05.10.2017 Views

Munuaiskivet

Munuaiskivet muodostuvat yleensä, kun virtsa on liian konsentroitunutta. Munuaiskivet voivat olla eri tyyppiä: kalsiumoksalaattia, struviittia, kystinuriumia ja virtsahappokiviä. Ensimmäinen, kalsiumoksalaatti on kaikkein yleisin, n. 80% munuaiskivistä ovat kyseistä muotoa, josta kerronkin tässä artikkelissa.

Munuaiskivet muodostuvat yleensä, kun virtsa on liian konsentroitunutta.
Munuaiskivet voivat olla eri tyyppiä: kalsiumoksalaattia, struviittia, kystinuriumia ja virtsahappokiviä. Ensimmäinen,
kalsiumoksalaatti on kaikkein yleisin, n. 80% munuaiskivistä ovat kyseistä muotoa, josta kerronkin tässä artikkelissa.

SHOW MORE
SHOW LESS

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

2017 Lokakuu<br />

Costa del Sol, S.L.<br />

Newsletter<br />

Nyrjähdys koneistossa<br />

<strong>Munuaiskivet</strong><br />

Kirjoittaja Anni Dahms<br />

Anni’s Vital Shop ketjun omistaja.<br />

Sairaanhoitaja ja terveysasiantuntija,<br />

biopaatti ja<br />

ravintoneuvoja.<br />

Myöhään illalla sähköpostilaatikkooni<br />

saapui uusi viesti. Se tuli hyvältä ystävältäni,<br />

Benteltä, Tanskasta. Hän on kahden<br />

teini-ikäisen nuoren yksinhuoltajaäiti.<br />

Viestissään Bente kirjoitti kärsineensä<br />

viime aikoina useista virtsatietulehduksia,<br />

joihin saadut antibiootit eivät olleet antaneet<br />

pitkäaikaista apua. Lääkärit olivat<br />

löytäneet kalsiumoksalaattia hänen virtsastaan.<br />

Hän kertoi olevansa väsynyt sekä<br />

huolissaan ja kysyi neuvoa, miten voisi<br />

toipua nopeasti.<br />

Bente on reilu viisikymppinen yksinhuoltaja.<br />

Hän on hoikka, ystävällinen, hyväkuntoinen<br />

ja vahva liikenainen hyvällä<br />

itsetunnolla. Hän huolehtii itsestään syömällä<br />

terveellisesti ja täydentää ruokavaliotaan<br />

laadukkailla ravintolisillä. Bentellä<br />

on hyvin vaativa työ, jossa häneltä odotetaan<br />

vastuullisuutta ja päätöksentekoa<br />

päivittäin.<br />

<strong>Munuaiskivet</strong> ilmenevät usein kesällä,<br />

joka sopii hyvin tarinaan, sillä Bente oli<br />

viettänyt pidemmän jakson Costa Ricassa<br />

- yhdistäen työtä ja huvia.<br />

<strong>Munuaiskivet</strong> muodostuvat yleensä, kun<br />

www.annivitalshop.com<br />

virtsa on liian konsentroitunutta.<br />

<strong>Munuaiskivet</strong> voivat olla eri tyyppiä: kalsiumoksalaattia,<br />

struviittia, kystinuriumia<br />

ja virtsahappokiviä. Ensimmäinen,<br />

kalsiumoksalaatti on kaikkein yleisin, n.<br />

80% munuaiskivistä ovat kyseistä muotoa,<br />

josta kerronkin tässä artikkelissa.<br />

Munuaiskivien pohjimmaista syytä voi<br />

olla vaikea määrittää. Yksi aiheuttaja voi<br />

olla yliaktiivinen kilpirauhanen. Epäilin<br />

Benten tapauksessa syyksi juuri tätä, sillä<br />

hän on levoton ja stressaantunut päivittäin.<br />

Pyysin häntä mittauttamaan kilpi<br />

1


auhasarvonsa, mutta hänen onnekseen<br />

tulokset tulivat takaisin normaaleina.<br />

<strong>Munuaiskivet</strong> ilmenevät usein miehillä,<br />

jotka sairastavat kihtiä. Siksi Benten<br />

tapaus onkin vähän tavallisesta poikkeava.<br />

Jotkin perinnölliset tekijät voivat<br />

myös vaikuttaa.<br />

<strong>Munuaiskivet</strong> voivat olla oireettomat.<br />

Monet kärsivät niistä tietämättään. Ne<br />

saattavat alkaa aiheuttaa tuntemuksia<br />

yllättäen. Kun munuaiskivi irtoaa ja kulkeutuu<br />

virtsaputkeen, seurauksena on<br />

kipua ja virtsaamisvaikeuksia tai verta<br />

virtsassa. Munuaiskivien kipuheijaste<br />

tuntuu voimakkaana selkäkipuna vyötärön<br />

korkeudella. Kipu voi olla sietämätöntä<br />

ja levitä alaselkään sekä lantion<br />

alueelle tuoden mukanaan huonovointisuutta<br />

ja oksentelua.<br />

Jos virtsasta löytyy verta, vaikka se olisi<br />

vain kertaluontoista, on aina syytä olla<br />

yhteydessä lääkäriin. Veri virtsassa on<br />

usein ensimmäinen oire ja se saattaa<br />

ilmetä vain kerran.<br />

Kivet ja sakka voivat helposti ilmaantua<br />

ilman näitä ensioireitakin, kuten Bentelle<br />

kävi. Kuitenkin, hänen tapauksessaan<br />

sairaus ilmeni toistuvina virtsatulehduksina<br />

virtsan korkean kalsiumoksalaatin<br />

seurauksena.<br />

Ruokavalio<br />

Virtsan kalsiumoksalaattipitoisuuden laskemiseksi<br />

voi tehdä monia asioita.<br />

Bente on heikkona suklaaseen. Se virkistää<br />

häntä päivän aikana, kun tehtävää on<br />

paljon. Hänen taskunsa pullottavat aina<br />

pähkinöistä ja manteleista, sillä hänellä<br />

on harvoin aikaa kunnon aterialle. Lisäksi<br />

hän on valikoiva syömiensä ruokien suhteen.<br />

Työ kuljettaa häntä paljon eri paikkoihin,<br />

eikä saatavilla olevien ruokien<br />

laatu aina miellytä häntä. Valitettavasti<br />

munuaiskivien vuoksi suklaa, pähkinät ja<br />

mantelit suurissa määrin ovat kiellettyjen<br />

ruokien listalla. Bente ei tunne janoa milloinkaan.<br />

Hän kertoo, että vessakäynnit<br />

tuntuvat vaikeille, eikä haluaisi joutua<br />

niiden vuoksi keskeyttämään asiakastapaamisiaan.<br />

Lisäksi hän ei pidä vedestä.<br />

Esitin vaatimuksen, että hän alkaisi juoda<br />

vähintään kaksi litraa hyvää, laadukasta<br />

vettä päivittäin. Kahden litran vesipulloon<br />

voi lisätä sitruunaa maun sekä<br />

sen muiden terveysvaikutusten vuoksi.<br />

Pyysin Benteä myös välttämään raparperia,<br />

punajuurta, mansikoita ja leseitä.<br />

Kahvin, teen ja maitokaakaon juomista<br />

ohjeistin vähentämään minimiin. Koska<br />

Bente rakastaa kahvia, sovimme, että<br />

hän saa juoda kaksi kupillista päivässä.<br />

Benteä voisi hänen ruokavalionsa<br />

pohjalta kuvailla miltei kasvissyöjäksi.<br />

Munuaiskivistä kärsivien lihansyöjien on<br />

tärkeää tarkkailla erityisesti punaisten<br />

pihvien määrää ja alkoholin käyttöään.<br />

Joka alkoholiannosta kohden on tärkeää<br />

juoda lasillinen vettä. Makeiset ja valkojauhotuotteet,<br />

kuten pasta ja keksit,<br />

valkoinen riisi sekä virvoitusjuomat ovat<br />

kiellettyjen listalla. Nämä eivät onneksi<br />

ole suuri huomautuksen aihe Benten terveystietoisessa<br />

ruokavaliossa. Joskus hän<br />

saattaa juoda tölkillisen kolaa, jos kokee<br />

tarvitsevansa sen antaman energian.<br />

Tutkimukset osoittavat, että kolan juomisesta<br />

voi seurata munuaiskiviä. Kaksi<br />

litraa päivittäin juotuna voi muuttaa virtsan<br />

koostumusta negatiivisesti. Benten<br />

kolan kulutus on kuitenkin niin pientä,<br />

etten usko sen olevan ongelma.<br />

Näiden mainitsemieni kieltojen lisäksi<br />

suosittelen syömään runsaita määriä vihreitä<br />

kasviksia.<br />

Veden lisäksi hyviä juomia ovat karpalomehu<br />

ja kolmesti päivässä kupillinen<br />

voikukasta, persiljasta tai nokkosesta<br />

haudutettua teetä. Bente vastasi ohjeistukseeni,<br />

ettei voi sietää vettä eikä yrttiteetä,<br />

mutta yrittää päättäväisesti opetella<br />

niiden juomista.<br />

Ihanat kasviksista valmistetut pirtelöt,<br />

jotka sisältävät esim. porkkanoita, lehtikaalia,<br />

kurkkua ja selleriä, voivat olla<br />

erittäin hyväksi. Selleri sisältää hieman<br />

oksaalihappoa, mutta on toisaalta myös<br />

hyväksi munuaisille korkean kaliumpitoisuutensa<br />

vuoksi. On tärkeää muistaa<br />

myös hedelmät. Hedelmien oma sokeri<br />

on hyväksi.<br />

2 www.annisvitalshop.com


Ravintolisät<br />

Lopuksi teimme vielä suunnitelman<br />

Benten nykyiseen tilanteeseen paremmin<br />

sopivista ravintolisistä.<br />

• Toistuviin tulehduksiin suosittelin<br />

hänelle yhdistelmävalmistetta, joka sisältää<br />

rohtokirataa (Andrographis paniculata)<br />

ja venäjänjuurta (Eleutherococcus<br />

senticosus), joka auttaa tulehduksissa ja<br />

väsymyksessä. Tuotteesta on tehty paljon<br />

placebo-tutkimuksia, joissa sen teho on<br />

todettu.<br />

• Koska Bente on saanut monta antibioottikuuria,<br />

mielestäni tärkeää on löytää<br />

hänelle sopiva maitohappobakteerivalmiste<br />

tasapainottamaan suolistoflooraa.<br />

Arviolta 80% immuunijärjestelmästä on<br />

peräisin suolistosta. Monet tutkijat työskentelevät<br />

todistaakseen vahvan sydämen<br />

ja suoliston yhteyttä ja vaikutusta aivoihin.<br />

Siksi neuvoin häntä ottamaan maitohappobakteereja<br />

vähintään kahdeksan kuukauden<br />

ajan.<br />

• Bentellä on miltei aina stressiä, joten<br />

ohjeistin häntä ottamaan hyvin imeytyvää<br />

moni-B-vitamiinivalmistetta. Sen lisäksi<br />

suosittelen lisäksi n. 50 mg B6-vitamiinia,<br />

sillä sen vaje voi edesauttaa kalsiumoksalaatin<br />

kerääntymistä munuaisiin.<br />

Muuta<br />

• Muissa tapauksissa olisin suositellut lisäksi vielä muutamia tuotteita: pii on<br />

mineraali, joka auttaa hajottamaan munuaiskiviä.<br />

• A-vitamiini on erittäin tärkeää. Sen vaje nostaa mahdollisuutta munuaiskivien<br />

muodostumiselle. Lisäksi se vahvistaa limakalvoja.<br />

• C-vitamiinia ei tule unohtaa. On myytti, että C-vitamiini aiheuttaisi munuaiskiviä.<br />

Jos siitä on vajetta, keho ei pysty tuottamaan aminohappo kysteiiniä vaan sen<br />

sijaan muodostaa kystiiniä. Se voi olla suora syy munuaiskiville.<br />

• Valitettavasti munuaiskivet uusiutuvat helposti. Ennaltaehkäisevään ruokavalioon<br />

tai elämäntapojen muutokseen voi lisätä omenaviinietikalla maustetun vesilasilliseen<br />

kerran päivässä.<br />

• Kuona-aineita poistavat terapiat, kuten vyöhyketerapia, akupunktio ja lymfa-hoito.<br />

• Vaikka suola on tärkeää, muista käyttää sitä viisaasti. Jos olet sänkypotilaana,<br />

muista silti juoda tarpeeksi vettä.<br />

• Tohtori A. Vogel kirjoitti eräässä kirjassaan vuonna 1980, että munuaiset kärsivät<br />

nykyaikaisesta stressaavasta elämäntavasta ja ruokavaliosta. Hän hyökkäsi erityisesti<br />

valkoista sokeria vastaan, sillä se rasittaa munuaisia valtavasti. Hän kertoo,<br />

että kaikki munuaiskivut katoavat, kun kaikkea sokeria vältetään täysin.<br />

• Jos tiedät olevasi taipuvainen munuaiskiviin, muista kertoa asiasta terapeutillesi<br />

ja ohjeista häntä etenemään varovasti.<br />

• Homeopaattisista valmisteista löytyy useita munuaiskiviä helpottavia aineita.<br />

Jos sinulla on rohkeutta kokeilla homeopatiaa, on tärkeää etsiä koulutettu ja kokenut<br />

homeopaatti, johon voit luottaa.<br />

• Hyvin imeytyvää magnesiumia, karkeasti<br />

arvioiden 600 mg päivässä.<br />

• Kalsium yhdistettynä D-vitamiinin.<br />

Kalsiumin (ja magnesiumin) vaje voi johtaa<br />

munuaiskivien syntyyn.<br />

• Resium. Alunperin espanjalainen yrttivalmiste,<br />

joka vaikuttaa sekä munuaisiin<br />

että sappirakkoon (sekä siksi myös sappikiviin).<br />

Resium yhdistettynä elämäntapojen<br />

muutokseen voi helpottaa ja ennaltaehkäistä<br />

munuaiskiviä.<br />

Yllä mainitut ohjeet olivat suositukseni<br />

Bentelle.<br />

Olin hyvin iloinen muutaman viikon kuluttua,<br />

että hän oli noudattanut antamiani<br />

ruokavalio-ohjeita ja tunsi olonsa paremmaksi.<br />

www.annisvitalshop.com<br />

3


Tarjous<br />

voimassa 2.10-31.10.2017 niin<br />

kauan kuin varastoa riittää!<br />

Lesitiinirakeet<br />

-10%<br />

Lesitiinirakeet<br />

auttavat<br />

ylläpitämään<br />

Maksan normaalia toimintaa<br />

ja veren normaalia<br />

kolesterolitasoa.<br />

Lesitiinirakeet sisältävät<br />

luontaisesti fosforia. Fosfori<br />

tukee solukalvojen<br />

normaalia toimintaa ja energia-aineenvaihduntaa.<br />

LAADUSTA TINKIMÄTTÄ<br />

Fuengirola<br />

Avda. Los Boliches Bajo,<br />

Edif. Don Luis 2 B<br />

E-29640 Fuengirola<br />

Puh. +34 952 667 087<br />

lb@annivitalshop.com<br />

Avoinna maanantaista<br />

perjantaihin klo 10 - 20<br />

Lauantaisin klo 10 - 14<br />

nordic-nutraceuticals.com<br />

Marbella - Elviria<br />

Centro Comercial Pino Golf,<br />

Ctra. de Cadiz Km192,<br />

Local 16<br />

E-29604 Marbella (Elviria)<br />

Puh. +34 952 850 094<br />

el@annivitalshop.com<br />

skype:avselviria<br />

Avoinna maanantaista perjantaihin<br />

klo 10 - 18<br />

Lauantaisin klo 10 – 14<br />

Mijas Costa<br />

Carrefour, Local 10,<br />

E- 29649 Mijas Costa<br />

Puh. +34 952 198 231<br />

mijascosta@annivitalshop.com<br />

Aukioloajat:<br />

maanantai – lauantai<br />

10 - 22

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!