JEESUS-keskeinen SDG tunnemalli

Nettikirjasto

Tämä kirjatrilogian ensimmäinen osa paljastaa SDG*tunnekartan sisältävän runsaasti kristinuskon peruselementtejä. Rauha, jonka Jeesus kristitylle antaa, on enemmän kuin mitä osaamme ajatellakaan.

Jeesus-keskeinen

21 vastatunneparia

kristinuskon valossa

tunteeni.fi -sivuston oheislukemisto

© P. Gudsson


aluksi

Jeesus-keskeinen SDG*tunnemalli on neljännesvuosisadan

kestänyt ponnistus kuvata ihmisen koko tunnemaailma

mahdollisimman selkeällä tavalla. Se on herättänyt jopa

tunneäly-termin kehittäneen professori Mayerin kiinnostuksen.

SDG*tunnekartan keskipisteen rauha näyttäytyy hyvin

moniselitteisenä. Se kuvaa myös sitä sisäistä rauhaa, jonka

Jeesus Hänen sovitustyöhönsä uskovalle Raamatussa lupaa.

Kirjoitelmissa esittelen 21 vastatunneparin avulla tuon rauhan

laatua. Se ulottuu syntien ja syyllisyyden anteeksiannosta,

totuuden kautta rukouksia kuulevaan Jumalaan.

Kun sielun haavoja aletaan puhdistaa likaisista muistoista ja

tulehtuneista ajatuskudoksista, se ei tunnu hyvältä –

päinvastoin. Vain puhdistettu haava voi parantua.

Moni on parantunut fyysisistäkin vaivoista annettuaan anteeksi.

Jeesus ei ala hoitaa sisäisiä haavoja ilman lupaa. Haluatko

tulla terveeksi? Haluatko rauhan, jonka Jeesus lupaa?

”... ja Jumalan rauha, joka on kaikkea ymmärrystä ylempi, on

varjeleva teidän sydämenne ja ajatuksenne Kristuksessa

Jeesuksessa.” (Filippiläiskirje 4:7)

Kunnia yksin Jumalalle (SDG)

Jyväskylässä jouluaattona 2019

P. Gudsson


# ilo ja suru

# viha ja kiintymys

# ihailu ja inho

# pelko ja uskallus

# rauha ja minuuden katoaminen

# syyllisyys ja vastuu

# uhka ja turva

# kärsimys ja myötätunto

# tuska ja täyttymys

# itsesääli ja arvostus

# petollisuus ja uskollisuus

# kotoisuus ja muukalaisuus

# järkytys ja yllätys

# huoli ja helpotus

# avuttomuus ja taitavuus

# harmi ja kiitollisuus

# murhe ja lohdutus

# katkeruus ja tarve

# masennus ja luovuus

# itseinho ja arvostus

# orpous ja riemu


ilo ja suru

Ilo täyttää ajatukset, kun jotain itselle mieleistä on lähellä.

Suru kertoo tärkeän asian, esineen tai ihmisen menetyksestä.

Hymy on merkki ilosta. Vappuna aikuiset suomalaiset saavat

virallisen luvan hymyillä kotimaassaan. Lupa on voimassa

jonnekin syyskuun loppuun asti. Ulkomailla hymyily on sallittua

muinakin aikoina. Talviaikaan hymyily saattaa herättää

Suomessa kaikenlaisia epäilyksiä.

Lapsilla on lupa hymyillä ja itkeä ympäri vuoden. Lasten

elämän pienet surut sulavat nopeasti kyynelvirran kuivuttua.

Isommat surut voivat itkettää vuosikymmentenkin päästä.

Aikuisille sureminen ja itkeminen on sallittua hautajaisissa.

Parisuhteen hajotessa mies pitää usein surunsa puseronsa alla.

Naisilla on toinen tyyli.

Jumalan antama ilo on aivan erilaista, kuin vitseistä, stand up –

komiikasta tai tv:n sarjoista kumpuava hohottelu. Ilo kumpuaa

siitä, että saa olla Jumalan lapsi. Taivaan Isä on aina luvannut

olla lähellä – tuntui miltä tuntui ja sattui mitä sattui.

”Iloitkaa iloitsevien kanssa, itkekää itkevien kanssa.”

(Roomalaiskirje 12:15)


viha ja kiintymys

Nämä tunteet kertovat ihmissuhteen laadusta.

Vihastuminen ei suinkaan ole merkki siitä, että välit pitää

laittaa poikki. Terve viha kertoo tavallisesti jostain

epäkohdasta, joka nostaa tunteita pintaan.

SDG*tunnekartta antaa vihalle lähitunteidensa avulla

parikymmentä erilaista selitysmallia. Voit tutkia niitä kuvasta.

Puhutaan viidestä erilaisesta rakkauden kielestä. On tärkeää

tajuta, onko rakkaillesi tärkeintä laatuaika, lahjat, auttaminen,

sanat vai kosketus.

Tunnekartan keskipisteen anteeksiantamus on ihmissuhteessa

elintärkeää. Kaikkihan me joskus loukkaamme muita.

”Vihastukaa, mutta älkää syntiä tehkö. Älkää antako auringon

laskea vihanne yli.” (Efesolaiskirje 4:26)


ihailu ja inho

Varsinkin murrosiässä vahvat tunteet ja mielipiteet liikkuvat

tällä akselilla - ehdottomina mutta melko lyhytkestoisina.

Aaron Civilo

Nämä tunteet ovat pitkälti makukysymyksiä, eikä niistä kiistely

ole kovinkaan hedelmällistä. Se käy kyllä ajanvietteestä.

Media nostaa ihmisiä kansikuviin ja etusivun juttuihinsa pariksi

päiväksi, viikoksi, kuukausiksi ja vuosiksi ja sitten unohtaa. Se

millä sävyllä jutut tehdään, vaikuttaa meidän mielipiteisiimme.

Jonkun ihmisen hillitön ihailu saattaa herättää toisissa inhoa.

Inhoamista voidaan korostaa käyttämällä toisenlaista ilmaisua.

”Voi että mä vihaan sitä!”

Jeesuskin toteaa Raamatussa, että ihmiset vihaavat niitä, jotka

rakastavat häntä. Oh so true.

Ihailu on muuten aivotutkijoidenkin mielestä eri tunne kuin

syvä kiintymys. Ihmissuhteissa ihastuksen vaihe kestää

enintään pari vuotta.


pelko ja uskallus

Kumpi hallitsee sinun elämääsi?

Mirko Delcaldo

Pelko on tärkeä tunne, kun kyseessä on joku oikeasti

vaarallinen tilanne. Kuvitellaan vaikkapa käärmettä polulla tai

hyvin hiljaisia kujia jossain New Yorkin pahamaineisessa

kaupunginosassa. Silloin on viisasta harkita kulkemisiaan.

Usein pelot syntyvät vain mielikuvituksemme uumenissa.

Pikkulapsethan saattavat pelätä mitä kummallisempia juttuja.

Aikuisen elämässä on pitkälti kyse siitä, että uskaltaako tehdä

uusia asioita. Aloittaako seurustelusuhteen? Vaihtaako

työpaikkaa? Alkaako opiskella aikuisiällä? Uskaltaako mennä

johonkin seurakunnan tilaisuuteen? Uskaltaako kertoa

tunteistaan läheiselle ihmiselle?

Jos ei uskalla ottaa riskejä, ei uskalla elää.

Raamatussa toistetaan monta sataa kertaa ”Älä pelkää” hieman

eri sanakääntein. Jumala tahtoo että uskallamme elää – ja

tuntea!


rauha ja minuuden katoaminen

Yllätyin taas kerran Jeesus-keskeisen tunnemallin äärellä.

Kartan keskiön eli rauhan voi nimittäin ymmärtää sisältävän

myös totuuden.

Esimerkiksi hämmennys talttuu selkeydeksi totuuden avulla.

Jeesus sanoi, että hän on tie, totuus ja elämä (Johannes 14:6)

Julia Freeman-Woolpert

Totuuden vastapariksi sopii vaikkapa järkyttävistä elämän

tapahtumista aiheutunut dissosiaatiohäiriö. Silloin ihminen

tietoisuudessaan pitää erillään joitain toisiinsa liittyviä

tapahtumia elämässään.

Minuuden katoaminen on totuuden ja rauhan vaihtoehto. Se

liittää yhteen tunnekartan äärimmäiset tunteet : hurman,

helppouden, euforian, manian, kauhun, epätoivon ja tyhjyyden.

Niistä ainakin kolme viimeistä ovat tunnetiloja, joista voi

vapautua Jeesukseen turvautumalla.

”Minä jätän teille rauhan” (Johannes 14:27)


Matkaat juuri tunneavaruuden läpi. Miltäs nyt tuntuu?

Haluaisitko tutustua tunnekartan kaikkiin kolkkiin? Voi olla

mahdollista, että julkaisen painetunkin kirjaversion lähiaikoina.

Sen opastamana pääsisit lukemaan koko inhimillisen

tunnemaailman taustoja kristinuskon valossa.

Kirjaan tulisi esseet 63 vastatunneparista. Mahdollisesti se

sisältäisi myös netissä julkaistujen Pienen tunnekarttakirjan ja

Toisen tunnekarttakirjan ydinsisällöt painettuna kirjana.

Löydät lisätietoja kirjaprojektin etenemisestä facebookista

TUNTEIDEN VUORISTORATA –sivulta.

Mutta jatketaanpa matkaa...


syyllisyys ja vastuu

Eräässä parinkymmenen vuoden takaisessa gradussa todettiin

syyllisyydentunteen olevan ykköstekijä, joka saa ottamaan

vastuuta esimerkiksi ympäristöstä. Nykyisinkin hiilijalanjäljestä

puhuminen saa omantunnon kolkuttamaan.

Aleksandra P.

Toisaalta suoraan syyllisyydestä puhuminen ei ole kovinkaan

muodikasta. Kukaan ei halua tuntea sitä. Niinpä myös

vastuuntunto alkaa olla katoava luonnonvara – politiikassa

sekä muussakin johtamisessa.

Vastuun kantaminen saattaa merkitä rangaistuksen

vastaanottamista. Sen jälkeen on yhteiskunnan edessä

vapautunut syyllisyydestä.

Syyllisyyteen liittyy myös synti-käsite, joka tarkoittaa

syyllisyyttä Jumalan edessä.

Sovinto Jumalan ja meidän välille tehtiin jo vuonna 33. Sinäkin

voit kokea sen uskomalla Jeesuksen Kristuksen kantaneen

vastuun syyllisyydestäsi Jumalan edessä ristinkuolemallaan ja

ylösnousemuksellaan.

”Kristuksen veressä meillä on lunastus, rikkomustemme

anteeksianto” (Efesolaiskirje 1:7)


uhka ja turva

Nykyään vaikuttaa siltä, että näiden tunnekäsitteiden sisällöt

yritetään tarkoituksellisesti vaihtaa keskenänsä.

Lorenzo González

”Tiede on vaarallista. Meidän on pidettävä se huolellisesti

kahleissa ja kuonokopassa.” Lainaus on peräisin ”Uljas uusi

maailma”- romaanista, joka julkaistiin jo vuonna 1932.

Tuossa teoksessa säilytetään Raamattua ja muuta kristillistä

kirjallisuutta kassakaapissa, jottei se joutuisi kansan käsiin.

Meidän aikanamme kone puhuu koneelle. Ihminen rutistuu

järjestelmän rattaistoon kuten Chaplin ”Nykyaika” –elokuvassa.

AIDOSSA TAITEESSA, TIETEESSÄ SEKÄ KRISTINUSKOSSA ON

KYSE TOTUUDEN LÖYTÄMISESTÄ.

Usko Jeesukseen ja Raamatun sanaan luovat turvaa edessä

olevien mielenrauhaa uhkaavien aikojen varalle.

”Vaikka vuoret järkkyisivät ja kukkulat horjuisivat, minun

rakkauteni sinuun ei järky eikä minun rauhanliittoni horju,

sanoo Herra, sinun armahtajasi.” (Jesaja 54:10)


kärsimys ja myötätunto

Kärsimys kuvataan usein käsittämättömäksi. Joskus syynä ovat

ihmisen väärät valinnat. Erään oululaisen kapakan ikkunan

yläpuolella lukeekin : ”Krapulan hoitoa ja hankintaa”. Ehkä

sieltä saa myös jonkinlaista myötätuntoa.

Kärsimyksen juuret ovat moninaiset. Kärsimystä aiheuttavien

luonnonmullistusten syy saattaa olla ihmiskunnan herättely.

Jotkut kärsimykset taas on ehkä sallittu luonteen

kasvattamiseksi ja oman pienuuden tajuamiseksi.

Myötätunto auttaa kärsivää. Sen muotoja ovat ainakin:

-tunteiden automaattinen tarttuminen peilisolujen avulla

-hiljainen kuunteleminen

-sympatia, jossa ei pysty ottamaan etäisyyttä toisen tunteisiin

-empatia, jossa hetken samaistumisen jälkeen saa eriytettyä

omat ja toisen tunteet. Se mahdollistaa paremman

ymmärtämisen ja siten myös avun antamisen.

Empaattisuutta lisää se, jos terapiassa otetaan mukaan

kristillinen ulottuvuus ja rukous. Jeesus Kristus ymmärtää

kärsimyksiämme, koska hän on itsekin kärsinyt niin valtavasti.

"Minun armossani on sinulle kyllin; sillä minun voimani tulee

täydelliseksi heikkoudessa" (2.Kor 12:9)


tuska ja täyttymys

Puheen ja tekstin suoltaminen on toisille helppoa. Ei minulle.

Onnistuneiden lauseiden sorvaaminen on yhtä tuskaa. Onneksi

sitä välillä onnistuu ja saa kokea täyttymyksen tunnetta.

Christian Ferrari

Yleisurheilussa 400 metrin juoksun loppusuoralla tuska on

melkoinen, sillä normaalisti ihminen jaksaa juosta täydellä

vauhdilla vain reilut 30 sekuntia, kunnes lihaksista loppuu

puhti. 400 metriin kuluu kuitenkin maailman nopeimmaltakin

juoksijalta vähän yli 43 sekuntia. Eikä pidä unohtaa niitä

tuskaisia treenejä, joita kilpailuun valmistautuminen vaatii.

Maaliviivan ylittäminen voittajana on toiveiden täyttymys.

Kaiken maailman tuskan huippu on kuitenkin Jeesuksen

kärsiminen ristillä myös minun ja sinun väärien tekojen,

ajatusten ja laiminlyöntien mitätöimiseksi Jumalan silmissä.

Ennen kuolemaansa Jeesus huusikin

”Se on täytetty!” (Johannes 19:30)

Hänen maanpäällinen elämäntyönsä ihmisenä sai silloin

täyttymyksensä. Sen kruunasi ylösnousemus haudasta.


itsesääli ja arvostus

Nämä tunteet liittyvät persoonan kehitykseen olennaisesti.

Ympäristön mielipiteet vaikuttavat paljon siihen, kumpiko

tunne pääsee voitolle.

Jo yksi arvostava ihminen voi pelastaa nuoren itsetunnon. Siitä

ansiosta haluaisin myöntää kunniamitalin lukion äidinkielen

opettajalleni Kaisa Neimalalle.

John Hughes

Itsesääli voi näkyä surkuttelun lisäksi heikonlaisena huolen

pitämisenä omasta olemuksestaan.

Ryhtikin kertoo itsearvostuksesta. Hartiat lysyssä kulkevaa

eivät muutkaan tajua arvostaa. Selän ja niskan ja pään

asentovirheet ovat korjattavissa jumppaamalla ja ottamalla

reippaampi olemus ihan tietoisesti. Se vaikuttaa sekä omaa

mielialaan kuin myös siihen, miten toiset suhtautuvat sinuun.

Myös asianmukainen vaatetus kohentaa omanarvontuntoa.

On tärkeä muistaa, että Jumalan silmissä olet joka tapauksessa

mittaamattoman arvokas, vaikka kulkisitkin katse katua kohti

ja ryppyiset kirpparivaatteet päällä.

Muistathan, että ystävällisellä hymyllä, sanalla tai katseella

SINÄ voit pelastaa jonkun elämän!


petollisuus ja uskollisuus

Avioliitto perustuu uskollisuudenvalaan. Valitettavasti jomman

kumman puolison petollisuus voi särkeä tuon liiton pohjan.

Mike Goodwin

Raamatussa Jeesuksen ja ihmisen välistä liittoa verrataan usein

avioliittoon, jossa Jeesuksen uskollisuus ja anteeksianto on

ehdottoman varmaa. Me kaikki ihmiset olemme aika ajoin

uskottomia Jumalan tahdolle, mutta armo riittää! Sekin siis

löytyy tunnekartan keskipisteestä.

Petollisuus voi ilmetä myös vääränlaisena kristillisyyden

kaapuun pukeutuneena toimintana, josta on Suomessakin

paljon esimerkkejä.

Ominaista tuollaiselle liikehdinnälle ovat Pyhän Hengen

korostaminen Jeesuksen sijaan, henkilöpalvonta, ihmeisiin

keskittyminen omien pahojen tekojen katumisen sijaan ja

mahdolliset pakkoliikkeet ja -ääntelyt.

Jumalan Pyhän Hengen antamat ja aiheuttamat ehkä

oudoiltakin tuntuvat ilmiöt ovat taas käsittääkseni kristityn

oman järjen ja tahdon mukaisesti vaimennettavissa, koska

rakastava Jumala ei toimi pakottamalla. Lisäksi Jeesus antaa

seuraajilleen sisäisen olosuhteista riippumattoman rauhan.

Raamattu-uskollisuus on todella tärkeää eksytysten keskellä.


kotoisuus ja muukalaisuus

Joskus sitä vaan tuntee olonsa hyvin kotoisaksi jollain

paikkakunnalla, vaikka olisi siellä ihan ensimmäistä kertaa.

Minulle kävi niin, kun tulin Jyväskylään. Täältä löytyi paljon

niitä elementtejä, joita oman elämäni rakentamiseen tarvitsin :

kävelykatu, seurakuntaelämä, opiskelumahdollisuudet ja

uimavedet.

ayoubZineLaarab

Ulkomailla matkustaessa en osaa ottaa turistin roolia. Koen

muukalaisuutta. Syynä lienee se, etten Aspergerin syndroomaihmisenä

kykene oikein kommunikoimaan ihmisten kanssa.

Voin hyvin kuvitella, miten Suomeen muuttaneet pakolaisetkin

tuntevat itsensä eristyneiksi, kun eivät saa kontaktia

kantasuomalaisiin.

Raamatussa puhutaan kristityistä kahden maan kansalaisina,

jotka kokevat itsensä muukalaisiksi täällä maan päällä. Oikea

kotimme on taivaassa Jumalan luona. Sinne pääsemme

painovoimaa uhaten, kun Jeesus tulee pilvien päällä omiansa

vastaan.


järkytys ja yllätys

Järkytys on kiistatta epämieluisa tunne. Yllätys-sanaa taas

käytetään kuvaamaan jotain odottamatonta, mutta mieluisaa

tapausta. Nämä tunteet jättävät kauan kestäviä muistijälkiä.

Maailmaani tähän mennessä eniten mullistaneen yllätyksen

koin, kun työttömäksi jouduttuani tapasin Imatralla Helsingin

ajan ystäväni. Hän johdatti minut uskoon ja uskalsin sanoa

ääneen ”Jeesus on Herra”.

Järkyttävät uutiset muistetaan. Kun New Yorkin kaksoistornit

romahtivat, kuuntelin luentoa Raamatun ilmestyskirjasta. Sinä

iltana etsimme ystäväni kanssa Isosta kirjasta jakeita, jotka

kertovat kristittyjen ylöstempauksesta.

Jeesuksen toinen tuleminen pilvien päällä järkyttää varmasti

monia. Kuitenkin kristityille, jotka pääsevät mukaan

ylöstempaukseen, siitä tulee yllättävän ainutlaatuinen hetki.


jakeita ylöstempauksesta

”Älköön sydämenne olko levoton. Uskokaa Jumalaan ja

uskokaa minuun.

Minun Isäni kodissa on monta huonetta – enhän minä muuten

sanoisi, että menen valmistamaan teille asuinsijan.

Minä menen valmistamaan teille sijaa, mutta tulen sitten

takaisin ja noudan teidät luokseni, jotta saisitte olla siellä missä

minä olen.”

(Johannes 14:1-3)

”Ja nyt kansani, mene huoneisiisi sisälle, sulje ovet jäljessäsi.

Pysy piilossa lyhyt hetki, kunnes raivo on ohi.”

(Jesaja 26:20)

”Jumala on oikeudenmukainen; Hän antaa teidän ahdistajienne

joutua ahdinkoon, mutta ahdistetut - niin teidät kuin meidät –

Hän päästää siitä, kun Herra Jeesus väkevien enkeleittensä

kanssa ilmestyy taivaasta tulenlieskojen keskellä ja rankaisee

niitä, jotka eivät tunne Jumalaa eivätkä suostu olemaan

kuuliaisia Herramme Jeesuksen evankeliumille.”

(2. Tessalonikalaiskirje 1:6-8)

”Jumala ei ole tarkoittanut, että saisimme osaksemme vihan,

vaan että pelastuisimme Herramme Jeesuksen tullessa.”

(1.Tessalonikalaiskirje 5:9)


nämä tunteet löydät tästä oppaasta


huoli ja helpotus

Huoli kohdistuu tulevaisuuteen. Hyvin usein se on

ylimitoitettua ja vie yöunet. Joskus otetaan huolehdittavaksi

liian isoja asioita tai huolehditaan liikaa toisten tekemisistä.

Huoli voi painaa mieltä pitkäänkin, mutta koska se on vain

tunne, niin ajastaan se häviää.

Rahahuolet tosin harvoin ihan itsestään katoavat.

Huolen tunne vaikuttaa hengitykseen – se ei kulje enää syvältä

pallean kautta vaan muuttuu rintakehäpainotteiseksi. Mutta

helpotus – mistä sitten se tuleekaan - tuo sitten syvän

huokauksen eli pitkän uloshenkäyksen.

Moni on varmaan kuullut neuvon, jonka mukaan iltaisin voi

kirjoittaa huolet paperille. Se on vähän kuin purkaisi

sydäntään ystävälle.

Huolensa saa kertoa myös Jumalalle - rukouksessa.

”Älkää olko mistään huolissanne, vaan saattakaa aina se, mitä

tarvitsette, rukoillen, anoen ja kiittäen Jumalan tietoon. Silloin

Jumalan rauha, joka ylittää kaiken ymmärryksen, varjelee

teidän sydämenne ja ajatuksenne, niin että pysytte

Kristuksessa Jeesuksessa." (Fil. 4:6–7)


avuttomuus ja taitavuus

Avuttomuus tuli kohdattua opiskeluissa kipeän omakohtaisesti.

Huomasin, etten pääsisi psykologian tentistä läpi, koska

yhdestä aineistolähteestä en tiennyt tarpeeksi kysymykseen

vastatakseni. Seuraavana syksynä yritin uudestaan ja vaikka

se sama kysymys tuli uudestaan, niin läpäisin tuon tentin.

Arjun Kartha

Taitavuus koostuu monista pienistä tiedon ja taidon sirpaleista.

Rukous, joka sisältyy myös tunnekartan keskipisteen rauhaan,

auttaa joskus löytämään sopivia tärppejä. Moni rukoileva

kristitty yo-kirjoittajakin on kertonut sellaisista kokemuksista.

Koska Jumala on kaikkivaltias, niin Hän voi omalla ylimaallisella

taitavuudellaan auttaa meitä avuttomia.

Rukous on käsittämättömän tehokas viestintäkeino!

”Huuda minua avuksi hädän päivänä! Minä pelastan sinut ja

sinä kunnioitat minua.” (Psalmi 50:15)


harmi ja kiitollisuus

Harmi voi iskeä lujaa, kun kokee yllättäviä vastoinkäymisiä.

Suunnitelma A ei onnistukaan.

Eduard Piél

Kuitenkin aina avautuu uusia ovia. Aika usein käy niin, että

suunnitelma B,C,D tai E osoittautuukin paljon paremmaksi

tavaksi toimia. On syytä olla kiitollinen … jos ei muusta, niin

siitä, että siinä avautuu mahdollisuus kasvattaa luonnetta.

Aika ja laajempi näkökulma auttaa katsomaan ikävää

tapahtumaa ihan uudesta vinkkelistä.

Itse aloin työpaikalla oireilla sisäilman takia. Googlaamalla

löysin sitten Buteyko-menetelmän. Sen avulla pystyin

juoksemaan 5 kilometriä hengästymättä. Lisäksi tuttuni on

saanut nenähengityksestä apua astmavaivoihinsa.

”Kaikki yhdessä vaikuttaa niiden parhaaksi, jotka Jumalaa

rakastavat.” (Roomalaiskirje 8:28)


murhe ja lohdutus

Edellistä tunneparia muutama aste traagisempia ovat nämä

vastakohtaiset tunteet.

Hazel Brown

Murheeksi voi pahaa oloa kutsua, kun on menettänyt jotain

todella tärkeää elämässään. Kapseloitunut menetyksen kipu

lievittyy sitten ajan kanssa kyynel kyyneleeltä. Joskus

kollektiiviset murheen aiheet, kuten jonkun julkisuuden

henkilön kuolema antavat aiheen itkeä myös omia

itkemättömiä itkuja.

Lohtua voi tutulleen tai ystävälleen tarjota kuuntelemalla häntä

tai sitten vain kevyellä kosketuksella ja ihan pelkällä

läsnäololla. Tärkeää on pystyä ottaa vastaan toisen tunteita

itse ahdistumatta. Liika puhe varsinkin omista vastaavista

tilanteista ei ole viisasta.

Myös rakkaita muistoja tuova musiikki lohduttaa.

Jumalan mielen mukainen murhe omasta kelvottomuudesta

johtaa Jeesuksen luo. Hän pystyy sitten tuomaan lohdutusta

elämän murheisiin.

Pienen lapsen tai kristittynä kuolleen läheisen kohdalla

Raamatun lupaukset jälleennäkemisestä taivaassa ovat todella

merkittävä lohdun lähde.


katkeruus ja tarve

Katkeruus pilkistää siellä, missä tarve jää tyydyttämättä.

Tarpeita on moneen lähtöön. Muistan itse hyvin sen päivän,

kun törmäsin tietosanakirjassa Maslowin tarvehierarkiaan.

Sen mukaan ihmisen tulee ensin saada elämiselle

välttämättömät tarpeet tyydytettyä. Vasta sitten hän voi alkaa

miettiä itsestä toteuttamista. Nykyään näyttää siltä, että aika

moni on nipistänyt aikataulustaan tunteja yöunen kohdalla...

On tarkkaan mietittävä, mitkä ovat ihan oikeita tarpeita.

Raamatussa varoitetaan katkeruuden juurta ja siitä kasvavaa

ryteikköä valloittamasta salakavalasti mielenmaisemaamme.

Anteeksianto on tahdon asia.


masennus ja luovuus

Masennus saattaa iskeä, jos puutarhapalstalla viihtyvät lähinnä

juolavehnät. Luovuus ja Mr/Mrs Google onneksi auttavat.

Nyt on muotia luomutiloillakin käyttää biohajoavaa

kateainetta. Koska sellainen on kuitenkin aika kallista, niin

ovatpa monet levittäneet rikkaruohokasvuston päälle jopa

räsymattoaja, märkiä sanomalehtiä tai pahvilaatikoita. Ne on

sitten peitetty ohuella multakerroksella tai muulla luonnon

katteella. Väittävät, että kahdessa vuodessa juolavehnän

juurakon voima on lopussa ja se nääntyy – tai masentuu.

Olen huomannut, että joskus viikon ihan vetämättömän

masennuskauden aikana on mieleeni saattanut itää vallan

verraton runo.

”Herran Henki on minun päälläni, sillä hän on voidellut minut ...

antamaan heille ... ylistyksen vaipan masentuneen hengen

sijaan...” (Jesaja 61:1-3)

Masennuksen taustalla voi piillä monia tunteita. Ylimitoitetut

vaatimukset, suru ja itseinho lienevät kovin tavallisia

kasvualustoja masennukselle.


itseinho ja lempeys

”Kohtelen itseäni aikuisena siten kuin minua kohdeltiin lapsena”

kirjoitti Tommy Hellsten teoksessaan ”Saat sen mistä luovut”.

Riittävä määrä lapsena koettua epäoikeudenmukaista

syyllistämistä johtaa itseinhoon. On vaikea kohdella itseään

sillä lempeydellä, joka ihmisarvoiseen elämään kuuluu.

Irum Shahid

Olen huomannut, että monestikaan en pysty pitämään kotiani

hyvässä järjestyksessä. Se saattaa olla ilmaisua itseinhosta.

Siisti koti kertoo ehkä – ei aina - sisäisestä mielenmaisemasta

ja rauhasta. Sitä voisi verrata myös siihen rauhaan, jonka

Jeesus omilleen antaa. Se löytyy... tunnekartan keskipisteestä.

Tunteet syntyvät pitkälti sisäisestä puheesta. Kun sisäistät

lempeitä Raamatun lauseita, voit alkaa kohdella itseäsikin

lempeästi.

”Menneisyys ei määrää tulevaisuuttasi” totesi Outi Cappel.


orpous ja riemu

Tunteet välittyvät kuvasta - varsinkin jos vielä kuvittelisi

molemmat onnelliset taustaltaan orvoiksi.

Oana Gherman

Orpous tarkoittaa hylätyksi tulemisen kokemusta. Niinpä se voi

liittyä läheisen ystäväsuhteen yllättävään päättymiseen,

parisuhteen katkeamiseen tai sitten vaikka vanhempien

avioeroon tai kuolemaan. Jotkut saattavat kokea henkistä

orpouttakin.

Parisuhteen rikkouduttua syystä tai toisesta on joskus

tapahtunut ihmeitä, että puoliskot ovat löytäneet taas toisensa.

On tarvittu paljon rukoushuokailuja Jumalan puoleen.

Kuoleman tapauksessa on syytä pitää mielessä mahdollisuus

riemukkaaseen tapaamiseen taivaassa – mikäli molemmille on

Jeesuksen tarjoama armo kelvannut täällä maan päällä.

Jeesuksen kertoma tarina tuhlaajapojasta tuli ensimmäisenä

mieleen, kun aloin kirjoittaa tätä. (Luukas 15:11-32)

Vaikka tuntisitkin itsesi täysin orvoksi tässä maailmassa, niin

Taivaan Isä on aina valmis juoksemaan sinua vastaan ja

ottamaan sinut syliinsä. Riemulla ei ole silloin rajoja!


lopuksi

Haluaisitko laajentaa näkökulmaasi tunnemaailmaan, jotta

osaisit ilmaista itseäsi ja sisäisiä tuntojasi entistä paremmin?

Jeesus-keskeinen SDG*tunnemalli sisältää kaikkiaan 63

vastatunneparia. Tässä kirjasessa pääsit tutustumaan niistä

vain kolmasosaan.

On mahdollista, että tuo nettiin liian laaja aineisto tulisi

käyttöösi myös painettuna kirjana. Voit osoittaa

alustavan kiinnostuksesi hankkia printtikirja

osallistumalla tunteeni.fi –sivun lukijakyselyyn.

Facebook-sivulta TUNTEIDEN VUORISTORATA saat

lisätietoja kirjaprojektin etenemisestä. Tykkäämällä

postausta edistät osaltasi kirjan julkaisun etenemistä

tunteeni.fi -sivustolla esittelen SDG*tunnekartan ominaisuuksia

tarkemmin. Esimerkkinä voin kertoa, että kartan lävistää

kristinuskoon lähestymisen ja siinä kasvamisen skaala. Se

kulkee kauhun, pelon, epäuskon ja katumuksen kautta

Jeesuksen sovitustyön antamaan rauhaan. Kristitttynä ihminen

taas voi kohdata seuraavia edeltävalmistettuihin tekoihin

liittyviä tunteita : kutsumus, vastuu, luottamus, uskallus,

elinvoima, tarmo ja helppous.

Koen, että tämä neljännesvuosisadan kestänyt uppoutuminen

tunteiden maailmaan on ollut Jumalan minulle antama

kutsumustehtävä. Toivon, että se voi tuoda kunniaa Jumalalle

sekä antaa kristityille ja myös ei-uskoville aineksia itsensä,

toisten ihmisten sekä myös Jeesuksen tuntemiseen.

P. Gudsson

”Toivon, että he rakkauden yhteen liitäminä saisivat rohkeutta

ja saavuttaisivat rikkaimman ja syvimmän tiedon : tulisivat

tuntemaan Jumalan salaisuuden, Kristuksen, jossa kaikki

viisauden ja tiedon aarteet ovat kätkettyinä.”

(Kolossalaiskirje 2:2-3)


ylösnousemus helatorstaina

John Singleton Copley (1738–1815)

“Tämä Jeesus, joka otettiin teidän luotanne taivaaseen, tulee

kerran takaisin, samalla tavoin kuin näitte hänen taivaaseen

menevän." (Apostolien teot 1:11)


Jeesus-keskeinen SDG*tunnemalli

Tämä kirjanen on luotu monessa tekoälysovelluksessa

käytetyn itseorganisoituvan kartan periaatteiden mukaisesti.

Perimmäisenä innoittajana oli saamani kutsumusnäky

selkiyttää tunnemaailmaa.

Kunnia yksin Jumalalle!

Yllättäen SDG*tunnekartan keskipisteessä sijaitseva rauhan

voi nähdä pursuavan kristinuskon keskeisiä elementtejä.

”Minä jätän teille rauhan. Oman rauhani minä annan teille, en

sellaista jonka maailma antaa. Olkaa rohkeat, älkää vaipuko

epätoivoon.” ( Johannes 14:27 )

More magazines by this user
Similar magazines