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intermunicipale - Vivre en Lotbinière

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Programmation

intermunicipale

LOISIRS LOTBINIÈRE


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LOTBINIÈRE EN FORME

Est un projet de mobilisation mis en place, il y a un an pour l’amélioration des saines habitudes de vie

par l’activité physique et la saine alimentation des 0-17 ans et leur famille. Pour ce faire, le

regroupement de partenaires souhaite que tous les acteurs de la communauté pensent et agissent en

terme de saines habitudes de vie.

Le regroupement de partenaires de Lotbinière en Forme est composé de plusieurs représentant des

organismes dans la MRC, en lien avec les jeunes et leurs parents : communautaire, scolaire, municipal,

loisir, santé, service de garde en milieu familial, CPE.

La santé de nos jeunes … une préoccupation de tous !

Pour information : 418 926-3407 ou lotbiniere@regroupement.quebecenforme.org

La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !


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offerts gratuitement.

La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !


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La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !


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TABLE DES MATIÈRES

Cours de danse ............................................................................................................................ 6 à 9

Arts martiaux et bien-être ........................................................................................................ 10 à 16

Cours artistique et culturel ....................................................................................................... 17 à 22

Cours d’informatique ...................................................................................................................... 23

Cours d’anglais ............................................................................................................................... 24

Activités sportives ................................................................................................................... 25 à 28

Cours de mise en forme de Performance C2 .................................................................................... 29

Description des cours de Performance C2 ................................................................................. 30 à 31

Mise en forme ......................................................................................................................... 31 à 32

Activités parent-enfant (Le Tour du monde de Karibou) ............................................................ 33 à 35

Salle de conditionnement physique de Laurier-Station ..................................................................... 36

Politique et horaire de la salle de conditionnement physique (Laurier-Station) ................................. 37

Horaire des cours en piscine (Laurier-Station) .......................................................................... 38 à 39

Tarification des cours en piscine ..................................................................................................... 40

Horaire des bains libre (piscine de Laurier-Station) .......................................................................... 41

La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !


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Danse Hip Hop

Laurier-Station

Tu as toujours rêvé de danser comme le font plusieurs artistes. Le cours de danse hip hop te permettra

d’apprendre différents mouvements pour ainsi en faire une chorégraphie de groupe. Des entraîneurs

qualifiés dirigeront tes pas et te conseilleront tout au long de la session.

Nouveauté : Débutant & Intermédiaire

Clientèle : 6 à 8 ans

Jour/Heures : Vendredi 18h00 à 19h00

Durée : 10 semaines

Début : 23 septembre 2011

Coût : 105,00$ taxes incluses

Groupe : 10 personnes max.

Clientèle : 9 à 10 ans Clientèle : 11 à 12 ans

Jour/Heures : Vendredi 19h00 à 20h00 Jour/Heures : Vendredi 20h00 à 21h00

Durée : 10 semaines Durée : 10 semaines

Début : 23 septembre 2011 Début : 23 septembre 2011

Coût : 105,00$ taxes incluses Coût : 105,00$ taxes incluses

Groupe : 10 personnes max. Groupe : 10 personnes max.

Pour informations ou inscriptions, veuillez contacter Nathalie Lemay

au 655-9813 ou 415-9813. Site internet : www.studiohypnose.com

Pour les personnes intéressées à faire partie d’une troupe de compétition,

veuillez le mentionner lors de l’inscription.

Danse Hip Hop

Laurier-Station

Tu rêves de danser comme le font plusieurs artistes. Le cours de danse funky te permettra d’apprendre

différents mouvements pour ainsi en faire une chorégraphie de groupe. Des entraîneurs qualifiés

dirigeront tes pas et te conseilleront tout au long de la session.

Clientèle : Avancé 13 à 17 ans

Avoir suivi 3 sessions

Jour/Heures : Jeudi 20h00 à 21h30

Durée : 10 semaines

Début : 22 septembre 2011

Coût : 140,00$ taxes incluses

Groupe : 10 personnes max.

Pour informations ou inscriptions, veuillez contacter Nathalie Lemay

au 655-9813 ou 415-9813. Site internet : www.studiohypnose.com

Pour les personnes intéressées à faire partie d’une troupe de compétition,

La santé veuillez de nos le jeunes… mentionner une lors préoccupation de l’inscription. pour tous !


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Danse créative

Laurier-Station

Voilà un cours pour les tout-petits servant à mettre en mouvement toutes les parties du corps. Ils

seront transportés dans un univers de musique et d’enchaînement de mouvements simples. Sous la

supervision d’un professeur expérimenté, ils participeront à différentes leçons où les sons et les jeux de

pas sont au rendez-vous.

Clientèle : 3 à 5 ans Clientèle : 3 à 5 ans

Jour/Heures : Mercredi 18h00 à 18h50 Jour/Heures : Mercredi 18h50 à 19h40

Durée : 10 semaines Durée : 10 semaines

Début : 21 septembre 2011 Début : 21 septembre 2011

Coût : 95,00$ taxes incluses Coût : 95,00$ taxes incluses

Groupe : 15 personnes max. Groupe : 15 personnes max.

Pour informations ou inscriptions, veuillez contacter Nathalie Lemay

au 655-9813 ou 415-9813. Site internet : www.studiohypnose.com

Pour les personnes intéressées à faire partie d’une troupe de compétition,

veuillez le mentionner lors de l’inscription.

Cardio danse

Laurier-Station

Vous êtes de ceux et celles qui aiment danser? Par le fait même, vous voulez garder la forme et améliorer

votre cardiovasculaire? Voici un combiné qui saura vous satisfaire! Tout en faisant travailler tout votre

corps et votre cardio, vous apprendrez différentes chorégraphies parfois simples, parfois plus complexes.

Clientèle : 16 ans et plus

Jour/Heures : Mercredi 20h00 à 21h00

Durée : 15 semaines

Début : 21 septembre 2011

Coût : 140,00$ taxes incluses

Groupe : 15 personnes maximum

Pour informations ou inscriptions, veuillez contacter Nathalie Lemay

au 655-9813 ou 415-9813. Site internet : www.studiohypnose.com

Pour les personnes intéressées à faire partie d’une troupe de compétition,

veuillez le mentionner lors de l’inscription.

La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !


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Studio de danse HYPNOSE

St-Apollinaire

Le spectacle de fin de session se fera à la Salle Albert-Rousseau et les cours sont d’une durée de 10 semaines.

HIP-HOP

ÂGE QUAND HEURES DATES COÛT

6-8 ANS (débutant/intermédiaire) Vendredi 18 h à 19 h 23 septembre 105$

9-10 ANS (intermédiaire) Mardi 19 h à 20 h 20 septembre 105$

11-12 ANS (intermédiaire) Jeudi 19 h à 20 h 22 septembre 105$

13-17 ANS (intermédiaire) Mardi 20 h à 21 h 20 septembre 105$

ADULTES Jeudi 20 h à 21 h 22 septembre 105$

DANSE CRÉATIVE

ÂGE QUAND HEURES DATES COÛT

3-5 ANS Jeudi 17 h à 17 h 50 22 septembre 95$

3-5 ANS Jeudi 18 h à 18 h 50 22 septembre 95$

NOUVEAU : URBAN STYLE (Offert aux garçons seulement)

8-12 ANS Vendredi 19 h à 20 h 23 septembre 105$

Les inscriptions se font dès maintenant par téléphone au 418 655-9813 ou 418 415-9813, demandez

Nathalie Lemay.

Danse orientale (BALADI)

St-Agapit

Les plaisirs de bouger avec rythme, tout en apprenant les composantes de la danse orientale ainsi qu’une

chorégraphie.

Horaire : Cours pour adultes disponibles de jours et de soirs, du lundi au vendredi.

Cours pour enfants de 7 à 14 ans les vendredis à 18h30 et Baladi Pré-natal sur demande.

Pour connaître les différents niveaux et toutes nos heures, contactez-nous!

Durée : 12 semaines 1h/ semaine, débutant la semaine du 12 septembre 2011

Coût : 120,00$ / session de 12 semaines

Artiste : Nathalie Leblanc (Mahira), membre de l’AQDO (L’Association Québécoise de Danse Orientale)

Inscription : Dès maintenant par téléphone au 418-888-4868 ou par courriel : mahira@oricom.ca

La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !


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Studio de danse HYPNOSE

St-Agapit

DANSE HIP-HOP

Clientèle : 6 ans à 9 ans / 10 ans à 12 ans

Jour/Heures : Mercredi 15h30 à 16h30

Durée : 10 semaines

Date : à partir 21 septembre 2011

Coût : 105,00$

Lieu : École Ste-Thérèse

Spectacle à la fin du cours à la Salle Albert-Rousseau.

Informations et inscriptions : Nathalie Lemay au 418 415-9813 / 418 655-9813

studiohypnose@hotmail.com

La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !


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Taekwondo

Laurier-Station

Tu as toujours été un fan des arts martiaux et tu aimerais pratiquer une activité qui va dans le même sens,

le taekwondo est l’activité par excellence. Non seulement tu pourras acquérir plusieurs notions techniques

mais en plus tu seras encadré par des instructeurs qualifiés.

Visitez notre site web : www.tkdlaurierstation.com

Clientèle : Mini Taekwondo

Jour/Heures : Samedi 9 h 00 à 9 h 45

Clientèle : 6 à 11 ans débutant Clientèle : Blanche 1 & 2

Jour/Heures : Samedi 10 h 00 à 11 h 15 Jour/Heures : Jeudi 18 h 00 à 19 h 15

Samedi 10 h 00 à 11 h 15

Clientèle : Jaune et + (12 ans et moins) Clientèle : Jaune et + (13 ans et plus)

Jour/Heures : Lundi 18 h 00 à 19 h 15 Jour/Heures : Lundi 19 h 15 à 20 h 45

Jeudi 18 h 00 à 19 h 15 Jeudi 19 h 15 à 20 h 45

Samedi 9 h 00 à 10 h 15 Samedi 10 h 15 à 11 h 45

NIVEAU ÂGE COÛT RÉSIDENT COÛT NON-RÉSIDENT

Mini TKD 4-5 ans 70.00$ 80.50$

Débutant 6 à 12 ans 75.00$ 86.25$

Blanche 1-2 12 ans et - 90.00$ 103.50$

Ado débutant 13-14 ans 95.00$ 109.25$

Ado débutant 15 et 17 ans 95.00$ + txs 109.25$ + txs

Jaune 12 ans et - 110.00$ 126.50$

Jaune 13 et 14 ans 120.00$ 138.00$

Jaune 15 ans et + 120.00$ + txs 138.00$ + txs

Adulte 18 ans et + 95.00$ + txs 109.25$ + txs

Les cours sont d’une durée de 12 semaines et la session débute le Lundi 19 septembre 2011.

La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !


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Taekwondo adulte *

Laurier-Station

Vous désirez améliorer votre condition physique, votre souplesse et votre coordination ? Le Taekwondo

est le sport qu'il vous faut. Au Club de Taekwondo de Laurier-Station, vous serez encadrés par des

entraîneurs expérimentés qui possèdent une formation dans le domaine de l’entraînement sportif et qui

ont plusieurs années à leur actif dans le Taekwondo.

Clientèle : Adolescent / Adulte

Jour /Heures : Choix de 2 cours à l’horaire du cours jaune et + sénior

(voir tableau dans page précédente)

Début : 22 septembre 2011

Karaté Shaolin Kempo

St-Apollinaire

Le karaté Shaolin Kempo est un art martial axé sur l’auto-défense dont la priorité est le respect d’autrui.

C’est un art facilement accessible autant pour les adultes que pour les enfants et il permet d’apprendre

l’auto-défense, tout en améliorant la souplesse, la force physique et mentale, ainsi que l’agilité.

Il vous permettra aussi d’atteindre une auto-discipline personnelle qui vous apportera une meilleure

concentration et confiance en soi dans votre quotidien.

Pour informations additionnelles :

418-999-2000 / 418-728-4701

Sensei Régent Grenier, ceinture noire 4 e dan

Plus de 25 ans d’expérience.

Jour : Mardi et jeudi

Durée : 13 semaines

Date : 13 septembre au 8 décembre 2011

Endroit : Gymnase de l’École des Quatre-Vents (St-Apollinaire)

Heure/Coût : 19 h à 20 h (5 à 12 ans) 105 $

20 h à 21 h 30 (13 ans et plus) 115 $

Tarifs spéciaux pour les familles de 3 personnes et plus à s’inscrire.

La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !


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Wing chun kung fu

St-Apollinaire

Dans ce cours, je vous apprendrai un art martial efficace, simple et rapide, le style du célèbre Bruce Lee.

Vous pourrez donc apprendre un art martial dans une ambiance amicale, où il n'y aura pas de compétition,

où tous vous apprendrez à votre rythme...

Jour/Heure : Mercredi, 19 h à 20 h 30

Durée : 10 semaines

Date : 14 septembre au 16 novembre 2011

Endroit : Salle de l’Âge d’Or

Coût : 150 $

Âge : Adulte

Responsable : Pascal Bouffard (plus de 15 années de pratique)

au 418-657-8033

Tai chi chuan

St-Apollinaire

Reconnu comme gymnastique lente, cet art traditionnel chinois est l’une des techniques de relaxation les

plus pratiquées au monde. Ses mouvements de torsions et d’étirements procurent un massage des organes

internes tout en travaillant les tendons, les articulations, les muscles, etc. La détente acquise par sa

pratique régulière apporte le calme et une coordination corps/esprit. Il aide à développer la concentration,

la mémorisation, l’équilibre et ainsi de suite. La simplicité du Tai chi chuan le rend accessible à tous les

âges, dans tous les lieux. De plus, il ne requiert que de vêtements souples et confortables.

Jour/Heure : Mardi, 19 h à 20 h 15

Durée : 10 semaines

Date : 13 septembre au 15 novembre 2011

Endroit : Salle des Lions

Coût : 120 $

Âge : Adulte

Responsable : Pascal Bouffard (plus de 15 années de pratique)

au 418-657-8033

La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !


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Workout mixte

Laurier-Station

(en rotation entre le workout, le step, le cardio kick boxing et

le workout athlétique)

La marche et le jogging ne vous conviennent plus! Vous voulez pousser un peu plus vos capacités.

Voici l’occasion de garder la forme tout en pratiquant diverses disciplines. Venez assister à ce

cours qui vous fera dépenser bien des calories et qui est dirigé par une entraîneure d’expérience.

DE RETOUR À LA SESSION HIVER 2011

OFFERT PAR LES STUDIOS DE DANSE L’HYPNOSE

Pour obtenir de plus amples informations, veuillez contacter madame

Nathalie Lemay au 418 655-9813 ou 418 415-9813.

Site internet : www.studiohypnose.com

J'ai le goût de bouger*

Laurier-Station

(Mise en forme extérieur)

Circuit de marche et jogging selon votre condition physique, exercices avec élastiques, etc. Le cours se

déroulera à l’extérieur si la température le permet sinon, le cours sera à l’intérieur. Toujours amener des

vêtements pour l’extérieur.

Clientèle : Débutant(e) et intermédiaire

Jour /Heures : Lundi 18h00 à 19h00

Durée : 8 semaines

Début : lundi 12 septembre 2011

(il n’y a pas de cours le lundi 10 octobre)

Coût : Résident 68.00$ + txs

Gens de l’extérieur 81.60$ + txs

Groupe : Maximum 20 personnes

Responsable : Guylaine Chandonnet, Kinésiologue

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Yoga*

Laurier-Station

Des techniques millénaires adaptées à la vie d’aujourd’hui. Améliorer votre santé physique (force,

souplesse et équilibre), respiratoire et mentale (détente et anti-stress). Professeur expérimenté et

compétent de l’institut International de Yoga.

DOUX MODÉRÉ

Accessible à tous ! Vous possédez déjà une base en yoga.

Apprentissage progressif des postures de base. Approfondissement des postures.

Mouvements doux. Enchaînement de mouvements.

Yoga Hatha Yoga Vinayasa

Clientèle : 16 ans et plus Clientèle : 16 ans et plus

Jour/Heures : Mardi 8h30 à 9h45 Jour/Heures : Lundi 8h30 à 9h45

ET/OU Jeudi 18h30 à 19h45

Durée : 10 semaines Durée : 10 semaines

Début : 13 septembre 2011 Début : 12 ET/OU 15 septembre 2011

Coût : Résident 1 fois/sem. 90.00$ + txs Coût : Résident 1 fois/sem. 90.00$ + txs

Extérieur 1 fois/sem. 103.50$ + txs Extérieur 1 fois/sem. 103.50$ + txs

Résident 2 fois/sem. 120.00$ + txs Résident 2 fois/sem. 120.00$ + txs

Extérieur 2 fois/sem. 138.00$ + txs Extérieur 2 fois/sem. 138.00$ + txs

Groupe : 14 personnes max. Groupe : 14 personnes max.

Responsable : Nora Byrne Responsable : Nora Byrn

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Yoseikan Budo

St-Agapit

À Saint-Agapit depuis 1976

2 cours d’essai gratuits

Porte ouverte incluant démonstrations et inscriptions le samedi 24 septembre de 10 h à 16 h à l’École

Secondaire Beaurivage. Il y aura démonstrations aux heures.

Vous voulez améliorer votre forme physique et votre concentration tout en apprenant des techniques

d’arts martiaux : les cours de YOSEIKAN BUDO sont là pour vous. Issu du Japon, le Yoseikan Budo est la

pratique combinée du Kempo, du Judo, du Ju-Jitsu, de l’Aïkido et du maniement d’armes. Pour votre

confort et votre sécurité, le club offre une surface de 54 m carré (6 mètres par 9 mètres) de tatamis (tapis

de Judo), l’équipement de combat et les armes en mousse. En plus de l’instructeur principal André Croteau

(ceinture noire 1ere dan Yoseikan Budo), deux sempai (aide-instructeurs); Paul Rousseau et Maureen

Monaghan (tous deux ceinture noire 2 e dan Yoseikan Budo) sont à votre disposition.

Session automne 2011 : 27 septembre au 17 décembre

Endroit : Gymnase de l’École Secondaire Beaurivage

Coûts : 1 cours/semaine : 66 $

2 cours/semaine : 99 $

Horaire : Mardi : 6-11 ans de 18 h 30 à 19 h 30

12 ans et + (incluant adultes) 19 h 30 à 21 h 30

Samedi : 6-11 ans de 9 h 00 à 10 h 00

12 ans et + (incluant adultes) 10 h 00 à 11 h 30

Politique familiale : Gratuit pour un parent qui suit le cours avec son ou ses enfants.

La 2 ème et 3 ème inscription d’une même famille est à moitié prix. Les subséquentes sont gratuites.

Inscriptions et informations : André Croteau au 418-888-4729 ou 418-265-4961

par courriel à yoseikancroteau@hotmail.com

Payer par chèque au nom de : «Club d’arts martiaux St-Agapit».

St-Apollinaire

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Yoga

Lotbinière

Jour/Heure : Mardi, 17 h à 18 h 45 et Mardi, 19 h à 20 h 15

Durée : 10 semaines

Date : 20 septembre au 22 novembre 2011

Endroit : Centre Chartier-de-Lotbinière (7440, Marie-Victorin)

Coût : 95 $

Responsable : Nora Byrne

Mise en forme

Lotbinière

Cours de mise en forme 4 x 15 minutes et stretching

Jour/Heure : Mercredi, 19 h 39 à 21 h

Durée : 12 semaines

Date : 14 septembre au 30 novembre 2011

Endroit : Centre Chartier-de-Lotbinière (7440, Marie-Victorin)

Coût : 120 $

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Cours de tricot

Débutant et intermédiaire

Mercredi 13 h à 15 h ou Jeudi 18 h 30 à 20 h 30

Vendredi 18 h 30 à 20 h 30

Samedi 10 h à 12 h

Au 828, rang Marigot, St-Apollinaire

Atelier P’tite Laine

10 cours/114 $ taxes incluses

Début des cours le 14 septembre 2011

Aussi disponible, cours de filage.

Vous inscrire directement auprès de Geneviève Lejeune Ross

au 418-473-2632

La journée de la culture

St-Apollinaire

Le samedi 1 er octobre 2011

Activité: « ABRACADABRA SONIA ». Viens découvrir de nouvelles façons de t’amuser et d’apprendre

par le biais de divers thèmes : le cirque, les pays, le monde aquatique, les dinosaures, les

fêtes, l’espace, la nature, les pirates, les fleurs, les insectes. Des ateliers à la fois éducatifs,

très stimulants et imaginatifs.

Heure: 11 h à 12 h

Endroit: À la salle du conseil, 94, rue Principale, St-Apollinaire

Âge: 3 à 8 ans Activité gratuite/Matériel inclus

Activité: « TECHNIQUES ENSEIGNÉES POUR MANUCURE ET MANUCURE FRANÇAISE ». Tu apprendras

l’hygiène des mains, les principales maladies de l’ongle, la prévention et stérilisation, outils

de travail, étapes de préparation de l’ongle et les techniques d’application des vernis.

Heure: 13 h à 15 h

Endroit: À la salle du conseil, 94, rue Principale, St-Apollinaire

Âge: Adolescents et adultes Activité gratuite/Matériel inclus

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Activité: « TRANSFERT D’IMAGES SUR BOIS ». Viens t’amuser à transformer une simple pièce de bois

en une œuvre d’art que tu auras fait de tes mains avec du découpage et de la peinture.

Heure: 13 h à 15 h

Endroit: À la salle du conseil, 94, rue Principale, St-Apollinaire

Âge: 12 ans et plus Activité gratuite/Matériel inclus

Activité: « ATELIER DE PEINTURE SUR BOIS ». Laisse courir ton imagination en peignant sur plaque de

porte un magnifique dessin supervisé par un professeur de peinture.

Heure: 13 h à 15 h

Endroit: À la salle du conseil, 94, rue Principale, St-Apollinaire

Âge: 12 ans et plus Activité gratuite/Matériel inclus

PRIX DE PRÉSENCE D’UNE VALEUR DE 50$ APRÈS CHAQUE ATELIER. Pour toutes questions ou

informations : Linda Fortin au 418-881-3996, poste 228

Cours de piano (à domicile)

St-Apollinaire

Pour adultes et enfants, 30 ans d'expérience. Pas d'examen à passer, pièces classiques ou autres, duos.

Choix de programme personnalisé selon vos goûts. Ne vous déplacez pas, prenez vos cours sur votre piano,

je me déplace. Beaucoup de plaisir en vue.

Jour : Du lundi au vendredi à partir de 16 h

Heure : À déterminer avec la responsable

Âge : 6 ans et plus

Date : Septembre 2011 à mai 2012

Endroit : Saint-Apollinaire

Coût : 27 $ /heure

Pour information supplémentaire et inscription : Louise Bôdy au 418-881-4496

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Les scouts sont de retour !

Surtout pour toi qui a 7-8 ans…

Tu aimes la nature, l’aventure, les camps, les voyages, la vie avec les autres?

Alors, le scoutisme c’est fait pour toi!

Pour les jeunes, garçons et filles:

7-8 ans Colonie Castors

Réunion le vendredi soir de 18 h 30 à 20 h 00;

9-10-11 ans Meute Louveteaux

Réunion le lundi soir de 18 h 30 à 20 h 30;

12-13 ans Troupe Éclaireurs (réunion à déterminer avec les jeunes);

Coût : 95$ pour l’année

Soirée inscription : 23 août 2011

Début : 9 septembre 2011

Les réunions se tiennent au chalet des sports de Saint-Agapit.

Pour les parents ou jeunes adultes qui recherchent une activité enrichissante et stimulante qu’apporte le

contact des jeunes.

Pour de plus amples informations, communiquer avec nos animateurs d’expérience:

Claude Moreau au 418 881-1225 ou Micheline Sévigny au 418 881-2621 ou avec Louise Verreault,

Chef de Groupe, au 418 888-3620.

Il y a possibilité de venir à quelques réunions pour voir si le mouvement t’intéresse avant de t'engager.

Inscription gratuite!

St-Agapit

Info Cadet

St-Apollinaire

On vous attend…

L’escadron 544 Lotbinière offre des activités variées pour les jeunes de 12 à 18 ans. Les inscriptions ont lieu

tous les samedis entre 8 h 30 et 16 h, à compter du 10 septembre 2011.

Sans doute, le plus gros avantage du Mouvement des cadets de l’Air est la gratuité de tout ce qui est offert

aux cadets: Formation, uniforme, sorties, camps d’été.

133, rue Bergeron, Laurier-Station. (418) 262-3024

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Ateliers ou cours donnés à la BOUTIQUE ROSE-HÉLÈNE

109, rue Principale, Saint-Apollinaire au 418 881-0007

COURS DATE CLIENTÈLE/MATÉRIEL GROUPE COÛTS

Paper-peacing

courtepointe

Durée 3 heures,

3 niveaux disponibles

Apporter votre machine

à coudre

La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !

2 personnes et

plus

20$/cours de 3 h,

tout inclus

Vitrail (4 cours de 3h) Apporte ton beau sourire Min. 4 personnes 120$ cours +

40$ matériel

Fabrication de

mouton de laine

Fabrication de

bijoux mode

À déterminer Apporter ciseaux et fusil

à colle chaude

Min. 3 à 4

personnes

Samedi AM Enfants ou adultes Entre 3 et 4

personnes

Toile africaine Symposium Règle, séchoir, crayon de

plomb, ciseaux, règle de

18 po. Adulte

Peinture vitrail

sur bois coq

Peinture vitrail

sur cuivre

Transfert d’image

sur bois

Travailler avec

différents matériaux

Symposium Apporte tes pinceaux et

lunch. Adulte

Symposium Apporte tes pinceaux et

lunch. Adulte

À déterminer,

25$ si avec pâte et

pochoir

À déterminer Séchoir, pinceaux.

Adulte

Peinture gouache Enfants de 10-12 ans.

Durée 1 h

Bestiole avec caillou À déterminer

30 à 40 minutes.

Peinture sur porcelaine

(détente et peinture)

20$ tout inclus ou

15$ laine non incluse

30$ tout inclus

Min. 4 personnes 115$ tout inclus

Apporte tes pinceaux

Min. 4 personnes 100$ tout inclus

Min. 5 à 6

personnes

100$ tout inclus

Apporte tes pinceaux. Min. 4 personnes 20$ tout inclus ou

ajustement si prend

plaque ou autre dans

la boutique

Min. 4 à 5

personnes

Min. 5 à 6

personnes

40$ tout inclus. Pâte,

napking, peinture

vitrail

18$

Enfants de 6 à 10 ans. Min. 6 personnes 12$

Temps indéterminé Tout inclus Min. 4 personnes Selon la pièce suite, il

y aura cuisson

Fête d’enfants À déterminer Min. 3 à 4

personnes

Selon la pièce,

entre 15$ et 20$

Peinture sur bois Symposium Enfants ou adultes Min. 4 personnes 100$ tout inclus

Embossage sur cuivre Charlie Chaplin Adulte Min. 4 à 5

personnes

100$

Atelier de fabrication Grosse image,

Adulte Min. 5 personnes 15$/cours

de cadre 3D

10 semaines

Atelier fabrication 3D Petite image 1 cours Min. 5 personnes 55$ tout inclus

Poterie Colombien et

5 heures,

De 10 à 99 ans 85$

modelage

3 h AM et 2 h PM

Finition de meuble Débutant Adulte Min. 5 personnes 180$, durée 6 h

Vieillissement de meuble Intermédiaire Adulte 5 personnes 180$, durée 6 h

Transformation

d’armoire de mélamine

Adulte 5 personnes 140$, durée 6 h

Transfert et peinture

Apporte pinceau Entre 4 et 5 35$ tout inclus

sur sac de jute

personnes

Atelier de

scrapbooking

Infos à venir


21

BIBLIOTHÈQUE

«Au jardin des livres»

St-Apollinaire

La salle d’exposition de la bibliothèque vous présente :

Septembre : Exposition des œuvres de nos participants du concours de photos.

Octobre 2011 à janvier 2012 : Exposition de l’artiste peintre Thérèse Sauvageau sous le thème : ‘’ Témoin

de notre passé ‘’. Exposition à voir!

Nouveau concours pour l’automne

Du 2 octobre au 5 novembre un nouveau concours offert par le réseau biblio. ‘’Promenons-nous dans les

bois!’’ Ce concours est inspiré de l’année internationale des forêts. La façon d’y participer est très simple : à

chaque fois que vous vous présentez au comptoir de prêts de la bibliothèque, un coupon de participation

vous sera remis. Aucune limite de participation!

Les prix : un livre : Comment reconnaître les arbres en hivers, puis le grand prix régional : un ipad 2 Apple

d’une valeur de 600$.

Club de lecture Livromagie et Livromanie :

Comme à chaque année, nous offrons pour les enfants un club de lecture dynamique et animé pour inciter

nos jeunes à tomber en amour avec la lecture. Le thème de ce club reste à venir! Consulter les prochaines

chroniques de votre bibliothèque dans le journal l’Apollinairois pour plus de détails.

Fermetures de la bibliothèque

La bibliothèque sera fermée :

- La fin de semaine du 3 et 4 septembre pour la fête du travail

- La fin de semaine du 8 et 9 octobre pour l’Action de Grâces

- Du 24 décembre au 6 janvier 2012 congés des fêtes

Conférence sur l'Afrique

St-Apollinaire

Voyages en image !

Lions, zèbres, rhinocéros, gnous, léopards, guépards, babouins, éléphants, girafes, oiseaux exotiques,

massaïs, savane et plus encore. Voilà les images ramenées d’un safari photo dans les principales réserves

du Kenya et de la Tanzanie.

Le 5 octobre 2011 à 19 h

À la bibliothèque

Coût : 3 $/ personne

Information et inscription : Linda Fortin, 418-881-3996 poste 228

La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !


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Bibliothèque

St-Agapit

L’horaire de la bibliothèque est de 18h00 à 20h30, le mardi et le jeudi. L’abonnement est gratuit, mais

vous devez vous inscrire à la bibliothèque (École secondaire Beaurivage).

De plus en plus de livres seront achetés pour les enfants, donc allez-y en famille !!!

La gang des Macadams

St-Agapit

La Gang des Macadams reprend ses activités en vue d’un prochain spectacle. Le début des pratiques aura

lieu le lundi 12 septembre 2011. Toutes les pratiques auront lieu les lundis soirs et débuteront à 19h30. Le

coût d’inscription pour l’année est de 120.00$. L’âge minimum de 16 ans est requis pour faire partie de la

gang des macadams. Les pratiques ont lieu à l’école Épervière de St-Agapit.

Pour plus d’informations, contacter Fernand Dubois au 418-888-3607 ou par courriel au

f.dubois@globetrotter.net ou visitez notre site web : www.lagangdesmacadams.com

Le but de cette activité est de présenter un nouveau spectacle composée d’une vingtaine de chansons

connues et populaires qui sera aussi animé par des mises en scène et de la danse.

Depuis plusieurs années, nos revues musicales sont vues par près de 2000 personnes et c’est toute une

expérience. La majorité des membres sont de la région de Lotbinière et de Chaudières-Etchemin.

Si cette expérience vous intéresse, s.v.p., contactez-nous ou joignez-vous à nous le lundi 12 septembre

2011 à l’école Épervière de St-Agapit à 19h30.

Musique (chant, piano, guitare, etc.)

St-Agapit

Horaire : À discuter, PM ou soirée

Coût : 28$ / 50 min. (1 pers.); 25$ ¾ heure (1 pers.)

16$ / heure (2 pers.)

Matériel : non inclus (possibilité de location)

Professeur : Réjean Demers (1 er prix en théorie musicale)

Inscription : 418 881-2260

Courriel : ecoledemusikrd@videotron.ca

La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !


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Internet comme Passe-temps 1

Ste-Croix

COURS 1

Adultes, retraités (ées) nous vous proposons

Les bases d’un ordinateur, Microsoft, Internet, Google, Courriel, Windows Media Player, etc…

Jour : Mardi de 19h à 22h

Date : 4 octobre au 6 décembre 2011

Endroit : Polyvalente Pamphile Le May

Coût : 60 $

Groupe : Min./max requis 15 personnes

(certificat de naissance obligatoire)

Internet comme Passe-temps 2

Ste-Croix

COURS 2

Révision du cours 1 : Fichier, Clef USB, Photos, Courriel, Windows, MSN, Power Point, etc…

Jour : Mercredi de 19h à 22h

Date : 5 octobre au 7 décembre 2011

Endroit : Polyvalente Pamphile Le May

Coût : 60 $

Groupe : Min./max requis 15 personnes

(certificat de naissance obligatoire)

La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !


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Pour enfants et adultes, cours privés pour tous les âges.

Crédits d’impôts. Informez-vous !

94, rue Principale – local 210 (2 e étage)

au-dessus de la bibliothèque municipale de St-Apollinaire

Cours Description Horaire Coût

Les Midis Anglais

4 e , 5 e et 6 e année

7 participants

Les Midis Espagnols

4 e , 5 e et 6 e année

7 participants

Les Samedis Anglais

Niveau Secondaire I

7 participants

Discussion anglaise

Adultes

(pré-intermédiaire)

5 participants

JOUR

Anglais Base Adultes

(débutant)

5 participants

SOIR

Discussion anglaise

Adultes

(pré-intermédiaire)

5 participants

SOIR

Cours d'anglais

St-Apollinaire

Atelier d’ANGLAIS visant à améliorer

la communication orale ainsi que les

connaissances générales en anglais.

Une belle activité pour meubler

agréablement l’heure du dîner!

** COMPLET **

Ateliers d’ESPAGNOL visant à créer

une ouverture sur le monde et ses

habitants!

Une belle activité pour meubler

agréablement l’heure du dîner!

Ateliers d’ANGLAIS visant à

améliorer les connaissances

générales de la langue anglaise et

faciliter la transition vers l’école

secondaire.

** pour élèves de secondaire I

seulement **

Conversation dynamique en

ANGLAIS sur divers sujets, dont

l’actualité, dans le but d’enrichir le

vocabulaire. Renforcement des

règles de grammaire au besoin.

** COMPLET **

Apprentissage de notions de base en

ANGLAIS ainsi que conversation de

base pour les activités de la vie

courante et les voyages.

Conversation dynamique en

ANGLAIS sur divers sujets, dont

l’actualité, dans le but d’enrichir le

vocabulaire. Renforcement des

règles de grammaire au besoin.

Du 4 octobre au 22 novembre 2011

Les mardis à l’heure du dîner

(l’enfant dînera sur place avec la

formatrice)

APPORTER UN LUNCH FROID SVP

Du 7 octobre au 2 décembre 2011

Les vendredis à l’heure du dîner

(l’enfant dînera sur place avec la

formatrice)

APPORTER UN LUNCH FROID SVP

** il n’y a pas de cours lors des congés

scolaires **

Du 8 octobre au 26 novembre 2011

Les samedis de 12 h à 13 h

Du 4 octobre au 22 novembre 2011

Les mardis de 9 h à 10 h

Du 4 octobre au 22 novembre 2011

Les mardis de 18 h à 19 h

Du 4 octobre au 22 novembre 2011

Les mardis de 19 h 15 à 20 h 15

Pour inscription : Josée Proulx, formatrice accréditée

joseeteacher@hotmail.com

418-834-4350

La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !

75,00$

Pour 8 ateliers

75,00$

Pour 8 ateliers

80,00$

Pour 8 ateliers

100,00$

Pour 8 ateliers

100,00$

Pour 8 ateliers

100,00$

Pour 8 ateliers


25

Tournoi de balle familial

2, 3 et 4 septembre 2011

Leclercville

Samedi soir : Un méchoui sera servi sous la tente avec de l'animation. Réservez vos cartes de méchoui au

coût de 15$ en pré- vente pour les adultes et les enfants 5-11 ans au coût de 8$.

Nous vous offrirons encore cette année la partie des retraités qui aura lieu le dimanche après-midi. Ça a

été un franc succès l'an passé à l'occasion de notre 25 e anniversaire.

Bar sur place, jeu gonflable, parc pour enfants, jeu de tennis et de volley-ball sont mis à votre disposition

pour la fin de semaine.

Le comité de l 'O.T.J. de Leclercville est heureux de vous accueillir pendant cette fin de semaine de

festivités.

Pour information :

Jocelyne Bernier au 819-292-3440 ou Sylvie Levasseur au 819-292-3251.

Pour inscription au tournoi de balle, Jocelyn au 819-292-3188.

Volleyball

St-Apollinaire

Formez votre propre groupe et réservez le gymnase au coût de 20$/heure.

Jour : Mercredi

Heure : 19 h30 à 21 h

Âge : Adulte

Durée : 12 semaines

Date : 21 septembre au 7 décembre 2011

Endroit : Gymnase de l’École des Quatre-Vents

Coût : 45 $

Responsable : Service des loisirs

La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !


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Centre sportif G.H. Vermette

Patinage libre et hockey libre à compter de la semaine du 26 septembre 2011.

Patinage libre : Lundi 19 h,

Vendredi après-midi et congés scolaires

Hockey libre : Jeudi 16 h 30,

Vendredi après-midi et congés scolaires

Programmation : 418-888-4298 et location de glace 418-888-4053.

Les heures peuvent parfois variées en après-midi.

ACTIVITÉS PÉRIODE DURÉE DÉBUT COÛTS

BADMINTON

(libre)

SOCCER INTÉRIEUR

(développement technique)

GYMNASTIQUE

(initiation et apprentissage)

VOLLEYBALL

(récréatif)

HOCKEY COSOM

(récréatif)

BASKETBALL

(récréatif)

** NOUVEAU **

SCRABBLE

St-Agapit

Activités sportives

Ste-Croix

1h30 12 semaines 12 septembre

La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !

Lundi 19h30 à 21h et 21h à 22h30

Mercredi 20h à 21h30 et 21h30 à 23h

(Minimum requis de 10 personnes)

1h 12 semaines 14 septembre

Mercredi 18h45 à 19h45

(Minimum requis de 10 personnes)

1h 12 semaines 16 septembre

Vendredi 18h à 19h : 5, 6 et 7 ans

Vendredi 19h à 20h : 8 ans et plus

(Min. requis de 8, max. 12/ groupe)

1h30 12 semaines 16 septembre

Vendredi 19h à 20h30

1h30 12 semaines 14 septembre

Mercredi 19h30 à 21h

(Minimum requis de 10 personnes)

1h30 12 semaines 16 septembre

Vendredi 21h à 22h30

Bientôt un club sera formé pour jouer à la façon ₺duplicate₺ tous

ensembles avec la même lettre à tour de rôle sur la même grille de jeu,

obtenez des points pour le mot que vous avez joué et les autres joueurs

obtiennent des points pour le mot qu’ils ont eux-mêmes joués.

Apportez votre jeu de Scrabble. Début : Mercredi 7 septembre à 19h.

INFO : Marie-Michelle 418-455-1969

50$

50$

70$

50$

50$

50$

3$/SEMAINE

** Dans l'éventualité d'un remplacement à un sport un montant de 5$ sera exigé. Toutes les activités ont

lieu à la POLYVALENTE DE SAINTE-CROIX. **


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Au cours de la saison hivernale venez profiter de nos sentiers pédestres (2.7km),

de nos pistes de ski de fond (5,3km), des sentiers sauvages pour la pratique de la raquette,

de notre patinoire extérieure pour la pratique du hockey, etc...

Tous ces équipements sont situés au parc Jean-Guy Fournier.

Les inscriptions auront lieu le Jeudi 8 septembre 2011

à la salle du restaurant du Centre sportif de 19h à 21h

Pour plus d'informations sur les activités offertes, veuillez contacter le préposé

Michel Sénéchal au 418-926-3546

Aucun remboursement accordé après le premier cours.

TOUT PAIEMENT EN ARGENT MERCI!

Bonne session!

Pour toutes autres informations

Gérald Plamondon : 418-926-2133

INFORMATIONS GÉNÉRALES

CLUB DE PATINAGE ARTISTIQUE ( C.P.A. STE-CROIX )

Pour infos : Raymonde Laflamme au 418-926-2049

Claudette Lemay au 418-926-3699

HOCKEY MINEUR

Pour infos : Stéphane Boisvert au 418-926-2551

CURLING

Pour infos : Paul Leclerc au 418-796-3355

Jean Pelletier au 418-796-3245

Équitation classique et voltige

St-Agapit

Les Écuries Diabolo, une école qui vous offre des formations en équitation classique adaptés à vos besoins

par un moniteur certifié. Cours pour adultes et enfants à partir de 4 ans. Cessions de voltige et de

carrousel aussi disponibles.

Quand : Sur semaine de 10 h à 20 h et la fin de semaine de 9 h à 16 h

Endroit : Les Écuries Diabolo

222, Route 116 Est

St-Agapit

Coût : 300$ (série de 10 cours de groupe)

450$ (série de 10 cours privés)

Camp d’équitation : 60$/jour ou 295$/semaine

Informations : Céline Tremblay au 418-956-2860 ou par courriel à ecuriesdiabolo@videotron.ca

www.lesecuriesdiabolo.com

La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !


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Badminton et volleyball

St-Agapit

Lieu : Gymnases École secondaire Beaurivage

Quand : Soirs de la semaine 19h30-21h00 et 21h00-22h30

Coût : Badminton : 140$ le terrain / 170$ non-résidant

Volleyball : 300$ le terrain/ 335$ non-résidant

Début : semaine du 19 septembre 2011

Note : Les coûts sont pour une période de 1.5 heures par semaine, pendant 12 semaines. Une priorité

sera accordée aux résidants de Saint-Agapit ainsi qu’aux personnes inscrites à la session d’hiver 2010.

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CIRCUIT POUSSETTE

MARCHE MUSCLÉE

Cours de mise en forme

«Performance C2»

COURS DE JOUR ADULTES

St-Apollinaire

Lundi 14 h 1

Mercredi 14 h 2

Vendredi 10 h 3

Lundi 13 h 4

Mercredi 13 h 5

4 X 15 EXTÉRIEUR Vendredi 9 h 6

Tous les cours ont lieu à la salle communautaire de St-Apollinaire. Rédigez votre chèque à l’ordre de « Loisirs et

Culture St-Apollinaire ». Les départs des cours extérieurs se font dans le stationnement de la salle communautaire.

La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !

COURS DE SOIR ADULTES

30 / 30

(AÉROBIE + STRETCHING)

Mardi 20 h 7

AÉROBIE Mercredi 18h30 8

AÉROBOXE Mercredi 20h30 9

ABDOS / DOS

(30 MINUTES)

Lundi 19h30 10

Mardi 19h30 11

BALLON SUISSE Jeudi 19 h 12

BODY DESIGN (AVANCÉ) Mardi 18h30 13

BODY DESIGN Mercredi 20 h 14

COMBO FESSES DE FER / STEP Lundi 18h30 15

YOGA DU GUERRIER Jeudi 20 h 16

ZUMBA Lundi 20 h 17

Tarifs pour 12 semaines

Du 12 septembre au 4 décembre 2011

1 cours 85$ 4 cours 240$

2 cours 145$ 5 cours 300$

3 cours 180$ Séance 10$


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AÉROBIE

Routine d’entraînement cardiovasculaire de 40 minutes, suivi de 15 minutes de musculaire et 5 minutes de relaxation. Ce cours

vous permettra de choisir votre niveau de difficulté en y ajoutant des sauts. Ce cours s’adresse aux participants de tous niveaux.

MARCHE MUSCLÉE EXTÉRIEUR (18 À 99 ANS)

Faites travailler votre cœur et vos muscles dans un circuit de marche. Musculation fonctionnelle par l’utilisation de la résistance

normale du corps, des élastiques, de la gravité et de la stabilité. Le décor est magnifique à chaque séance…

BODY DESIGN

Séries d’exercices pour raffermir les bras, les cuisses, le ventre et le dos. Les exercices sont présentés pour développer l’endurance

et sculpter votre corps. Énergie, dynamisme, c’est un rendez-vous pour un raffermissement complet du corps.

N.B. Les participants doivent se procurer des poids de 3 ou 4 livres.

ABDOS-DOS

Entraînement pour les abdominaux et leurs antagonistes. Séries d’exercices pour travailler le transverse de l’abdomen, le grand

droit de l’abdomen, les obliques externes, les petits obliques, les lombaires, les érecteurs du rachis, les rhomboïdes, la coiffe des

rotateurs et le grand dentelé. Éliminez les maux de dos et tonifiez votre gaine abdominale. Que ce soit suite à un accouchement,

une perte de poids, un relâchement abdominal, ou le désir d’un ventre plat, abdos-dos est pour vous!

4 X 15 MINUTES EXTÉRIEUR

Aérobie 15 minutes, musculation des membres supérieurs 15 minutes, musculation des membres inférieurs 15 minutes et

abdominaux 15 minutes. Ce cours s’adresse aux participants de tous niveaux.

CIRCUIT POUSSETTE

Marche rapide combinée d’exercices musculaires mettant l’accent sur les fesses, les cuisses et les abdominaux. Excellente remise

en forme pour maman, et bébé profite de l’air pur! Très énergisant!

FESSES DE FER / STEP

Entraînement particulier présenté sous forme de différents exercices pour raffermir le muscle fessier. Routine d’entraînement

cardio-vasculaire et musculaire à l’aide du step. Choisissez votre niveau de difficulté en ajustant la hauteur du step… Ce cours

s’adresse aux participants de tous les niveaux.

BALLON SUISSE

Le ballon d’exercice (aussi appelé ballon suisse ou ballon stabilisateur) connaît un succès fou auprès des physiothérapeutes et des

entraîneurs parce qu’il peut être utilisé par tout le monde. Mettre en forme et sculpter son corps n’aura jamais été aussi facile… et

amusant! Les exercices sont simples, efficaces et en douceur. Débutants, intermédiaires, avancés, femmes enceintes, hommes et

femmes aiment travailler avec le ballon!

N.B. Les participants doivent se procurer un ballon d’exercice de 55 cm ou 65 cm selon leur taille.

STRETCHING

Le stretching vous permettre de redonner à votre corps une souplesse et un bien être total.

AÉROBOXE

Entraînement de groupe pour hommes et femmes. Très intense, performance sportive, puissance et endurance, stabilité,

développement et découpage de la masse musculaire. Découvrez la meilleure façon de brûler les graisses et de remodeler votre

corps: l’entraînement par intervalles. Séances explosives et sans routine. Mouvements rapides inspirés de la boxe avec corde à

sauter. C'est l'entraînement le plus payant que vous ferez !

N.B. Les participants doivent se procurer une corde à sauter.

ZUMBA

Description des cours

«Performance C2»

Le programme d’entraînement Zumba combine des mouvements de danse latine avec des enchaînements musculaires en

résistance qui procurent un entraînement complet et intense peu importe votre niveau de condition physique. Non, vous n’avez

La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !


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pas besoin d’être un danseur de salsa chevronné pour la Zumba Fitness. Les mouvements sont simples et les chorégraphies

amusantes.

YOGA DU GUERRIER

Ce cours vise à découvrir les forces intérieures du corps. Comme un guerrier, contrôlez la douleur… Yoga plyométrique utilisant

des sauts et des techniques empruntées des arts martiaux. Découvrez votre corps et apprivoiser la douleur.

LE TOUR DU MONDE DE KARIBOU (ACTIVITÉ PARENT-ENFANT)

Atelier motrice pour enfants: Des parcours inventifs permettant aux enfants de ramper, grimper, sauter et faire des roulades. Des

ateliers de coordination et d’agilité. Des parades avec tambours, maracas, sifflets et autres instruments de musique. Des thèmes

comme la magie, le cirque ou les pirates. Un univers à découvrir pour vos petits en votre compagnie.

Studio ACTION-DÉTENTE

St-Agapit

Centre de conditionnement physique pour femmes

1033, avenue Bergeron, Saint-Agapit

418-888-4485

Abonnement 3, 6 et 12 mois variant de 30$ par mois à 52$ par mois, incluant évaluation physique, classes

de steps et changements de programmes personnalisés aux 15 visites.

Cardio-Stations

Date : Lundi 17h30

Vendredi 9h00

Durée : 12 semaines de 30 minutes/semaine

Coût : Non-Membre : 70$ (1x/semaine) et 125$ (2x/semaine)

Membre : 40$ (1x/semaine) et 75$ (2x/semaine)

Stretching

Date : À déterminer

Durée : 12 semaines de 60 minutes/semaine

Coût : Non-Membre : 110$ (1x/semaine)

Membre : 70$ (1x/semaine)

Steps

Date: Lundi 9h00 et 19h00

Mercredi 17h15 et 19h00

Durée : 12 semaines de 30 minutes/semaine

Coût : Non-Membre : 80$ (présences illimités)

Membre : gratuit

Tous les cours débuteront durant la semaine du 12 septembre et se termineront le samedi 3 décembre

2011. Inscription obligatoire.

La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !


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Le club de gymnastique les Elfes de Lotbinière offre 2 volets, soit le volet récréatif, qui correspond à

l’initiation à la gymnastique et le volet compétition dans lequel on s’attarde plus spécifiquement sur les

différentes techniques de la gymnastique.

Information : Pierrette Paquin au 418-888-3780 ou par courriel pierrette.paquin@oricom.ca

Lieu : Gymnase de l’École secondaire Beaurivage

Horaire : Lundi de 17 h 30 à 20 h 30 et Samedi de 9 h 00 à 12 h 00

Coûts : 1 h 30/10 semaines pour le récréatif : 70$

3 h 00/du 19 septembre au début juin (environ 36 semaines) : 300$

Centre entraînement pour ELLE ET LUI

1080, avenue Bergeron, local 208, Saint-Agapit

418-401-0694

Avec entraîneurs qualifiés qui sauront vous guider vers vos objectifs. Venez-vous entraîner dans une

ambiance dynamique et dans un grand confort!

Plusieurs forfaits s'offrent à vous !

Tarifs réduits pour:

- 18 ans et moins,

- Retraités (55 ans et plus)

- Couples

Gymnastique

St-Agapit

St-Agapit MON GYM Inc.

St-Agapit

Disponible sur place : Bar santé, Boutique de nutrition et de vêtements de marque XPN

HEURES D'OUVERTURE:

Lundi au Vendredi : 6h30 à 22h00

Samedi : 7h00 à 17h00

Dimanche : 8h00 à 16h00

La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !


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Le Tour du monde de KARIBOU

«activités parent-enfant»

St-Apollinaire

Description :

- des parcours inventifs permettant aux enfants de ramper, grimper, sauter, faire des roulades, etc .

- des ateliers de coordination, d’agilité, de saut, d’équilibre et de lance

- des parades avec tambours, maracas, sifflets et autres instruments de musique

- des thèmes comme la magie, les pirates ou le cirque

- des jeux en musique utilisant des rubans, des cerceaux et plusieurs autres accessoires

Horaire : Mardi : 10 h Les Poussins coquins (12 à 16 mois)

Les Lapins taquins (16 à 20 mois)

Les Ratons fripons (20 à 24 mois)

Les Oursons mignons (2 à 2 1/2 ans)

Les P'tits loups filous (2 1/2 à 3 ans)

Les Renards débrouillards (3 à 5 ans)

Dimanche : 9 h Les Poussins coquins (12 à 16 mois)

Les Lapins taquins (16 à 20 mois)

10 h Les Ratons fripons (20 à 24 mois)

Les Oursons mignons (2 à 2 1/2 ans)

11 h Les P'tits loups filous (2 1/2 à 3 ans)

Les Renards débrouillards (3 à 5 ans)

Coût : 85 $ session de 10 semaines (5 $ de rabais pour l'inscription du 2 e enfant de la même famille)

Crédit d’impôt offert par le gouvernement fédéral pour la condition physique des enfants.

Responsable : Julie Ruel 418-575-2388

Activités préparatoires pour la maternelle

Pour les enfants de 3½ à 5 ans

Durant les ateliers d’une durée de trois heures, les enfants développeront différentes compétences telles

que : affirmer sa personnalité, interagir avec les autres, mener à terme une activité, acquérir de

l’autonomie, comprendre et exécuter des consignes, manipuler correctement les ciseaux, pinceaux et

crayons, découvrir le monde des lettres et des chiffres.

Heure : Mercredi, 8 h 30 à 11 h 30

Date : dès le 14 septembre 2011

Coût : 18 $ + taxes par atelier. Compléter la journée par le service d’halte-garderie au coût de

10 $ + taxes de 11 h 30 à 16 h.

La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !


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Ateliers thématiques

Pour les enfants de 2 à 5 ans

Les thèmes seront un élément déclencheur pour toucher différentes sphères du développement global de

l’enfant. Durant ce deux heures d’animations, les enfants bricoleront, feront des jeux de manipulation, des

expériences, etc. Vous pouvez donc en profiter pour avoir un petit moment pour vous et laisser vos

enfants sous les bons soins d’une éducatrice.

Heure : Jeudi, 9 h 30 à 11 h 30

Date : dès le 15 septembre 2011

Coût : 80 $ + taxes pour 8 ateliers ou 12 $ + taxes par atelier

Éveil bébé

Pour les enfants de 6 à 18 mois

Venez vivre des ateliers de stimulation avec votre bébé. Différentes chansons, jeux et activités vous seront

proposés.

Heure : Jeudi, 9 h à 10 h

Date : dès le 15 septembre 2011

Coût : 60 $ + taxes pour 6 ateliers ou 12 $ + taxes par atelier

Éveil musical

Pour les enfants de 18 mois à 5 ans

Venez rencontrez Paprika et ses histoires animées sur les enfants du monde. Nous allons faire un parcours

à travers les grands continents du monde d'une autre façon, avec des histoires de la musique et danse.

Heure : Samedi, 9 h à 10 h

Date : dès le 17 septembre 2011 (10 semaines)

Coût : 89 $ + taxes

Ateliers de science

Pour les enfants de 5 à 12 ans

Atelier scientifique permettant aux jeunes d’explorer et d’appliquer certaines notions de chimie. Le but est

d’amuser et de rendre intéressant les sciences.

Heure : Samedi, 10 h à 11 h

Date : dès le 17 septembre 2011 (10 semaines)

Coût : 89 $ + taxes (matériel inclus), min. 7 participants

La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !


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Découvertes culinaires avec un cuisinier professionnel

Pour les enfants de 5 à 12 ans

Des ateliers permettant aux enfants de s'initier à la cuisine et de réaliser une grande variété de repas

savoureux. Vos enfants pourront développer leurs goûts et utiliser les équipements et ustensiles de cuisine

en toute sécurité. Le chef explique et réalise les recettes du jour avec les enfants. Au programme, des

expériences culinaire nouvelles que vos enfants vous feront découvrir et déguster le soir (une portion).

Chaque enfant pourra aussi repartir avec la fiche recette du jour.

Heure : Dimanche, 9 h 30 à 10 h 30

Date : dès le 18 septembre 2011 (10 semaines)

Coût : 89 $ + taxes, min. 4 participants

Atelier massage bébé

Venez connaître différentes techniques de massage avec bébé avec Marie-Pier Laflamme massothérapeute.

Heure : Mardi, 9 h 30 à 11 h

Date : dès le 4 octobre 2011

Coût : 20 $ + taxes (documentation + huile inclus)

Formation en réanimation cardio-respiratoire et désobstruction des voies respiratoires

Formation d’une durée d’environ 5 heures portera sur la réanimation cardio vasculaire et la désobstruction

des voies respiratoires. Elle sera axée surtout chez l’enfant et le bébé, mais traitera aussi de la personne

d’âge adulte. Cette demi-journée, vous permettra d’acquérir les compétences afin d’aider à sauver une vie.

Heure : Samedi, 8 h 30 à 13 h 30

Date : dès le 1er octobre 2011

Coût : 35 $ + taxes (incluant la carte des maladies du coeur), 10 participants

Atelier en langage signé pour bébé

Le langage des signes pour bébés est un langage de transition qui permet aux bébés entre 0 et 24 mois

d'apprendre à communiquer à l'aide d'un outil simple (signes) afin de mieux se faire comprendre des gens

qui les entourent. Répond aux diverses questions reliés au langage des signes pour bébés telles que :

l'historique, les façons efficaces de l'enseigner à son bébé, quand commencer, etc.

Date : 28 septembre 2011 de 18 h 30 à 20 h 30

Coûts : Le coût de base est de 25 $ par participant, le prix pour le conjoint est de 10 $. Le prix de base

n'inclut pas de matériel. Renseignez-vous pour connaître les forfaits disponibles.

La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !


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1 mois

Résidant

Gens de l’extérieur

3 mois

Résidant

Gens de l’extérieur

6 mois + 1 mois

gratuit

Résidant

Gens de l’extérieur

12 mois + 3 mois

gratuit

Résidant

Gens de l’extérieur

À la séance

SALLE DE CONDITIONNEMENT

PHYSIQUE «STATION-SANTÉ»

(Les frais de membres sont de 30.00$ et obligatoires pour être

MEMBRE À VIE au centre de Conditionnement)

Individu

52,65$ + txs

60,55$ + txs

109,89$ + txs

125,75$ + txs

37,20$/mois +txs

42.86$/mois +txs

24,83$/mois +txs

28.61$/mois +txs

7$

Privilège

Aîné+étudiant

44,76$ + txs

52,00$ + txs

93,41$ + txs

106,89$ + txs

31.62$/mois+ txs

36.343$/mois + txs

21.11$/mois +txs

24.32$/mois +txs

Laurier-Station

Modalité de

paiement

la totalité de

l’abonnement doit

être payé lors de

l’inscription

la totalité de

l’abonnement doit

être payé lors de

l’inscription

Voir plus bas

Voir plus bas

La totalité de l’abonnement 6 mois ou de 12 mois doit être payée et tous les

chèques remis lors de l’inscription.

CLIN D’ŒIL SANTÉ

Lorsque vous pratiquez une activité physique, il est important de bien

s’hydrater. Pendant votre activité, vous devez boire 250ml de liquide à

toutes les 15-20 minutes. Vous ne risquez pas de souffrir de

déshydratation et vous profitez davantage des bienfaits de l’exercice.

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Types de membres

Individu :

Comprend les personnes âgées

de 15 à 59 ans

Privilège :

Comprend…

- les étudiants à temps plein

- les personnes de 60 ans et plus.

- les membres de l’Âge d’Or

- Couple ou personne ayant un

lien de parenté demeurant à la

même adresse (pièce

justificative obligatoire).

Pré-requis pour devenir membre :

être âgé de 15 ans et plus


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SALLE DE CONDITIONNEMENT

PHYSIQUE «STATION-SANTÉ»

Carte à la séance

Vous êtes des adeptes de l’entraînement mais vous préférez payer à la séance, voici une formule

intéressante pour vous! Il est maintenant possible de vous procurer une carte comprenant 10 séances à la

Station-Santé. Vous pouvez obtenir votre carte à l’accueil du Complexe récréatif au coût de 55.30$ +txs.

Privilège pour nos membres

Pendant la durée de votre abonnement, l’accès à la piscine est gratuit pendant les heures de bains libres.

Un rabais de 15% est également offert pour toutes locations de gymnase ou de salle.

Pré-requis

Le seul pré-requis pour être admis au Centre de conditionnement “ Station-santé ” est d’être âgé de 15

ans.

Devenir membre

Il suffit de prendre rendez-vous avec l’un des instructeurs du centre pour une évaluation de votre condition

physique. Lors de votre évaluation, il est important d’apporter avec soi survêtement et espadrilles.

Heures d’ouverture et de fermeture

Lundi, mercredi, vendredi 7h00

Mardi et jeudi 9h00

Ouverture Fermeture

La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !

21h30

Ferme à 20h30 jusqu’au 3 septembre

21h30

Ferme à 20h30 jusqu’au 3 septembre

Samedi 9h00 13h00

Dimanche

Fermé du 22 mai au 25 septembre 2011

Ouverture le dimanche à partir du 2 octobre

9h00 à 13h00


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Taxes applicables

Nous tenons à vous aviser que nous avons modifié la présentation de notre grille de tarifs. Veuillez prendre

note que l’ensemble des prix présentés n’inclut pas les taxes applicables. De façon générale, les cours

destinés aux enfants ne sont pas taxables. Une petite étoile à côté du titre du cours vous renseigne si celuici

est taxable. Pour ce qui est des locations du gymnase, des entrées aux baignades libres et des

abonnements au centre de conditionnement physique, ils sont tous taxables.

Crédit d'impôt pour la condition physique des enfants

Pour des renseignements à ce sujet, consultez le site internet de l’Agence du revenu du Canada. Nous vous

conseillons donc de conserver vos reçus.

HORAIRE DES

COURS EN PISCINE

Veuillez prendre note que les enfants inscrits au programme préscolaire doivent être accompagnés d’un

adulte lors du premier cours. Le moniteur peut ainsi prendre un moment pour discuter avec le parent

afin de bien commencer la session.

PROGRAMME PRÉSCOLAIRE

ÉTOILE DE MER (4 à 12 mois) avec parents

Dimanche 09h15 à 09h45

Jeudi 10h15 à 10h45

Samedi 10h15 à 10h45

CANARD (12 à 24 mois) avec parents

Dimanche 08h00 à 08h45

Dimanche 10h00 à 10h45

Mardi 10h00 à 10h45

TORTUE DE MER (24 à 36 mois) avec parents

Mercredi 10h00 à 10h45

Samedi 11h00 à 11h45

LOUTRE DE MER + SALAMANDRE

(3 à 5 ans) sans parent

Dimanche 09h00 à 09h50

Dimanche 10h00 à 10h50

Dimanche 11h00 à 11h50

Dimanche 12h00 à 12h50

Dimanche 14h00 à 14h50

Dimanche 16h00 à 16h50

Laurier-Station

La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !

PROGRAMME PRÉSCOLAIRE

LOUTRE DE MER + SALAMANDRE

(3 à 5 ans) sans parent

Lundi 10h00 à 10h50

Mardi 11h00 à 11h50

Mardi 18h00 à 18h50

Mercredi 11h00 à 11h50

Jeudi 17h30 à 18h20

Vendredi 10h00 à 10h50

Vendredi 17h30 à 18h20

Vendredi 18h30 à 19h20

Samedi 11h00 à 11h50

Samedi 12h00 à 12h50

Samedi 14h00 à 14h50

Samedi 16h00 à 17h00

POISSON-LUNE (3 à 5 ans)

Mardi 18h00 à 18h50

Vendredi 11h00 à 11h50

Vendredi 17h30 à 18h20

Samedi 12h00 à 12h50

CROCODILE + BALEINE (3 à 5 ans)

Dimanche 12h00 à 12h50

Jeudi 17h30 à 18h20

Samedi 15h00 à 15h50


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HORAIRE DES

COURS EN PISCINE

PROGRAMME JUNIOR

JUNIOR 1 (6 ANS ET +)

Dimanche 11h00 à 11h55

Lundi 18h30 à 19h25

Samedi 10h00 à 10h55

JUNIOR 2 (6 ANS ET +)

Dimanche 15h00 à 15h55

Lundi 18h30 à 19h25

Vendredi 18h30 à 19h25

Samedi 10h00 à 10h55

Samedi 11h00 à 11h55

Samedi 14h00 à 14h55

JUNIOR 3 (6 ANS ET +)

Dimanche 15h00 à 15h55

Lundi 18h30 à 19h25

Vendredi 18h30 à 19h25

Samedi 10h00 à 10h55

Samedi 11h00 à 11h55

Samedi 14h00 à 14h55

JUNIOR 4 (6 ANS ET +)

Mercredi 18h00 à 18h55

Samedi 15h00 à 15h55

JUNIOR 5 (6 ANS ET +)

Dimanche 14h00 à 14h55

Mercredi 18h00 à 18h55

JUNIOR 6 (6 ANS ET +)

Dimanche 15h00 à 15h55

Jeudi 18h30 à 19h25

JUNIOR 7 (6 ANS ET +)

Dimanche 15h00 à 15h55

Jeudi 18h30 à 19h25

JUNIOR 8-9-10 (6 ANS ET +)

Mardi 19h00 à 19h55

Jeudi 18h30 à 19h25

Laurier-Station

La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !

ADULTES

AQUAMAMAN *

Mardi 20h00 à 20h55

Jeudi 11h00 à 11h55

ENTRAÎNEMENT EN LONGUEUR *

Mardi 19h00 à 19h55

Mercredi 20h00 à 21h15

WORKOUT AQUATIQUE *

Mardi 21h00 à 21h55

Jeudi 20h30 à 21h25

AQUAFORME *

Lundi 09h00 à 09h55

Lundi 13h00 à 13h55

Mercredi 09h00 à 09h55

Mercredi 13h00 à 13h55

Jeudi 09h00 à 09h55

Jeudi 13h00 à 13h55

Vendredi 09h00 à 09h55

AQUAPOUSSETTE *

Mardi 09h00 à 9h50

AQUADULTE *

Lundi 15h00 à 15h55


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TARIFICATION DES

COURS EN PISCINE

ENFANTS

Laurier Extérieur

Préscolaire

Étoile de mer 48.92$ 58.71$

Canard 54.08$ 62.19$

Tortue de mer 54.08$ 62.19$

Loutre de mer 54.08$ 62.19$

Salamandre 54.08$ 62.19$

Poisson-lune 54.08$ 62.19$

Crocodile 54.08$ 62.19$

Baleine 54.08$ 62.19$

Junior 54.08$ 62.19$

(14 ans et -)

Junior * 54.08$ 62.19$

(15 ans et +)

Ces tarifs comprennent les frais

d’inscriptions, les écussons et certificats

(si nécessaire).

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ADULTES

Laurier Extérieur

Aqua-maman* 54.08$ 62.19$

Aquadulte* 54.08$ 62.19$

Workout aquatique* 54.08$ 62.19$

(1 fois semaine)

Workout aquatique* 69.53$ 83.44$

(2 fois semaine)

Aquaforme* 54.08$ 62.19$

(1 fois semaine)

Aquaforme* 69.53$ 83.44$

(2 fois semaine)

Aquaforme* 90.13$ 108.15$

(3 fois semaine)

Aquapoussette* 54.08$ 62.19$

Entraînement en longueur*

Durée 1h00 54.08$ 62.19$

Durée 1h15 62.01$ 71.31$

* La petite étoile à côté du titre du cours

Vous renseigne si le cours est taxable.

Pour obtenir une meilleure description des cours offerts en gymnase/salle, vous pouvez

consulter en tout temps notre site Internet au

www.ville.laurier-station.qc.ca

Inscriptions cours piscine et gymnase

Résidants de Laurier Gens de l’extérieur

23 août 2011 17h00 à 20h00 24 août 2011 17h00 à 20h00

Pour qu’un remboursement soit jugé acceptable, vous devez fournir un billet médical ou une pièce justifiant votre

remboursement. Dans le cas contraire, aucun remboursement ne sera effectué après la première journée de cours.

Les inscriptions se prendront EN PERSONNE SEULEMENT et devront être payées en entier. Aucun crédit accepté.

Les cours débuteront le 18 septembre 2011 au 26 novembre 2011.

* La petite étoile à côté du titre du cours vous RENSEIGNE si

le cours est taxable. Applicable aux personnes âgées de 15 ans et plus.


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Taxes applicables

Nous tenons à vous aviser que nous avons modifié la présentation de notre grille de tarifs. Veuillez prendre

note que l’ensemble des prix présentés n’inclut pas les taxes applicables. De façon générale, les cours

destinés aux enfants ne sont pas taxables. Une petite étoile à côté du titre du cours vous renseigne si celuici

est taxable. Pour ce qui est des locations du gymnase, des entrées aux baignades libres et des

abonnements au centre de conditionnement physique, ils sont tous taxables.

Crédit d'impôt pour la condition physique des enfants

Pour des renseignements à ce sujet, consultez le site internet de l’Agence du revenu du Canada. Nous vous

conseillons donc de conserver vos reçus.

HORAIRE DES BAINS LIBRES

Laurier-Station

Veuillez prendre note que les enfants inscrits au programme préscolaire doivent être accompagnés d’un

adulte lors du premier cours. Le moniteur peut ainsi prendre un moment pour discuter avec le parent afin

de bien commencer la session.

BAINS LIBRES DU 28 AOÛT AU 26 NOVEMBRE 2011

Prenez note que seule la partie peu profonde est ouverte le lundi et mercredi après-midi. De

plus, la piscine sera fermée le lundi 5 septembre(fête du travail).

BAINS FAMILIAUX

Dimanche 13h00 à 13h50

Lundi 14h00 à 14h50 19h30 à 20h20

Mercredi 14h00 à 14h50 19h00 à 19h50

Jeudi 19h30 à 20h20

Vendredi 19h30 à 20h20

Samedi 13h00 à 13h50

(aucun bain le 1 er octobre)

BAINS ADULTES

Lundi 20h30 à 21h20

Vendredi 20h30 à 21h20

COÛTS

Enfants 1,55$ + txs (5 ans et – accompagné d’un adulte dans l’eau)

Adultes 2,88$ + txs

La santé de nos jeunes… une préoccupation pour tous !

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