2018 Forssan Suvi-ilta

Juoksemisen
juhlaa jo
vuodesta
1992
SALAMA ISKEE!
Pyöräily klo 11.00 • Rullaluistelu klo 11.20 • Kymppi klo 15.30 • Puolimaraton klo 16.00 • Maraton klo 16.00

2
Forssan Suvi-ilta 2018

Tervetuloa Forssaan!
Forssan ja Tammelan luonnonkauniilla
alueella tapahtuva Forssan Suvi-ilta on
vakiinnuttanut asemansa yhtenä Suomen
merkittävimpänä ja tunnetuimpana maraton-
ja liikuntatapahtumana. Forssan Suviilta
on monipuolinen ja kansainvälinen
koko kansan tapahtuma, joka kannustaa
liikkumiseen ja toimii urheilullisen mielenkiinnon
herättäjänä kaikenikäisille. Vuosien
mittaan tapahtuma on liikuttanut jo
satoja tuhansia ihmisiä!
Nykyisin vähäinen liikkuminen aiheuttaa
vakavan uhan kansanterveydelle ja sitä
myötä kansantaloudelle. Forssan Suvi-ilta
toimii erinomaisena esimerkkinä ennaltaehkäisevästä
toiminnasta ja sen merkityksestä.
Monille oman kuntonsa edistymistä
aktiivisesti seuraaville Suvi-illan maraton
toimii vuosittaisena testauspaikkana yhdessä
muiden kanssa ja mukavassa seurassa.
Forssa on perinteinen liikunta- ja urheilukaupunki.
Lasten ja nuorten vähäisen
liikkumisen uhka otetaan täällä vakavasti.
Forssan kaupunki on panostanut houkuttelevien
ja helposti saavutettavissa olevien lähiliikuntapaikkojen
rakentamiseen, uusimpina
Discgolfpark Hunnari sekä Kaikulan
ulkokuntoilualue.
Juoksu on hieno harrastus ja liikunta iloinen
asia. Olen itsekin entinen aktiiviurheilija
– lajeinani olivat 800 ja 1500 metrin
juoksu. Liikunta on parasta huumetta ja
koko elämän mittainen ”matka” – vauhti
vain muuttuu iän myötä.
Forssan Suvi-ilta liikuttaa omalla positiivisella
tavallaan tuhansia ihmisiä ja toimii
samalla kannustavana ja innostavana esimerkkinä
lapsille ja nuorille. Toivotan Teidät
lämpimästi tervetulleeksi liikkumaan ja
viihtymään Forssaan sekä liikunnan riemua
ja menestystä kaikille Forssan Suvi-illan
osallistujille!
Jari Kesäniemi
kaupunginjohtaja
Forssan kaupunki
www.suvi-ilta.fi 3

UUTUUS!
LAPSILLE OMA MINIMARATHON!
10 km
Kymppi
21.097 km
Puolimaraton
42.195 km
Maraton
Juokse legendan jalanjäljillä!
TURKU 18.8.2018
paavonurmimarathon.fi

Eerikkilässä tarjontaa
moneen makuun
Eerikkilä Sport & Outdoor Resort (entinen
Urheiluopisto) tunnetaan ennen kaikkea jalkapalloilijoiden
harjoituskeskuksena, mutta
Tammelassa kauniilla paikalla Liesjärven kansallispuiston
kupeessa sijaitseva osaamiskeskus
tarjoaa aktiivisille liikkujille paljon muutakin.
Vuoteen 2020 ulottuvien mittavien, noin 22 miljoonan euron
investointien avulla Eerikkilä hakee kasvua yritys- ja vapaa-ajan
kohderyhmistä tarjoamalla palveluita ulkona liikkumiseen ja hyvinvointiin.
Eerikkilä pyrkii olemaan jatkossa kansainvälisesti tunnettu,
ihmisen kokonaisvaltaisen kehittämisen ja hyvinvoinnin
osaamiskeskus.
- Hyvinvointi on maailmalla megatrendi. Haluamme haastaa ihmiset
kehittymään ja voimaan hyvin. Eerikkilä Sport & Outdoor
Resort ympäristöineen, olosuhteineen ja palveluineen haluaa olla
osaamisen kehittämisestä ja hyvinvoinnista kiinnostuneiden ihmisten
kohtaamispaikka. Jollekulle se tarkoittaa terveellisemmän
ruokavalion omaksumista, toiselle uuden oppimista. Hektisen
kaupunkielämän rasittamalle se voi tarkoittaa luonnonrauhaa ja
luonnossa liikkumista. Toivottavasti mahdollisimman monelle tätä
kaikkea, kertoo Eerikkilän toimitusjohtaja Petri Jakonen.
Juoksemisesta kiinnostuneille Eerikkilä tarjoaa monipuolisen
mahdollisuuden lenkkeilyyn tai vaikkapa polkujuoksuun. Lokakuussa
Eerikkilässä järjestetään Eerikkilä Trail Run Ruostejärven
virkistysalueen ja Liesjärven kansallispuiston maastoissa mukaillen
legendaarisen Hämeen Ilvesreitin polkuja. Matkat ovat 10-42, kilometriä,
joten reittejä varmasti löytyy monentasoisille kilpailijoille.
Tapahtumaan voi ilmoittautua osoitteessa https://www.eerikkila.fi/verkkokauppa/tapahtumat/eerikkila-trail-run/.
Eerikkilä Sport & Outdoor Resortissa on mahdollisuus monipuoliseen
liikunnan harrastamiseen. Läheisen kansallispuiston alueella voit vaikka
kävellä pitkospuilla.
Eerikkilässä voi tilata ohjaajan vetämään juoksuharjoituksia tai
muita treenejä ja tehdä kuntotestauksen.
- Kuka tahansa voi ostaa 15 euron hintaisen aluepassin, jolla voi
päivän aikana käyttää maksutta Eerikkilän liikuntatiloja, kuntosalia,
uimahallia, välineitä rajoitetusti, rantasaunaa tai osallistua alennetulla
hinnalla ryhmäliikuntaan, kertoo markkinointipäällikkö
Laura Sirén.
Eerikkilässä on mahdollisuus pelata muun muassa jalka-, lento-,
kori- ja sulkapalloa, tennistä kahdella ulkokentällä tai beach volleyta.
Lisäksi voi harrastaa luontoliikuntaa, kuten fatbikea, vuokrata
kanootin tai SUP-lautailla.
Majoitustilaa Eerikkilästä löytyy moneen makuun. Joulukuussa
valmistui 7 eri kokoista modernia ja tasokasta hirsihuvilaa, joista
isoimpiin mahtuu majoittumaan yli 10 henkeä. Syyskuussa valmistui
16 lomahuoneistoa, elokuussa valmistuu 16 lisää. Hotellihuoneita
Eerikkilästä löytyy 68 kappaletta.
- Olemme tunnistaneet sijaintimme ja ympäristömme tarjoamat
huikeat mahdollisuudet. Kehitämme luontomatkailukonseptia yhdessä
Metsähallituksen, ympäristökuntien ja alueen palveluntuottajien
kanssa. Meillä on ainutlaatuinen ympäristö ja alueellinen
yhteistyö, joiden vetovoima toimii varmasti myös kansainvälisillä
markkinoilla, Jakonen summaa.
Eerikkilä on tänä vuonna näkyvästi mukana Forssan Suvi-illassa,
sillä 10 km matka kantaa nimeämme. Eerikkilä-kymppi toimii samalla
haastematkana.
- Haastammekin sinut nyt kokoamaan 5- 10 hengen porukan ja
osallistumaan mukaan Eerikkilä-kympille. Haastekisan tulos muodostetaan
porukkasi viiden parhaan juoksijan yhteenlasketusta
juoksuajasta, Laura Sirén heittää.
Eerikkilässä voi monen pallopelien ohella harrastaa vaikka fatbikea
luonnonkauniissa maisemissa.
www.suvi-ilta.fi 5

juomaohjeita
Nyrkkisäännöt
juomiseen
• 1,5 litraa päivässä ja sen lisäksi 0,5-1
litraa jokaista liikuttua tuntia kohden.
• Kulaus juomaa 15-20 min välein
urheiluharjoituksen aikana. Kulaus
on 1-2 dl.
• Urheilujuomat sisältävät yleensä myös
”suoloja” eli tärkeitä kivennäisaineita
kuten natriumia, kaliumia ja kloridia.
Niiden tarkoitus on palauttaa
elektrolyytit jotka menetetään
hikoillessa ja auttaa nesteen
imeytymistä. Urheilujuoman natrium
tehostaa myös glukoosin imeytymistä.
Sopiva natriumin määrä on 1,2 - 2,4 g
suolaa (NaCl) litrassa nestettä.
Boleron urheilujuoma
Suvi-illassa on
appelsiinin makuinen
urheilujuomajauhe, joka
soveltuu suorituksen aikana
sekä jälkeen nautittavaksi.
Sisältää mineraalisuolaa,
magnesiumia sekä
vitamiineja. Boleron
urheilujuomaa löytyy
kahdessa annoskoossa:
9g pussista saa noin 1,5
litraa valmista juotavaa ja
3g puikosta tekee noin 0,5
litraa valmista juotavaa.
6
Forssan Suvi-ilta 2018

Brother MFCL8690CDW
värimonitoimilaitteen
ostajalle Särkänniemen
ranneke kaupan päälle.
Tarjous voimassa
30.6.2018 saakka.
Uusi polkujuoksukilpailu Ruostejärven
virkistysalueen ja Liesjärven kansallispuiston
upeissa maastoissa järjestetään
lauantaina 13.10.2018.
Lisätietoja tapahtumasta
ja ilmoittautuminen:
www.eerikkila.fi/e-trail-run
Osallistumismaksut
42 km » alk. 45 €
28 km » alk. 35 €
10 km » alk. 25 €
13.10.2018
TRAIL RUN
Kisakeskuksena toimii:
Eerikkilä Sport & Outdoor Resort
Urheiluopistontie 138,
31370 Eerikkilä (Tammela)
p. 0201 108 200
Mukana jälleen
liikuttamassa
Jokioisten Leipä
Tehtaanmyymälä ja kahvila
Leivänkuja 1 (Leenankuja 1), Jokioinen
Forssan myymälä-kahvila
Sibeliuksenkatu 1, Forssa
Myynnissä myös herkulliset
Jokioisten Kartanon
herkuttelujuustot
ja jäätelöt
Yksi
kumppani
riittää
Lounea tarjoaa luotettavien ja
modernien valokuituyhteyksien
lisäksi kattavan valikoiman muita
palveluita sekä kuluttajien, että
yritysten tarpeisiin.
Kysy lisää asiakaspalvelustamme
puh. 0800 30300
Jokioisten
juusto- ja
viinijuhlat
Maun verran parempaa
vuodesta 1983
www.jokioistenleipa.fi
www.suvi-ilta.fi 7

info
JUOKSUT: Maraton, Puolimaraton, Kymppi
KISATOIMISTO:
Forssan Jäähalli, Urheilukentänkatu 6,
30100 Forssa. Kisatoimisto on jäähallissa.
Kisatoimisto avoinna perjantaina klo
17.00 – 20.00 ja lauantaina klo 8.30 alkaen.
Osanoton varmistus, numeron nouto
viimeistään tuntia ennen oman lajin
lähtöä. Jälki-ilmoittautuminen viimeistään
tuntia ennen ko. lajin lähtöä.
KILPAILUNUMEROT:
Kilpailunumero on henkilökohtainen eikä
sitä saa luovuttaa toiselle. Osallistumisen siirto
toiselle henkilölle on mahdollista, mistä peritään
5 euron käsittelymaksu. Numeron pitää
olla suorituksen aikana selkeästi toimitsijoiden
nähtävissä. Osanottomaksua ei palauteta
missään tapauksessa. Sairaustapauksissa osanotto
voidaan siirtää seuraavalle vuodelle esittämällä
järjestäjille lääkärintodistus.
T-PAITA
Rintanumerosi kulmatunnuksella saat
Suvi-ilta t-paidan Kisahallista.
LÄHDÖT:
Kaikki lähdöt Urheilukentänkadulta Kisahallin
vierestä:
Kymppi 15.30
Maraton ja puolimaraton klo 16.00
Juoksumatkat on virallisesti mitattu (kymppi,
puolimaraton ja maraton).
Suoritusaika 6 tuntia!
KESKEYTTÄMINEN:
Keskeyttäville järjestetään kuljetus maaliin.
ENSIAPU:
Kisahallissa, reitillä ja maalissa on runsaasti
ensiapuhenkilöitä. Lääkärit ovat maalialueen
ensiaputeltalla.
HUOLTOPISTEET:
Maraton-reitillä on 12 huoltopistettä.
Huoltopisteiden etäisyydet lähdöstä 4,5
km, 9 km, 12,5 km, 16,5 km, 19 km, 25
km, 29 km, 31 km, 33,5 km, 37,5 km ja
40 km. Tarjolla on urheilujuoma ja vesi.
Reitin kohdilla 25 km, 29 km, 33,5 km, ja
37,5 km lisäksi tarjolla banaani, suolakurkku
ja rusina. Maalihuollossa on tarjolla vesi,
mehu ja banaani, Kisahallissa ateria rintanumeron
kulmatunnuksella.
Puolimaraton-reitillä on viisi huoltopistettä,
joiden etäisyydet lähdöstä 4,5km, 9km,
12,5km, 16,5km ja 19km kohdalla. Tarjolla
on urheilujuoma ja vesi. Noin 16 km:n kohdalla
on tarjolla lisäksi banaani, suolakurkku
ja rusina. Maalihuollossa on tarjolla vesi,
mehu ja banaani, Kisahallissa ateria rintanumeron
kulmatunnuksella.
Kympin reitillä 4,5 km:n kohdalla on tarjolla
urheilujuoma ja vesi. Maalihuollossa
on vesi, mehu ja banaani, Kisahallissa ateria
rintanumeron kulmatunnuksella.
Suuren osanottajamäärän vuoksi emme
voi huomioida erikoisruokavaliota.
VARMISTUNEET JÄNIKSET:
Puolimaraton 2h. Maraton 4h ja 4.30h.
OMAT JUOMAT:
Juoksijoiden mahdolliset omat juomat toimitettava
Kisahallin palkintolavan viereen
klo 14.30 mennessä. Pullossa tulee olla
selkeä merkintä, mihin huoltopisteeseen
juoma viedään!
VARUSTESÄILYTYS:
Osanottajien ilmainen varustesäilytys on
harjoitusjäähallin puolella klo 10-22.30.
Varusta kaikki kassisi näkyvästi rintanumerollasi!
Katso kartta!
PESEYTYMINEN:
Rintanumerosi kulmatunnuksella pääset veloituksetta
Viihdeuimala Vesihelmeen: suihkuun,
saunaan ja uimaan klo 12.00–22.00
minne on ilmainen edestakainen kuljetus
Kisahallin päädystä ”Lähtö”-suoralta klo
16.15 alkaen. Bussi lähtee noin 20 minuutin
välein. Kisahallissa on suihku- ja pukuhuoneita
miehille ja naisille. Käytössä ovat myös
Urheilukentän katsomon alla olevat pukutilat.
Tavaroiden säilyttäminen pukuhuoneissa
omalla vastuulla. WC:itä löydät Kisahallista,
pukuhuoneista ja Urheilukentältä. Kisahallin
edessä on Bajamajoja. Maratonreitin
varrella WC noin 5km, 20 km ja 30 km
kohdalla.
OIKEUDET KUVIIN:
Tapahtuman järjestäjillä on vapaa käyttöoikeus
Forssan Suvi-illan aikana ottamilleen
omille valokuville.
VAKUUTUS:
Osallistujia ei ole vakuutettu järjestäjien
puolesta. Jokainen osallistuu tapahtumaan
omalla vastuulla.
Palkintojenjaot
Forssan Suvi-illassa palkitaan maratonin ja puolimaratonin
yleisissä sarjoissa viisi parasta, muissa
kolme parasta.
Puolimaratonin yleisen sarjan palkintojenjaot,
naiset ja miehet suoritetaan Urheilukentällä heti,
kun 5 parasta on saapunut maaliin.
Kympin palkintojenjako suoritetaan kun 3 parasta
on saapunut maaliin.
Kaikki muut palkintojenjaot suoritetaan Kisahallissa
vieressä olevan aikataulun mukaisesti.
Toivomme palkinnonsaajien olevan paikalla.
Aikataulut ovat alustavia. Seuraa kuulutuksia!
Klo 18.00 18.15 18.30. 18.45. 19.00 19.30. 19.45. 20.00. 20.15 21.00 21.15
Puolikas 40v 50v 60v 65v
Miehet 45v 55v 70v
Puolikas 40v 50v 60v
Naiset 45v 55v 65v 70v
Maraton 40v 50v 60v 65v 70v
Miehet 45v 55v
Maraton Yl 40v 50v 65v
55v
Naiset
45v 60v 70v
8
Forssan Suvi-ilta 2018

Suvi-ilta 2018 Kisahalli
ATK
Omat juomat
T-paita
Intersport
Katsomo
Rintanumerot
Muutokset
Katsomo
Ravintola
Katsomo
WC
N M
Palkintojenjakolava
Jälki-ilmoittautuminen
Ruokahuolto
Ruokahuolto
Katsomo
Käytävä
Pukuhuone
miehet/
naiset
Tulospalvelu
Täydelliset tulokset
nettisivuillamme heti!
www.suvi-ilta.fi
Ulos
Sisään
Sisäänkäynti
Varustesäilytys
Suvi-ilta 2018 urheilukenttä
Kisahalli
P
Varustesäilytys
Bussi
parkki
Lamminranta
Bussi
Vesihelmeen
Lähtö
Maraton, puolimaraton,
pyöräilyt ja Rullaluistelu
Lähtö
Kymppi
lähtö
Ravintola
Urheilukentänkatu
Katsomo
Maali
Maalihuolto
Ensiapu / lääkäri
Juoksureitti 2018
10 km maaliin
Urjalaan
Kartanonk.
Jäähalli
Torikatu
Urheilukentänk.
wc
Saksankatu
Nummenk.
Frankink. Satulasepänk.
Suutarinkuja
Klemelänkatu
Kaukjärvi
Maraton ja puolimaraton
Maratonin lisämatka toisella kierroksella
10 km
FORSSA
Vapaudenk.
Hämeentie
Järvenpääntie
Raikonmäenkatu
Mattilank.
Lunttilantie
Sipilänkatu
Palmunmäenkatu
wc
Tammelantie
TAMMELA
Maratonin lisämatka
2. kierroksella
Myllykyläntie
Vanhatie
wc
Alhontie
Pyhäjärvi
www.suvi-ilta.fi 9

info
PYÖRÄILY: 95 km, 35 km
AIKATAULU
Perjantaina 15. kesäkuuta
Tapahtumatoimisto auki klo 17.00 - 20.00.
Lauantaina 16. kesäkuuta
Tapahtumakanslia aukeaa klo 8.30.
10.00 mennessä osanottajavarmistukset
sekä jälki-ilmoittautumiset
Master Cup 10.45 LÄHTÖ
LÄHTÖ/MAALI
Lähtöön järjestäytyminen tapahtuu Urheilukentänkadulla
kymmenen minuuttia ennen
lähtöä. Valitse paikka oman vauhtisi mukaan.
Annetaan kilpapyörien mennä kärkeen.
KELLO 11.00 KAIKKI osallistujat lähtevät
yhtä aikaa. Lähtö tapahtuu yhtenä
ryhmänä. Johtoauton perässä ajetaan ohjatusti
n 3km aina Kalsuntien risteykseen
asti, mistä vapaa ajo alkaa. Tapahtumassa
on ajanotto, mutta kyse ei ole kilpailutapahtumasta.
Forssan Suvi-illan pyöräilyreitti on mitattu
autolla ja Sports Trackerilla. Matkat
on mitattu 34 ja 92 kilometrin mittaisiksi.
Asfaltti on koko matkan ajalta hyvässä
kunnossa. Välkkiläntien alussa on hieman
routavaurioita.
Turvallisuussyistä maali on Tampereentiellä
hautausmaan parkkipaikan vieressä
olevan bussipysäkin kohdalla (noin 2 km
ennen kisakeskusta).
Suvi-ilta-pyöräily on kuntoajo. Osallistujien
on pidettävä mielessä, että osallistujajoukko
on toiveiltaan, kunnoltaan, taidoiltaan
ja välineiltään kirjavaa. Kun kyseessä
on yhteislähtö, emme suosittele aika-ajotangon
käyttöä oman ja muiden turvallisuuden
vuoksi.
Enimmäisajoaika 6h
TAVARASÄILYTYS, WC
SEKÄ PUKU- JA PESUTILAT
Osanottajien ilmainen varustesäilytys on
harjoitusjäähallin puolella klo 10-22.30. Varusta
kaikki kassisi näkyvästi rintanumerollasi!
Jäähallista löytyy puku- ja pesutilat sekä
vessoja. Jäähallin edestä löytyy myös bajamajat.
Maaliin tulon jälkeen voit myös lähteä
Vesihelmeen rentoutumaan.
PYÖRÄHUOLTO
Pyörille on varattu säilytystilaa harjoitusjäähallin
varustesäilytyksestä. Säilytys omalla
vastuulla. Muista huoltaa pyöräsi jo kotona
ennen tapahtumaa!
TURVALLISUUS
Koska kyseessä on kuntoilutapahtuma,
noudatamme yleisiä liikennesääntöjä.
Teitä EI ole suljettu muulta liikenteeltä. Järjestäjällä
on oikeus poistaa osallistuja tapahtumasta
tämän rikkoessa liikennesääntöjä.
Isoimmissa risteyksissä on liikenteenohjaaja.
Silloin kun liikenteenohjaajaa ei ole, noudatetaan
liikennesääntöjä ja opasteita. Kypärän
käyttö reiteillä on pakollista. Osallistujien
tulee noudattaa liikennesääntöjä ja merkittyjä
reittejä. Suvi-ilta-pyöräilyyn osallistujat liikkuvat
tapahtumassa omalla vastuullaan.
REITTIMERKINNÄT
Jokaiselle osallistujalle jaetaan reittikartta /
ajo-ohjeet numeron jaon yhteydessä.
OSALLISTUJANUMEROT
Kaikilla osallistujilla tulee olla osanottajanumero.
Osanottajanumerossa on ajanottosiru.
Maaliruokailu ja uinti on mahdollista
saada vain osanottajanumeroa näyttämällä.
Reitti 2018
9
Kuumantie
Kuuma
Jokioinen
Kankaantie
Latovainio
2
Hanhisuontie
Matku
Matkuntie
Kalsuntie
Särkijärvi
Koijärventie
Tampereentie
LÄHTÖ
Forssa
Ojalanmäki
2
T-PAITA
Rintanumerosi kulmatunnuksella saat
Suvi-ilta t-paidan Kisahallista.
HUOLTO
Osallistujille on reitillä juomahuolto. Pienemmältä
matkalta löytyy yksi huoltopiste
(19 km). Pidemmän matkan pyöräilijöille on
lisäksi toinen runsaampi huoltopiste (56 km).
KESKEYTTÄMINEN
Keskeyttäville järjestetään kuljetus maaliin.
Rintanumeroa hakiessasi tarkemmat ohjeet.
VASTUU
Osallistujia ei ole vakuutettu järjestäjän toimesta.
Osanottajat liikkuvat tapahtumassa
omalla vastuulla.
LÄÄKINTÄHUOLTO JA ENSI-
APU
Ensiapupisteitä reitin varrella ja tapahtumakeskuksessa.
Tapahtuman aikana myös
liikkuva ensiapu.
Koijärventie
Urjalantie
10
Kaukjärvi
Kokonjärvi
Koijärvi
Jänijärvi
Välkkiläntie
Koijärvi
Valijärvi
Heinijärvi
Särkijärvi
Tammela
Pyhäjärvi
Saloistenjärvi
Uurtaanjärvi
Hakolahdentie
Lunkinjärvi
Lahmajärvi
SaviniementieTeuron kylätie
Susikkaantie
Välkkiläntie
Hirsjärvi
wc
Forssan Suvi-illan
pyöräilyreitit
n. 35 km
n. 95 km
Kuurilantie
Teuro
FL/JPV
10
Forssan Suvi-ilta 2018

MUISTA
SÄÄNNÖT PYÖRÄILYSSÄ
Pyöräily on vakiinnuttanut paikkansa
Forssan Suvi-illassa, joten on
hyvä muistuttaa porukassa pyöräilyn
etiketeistä ja muista huomioitavista
seikoista, sillä ryhmässä ajaminen
vaatii totuttelua ja pelisääntöjen tuntemista
Tottumattomalle pyöräilijälle ryhmässä
ajaminen saattaa näyttää ja
tuntua pelottavalta. Suhteellisen kovassa
vauhdissa toisten ajajien läheisyys
saattaa ahdistaa – ainakin aluksi.
Porukassa ajamista onkin hyvä
harjoitella myös ennen osallistumista
kuntotapahtumiin.
Porukassa ajaminen vaatii jatkuvaa
keskittymistä olennaiseen, eli ryhmän
muiden jäsenten toimintaan ja tiehen.
Maisemien katseleminen saattaa jäädä
vähäisemmäksi kuin soololenkillä.
Isommassa porukassa on syytä ajaa
aina jonossa – varsinkin teillä, joilla
on paljon liikennettä, mutta myös
kapeammilla teillä, joilla näkyvyys
usein on heikko. Joissakin tapauksissa
parijonokin vielä menettelee,
mutta sitä leveämmät muodostelmat
ovat myrkkyä tiellä liikkuville autoilijoille
ja saattavat aiheuttaa vaaratilanteita.
Yhdessä jonossa tai parijonossa ajettaessa
paras paikka on lähellä kärkeä,
kolmannen tai neljännen pyöräilijän
kohdalla. Siinä saa maksimaalisen hyödyn
edellä ajavien peesistä, mutta välttää
vielä jonon perällä usein syntyvän
haitariliikkeen. Sivutuulessa yksittäisen
kuskin tai isomman ryhmän peesistä
ei ole yhtä paljon hyötyä kuin tyynellä
tai suorassa myötä- tai vastatuulessa.
Ylämäissä, hitaassa vauhdissa tai maastopyörällä
hankalakulkisella alustalla
ajettaessa peesin hyödyt ovat vähäiset.
Näissä tapauksissa on siis turha yrittääkään
ajaa lähellä toista.
TIIVISTETYT OHJEET PORUKASSA AJAMISEEN:
• Aja suoraa linjaa ja aina ennakoitavasti. Pidä ajolinjasi,
vaikka se tarkoittaisi välillä pienen esteen, kuopan tai lasinsirujen
yli ajamista.
• Älä tee äkkinäisiä liikkeitä sivusuunnassa, äläkä myöskään
kiihdytä tai jarruta.
• Hallitse pyöräsi kaikissa tilanteissa. Pidä ohjaustangosta tukevasti
kiinni ja kosketa sormilla kevyesti jarrukahvoja.
• Pidä kampikierrokset suunnilleen samana kuin muillakin ryhmässä.
Polje koko ajan, mutta säätele vauhtiasi polkemisvoi
malla.Tämä helpottaa porukan vauhdin synkronoimista.
• Uskalla ajaa riittävän lähellä edessäsi olevaa pyöräilijää.
Paras peesihyötä katkeaa, kun rakoa tulee muutama metri.
Ideaalietäisyys on noin 10–50 senttiä.
• Täysin vieraassa porukassa jätä hieman enemmän tilaa välillenne
kuin tuttujen ja jo luottamuksen saavuttaneiden
kaverien kanssa.
• Aja 10–20 senttiä edelläsi pyöräilevän takapyörän sivussa.
Pieni liukumavara voi tulla joskus tarpeeseen.
• Katso edelläsi ajavan “läpi”, eli pidemmälle kuin hänen selkäänsä
tai takapyöräänsä. Näin ehdit reagoida
jarrutuksiin tai väistöihin paremmin.
• Pysy porukassa ajaessasi satulassa. Äkilliset “putkelle” nousemiset
hidastavat hetkellisesti pyörän vauhtia ja saattavat
aiheuttaa takanasi ajavan törmäämisen takapyörääsi.
• Ylämäessä vaihda yksi tai kaksi pykälää suurempi välitys,
kun nouset ajamaan putkelle. Näin pyöräsi vauhti pysyy
kokoajan suunnilleen samana ja muiden on helpompi säilyttää
oikea etäisyys takarenkaaseesi.
• Jätä alamäessä hieman suurempi väli edessä ajavaan. Kovan
vauhdin vuoksi peesihyöty ulottuu pidemmälle ja muutama
lisämetri tuovat turvallisuutta ajamiseen.
• Hidasta vauhtiasi jarruttamalla hyvin kevyesti. Voit myös
jatkaa polkemista samalla. Älä jarruta voimakkaasti muuten
kuin aivan äärimmäisessä hädässä. Joskus jopa ajoasennon
nostaminen hieman ylöspäin riittää hillitsemään nopeuttasi
riittävästi.
• Jos pyörääsi tulee joku vika tai sen rengas puhkeaa, älä
jarruta nopeasti vaan sano ääneen, että joudut hidastamaan.
Anna vauhtisi hiipua vähitellen ja päästä muu porukka
ohitsesi. Kun tulee turvallinen paikka pysähtyä, ryhmä jää
odottamaan sinua.
• Sama periaate pätee myös tilanteissa, joissa sinulta putoaa esimerkiksi
juomapullo. Äkkijarrutus on ehdottomasti kielletty.
Huutamalla “PULLO PUTOSI” kerrot muille tilanteesta. Porukka
hidastaa vähitellen ja voit turvallisesti kääntyä hakemaan
pullosi tien varresta.
• Jos ryhmässä ajaessasi joudut vilkaisemaan taaksepäin, ota
parijokädelläsi kiinni naapurin olkapäästä – kuitenkin varoittamalla
häntä etukäteen tempustasi. Näin ajolinjasi pysyy
suorana. Yksinkertaisessa jonossa olan yli kat somista tulee
välttää. Viestien pitää kulkea eteen- ja taaksepäin sanallisesti.
Lähde: Ilkka Järvimäki: Pyöräilijän kunto-opas, Otava 2011
www.suvi-ilta.fi 11

92
FORSSAN
16.6.2018
SUVI-ILTA
KEPPIHEVOSTEN
UUTTA SUVI-ILLASSA LAPSILLE
MAASTOKISA
Avustajan käyttö sallittu
- sopii myös perheen pienimmille!
Luokat esteiden korkeuden
mukaan 20cm, 40cm ja 70cm
Kilpailumatka on 1,1 km
(merkitty reitti Linikkalanlammen ympäri)
mukana myös
vesieste
Kaikki palkitaan!
Hinta
10 €
SUVI-ILTA.FI
12
Forssan Suvi-ilta 2018

VAPAUDU LIIKKUMAAN!
Kertakäyttöpiilolinssit alk. 20 e /15pr
Kuukausilinssit alk. 15 e / pr
SZIOLS urheilulasit voimakkuudella tai ilman!
Kysy lisää!
Kartanonkatu 4, Forssa | Avoinna ma-pe 9.30-17.30, la 9.00-13.00
Heimolinnankatu 14, Loimaa | Avoinna ma-pe 9.00-17.00
www.kirkassilma.fi
Tervetuloa
Osuuspankkiin!
Tule omistaja-asiakkaaksi Osuuspankkiin. Meiltä saat kaikki pankki-, vakuutus- ja kiinteistönvälityspalvelut saman katon alta. Olemme valmiit
palvelemaan sinua tulevaisuuden muuttuvissa tilanteissa. Toimimme osana kotimaista OP Ryhmää.
Tule juttelemaan! Voit varata ajan etukäteen verkkoneuvotteluun tai konttoriin osoitteesta op.fi/vaihda tai soittamalla 010 256 1301.
Asiantuntijapalvelut ovat ajanvarauksella käytettävissäsi arkisin klo 8-19, puhelinpalvelumme on avoinna arkisin klo 22 asti. Voit myös poiketa
konttoriimme keskustelemaan.
www.suvi-ilta.fi 13

KAUPUNKIALUEEN
1.
Hämeentie 7
30100 Forssa
+358 40 4848 111
forssa@scandichotels.com
www.scandichotels.com/forssa
Kylmälievitys
lihas- ja nivelkipuihin
2.
JOKIOINEN – HYVÄ – HYVÄ PAIKKA PAIKKA
ASUA ASUA JA YRITTÄÄ JA YRITTÄÄ
Jokioisten Jokioisten kunta kunta tarjoaa tarjoaa
• • asuntotontteja Kylmägeeli
• asunto- • asunto- ja liiketontteja
• • yritystoimintatontteja
KUNNANVIRASTO, Puh. Puh. 03-41 03-41 821 821
• liikunnan rasittamille lihaksille
• lievittää turvotusta ja
ratiopharm 150 ml
laukaisee lihasjännitystä
• kirkas geeli,
joka ei tahraa
5,-
vaatteita
(norm. 8,90,-)
Tarjous voimassa 8.7.2017 asti
Kartanonkatu Kartanonkatu 11, Puh. 11, Puh. 422 032835, 2835, www.forssankeskusapteekki.fi
Kartanonkatu 11, puh. 03 422 2835
Ma-pe Ma-pe 8.30-18, 8.30-18, la 9-14 la 9-14
www.forssankeskusapteekki.fi Avoinna ma-pe 8.30-18, la 9-14
VIEREMÄ
ie
Turuntie
Turuntie
4, FORSSA,
4, FORSSA,
puh.
puh.
(03)
(03)
422
422
2633
2633
Autokeidas
Valtatie 10
www.ravintolastatus.fi
www.ravintolastatus.fi
54
54
3.
Hakapellontie 85, Forssa
P. 03 4246 2500 | www.jaakkola.fi
PAAVOLA
Turuntie
TALSOILA
Valtatie 2
Kuhalankatu
Murronkatu
4.
Rautatienkatu
TÄLLÄ KUPONGILLA
3 PALLOA
2 HINNALLA!
Pilvenmäentie
PILVENMÄKI
PISPANMÄKI
KUHALA
5.
Jokioistentie
3.
atie 2
14
Forssan Suvi-ilta 2018

Tampereent
KARTTA
JA YRITYKSIÄ
Deniss Buffee
monipuolinen lounasbuffee
JOKA PÄIVÄ arkisin klo 10.30-15
6.
25v.
FORSSA
Linja-autoasema,
p. 03 422 6062
Ma-to 10.30-21,
pe ja la 10.30-04, su 12-22
Suviiltalehti.ai 1 10.5.2018 10:06:48
www.deniss.fi
9 50
C
M
Y
OJALANMÄKI
CM
MY
CY
CMY
vuotta
K
Valtatie 10
7.
Hämeentie 11, 30100 Forssa. Puh. 010 231 7530
www.kodikkaasti.fi
Linikkalan
lammi
Urheilukentänkatu
KORKEAVAHA
8.
AKR Forssa Oy
Hämeentie 31, 30100 Forssa
Puh. 010 411 4431
Tervetuloa autokaupoille!
5.
KESKUSTA
Yhtiönkatu
2.
4.
6.
9. 10.
1. 7.
Kartanonkatu
Prisma
Citymarket
Linikkalankatu
LINIKKALA
Hämeentie
8.
Finlaysonintie
Loimijoki
Tammelantie
9.
Tervetuloa tutustumaan
KESÄN juhlamuotiin
Hämeentie 2, Puistolinna FORSSA
P. 03 433 5550
Ma-pe 10-17.30, la 10-14
haraldfanny.fi
Laadukas pukuvalikoima ja frakkien vuokrauspalvelu
tällä kupongilla
-5€
mistä tahansa
hoidosta!
• Koulutettu hieroja
• Kalevalainen
jäsenkorjaaja
• Suolahuonehoidot
Siurilankatu
Helsingintie
www.relaxsaila.fi
puh. 040 590 2093
Valt
10.
www.suvi-ilta.fi 15

Teksti:Jorma Lehtimäki
Forssan Salama
– yksilölajien urheiluseura
Forssan Salama
on yleisseura,
jonka keskeisinä
lajeina ovat
yleisurheilu ja
hiihto. Jossain
määrin seurassa
harrastetaan
myös parkouria ja
pyöräilyä.
Salaman kunnianhimoisena tavoitteena
on mahdollistaa jäsentensä kehittyminen
omien tavoitteidensa mukaan kilpa- ja jopa
huippu-urheilijaksi saakka. Toisaalta seura
pyrkii kehittämään jäsenistönsä kuntoilumahdollisuuksia
ja tarjota liikuntatapahtumia
myös yleisölle.
Salama on yksilölajien harrastajien yhteisö,
joka tarjoaa lapsille ja nuorille yleisurheilun
ja hiihdon opetusta urheilukouluissaan.
Perusasioiden oppimisen jälkeen
tarjolla on valmennusta taito- ja ikäperusteisissa
ryhmissä. Kilpailuhenkiset voivat
aloittaa kilpauransa seuran jäsentenvälisissä
kilpailuissa, josta voi aueta tie vaikka
olympialaisiin asti. Salamassa harrastetaan
menestyksekkäästi kilpaurheilua lasten ja
nuorten, miesten ja naisten sekä veteraanien
sarjoissa.
Tänä keväänä seuran juoksijat ovat jo
tuoneet SM-maastoista mitaleista värisuoran.
Astrid Snäll voitti N19-sarjassa mesta-
ruuden, Marko Vaittinen ylsi hopealle sarjassa
M45 ja naisten sarjassa Janica Rauma
os. Mäkelä sijoittui pronssille. Aiemmin
talvella Henry Viholainen hiihti M35-sarjan
SM-sprintissä pronssille.
Urheilukoulu
Lasten ja nuorten urheilukoulu on yksi
Salaman toiminnan ”peruspilareista”. Urheilukoulussa
toiminta tapahtuu eri tasoisissa,
lähinnä ikään perustuvissa ryhmissä.
Yleisurheilun perusasioihin pääsee sisään
esimerkiksi 5 – 7 vuotiaille tarkoitetussa
starttiryhmässä, josta seuraavina kesäkausina
siirrytään harrasteryhmiin: 7 – 8
vuotiaiden ja 9 – 15 vuotiaiden ryhmä.
Kilpailuihin tähtääville 9 – 16 vuotiaille on
tarjolla kilpa- tai tehoryhmä. Harjoitusten
ja valmennuksen lisäksi ohjelmaan kuuluu
myös kilpailemista. Salaman urheilukoulu
toimii Lamminrannan urheilukentällä
21.5. – 28.8.2018. Salaman urheilukoulu
toimii myös Jokioisten urheilukentällä 5.6.
– 9.8.2018 välisenä aikana. Jokioisissa on
ryhmät 5 – 7 ja 8 – 12 vuotiaille. Kaikkiaan
osallistujia on viime vuosina ollut keskimäärin
150.
Urheilukoulun vetäjinä toimii asiantunteva
ohjaajaryhmä Salaman valmennuspäällikön,
Ari Ketolan ja urheilukouluvastaava
Tiina Toivosen alaisuudessa. Kilparyhmien
valmennuksessa ovat mukana myös seuran
lajivalmentajat Ari Ketola, Marko Petäjä ja
Joni Salminen. Luvassa on myös huippujuoksijoiden
Janica Rauman ja Annemari
Kiekaran vierailut ohjaajina.
Lisätietoja kesän urheilukoulusta löytyy
Forssan Salaman internet-sivuilta www.
forssansalama.fi tai urheilukouluvastaava
Tiina Toivonen, tiina.toivonen91@gmail.
com, gsm 050 345 8934.
Urheilukoulun ympärivuotinen toiminta
Menneiden talvikausien tapaan urheilukoulu
toimii tulevanakin talvena. Harjoitukset
pidetään kahdesti viikossa pääasiallisesti
Eerikkilän urheiluopiston tiloissa.
Talven urheilukoulussa toimii kilparyhmät.
Tarkemmat tiedot selviävät syksyn aikana
ja ne julkaistaan Salaman nettisivuilla.
Hiihtokoulu
Erittäin huonot lumitalvet ovat koetelleet
maastohiihtoa ja hiihtokoulu on ollut
melkoisissa vaikeuksissa. Kuluneen talven
loppupuolella päästiin hiihtämään myös
Kaikulan luonnonlumilla. Parina edellisenä
kautena hiihtokoulua jouduttiin siirtämään
Tammelan tykkilumiladulle.
Parkour toiminta
Kesäkaudella (12.5. – 8.9.2018, paitsi loma-aikana
14. – 21.7.) pidetään yhteisiä jameja
lauantaisin klo 15.00 – 16.00 Heikan
koulun Parkour alueella. Parkour toiminnasta
lisätietoja Salaman internet-sivuilta
www.forssansalama.fi.
Kuntourheilu
Puistojuoksu on todennäköisesti Salaman
kuntourheilutoiminnan näkyvin ja pitkäikäisin
tapahtuma. Forssan puistopoluilla
16
Forssan Suvi-ilta 2018

on juostu, hölkätty ja patikoitu kerran kuukaudessa
jo yli 30 vuoden aikana likimain
samaa lenkkiä – joko ajanotolla tai ilman.
Lenkin pituus on 5,8 km ja matkavaihtoehtoina
on kierros tai kaksi ja kahdesti
vuodessa puolimaraton. Seura järjestää
kuntoilutapahtumana urheilukentällä keväisin
ja syksyisin Cooperin testin sekä
kesällä ratakympin. Sunnuntaisin on tarjolla
yhteislenkki, mikä aloittaan klo 10.30
Vesihelmen pihasta. Vauhti on leppoisaa ja
seura iloista. Salama on järjestänyt myös
pitkään erityisesti naisille tarkoitettua Nice
Run kuntoilutapahtumaa.
Syksyisin on sulan maan aikaan patikoitu
lounaishämäläisissä maastoissa. Hiihtojaosto
on yhteistyössä Lounais-Hämeen Rastin
kanssa tehnyt pitkäkestoisia vaelluksia
lähialueen upeissa maastokohteissa kuten
Liesjärven ja Saaren sekä Torron kansanpustoissa,
Kirmunharjulla, Räyskälässä ja
Eerikkilässä mm. Ilvesreiteillä. Tulevana
syksynä vaelluksiin tullaan panostamaan
entistä enemmän.
Kilpailutoiminta
Seuran järjestämistä nykyisistä tapahtumista
näkyvin on eittämättä Suvi-illan urheilukilpailut.
Tapahtumasta kerrotaan lisää
toisaalla tässä julkaisussa.
Salama järjestää kesällä ja syksyllä 2018
Suvi-illan lisäksi useita kilpailu- tai kuntoilutapahtumia
sekä talvisin kansalliset
Kaikulan Hiihdot ja muita pienempiä hiihtokilpailuja
– mikäli lumiolosuhteet sen
sallivat.
Uutena kilpailuna kalenterissa on Salaman
estejuoksupäivä. Lauantaina 9.6.
juostaan klo 13 alkaen 15 – 20 minuutin
välein estejuoksulähtöjä 14-vuotiaitten
sarjoista yleisiin sarjoihin. Sarjoissa P15,
T15, P15 ja T15 estematkamatkana on
1500 m. 17-vuotiaat juoksevat 2000 m:n
esteet. M19-, N19-, M22-, N22- sekä M-
ja N-sarjoissa juostaan 3000 m:n esteet.
22-vuotiaat ja yleiset sarjat juoksevat samoissa
lähdöissä. Lisäksi päivän ohjelmassa
on miehille ja naisille sekä 1000 m:n että
3000 m:n kilpailut.
24.4. Lamminympärijuoksut 1/4, Lamminranta
8.5. Lamminympärijuoksut 2/4, Lamminranta
15:5. Lamminympärijuoksut 3/4, Lamminranta
22. 5. Lamminympärijuoksut 4/4, Lamminranta
20.5. Puistojuoksu ja Puistopuolikas, Forssan
Vesihelmi
5.6. Forssan Nice Run, Wahrenpuisto
9.6. Salaman estejuoksupäivä, Forssa
12.6. Puistojuoksu, Forssan Vesihelmi
15.6. Forssan Suvi-ilta, Forssan urheilukenttä
26.6. Seuracup 1. osakilpailu, Forssa
7.7. Seuraottelu Forssan Salama- Toijalan Vauhti
– Viialan Valtti, Forssa
18.7. Forssan Salaman juniorikisat, Forssa
19.7. Ratakymppi, Forssan Urheilukenttä
25.7 3. Lohkon kisat, Forssa
16.8. Puistojuoksu, Vesihelmi
18.8. Pm- Sisulisäviestit, Forssa
29.8. Forssan Salaman mestaruuskilpailut,
Forssa
16.8. Puistojuoksu, Vesihelmi
20.9. Puistojuoksu, Vesihelmi
14.10. Puistojuoksu ja Puistopuolikas, Vesihelmi
18.11. Puistojuoksu, Vesihelmi
16.12. Puistojuoksu, Vesihelmi
Salamalle on myönnetty seuratoiminnan
kehittämistukea.
Opetus- ja kulttuuriministeriö on myöntänyt
Forssan Salamalle 15000 €/vuosi seuratoiminnan
kehittämistukea kahdeksi seuraavaksi
vuodeksi. Tämän lisäksi projektiin
pitää hankkia ”omarahoitusosuutta” 10000
€. Hankkeen menoista suurimman osan
muodostaa puolipäivätoimisen ”projektinvetäjän”
palkkauskustannukset.
Tarkoituksena on panostaa resursseja
sellaiseen toimintaan, joka lapset ja nuoret
entistä paremmin seuratoimintaan mukaan
toteuttamaan liikunnallista harrastustaan
joko kilpaurheilijana, kuntoilijana, valmentajana
ja/tai seuran toimitsijatehtävissä.
Vaikka seuran lajivalikoima muodostuu
yksilölajeista, tavoitteena on saada toiminta
nykyistä yhteisöllisemmäksi.
Painopistealueina ovat seuraavat kärkihankkeet:
- Organisaation uudistaminen
- Määritellään ensin seuratoiminnan
edellyttämät tehtävät ja etsitään niihin
parhaat mahdolliset tekijät
- Rahoitus- ja talkoojärjestelmän kehittäminen
- Lajijaostojen välisen yhteistyön ja yhteishengen
kehittäminen
- Maahanmuuttajalasten ja nuorten
saaminen mukaan seuratoimintaan
- Valmennus-, koulutus- ja tapahtumajärjestämisyhteistyö
lähialueen muiden
seurojen kanssa
- Uusien nuorten saaminen mukaan
seuran tehtäviin ja päätöksentekoon
- valmennus-, toimitsija- ja tuomaritehtäviin
ja
- seuran hallintotehtäviin jaostoissa ja
johtokunnassa
Projektihenkilön rekrytointi on tätä kirjoitettaessa
meneillään ja tavoitteena on, että
tämä voisi aloittaa työnsä kesäkuun aikana.
www.suvi-ilta.fi 17

“Oleellista on itsensä ja matkan voittaminen”
Juoksukärpänen puraisi forssalaista Eve Liljaa
vuonna 1991. Oikeastaan kärpäsiä oli
kaksi, kestävyysjuoksun pitkän linjan vaikuttajat
Kari Sinkkonen ja Harri Merta.
- Kari ja Harri perustivat silloin maratonkoulun.
Itselläni oli siihen mennessä vain
hölkkätaustaa, mutta sain maratonkoulusta
inspiraation juoksemiseen, ja vuonna 1992
osallistuin ensimmäistä kertaa järjestettyyn
Forssan Suvi-iltaan maratonille, Lilja muistelee.
Tuo jäi Liljan ainoaksi maratoniksi
Forssassa, mutta hän on juossut täyspitkiä
muun muassa Turussa ja Tukholmassa.
Forssan Suvi-iltaan Lilja on kyllä osallistunut
näihin vuosiin asti lyhyemmillä matkoilla.
Suvi-illasta vain
positiivisia muistoja
Forssan tapahtumasta Liljalla ei ole kuin
positiivista sanottavaa.
- Tukholmaan tätä ei voi tietysti verrata,
mutta järjestelyt ovat aina toimineet loista-
vasti. Ja onhan minulla ollut kotikenttäetu,
nauhrahtaa lähes reitin varrella Kuuston
alueella asuva Lilja.
Ensimmäistä maratoniaan varten Lilja
harjoitteli aktiivisesti jokaisessa Suvi-illassa
mukana olleen Eija Haonperän kanssa.
Tankkauksesta, tyhjennyksestä ja muista
tärkeistä asioista ongittiin tietoa kavereilta
ja kaksikko pääsi mukaan juoksuporukoihin.
- Sellaista vinkkiä tuli, että suojatieviivojenkin
ylittäminen voi loppuvaiheessa käydä
hankalaksi, Lilja nauraa.
- Tavoitteena oli päästä maaliin. Pääsinkin,
ajassa 5.05. Lääkäri Sakari Sotka oli
meitä vastassa maalissa ja kehotti juomaan
mehua ja syömään buranaa. Se auttoi, seuraavana
päivänä ei särkenyt paikkoja.
Vaivat ovat haitanneet Liljan juoksuharrastusta,
tänä päivänä hän sauvakävelee tai
juoksee lyhyempiä lenkkejä. Suvi-iltaan on
pyrkimys osallistua vielä jatkossa, mutta
reitin varrella Lilja joka tapauksessa kannustaa
juoksijoita.
- Kari antoi ohjeen, että kuntojuoksijalle
oleellista on matkan ja itsensä voittaminen,
epäoleellista on kumppanin voittaminen.
Sitä ohjetta olen pyrkinyt noudattamaan,
Lilja sanoo.
Eve Lilja (oik.) on lenkkeillyt Eija
Haonperän kanssa jo 1990-luvun
alkuvuosista.
18
Forssan Suvi-ilta 2018

Piia pärjää
miehiäkin vastaan
Jokioislainen Piia Sulonen on osallistunut
neljä kertaa Suvi-illan pyöräilyn lyhyemmälle
matkalle ja voittanut naisten sarjan joka
kerta. Ei ihme, sillä viime vuonna Sulonen
pesi suurimman osan miehistäkin tultuaan
maaliin viiden ensimmäisen joukossa.
- Harrastan triathlonia ja sieltä kautta
tulee pyöräily, jonka kuvittelen olevan vahvin
osa-alueeni. Ensimmäisenä vuotena en
edes tajunnut, että voitin naisten sarjan.
Kyllä se miehiä vastaan ajaminen motivoi,
mukavampi heitä on voittaa. Joskus harmittaa,
kun joku mies peesaa koko matkan
ja sotkee voimalla ohi kirissä, Sulonen naurahtaa.
Keskivauhti lyhyen matkan pyöräilyssä
lähentelee 40 kilometriä tunnissa, joten
porukassa ei paljon keskustella, vaan keskitytään
ajamiseen. Lähinnä suu aukaistaan
kun kysellään, kenen vuoro on vetää.
Pyöräilyreittiä Sulonen kuvailee ihan hyväksi.
Etenkin alussa on haastetta korkeuserojen
muodossa. Yksi kohta on matkalla
sellainen, jossa ajajan on oltava varuillaan.
Ironman tavoitteena
Sulonen on harvemmin juossut Suvi-illassa.
Juokseminenkin toki sujuu, sillä Sulosella
on plakkarissaan N40-sarjan SM-pronssi
triathlonista.
Tänä vuonna hän aikoo osallistua 217
kilometriä pitkään Pirkan pyöräilyyn kesäkuun
puolivälissä. Kauden päätavoite
on 30. kesäkuuta Suomessa ensi kertaa
järjestettävä puolimatkan triathlon-kilpailu
Ironman. Tiukasta aikataulusta johtuen
Sulonen ei osallistu Forssan Suvi-illan comboon,
mutta lyhyen matkan pyöräilyssä hänet
nähdään puolustamassa nelinkertaista
voittoaan.
Piia Sulonen on osallistunut neljä kertaa Suviillan
pyöräilyn lyhyelle matkalle ja voittanut ne
kaikki.
www.suvi-ilta.fi 19

Suvi-illassa vauhtia tänäkin vuonna
Viipurin Urheilijoita edustava Paula Tukiainen
on hyvä esimerkki siitä, että juoksua
voi harrastaa ihan Suomen huipullakin
monenlaisista lähtökohdista ja monissa elämäntilanteissa.
42-vuotias Tukiainen aloitti juoksemisen
vajaa 10 vuotta sitten. Kestävyyspohja
tehtiin nuorena hiihtoharrastuksen myötä,
mutta myös juokseminen sujuu. Viime
syksenä Tukiainen yllätti monet jopa laji-ihmiset
juoksemalla maratonin SM-kultaa
Jyväskylässä.
Kolmen lapsen äiti työskentelee kätilö-sairaanhoitajana.
Tukiainen sanoo, että
ikä, työ ja perhe ovat saaneet hänet vähentämään
juoksemista.
- Viime vuonna harjoittelin 100 kilometriä
viikossa, mutta tänä vuonna enää sellaiset
60-80 kilometriä. Se näkyy tulostasossa,
sillä harjoittelussa määrää ei voita mikään,
Tukiainen myöntää.
Tukiainen suunnittelee osallistuvansa
tänä kesänä Kalevan kisojen kympille. Aurajoki-juoksussa
keväällä kymppi sujui 37
minuuttiin ja viime vuoden Kalevan kisoissa
puoli minuuttia kovempaa. Noilla tuloksilla
ylletään Kalevan kisoissa pisteille.
”Suvi-ilta on
lämminhenkinen tapahtuma”
Tukiainen on ilmoittautunut Suvi-iltaan
puolikkaalle. Näillä näkymin (haastatteluhetkellä
toukokuun lopulla) hän juoksee
Forssassa, mutta matkaa Tukiainen ei ole
vielä päättänyt.
Tunnelmasta ja viihtyisyydestä osallistuminen
ei jää kiinni.
- Forssan Suvi-ilta on tosi kiva tapahtuma.
Reitti on kiva ja sillä on mahdollisuus
tavoitella myös ennätyksiä. Juoksemassa
on riittävästi porukkaa ja kannustus reitin
varrella jopa kotipihoista on hyvää. Kyse on
lämminhenkisestä tapahtumasta, jossa on
vielä bonuksena hyvät palkinnot, Tukiainen
kuvailee.
Palkintojen osalta Tukiainen tietää mistä
puhuu, sillä muutaman kerran aiemmin
Forssassa juossut sairaanhoitaja voitti puolikkaan
vuonna 2016 ja oli viime vuonna
toinen.
Tukiaisen lisäksi naisten sarjoihin oli
jo toukokuussa ilmoittautunut muitakin
tunnettuja ja kovia juoksijoita, kuten
Minna Haka-Risku, Saara Nikander ja
Maria Söderström. Miehissä Forssan Salaman
Marko Vaittiselle odotellaan vielä
kirikavereita.
Kuva Matti Uutela
20
Forssan Suvi-ilta 2018

UUTISET 7
URHEILU 22
AJASSA 30
• Irtonumero 2 €
• Tilaukset ja osoitteenmuutokset puh. 03-4155 610
• www.forssanlehti.fi
LOUNAIS-HÄMEEN MAAKUNNALLINEN ÄÄNENKANNATTAJA | PERUSTETTU VUONNA 1917 | WWW.FORSSANLEHTI.FI
• N:o 304
Tervetuloa
avointen ovien päivään
la 16.6.2018 klo 12–19.
Klo 12 – 19
ilmaiseksi
treenaamaan!
Tammelantie 38, 31300 Tammela.
Puh 040 588 6496
jere.nissinen@tammelankuntoaitta.fi
www.tammelankuntoaitta.fi
TUTUSTUMISTARJOUS
KUUKAUDEN LUKUOIKEUS DIGILEHTEEN!
KUUKAUDEN
LUKUOIKEUS
VAIN
10€/kk
Juokse missä
ja milloin vaan
– lue urheilutapahtumat
Forssan Lehdestä!
Demareiden
presidenttiehdokas
puhui torilla
turvallisuudesta
FPS:n
voittoputki
neljän pelin
mittaiseksi
Forssan Lehden
juhlakonsertti on
paikallissävyjen
värittämä
Ota yhteyttä tilaajapalveluumme:
p. 03-4246 5371 tai
tilaukset@forssanlehti.fi tai
www.forssanlehti.fi
www.suvi-ilta.fi 21

Sukella iloiseen
ForssanVesihelmeen
Vesihelmi on avoinna kesäaikaan
26.5.–20.7.2018
ma, ke, pe klo 12-19
ti, to klo 12-20
la-su klo 11-17
Vesihelmi suljettuna
vuosihuollon vuoksi
21.7.–12.8.2018
Eteläinen Puistokatu 2, 30420 Forssa
Puh. (03) 41 41 5640
AVOINNA
ma, ke, pe 6-21
ti, to 10-21
la, su 11-18
EDULLISET HINNAT
Aikuiset
8e
Lapset (4-14v.),
opiskelijat, eläkeläiset 6e
Perhelippu 20e
(2 aik. + 1 lapsi, seur. 5e/ lapsi)
NYT RAHAA
OSTOISTA
ENTISTÄ
HELPOMMIN.
Alensimme pysyvästi Hämeenmaan bonusrajoja.
Tarkista uudet bonusrajasi: hameenmaa.fi
22
Forssan Suvi-ilta 2018

ESTEJUOKSUPÄIVÄ LA 9.6.
Forssan urheilukentällä (Urheilukentänkatu 11)
Richardsson tähdittää kansallista
estejuoksupäivää Forssassa
Jos et ole koskaan kokeillut kunnolla estejuoksua,
tule nyt rohkeasti Forssaan kokeilemaan!
Estejuoksu on oma tosihieno kestävyyslaji,
jossa “esteiden lukeminen” ja ylitystekniikka
tuovat olennaisen lisän juoksusuoritukseen.
Juuri siksi estejuoksu on hauskaa!
Mukana ovat myös Forssan Salaman Janica Rauma ja Astrid Snäll sekä
kestävyysjuoksun päävalmentaja Jukka Keskisalo.
Forssan urheilukentällä nähdään 9. kesäkuuta
tositoimissa maan eturivin estejuoksijoita.
Pitkäaikainen yleisurheilun monitoimimies
Harri Merta ideoi päivän, joka houkuttelee
kirkkaimpana tähtenä paikalle
viime kesän MM-kisaaja Camilla Richardssonin.
Merta on kantanut jo pidempään huolta
siitä, että estejuoksukilpailuja järjestetään
Suomessa tosi vähän ja sen myötä myös lajiin
panostavien määrä on pudonnut.
-Olen muutaman vuoden miettinyt,
että estejuoksutapahtumalle pitäisi löytyä
oma päivänsä. Nyt kun Forssan Salamalla
on kaksi hyvää juoksijaa, Janica Rauma
ja Astrid Snäll, Forssa on luonteva paikka
tapahtuman järjestämiselle, kertoo pitkään
Salaman toiminnassa mukana ollut Merta.
Paikalla myös
Euroopan mestari
Paavo Nurmi Gamesissa 5. kesäkuuta on
ohjelmassa miesten estejuoksu, mutta naisille
ja nuorille kisoja on etenkin alkukaudesta
todella vähän. Siksi ajankohdaksi
Forssan ainutlaatuiselle estejuoksupäivälle
valikoitui 9. kesäkuuta.
Merta markkinoi Forssan-tapahtumaa
aktiivisesti, muun muassa Perniön
SM-maastoissa yhdessä Pentti Jolangin
kanssa. Vastaanotto laji-ihmisten keskuudessa
on Merran mukaan ollut siksi hyvä,
että hän uskoo sadan osanottajan rajan ylittyvän
kirkkaasti.
Merta oli ideastaan yhteydessä kestävyysjuoksun
päävalmentaja Jukka Keskisaloon,
joka suhtautui erittäin suopeasti tapahtumaan.
Keskisalo onkin lupautunut tulemaan
paikan päälle Forssaan.
- Jukka ja Janica opastavat ennen estekisoja
nuorille juoksijoille estejuoksun tekniikkaa,
muun muassa askeleiden sujuvaa
sovittamista esteille ja niiden taloudellista
ylitystä. Tämä on saanut nuorten harrastajien
vanhemmilta hyvin positiivisen vastaanoton,
Merta kertoo.
Tieto tapahtumasta on mennyt maan
kärkijuoksijoille myös Keskisalon ja Rauman
kautta. Huippunimistä ainakin viime
vuonna Lontoon MM-kisoissa nähty Camilla
Richardsson on luvannut Merralle
saapua paikalle.
Merran mukaan vielä ei ole varmaa,
juokseeko Camilla Forssassa esteet vai tonnin
sileän. Maan kovin miesestejuoksija
Topi Raitanen saattaa tulla juoksemaan sileän
matkan.
Estejuoksupäivänä on sarjat 15–19-vuo-
tiaista yleiseen sarjaan. Estekisojen jälkeen
Forssan urheilukentällä juostaan myös
naisten ja miesten sileät 10 000 metrin ja 3
000 metrin kisat.
Nuorilla näyttöpaikka
Forssan on tulossa myös useita kovia nuoria
juoksijoita, sillä täällä pystyy antamaan
kisanäyttöjä 17-vuotiaiden EM-kisoihin ja
19-vuotiaiden MM-kisoihin, joihin myös
Snäll on puhkaisemassa tulosrajaa.
- Astrid rikkoo rajan varmasti, jos vain on
iskussa. SM-maastoissa pronssia juossut Janica
on Keskisalon mukaan mainiossa kunnossa,
Merta tietää.
Todellisina jokerikortteina paikalla saatetaan
nähdään myös takavuosien juoksijasuuruudet,
Merran ystävät Tapio Kantanen
ja ”Lätsä-Pekka” Päivärinta.
HUOM! 9.6. KLO 11-12.15, SIIS JUURI ENNEN ESTEKISOJA,
OPASTAVAT EM-estemestari JUKKA KESKISALO ja
JANICA RAUMA (os. Mäkelä) kisapaikalla nuorille juoksijoille
estejuoksun tekniikkaa, juuri ym. “esteiden lukemista”
eli askelten sujuvaa sovittamista esteille sekä esteiden
Harri Merta on ideoinut Forssaan
taloudellista kansallisen estejuoksupäivän, ylitystä.
jolle hän
lupaa jatkumoa.
Tule ilmaiseen oppiin!
Paikalla todennäköisesti muitakin vanhoja estemestareita!
Kuva Lassi Puhtimäki
www.suvi-ilta.fi 23

Kesäteatterin tiedustelut ja
paikkavaraukset p. 0408316369
PIDÄMME HUOLTA
KATOISTA, LATTIOISTA JA
IHMISISTÄ NIIDEN VÄLILLÄ.
L&T pitää vuosikymmenien kokemuksella kiinteistöt kunnossa ja
siisteinä, turvallisina ja viihtyisinä. Teemme kaikki työt materiaalija
energiatehokkaasti. Aina löytyy keinoja säästää ympäristöä ja
selvää rahaa!
Ota yhteyttä ja kysy lisää!
www.lassila-tikanoja.fi/asioi
010 636 7000
Rauhaniemen kesäteatterin valloittaa kesällä 2018
Vihervaaran
Anna
L.M. Montgomeryn ajaton tarina orpotytöstä
Ohjaus Tiia Saarinen
kesäkuussa 26.-29.6. klo 18 ja 30.6. klo 15
heinäkuussa 1.7. klo 15 ja 3.-6.7. klo 18 ja 7.-8.7. klo 15
elokuussa 4.8. klo 15 ja 18 sekä 5.8. klo 18
Ensi-ilta 24.6. klo 15
Esitysoikeuksia valvoo Näytelmäkulma
24
Forssan Suvi-ilta 2018

www.suvi-ilta.fi 25

ŠKODA RAPID EDITION
NOPEIMMILLE
ŠKODA Rapid Spaceback Edition
alk. 18 092,39 €
Toimi heti!
Etusi jopa
2 100 € *
Tyylikästä erikoismallia myynnissä vain rajoitettu erä.
ŠKODA Rapid Spaceback Edition alk 18 692,39 €, autoveroton SVH alk. 15 270 €, arvioitu autovero alk. 2 822,39 € CO
Jaakko Suvila Joonas Hossi Hannu Hutka Tomi Hyvönen
2 -päästöllä 107 g/km, yhdistetty
Lamminkatu 39 040 530 1744 040 450 7016
kulutus 4,7 l/100 km. Hinnat sisältävät toimituskulut 600 €. Kuvan auto erikoisvarustein. *Suurin etu verrattuna samalla moottorilla varustettuun Ambitionmalliin.
Autoja 457 on rajoitettu 045 erä. ŠKODA Rapid 040 Spaceback 517 Edition 3617 -malliston yhdistetty EU-kulutus 4,7–4,9 l/100km ja CO2-päästöt 107–111 g/km. Vain parasta
0500 Lounas ke ja pe klo 11 – 15 ja sunnuntailounas klo 12 - 15
autollesi – valitse ŠKODA Huolenpitosopimus. Kysy ŠKODA Huolenpitosopimuksesta ŠKODA-jälleenmyyjältäsi tai lue lisää: skoda.fi/huolenpitosopimus
Jaakko Suvila Joonas Hossi Hannu Hutka Tomi Hyvönen
Lamminkatu 39
Meiltä uusiin 040 Ford-, 530 1744 040 Skoda- 450 7016 0500
Maahantuonti: 457 HELKAMA
ja 045
Vuokraus: AVIS
Nissan-autoihin
040 517 3617
Lue lisää: skoda.fi
Palvelee teitä kaikissa tilaisuuksissa. Voitte myös majoittua viihtyisissä hotellihuoneissa.
Meiltä Lisätietoja uusiin kaikki Humppilan Ford-, kampanjatarjoukset!
Otsolan Skoda- Hovi, Nissan-autoihin
puh 040 7488 033
Ostamme kaikki kampanjatarjoukset!
vaihdamme halvempaan
- Ostamme myös asuntoautot ja vaihdamme ja moottoripyörät.
halvempaan
Joustava rahoitus, - myös jopa asuntoautot ilman käsirahaa ja korkoa. moottoripyörät.
1. erä vaikka huhtikuussa.
*
SUOMEN OSTETUIN AUTO.
ŠKODA OCTAVIA.
Joustava rahoitus, jopa ilman käsirahaa ja korkoa. 1. erä vaikka huhtikuussa.
HYÖDYNNÄ NYT
NYT VALITTUIHIN MALLEIHIN
WINTER-PAKETTI KAUPAN PÄÄLLE **
Winter-paketti sisältää mm. polttoainetoimisen
lisälämmittimen, lämmitettävän tuulilasin sekä
lämmitettävät takasivuistuimet.***
*Lähde: Trafi 1-12/2017
Etusi jopa
1 300 €
26
ŠKODA OCTAVIA -mallisto alk. 22 644,89 €, CO2 -päästöllä 110 g/km. ŠKODA OCTAVIA COMBI -mallisto alk. 23 410,84 €, CO2 -päästöllä 110 g/km. ŠKODA Octavia -malliston CO2 -päästöt 98–158 g/km. Kulutus
3,9–6,8 l/100 km. **Winter-pakettietu voimassa toistaiseksi. Etu koskee vain uusia kauppasopimuksia ja vain niitä Octavia -malleja, joihin paketti on saatavilla. Etu ei koske 1.4 TSI G-TEC -moottoreita. ***Katso Winter-paketin
saatavuus ja mallikohtainen sisältö skoda.fi. Hinnat sisältävät toimituskulut 600 €. Kuvan autot erikoisvarustein. Kysy ŠKODA Huolenpitosopimuksesta ŠKODA-jälleenmyyjältäsi tai lue lisää: skoda.fi/huolenpitosopimus.
Lamminkatu 7
Valitse tästä jm-logo
Myynti Lamminkatu 040 450 7001 7 • Huolto 040 450 7002
Forssan Myynti 040 Suvi-ilta 450 7001 2018 • Huolto 040 450 7002
Palvelemme:
Ma 9–18, ti–pe 9–17,
Palvelemme:
la 10-14
Ma
Yli 300
9–18,
vaihtoautoa
ti–pe 9–17,
la 10-14
www.loimaanlaatuauto.fi
Yli 300 vaihtoautoa
www.loimaanlaatuauto.fi
Lamminkatu 39
skoda.fi
Myynti 040 450 Lamminkatu 7011 • Huolto 39040 450 7012
Myynti 040 450 7011 • Huolto 040 450 7012

Huomio!
TALKOO-
TYÖN-
TEKIJÄT!
Suvi-illan talkooväki
kutsutaan
ti 26.6. klo 18
Rauhaniemen
Kesäteatteriin
Näytös:
HIERONTAA
SUVI-ILTA -TAPAHTUMASSA
RENTOUTTAVAA / PALAUTTAVAA LIHASHUOLTOA
15 MIN / 15 €
(myös pidempiä aikoja)
Koulutettu hieroja / urheiluhieroja Erja Suonpää
Varmista oma aikasi tilaamalla jo ennakkoon!
044 574 3107
Seuraava
Suvi-ilta 15.6.2019
Vihervaaran Anna
Sitovat lippuvaraukset
050 401 5203
Toiminnanjohtaja:
Miia Laaksonen
Forssan Salama
Vastaava toimittaja:
Miia Laaksonen
info@suvi-ilta.fi
Painosmäärä: 20.000 kpl
Ulkoasu ja taitto: MAK Media Oy
Painopaikka: Forssa Print
27

Intersport Forssan
Suuri valikoima
laadukkaita juoksujalkineita,
tekstiilejä
ja tarvikkeita löydät
lisää kisamyymälästä!
Suvi-illan huipputarjoukset!
Craft Breakaway
t-paita
Craft
Breakaway
Tight trikoo
Craft
Palaiva
7/8
trikoo
(44,90)
Naisten
7/8 pituinen
juoksutrikoo.
(79,-)
New Balance 890 V6
Hengittävä verkkomainen
päällinen. REVlitevälipohja
antaa nopean
palautusvasteen
juoksuaskeleelle.
Kaksi TPU-liuskaa
antaa lisää työntövoimaa.
Drop 6m.
Miesten ja naisten koot.
Naisten
tekninen
juoksupaita
tai juoksutrikoo.
Craft
Devotion
Short
Tight
Naisten
lyhyt juoksushortsi.
Craft Prime
t-paita
119,- 99,-
(159,-) (129,-)
15,-
(24,90)
Craft Radiate
LS t-paita
(34,90)
ProTouch
Allen
shortsit
Miesten
juoksu
shortsit
sisäshortsilla.
Miesten tekninen
lyhyt- tai pitkähihainen
juoksupaita.
New Balance Fresh Foam Zante V4
Neutraali ja erinomaisesti
vaimennettu kevyt juoksukenkä,
joka kestää kovaa
vauhtia. Sukkamainen
rakenne ja täysin
uudistettu päällinen
tukevat jalkaa.
Miesten ja naisten koot.
Erä juoksuvaatteita
-50
ja -kenkiä
%
New Balance Strobe V2
Nopeuta askeltasi,
haluamallasi tyylillä
ja mukavuudella.
Kevyt ja hyvin istuva
juoksukenkä
neutraaliin
askellukseen.
Täysin vaimennettu.
Miesten ja naisten koot.
(149,-)
(39,90)
15,- 24,-
19,-
19,-
19,-
35,-
79,-
Tarjoukset voimassa kisamyymälässä 15.-16.6.
Intersport Forssa
Kutomon kauppakeskus, Yhtiönkatu 30100 Forssa
03-424 69100 • forssa@intersport.fi
Palvelemme ark. 10-19, la 9-17 ja su 12-16.
Kisamyymälän
löydät
jäähallin sisätiloista!
Avoinna pe 15.6.
klo 17-20 ja
lauantaina 16.6.
klo 9-19.