F?d? - Fédération Française de Natation

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Les groupes de préparation

Groupe de Richard Martinez

Né le 4 juin 1958 à Saint-Mandé

Entraîneur du Pôle France de Font-Romeu

Nageuse : Céline Couderc.

Est chargé du suivi sur place à Melbourne de :

Anne-Sophie Le Paranthoën ; Frédérick Bousquet ; Fabien Gilot ; Julien Sicot.

Céline Couderc

Point sur sa préparation : Dans le cadre de sa préparation Céline a effectué au mois de février un stage de trois semaines en Ecosse avec Frédéric Vergnoux et

Alena Popchanka. Durant son séjour elle a eu un entraînement important à la fois en volume et en intensité, base sur laquelle a été entreprise de façon optimale

la préparation terminale.

Objectif : Qualifiée au titre des relais, Céline aura à cœur de tout faire et de tout donner pour participer à la réussite de ces différentes épreuves. Elle devra pour

cela améliorer ses meilleures performances personnelles. Si tout se déroule dans les meilleures conditions, l'objectif est le podium. Tâche qui ne sera pas facile,

mais pas impossible.

Comment aborde-t-elle ces championnats ? Céline a énormément mûri, elle semble bien dans sa peau, épanouie et très motivée par ces championnats du

monde. Elle le démontre dans son engagement et sa motivation dans ses choix de préparation. Elle n'a pas choisi la facilité et son coach espère qu'elle en sera

récompensée.

L'avis perso du coach : Après avoir réalisé une grosse progression personnelle jusqu'en 2005, Céline a marqué le pas dans ses progrès depuis et traversé certainement

une période de doute comme tant d'autres nageurs. Aujourd'hui, Céline exprime un second souffle. Comme l'a souligné son coach, elle a mûri et semble

capable de prendre plus de distance, pour mieux résister. Elle a acquis beaucoup d'expérience ces dernières années et a toujours été présente dans les

grands rendez-vous. Elle semble avoir gagné en confiance. Son départ en Ecosse, pour s'entraîner avec Alena, témoigne de sa volonté à rompre avec la routine,

ses habitudes et à se confronter à des situations inhabituelles pour élever ses capacités d'adaptation en vue des Mondiaux.

Anne-Sophie Le Paranthoën (Entraîneurs : Romain Barnier et Emmanuel Poissier)

Point sur sa préparation : La préparation d'Anne-Sophie se passe pour le mieux. Elle est en progression constante dans les séries et n'a pas de problème particulier.

Tous les signaux sont au vert à quelques semaines de Melbourne.

Objectif : Anne-Sophie vise une finale au 50 brasse et au relais 4x100 4 nages.

Comment aborde-t-elle ces championnats ? Elle est motivée et sereine.

L'avis perso des coachs (Romain Barnier et Emmanuel Poissier) : Anne-Sophie a progressé en force et en explosivité grâce à un travail à sec intensif tout au

long de l'année. Ces nouvelles qualités athlétiques jumelées à son passé de nageuse, orientée demi-fond, sont la garantie d'une progression chronométrique à

Melbourne. Sa dernière performance réalisée à Lyon lors de la coupe de France (Records de France du 50 et 100 brasse) confirme bien cette progression.

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