltiin
ja tulevaa syksyä suunniteltiin. Tarjosimme
kuudelle ”ranttiselle” keilailun ystävälle mahdollisuuden
päästä Oulun keilahalliin harrastamaan suosikkilajiaan.
Liikunnan riemua ja iloisia tapaamisia
on tiedossa lisää, kun lähdemme Seinäjoelle 25.-27.8
muiden Tiimin yhdistysten joukkueiden kanssa rohmuamaan
pokaaleja ja pisteitä. Meiltä Suopursuilta
reissulle on lähdössä 16-henkinen porukka.
Syyskuussa pidämme mm. sidontakurssin, jolloin
teemme syksyisiä kukkakoreja luonnonmateriaalia
hyödyntäen. Syksyn mittaan kukitamme myös
pyöreitä vuosikymmeniä tänä vuonna täyttäneet
ja täyttävät jäsenemme ja samoilla täytekakuilla ja
kahvipannullisilla juhlistamme myös Seinäjoella menestyneitä
kisailijoitamme. Olemme optimisteja ja
tavoitteenamme joukkueena on nostaa viimevuotista
upeaa viidettä sijaa vielä hieman ylemmäksi.
Mukavaa loppukesää teille kaikille! Nähärähän ja ollahan
komiasti yhyres Seinäjoella!
Pulkkilassa 8.8.2017 Timo Hyvönen

JOKILAAKSOJEN Tiimi ry:n
sääntömääräinen
SYYSKOKOUS
Pulkkilan hiihtomajalla, Täperäntie 114, 92600 Pulkkila
KESKIVIIKKONA 20.9.2017 klo 12.00 (hallitus klo 10.00)
Kokouksessa käsitellään syyskokouksen sääntömääräiset asiat.
TERVETULOA SANKOIN JOUKOIN KOKOUKSEEN !
KAHVITARJOILU!
( Ps. alueella mahtavat mahdollisuudet myös käydä lenkillä luonnon helmassa )
Ajo-ohje:

TalousTsemppari -koulutus
Tilaisuus järjestetään yhteistyössä Jokilaaksojen Tiimi ry:n kanssa. Koulutus on tarkoitettu
pääasiassa järjestöjen ja seurakuntien vapaaehtoisille sekä ammattilaisille, jotka kohtaavat
talousvaikeuksissa olevia ihmisiä ja tarvitsevat tietoa talous- ja velkaongelmista. Maksuttomaan
koulutukseen ovat tervetulleita myös muut asiasta kiinnostuneet.
Koulutus antaa valmiuksia ottaa raha-asiat puheeksi ja tarjoaa tietoa auttavista tahoista sekä
taloudenhallintaan ja velkaongelmien ratkaisukeinoihin liittyvistä asioista.
Aika: 16.10.2017 klo 12:00 – 15:00
Paikka: Rantsilan tukikeskus
Sandelsintie 13 C, 92500 Rantsila
ILMOITTAUTUMINEN
09.10.2017 mennessä:
sähköpostitse tarja.forsten@mehilainen.fi tai
puh. 040 1719173
Kerro ilmoittautuessa:
• mahdolliset ruoka-aineyliherkkyydet
(tilaisuudessa kahvitarjoilu)
OHJELMA
Koulutuksessa käsiteltäviä asioita:
• Takuu-Säätiön palvelut
• yleistä velkaongelmien laajuudesta
• talouden hallinta ja arjenhallinta
• vapaaehtoisen (auttajan rooli)
• auttajia ja ratkaisuja
LISÄTIETOJA
aluekoordinaattori Taina Rajanen, Takuu-Säätiö
puh. 046 851 4529, taina.rajanen@takuusaatio.fi
www.takuusaatio.fi
Takuusäätiö on valtakunnallinen sosiaalialan järjestö, joka auttaa
velkakierteessä ja taloudellisesti haavoittuvassa
elämäntilanteessä olevia kotitalouksia tarjoamalla neuvoja,
ratkaisuja ja apua talous- ja velkaongelmiin.
Yhteistyössä:

TalousTsemppari -täydennyskoulutus
Aika: 17.10.2017 klo 10 - 15
Paikka: Jokilaaksojen Tiimi ry
Rautatienkatu 13 A 2 B, Ylivieska
Täydennyskoulutus on tarkoitettu vapaaehtoisille, jotka ovat osallistuneet aikaisemmin
järjestettyyn TalousTsemppari -koulutukseen. Koulutus antaa vapaaehtoiselle valmiuksia
rohkaista ja ohjata talousvaikeuksissa olevia ihmisiä velka-asioiden selvittelyyn ja oman
taloudenhoidon suunnitteluun liittyvissä asioissa.
Noin klo 12:00 pidetään lounastauko (omakustanteinen).
Koulutuksessa käsiteltäviä aiheita
• Rahasta puhumisen vaikeus ja ylivelkaantumisen aiheuttama häpeä
• Velkatilanteen ratkaisukeinot (kertausta)
• Taloudellisen tilanteen selvittäminen
• Velkatilanteen selvittely
Koulutus on maksuton ja järjestetään yhteistyössä Jokilaaksojen Tiimi ry:n kanssa.
Ilmoittautuminen 9.10.2017 mennessä: toiminnanohjaaja@jot.fi tai puh. 044 5000 086
LISÄTIETOJA KOULUTUKSESTA
aluekoordinaattori Taina Rajanen, Takuu-Säätiö
puh. 046 851 4529, taina.rajanen@takuu-saatio.fi
takuu-saatio.fi
Takuu-Säätiö on valtakunnallinen sosiaalialan järjestö, joka
auttaa velkakierteessä ja taloudellisesti haavoittuvassa
elämäntilanteessä olevia kotitalouksia tarjoamalla neuvoja,
ratkaisuja ja apua talous- ja velkaongelmiin. takuu-saatio.fi
Yhteistyössä:

10.-12.10.2017
Koulutusta ja virkistystä
Jokilaaksojen Tiimin ja Hyvän mielen talon yhteinen leiri Ylivieskassa Törmälän
leirikeskuksessa.
Tarkoitettu yhdistyksen suunnittelussa ja toteutuksessa aktiivisesti toimiville
vapaaehtoisille.
Omavastuu: 20 euroa. Leirille ei ole yhteiskuljetusta Tiimin toimesta.
Ilmoittautuminen ja lisätietoa: Saila Heikkilä, toiminnanohjaaja@jot.fi,
044 500 0086

SEKSUAALISUUS KUULUU KAIKILLE - seminaari
YLIVIESKASSA 20.11.2017 klo 12-16
Mielenterveyskuntoutujat, omaishoitajat ja läheiset,
kehitysvammaiset ja vammaiset, sosiaali- ja terveysalan ammattilaiset
sekä ihan kaikki asiasta kiinnostuneet olette tervetulleita kuuntelemaan :
12.00 - 12.10 Seminaarin aloitus
12.10 - 14.00 Tiina Alakärppä, Auktorisoitu seksuaalineuvoja(SSS), Teologian maisteri, Turun yliopiston
jatko-opiskelija luennoi
- mielenterveyden, yleisterveyden ja seksuaaliterveyden välisestä suhteesta
- lääkkeiden ja esimerkiksi masennuksen ja vammaisuuden vaikutuksista seksuaalisuudelle
14.00 - 14.30 Kahvitauko
14.30 - 15.45 Anita Pistemaa, kokemusasiantuntijan puheenvuoro
- transsukupuolisuus osana identiteettiä
15.45 - 16.00 Päätössanat
Ilmoittautumiset 9.11 mennessä Ylivieskan seudun kansalaisopisto
https://www.opistopalvelut.fi/ylivieska/course.php?l=fi&t=3691 tai puhelinilmoittautuminen
ma - pe klo 12.00-16.00 numeroon 044 4294 899.
Seminaari toteutetaan Ylivieskan Kaupungintalon valtuustosalissa. Osoite: Kyöstintie 4, Ylivieska
Kahvitarjoilu !
Tilaisuuden järjestävät:

Omaisen ABC-kurssi
Ylivieska 8.-9.12.2017
Kurssi on tarkoitettu omaisille, joille läheisen mielenterveyden ongelmat tai sairaus
ovat uusi asia sekä jo pidempään sairastaneiden omaisille, jotka tarvitsevat
tietoa ja tukea sekä mahdollisuuden keskustella muiden samassa elämäntilanteessa
olevien kanssa. Kurssin aikana etsitään välineitä muuttuneeseen elämäntilanteeseen
sopeutumisessa alustusten, keskustelun ja pienten tehtävien avulla.
Perjantai 8.12.2017 klo: 16.30-19.30
A. Alussa se oli yhtä myllerrystä
Läheisen sairastumiseen liittyviä tunteita, kysymyksiä ja ajatuksia, sairaus perheen kriisinä,
sairastumisen alttius - stressi - malli.
Lauantai 9.12.2017 klo: 9.30-16.30
B. Arkeen mahtuu monenlaista klo: 9.30-12.30
Arjen ongelmatilanteet ja niiden ratkaiseminen, varhaiset varomerkit, hoitoonohjaus ja
sairastuneen tarvitsemat tukitoimet, kriiseihin varautuminen.
Lounastauko 12.30-13.30
C. Arjen pienet ilot klo: 13.30-16.30
Miten tukea läheistään uupumatta itse, sosiaaliset tukiverkostot, omat vahvuudet ja voimavarat
hyvinvoinnin lähteinä, hyvän huomisen suunnittelu.
***
Koulutus on maksuton (sis. kahvitarjoilun, lounas omakustanteinen ja paikka omavalintainen).
Paikka: Jokilaaksojen tiimi ry:n tilat, Rautatiekatu 13 A 2 B, Ylivieska.
Tiedustelut ja ilmoittautumiset: 20.11.2017 mennessä, p. 041 4667 683 tai
paivi.isojarvi@hyvanmielentalo.fi
Koulutus järjestetään Hyvän mielen talo ry:n ja Jokilaaksojen tiimi ry:n yhteistyönä.

Tapahtumia syksyllä 2017
Elokuu
MTKL:n Kulttuuri- ja yleisurheilupäivät Seinäjoella 25-27.8
Syyskuu
Tuu mukkaan- järjestömessut Raahessa 2-3.9
Yhdessä teemme enemmän- järjestömessut Ylivieskassa Akustiikassa 5.9 klo 12-18
Jokilaaksojen Tiimi ry:n syyskokous Pulkkilassa hiihtomajalla 20.9 klo 12
Lokakuu
MTKL:n Pohjanmaan seuturyhmä Ylivieskassa 3.9
Yhdistysten vapaaehtoistyöntekijöiden koulutus- ja virkistäytymisleiri Ylivieskassa 10-12.10
Taloustsempparikoulutus Rantsilassa 16.10
Taloustsempparikoulutus syventävä osia Ylivieskassa 17.10
Marraskuu
Seksuaalisuus kuuluu kaikille- seminaari Ylivieskassa 20.11 klo 12-16
Joulukuu
Mielenterveyskuntoutujien Omaisen ABC- kurssi Ylivieskassa Tiimin toimistolla 8-9.12
Jäsenyhdistysten yhteystiedot:
Jokilaaksojen Tiimi ry
Rautatiekatu 13 A 2 B, 84100 Ylivieska
www.jot.fi
Maritta Virnes- Torvinen Saila Heikkilä
Puheenjohtaja
Toiminnanohjaaja
p. 044 050 0268 p. 044 500 0086
Raahen Psyyke ry: Toiminnanohjaaja Niina Lukinmaa p. 044 278 6679
Pyhäjokialueen mty Käsikkäin ry: Puheenjohtaja Eija Arola p. 040 058 3390
Kalajokilaakson mty Mielikit ry: Mielikkitalo p. 044 290 3025
Nivalan Lyhty ry: Puheenjohtaja Erja Tulppo p. 044 573 9234
Mty Kynkkä ry: Puheenjohtaja Liisa Lapinkoski p. 040 836 5121
Siikalatvan mty Suopursut ry: p. 050 431 3695
Taitto: Petra Lund