Sony VPCJ11M1E - VPCJ11M1E Mode d'emploi Ukrainien

Перед використанням >
Аспекти ергономічності
n
8
N
Аспекти ергономічності
Коли це можливо, намагайтеся брати до уваги вказані нижче аспекти ергономічності.
❑
❑
Положення комп’ютера. Розташуйте дисплей прямо перед собою. Під час використання клавіатури або
вказівного пристрою тримайте передпліччя в горизонтальному положенні, а зап’ястки – у нейтральному та
зручному положенні. Верхні частини рук мають природно звисати з обох сторін. Користуючись комп’ютером,
робіть часті перерви. Надмірне використання комп’ютера призводить до напруження очей, м’язів і сухожиль.
Меблі та постава. Сидіть на стільці з надійною підтримкою спини. Відрегулюйте рівень свого стільця таким
чином, щоб ступні повністю стояли на підлозі. Підставка для ніг може додати зручності. Сидіть у розслабленому,
прямому положенні та намагайтеся не нахилятися вперед і не відхилятися сильно назад.