Dépliant: Insuffisance cardiaque - Santé Montérégie

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Dépliant: Insuffisance cardiaque - Santé Montérégie

Aide-mémoire

Actions à faire quotidiennement pour

mieux contrôler votre maladie :

• prenez votre poids en note;

• prenez votre médication, telle que prescrite

par votre médecin;

• limitez votre consommation de liquide

à 1,5 litre/jour;

• réduisez la consommation de sel

dans votre alimentation;

• mangez sainement;

• faites de l’exercice selon votre tolérance;

• prenez le temps de relaxer;

• cessez de fumer.

Pour plus d’information

Société québécoise de

l’insuffisance cardiaque (SQIC) :

www.sqic.org

Fondation des maladies du cœur du Québec :

www.fmcoeur.qc.ca

Fondation cardio-vasculaire de Valleyfield

et du Suroît :

: 450-377-2277

@ : fond.cardiovasculaire@cgocable.ca

Notre mission

Dispensateur de services de première

ligne et de services spécialisés, le CSSS

du Suroît a la responsabilité de maintenir

et d’améliorer la santé et le bien-être de

la population de son territoire en rendant

accessibles une gamme de services de

santé et de services sociaux. Il offre en plus

des services spécialisés à la population

voisine de la Montérégie-Ouest.

De concert avec ses partenaires du réseau

local de services, le CSSS s’assure de

l’organisation, de la coordination et de la

prestation des services, afin de faciliter

le cheminement des personnes dans

le réseau et leur accès à des services

continus, sécuritaires et de qualité

dans une perspective de prévention, de

traitement et de soutien.

équipe | convivialité | créativité

Insuffisance cardiaque

Ce que vous devez savoir

respect | reconnaissance | engagement

Ce dépliant a été produit et adapté pour le CSSS du Suroît

avec les autorisations de l’Hôpital du Sacré-Cœur de Montréal

ainsi que de la SQIC.

150, rue Saint-Thomas

Salaberry-de-Valleyfield (Québec) J6T 6C1

Téléphone : 450 371-9920

Sans frais : 1 800 694-9920

www.santemonteregie.qc.ca/suroit

GRM76922-L100-1112


Qu’est-ce que l’insuffisance cardiaque ?

Vous venez d’apprendre que vous souffrez d’insuffisance

cardiaque ? Ce petit guide vous aidera à mieux

comprendre cette maladie et vous permettra de

mieux contrôler votre santé. L’insuffisance cardiaque

se manifeste lorsque le cœur ne pompe pas aussi

efficacement qu’il le devrait. Le corps ne reçoit donc

pas l’oxygène et les éléments nutritifs dont il a besoin

pour fonctionner adéquatement.

Quelles sont les causes ?

Il peut y avoir plusieurs causes à l’insuffisance cardiaque

dont :

• crise cardiaque;

• haute pression;

• infection de votre cœur par un virus;

• problèmes de valves cardiaques;

• abus de drogues ou d’alcool;

• certains troubles liés au rythme cardiaque;

• parfois la cause est inconnue.

Tous ces problèmes fatiguent le coeur, ce qui peut faire

en sorte que le coeur fonctionne moins bien.

Quand se présenter à l’urgence ?

Si vous présentez un des symptômes suivants, vous

devez vous rendre le plus rapidement possible à

l’urgence ou composer le 911.

• une douleur à la poitrine, aux bras,

à la mâchoire qui persiste après la prise

de 3 NITROS (5 minutes d’intervalle entre

chaque dose de NITRO);

• un essoufflement important au repos;

• une perte ou quasi perte de conscience.

Par ailleurs, en tout temps, si vous ressentez

certains symptômes et que votre état de santé

vous inquiète, communiquez avec la ligne :

Info santé 8-1-1.

Le site Internet de la Société québécoise de

l’insuffisance cardiaque et celui de la Fondation

des maladies du cœur du Québec sont également

d’excellentes sources d’information si vous désirez

en savoir plus sur l’insuffisance cardiaque

(voir coordonnées au verso).

Quels sont les symptômes à surveiller ?

L’apparition d’un de ces symptômes depuis 24 heures ou plus peut indiquer que votre maladie est mal contrôlée.

Votre médication

Si vous souffrez d’insuffisance cardiaque, il est important

de :

• ne pas arrêter ou modifier la dose de vos

médicaments, sans l’avis de votre médecin;

• garder en votre possession la liste de vos

médicaments;

• éviter l’utilisation de produits naturels,

sauf avec l’accord de votre pharmacien.

Des conseils pour votre alimentation

Plusieurs trucs et astuces peuvent vous aider à

contrôler votre maladie, notamment l’adoption d’un

régime alimentaire sain. Afin de prévenir l’apparition

des symptômes, vous devez :

• limiter votre apport en sel et les aliments

qui en contiennent;

• limiter votre apport en liquide à 1,5 litre par jour;

• calculer les liquides que vous consommez et

respecter la limite suggérée.

Afin de réduire votre soif, vous pouvez :

• sucer des glaçons;

• prendre des fruits congelés;

• mâcher de la gomme;

• vous rincer la bouche régulièrement.

L’apparition ou

l’augmentation de

l’essoufflement lors

d’une activité habituelle.

Un gain de poids de 3 lbs

ou plus en 24 heures

ou de 5 lbs ou plus en

1 semaine.

Une enflure au niveau

de vos chevilles, de vos

jambes et/ou de votre

abdomen.

Un essoufflement de

plus en plus marqué

nécessitant de dormir

assis dans votre lit ou

sur une chaise.

Une fatigue plus grande

qu’à l’habitude.

Une faiblesse et/ou un

étourdissement qui arrive

de façon subite.

Une diminution de la

fréquence et/ou de la

quantité que vous urinez

durant 24 heures.

Des étourdissements

qui surviennent

après la prise de vos

médicaments.

Bougez pour améliorer votre qualité de vie

Faire des activités physiques quotidiennement,

progressivement et en respectant votre rythme peut

vous aider à améliorer votre santé cardiaque.

Peu importe l’activité choisie, vous devez commencer

lentement. Vous pouvez augmenter doucement sa

durée : essayez de faire 10 minutes à la fois ou plus.

L’intensité augmentera selon votre tolérance à l’effort.

Vous devez prendre le temps de vous reposer après

avoir fait un effort physique. Il est préférable de faire

vos exercices au moment de la journée où vous avez

le plus d’énergie.

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