N° 7 / 2019

Hausapotheke2017

RENONCEZ-VOUS

à la viande ?

De plus en plus de personnes

optent pour une approche différente

de leur alimentation en renonçant

complètement ou partiellement

aux protéines d’origine

animale. Le végétarisme et

le végétalisme (ou véganisme) sont

dorénavant des approches de vie

connues de tous et comptant de

plus en plus d’adeptes.

Ces approches apportent leur lot

de bienfaits, mais il n’est pas toujours

facile de conjuguer végétal

et besoins physiologiques indispensables.

En effet, il est important

de savoir que notre organisme

est incapable de synthétiser l’ensemble

des huit acides aminés dits

essentiels qui sont primordiaux à la

synthèse des protéines et à notre

métabolisme. Certains végétaux

peuvent apporter ces acides aminés

spécifiques, mais en faibles

quantités. Ils se retrouvent en effet

dans beaucoup d’aliments, mais

c’est dans les protéines animales

qu’ils sont en quantité suffisante

et en proportion optimale. Un seul

manque et c’est l’ensemble de la

synthèse protéinique qui est perturbée.

Il ne nous est pas possible d’en

faire des réserves sans brûler nos

muscles; les végétaliens/végans

doivent donc tout particulièrement

trouver un apport quotidien équilibré,

ce qui implique une quantité

abondante de végétaux souvent

incompatible avec notre appétit

et le maintien de notre poids. De

fait, des carences sont fréquentes,

même chez les personnes très bien

informées, et elles sont souvent à

l’origine de troubles de la santé non

négligeables sur le long terme.

Remédier aux carences

Ces carences ne sont pas nécessairement

dues à un manque de

protéines mais au manque d’un ou

plusieurs acides aminés essentiels

spécifiques. L’acide ou les acides

aminés manquant deviennent alors

le «facteur limitant» qui conditionnera

l’ensemble de la synthèse protéique

et pourra conduire à des

troubles du métabolisme (dont

des troubles hormonaux comme

la stérilité) et à la dégénérescence

des différents tissus dont les os et

les muscles. L’ostéoporose en est

l’exemple invalidant à long terme le

plus connu. La bonne nouvelle est

que ces conditions sont généralement

réversibles avec un apport

quotidien suffisant et en bonne proportion

en acides aminés essentiels.

Dans le cadre d’une alimentation

végétalienne, il s’agira aussi

de supplémenter des éléments tels

que le calcium, le zinc, la vitamine

B12, la vitamine D ou encore le fer

et les acides gras oméga 3.

Composition idéale

Si la presque totalité des compléments

protéiniques sont issus de

protéines animales (bien meilleur

marché), un nouveau produit végan,

Nutrinamin ComboVegan, est désormais

disponible. Il apporte l’ensemble

des acides aminés essentiels

en proportion et en quantité

idéale ainsi que les nutriments essentiels

tels que le calcium, le zinc,

la vitamine D, un complexe de vitamines

B (dont la vitamine B12) ou

encore la spiruline (riche en fer). De

plus, les acides aminés ne sont pas

d’origine animale et conviennent

donc parfaitement aux végétaliens/

végans; bien entendu il peut aussi

servir de complément aux végétariens

pour simplifier leur alimentation

ou à toute personne réduisant

drastiquement sa consommation

de protéines animales volontairement

ou en régime. Sa prise est très

simple (un seul sachet quotidien à

dissoudre dans seulement 200 ml

d’eau à boire durant la journée suffit

et apporte environ 50% des besoins

quotidiens); de goût agréable,

il est de plus hautement digestible.

Nutrinamin ComboVegan

est disponible en pharmacies

et drogueries sous

le pharmacode 7726881.

Vous pouvez le goûter en

demandant un échantillon

à info@nutrinamin.ch

ou en retournant le coupon

ci-après (stock limité). Découvrez

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www.nutrinamin.ch.

Merci de me faire parvenir un échantillon de Nutrinamin ComboVegan

Échantillon gratuit Nutrinamin

ComboVegan

et sa brochure informative.

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régime alimentaire: végétalien/végan végétarien

je mange de la viande mais de manière restreinte autre

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Veuillez adresser le coupon à: Pharmacie chez soi,

«Nutrinamin ComboVegan», Könizstrasse 25, 3008 Berne

Commande par e-mail: service@schweizerhausapotheke.ch

(Concerne: Nutrinamin ComboVegan) 5/19

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Pharmacie chez soi 7-2019

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