à table octobre 2019

online.magazines
  • No tags were found...

Riz à la

méditerranéenne

+ salade

+ filet de poulet

Recette pour 4 personnes

Ingrédients

̌ 2 sachets de Riz à la

méditerranéenne Uncle

Ben’s ® Express 250 g

̌ 400 g de filet de poulet

̌ 200 g de laitue

̌ 200 g d’épinards

̌ 250 g de tomates-cerises

̌ 1 oignon

̌ 30 g d’huile d’olive

̌ 25 g de jus de citron vert

̌ 25 g de moutarde

̌ poivre & sel

Préparation

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Salez et poivrez légèrement les 4 filets de poulet.

Faites-les cuire sur chaque face environ 5 minutes.

Lavez la laitue et les épinards, coupez les tomates-cerises

en deux et émincez l’oignon.

Préparez une vinaigrette en mélangeant l’huile, le jus

de citron vert et la moutarde.

Mélangez la laitue, les épinards, les tomates, l’oignon et

la vinaigrette.

Faites cuire le Riz à la méditerranéenne Uncle Ben’s ® selon les

instructions du paquet.

Servez le riz avec la salade et le poulet rôti.

More magazines by this user
Similar magazines