Une boîte à outils pour faire face à mes idées suicidaires - Revivre

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Mes outils A. Portrait des idées suicidaires B. Se remettre en action C. Réseau social D. Boîte de vie 10
A. Portrait des idées suicidaires Cette section s’adresse plus spécifiquement aux personnes chez qui les idées suicidaires ont tendance à revenir périodiquement lorsqu’ils vont moins bien. Connaître pour mieux gérer: • Savoir que lorsque nous souffrons les idées suicidaires ont tendance à apparaître automatiquement nous permet de prendre une distance, de comprendre que notre objectif n’est pas vraiment de mourir, mais plutôt de mettre un terme à cette souffrance. o Pourquoi mes idées suicidaires reviennent aujourd’hui? o Que s’est-il passé? o Quelle est la source de ma souffrance? o Que puis-je mettre en place pour gérer cette situation? 11
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