Agenda Areva

Agenda
Comité d’entreprise d’Areva NP

Accueil téléphonique
jusqu’à 18h
Fax : 02 33 01 57 79
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des services diversifiés !
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situation, vos attentes pour répondre au mieux à vos besoins.

Sommaire
Equeurdreville-Hainneville | 2
Hôtel Restauration | 4
Automobile | 6
Bien être | 8
Plaisir d’offrir | 10
Immobilier - Notaire | 12
Santé | 14
Bon appetit ! | 16
Services | 20
Numéros Utiles | 21
Agenda | 22
Coupons de réduction | 34
Éditorial
Nous tenons à remercier tout particulièrement les commerçants, et
artisans présents dans cet agenda qui par leur esprit de coopération,
leur sens du service et de qualité, ont permis sa réalisation.
La mission de cet agenda consiste à accompagner, les salariés
d’Areva NP vers les commerçants et artisans de votre région.
Tous les partenaires sont largement représentés. Ils seront vos
interlocuteurs privilégiés et ainsi pourront répondre au mieux à vos
attentes, pour vous apporter le service, l’accueil, la confiance, afin
d’augmenter votre pouvoir d’achat.
A travers les remises et services divers offerts par les partenaires, votre
intérêt est de leur réserver la préférence de vos achats.
Les commerçants présents se tiennent à votre disposition, et jouent
le jeu. Ils vous privilégient, faites de même pour eux. Pour vous offrir
des services de qualité conforme à vos attentes.
Nous vous souhaitons une bonne lecture, et de très bons achats.....
Toute l’équipe de la rédaction
Agenda du Comité d’entreprise d’Areva NP 1

Equeurdreville-Hainneville
Origine d’Equeurdreville-Hainneville
Equeurdreville, confrontée à un important accroissement démographique dans les
années soixante, elle se tourne tout naturellement vers sa voisine, Hainneville. Joseph
Bocher, Maire de l’époque à Equeurdreville propose donc à René Lecanu, Maire de
Hainneville, un projet de fusion des deux communes qui suscita tout d’abord des
objections, mais finalement, le projet est délibéré et adopté par le conseil municipal de
Hainneville. Il sera finalisé le 10 septembre 1964 par arrêté préfectoral et entrera en
vigueur le 1 er janvier 1965.
L’église d’Equeurdreville
2 Agenda du Comité d’entreprise d’Areva NP
Dès le XI e siècle (1055), Geoffroy de Montbray, évêque de Coutances évoque un premier édifice. Un siècle plus tard, le Pape Urbain III
en confirme le patronage par moitié avec l’abbé de St Lô, ce qui est confirmé par la trace « d’ecclésiam escheudrevilla » au cartulaire de
l’abbaye en 1307. Ce n’est qu’en 1555 qu’un certain Geoffroy Pilon est cité comme curé de la paroisse.
Jusqu’en 1820 le nombre d’habitants est assez faible, environ 1200, mais l’édifice, bien que vétuste et peu entretenu, suffit à accueillir ceux qui
le souhaitent. A partir de 1850, la population d’Equeurdreville est de 2623 habitants et va doubler en 10 ans, en raison des travaux de la rade
et du port. Cet accroissement démographique va nécessiter la construction d’une nouvelle église. Le curé Lechevallier, avec l’Abbé Godefroy,
chapelain du couvent de la Bucaille à Cherbourg, et architecte, vont élaborer les plans d’un nouvel édifice de style gothique.
Les faibles ressources de la paroisse obligent à l’échelonnement des travaux : 1852 le chœur et la sacristie, 1860 le transept et les chapelles,
1865 la nef et le clocher sans flèche, celle-ci ne sera jamais construite. L’ensemble, de style néo-gothique est ici particulièrement sobre.
Plusieurs épitaphes en pierre calcaire ont été conservés dont la plus ancienne date de 1572.
Une reproduction de la Cène sur marbre blanc qui ornait l’ancien maître-autel avant son remplacement en 1967.
Grand crucifix en bois, polychrome, XVIII e siècle.
Les vitraux, notamment ceux de chœur : proclamation du dogme de l’Assomption et de part et d’autre Sainte Avoye et Saint Augustin,
de l’atelier Mauméjean, maison fondée en 1860 par Jules Mauméjean, maître verrier français. Une soixantaine d’églises dans la Manche
possèdent des vitraux de ce même atelier.
Les fonts baptismaux en marbre du XIX e siècle. Voir aussi les fonts baptismaux en pierre calcaire de l’ancien édifice.

Équeurdreville-Hainneville est située au nord du Cotentin, dans le département de la Manche. À l'entrée de la Hague, la ville se
trouve à l'intérieur de la rade de Cherbourg.
Elle est bordée au nord par la mer avec la baie de Sainte-Anne. À l'ouest, la commune est limitrophe de Querqueville, dont la limite
est matérialisée par le ruisseau du Lucas, et de Tonneville, dont la limite se trouve le long du Rouland, affluent du Lucas. Au sud, la ville
est mitoyenne à Flottemanville-Hague et à Nouainville, et à l'est à Cherbourg-Octeville, et notamment à l'arsenal.
Située dans l'agglomération de Cherbourg dans la Manche, la commune bas-normande d'Equeurdreville-Hainneville est la réunion de
deux villages de bord de mer du Cotentin.
L'occupation des lieux s'est faite sur les rives de la Blonde et dans les nombreux vaux alentours. La vie locale a longtemps tourné autour de la pêche. Elle doit aussi son développement à la
présence de l'abbaye Notre-Dame du Voeu, construite à la demande de la reine Mathilde (épouse de Guillaume Le Conquérant). La fusion entre Equeurdreville et Hainneville est finalisée
en 1964, suite à une forte poussée démographique.
Équeurdreville s'est historiquement développé principalement autour de la rue principale (rues Gambetta et de la Paix), alors qu'Hainneville se situe dans un encaissement à l'ouest. Des
hameaux de pêcheurs se trouvaient tout le long de la mer (hameaux de la mer, Sainte-Anne et Bourgeois). La population se masse donc autour de ces trois secteurs, réunis par l'urbanisme
et la construction, et forme une large bande le long du front de mer et s'enfonce petit à petit vers le sud, à l'image du nouveau quartier qui se crée autour de l'Agora. Le développement est
néanmoins handicapé par l'altitude rapidement élevée.
Agenda du Comité d’entreprise d’Areva NP 3

Hôtel Restauration
Comment bien dormir ?
Pour soulager le tiers de la population française, qui souffre de troubles du sommeil, l'INVS recommande que certaines
conditions soient réunies pour "préparer un sommeil de qualité".
Horaires de sommeil
Il est conseillé de ne pas se coucher ni de se lever à des horaires trop variables afin de faciliter le sommeil. Le fait de se lever à
la même heure chaque jour, même pendant le week-end, permet au corps de garder le même rythme de sommeil et de veille.
Rythme de réveil
Le réveil doit être dynamique pour bien éveiller son corps : lumière forte, exercices d'étirement, petit déjeuner complet.
Exercice physique
Une pratique d'un exercice physique régulier pendant la journée permet de favoriser l'endormissement. Il vaut mieux
éviter de le pratiquer en soirée, notamment avant d'aller dormir.
Sieste
Faire une courte sieste en début d'après-midi.Les fait de fermer les yeux pendant 5 à 20 minutes et de relâcher
son corps, permet au sommeil de venir rapidement si le besoin s'en fait sentir. Une sieste permet de maintenir la
vigilance le reste de la journée.
Excitants
Les excitants doivent être évités après 15 heures. Café, cola, thé,et vitamine C retardent le moment de
l'endormissement et favorisent les réveils nocturnes. L'alcool et le tabac doivent être évités le soir.
Lanicotine retarde l'endormissement, accentue les réveils nocturnes et provoque un sommeil plus léger.
L'alcool favorise un sommeil instable, ponctué d'éveils nocturnes fréquents. De plus, il s'agit d'un facteur
aggravant des problèmes respiratoires nocturnes, tels que l'apnée du sommeil ou les ronflements.
4 Agenda du Comité d’entreprise d’Areva NP

Somnifères
Les somnifères doivent être pris sur avis médical uniquement.
Alimentation
Privilégier les aliments contenant des glucides lents (pain, pommes de terre, riz, pâtes), car ils favorisent le sommeil en permettant une régulation des apports pendant la nuit. Les produits laitiers
sont également indiqués le soir. Les fritures et les graisses cuites doivent être évités. Le repas du soir ne doit pas être sauté, au risque d'avoir une sensation de faim lors de la seconde moitié de nuit.
Chambre et lit
Maintenir une température dans la chambre aux alentours 18°C et bien l'aérer. Faire l'obscurité dans la chambre, car elle favorise le sommeil profond. La sécrétion de la mélatonine,
hormone du sommeil, est favorisée dans l'obscurité. Il est important de prendre soin de sa literie et de la changer régulièrement. Le lit doit se situer dans un espace réservé exclusivement
au sommeil, exception faite de l'activité sexuelle.
Fin de journée
Les travaux intellectuels doivent être évités juste avant le sommeil.
La lumière vive, les jeux ou le travail sur ordinateur provoquent des
problèmes d'endormissement. Se réserver une période calme et de
relaxation environ 30 minutes avant de s'endormir. Avoir son propre
rituel d'endormissement favorise un endormissement naturl, en douceur.
Se coucher dès les premiers
signaux de sommeil
Bâillements, yeux qui piquent, paupières lourdes et clignements des
yeux sont signes montrant qu'il est temps d'aller dormir. Il est inutile
d'essayer de les anticiper, mais lorsque ces signaux ressentis, il faut
penser à aller se coucher. Dans le cas contraire, l'envie de dormir
passera après une quinzaine de minutes et ne sera de retour que
lors dy cycle suivant, environ 90 minutes plus tard.
Agenda du Comité d’entreprise d’Areva NP 5

Automobile
Freins
Les freins doivent être en parfait état de fonctionnement pour vous garantir
une réelle sécurité et parce que le code de la route l’exige.
Freins à disque et freins à tambour
La plupart des véhicules utilisent :
• soit des freins à disque, montés en général à l’avant du véhicule ;
• soit des freins à tambour, plutôt montés à l’arrière.
• Mais vous pouvez également rencontrer d’autres configurations.
• Usure des freins : symptômes, causes et solutions,
Qu’ils soient à disque ou à tambour, les freins chauffent, puisqu’ils
transforment la vitesse de la voiture en chaleur. C’est ainsi qu’ils s’usent et
peuvent montrer des symptômes, qui doivent amener à une vérification ou
à un remplacement.
CHERBOURG - Tél. 02 33 44 19 44
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Entreprise indépendante, membre du réseau de franchise Midas.
Amortisseurs
Importance de l’entretien des amortisseurs
Les amortisseurs sont des éléments essentiels à la sécurité de la voiture, puisqu’ils participent entre autres à la
bonne tenue de route de celle-ci.
Ces amortisseurs plaquent les roues au sol afin que le pneu du véhicule colle à la route, où qu’elle passe.
Signes d’usure des amortisseurs
Les amortisseurs, difficilement visibles, s’usent progressivement. Le conducteur peut ne pas s’en apercevoir
tout de suite et s’habituer aux défauts qui apparaissent au fur et à mesure des kilomètres effectués.
Pour sa sécurité et la longévité des autres pièces du véhicule, il est pourtant important de ne pas prolonger
la vie d’amortisseurs en mauvais état.
6 Agenda du Comité d’entreprise d’Areva NP

Signes visuels
Certains examens visuels peuvent signaler un possible défaut de ceux-ci :
• fuites d’huile (au niveau des amortisseurs) ;
• traces de corrosion ;
• fissures ;
• importante dissymétrie entre les essieux.
Indices pendant la conduite
D’autre part, vous devez rester attentif au comportement de votre véhicule et détecter certains signes avant-coureurs :
• volant qui vibre (le ressort fonctionne, mais plus l’amortisseur) ;
• véhicule sensible au vent latéral (le véhicule peut même se balloter sous l’effet du vent latéral) ;
• tenue de route difficile lors des changements de direction, virages, passages de dos d’âne, aquaplaning ;
• difficulté de freinage : soit on constate une augmentation de la distance de freinage ;
soit le véhicule a tendance à plonger en avant au freinage ;
• direction de la voiture qui devient très imprécise ;
• bruits de claquement sur routes dégradées.
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Embrayage
Il faut veiller à ménager son embrayage. Au même titre que les amortisseurs ou les freins, l’embrayage participe notamment à
la sécurité du véhicule. Il est aussi important pour le confort, en filtrant les vibrations, et pour la protection du moteur.
Rôle de l’embrayage sur une boîte manuelle
Il existe deux moyens de changer de rapport de vitesses, à savoir manuellement et automatiquement :
Si vous avez une boîte automatique, vous n’avez plus d’embrayage, mais un convertisseur de couple hydraulique piloté par
électronique (même en cas de boîte séquentielle).
Une boîte manuelle, quant à elle, a besoin d’un embrayage qui est l’élément intermédiaire entre les roues et la boîte de
vitesse. Il entraîne ou interrompt la transmission du moteur :
• Débrayer signifie littéralement séparer le moteur des roues.
• Embrayer revient à mettre en contact le moteur et les roues.
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Agenda du Comité d’entreprise d’Areva NP 7

Bien être
En hiver... en pleine forme !
Avec l'arrivée de l'hiver, les températures baissent, les jours diminuent, le froid arrive, tous ces
petits aléas de la vie vont contribuer à fragiliser notre système immunitaire. En effet, notre corps
devrait être au repos pour récupérer, hiberner comme le font les animaux d'ailleurs, mais notre mode de vie ne nous le permet pas. Il faut être toujours actif et performant
aussi bien quand il fait chaud que quand II fait froid I Par conséquent, si nous ne voulons pas attraper microbes, virus et bactéries de l'hiver et tomber malade, il faut donner
un petit coup de pouce à notre organisme pour y faire face et y résister.
Tout d'abord, il est essentiel d'acquérir une bonne hygiène alimentaire quotidienne et dormir 7 heures par nuit pour être en forme. Manger de tout raisonnablement, et si possible des
produits bio. Il faut varier le plus possible son alimentation pour donner à notre organisme le carburant dont il a besoin. Normalement, vitamines, sels minéraux, oligo-éléments...tout os
dont nous avons besoin se trouve dans notre assiette. En principe ! Mais, notre mode de vie nous permet rarement d'équilibrer parfaitement notre alimentation. Nous peinons à manger
suffisamment de fruits et de légumes bien frais. Nous devrions varier aussi les huiles (olive, colza...), les huiles minérales... Résultat, nous serions souvent en dessous des apports
journaliers recommandés. On peut aussi bénéficier d'une supplémentation pour aider notre organisme à pallier à certains manques. Pour cela, il existe des compléments alimentaires
remarquables qui sont préparés à base de produits naturels. Dès l'instant où l'organisme reçoit des produits à base' de vitamines synthétiques, ce n'est pas du tout pareil au niveau de son
assimilation. Lorsque l'on prend des extraits è base de produits naturels on est beaucoup plus près de la physiologie. Et l'organisme sait parfaitement le gérer et l'assimiler correctement.
Dans notre magazine nc53 d'octobre 2014 nous avons parlé de la propolis, cette matière naturelle aux vertus reconnues par les scientifiques qui est fabriquée par les abeilles et qui
permet de renforcer les défenses immunitaires
des enfants et des adultes pendant les périodes
humides et froides. Il existe également d'autres
compléments alimentaires qui permettent de
renforcer nos défenses immunitaires. Parmi
ces compléments on trouve :
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8 Agenda du Comité d’entreprise d’Areva NP

La vitamine D.
Durant l'hiver, une des principales vitamines qu'il faut prendre, c'est la vitamine D parce que le soleil nous permet normalement
d'avoir une fabrication de vitamine D. Et la vitamine D est connue pour avoir beaucoup d'effets en particulier sur le système
immunitaire mais aussi sur beaucoup d'autres fonctions physiologiques. Mais malheureusement on ne trouve pas beaucoup de
vitamine D. Attention, La vitamine D a beaucoup d'atouts mais tout le monde n'en a pas besoin. Un simple examen biologique
vous indiquera si vous êtes en manque, ou pas !
De nouvelles études commencent cependant à démontrer qu'un bon taux de vitamine D ne permet pas seulement d'avoir des os solides Elle aurait aussi une influence sur les autres tissus
du corps humain, comme les muscles, les neurones, le cœur, et protégerait ainsi des maladies cardio-vasculaires, du diabète des infections, et môme du cancer.
Une supplémentation en vitamine D pourrait donc être proposée à une base de population plus large dans les années à venir. La prise d'une seule ampoule à chaque changement de saison
pourrait, selon certains chercheurs, offrir de réels bénéfices en termes de prévention. La petite ampoule de vitamine D deviendra-t-elle notre futur geste santé ?
L’acérola, la vitamine C naturelle
La vitamine C renforce l'immunité en augmentant les défenses naturelles de l'organisme. Elle permet également de produire beaucoup plus globules rouges, d'où une meilleure absorption
du fer et contribue mieux fixer le calcium dans les os. Nous devrions en absorber 60 r jour et nous la puisons dans les agrumes, les kiwis notamment. Une c pressée le matin couvre presque
les apports journaliers recommandés (53mg/100g). Attention cependant, la vitamine C est très fragile se dégrade rapidement à l'air et la chaleur. Si vous ne consomme suffisamment
d'aliments frais, et afin de combler le manque de vitamines existe une petite cerise l'acérola qui est 20 à 30 fois plus riche en vitam que l'orange. L'acérola est également appelée cerise
dos Barbades ou des Antilles, elle provient d'Amérique centrale ou du Brésil. Elle contient de nombreux bienfaits qui font d'elle un superfruit La prendre sous fon comprimés, l'effet coup
de fouet est vite sensible, quelques jours après début de la cure.
L’extrait de pamplemousse bio
Permet lui aussi de renforcer les défenses naturelles de l'organisme antibactérien, anti-infectieux et fongicide, c'est un antibiotique nature puissant. Il est aussi utilisable chez l'enfant
même en bas âge. L'extrait de pépins de pamplemousse est un excellent antibactérien naturel. En les pépins de pamplemousse contiennent des bioflavonoldes. inhibitei la croissance
de la plupart des bactéries et des virus. Ce produit n aux agressions microbiennes ou virales que subit l'organisme lor saisons hivernales, en cas refroidissements, virus, états
grippaux, fa chroniques, baisse immunitaire.
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Agenda du Comité d’entreprise d’Areva NP 9

Plaisir d’offrir
Agé de vingt-et-un ans, le poète Gérard de Nerval pour faire plaisir à son père accepte d’être stagiaire dans
une étude notariale.
Faire plaisir est certainement l’acte poétique par excellence !
Deux ans plus tôt, le Pacha d’Egypte Méhémet Ali offrait comme présent diplomatique à Charles X une girafe ; ainsi
pour la première fois l’on pouvait admirer cet animal exotique en France!
En remontant encore le temps de mille ans, le calife des Mille et une Nuits, Haroun-al-Rachid offrait un éléphant blanc
à l’empereur Charlemagne !
Qui peut prendre le plus de plaisir, le destinataire d’un présent ou bien celui qui a l’idée de le faire ?
Si certains cadeaux procurent une joie immense à celui qui les reçoit, il est certain que celui qui les fait ressent aussi
un plaisir incommensurable !
Si celui qui reçoit, éprouve le sentiment d’être estimé et par conséquent aimé, celui qui offre s’octroie le pouvoir
d’instaurer cette considération et cet amour ; ainsi il se transcende et devient un surhomme!
Doté du pouvoir de faire du bien, il transcende sa condition humaine et sociale !
Ainsi chacun peut transcender sa condition en faisant des cadeaux aux autres!
10 Agenda du Comité d’entreprise d’Areva NP

Le simple fait d’offrir des chocolats à un proche gourmet,
des fleurs à une femme agréable ou un livre intéressant à un
ami, peut nous propulser dans cet état surhumain !
Dans cet acte à priori anodin, le plaisir sensé être apporté
au destinataire du présent est en réalité celui du donateur et
ce au plus haut point, car il lui permet d’acquérir ce pouvoir
de transformer plaisir en amour !
Le plaisir d’offrir est certainement celui de mettre en valeur,
le plus noble des sentiments humains, la générosité !
Offrir, c’est matérialiser ce sentiment ; c’est matérialiser
l’aspect poétique du genre humain ; c’est développer notre
altruisme latent!
« Le plaisir le plus délicat est de faire celui d’autrui »,
écrivait La Bruyère.
Dans notre société mercantile et égoïste, une délicate
intention fait resurgir les bons sentiments enfouis en nous !
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Agenda du Comité d’entreprise d’Areva NP 11

Immobilier - Notaire
12 Agenda du Comité d’entreprise d’Areva NP

Le recours à un notaire est obligatoire lors de la vente d’un bien immobilier. Si pour l’avant-contrat, le recours au notaire est facultatif, il
l’est en revanche pour la vente définitive du bien. L’officier ministériel, professionnel averti de l’immobilier, est le seul à dresser des actes
authentiques et à pouvoir effectuer les formalités de publicité foncière au Bureau des Hypothèques.
C’est mon notaire…
Contrairement à une idée reçue, le client garde toujours le libre choix de son notaire..
Il peut recevoir un acte pour des biens situés n’importe où en France et se déplacer, et
recevoir la signature de son client, ailleurs que dans son étude, et partout en France. Dans la pratique, les notaires travaillent
généralement dans leur zone géographique. Le notaire peut être choisi en fonction de sa proximité, de sa renommée, par
recommandation. En plus d’officialiser la transaction, le notaire assiste et conseille son client dans toutes ses démarches. Il est
donc préférable que la relation de confiance s’instaure dès le départ.
Le vendeur et l’acquéreur peuvent s’attacher les services du même notaire. Ils peuvent également faire appel chacun à leur
notaire. Dans ce cas le coût pour le client est identique, les deux officiers ministériels vont se partager le montant des émoluments,
en fonction des actes accomplis. Dans la pratique, c’est le notaire de l’acheteur qui va « tenir la plume », c’est-à-dire celui qui va
rédiger l’acte de vente.
Il est également possible de changer de notaire, pour un dossier en cours, en le retirant à un notaire, pour le confier à un autre.
Mais cela peut se révéler un peu plus délicat, en fonction de l’état d’avancement du dossier. Et le notaire à qui vous retirerez
le dossier peut parfaitement vous facturer le temps qu’il aura passé, et le remboursement des dépenses qu’il aura effectuées.
Combien coûtent les services d’un notaire ?
Les frais perçus par le ou les notaires sont l’ensemble des sommes que les parties versées lors de la signature de l’acte
authentique de vente. Le montant comprend :
• la rémunération qui se décompose en émoluments tarifés proportionnels pour la rédaction d’actes, ou fixes pour la
rémunération de certaines formalités ;
• les frais et débours que le notaire engage pour instruire le dossier ;
• les divers droits ou taxes occasionnés par l’acte authentique.
Les frais d’achat sont toujours mis à la charge exclusive de l’acheteur qui s’en acquittera le jour de la signature de la vente chez
le notaire. Toutefois, le notaire demande souvent un acompte à la signature du compromis.
Agenda du Comité d’entreprise d’Areva NP 13

Santé
En fait, il s’agit de 5 portions de fruits et/ou de légumes : par exemple 3 portions
de fruits et 2 de légumes, 4 de légumes et une de fruit… et si vous pouvez en
manger plus, c’est encore mieux ! L’idéal est d’alterner entre fruits et légumes,
d’en diversifier les variétés et de les intégrer le plus souvent possible dans vos
recettes : gratins, tartes salées ou sucrées….
Et une portion, c’est quoi ?
L’équivalent de 80 à 100 grammes, soit, pour avoir une idée simple, la taille d’un poing ou deux cuillères à soupe
pleines. C’est par exemple : une tomate de taille moyenne, une poignée de tomates cerise, 1 poignée de haricots verts,
1 bol de soupe, 1 pomme, 2 abricots, 4-5 fraises, 1 banane…
Pourquoi en consommer ?
Parce qu’ils sont riches en vitamines, en minéraux, en fibres et parce que leur effet favorable sur la santé a été démontré.
Ils ont un rôle protecteur dans la prévention de maladies apparaissant à l’âge adulte, comme les cancers,
les maladies cardiovasculaires, l’obésité, le diabète...
Enfin et surtout, ils offrent une incroyable
variété de saveurs, tout ce qu’il faut pour conjuguer
santé et plaisir.
Comment ?
Sous toutes leurs formes : surgelés, frais, en
conserve, cuits ou crus… et aussi pressés
avec les jus (fruits frais pressés ou 100% pur
jus), mixés avec les smoothies, les compotes
(de préférence « sans sucres ajoutés
»), les soupes... N’oubliez pas que les
fruits et légumes de saison sont souvent
moins chers et plus savoureux !
14 Agenda du Comité d’entreprise d’Areva NP

Santé
Vous êtes-vous déjà demandé comment fonctionne la vision ?
Notre capacité à « voir » survient lorsque la lumière se reflète
sur un objet que nous regardons et entre dans l’œil. La
lumière qui entre dans l’œil n’est pas encore mise à foyer
ou focalisée. Le processus pour voir un objet se déroule de
la manière suivante :
Les rayons de lumière sont mis à foyer par la cornée et le
cristallin sur la couche sensible à la lumière à l’intérieur de
l’œil, la rétine.
La rétine stimule les cellules pour envoyer des millions
d’impulsions électrochimiques le long du nerf optique.
Le nerf optique envoie ces impulsions au cortex visuel à
l’arrière du cerveau pour qu’elles soient interprétées.
Cette interprétation nous permet de voir l’objet.
La lumière, la réfraction, et son importance.
La lumière qui entre dans l’œil est déviée, ou réfractée, par deux parties de l’œil : la cornée et le cristallin.
La cornée est une fenêtre transparente sur la surface extérieure avant du globe oculaire. La cornée fournit la plus grande
puissance optique ou capacité de déviation de la lumière de l’œil.
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Le cristallin focalise la lumière sur la rétine.
La mise au point des objets proches et éloignés s’effectue
par un ajustement du cristallin. Cette fonction s’appelle
l’accommodation.
Le processus de déviation de la lumière pour produire une
image mise au point sur la rétine est appelé « réfraction ».
Agenda du Comité d’entreprise d’Areva NP 15

Bon appétit !
Tartiflette diététique aux poireaux
Ingrédients pour 6 personnes
• 6 poireaux
• 2 oignons
• 250 g de dés de jambon blanc
• 6 cuillères à soupe de cancoillotte
• 1 cuillère à café de cumin en poudre
• 1 cuillère à café de thym effeuillé
Préparation
Lavez et émincez finement les poireaux. Pelez et émincez les oignons. Faites-les revenir dans
une poêle avec 1 c. à soupe d’huile d’olive. Ajoutez les poireaux. Salez et poivrez. Mélangez
pendant quelques minutes puis arrosez de 4 c. à soupe d’eau. Laissez cuire pendant 15 mn.
Mettez les dés de jambon blanc. Mélangez. Ajoutez la cancoillotte sur la poêlée de poireaux au
jambon
Parsemez de thym et de cumin. Continuez la cuisson pendant 5 mn jusqu’à ce que la cancoillotte
soit fondue. Servez aussitôt.
16 Agenda du Comité d’entreprise d’Areva NP

Barbue farcie aux légumes
Ingrédients pour 4 personnes
• 8 tronçons de barbue (100 g chacun avec la peau)
• 200 g de carottes
• 200 g de courgettes
• 100 g d’oignons blancs
• 10 brins de persil
• 10 brins de cerfeuil
• 10 brins de ciboulette
• 3 cuillerées à soupe d’huile d’olive
• 1 gousse d’ail
• Sel, poivre de Madagascar
• Recette
Préparation
Peler les carottes et les oignons, retirer les pédoncules des courgettes, laver tous les
légumes, les râper sur une râpe fine, laver et ciseler les herbes.
Faire chauffer 1 cuillerée à soupe d’huile dans une grande poêle, ajouter les légumes,
passer au-dessus la gousse d’ail au presse-ail, faire cuire 3 minutes à feu
vif, saler, retirer du feu, ajouter les herbes. Bien mélanger et réserver.
Allumer le four à 180 °C (th. 6). Verser la moitié de l’huile restante dans un plat à
four, y poser 4 tronçons de poisson, répartir dessus les légumes et par-dessus
les seconds pavés. Saler, parsemer de poivre et napper de l’huile restante.
Glisser le plat au four et laisser cuire 15 minutes. Servir chaud.
Agenda du Comité d’entreprise d’Areva NP 17

Bon appétit !
La crêpe à la normande
Ingrédients pour Crêpes à la Normande
Pour la pâte :
• 300 g de farine
• 6 oeufs
• ½ l de lait
• 5 cl de Calvados
• 100 g de sucre en poudre
• 30 g de beurre
• 2 c. d'huile
• sel
Pour la garniture :
• 3 grosses pommes
• 100 g de sucre en poudre
• 5 cl de Calvados
• 30 g de beurre
Préparation
1 - Dans un saladier, mélangez la farine, le sucre, le sel, 3 oeufs puis le lait et le Calvados. Ajoutez
30 g de beurre fondu.
2 - Laissez reposer la pâte 1 heure.
3 - Faites sauter à la poêle les pommes épluchées et coupées en tranches minces. Tenez-les au
chaud.
4 - Laissez cuire les crêpes dans une poêle huilée. Garnissez chaque crêpe de pommes, roulez-les,
puis saupoudrez-les avec 100 g de sucre et arrosez de calvados.
5 - Flambez et servez aussitôt.
18 Agenda du Comité d’entreprise d’Areva NP

Far Breton
Ingrédients pour 4 personnes
• 3 œufs
• 100 g de sucre
• 125 g de farine
• 200 g de pruneaux d’Agen
• ½ litre de lait
• 1 cuillerée à café de vanille en poudre
• une pincée de sel
Préparation
Préchauffez le four à 210°C.
Mélangez les œufs entiers au sucre puis à la farine.
Ajoutez le lait puis le sel.
Beurrez abondamment un plat. Déposez les pruneaux et versez la pâte dessus.
Enfournez pour 30 minutes.
Agenda du Comité d’entreprise d’Areva NP 19

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20 Agenda du Comité d’entreprise d’Areva NP

Numéros Utiles
Hôpital Louis Pasteur : 02 33 20 70 00
Pompier : 18
Police Gendarmerie : 17
Samu : 15
Toutes urgences : 112
Mairie
Place Hippolyte Mar - BP 29
50120 EQUEURDREVILLE-HAINNEVILLE
Tél. : 02 33 53 96 00 - Fax : 02 33 93 12 70
Les horaires d’ouverture du bâtiment administratif :
lundi, mercredi, vendredi : de 8h30 à 12h et de 13h30 à 17h
mardi et jeudi : de 8h30 à 12h et de 13h30 à 18h
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Mars 2015
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Juillet 2015
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Août 2015
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Septembre 2015
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Octobre 2015
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Novembre 2015
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Décembre 2015
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