Sony VPCCB3M1E - VPCCB3M1E Mode d'emploi Portugais
Sony VPCCB3M1E - VPCCB3M1E Mode d'emploi Portugais
Sony VPCCB3M1E - VPCCB3M1E Mode d'emploi Portugais
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Leia este documento primeiro ><br />
Considerações ergonómicas<br />
n<br />
8<br />
N<br />
Considerações ergonómicas<br />
O computador será utilizado como dispositivo portátil numa grande variedades de ambientes. Sempre que possível, deverá<br />
ter em conta as seguintes considerações ergonómicas tanto para os ambientes estacionários como para os portáteis:<br />
❑<br />
❑<br />
Posicionamento do seu computador – Coloque o computador directamente à sua frente. Mantenha os antebraços na<br />
horizontal, com os pulsos numa posição confortável e neutra durante a utilização do teclado ou do dispositivo apontador.<br />
Deixe que a parte superior dos seus braços caia de forma natural nos lados. Faça pausas regularmente durante a utilização<br />
do computador. A utilização excessiva do computador pode criar tensão nos olhos, músculos ou tendões.<br />
Mobiliário e postura – Utilize uma cadeira com um bom suporte para as costas. Ajuste o nível da cadeira de modo a que<br />
os pés fiquem nivelados com o chão. Um bom apoio de pés proporciona um posicionamento mais confortável. Sente-se<br />
de forma relaxada e na vertical e evite curvar-se para a frente ou inclinar-se para trás.