Conduite de balle

TD Football – Licence 1 – 2011/2012
B.Grosjean

La technique individuelle du footballeur peut être classé
en trois grandes catégories :
Les déplacements avec le ballon :
Conduite de balle
Dribble de conservation (ou de protection)
Dribble de progression
Les entrées en possession :
Contrôle sur ballon au sol
Contrôle sur ballon aérien (amortis)
Les frappes de balle :
Frappes puissantes
Frappes précises
Frappes brossées
Frappes de la tête…

Les déplacements avec le ballon
Conduite de balle :
Course en fréquence pour pouvoir changer rapidement de
direction.
Centre de gravité abaissé (flexion des membres inférieurs) pour
s’équilibrer et s’adapter rapidement aux changements de
l’environnement.
Regard tour à tour sur le ballon et sur l’environnement prise
d’information ballon / adversaire direct / adversaires / partenaires /
terrain de jeu.
Se servir des bras pour s’équilibrer et le cas échéant protéger le
ballon de l’adversaire.

Conduite de balle (2):
Diriger le ballon par petits contacts dosés et courts de haut en bas.
3 à 4 appuis maximum entre chaque touche de balle conserver le
ballon dans son espace proche.
Cheville souple pour s’adapter rapidement aux changements et
pour avoir des contacts plus dosés.
Surface de contact : intérieur, extérieur ou semelle du pied.
La conduite de balle est la base de tout travail technique
en Football : il faut être capable d’utiliser toutes les surfaces
des deux pieds pour faciliter les changements de direction.

Dribble de conservation (protection) :
Notion de corps obstacle.
Centre de gravité abaissé (bas sur les appuis)
Bras écartés pour protéger le ballon
Ballon loin de l’adversaire (mettre son corps entre le ballon et
l’adversaire : dos à l’adversaire) le corps fait rempart entre la balle
et l’adversaire
Couverture du ballon : garder le ballon dans son espace proche
Suivre les mouvements de l’adversaire (profiter d’une tentative
d’intervention pour se déplacer à l’opposé de celle-ci)

Dribbles de progression :
Pour déséquilibrer, éliminer un adversaire
Accélération, changement de rythme
Changement de direction
Le dribble est souvent précédé d’une feinte de corps
Dissociation haut et bas du corps : faire semblant de…
Rentrer rapidement en possession du ballon après avoir éliminé
l’adversaire.
Attention le dribble reste un moyen et non une finalité il doit être utilisé au
bon endroit et au bon moment quand il n’y a pas d’autre solution plus judicieuse
(passe, tir, dégagement…).

Les principaux dribbles de progression :
Crochets intérieurs / extérieurs
Passement de jambes
Grand pont
Petit Pont
Râteau
Roulette
Coup du sombrero
Chacun doit se constituer un répertoire de dribbles afin d’avoir des alternatives
pour s’adapter aux réactions adverses utiliser le bon dribble au bon moment,
en prenant en compte le contexte (position du ballon, des adversaires, des
partenaires, du terrain…).

Les entrées en possession
Les contrôles sur ballon au sol :
Aller vers le ballon pression temporelle forte notamment pour les
attaquants.
Placer son corps sur la trajectoire du ballon pour l’intercepter
Utiliser les bras pour s’équilibrer
Ralentir son déplacement pour faciliter la réalisation technique
Utiliser une surface molle et large du pied (principe d’actionréaction)
Amortir le ballon en ayant un geste de l’avant vers l’arrière au
moment du contact absorber l’énergie cinétique du ballon qui est
en mouvement.

Les contrôles sur ballon au sol (2) :
Orienter son corps face à l’espace de jeu essayer de
contrôler en étant dos aux limites du terrain
Bas sur les appuis
Pied légèrement décollé du sol
Surface intérieur du pied / ou extérieur / ou semelle
Orienter le contrôle pour anticiper l’utilisation du ballon
Le contrôle doit se faire en vue d’une utilisation facile par la
suite placement devant le pied de frappe.

Les contrôles sur ballon aérien (amortis) :
Idem contrôle.
Cuisses (large et molle)
Poitrine (large et molle) :
utiliser la partie haute de la poitrine
avoir un recul du haut du corps
venir se placer sous le ballon
bras = rôle d’appui et de structuration de l’espace bras haut avec le ballon
entre
Tête
Cou de pied
Choisir l’entrée en possession de balle la plus pertinente afin de pouvoir rapidement
enchainer par conduite ou passe ou tir…
Il faut que les entrées en possession de balle permettent l’accélération du jeu par un
enchaînement d’actions.

Passes longues :
Les frappes de balle
Pied d’appui placé à côté du ballon, légèrement en arrière du ballon.
Ballon légèrement décalé sur le côté (décalage d’environ la largueur du
bassin du tireur)
Tronc incliné vers l’arrière au moment de la frappe (trajectoire
montante)
Jambe d’appui fléchie
Direction du ballon parallèle au pied d’appui
Ballon frappée en son centre ou « faucher »

Quelque soit la frappe, la cheville doit être très
tonique (bloquée de façon à transmettre de l’énergie
au ballon)
Frappes précises :
Intérieur (plat du pied) donc rotation externe de la hanche.
Frappes puissantes :
Utilisation du cou de pied (surface très dure) ou éventuellement
l’extérieur.
Rentrer dans le ballon avec tout le corps
Laisser partir le pied de frappe et retomber sur le pied de frappe /
Grande vitesse de la jambe de frappe et genou dans l’axe donc
puissance maximum
être équilibré (rôle des bras)
Armer la jambe de frappe

Frappes brossées :
Ballon frotté avec l’intérieur du pied D (courbe de D à G) ou
l’extérieur du pied D (courbe de G à D dans le sens des aiguilles d’une
montre).
Ballon non frappé en son centre
Les reprises de volée :
Un pied posé au sol
Cou du pied (sur ballon qui vient de face)
Intérieur ou cou du pied sur ballon qui vient de côté.
Ciseaux :
Pas d’appuis au sol
Ciseaux latéraux quand balle vient du côté
Bicyclette quand balle vient de face le frappeur se couche vers
l’arrière

Frappes de la tête :
Tête en appui
Tête en suspension
Tête plongeante
Lire la trajectoire pour anticiper (rester yeux ouverts)
Réaliser un armer-frapper avec les abdos et non la nuque
Utiliser les bras comme repère visuel et comme point de fixation
lors de l’armer-frapper
Nuque tonique
Frapper avec le front
Bras équilibrateurs et protecteurs du ballon