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POWER LADIES
IRENE FELLNER
WIE DU ALS FRAU
IN DEN STÜRMEN DER
LEBENSMITTE
ERFOLGREICH ZU NEUEN
UFERN SEGELST
DIE LEBENSMITTE ist meistens das Zeitfenster zwischen 45 und
55 Jahren. Eine Zeit der körperlichen und seelischen Herausforderungen,
die oft zu einer radikalen Überprüfung unserer gesamten Lebensstruktur
führt. Sie geht weit über die körperlichen Symptome der
Wechseljahre hinaus und bringt massive Veränderungen mit sich. Viele
davon betreffen oftmals alle unsere Lebensbereiche und erschüttern
unser bisheriges Leben in seinen Grundfesten.
Die Kinder werden flügge, Eltern werden pflegebedürftig und versterben,
Krankheiten und Wechseljahr-Symptome melden sich. Im Job, in
der Partnerschaft und jetzt auch noch durch Corona kriselt es überall.
Sehr oft verlieren wir durch die Veränderungen dieser Zeit das, was
unserem Leben bisher Sinn gegeben hat. Dann erscheint uns unser Leben
auf einmal leer und freudlos. Die Suche nach neuem Sinn und erfüllenden
Aufgaben, wird dann zu einem zentralen Thema dieser Zeit.
Es kommt einfach viel an Veränderung und Verunsicherung zusammen
und oft tauchen Fragen auf, die wir nicht mehr ignorieren können.
Z.B.: „Wer bin ich? Wohin geht mein Weg? War das schon alles?
Und was ist der Sinn meines Lebens?“ aber wir finden keine Antworten
– und das belastet sehr!
Ich selbst habe die Umstellung in der Lebensmitte sehr turbulent erlebt.
Als Mutter von zwei Kindern, die mittlerweile ausgezogen sind,
konnte ich erfahren, wie groß die Herausforderung durch die Loslösung
der Kinder und die damit verbundene Umstellung der familiären
Strukturen für uns Mütter sein kann. Ebenso habe ich erlebt,
wie wichtig es in dieser Zeit wird, sich von einem ungeliebten Job
zu verabschieden. Sich noch einmal intensiv mit sich selbst, seinen
Potenzialen und Talenten und seinen bisher ungelebten Träumen zu
beschäftigen, führt dazu, neue und erfüllende Aufgaben für sich zu
finden.
• Dunkle und negative Gedanken führen zu belastenden Gefühlen,
positive Gedanken hingegen unmittelbar zu Guten. Wir haben es
in der Hand zu entscheiden, worauf wir unsere Aufmerksamkeit
lenken.
Wie man beginnen kann etwas zu verändern – der erste Schritt
Der erste Schritt ist, hinzuschauen und zu akzeptieren, dass im eigenen
Leben etwas im Argen liegt. Es gibt Herausforderungen und
Veränderungsbedarf und du bist aufgerufen, darauf konstruktiv zu reagieren.
Wenn du deine schwierige Situation bewusst akzeptierst und
sagst: „Ja, ich nehme an was jetzt in meinem Leben da ist und es wird
sich zeigen, wie es weiter geht“, dann mobilisierst du alle Kräfte, die
du in dir trägst, für dich eine gute Lösung zu finden
… und dann in 5 Stufen erfolgreich zu neuen Ufern segeln
In meinem neuen Buch „Stürmische Zeiten – Wegweiser durch die
Umbruchjahre der Lebensmitte zeige ich dir Schritt für Schritt was du
tun kannst, um diese gute, neue Lösung für dich zu finden.
Am Anfang der 5 Stufen steht die Bestandsaufnahme: Es geht darum
die Krise zu akzeptieren, den eigenen Handlungsbedarf zu erkennen
und aufzubrechen. Im zweiten Schritt gilt es, sich Auszeiten zu nehmen,
auf „Schatzsuche“ nach den eigenen Ressourcen zu gehen und
Antworten auf die entscheidenden Fragen zu bekommen: Wer bin ich,
was kann ich und was will ich wirklich? Auf diese Weise kommen wir
wieder mit unserem eigentlichen Wesenskern in Kontakt, und es öffnet
sich daraus der Weg in einen erfüllten nächsten Lebensabschnitt.
In Schritt 3 geht es darum, groß zu denken und für den kommenden
Lebensabschnitt eine Vision zu entwickeln, die in Schritt 4 und 5 konkret
geplant und realisiert wird.
Anfang 2011, nach fast 20-jähriger Tätigkeit im Businessconsulting,
entschloss ich mich endlich „mein Ding“ zu machen. Ich begann
meine Leidenschaft für Psychologie und Spiritualität zu leben und
Menschen statt Firmen auf ihrem Entwicklungsweg zu begleiten. Hier
kann ich alles einbringen, was mir wichtig ist: mein mittlerweile stark
gewachsenes psychologisches Wissen, meine Liebe zur Spiritualität,
meine Wirtschaftsausbildung und meine bisherigen beruflichen Erfahrungen
mit Veränderungssituationen, die ich als Projektmanagerin,
Unternehmensberaterin und Trainerin in über zwanzig Jahren gesammelt
habe. So startete ich am 21. Dezember 2012 das Abenteuer Soul
Sisters wo ich seitdem Frauen in den spannenden Umbruchsjahren der
Lebensmitte dabei begleite, ihre Berufung zu finden und ihre wahren
Träume zu leben.
Wir Frauen in der Lebensmitte haben 30, 40 oder sogar noch mehr
Lebensjahre vor uns und die wollen wir sinnvoll und glücklich verbringen.
Das Buch und die 5 Stufen helfen dir dabei auf wirkungsvolle
Art und Weise, neue und erfüllende Aufgaben zu finden, die dem eigenen
Leben wieder Sinn und Freude geben können.
Sie führen wie eine Brücke von der aktuellen unbefriedigenden Situation
in einen erfüllenden nächsten Lebensabschnitt. Denn das Leben
bietet uns jetzt, auch wenn wir es heute noch nicht erkennen können,
die großartige Chance auf einen gewaltigen Entwicklungssprung. Dieser
bringt so viel Lebensqualität und Freude in unser Leben zurück,
wie viele von uns schon lange nicht mehr erfahren haben.
Zu meinen wichtigsten Erkenntnissen gehörten vier Punkte, die ich
gerne weitergeben möchte:
www.soulsisters.at
www.irene-fellner.com
text by
IRENE FELLNER
Ehemalige Projektmanagerin, unterstützt heute als Coach Frauen ab 40 dabei
neue & erfüllende Aufgaben für die besten Jahre des Lebens zu finden
www.soulsisters.at
Foto: privat
• Denke groß! Es ist immer so viel mehr möglich, als man glaubt!
Wer hätte vor 10 Jahren gedacht, dass ich einmal von einem derart
renommierten Verlag, wie dem Kailash Verlag, eingeladen werden
würde ein Buch zu schreiben? Ich sicher nicht.
• Es ist nie zu spät, beruflich noch einmal neu zu starten und man
kann auch in der zweiten Lebenshälfte mit dem das man liebt
beruflich erfolgreich sein.
• Eine erfüllte zweite Lebenshälfte steht uns allen offen, denn wir
tragen alles, was wir dafür brauchen in uns, wir müssen es nur
freilegen!
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