Cerveau & Psycho n°112 - juillet/août 2019

PourLaScienceMagazine

« C’est avec la logique que nous prouvons, et avec l’intuition que nous trouvons », disait le mathématicien Henri Poincaré. On ne saurait mieux dire les choses. L’intuition est cette reconnaissance immédiate qui ne recourt pas au raisonnement : elle va droit au but, instantanément. Ce dossier le montre – joueurs d’échecs, footballeurs, médecins, peintres et même pompiers, tous prennent des décisions très rapides qui sont autant de solutions à des problèmes, de voies nouvelles et d’ouverture créatrices. Mais, comme nous l’explique le chercheur en sciences cognitives Sylvain Moutier, il faut ensuite prouver que l’intuition a vu juste, sous peine de graves faux pas. Alors oui, vous pouvez écouter votre instinct, mais prenez d’abord soin de l’éduquer à la sueur de votre front. Pour faire vôtre cette maxime de Thomas Edison : « Le génie, c’est 1 % d’inspiration et 99

Thema / Le sommeil

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Thema / Titre thema

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COMMENT RETROUVER

LE SOMMEIL

3,99 €

SOMMAIRE

3

P/15

P/48

P/32 P/77

P/4/DORMIR, C’EST LA VIE

ROBERT STICKGOLD

P/15/COMMENT APPRENDRE

EN DORMANT

KEN A. PALLER ET DELPHINE OUDIETTE.

P/25/MAIGRIR SUR L’OREILLER ?

MANFRED HALLSCHMID

P/32/UN INQUIÉTANT

MANQUE DE SOMMEIL

DAVID ELMENHORST

ET EVA-MARIA ELMENHORST

P/45/COMBIEN DE TEMPS

PEUT-ON TENIR SANS DORMIR ?

MARIE-FRANÇOISE VECCHIERINI

P/48/RÉAPPRENDRE À DORMIR

PATRICK LEMOINE

P/60/COMMENT PASSER

UNE BONNE NUIT

ANNA VON HOPFFGARTEN ET YOUSUN KOH

P/63/POUR EN FINIR

AVEC L’INSOMNIE ROMINA RINALDI

P/74/LA SIESTE AMÉLIORE-T-ELLE

LES PERFORMANCES KIMBERLY COTE

COMMENT RETROUVER

P/77/SOMMEIL DES BÉBÉS

ATTENTION AUX ÉCRANS !

BÉNÉDICTE SALTHUN-LASSALE

LE SOMMEIL ?

SANTÉ

POURQUOI DORMIR

FAIT DU BIEN AU CERVEAU

INSOMNIE

FAITES LA PAIX AVEC

VOTRE SOMMEIL

ALIMENTATION

RÉGULER SON POIDS

EN DORMANT

Comment passer

une bonne nuit

TEXTE : ANNA VON HOPFFGARTEN / ILLUSTRATION : YOUSUN KOH

80 pages de lecture

pour tout savoir sur le sujet

Les Thema sont une nouvelle collection

de hors-séries numériques. Chaque Thema contient

une sélection des meilleurs articles publiés

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