Sony VPCJ11M1E - VPCJ11M1E Mode d'emploi Suédois

Innan du börjar använda datorn >
Ergonomisk information
n
8
N
Ergonomisk information
När du arbetar med datorn bör du försöka tänka på följande ergonomiska aspekter:
❑
❑
Hur datorn är placerad – Placera datorn direkt framför dig. Håll underarmarna vågrätt med handlederna i ett neutralt,
bekvämt läge när du använder tangentbordet eller pekdonet. Låt överarmarna hänga ned längs med sidorna på ett
naturligt sätt. Gör korta avbrott ofta när du använder datorn. Alltför mycket datoranvändning kan orsaka spänningar i
ögon, muskler och senor.
Möbler och hållning – Använd en stol med gott stöd för ryggen. Justera stolen så att dina fötter vilar plant mot golvet.
Ett fotstöd kan göra det bekvämare i vissa fall. Sitt avslappnat och upprätt och undvik att kuta med ryggen eller att luta
dig för långt bakåt.