OPERATION DIET : PERFORMANCE - Quomodo

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OPERATION DIET : PERFORMANCE - Quomodo

OPERATION DIET : PERFORMANCE

30% de réduction pour une commande groupée !!!!!

- Barre crispy 70grs * 24barres : 30 euros au lieu de 42 euros

Goût banane ou chocolat

La teneur élevée en avoine et en fruits fait de cette barre l’en-cas idéal pour des efforts intenses prolongés.

Elle apporte un maximum d’énergie pour un volume réduit.

Ses deux types de sucres lui confère un index glycémique (IG) mixte pour une action courte et prolongée.

Grâce à son association de différentes nutriments (glucides, protides et lipides), elle offre une grande valeur

énergétique sur les courtes, moyennes et longues distances.

Facile à emporter son ergonomie favorise l’apport de portions idéales quand l’effort exige un maximum

d’énergie.

Cette barre renforce l’action des boissons et des gels lors des entraînements ou des compétitions.


- Gel d’effort * 10 gels : 12 euros au lieu de 17 euros

Goût : menthe/citron

Pendant les efforts de longues distances le corps a besoin d’un apport en sucre régulier.

Les boissons énergétiques peuvent être une solution mais quand il s’agit de provoquer un effet énergisant,

les gels sont plus efficaces.

Grâce à sa concentration en sirop de glucose, le gel rafraîchissant est vite assimilé et permet une recharge

rapide de l’énergie.

Son association avec le guarana et le ginseng procure un effet « dynamisant ».

Ses huiles essentielles d’eucalyptus apportent une sensation de fraîcheur.

Le sodium aide au maintien d’un taux d’hydratation idéal.

Les vitamines compensent les pertes dues à la transpiration importante pendant l’exercice.


- BCAA 120gels : 20 euros au lieu de 27euros.

Notre masse musculaire est composée à 35% de BCAA (Branched chain amino acids; en français : acides

aminés ramifiés) :




la leucine,

l’isoleucine

et la valine.

Ces 3 BCAA sont des acides aminés essentiels, que notre organisme ne peut fabriquer et qu'il doit donc

puiser dans la nourriture ou les compléments alimentaires.

Les BCAA sont instantanément métabolisés à l’intérieur du muscle et ne sont pas stockés dans le foie.

Ils préviennent la dégradation des protéines (catabolisme) favorisent et accélèrent la récupération

musculaire (anabolisme) – d’où une augmentation de la masse.

Les BCAA se prennent donc immédiatement avant et après l’entraînement. Avant l’entraînement, les BCAA

minimisent la dégradation musculaire pendant l’effort. Après l’entraînement, ils contribuent à optimiser la

fabrication des protéines, la récupération et le développement musculaire.


- Boisson hydra 5 perfect * 500grs : 13 euros au lieu

de 17.5 euros

Goût : citron

Il est important que la réhydratation se fasse de manière rapide et efficace. Performance Sports Nutrition

a mis au point cette boisson hyper hydratante composée d’ingrédients essentiels que sont les sucres et les

électrolytes. Ces nutriments, en quantité mesurée, vont permettre au liquide de mieux passer dans

l’estomac et rejoindre rapidement l’intestin où il sera absorbé.

Chez le sportif la prise de liquides est essentielle pour le bon fonctionnement du corps. L'hydratation joue

un rôle essentiel dans régulation la température corporelle et permet la contraction des muscles. Pendant

l'exercice, les muscles produisent de la chaleur et provoquent l’augmentation de la température du corps.

Pour réguler cette température le sportif transpire et perd de nombreux nutriments.

Le sodium est le principal minéral perdu en transpirant. Il est important de remplacer le sodium, car il

permet de maintenir une bonne hydratation et stimule l'absorption des glucides et de l’eau.

Les Sucres : Maltodextrine, dextrose et fructose.

L’association de ces 3 sucres, de sources différentes, assure un apport énergétique sur le court, le moyen

et le long termes. Ils permettent de maintenir les stocks de glycogène afin de poursuivre l’effort dans les

conditions optimales.

Les électrolytes : Magnésium, calcium, potassium, sodium.

Ce sont les principaux nutriments qui peuvent améliorer le rendement musculaire et combattre les crampes.

Ces 4 électrolytes agissent sur les contractions musculaires et maintiennent une bonne hydratation.

Pour aider à maintenir un haut niveau de performances sportives, il est important d'être bien

hydraté. Une déshydratation de seulement 1 % de la masse corporelle peut réduire les

performances physiques et mentales de 10%.

Lorsque vous transpirez, votre corps perd plus que de l'eau, vous perdez aussi des minéraux.


- maltodextrine energizer * 500grs : 8 euros au lieu

de 11 euros

Goût : citron

Performance Sports Nutrition a mis au point ce « malto » qui procure aux athlètes d’endurance les

nutriments indispensables à leurs efforts sur les longues distances.

Riche en maltodextrine, un sucre complexe issu de l’amidon de maïs, de riz ou de pommes de terre, il est

assimilé lentement. Sa grande digestibilité permet de créer des réserves de glycogène plus facilement

qu’avec d’autres sources d’hydrates de carbone classiques. Idéal pour préparer des efforts soutenus sur

les longues distances. Son index glycémique bas permet une absorption progressive des nutriments pour

une énergie diffuse pour des efforts prolongés.

Le Maltodextrin Energizer a été enrichi en vitamines et minéraux afin de compenser les pertes générées

par des efforts prolongés.

Le Potassium et le Magnésium sont des électrolytes essentiels qui interviennent dans le processus des

contractions musculaires.

Le Sodium joue un rôle déterminant dans le maintien de l’hydratation des cellules musculaires. Pendant les

entraînements ou la compétition, la transpiration empêche que la température du corps soit trop élevée.

Cette sudation engendre des pertes de sels. Par conséquent, il est important qu’un apport en sodium soit

suffisant avant un effort pour le maintien des performances.

Par l’augmentation de votre consommation d’hydrates de carbone pendant les trois jours qui

précèdent la course, votre corps est capable de produire jusqu’à 45% de glycogène en plus.


- Carbo energizer * 500grs : 11 euros au lieu de 15

euros

Goût : Abricot, citron

Le Carbo Energizer contient 3 sortes de glucides qui fournissent une énergie pour les efforts prolongés

:




Le Dextrose est un sucre qui s’assimile vite pour une énergie rapide

Le Fructose est aussi vite transformé par le corps et fournit donc de l’énergie à court terme

La Maltodextrine se décompose plus lentement. Elle apporte ainsi l'énergie à moyen et long

termes.

Le Carbo Energizer est également enrichi en vitamines (B1, B2, B3, C, E...) et minéraux (zinc,

magnésium, le fer, le cuivre, potassium).

Les vitamines favorisent une bonne santé en protégeant les cellules du stress oxydatif elles contribuent au

bon fonctionnement du système immunitaire

Le magnésium et le potassium sont des minéraux électrolytes qui permettent la bonne hydratation des

cellules. Le fer réduit la fatigue, le zinc contribue au maintien osseux et le cuivre participe au bon

fonctionnement du système nerveux.

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