Happinez n°51
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positif • inspirant<br />
LE PREMIER MINDSTYLE MAGAZINE<br />
VIVE LES<br />
VACANCES !<br />
Comment<br />
les célébrer<br />
chez soi<br />
Glenn Albrecht<br />
Federika van Ingen<br />
Christine Michaud<br />
aimer<br />
prendre soin<br />
Le chemin vers l’auto-guérison<br />
Caresse sensuelle<br />
Grandir avec les déceptions<br />
Inspiration chamanisme<br />
S’aimer rend belle<br />
L’énergie, clé d’une vie heureuse<br />
Les rêves, messagers de l’âme<br />
Vivre, c'est apprendre à aimer
111<br />
S'aimer rend belle<br />
10<br />
Espace…<br />
22<br />
Rajshree Patel<br />
30<br />
Le cactus<br />
de San Pedros<br />
60<br />
Caresse sensuelle<br />
104<br />
Grandir avec les<br />
déceptions<br />
68<br />
Les rêves, fenêtres<br />
sur l'âme<br />
43<br />
La puissance du bleu<br />
122<br />
Kim Krans, artiste,<br />
auteur et créatrice
Sommaire<br />
NUMÉRO 51 AIMER<br />
INSPIRATION<br />
10 Espace…<br />
VOYAGE<br />
30 Le cactus de San Pedro<br />
Cheminer vers l’auto-guérison<br />
SAGESSE & PSYCHOLOGIE<br />
68 Les rêves, fenêtres sur l’âme<br />
Mieux nous en souvenir et<br />
mieux les comprendre<br />
84 Inspiration chamanisme<br />
104 Grandir avec les déceptions<br />
Le début de quelque chose de plus beau<br />
98<br />
Paroles inspirées de…<br />
Glenn Albrecht<br />
RENCONTRES<br />
22 Rajshree Patel<br />
« L’énergie est la clé d’une vie<br />
heureuse. »<br />
96 Christine Michaud<br />
« L’amour libère, l’amour connecte<br />
et l’amour concrétise. »<br />
98 Glenn Albrecht<br />
« Je crois que nous devrions créer<br />
notre propre tradition spirituelle. »<br />
100 Federika van Ingen<br />
« La gratitude est LE sentiment<br />
important à retrouver en soi. »<br />
BIEN-ÊTRE & SANTÉ<br />
43 La puissance du bleu<br />
Espace, sécurité, vérité…<br />
54 Vive les vacances !<br />
Comment les célébrer chez soi<br />
60 Caresse sensuelle<br />
Magie des massages érotiques<br />
111 S’aimer rend belle<br />
122 Kim Krans, artiste, auteure<br />
et créatrice<br />
CHRONIQUES<br />
41 Sébastien Henry<br />
Les pépites de nos 54 jours<br />
102 Saverio Tomasella<br />
Le chemin du cœur<br />
121 Yor Pfeiffer<br />
Je suis parce que nous sommes<br />
RENDEZ-VOUS<br />
17 Shopping mode, beauté, santé…<br />
Inspirant, durable, authentique<br />
40 Livres<br />
Beauté, quête de sens, imagination<br />
52 Happi•body, avec Thierry Janssen<br />
Respirer ne se limite pas à mobiliser le<br />
smuscle appelé “diaphragme”<br />
77 Le Cœur<br />
Événements, ateliers, festivals…<br />
118 Éveil<br />
Une lectrice partage avec nous un<br />
événement qui a changé sa vie<br />
138 Dans le prochain <strong>Happinez</strong>…<br />
Le 9 septembre en kiosque<br />
ABONNEMENT<br />
84<br />
Inspiration<br />
chamanisme<br />
74 Offre spéciale d’abonnement<br />
En exclusivité, le coffret Cartes de<br />
lune !<br />
COUVERTURE PHOTOGRAPHIE DANA VAN LEEUWEN STYLISME MARITA JANSSEN<br />
MAQUILLAGE CORINNE VAN DER HEIJDEN MANNEQUIN MARIEKE VIA LES BOOKERS<br />
EN COLLABORATION AVEC ALCHEMIST-FASHION.COM (JUPE) ET NATHALIEWIJKER.NL (MALA)<br />
CITATION ABBÉ PIERRE<br />
54<br />
Vive les vacances !
22 | happinez
RENCONTRE<br />
Rajshree Patel<br />
« L’énergie est<br />
la clé d’une vie<br />
heureuse. »<br />
Rajshree Patel inspire des hommes<br />
et des femmes du monde entier avec<br />
ses ateliers sur le bonheur, l’énergie<br />
et la puissance du souffl e comme<br />
remède au stress et au malheur.<br />
Avec son dernier livre, The Power of<br />
Vital Force, elle souhaite aider les<br />
gens à retrouver leur force vitale.<br />
TEXTE BIANCA BARTELS PHOTOGRAPHIES CHANTAL ARIËNS AVEC LA<br />
COLLABORATION DE NAMASTEYINDIA.NL (LIEU)<br />
Avec sa robe indienne traditionnelle, un point bleu argenté<br />
au milieu du front et son grand sourire, Rajshree Patel attend<br />
paisiblement le début de l’interview. Détendue et sereine, on<br />
a du mal à croire qu’elle vient d’enchaîner une interminable<br />
séance photo, un week-end chez des amis, un tournage et un<br />
vol transatlantique depuis San Francisco. Et ce n’est pas fini, car,<br />
après l’interview, elle doit encore donner une autre conférence.<br />
Sur quel sujet ? Elle ne le sait pas encore. « De ce dont les gens<br />
voudront parler. » Son mode de vie lui procure une fraîcheur et<br />
une sagacité qui lui permettent de répondre à n’importe quelle<br />
question sur le bonheur. Sa capacité à être à la fois détendue<br />
et énergique, présente et efficace a de quoi faire des envieux.<br />
Pour nous expliquer comment y parvenir, elle propose dans son<br />
dernier livre, The Power of Vital Force (“Le pouvoir de la force<br />
vitale”, non traduit), une jolie comparaison entre les hommes<br />
d’un côté et les ordinateurs et les smartphones de l’autre.<br />
Rajshree : « Lorsque vous surfez sur votre ordinateur ou<br />
votre smartphone et que vous ouvrez des applications ou des<br />
fichiers, vous alimentez votre historique et vous accumulez des<br />
informations. C’est ainsi que votre esprit fonctionne. Les bébés<br />
sont comme des ordinateurs flambant neufs, avec un disque<br />
dur vierge. À partir de notre naissance, nous voyons, sentons et<br />
vivons énormément de choses. À tel point que, vers l’âge de 7 ou<br />
8 ans, notre disque dur est complètement rempli. Nous avons<br />
téléchargé la vie sans même nous en rendre compte. De nombreux<br />
fichiers sont ouverts en même temps et nous prenons chaque<br />
jour nos décisions sur la base de ces informations sauvegardées.<br />
Malheureusement, nous sommes programmés pour retenir<br />
principalement les expériences négatives. Ce sont les fichiers les<br />
plus “lourds”, ceux qui comptent le plus d’octets pour ainsi dire. »<br />
Est-ce une erreur de programmation ?<br />
Non, l’erreur, c’est que personne ne nous a jamais dit comment<br />
nous défaire du négatif. Personne ne nous apprend à gérer les<br />
émotions, les expériences et les pensées négatives, ni le bruit<br />
permanent que celles-ci créent dans votre esprit. Nous ne savons<br />
pas comment refermer tous ces fichiers ouverts en même temps.<br />
Lorsqu’ils sont trop nombreux, ceux-ci ralentissent l’ordinateur,<br />
provoquent parfois des bugs et épuisent la batterie : on parle<br />
de “stress informatique”. C’est la même chose chez les humains.<br />
Garder tous ces fichiers ouverts coûte beaucoup d’énergie et<br />
perpétue d’anciens schémas négatifs. Par exemple, lorsque ><br />
happinez | 23
30 | happinez
Le cactus San Pedro<br />
La clé<br />
du divin<br />
En quête d’un remède pour dompter ses démons intérieurs,<br />
l’écrivain Henk van Straten s’est rendu chez Steve Sewell, en<br />
Équateur, pour participer à une retraite. Il y a passé plusieurs<br />
jours sous l’influence d’un extrait du cactus San Pedro, une<br />
médication utilisée depuis plusieurs milliers d’années comme<br />
moyen d’éveil spirituel en vue d’une autoguérison.<br />
TEXTE HENK VAN STRATEN<br />
happinez | 31
INSPIRATION<br />
Bleu<br />
i n fi n i<br />
C’est une couleur qui crée de l’espace, assure<br />
la sécurité et vous rappelle votre plus haute vérité.<br />
La puissance du bleu déclinée en huit volets.<br />
TEXTE INGRID MELENBERG PHOTOGRAPHIES PEGGY JANSSEN STYLISME JOSÉ SPAANS MAQUILLAGE VERA DIRKX<br />
happinez | 43
L’œil de Fatima regarde<br />
en arrière et détourne<br />
le mauvais œil<br />
Protection<br />
Chaque culture possède sa signification particulière de la couleur bleue.<br />
Dans l’islam, par exemple, c’est la couleur de la protection. Un nazar est<br />
une amulette porte-bonheur de couleur bleue qui protège du mauvais œil :<br />
elle le détourne en regardant en arrière. On l’appelle aussi “l’œil de Fatima”,<br />
du nom de la plus jeune fille du prophète Mahomet. Dans l’hindouisme<br />
également, si Brahma crée et Shiva détruit, Vishnu est la divinité qui protège,<br />
nourrit et connecte. Vishnu est bleu parce qu’il est comme le ciel : infini<br />
et incommensurable. Nout, la déesse égyptienne du ciel, était elle aussi<br />
représentée en bleu. Cette couleur est aussi liée à l’eau : Noun, ou Nouou,<br />
était le nom donné à l’océan primordial d’où naquit le dieu créateur. Dans<br />
cette même culture, le dieu Hâpy, toujours en bleu, veillait à ce que le Nil<br />
connaisse chaque année des crues pour fertiliser ses rives.<br />
AVEC LA COLLABORATION DE SJAKIES.COM (ÉTOFFES DENIM),<br />
TENUEDENIMES.COM (ÉTOFFE TIE-DYE À DROITE), DEBAZAAR.NL (YEUX DE FATIMA)
Vive les<br />
vacances !<br />
Et comment les célébrer chez soi…<br />
54 | happinez
ART DE VIVRE<br />
Ce merveilleux sentiment de vacances est<br />
un élixir de bonheur dont il est très facile<br />
de s’abreuver. Et une fois que l’on sait<br />
comment s’y prendre, on peut en profiter<br />
toute l’année. Même en restant chez soi.<br />
TEXTE ANNE WESSELING ILLUSTRATIONS EZ SILVA<br />
Légèreté. Y a-t-il meilleure façon de décrire<br />
cette sensation si particulière associée aux<br />
vacances ? Le sentiment de ne plus être<br />
embourbé dans un marécage de tracas,<br />
mais de marcher tout à coup sur un sol<br />
sablonneux, d’avancer plus vite et d’avoir<br />
plus d’énergie, au point de voir tout et tout<br />
le monde autour de vous sous un meilleur<br />
jour, y compris vous-même !<br />
À quoi cela est-il dû ? Ce n’est<br />
pas seulement le soleil qui brille,<br />
théoriquement, un peu plus pendant<br />
les vacances. C’est tout d’abord l’effet<br />
d’un agenda vide. Vous réveiller le matin<br />
sans alarme. Et voir en cette journée qui<br />
vous attend un océan de temps, exempt<br />
d’obligations et où tout est possible. Vous<br />
avez tout le loisir de ne rien faire, de vous<br />
atteler à de nouvelles choses, de vous<br />
occuper de ce que vous n’avez d’habitude<br />
jamais l’occasion de faire, comme avancer<br />
dans votre pile de livres à lire. Du temps<br />
pour déambuler dans les marchés et les<br />
musées, du temps l’un pour l’autre, pour<br />
découvrir le monde, pour vous découvrir<br />
vous-même.<br />
Le fait de changer d’environnement aide<br />
aussi. De nouveaux stimuli. Des odeurs,<br />
des couleurs et des cultures différentes,<br />
qui élargissent votre regard et balaient<br />
l’évidence du quotidien – trois jours après<br />
votre arrivée, vous avez l’impression d’être<br />
là depuis des mois. Vous êtes soudain<br />
submergé d’impulsions créatives. Mais<br />
d’où viennent-elles ?<br />
La pincée de “stress sain” n’y est sans doute<br />
pas étrangère. Non pas cette pression<br />
chronique, subie chaque jour, mais le bon<br />
stress, celui qui nous aide à relever des<br />
défis et à résoudre des problèmes, ou à<br />
nous surpasser, pour ensuite nous asseoir<br />
devant la tente, fatigués mais satisfaits, en<br />
admirant un superbe coucher de soleil.<br />
C’est un petit peu tout cela à la fois, le<br />
sentiment de vacances. Un savoureux<br />
cocktail qui vous rend chaque jour un peu<br />
plus doux, plus détaché, plus léger, plus<br />
apaisé et plus gai. Curieux aussi. Badin.<br />
Reposé. Bref, un peu plus la version idéale<br />
de vous-même.<br />
La question qui se pose est bien sûr la<br />
suivante : faut-il forcément voyager pour<br />
obtenir un tel résultat ? La réponse est tout<br />
aussi évidente : non, c’est parfaitement<br />
possible en restant chez soi. Car ce<br />
sentiment de vacances est essentiellement<br />
une question de temps, de calme et de<br />
nouveauté. C’est pourquoi, avec quelques<br />
conseils et interventions, vous pourrez<br />
également l’atteindre à la maison. Il suffit<br />
de peu. Et les bienfaits ? Infinis. Car le<br />
sentiment de vacances est un élixir de<br />
bonheur, et si vous savez comment vous<br />
en abreuver facilement, vous en profiterez<br />
toute l’année.<br />
Cela aura ensuite un effet durable sur<br />
vos journées, et vous aidera à traverser<br />
la vie avec un peu plus de légèreté. Non<br />
seulement maintenant, mais toute l’année.<br />
Nous y sommes<br />
Pousser la porte d’une nouvelle chambre d’hôtel, c’est comme ouvrir un<br />
cadeau. Mais il y a encore plus beau : l’impression d’être arrivé. Ce moment,<br />
après un long et fatigant voyage, où l’on rentre dans une chambre. Et<br />
commencer, avant même d’essayer le lit et d’inspecter la salle de bains, par<br />
ouvrir la fenêtre ou la porte du balcon. Admirer la vue et savoir que cet endroit<br />
est le vôtre. Un nouveau lieu, un endroit agréable, un chez-soi. Quand vous<br />
arrive-t-il de regarder votre maison de cette façon ? Parcourez-la comme<br />
s’il s’agissait d’une maison de vacances que vous mettriez à votre propre<br />
disposition. Voici les clés. Ouvrez la fenêtre. Écoutez le chant des oiseaux.<br />
Quelle belle maison ! Sans parler de la literie. Oh ! et ils ont même rempli le<br />
frigo. Et sur votre table de chevet trônent précisément les livres que vous avez<br />
toujours voulu lire. Le sentiment d’être arrivé, mais dans votre propre vie. Tout<br />
n’est-il pas comme vous le vouliez ? Alors c’est le moment de faire ce qui vous<br />
plaît – vous avez tout votre temps, ce sont les vacances. Voici les clés de votre<br />
maison, de votre chez-vous, de votre bonheur. ><br />
happinez | 55
ESPACE SACRÉ<br />
Avant de commencer le massage, créez un “espace<br />
sacré”, une atmosphère sûre et sécurisante pour donner et<br />
recevoir et où il n’y a pas de place pour la honte. Pour ce<br />
faire, vous pouvez commencer par méditer ensemble<br />
pendant cinq minutes. Cela vous aidera à mettre de côté<br />
les pensées distrayantes, à entrer en contact avec votre<br />
corps et à être présent dans l’instant. Méditer ensemble<br />
signifie aussi parvenir à se détendre ensemble. Fermez les<br />
yeux, inspirez profondément par le nez, expirez par la<br />
bouche et conservez cette respiration profonde. Vous<br />
pouvez éventuellement vous tenir la main.<br />
AVEC LA COLLABORATION DE KLAMBOE.EU (MOUSTIQUAIRE), TULSICRAFTS.NL (PLAID INDIEN), ZENZAHOME.COM (COUSSINS À PAILLETTES, ASSISE<br />
ET DOSSIER), WELDAAD.COM (GUIRLANDE), LETOILE.STORE (GUIRLANDE LUMINEUSE), IMBARRO.NL (COUSSINS À LOSANGES), ASOS.COM (ROBE),<br />
SHALIMAR.NL (BRACELETS, BAGUE, BOUCLES D’OREILLES), CALIDA.COM (PANTALON DE JOGGING), TIGHA.COM, VIA WEHKAMP.NL (CHEMISE)<br />
60 | happinez
BIEN-ÊTRE<br />
Massages érotiques<br />
Caresse<br />
sensuelle<br />
Ils sont utilisés depuis des millénaires pour<br />
stimuler cette énergie sexuelle, magique et<br />
mystérieuse que nous portons en nous. Les<br />
massages érotiques sont un rituel intime,<br />
délicat et spirituel pour se rapprocher de soi,<br />
de l’autre et de l’Univers.<br />
TEXTE ANGÉLIQUE HEIJLIGERS PHOTOGRAPHIES VIOLAINE CHAPALLAZ<br />
STYLISME MARITA JANSSEN MAQUILLAGE BIANCA FABRIE<br />
MODÈLES MANON@EUROMODEL, CORSTIAAN@2RMODELS<br />
happinez | 61
Les rêves<br />
fenêtres sur l’âme<br />
Tout le monde rêve. Toutes les nuits. Les rêves peuvent<br />
parfois être si réels que leur atmosphère, les événements<br />
survenus ou les images suscitées nous marquent<br />
durablement. D’autres fois en revanche, tout semble<br />
s’être effacé dès que nous ouvrons les yeux. Et c’est<br />
dommage, car les rêves ont souvent quelque chose à nous<br />
raconter. Que faire pour mieux nous en souvenir et,<br />
surtout, pour les comprendre ?<br />
TEXTE FABIENNE PETERS ILLUSTRATIONS ANNELINDE TEMPELMAN<br />
Durant la nuit, nous passons par trois à cinq cycles de sommeil<br />
d’environ deux heures. Chacun de ces cycles se compose de<br />
cinq stades : deux de sommeil léger, deux de sommeil profond<br />
et enfin un de sommeil paradoxal, aussi appelé REM (pour Rapid<br />
Eye Movement en anglais). C’est durant ce dernier stade que<br />
notre cortex se reprogramme. Le cerveau est actif, les muscles<br />
sont relâchés, le niveau d’hormone du bonheur, la dopamine,<br />
augmente, le centre des émotions s’active, la raison se met en<br />
veille et la maîtrise de soi diminue.<br />
Bref, la voie est libre pour les émotions et les thèmes que nous<br />
avons refoulés durant la journée et qui se manifestent à présent<br />
sous la forme de rêves. Bas Klinkhamer, directeur de l’institut de<br />
formation ITIP et auteur des livres De nachtelijke reis (Le voyage<br />
nocturne, non traduit) et Dromen & Nachtmerries (“Rêves &<br />
cauchemars”, non traduit), a toujours été fasciné par les rêves. Il<br />
raconte : « Lorsque j’avais seize ans, j’ai dû subir une opération sous<br />
anesthésie générale et, à mon réveil, je ne savais plus où j’étais ni ce<br />
que je faisais là. Le sentiment d’être parti sans en garder le moindre<br />
souvenir me fascinait, mais me préoccupait également. Je ne<br />
trouvais plus ma place dans le monde, je me sentais à l’écart des gens<br />
que j’aimais et cela me rendait triste. J’ai alors rêvé que j’étais sur le<br />
point de mourir. Ma famille était à mon chevet pour me dire adieu.<br />
Je me suis réveillé en panique et j’ai tout de suite senti de nouveau<br />
la valeur de la vie et l’amour pour mes proches. Cela m’a tellement<br />
impressionné que, depuis lors, j’ai commencé à étudier de plus près<br />
les rêves et le développement personnel. La clé pour analyser les<br />
rêves est essentiellement la suivante : quelle est votre relation avec<br />
cette personne, ce sujet, cet objet ? Quelle émotion déclenchent-ils en<br />
vous ?<br />
« Les rêves nous touchent. Plus on en prend conscience, plus ils se<br />
rapprochent et plus leur message devient percutant. En entrant plus<br />
facilement en contact avec des parties inconscientes de vous-même,<br />
vous apprendrez à connaître de mieux en mieux vos forces et vos<br />
faiblesses et à en tirer profit. »<br />
><br />
68 | happinez
PSYCHOLOGIE<br />
« Un rêve dont on se<br />
souvient est une mine<br />
d’informations<br />
sur soi-même. »<br />
happinez | 69
BOURSE D’INTENTION<br />
Comme l’enseigne à ses élèves la chamane<br />
néerlandaise Ilonka Heideveld, vous pouvez<br />
remplir une petite bourse d’intention avec<br />
des baies, des graines ou des feuilles. Votre<br />
intention peut être une demande de soutien<br />
ou de guérison, ou l’expression de votre<br />
gratitude. La bourse elle-même peut être<br />
réalisée à partir d’une grande feuille ou de<br />
tout autre matériau biodégradable. Vous y<br />
mettez ensuite les éléments qui<br />
correspondent à votre souhait. Chaque<br />
arbre ou plante représente une énergie<br />
particulière.<br />
Le bouleau incarne par exemple le<br />
renouveau, le hêtre la fermeté, le pin<br />
l’éternité et la liberté (respiratoire), l’érable<br />
la beauté et la douceur, la rose l’amour.<br />
Remplissez votre pochette et insufflez-lui<br />
délicatement votre intention. Demandez de<br />
l’aide aux esprits. Vous pouvez maintenant<br />
la confier à Mère Nature : l’enterrer<br />
(ancrage), la poser sur l’eau (circulation),<br />
la mettre au feu (transformation) ou encore<br />
la suspendre à un arbre pour diffuser votre<br />
souhait. L’important est de procéder en toute<br />
sécurité et dans le respect de la nature.<br />
84 | happinez
SAGESSE<br />
Mieux connaître sa propre nature<br />
Le chamanisme<br />
Une cérémonie de hutte à sudation, un rituel du<br />
feu ou une séance de guérison sont autant de<br />
traditions chamaniques ancestrales qui<br />
perdurent encore aujourd’hui. Que signifientelles<br />
exactement et qu’ont-elles à nous apporter<br />
dans notre vie de tous les jours ?<br />
AVEC LA COLLABORATION DE PETRATALSMA.NL (ŒUVRE “WANDELING VAN WEST NAAR OOST”)<br />
TEXTE INGRID MELENBERG PHOTOGRAPHIES DANA VAN LEEUWEN<br />
STYLISME MARITA JANSSEN MAQUILLAGE CORINNE VAN DER HEIJDEN<br />
AVEC LA COLLABORATION DE MARLOUK VAN GOOSWILLIGEN, MOONHEART.NL<br />
happinez | 85
104 | happinez
PSYCHOLOGIE<br />
Gérer les désillusions<br />
« Cela peut marquer<br />
le début de quelque<br />
chose de plus beau. »<br />
Dans la vie, on n’obtient pas toujours ce que<br />
l’on souhaite ni ce dont on rêve, mais bien ce<br />
dont on a besoin pour grandir intérieurement.<br />
Reste à savoir comment gérer les déceptions<br />
et les revers. Susan Smit, experte du vécu,<br />
vous propose ses conseils.<br />
TEXTE SUSAN SMIT ILLUSTRATIONS BALTHAZAR STUDIO<br />
Un de mes meilleurs amis se rendit l’été dernier en Amazonie pour y passer<br />
six semaines au sein d’une tribu autochtone. Le but était d’assister à des<br />
cérémonies et d’en apprendre davantage sur le pouvoir des plantes. Après<br />
trois jours de voyage, il arriva à destination, prêt à être instruit, guéri et inspiré.<br />
Sauf que… il ne se passa rien. Absolument rien. Les Indiens de la tribu ne<br />
lui prêtèrent presque aucune attention. Il recevait chaque jour un petit peu<br />
de riz sec à manger, dormait sur une natte dure au milieu des insectes et<br />
n’avait plus qu’une seule envie : rentrer chez lui. Pourtant, il décida de rester,<br />
d’attendre, déçu et frustré. Après deux semaines, quelque chose changea en<br />
lui : ses attentes s’évaporèrent et il ouvrit les yeux sur la réalité qui l’entourait. Il<br />
accepta l’inconfort, la faim et l’isolement et commença à remarquer la beauté<br />
de petites choses. Il ressentit de la reconnaissance et de la résignation. On<br />
lui proposa soudain de participer à une expédition, il reçut des morceaux de<br />
fruits avec son riz et fut convié à sa première cérémonie. Il comprit ce que<br />
les autochtones avaient déjà en eux et voulaient lui<br />
apprendre : l’abandon.<br />
Comme il me le décrit lui-même : « Ne plus vouloir<br />
pousser ou tirer, mais prendre le jour comme il vient. »<br />
Attente<br />
Vouloir poursuivre ses objectifs contre vent et marée<br />
s’apparente à ce processus de “poussée-traction”.<br />
Peut-être les Occidentaux manquent-ils de mesure à<br />
cet égard. Peut-être aurions davantage intérêt, pour<br />
atteindre l’équilibre, à développer notre capacité à<br />
accepter les désillusions : renoncer à nos attentes<br />
démesurées et à nos espoirs vains, digérer ><br />
happinez | 105
BIEN-ÊTRE<br />
S’aimer<br />
rend belle<br />
Si vous vous aimez, si vous<br />
reconnaissez votre beauté,<br />
vous n’avez pas d’autre<br />
choix que de briller.<br />
Regardez dans le miroir. Que voyez-vous ? Voyez-vous tout ce que<br />
vous aimez chez vous ou ne percevez-vous que ce qui vous<br />
déplaît ? Si vous croyez en la loi universelle de l’attraction, arrêtez<br />
de vous juger négativement. Parce que si vous ne pouvez pas voir<br />
la plus belle version de vous-même, les autres ne le pourront pas<br />
non plus. Soyez gentille avec vous-même, prenez soin de vous et<br />
vous verrez : la beauté vient vraiment de l’intérieur et ne peut se<br />
manifester que par la voie de l’amour de soi. Nous vous offrons en<br />
prime six moyens issus du monde physique.<br />
TEXTE ANGÉLIQUE HEIJLIGERS PHOTOGRAPHIES PEGGY JANSSEN<br />
STYLISME JOSÉ SPAANS MAQUILLAGE VERA DIRKX<br />
happinez | 111
Manifestation<br />
JE VEUX ÊTRE BELLE<br />
Réponse : masque au thé vert<br />
Rien de plus beau qu’une peau lisse et propre.<br />
L’argile verte est le meilleur moyen d’y parvenir. Un<br />
masque du visage à base d’argile verte nettoie,<br />
purifie et nourrit la peau. De plus, on en trouve très<br />
facilement dans le commerce. Si vous souffrez<br />
d’acné, de points noirs et d’autres impuretés,<br />
ajoutez-y quelques gouttes d’huile d’arbre à thé<br />
(antiseptique) et d’eau de lavande (apaisante).<br />
Appliquez le masque sur une peau propre et laissez<br />
agir pendant huit à dix minutes. Rincez à l’eau<br />
chaude et séchez avec une serviette propre. Votre<br />
peau sera nette et douce.<br />
AVEC LA COLLABORATION DE LABIBA-AGENCY.COM (KIMONO)<br />
112 | happinez
122 | happinez
FAIT MAIN<br />
Kim Krans, artiste, auteure et créatrice<br />
« Ayez confiance,<br />
et la vie vous<br />
répondra. »<br />
TEXTE ANGÉLIQUE HEIJLIGERS PHOTOGRAPHIES BRANDON BLACK (DÔME) ET ERIKA ASTRID (ATELIER)<br />
happinez | 123
O ffrez ou offrez- vou s<br />
<strong>Happinez</strong><br />
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chacune ayant une influence différente sur vous.<br />
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happinez | 75