Blaxk and beauty DEcembre-Janvier 2019 ok

BlackandBeauty

Facebook: BlACK and Beauty (BLACK-Beauty-498466856961556)

Decembre - janvier 2018

&

Janvier - février 2018

Mag

michel’s t.:

Les rondeurs provocantes

Couple :

7 conseils pour

une vie de couple

réussie

mode :

Nouvelle collection

NÚMERO UNO

interview:

La TERMA: l’activiste

de la lutte contre la

dépigmentation

DECOUVERTE ART:

Christine TSALA et le

glamour en peinture

Gingembre:

La racine de longévité

BEAUTE : Recette beauté à

base du gingembre

sexualite :

Tout savoir sur le point P,

l’orgasme prostatique masculin


150m après hôtel de l’air ,

en allant vers Armée de l’air

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Faire un shopping

en toute

sérénité

semble être

l’argument fort qui

justifie la ruée vers

le e-commerce .Un

large choix de produits

disponibles

avec possibilité de comparaison des qualités

et des prix , sans parler de la possibilité

de se faire livrer à domicile ou de retourner

le produit si il ne nous satisfait pas. Avec

le e-commerce, le client a

‘‘

vraiment la couronne de

roi sur la tête. Les vendeurs

non plus ne se plaignent pas

puisqu’ils enregistrent une

augmentation du chiffre

d’affaires, la boutique en

ligne étant ouverte 24h sur

24 et 7jours sur 7 sans soucis

de barrières douanières

ni d’impôts. Dans ce système

d’hypermarché où

se croisent jeunes, moins

jeunes et vieux en fonction

de leur accessibilité au haut

débit, tout y passe, des produits

de grande consommation

à l’immobilier, en

passant par l’automobile, la restauration

e l’univers du bien-être et de la beauté. La

notion de e- commerce semble de plus en

plus encré dans nos mœurs et tend même

à devenir un réflexe. Boosté par la G à

la puissance 3 ou 4, le développement

des payements mobiles ; l’émergence et

la promotion du numérique, tout porte à

croire qu’avec le commerce en ligne le

meilleur reste à venir.

EDITO

Et vous avez dit e-commerce…

Boosté par la G

à la puissance 3

ou 4, le développement

des payements

mobiles ;

l’émergence de

la promotion du

numérique, tout

porte à croire

qu’avec le commerce

en ligne

le meilleur reste

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Et qui va donc se négliger ?...Votre magazine

Black and Beauty Mag rentre

dans la danse et deviens aussi un magazine

en ligne, désormais vous pourrez

l’avoir en le téléchargeant sur le

lien proposé sur notre page facebook

ou instangram.ou en nous faisant la

demande par mail (à l’adresse blackbeautymagazine@yahoo.fr

)ou par

messenger (facebook).

Nos girls pour ce numéro ne sont autre

que celles qui au cours des derniers

semaines ont fait couler

beaucoup d’encre et de

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salive sur notre page Facebook.

Toutes sont la !

En mode, les tendances

du moment vous sont

révélées grâce à notre

partenaire officiel ,la boutique

« NÚMERO UNO » le

lèche vitrine est permis. En

interview nous recevons

LA TERMA très célèbre du

net, véritable activiste de

la lutte contre la dépigmentation.

Christine TSALA

vous fait découvrir l’Art

avec A majuscule dans

toute sa beauté plurielle grâce à notre

guide NGAMBI Elie Walter, célèbre par

ses chroniques sur la toile.

Du commerce aux combats d’activistes

en passant par la mode et les plus belles

filles de la saison, le bonheur est sur le

net.

A vos claviers…

2 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 3

Black & Beauty Mag Août/Sept. 2017


6-NOIRE & BELLE

6-Reine Claude:L’innocente beauté

30-Sorel:une pure souche africaine

66-Christelle Hiag:Encore plus craquante

65 -roman:

Sexe ou école?

92 -MODE

NUMERO UNO: Nouvelle collection

106 - TOP AFFAIRES

4 tenues à arracher

98- AMOUR & COUPLE

Sexualité: Tout savoir sur le point P, l’orgasme prostatique

masculin

Couple:8 conseils pour une vie de couple réussie

100 - INTERVIEW

La TERMA: l’activiste de la lutte contre la

dépigmentation

105 - BEAUTE

Le gingembre l’allié beauté

106 - GIRL DU MOIS

Michelle:Des rondeurs

provocantes

130 - NUTRITION

Le gingembre, la

racine de longévité

132 - CUISINE

Le Kwem

133 - ASTUCE DECO

10 erreurs à éviter pour bien

peindre son mur

134 - DECOUVERTES

Christine TSALA et le glamour

en peinture

155 - EVENEMENT

sommaire

Black & Beauty Mag,

IPOS, rue Pau Akwa

BP 12517 Douala.

Tél.:(+237)6 99 13 86 42 -

674 07 80 03

Facebook: BLACK-Beauty

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Email:

blackbeautymagazine@yahoo.fr

Directeur de publication :

Serge FEUKIO

Rédactrice en chef :

Grace KOLLE

Tenues:

NÚMERO UNO

Coiffure:

Eva coiffure

Remerciements:

M.Kouakou d’Almeida;

Mme Nelie Ngassam,

M.Hassan,Mme Tidjani Annick.

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NOUS POUR ELLES: GRAND

GALA de lancement

4 Black & Beauty Mag N° 003

Black & Beauty Mag N° 005

5


Noire & Belle

L i n d s a y

Reine Claude

HAUTEUR:1m66

POITRINE: 87

TAILLE: 64

BASSIN:102

POINTURE: 39

AGE: 21ans

: L’inocente beauté

Noire & Belle - Reine

Reine Claude est une jeune étudiante vivant à douala. Cette fille réservée et très

sociable a toujours été passionnée de mode et de beauté. Toute petite déjà, au lieu

de regarder les dessins animés, Reine était plutôt cablée flashion week et défilé de

mode. Finalement la passion a pris le dessus sur sa timidité et elle a décidé de franchir

le pas avec nous. Un peu entêtée , mais vrai et sincère, cette jeune sentimentale vous

séduira par son charme discret et son calme éloquent qui entretiennent tout son mystère.

6 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 7


Noire & Belle - Reine

Noire & Belle - Reine

Comme une rose qui vient d’éclore au petit matin, elle n’a apparament pas dévoilé tous

ses charmes : bienvenue Reine...

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Noire & Belle - Reine

Noire & Belle - Reine

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Noire & Belle - Reine

Noire & Belle - Reine

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Noire & Belle - Reine

Noire & Belle - Reine

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Noire & Belle - Reine

Noire & Belle - Reine

16 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 17


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22 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 23


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24 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 25


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Noire & Belle - Sorel

Noire & Belle - Sorel

Emine Loe

sorel

HAUTEUR:1m75

POITRINE:87

TAILLE:70

BASSIN:102

POINTURE:39

AGE:27 ans

Sorel: une pure souche africaine

Sorel est une jeune étudiante en stylisme modélisme,

passionnée de mode et pour qui il a toujours été

évident d’en faire un métier. EMonté très tot sur les

planches comme manequin, son ascension a connu

un coup d’arrêt après un grave accident de la circula-

tion qui lui a laissé beaucoup de séquelles et de traumatismes.Cela a donc pour nous été

un challenge de réveiller de nouveau en elle cette flamme et surtout de la mettre devant

l’objectif, ce qui finalement s’est aisé, puisqu’elle jouit aussi du soutient inconditionné de sa

famille.

Cet être hyper sympathique qui dégage une réelle joie de vivre vous accrochera par sa

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Noire & Belle - Sorel

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simplicité, sa force de caractère, son style particulier qui se résume en quatre mots :vrai

beauté noire authentique

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Noire & Belle - Sorel

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Noire & Belle - Sorel

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Noire & Belle - Sorel

Noire & Belle - Sorel

HOMME - FEMME - ENFANTS

DOUALA

Akwa: Boulevard de la Liberté, face immeuble SOCAR - Akwa -

Tél : (+237) 6 97 86 86 86

Bonamoussadi : Sable, face ancien Mahima

Tél.: (+237) 6 96 40 68 58

YAOUNDE

A 150m du rond point de la Poste Centrale, en direction du marché Mfundi,

derrière la SNI - Yaoundé - Tél.: (+237) 6 56 56 00 56

56 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 57


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ROMAN

Episode 1

SEXE OU ECOLE?

Octobre dernier, j’avais décidé de

suivre cette formation en informatique

très passionnée que j’étais par

le métier de secrétaire. Depuis toute

petite, j’entendais des choses se dire sur les secrétaires.

Je me voyais déjà très raffinée, dans

ces tenues de haute couture, avec un bureau

pour moi toute seule. Ma mère se moquait de

moi en me demandant si j’allais m’en sortir

avec le port des talons hauts. J’étais trop tennis

côté chaussures et jamais je n’avais essayé

des talons .On disait aussi que les secrétaires

étaient les amantes de leur patron. Il m’arrivais

de rêver toute souriante en pensant comment

ils font l’amour sur une table de bureau et

l’idée ne me déplaisais pas du tout.

Assise au shaba, (nom vulgaire qu’on donnait

aux dernières places dans une salle de classe)

, , les pieds sur la table,mon bloc note sur ma

poitrine, mon chemisier légèrement ouvert,

mon stylo à la bouche, et ma langue qui faisait

des va et viens lentement, j’étais plongée dans

mes pensées. Je ne vis pas entrer, cet homme

pas grand de taille, rasé jusqu’à la pointe de la

chevelure. Avec beaucoup d’élégance dans

son costume sur mesure, il me tapota très fort et

me demanda de dire à toute la classe, ce qui

me faisait rire au fond de la classe. Enervé qu’il

m’ait sorti de mes rêveries, je ne me leva pas.

Il me fixa et se retourna pour s’asseoir dans son

bureau puis le cours commença. Premier jour,

pas très bonne impression de ma part mais,

j’étais une jeune fille très têtue, on me l’avait

toujours dit .Je voulais réussir et j’avais intérêt à

prendre cette têtutesse pas comme un défaut,

mais une qualité pour avancer lors de nos

séances de travail.

C’était un homme plein de vie, souriant,

aimable et très imposant de par sa voix. Je

remarquai que toutes les demoiselles, avaient

flashé sur lui. Elles avaient toute sorte de commentaire

dès leur arrivé en salle : «le prof est

vraiment un homme charmant», «le prof m’a

fait rire hier, très amusant ce qu’il dit», «j’aime

sa façon de nous dispenser les cours je comprends

vite» même la plus bête de la classe

avait son mot à dire. Je restais figée, sur elles.

Dieu seul sait, pourquoi il ne m’avait pas donné

de super pouvoir, j’aurais créé une chicote

invisible, pour qu’elles se taisent. Trois jours de

cours avec lui, je ne voyais rien de spécial

en lui. Dans ma tête, il était pareil aux autres

hommes qui aimaient juste s’amuser, avec leurs

apprenantes, elles devraient donc alors passer

une, à une dans ses draps. Rien qu’à l’idée d’y

penser, cela me dégoutais.

À une semaine des cours je commençais à me

familiariser avec lui, on s’échangea de numéro

whatsapp. Intrigué par cet homme qui étais

toujours souriant, je décidai de parcourir son

côté sensuel. Il ne me plaisait pas. Au départ, je

voulais être la première à le goûter, et venir en

classe me moquer des autres filles qui le désiraient.

Suite page 84

64 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 65


Christelle:encore plus craquante et époustouflante

H i a g S o p h i e

christelle

Noire & Belle - Christelle HIAG

HAUTEUR:1m72

POITRINE:84

TAILLE:65

BASSIN:105

POINTURE: 40-41

AGE: 25 ans

La craquante Sophie Christelle nous revient encore dans ce BBM et comme vous le

devinez avec plus de charme.

En effet cette jeune diplômé de l’université de douala en master 2 de droit, a tout reçu

de la nature pour devenir mannequin professionnel. Corps parfait, visage d’ange, peau

66 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 67


Noire & Belle - Christelle HIAG

Noire & Belle - Christelle HIAG

douce , teint naturel et uniforme, mensurations recherchées.Le comble de tout, c’est

qu’elle garde cette ligne sans pratiquer un régime particulier...reconnaissez que çela

fait rêver hein? Une nouvelle fois, allons à la rencontre de cette mordue des shooting, « la

sirène de Sakbayeme »

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Noire & Belle - Christelle HIAG

Noire & Belle - Christelle HIAG

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Noire & Belle - Christelle HIAG

Noire & Belle - Christelle HIAG

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Noire & Belle - Christelle HIAG

Noire & Belle - Christelle HIAG

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Noire & Belle - Christelle HIAG

Noire & Belle - Christelle HIAG

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Noire & Belle - Christelle HIAG

Noire & Belle - Christelle HIAG

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Noire & Belle - Christelle HIAG

Noire & Belle - Christelle HIAG

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Noire & Belle - Christelle HIAG

Noire & Belle - Christelle HIAG

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Il m’invita dans son quartier après plusieurs

tchats nocturne intense. Je me disais « j’y vais

on fera l’amour comme des fous, et je l’oubli.»

La veille de notre rencontre qui devait se faire

après les cours, j’étais très excitée à l’idée de

le rencontrer. C’était un homme mystérieux qui

disait parfois des choses que j’évitais de comprendre.

Je voulais juste me faire prendre par

lui dans toutes les positions et ne plus penser à

la suite .Après les cours, un coup de fil de lui me

donna de fort battements au niveau de ma

poitrine

- allô Guylaine tu es prête pour notre rendezvous

?

Sans tarder je répondais que j’étais déjà

en route pour prendre une moto mais au

fond c’était faux ; j’étais là à tourner dans la

chambre et à me poser des questions. Et es

ce bien de coucher avec son professeur ?Au

secondaire des copines jouaient dans ce terrain

miné parfois .Je les enviais de réussir ce

genre d’exploit .Un professeur pour moi était

un homme intègre, un demi dieu à mes yeux

qui devait éviter d’avoir des relations avec ses

élèves d’où viendra encore ce respect pendant

les cours? Puis je sortir de mes pensées

avant d’être professeur c’est aussi un homme

avant tout et c’était le moment de réaliser

un autre fantasme il était 22 heures quand je

décidai enfin de prendre une moto pour arriver

à destination d’autres questions refit surface

allait il me ramener chez lui ? Est-il marié ? Sinon

combien d’enfants ?

Dès que j’arrivai au lieu du rendez-vous, je vis

quelqu’un de l’autre côté de la route qui me

faisais un geste de la main pour m’indiquer sa

position, bien-sûr c’était lui .Je traversa la route

et le rejoint. Des bouffées de chaleur me remontèrent

dans tout le corps. Je le déshabillais

du regard et m’imaginais sous les draps auprès

de lui. On marcha dans des coins sombre de

ce quartier très bien entretenu par ses habitants

.il me raconta qu’il avait passé tout son

enfance dans ce coin et puis on s’éloigna de

là.Finalement, c’est dans un jardin publique

qu’il m’amena.Assis sur un banc public, il me

toucha le menton, ce qui me fit grelotter. Sa

main se promena ensuite sur mes épaules, puis

mes seins. Toute excitée je plongeai mes lèvres

sur les siennes. Animée par le feu de l’action,

je m’en foutais du milieu où tout cela se passait.

Il me donna des baisers endiablés, puis il

fit sauter un à un tout ce que je portais. Je ne

sais plus à quel moment je me suis retrouvé au

sol.Puis ce fut des gémissements. Je gémissais

comme une jeune fille qui venait de connaitre

l’homme. Seul le gazon pouvais témoigner du

degré de sexe qui venait de se passer .Gênée,

je me revêtis rapidement et rentra chez moi

à toute vitesse. Arrivé à la maison, j’avais son

parfum enrobé sur mon corps. Je n’en revenais

pas, pour une première fois, je couche avec

mon prof .Comment allons-nous nous revoir lors

des cours ? Est-ce que je serais encore concentrée?

J’avais des objectifs à atteindre mais en

même temps cet homme me faisait de l’effet

.Est-ce que je l’aimais depuis et ne voulais pas

l’admettre ? Ou ai-je juste aimé sa façon de

m’enlacer, de me toucher? Minuit déjà, et son

visage avait pris la posture d’un tatouage dans

mes pensées. Ses yeux, sa carrure me laissait

sans voix. Sa voix me faisait voyager à travers

une nuit intense de folie. Qu’est-ce qu’il disait?

Je ne me rappelais plus .J’étais couchée seule

dans ma chambre muni d’un short communément

appelé boxeuse introduit d’un démembré

qui dessinait l’attitude excitante de ma

poitrine. J’étais toujours figée sur cette image

de son regard à chaque fois que nos yeux se

croisaient et je ressentais comme une forte

pression de caresse sur mon visage. Je venais

de réaliser mon fantasme sur mon professeur.

Je suivais la plupart de mon temps ce genre

d’histoire transformé en film dans les chaines de

télé qu’est-ce que je devais faire? J’étais venu

pour obtenir mon diplôme.

....à suivre dans notre prochain numéro

Kandy Zenly

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DOUALA

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90 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 91


MODE

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Tu es en pleine décision concernant tes prochaines tenues ?Hé

bien BBM a deniché pour toi quelques tenues chic.

Des tenues cooles pour sortir decontractée pour la saison

92 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 93


MODE

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94 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 95


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96 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 97


AMOUR & COUPLE

Sexualité: Tout savoir sur le point P , l’orgasme prostatique masculin

Si le point G est bien connu

(du moins de manière théorique)

par la plupart des

femmes, le point P, lui, reste

étonnamment discret dans

les discours sur la sexualité

masculine. De quoi s’agit-il

exactement ? Tout bonnement

de la prostate, qui,

lorsqu’elle est agréablement

stimulée, provoque

des orgasmes très différents

de ceux procurés par

l’éjaculation.

Localisation de la prostate

Commençons par reprendre les bases. La

prostate, dont on entend rarement parler

chez les hommes de moins de 50 ans, est une

petite glande située sous la vessie, en avant du

rectum. Son job dans l’appareil reproducteur

masculin ? Produire du liquide prostatique, qui

est ensuite stocké dans des vésicules séminales

avant de se mélanger avec les spermatozoïdes

fabriqués eux par les testicules pour former le

sperme.

Elle fait la taille d’une petite châtaigne, et

se reconnaît à sa consistance molle (normalement).

On peut la sentir en introduisant un

doigt au niveau de l’anus. Avant d’envisager

de découvrir la stimulation prostatique, il est

recommandé d’explorer en solo cette partie

de l’anatomie masculine et de découvrir pas

à pas, ou plutôt doigt à doigt, les sensations

qu’elle procure sans être dans l’excitation

sexuelle.

Stimulation du point P, mode d’emploi

Si vous n’êtes pas trop mauvais en géographie,

vous l’avez compris : atteindre la prostate

signifie passer un doigt par l’anus et parcourir

environ 7 cm à travers le rectum. Lorsque votre

doigt atteint la paroi supérieure du rectum, il

vous suffit alors de masser doucement la petite

bosse molle que vous sentez à travers.

Inutile d’appuyer trop fort, une stimulation

délicate suffit à faire gonfler la prostate qui se

contracte ensuite, provoquant un orgasme

profond, intérieur, déconcertant les premières

fois pour les hommes habitués au plaisir éjaculatoire,

mais très intense d’après ceux qui sont

accoutumés à cette pratique. Si en bonus,

votre partenaire vous gratifie d’une fellation ou

d’une masturbation du pénis en même temps,

l’extase sera complète.

Une pratique tout de même risquée

La prostate est une structure interne, non protégée

par un épiderme, donc fragile. Sa stimulation

doit être douce : attention aux ongles

contendants

En effet, il est possible de blesser les parois

fragiles du rectum pendant cette pratique,

notamement avec vos ongles(c’est pourquoi

ils doivent etre bien coupés) et aussi surtout

avec des accesoires, si vous les introduisez…

si vous ne voulez pas vous retrouver aux

urgences,alors…

Les sextoys

Certains sex-toys masculins étudiés avec des

« doigts » incurvés pour atteindre cette zone

reculée sont spécialement conçus pour cet

usage.

Il serait preferable peut etre de sen procurer

pour reduire les risques d’accidents !

COUPLE:

8 conseils pour une vie de couple réussie

Comment bien gérer sa vie de couple ?

Comment faire pour avoir une relation

durable ? Quelles sont les erreurs à éviter

dans un couple ?

En couple, si vous voulez que votre relation

dure et se déroule dans les meilleures

conditions possibles, il y a des choses à

faire et d’autres à éviter. Que vous soyez

en couple ou non, les conseils qui vont

suivre vous seront utiles :

1 - Ne soyez pas jaloux :

La jalousie peut devenir un véritable poison pour

votre couple. Il y a deux sortes de jalousie : la jalousie

légère qui ne constitue pas un problème

et la jalousie plus profonde qui peut avoir de

plus graves conséquences. Par jalousie « légère

», j’entends une petite jalousie qui ne dure pas,

une jalousie éphémère. En revanche, une jalousie

« profonde » dure et se renforce au cours du

temps… Elle apparaît par exemple quand vous

voyez votre partenaire passer du temps avec

un(e) copain(e) de sa classe ou de son travail

et que vous en avez assez de les voir passer du

temps ensemble, même si ce n’est que pour

du travail et que cette personne est probablement

en friend zone depuis longtemps… C’est

un exemple parmi tant d’autres mais qui illustre

bien la chose : vous commencez à vous poser

des questions inutilement et vous doutez à tort

de la fidélité de votre partenaire. L’erreur que

vous ne devez absolument pas commettre dans

ce cas est de laisser traîner cette jalousie ou de

faire savoir à votre partenaire en étant frustré

que vous êtes jaloux. Ce que vous devez faire

en revanche, c’est de ne pas être jaloux et de

vous en foutre complètement. Laissez-le (la) un

minimum libre tant qu’elle/il reste fidèle. Si vous

manifestez vos craintes, elle/il pourrait penser

que vous ne lui faites pas confiance ou que vous

n’avez pas confiance en vous. Si vraiment elle/

il abuse, vous pouvez jouer aussi sur la jalousie

en passant vous aussi beaucoup de temps avec

vos ami(e)s de sexe opposé (ce qui peut s’avérer

utile quand on veut reconquérir son ex ). En

bref, ne soyez pas jaloux inutilement.

2 - Sachez poser des limites :

Si votre partenaire va trop loin, agissez en conséquence.

Si quelque chose ne va pas, dites-le. Il

est mieux de ne pas trop laisser traîner les problèmes

(les VRAIS problèmes, pas des histoires

de jalousie débiles comme on a vu juste avant).

3 - Entretenez-vous :

Ce n’est pas parce que vous avez trouvé l’âme

soeur et que vous êtes casé que vous devez

cesser d’être attirant et de séduire votre partenaire.

Ne vous laissez pas aller, faites du sport et

continuez de prendre soin de vous et de mener

une vie active. Vous n’aimeriez pas que votre

conjoint(e) se laisse aller une fois casée, par

exemple qu’elle/il s’habille n’importe comment

et/ou se mette à grossir. Alors ne vous laissez pas

aller.

4 - Ne vous voyez pas trop souvent :

Ceci est valable surtout au début de la relation.

Si vous passez 24h/24 avec votre partenaire,

vous allez vite vous lasser.

5 - Ne mettez pas vos amis de côté :

Comme vous l’avez lu juste au-dessus, ne passez

pas tout votre temps avec votre copine, gardez

du temps pour vos amis.

Imaginez qu’après un mois ou plus de relation,

celle-ci se termine… Que vont penser vos amis

que vous aurez abandonnés ? Les amis sont

d’une importance cruciale, alors ne les mettez

pas de côté et passez du temps avec eux. C’est

de cette façon que vous pourrez rendre accro

votre copine bien plus facilement.

6 - Ayez une vie sexuelle dynamique :

Faites l’amour à votre partenaire (je sais ça

paraît évident) et soyez à la fois animal et romantique.

Si vous ne lui faites plus l’amour, elle/

il pourrait penser que vous ne l’aimez plus ou

qu’elle /lui ne vous excite plus. Si elle/lui voit

que vous vous désintéressez d’elle/lui, elle/lui

pourra être tenté(e) d’aller voir ailleurs…

7 - Ayez des projets en commun :

Pour une relation durable, ayez des projets de

vie avec votre conjoint(e)), à plus ou moins long

terme. Par exemple faire un voyage, faire des

enfants, emménager ensemble, faire une activité

ensemble, etc… Investissez-vous dans votre

relation.

8 - Gérez l’infidélité dans le couple

Quand le couple ne se conjugue plus à deux,

c’est le déluge ! En effet, l’infidélité peut mettre

en péril la vie amoureuse. Quand l’autre partenaire

est infidèle, vient souvent la question de

la rupture. Seulement, ce problème que rencontrent

bon nombre de couples ne doit pas

être perçu comme une fatalité. L’infidélité peut

être le déclencheur d’une reconstruction de la

vie à deux. Il se peut que les partenaires doivent

repartir sur de nouvelles bases

98 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 99


interview

La TERMA: l’activiste de la lutte contre la dépigmentation

Ellle c’est Nelie Ngassam, une pharmacienne de profession vivant en

France. Elle mène depuis des années un combat acharné contre la

dépigmentation volontaire grâce à son blog , sa page facebook

« à vos visages , à vos corps », ainsi que la caravane de la terma non à la

depigmentation volontaire de la peau ».

La Terma , comme tout le monde l’appelle , nous as fait l’honneur de s’ouvrir

à nous …Voici l’integralité de l’échange que nous avons eu avec cette

maman infatigable, chaleureuse , passionnéeet maternelle.

BBM : Pouvez-vous s’il vous plait vous présenter

à nos lecteurs ?

LA TERMA:

Je m’appelle Nelie NGASSAM , je suis camerounaise

vivant en France et pharmacienne

de profession. J’ai 56 ans, je suis maman de

2 enfants, passionnée de cosmétique et de

beauté depuis de très nombreuses années

j’ai fait de la dépigmentation volontaire

mon combat.

Je suis l’ainée d’une famille de 5 enfants,

nous avons tous la peau noire, celle de

notre père, notre mère étant de carnation

brune. Cette une histoire que je

n’arrête pas de raconter parce

que lorsque j’étais une enfant,

j’étais hyper foncée (rire)..

De ce fait, je recevais des critiques

de toutes part, me reprochant

cette couleur si foncée,

alors que je n’y étais pour rien,,

Et c’est de cela , qu’est parti

mon combat

Je me suis mise, à inciter les

femmes à s’aimer et à s’accepter

telles qu’elles sont.

BBM :Comment cela a-t-il démarré

?

LA TERMA :

Mon engagement contre la dépigmentation

volontaire a démarré dans les années

90, quand je suis rentrée m’installer au Cameroun,

dans le nord du pays où la plupart

des femmes musulmanes se dépigmentaient

t énormément la peau .Dans mon

officine,je les conseillais et surtout je leur parlais

des effets secondaires de la DV

C’est un combat très difficile que je mène

et que je continuerais de mener à travers

les réseaux sociaux, Facebook , Youtube ,

Instagram, snapchat et mon blog. J’incite

la femme noire à s’aimer, je lui fais comprendre

par des photos, des vidéos, des

messages forts parfois, que la peau noire

est une richesse, une valeur sure. Je leur

‘‘Moi je dis toujours

que mon

combat est un

combat simple, je

lutte contre un

phénomène, mais

je ne lutte pas

contre une personne.

demande de s’accepter telle qu’elles sont,

de ne jamais, jamais renier ses ancêtres. Car

renier sa couleur de peau c’est oublier d’où

on vient 1 femme sur 4 se dépigmente la

peau dans le monde et les grandes firmes

qui fabriquent ces produits éclaircissants

ont de quoi s’enrichir. Ce n’est donc pas

simple de s’en prendre à elles

Je lutte contre un phénomène, mais je ne

lutte pas contre un individu. Au travers ma

page « à vos visages à vos corps » et mon

groupe fermé « la caravane de la TERMA », je

sensibilise les femmes mais je leur apprends

vraiment à sensibiliser autour

d’elles. Sensibiliser ce n’est pas

insulter, ce n’est pas juger, mais

c’est expliquer, c’est aider, c’est

accompagner, voilà mon combat

que Dieu me prête longue

vie .

BBM : Pourquoi la Terma ?

TERMA : en fait, la Terma (le nom

à l’envers de la Mater) est un

surnom qui m’a été donné par

une de mes abonnées. Quand

j’ai créé ma page Facebook « à

vos visages à vos corps en commentaire

sous une de mes publications,, il y

a une de mes abonnées qui a commenté à

me surnommer « mater » ensuite elle a dit,

‘’non je vais pas t’appeler la « MATER »(au

Cameroun on appelle les mamans la « Mater

»), je vais t’appeler « la Terma »’’(elle a

inversé les syllabes ndlr).

Il faut savoir que j’ai l’âge d’être leur mère, ce

sont de jeunes filles de 30-20 ans, et comme

vous le savez en Afrique, on respecte énormément

les ainés, surtout les mamans, donc

ceci entraine cela. J’aimerais bien retrouver

cette jeune femme, car grâce à elle la

terma est devenue ma marque de fabrique

J’adore ce petit nom et tout le monde

m’appelle ainsi, (frère sœur, amis…) .oubliant

mon véritable prénom

100 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 101

’’


BBM : Comment le combat a été accueilli

par les populations ?

LA TERMA :

Je vais être sincère avec vous , ça été très

difficile, j’ai créé ma page face dans les

années 2013-2014 .Au départ, je n’étais pas

à fond dans la dépigmentation volontaire

de la peau, j’étais plus dans les explications

c.-à-d. comment prendre soin de sa peau,

qu’est-ce qu’il faut mettre sur son visage,

qu’est-ce qu’il faut mettre comme lait ,

comme crème,ect,,.ET puis au fur à mesure,

et au vu des inbox des abonnés me disant

« la Terma j’ai des problèmes de peau, je

me suis décapée, je me suis dépigmentée

,que faire ? » Je me suis donc dis, ok, il serait

intéressant qu’à travers les réseaux sociaux,

, je continue ce combat-là. Et c’est donc

comme cela que j’ai commencé à sensibiliser

sur ma page Facebook. Et l’accueil a été

très difficile, à la limite insultant,, Certes, il y

avait une majorité de femmes qui en étaient

contentes, certes,, mais une minorité avait

du mal à le comprendre, parce que la dépigmentation

volontaire est très ancrée dans

l’esprit de la femme noire. C’est un peu un

sujet tabou, c’est avec l’avènement des

réseaux sociaux que le sujet a été vulgarisé

et maintenant de nombreuses personne se

lèvent pour dire STOP.

La donne a été inversée, toutes ces personnes

qui me critiquaient, toutes ces personnes

qui m’insultaient ont compris que ce

n’était pas du sabotage vis-à-vis des produits

que je citais mais plutôt une manière

pour moi d’ aider, les femmes (et c’est vrai

que je ne m’en rends pas compte de l’impact

que cela pouvait avoir, c’est vrai je

parle, j’explique, en in box je conseille, les

gens m’appelle sur whatsapp vidéo et je

regarde leur peau, je les encourage à arrêter

la DV ).Ce sont les gens d’en face, c’est

ma population, mes abonnées qui me dise

« mais la TERMA , tu fais un boulot d’enfer. »

C’est au fil des mois que j’ai pu asseoir une

certaine popularité et depuis c’est beaucoup

mieux accueilli et si vous faites un petit

tour sur les réseaux socio, vous verrez qu’il y

a beaucoup de sites qui parlent du « djansang

», de la dépigmentation volontaire de

la peau. je suis plutôt fiere du parcours que

j’ai accompli, ce n’est pas finit mais ça va

mieux

BBM : Vous n’hésitez pas à citer des marques

de produits dans vos publications…comment

réagissent-elles ? Avez-vous déjà été

inquiété pour cela ?

LA TERMA: Effectivement, je cite beaucoup

les marques. Comme je le dit toujours, mon

combat c’est contre les marques éclaircissantes

et non les personnes. Je cite énormément

les marques, je les décrypte; j’explique

aux abonnés les dangers qu’ils encourent

en utilisant ces produits éclaircissants et ce

au travers de ma chaine youtube quels

sont les composantes qui font partie des

produits éclaircissant. Ainsi, munis de toutes

ces armes, ils pourront se défendre contre

toute tentation les incitants à s’éclaircir

Dire que j’ai été inquiétée ?non, je n’ai pas

subit des réprimandes des marques éclaircissantes,

non du tout. Je m’attaque beaucoup

plus aux grandes marques, j’essaie de

cibler celles qui ont une renommée internationale

; Je cible parfois les marques locales

mais uniquement à la demande de mes

abonnés

BBM : Quels sont les organisations qui vous

soutiennent ?

La TERMA : Pour le moment personne ne me

soutient, J espère que cela viendra un jour.

Mon combat ne date que de 4ans, il est

donc encore jeune sur les réseaux sociaux ;

BBM : Pensez-vous avoir atteint vos objectifs ?

LA TERMA : C’est très difficile parce que

quand on mène un combat on en veut toujours

plus, on a l’impression que ce qu’on

fait n’est pas suffisant. Je vais dire oui et non,

un petit oui et un grand non.

Pourquoi oui ?j’ai atteint mon objectif dans

le sens où j’ai amené la femme noire à

prendre conscience des dégâts de la dépigmentation

volontaire de la peau ; j’ai amené

la femme noire (abonnée à ma page) à

ouvrir les yeux ; j’ai amené la femme noireà

faire la différence entre un produit éclaircissant

et un produit hydratant ; j’ai amené la

femme noire à décrypter les étiquettes sur

les produits. Bref j’ai essayé d’inverser les attitudes

des femmes africaines, c’est-à-dire

que lorsqu’elles se rendent dans des parfumeries,

elles font confiance de manière

aveugle au vendeur qui n’on aucune formation

en cosmétiques,, ils n’y

« Mon but c’est d’ouvrir

les yeux à toutes

ces femmes noires à la

recherche d’un teint

éphémère, en leur faisant

comprendre que

la dépigmentation

volontaire de la peau

est une arme qui va les

tuer ».

connaissent rien, donc « faire

attention à tout ce qu’on vous

propose, tel est mon crédo ».

De ce côté-là je pense avoir

atteint mon objectif parce

que beaucoup me disent, la

TERMA quand on veut acheter

un produit, on est vigilent,

on lit les étiquettes, et ça, ça

me fait plaisir.

Non je n’ai pas atteint mon

objectif parce qu’il y a toujours

des femmes qui se dépigmentent

la peau et je pense qu’il y en aura

toujours. Et dans le combat que je mène, je

ne pense pas pourvoir atteindre cet objectif

la .Si je veux atteindre cet objectif là je vais

m’arracher les cheveux parce que la dépigmentation

volontaire de la peau existe depuis

des millénaires et ce n’est pas maintenant

que ça va s’arrêter, non. Je pense que

ça peut ralentir, mas cela ne peut s’arrêter,

pourquoi ? Parce qu’il y a des marques qui

sont là et qui martèlent à coup de publicité

la population noire, principalement les

femmes..

Mon but c’est d’ouvrir les yeux à toutes

ces femmes noires à la recherche d’un teint

éphémère, en leur faisant comprendre que

la dépigmentation volontaire de la peau est

une arme qui va les tuer ».

Je suis une personne très déterminée,

quand je m’engage dans un combat je vais

jusqu’au bout. J’essaie vraiment d’être très

honnête dans ce que je fais. J’explique, je

préviens et je conseille et n’oblige jamais

personne. Si une femme a envie de se dépigmenter

la peau c’est son, droit, mais c’est

aussi mon droit de lui expliquer quels en sont

les dangers, quand on mène un combat il

faut être bien armé, une femme qui se dépigmente

la peau, n’est pas du tout armée

parce que parfois elle ne maitrise pas les

effets secondaires qui apparaitront sur son

corps bien plus tard. Alors c’est mon combat

au quotidien.

J’ai créé au mois de mars 2018 une association

qui lutte contre la

dépigmentation volontaire et

qui est basée au Cameroun.

Cette association se nomme,

« NON A LA DEPIGMENTA-

TION VOLONTAIRE DE LA PEAU

».Elle nous permettra d’aller

au contact de la population,

d’aller sensibiliser les femmes,

les jeunes filles, les enfants

dans les écoles, les lycées, les

collèges et même dans les

universités. C’’est vraiment un

combat qui me tient à cœur

et je ne m’attends pas à ce que la dépigmentation

volontaire de la peau disparaisse

totalement de la terre, mais j’obtiens tout

de même des micros victoires c’est-à-dire

des femmes qui arrêtent de se dépigmenter

la peau parce qu’elles ont suivi mes vidéo,

mes post…etc. ; et c’est vraiment aussi une

fierté pour moi.

BBM :ET c’est quoi la caravane de la dépigmentation

?

LA TERMA : La « caravane de la dépigmentation

» correspond au nom Facebook du

groupe et de l’association lancée en mars

2018, je l’ai appelée ainsi parce que comme

je l’ai dit plus haut, nous allons sillonner les

villes du Cameroun afin de sensibiliser la

population,. Pour le moment nous sommes

dans la caravane virtuelle et bientôt nous

serons dans la caravane réelle.

BBM : Comment comptez-vous trouver les

fonds pour déployer la caravane sur le terrain

102 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 103


?

LA TERMA : Nous avons aussi des t-shirt au

nom de l’association, 3500f pour les non

membres et 4000f pour les membres .Ce sont

des t-shirt que l’on porte quand on va mener

des actions. Ce sont ces t-shirt qui vont nous

permettre de financer l’association car pour

l’instant l’association n’a aucune ressource

si ce ne sont les cotisations annuelles, une

fois par an. A partir du mois de janvier nous

lançons les cotisations à hauteur de 10 000 f

et nous allons aussi lancer la vente des t-shirt

que je vais présenter sur la caravane.

BBM :Pour tous ceux qui voudrais se joindre

à votre combat,comment doivent-ils proceder?

LA TERMA : pour ceux qui veulent se joindre

à notre combat n’hésitez pas à nous retrouver

dans la Caravane de la terma Non à la

depigmentation volontaire de la peau, et

si vous voulez adhérer à notre association ,

faites nous le savoir une fois dans la caravane.

BBM :En dehors de votre combat que faitesvous

d’autre dans la vie ?

LA TERMA: En dehors de mon combat, je travaille,

,je suis pharmacienne de profession

responsable d’une parapharmacie dans

un hypermarché en France. Mes passions

sont la lecture, les voyages ,des montages

vidéo, la photo (la photo c’est ma passion

première et tant mieux parce que ça va

avec le blog ) et puis je fais beaucoup de

sport aussi.

BBM :Un dernier mot ?

LA TERMA : Merci beaucoup à vous de

m’avoir donné la possibilité de m’exprimer

au travers cet autoportrait que vous

faites de moi, c’est vraiment gentil de

me mettre à l’honneur. J’aime beaucoup

votre journal qui valorise la peau

d’origine,et qui va dans le sens de

mon combat qui est NON A LA DEPIG-

MENTATION VOLONTAIRE DE LA PEAU,

alors je vous souhaite bonne chance

pour la suite.

BBM :Merci La TERMA

Retrouvez la sur facebook:

- LA CARAVANE DE LA TERMA NON A LA DEPIG-

MENTATION

- À vos visages ,à vos corps ,restons belles en

permanence,pharmacienne

- Nelie Ngassam

BEAUTE: Le Gimgembre l’allié beaute et sante

Le gingembre doit se trouver dans le top

de vos épices favorites, car c’est un atout

minceur, un partenaire beauté, un antiinflammatoire,

une aide à la digestion et

peut-être même un aphrodisiaque pour

certains… utilisé aussi pour soigner des petits

bobos passagers (nausée…), mais aussi

pour réaliser des recettes beauté, que nous

allons d’ailleurs partager avec vous…

LE GINGEMBRE COMME PARTENAIRE MINCEUR

Le gingembre est une épice connue depuis plus de cinq mille ans pour ses propriétés anti-inflammatoires.

Il est réputé pour favoriser la perte de poids, car il facilite la thermogenèse

(augmentation de la température du métabolisme), qui aura un effet brûle graisse

naturel sur le corps. Pour profiter de ces bienfaits, tu peux aussi bien l’utiliser en poudre,

râpé, en morceaux, ou le prendre sous forme d’infusion, avec ou sans citron.

LE GINGEMBRE, TON ALLIÉ BEAUTÉ

Grâce à ses multiples propriétés, vous pouvez

aussi l’utiliser aussi bien sur le cuir chevelu

que sur la peau, en masque facial ou

capillaire. Pour ce faire, nous vous proposons

trois recettes ultrasimples à réaliser…

C’est parti !

__________________________________________

“Recette1 : masque visage repulpant”

Excellent pour repulper les peaux fatiguées.

Ingrédients :

• 3 cuillères à soupe de poudre de kapoor

kachli (un gingembre sauvage)

• 1 cuillère à café d’aloe vera

• 2 cuillères à soupe de miel

Préparation :

1/ Mélange tous les ingrédients dans un

récipient.

2/ Applique ton masque sur ton visage et

laisse poser pendant 15 minutes.

3/ Rince abondamment à l’eau.

__________________________________________

“Recette2 : soin capillaire accélérateur de

pousse”

Très efficace pour tonifier, stimuler et accélère

la pousse des cheveux. Ce masque

permet de lisser la fibre capillaire et de la

rendre plus brillante.

Ingrédients :

• 3 cuillères à soupe de poudre de kapoor

kachli (un gingembre sauvage)

• 3 cuillères à soupe d’huile végétale

(coco, amande, etc. )

• 1 cuillère à soupe de miel

Préparation :

1/ Mélange tous les ingrédients dans un

récipient.

2/ Appliquer le masque uniquement sur tes

racines et laisser poser pendant 20 minutes.

3/ Rincer abondamment à l’eau.

__________________________________________

“Recette 3: spray accélérateur de pousse”

L’indispensable pour accélérer la pousse

des cheveux ! À utiliser 1 à 2 fois par semaine.

Le plus, c’est que ça ne nécessite

aucun shampooing.

Ingrédients :

• 2 gingembres frais

• un mixeur, un blender ou un extracteur

de jus

• un vaporisateur

Préparation :

1/ Épluche le gingembre et retire son jus.

2/ Place le jus dans le vaporisateur.

3/ Spray tes racines, puis masse le cuir chevelu.

4/ laisser sécher ou rincer à l’eau.

Bien sûr, ses vertus ne s’arrêtent pas là ; il

serait bénéfique en cas de douleurs musculaires,

rhume, maux de gorges… Si vous ne

supportez pas le goût un peu piquant du

gingembre, opter pour les gélules.

En tout cas nous vous encourageons à

consommer cette fabuleuse épice

104 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 105


GIRL DU MOIS

Michel’s : ;les rondeurs provocantes

Noire & Belle - Michel’s

HAUTEUR:1m65

POITRINE: 87

TAILLE: 70

BASSIN:102

POINTURE: 39

AGE: 23 ans

michel ’s bank

Michel’s, BANK comme elle se fait appeler est une jeune secrétaire vivant à Douala.

Fille modeste, aux formes généreuses, Michel’s malgré ses rondeurs, adore son

physique. La preuve, elle le met toujours en exergue.

Sensuelle et très provocante, Michel’s vous fera aussumer votre corps si vous avez du

106 Black & Beauty Mag N° 005 Black & Beauty Mag N° 005 107


Noire & Belle - Michel’s

Noire & Belle - Michel’s

gène avec votre masse corporelle. Pour tous ceux qui encore avait des doutes sur la

beauté des rondeurs, Michel’s vient les lever.

Son rêve, c’est de ressembler un jour à Tyna Bank.Elle se voit bien dans quelques année

maman, avec bien évidement son prince charmant qu’elle continue d’attendre....retrouvez

la sur notre page Facebook mais surtout sur notre instagram pour encore plus de

photos glamour

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Noire & Belle - Michel’s

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Nouvelle collection Nùméro Uno

Nouvelle collection Nùméro Uno

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NUTRITION:

On craque pour sa saveur

piquante, très hot !

De quoi chambouler nos

papilles, et donner un petit

goût exotique à notre

cuisine et nos boissons.

Arthrose, maux de tête,

troubles digestifs... Ce

rhizome cultivé au Cameroun

nous fait du bien

de la tête aux pieds, ou

presque.

le gingemre, la racine de longue vie

UN VÉRITABLE ATOUT FORME

S’il a longtemps été considéré comme

un puissant aphrodisiaque (ce qui n’a

jamais pu être prouvé scientifiquement),

c’est sans doute grâce à son effet stimulant

sur la circulation sanguine (il est

vasodilatateur), qui procure une douce

sensation de chaleur corporelle : c’est

d’ailleurs surtout un excellent aliment

de l’hiver, en infusion avec du citron,

de la cannelle ou de la cardamome

et du miel, par exemple, pour se donner

un coup de fouet ! Mais s’il ne faut

pas compter sur un effet sur la libido

autre que placebo, ce rhizome possède

bien d’autres vertus pour la santé

: il est notamment considéré comme

un excellent antifatigue (en période de

convalescence par exemple), réduit

le taux de sucre sanguin (glycémie)

et soulage efficacement aussi bien la

migraine que les rhumes et maux de

gorge. En médecine chinoise, le gingembre

a pour effet de « réchauffer »

les glandes surrénales, qui sont au coeur

des processus énergétiques en fabriquant

du cortisol impliqué dans la forme

et l’entrain général.

L’ALLIÉ DU SYSTÈME DIGESTIF

Les substances actives du gingembre

sont également bénéfiques pour l’abdomen

: elles facilitent la digestion

(en stimulant certaines enzymes et la

fabrication de la bile), luttent contre la

constipation et les crampes abdominales,

et réduisent les flatulences. De

plus, ses vertus antinausées et antivomissements

ont été validées par bon

nombre d’études médicales. Cette

action s’exerce contre les nausées

matinales de la femme enceinte, mais

également contre le mal des transports

et surtout, contre les violentes nausées

provoquées par certains traitements de

chimiothérapie du cancer, et qui empêchent

parfois le patient de se nourrir

correctement.

UN ANTI-INFLAMMATOIRE HORS PAIR

Les gingérols présents dans le rhizome

(qui lui donnent cette odeur piquante

caractéristique et possèdent des vertus

antioxydantes) ont un effet anti-inflammatoire

puissant, comparable à

celui des médicaments de dernière

génération que sont les anti-inflammatoires

non stéroïdiens (AINS). Depuis une

vingtaine d’années, plusieurs études

scientifiques ont notamment montré

que le gingembre permettait réellement

de diminuer les douleurs d’arthrose ou

d’arthrite rhumatoïde et ce, sans effets

secondaires désagréables, à condition

de le consommer régulièrement. Le

gingembre exercerait également un

effet anti-inflammatoire sur l’intestin, et

pourrait, selon une étude réalisée par

des chercheurs du Michigan en 2011,

être à ce titre un agent préventif anticancer

colorectal. D’ailleurs, une étude

publiée en 2011 dans le « British Journal

of Nutrition» a établi que le gingembre

(à fortes doses) serait même capable

de stopper, in vitro, le développement

de certaines cellules cancéreuses (du

sein, de la prostate et du col de l’utérus)

et même de provoquer leur « suicide

» (apoptose). On ne dispose pas

SES ATOUTS SANTÉ

• Antioxydant (comme beaucoup

d’épices), il lutte contre les radicaux

libres... et cette activité persiste, et

même s’accroît, après cuisson !

• Digestif, le gingembre est l’atout des

ventres en pleine forme (et plats !), et

calme efficacement les nausées. Il est

une aide douce et quotidienne contre

la constipation.

• Coup de fouet. Glissez du gingembre

d’études effectuées chez l’homme sur

ce sujet, mais dans tous les cas, au vu

de tous ces bénéfices, on peut mettre le

gingembre au menu aussi souvent que

souhaité sans avoir peur du surdosage !

COMMENT LE CONSOMMER ?

On peut choisir la racine fraîche (si possible

bio), la peler puis la râper finement

(dans le sens des fibres) avant de l’utiliser

telle quelle dans une salade (sucrée

ou salée), de la faire infuser (5 minutes)

dans de l’eau chaude (avec du miel),

ou de la glisser dans un plat. Elle sera

plus goûteuse que la poudre achetée

en vrac. L’astuce ? Râper une grosse

racine et la stocker au congélateur

dans un petit sac : pratique pour en

avoir toujours sous la main ! On trouve

aussi le gingembre en gélules (contre

les nausées ou l’arthrose, à raison de 1 g

environ de poudre par jour), et en huile

essentielle (1 goutte sur un sucre ou

dans 1 cuillerée de miel, jusqu’à 5 fois

par jour, contre les nausées mais également

la constipation). Le gingembre

confit est intéressant et très apprécié

mais attention, il est aussi très sucré.

Son CV 81,6 Cal/100 g (de gingembre

cru) • Lipides 0,78 g • Glucides 15,8 g •

Protéines 1,85 g • Fibres 2 g

frais dans vos boissons et infusions. L’effet

est immédiat !

• Anti-inflammatoire, il lutte contre les

douleurs d’arthrose et d’arthrite rhumatoïde

• Anticancer, si ses vertus ne sont pas

démontrées chez l’homme, elles l’ont

été en laboratoire et laissent présager

de nouvelles thérapies.

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source :


CUISINE: Le Kwem ou kpwem

• Préparation : 30 minutes

• Cuisson: 1 heure

Ingrédients

• 1 paquet de feuilles de

manioc

• 1 boîte de suc de noix

de palme (sauce graine)

• 4 bananes mûres

ASTUCE DECO

10 erreurs à eviter pour bien peindre son mur

Si vous avez besoin de peindre

votre intérieur vous-même pour rafraîchir

votre décoration sans vous

ruiner, attention à trop de précipitation.

A vouloir peindre trop vite,

vous risquez de faire des bêtises

et de le regretter ! C’est pourquoi

nous avons pointé les 10 erreurs

à éviter pour que votre chantier

de peinture murale ou de sol ne

tourne pas au cauchemar...

• Pelez vos bananes et mixez les finement. Mettez vos feuilles de manioc dans une

casserole et ajoutez un verre d’eau. Mélangez pour éviter que les feuilles ne collent

au fond de la casserole.

• Ajoutez la banane, mélangez à nouveau

• Faites cuire durant 20 minutes en remuant constamment pour éviter que les feuilles

ne collent à la casserole

• Ouvrez votre boite de suc de palme (sauce graine)

• Versez le suc dans les feuilles , remuez de façon à avoir une préparation homogène

et faites à nouveau cuire 20 minutes à feu doux

• Servez avec du manioc ou du macabo

Piège n° 1 : protéger insuffisamment son chantier

Afin d’éviter de salir son espace pendant le son travail

il faut imperativement bien proteger son chantier.Videz

la piece au maximum et n’oubliez pas de

proteger votre corps.

Piège n° 2 : mal préparer son support avant

de peindre

Si la surface à peindre est sale (graisse, crasse, nicotine,

traces de doigts...), il faudra la lessiver avec un

détergent doux dilué dans de l’eau.Si l’ancienne

peinture s’écaille, il faudra retirer la peinture abîmée

avec une brosse métallique rigide et la poncer.Pour

les fissures utiliser de l’enduit pour les boucher.

Piège n° 3 : manquer de peinture en cours

de route (ou en acheter trop !)

Même si votre peinture est indiquée monocouche,

pour un beau résultat à la hauteur de vos espérances,

comptez deux couches de peinture.

Estimer bien votre surface à peindre et noté bien le

rendement (surface) par litre écrit sur votre pot de

peinture pour savoir le nombre de pot à acheter.

Piège n° 4 : utiliser un matériel inadapté

pour peindre un mur

Mieux vaut utiliser des poils synthétiques lorsqu’on

peint avec une peinture à l’eau.

En revanche, la laine et le soie naturelle sont recommandées

lorsqu’on utilise de la peinture au solvant,

dite glycéro. N’oubliez pas ub bon ruban adhésif de

protection à prévoir en quantité suffisante, un bon

escabeau , et du diluant.

Piège n° 5 : se lancer sans avoir essayé sa

peinture murale

Vérifier ou faire un test de la tonalité choisie avant

de se lancer dans les grands travaux.

Piège n°6 : négliger l’étape de la “souscouche”

Pour que la peinture adhère normalement, il faut

une sous couche..

- Sur les murs : on peut utiliser une peinture bon marché

- Sur le métal : il faut utiliser une sous-couche protégeant

de la corrosion et facilitant l’accrochage de

la peinture. Si le métal est rouillé, vous trouverez des

sous-couches permettant de peindre sur une telle

surface.

Piège n° 7 : confondre peinture à l’huile et

peinture à l’eau

La peinture “ à l’huile “ s’appelle dans le langage

pro “ glycéro “. Se dilue avec du diluant. C’est également

la plus lessivable des peintures.

La peinture acrylique, dite “ peinture à l’eau “, est

sans odeur ou presque et contient peu de solvants

organiques néfastes à l’environnement

Piège n° 8 : se tromper de finition entre mat,

satiné et brillant

- Les peintures mates : elles masquent les petites

imperfections du support .Elles ne sont en général

que lavables et non lessivables, par conséquent

inadaptées aux pièces passantes, aux chambres

d’enfants et pieces humides.

- Les peintures brillantes ou laques : elles ont le pouvoir

d’agrandir les espaces en renvoyant la lumière

et sont particulièrement faciles à nettoyer.

- Les satinées. La plus universelle des peinture reste

donc la finition satinée, qui convient à tous les

espaces et tous les supports.

Piège n° 9 : mettre trop de peinture, ou pas

assez

Les règles d’or pour bien doser la peinture et travailler

dans les règles de l’art :

- Bien mélanger la peinture avant usage.

. - Ne tremper le rouleau qu’à moitié dans la peinture,

puis retirer le surplus à l’aide de la grille.

Piège n° 10 : peindre dans de mauvaises

conditions atmosphériques

Trop chaud, trop froid, trop humide... Et oui, aussi

bizarre que cela puisse paraître, la météo peut avoir

des répercussions sur la performance des peintures.

Alors autant mieux choisir le meilleur moment pour

le faire.

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DECOUVERTES

Christine TSALA et le glamour en peinture

EVENEMENT

NOUS POUR ELLES: GRAND GALA de lancement

éduquer et mettre à la disposition des victimes

des solutions d’accompagnement. Cette campagne

s’articule en 3 phases, le lancement, le

Grand Gala et les activités proprement dites

avec les actions sur le terrain.

C’est dans la cour du Starland Hôtel que s’est

tenue Samedi 15 décembre la soirée de Gala

“Nous pour elle” qui marque la deuxième

phase de la Campagne initié depuis le 25

novembre 2018 par l’agence évenementielle

LPM.

Christine TSALA est une histoire passionnante

à elle toute seule. Nul

besoin d’entrer plus en détail pour

la raconter, il suffit de parcourir

son œuvre atypique pour nous pénétrer suffisamment

de la richesse de sa personnalité.

Douce, chaleureuse et sociable, c’est ce

qui se voit dans le choix des tonalités tantôt

froides, tantôt chaudes de sa palette.

C’est surtout la vivacité de son intelligence

que l’on perçoit en premier quand on lit les

figures complexifiées à volonté sur la toile,

pour épouser l’élégance et la pugnacité

féminine, dont elle se fait naturellement le

chantre. Parce que Christine est surtout

styliste dans son genre ; elle décrit des ten-

dances, découpe des modèles, habille des

femmes, les sublime, rehausse leur glamour,

en fait des phénomènes urbains, fait l’éloge

de leur créativité, de leur apport dans la

construction de toute nation, les élève littéralement

au rang d’icône de nos sociétés.

Et elle le fait si bien dans ce style dépouillé,

fait d’une certaine déconstruction du réel,

d’épuration sommaire des formes serpentant

sur la surface de la toile imbibée de présence

de matériaux hétéroclites, mettant

en relief de manière sublime son africanité.

En tout cas, cet immense artiste, à force de

travail et de détermination a réussi à se faire

une place glorieuse dans ce monde très sélecte

de l’art contemporain, devenant par

son rayonnement artistique tant à l’intérieur

qu’à l’extérieur du pays, une des figure de

proue de la culture camerounaise.

Le C .E.O de LPM M. Luc Prosper MONI en pleine allocution

“Nous pour elle” est une campagne de lutte

contre les violences de toutes formes faites aux

femmes. C’est dans un contexte où les femmes

sont très souvent victimes de domination permanente

et abusive que l’agence LPM a décidé

de faire de cette problématique sa priorité.

Elle s’est donné pour mission de sensibiliser,

Les invités tous vêtus de T-shirt à la cause, ont

eu droit à un buffet suivit de la présentation

du projet. La main, a été tendue à toutes les

entreprises. Rendez-vous est pris pour le concert

de Beyonce qu’il ont pour objectif de faire venir

au Cameroun en décembre 2019.En attendant,

les actions sur le terrain sont lancés...nous

y reviendrons dans nos prochaines éditions.

Ngambi Elie Walter

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