SELF PRO KRAV EVOLUTION FRANCE

Self-défense
Self Pro Krav
Évolution
Mis au point il y a une
quinzaine d’années par
l’expert international
Jacques
Levinet, dont le
palmarès sportif
en arts martiaux
et sports
de combat est
notoirement connu aux
quatre coins du monde, la
méthode de self défense du
SELF PRO KRAV ou SPK
est une des plus efficaces
et réalistes qui existent.
Deux vidéos et un livre
sont venus déjà étayer
cette discipline de self
défense. Au-delà de la
simplicité d’acquisition
et de son adaptation
tout public (hommes,
femmes, enfants, forces
de l’ordre), la force
du SPK réside dans son
évolution annuelle afin
de coller aux modes
évolutifs d’agression de
notre époque. Pour le
Capitaine, on ne peut
figer une méthode à vie
sous peine d’en faire
un art martial ou une
self défense obsolète.

Self-défense
Rappel des origines du SPK
Le SELF PRO KRAV provient de l’expérience
professionnelle de Capitaine de Police et du savoir faire des
techniques de combat du Soke Jacques Levinet. Parmi les
nombreuses méthodes de self défense qu’il a créée, le Maître
a adapté sa méthode police du Real Operational System ou
R.O.S avec ses différents acquis d’auto défense pour en faire
une méthode opérationnelle qu’il a appelé SELF PRO KRAV.
Le sigle SPK signifie Self pour Self Défense, Pro pour
Professionnelle et Krav pour Combativité en hébreu. Le SPK
n’est pas pour autant une forme de kravmaga dont il s’en
diffère sur de nombreux points techniques spécifiques et une
approche différente dans le domaine de la légitime défense et
de la remise en question. Le Capitaine a conservé le terme
Krav, sans pour autant adhérer au Kravmaga, en raison de la
combativité qui prévaut dans cette discipline. La richesse du
SPK vient également des nombreux stages, échanges,
formations et expériences que le Capitaine a acquis et
dispensés auprès d’unités à travers le monde (Israël,
États-Unis, Australie, Japon, Amérique du Sud, Canada,
Cuba, Japon, Russie et Europe) et de ses échanges avec de
nombreux maîtres et experts dont Haim Gidon, Gaby Shai,
Aaron Elbaze, Jim Wagner, Darren Levine, Vincent Lyn, Taiji
Kase, Keinosuke Enoeda, Hiroo Mochizuki, Shirai, Dominique
Valéra et bien d’autres.
Le SPK comprend les 5 points clés suivants :
Instinct de survie - entraînement conditionné - technique
opérationnelle - légitime défense - évolution
Autrement dit : La volonté de survivre, les moyens de
survivre, l’apprentissage de gestes naturels, le respect de la
loi et la remise en question.
Le SPK est une discipline à part entière, reconnue au plan
international par les plus grands experts Police et hauts
maîtres mondiaux d’arts martiaux.
Le nouveau SELF PRO KRAV ou
SELF PRO KRAV ÉVOLUTION
L’évolution du SPK est obligatoire pour sa mise à jour face
aux nouvelles agressions. L’évolution du SPK est
indispensable pour rester en phase avec la violence de nos
jours. Elle provient également d’un feed back ou retour
d’expérience permanent que les victimes font remonter
jusqu’au fondateur de la discipline.
Les nouveautés du SELF PRO KRAV ÉVOLUTION sont
les suivants :
• Acquisition des défenses ambidextres pour parer à toute
éventualité (face à un gaucher, en toutes positions, debout,
au sol, assis, à genoux, prise d’otages).
• Défenses SPK contre plusieurs agresseurs.
• Défenses SPK en milieu confiné et fermé.
• Défenses SPK pour les forces de l’ordre.
• Défenses SPK contre attaques non conventionnelles
(armes et mains nues).
• Défenses SPK en pénombre ou dans le noir.
• Défenses SPK avec accessoires de la vie courante
(parapluie, stylo, mallette, sac, clés, carte de crédit,
téléphone portable, chaussure, veste, blouson, veste,
magazine, etc.).
• Adaptation du SPK pour les femmes et les enfants car
les agressions envers ces publics ne sont pas les mêmes
qu’entre hommes.
Sans rentrer dans les détails de ces domaines
d’évolution, voici quelques exemples du nouveau SELF
PRO KRAV ÉVOLUTION :
• Travail de percussion poings et pieds en mobilité sur
cibles mobiles complété par un travail de percussion coude
genou sur bouclier fixe. Le SPK ne devient pas un sport de
combat mais un minimum de savoir faire de percussion
poings pieds est demandé.

• Peu de clés de désarmement d’une arme car technique trop
dangereuse face à des couteaux ou autres push daguer ou rasoir.
Seules les percussions sont privilégiées pour désarmer rapidement en
toute sécurité.
• Utilisation de vraies armes contondantes (bâton, batte) pour les
passages de hauts grades pour mettre le candidat en situation réelle.
• Utilisation des armes de poing et d’épaule à gaz, à blanc et à billes
(avec casque de protection), pour les hauts grades pour comprendre le
mécanisme du désarmement.
• Toutes les menaces d’armes à feu sont faites avec armes réelles
neutralisées avec le doigt sur la queue de détente comme le font les
voyous.
• Utilisation de couteau en aluminium pour sentir la froideur et le
danger de la lame dans les menaces à bout touchant au corps ou à la
gorge.
• Acquisition de similitude d’apprentissage et de restitution pour
éviter toute technique réfléchie et compliquée et ne garder que le réflexe
de défense.
• Apprentissage, à partir du 2e Dan, de défenses ambidextres pour
assimiler le SPK face à un gaucher ou à un droitier selon le cas. Un
acquis primordial pour les instructeurs qui doivent être capables de
démontrer et d’enseigner en droitier ou en gaucher pour prendre en
compte tous les élèves.
• Acquisition, à partir du 2e Dan, de techniques de défense d’un tiers
et de protection rapprochée pour donner les moyens aux élèves de
protéger leurs proches ou une personne vulnérable en cas d’agression.
• Défenses, à partir du 5e Dan, avec accessoires de la vie courante.
Un apprentissage pour savoir se servir d’objets usuels pour se défendre
tels que parapluie, bâton, stylo, sac, mallette, clés, portable, chaise,

veste, verre, chaussure, magazine, etc.). C’est
important parce que se défendre par n’importe
quel moyen s’avère parfois indispensable.
Formation et affiliation
du SELF PRO KRAV
• Cursus technique - Par l’acquisition de
grades de la ceinture jaune à la ceinture noire
puis au Dan SPK (du 1er au 10e Dan). Bien
qu’ayant été attaqué en justice le DAN SELF
PRO KRAV a été reconnu. Le SPK est
devenu une marque déposée auprès de
l’INPI (Institut National de la Propriété
Industrielle).
• Les passages de grades sont
composés, à tous les grades,
d’une épreuve technique
(finition d’une défense par
une clé pour vérifier le
bagage du candidat)

Self-défense
et d’une épreuve combat (défenses rapides sans
finition de clés pour coller à la rue).
• Les Dans SPK sont délivrés avec le plus grand
sérieux, sous respect de délai entre les grades,
par une commission internationale des
grades. Tous les examens se
font devant un public et un
jury avertis pour éviter toute
complaisance. Pas de
délivrance de grades à la tête du client.
• Cursus d’enseignant - Par la
formation initiale et continue d’instructeur,
de chef instructeur et d’expert SPK.
L’Académie délivre ces attestations de
formation professionnelle en raison de son
enregistrement en tant qu’organisme de
formation auprès du Ministère du Travail en
France).
• Les épreuves de l’examen d’instructeur sont
composées de tests techniques, écrits et
pédagogiques. L’Académie Jacques Levinet tient le plus
grand compte de l’aptitude des candidats et se refuse à
délivrer des attestations de complaisance pour ne pas
galvauder sa crédibilité. La moralité est exigée pour les
instructeurs SPK qui respectent un engagement sur
l’honneur et un code de déontologie.
• Cursus d’affiliation - Les instructeurs des différentes
écoles de self défense, d’arts martiaux et de sports de
combats postulent afin de devenir membre de la
Fédération Internationale AJL en vue d’une
reconnaissance de leur système et éventuellement de
leur grade. Une passerelle d’homologation a été mise
en place pour le SELF PRO KRAV, au vu des
documents justificatifs fournis.
• Une formation en ligne - Il est proposé depuis
peu une formation en ligne pour les instructeurs et
représentants de la Fédération Jacques Levinet
qui enseignent dans les pays lointains de la
France. Programmes écrits, vidéos et corrections
se font par internet et par Skype sous le contrôle
de l’expert français.
Point capital - La légitime
défense
• Les Principes du SPK - Le Capitaine
Jacques Levinet, de par sa formation et son
respect de la loi, met en exergue dans sa
méthode du SELF PRO KRAV, le respect absolu
de la légitime défense. Il ne s’agit pas seulement
de connaitre le texte de loi mais de savoir
l’appliquer lors de l’utilisation de la méthode pour
se défendre. Il est important de donner aux
élèves les moyens juridiques de justification de
leurs gestes de défense. Savoir démontrer sa
légitime défense n’est pas facile face à la justice,
raison pour laquelle les pratiquants ont un
mémento de programme pour les aider.
Quelques exemples sous peine de se
retrouver en prison même en tant que
victime :

• Retourner un couteau vers un agresseur, même après
l’avoir désarmé.
• Riposter avec l’arme de poing de l’agresseur, même
après l’avoir désarmé.
• Laisser ses empreintes sur la queue de détente de l’arme
de poing de l’agresseur lors d’un mauvais désarmement par
exemple (style clé).
• Riposter avec la batte de l’agresseur, même après
l’avoir désarmé.
• Utiliser un geste d’agression en défense, du style coup
de tête.
• Riposter d’une défense génitale face à une
agression bénigne, du style saisie.
• Multiplier les défenses de percussion de poing ou
de pied sur un agresseur désarmé et à terre sous
peine d’acharnement et de non respect de la loi.
• Riposter sur des zones vitales face à une
agression non vitale d’atteinte à la vie.
***Autrement dit, être victime ne justifie pas
n’importe quelle riposte. Le SELF PRO
KRAV met en garde ses pratiquants et leur
donne les moyens juridiques de se
justifier. La fin ne justifie pas les moyens.
Adaptation du SPK selon les pays
• Le SPK, dispensé dans de nombreux
pays, tient en compte leur législation afin de
la respecter. Raison également de
l’évolution du SPK selon les continents.
• De ce fait, certaines défenses, interdites en France ou
en Europe par exemple, sont parfaitement autorisées dans
certains pays.
Module SELF PRO KRAV POLICE
Il ne peut y avoir plusieurs façons de se défendre
efficacement que l’on soit civil ou policier. Seules
changent les finalités d’où la raison de la création du
module SELF PRO KRAV POLICE. Voici quelques
aspects de l’apprentissage du SPK POLICE :
• Utilisation des armes en dotation pour se
défendre dans le respect de la loi.
• Acquisition du travail en équipe et en
protection.
• Menottage SPK POLICE seul et en
équipe, en tous lieux.
• Complémentarité d’actions à mains nues
et avec armes.
• Clés opérationnelles de neutralisation
seul et en équipe.
• Moyens de
c o n d u i t e
opérationnels en
cas d’urgence.
• Acquisition de
base de la méthode
du Police Training ROS
associé au SPK.

Self-défense

Self-défense
***Autrement dit, là où finit le SPK civil
commence le SPK Police avec des moyens de
contrainte et de coercition propres à la
méthode ROS ou Real Operational System des
forces de l’ordre.
Le SELF PRO KRAV POLICE a acquis ses
lettres de noblesse car de nombreuses unités
généralistes de Police ainsi que des unités
spéciales en France, comme les ERIS, et à
l’étranger (comme le GAD en Argentine et les
Spetsnaz en Russie) ont été formées au SPK Police
et au ROS par le Capitaine Jacques Levinet.
Une fédération internationale
reconnue
• Le SELF PRO KRAV, à travers la Fédération
Internationale de Self Défense et de Police
Training AJL, est présent dans une
cinquantaine de représentations en
France et dans le monde (Espagne,
Autriche, Bulgarie, Italie,
Luxembourg, Belgique, Angleterre,
Iles Canaries, USA, Guyane,
Argentine, Chili, Canada, Ile Maurice,
Antilles, Russie, Sibérie, Australie,
Nouvelle Zélande, Chine, Sri Lanka,
Vietnam, Tunisie, Algérie).
L’organigramme officiel de l’AJL est
composé de DTN (Directeurs
Techniques Nationaux), de DTR
(Directeurs Techniques Régionaux) et
de DTD (Directeurs Techniques
Départementaux).
• L’AJL dispose d’un numéro
d’agrément du Ministère des Sports en
France et d’un numéro d’enregistrement
au Ministère du Travail ainsi que de
nombreuses reconnaissances
institutionnelles dans le monde.

• Le sérieux du SELF PRO KRAV se voit également à travers les tenues identiques des pratiquants en France et
dans le monde. Seules différences la couleur du pays dans le logo et sur la ceinture pour privilégier l’identité du
pays.
• Enfin le curriculum vitae du fondateur, le Capitaine Jacques Levinet, plaide pour une crédibilité de haut niveau
de sa fédération AJL.
Nous terminerons cet article par l’humilité en disant que le SELF PRO KRAV ne se prétend pas être la meilleure
méthode de self défense mais une méthode digne d’intérêt.
Fédération Internationale de Self Défense et de Police Training. Académie Jacques Levinet AJL
Tél. : +33 (0) 467.075.044
E-Mail : contact@academielevinet.com
Site Internet : www.academielevinet.com
Acteurs de la vidéo
Capitaine Jacques Levinet
Président AJL, Diplômé d’État, ceinture noire 10e Dan Self Pro Krav, 10e Dan Police ROS, 10e Dan Canne
Défense, 10e Dan Bâton Défense, 6e Dan Karaté FEKAMT, Moniteur Boxe Française
Pascal Tabaglio
Instructeur, DTR AJL Midi Pyrénées, ceinture noire 2e Dan Self Pro Krav, 2e Dan Canne Défense, 2e Dan Bâton
Défense, 1e Dan Police ROS, 1er Dan Yoseikan Budo et Karaté, Moniteur de Boxe Française.