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ICI MAG - FEVRIER 2022

Magazine d'actualités 100% infos locales de Biscarrosse, Mimizan, Parentis-en-Born, Sanguinet et environs : infos, agenda, événements, clubs, associations, ...

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Biscarrosse

Parentis-en-Born

Sanguinet

Mimizan

et environs

Premiers secours

Les pompiers en première ligne

Déploiement de la fibre

Bientôt tous connectés !

ICI MAG Communication

Les coulisses de l'agence...

Budget participatif

Les lauréats 2022 du Pays de Born

FÉVRIER 2022

1 - ICI MAG février 2022


2 - ICI MAG février 2022


Sommaire

6 ème édition du XL Tour, une chance à saisir 4

Bien voir, bien vu 4

FGL, votre radio en parle ! 5

Association René VINCENDEAU 6

Titine et Mitsuki 7

Budget participatif, les lauréats du Pays de Born 8 et 9

Dans les coulisses de l'agence 10 à 13

Déploiement de la fibre, bientôt tous connectés ! 15

Formation premiers secours 16

CHASSAING, l'entreprise qui ne s’arrête jamais 17

KANAMA Fleurs, visite guidée avec Clara 17

L'Escal à Mimizan, l'union fait la force 18

L'ancêtre de la boîte noire 19

Prix Sourire : La cordonnerie de l'Orme 21

On a testé : Europcar à Biscarrosse 21

Clin d'oeil nature : Indispensables champignons 22

Sélection des médiathèques 23

Conte des Landes : La malédiction du chausson gris 24

Un cocktail de bonne humeur ! 25

Poème du mois « Possible éternel » 26

3 exercices pour se détendre 27

Sélection agenda 28 et 29

Horoscope 30

Jeux 31

L'expérience de Stanford

Dans une pièce, des enfants sont placés seuls face à une

guimauve et on leur dit « Si tu ne la manges pas, tu en auras

une deuxième à mon retour ». Pendant 10 minutes, on

observe alors leurs réactions. Pour beaucoup, c'est la torture

! Les enfants fixent le bonbon, le tiennent dans leurs

mains, le reniflent avec envie et parfois même le lèche. Au

final, seul 1/3 d'entre eux résistèrent à la tentation. On nota

que plus on attendait, plus les efforts à faire devenaient visibles.

L'étude montra clairement que la volonté est comme

un muscle qui se fatigue si on le sollicite trop. Les enfants

qui réussirent l'expérience adoptèrent tous la même stratégie.

Ils se cachèrent les yeux avec leurs mains, pour ne plus

voir le bonbon ou se parlaient à eux-même. D'autres chantèrent

ou s’inventèrent des jeux pour occuper leurs mains

et se distraire. Tous adoptèrent un comportement similaire

consistant à s'extraire de la tentation plutôt que d'y résister.

Ainsi, si vous êtes au régime et que vous vouliez calmer les

gourmandises, faites en sorte de ne pas les voir, mieux n'en

achetez plus. De même, un fumeur pénitent résistera plus

facilement s'il est dans une salle de sport que s'il se rend à

une soirée et un alcoolique aura intérêt à ne pas réserver

un hôtel avec un mini bar plein à craquer. La clé du succès

c'est donc d’utiliser moins de volonté, pas plus, tout est

une question de moment. Au final, ceux qui ont le plus de

contrôle sont ceux qui en utilisent le moins, la volonté c'est

pour les perdants.

Thierry Conte

Thierry

CONTE

Directeur

06 87 35 61 97

Violaine

BUGEAU

Directrice

07 69 69 13 12

Sandra

LACOSTE

Correspondante

06 52 85 85 84

Ghislain

BERTHELEMY

Correspondant

06 38 30 09 79

Bertrand

ROUYER

Responsable

commercial

06 02 31 84 30

ICI MAG COMMUNICATION

Directeur de publication : Thierry Conte

contact@icimag.fr - www.icimag.fr

Chemin de Herroun - 40160 PARENTIS-EN-BORN

SIRET : 853 315 406

IMPRIMÉ EN FRANCE par Imprimerie Rochelaise

Crédit photo de couverture : AdobeStock


BRÈVES LANDES

6 ème édition du XL Tour

Une chance à saisir

The Inspector Cluzo parrain de l'edition 2022

Ce dispositif d’accompagnement sur 2 ans permet

aux artistes et groupes landais de musiques actuelles

de donner un coup d’accélérateur à leur carrière. Créé

en 2011 à l’initiative du Conseil départemental des

Landes, le XL Tour entame

sa 6 ème édition. À destination

des artistes landais

ou des groupes dont au

moins 50 % des membres

sont domiciliés dans le

département, le concours

draine entre 30 et 40 candidatures

à chaque édition.

Un engouement évocateur

de l’attachement

des habitants de notre territoire à la musique, sous

toutes ses formes. Rap, hardcore, chanson, électro,

blues, reggae, tous les styles ont leur chance, si l’on

en juge par la liste des artistes accompagnés depuis

10 ans. Le collectif d’opérateurs propose, durant 2

ans, un accompagnement administratif, technique

et artistique aux 4 projets sélectionnés. Développement

des outils de communication, identité visuelle,

intégration dans les réseaux professionnels, coup

de pouce pour des enregistrements ou des clips, résidence

de création, formation supplémentaire sur

des thématiques précises,

aide à la tournée… Un véritable

soutien à la carte

dans un environnement

artistique en grande difficulté

après les décisions

gouvernementales de ces

deux dernières années.

Pour ce 6 ème opus, les

heureux élus auront droit

à des parrains de choix.

Après le batteur Denis BARTHES (The Hyènes, ex-Noir

Désir), le chanteur Laurent BOUSQUET dit « Kebous »

(Les Hurlements d’Léo) puis le guitariste Christian

ANDREU (Gojira), c’est le duo des Inspector Cluzo qui

partagera son expérience avec les futures stars de

demain.

Crédit photo : Mathieu Golinveaux

4 - ICI MAG février 2022


ACTUS FGL

• Les Roses d'Octobre

15 000 euros collectés

Votre radio en parle !

89.3 Nord des Landes - 98.3 Littoral landais - 93.7 Ste Eulalie en Born

91.1 Mimizan/Côte d’Argent - 94.7 Grand Dax - 91.9 Soustons

Elles peuvent être fières,

oui très fières de leurs actions,

de leur présence sur

le terrain pour collecter

monnaies sonnantes et

trébuchantes lors d’Octobre

Rose. Saluons ici

les « Roses d’Octobre » de

Biscarrosse et de Sanguinet,

ces généreuses âmes

qui ont remis la coquette

somme de près de 15 000 €

à l’Institut Bergonié. 10

000 € pour Biscarrosse et

5 000 € pour Sanguinet. Le

fruit d’une abnégation sans

faille et de temps passé à

convaincre pour que les femmes landaises se fassent dépister

contre le cancer du sein. Moins de la moitié le font

depuis la pandémie dans ce département d’après ce que

l’on sait. Des opérations menées par deux infirmières,

Nicole MOREAU et Bernadette PETITPAS, présidente de l'association

ayant œuvré 42 ans au service des soins palliatifs

de l’Institut Girondin. Pérenniser l’action, ces actions, tel sera

l’objectif des Roses d’Octobre sur 2022 où les « amazones »

entendent multiplier les rendez-vous et non les figer sur un

seul jour ou week-end. Bernadette et Nicole partagent cette

stratégie. Bravo à Thi-Thu, Carole, Stéphanie et les autres

qui ont œuvré en pensant fort à Chantal BRESSIER, disparue

prématurément alors qu’elle initiait ou re-initiait ce mouvement.

Remarquable passation d’âmes… « Charlie et ses

drôles de dames », c’est Gérald CARMONA à qui les Roses

d’Octobre ont remis les deux chèques. C’est le Directeur des

affaires générales et le responsable de la collecte de fonds

et des relations avec les associations de l’Institut Bergonié.

A l'homme d’avoir souligné la très belle collecte des Roses

d’Octobre. « Il n’y a pas de petit don » a-t-il surenchéri. Reste

aux chercheurs à utiliser ces fonds à bon escient, avec toute

la confiance des donateurs. Ajoutons que le « Bergobus »,

attendu sur ce territoire en 2022, sera une action de plus

pour vous encourager mesdames à vous faire dépister. On

ne peut naturellement que s’en réjouir.

• « Advenis », la voie des bâtisseurs

Bastien PANTALÉ nous régale

On se lasse de tout disent certains, sauf des livres. Ce n’est

pas parce que les fêtes sont derrière nous qu’il faut cesser

de se faire plaisir. Pas de « cinquante nuances d’ouvrages »

pour vous enivrer mais un seul ce jour proposé par un

administré de Sainte-Eulalie-en-Born et originaire

de Parentis-en-Born, Bastien PAN-

TALÉ. Auteur de plusieurs thrillers, polars

et romans de science-fiction, Bastien nous

propose cette fois-ci l'histoire d'une prophétie.

Celle de Liguïa Atemn qui conduit ses

troupes au-delà des frontières des Hommes.

Nulle limite ne saurait borner la Voie qu’ils

arpentent. Le Grand Déferlement trempe

les élus jusqu’à l’os. Océans et continents se

mêlent dans un suprême éclat.

Il y a Páthin le voyant rétif, Vitaïni l'élémentaire

animale et instinctive, Éndin la douce et

avenante sensitive, Scirel l'érudit formaté, Eloka la linguiste

ou encore Ageîn qui donnerait sa vie pour sauver l’un des

onze. Tous indispensables à l’essaim, c’est ce qu'annonce

la prophétie. Liguïa y croit, elle est née pour l’accomplir.

Advenis fut érigée pour servir cette quête,

pour abriter ce peuple que l’histoire retiendra

peut-être, et mener les Bâtisseurs sur

la Voie. Les nourrir de cette énergie vitale

emplie d’espoirs, que leurs ancêtres ont dû

apprendre à maîtriser. Une génération, la

dernière. Un groupe ultime pour unifier les

Hommes. Une navigation jusqu’aux sommets

du monde. Évoluer pour survivre, et par-dessus

tout, bâtir ! L’essaim s’est mis en route à

une époque où seules les étoiles jalonnaient

le temps. Voici son histoire. A dévorer sans

modération.

Fréquence Grands Fréquence Lacs : LA Grands RADIO Lacs QUI : La A radio LA CÔTE qui a la ! côte !

www.frequencegrandslacs.fr - Facebook : radio FGL

Crédits photos : Hervé Delrieu

ICI MAG février 2022 - 5


ASSOCIATION BISCARROSSE

Association René VINCENDEAU

Depuis 30 ans au service des autres

L’association René VINCENDEAU des donneurs de plaquettes

et de plasma est implantée sur Biscarrosse depuis

30 ans. Présidée par Gérard HERRAN, l’association biscarrossaise

représente plus de 10% de l’ensemble des dons

de plaquettes reçus à l’EFS de Bordeaux, unique centre

de prélèvement girondin. « En 2020, malgré

une année difficile, on a procuré 422

dons », confie le président, et les derniers

chiffres pour 2021, font état de plus de 520

dons, fournis par près de 165 donneurs,

« nos adhérents, ce sont nos donneurs »

dit Gérard. L’association les recrute, négocie

des créneaux avec l’EFS qu’elle propose

ensuite à « ces gens extraordinaires

qui donnent d’eux-mêmes pour aider les

autres ». Les bénévoles se chargent ensuite

de confirmer les créneaux réservés

mais également de transporter les donneurs. « On est bien

conscients que si on ne proposait pas ce service, les gens

seraient moins présents », mais outre le côté service, c’est

aussi le côté sécurité qui est mis en avant. « Un don de plaquettes

ou de plasma, ce n’est pas anodin », confie encore

Gérard, aussi l’accompagnement proposé par l’association

est-il primordial en cas de fatigue à l’issue du rendez-vous.

« On prend le temps d’établir des relations avec les gens »

Crédit photo : Hervé Delrieu

détaille-t-il, le rapport de confiance établi par l’association

est capital dans le succès qu’elle rencontre. « On connait

tous nos donneurs individuellement », leur histoire, pourquoi

ils sont arrivés là, qu’est-ce qui les motive. Toute l’année,

et ce jusqu’à 6 fois par semaine, l’association se charge

de faciliter la tâche aux donneurs. « C’est

notre rôle, et notre force », livre encore

Gérard avec émotion, mais également

avec admiration. 220 voyages par an, depuis

le Pays de Born jusqu’à Bordeaux, ça

laisse tout le loisir de découvrir les individus

et de se rendre compte à quel point

il reste de l’humanité. « La crise affecte

tout le secteur » révèle le Président, tant

les donneurs qui hésitent parfois à se

déplacer, que les établissements de santé

qui voient leurs personnels s’absenter

parce que malades ou épuisés. « Les besoins ne faiblissent

pas, et bon nombre de maladies sont traitées grâce à ces

dons », et l’objectif de l’association désormais c’est de rajeunir

la cible des donneurs. « Nous devons recruter pour

aujourd’hui, mais également pour demain », pérenniser les

donneurs par un service impeccable et un accompagnement

de bout en bout.

6 - ICI MAG février 2022


AUTO SANGUINET

Titine et Mitsuki

Titine et Mitsuki, sont deux petites merveilles que

l’on pourrait tout à fait qualifier de voitures « féminines

» par excellence. Et ce ne sont ni Martine,

ni Anita, leurs propriétaires respectives, qui viendront

nous contredire !

Même si Martine est arrivée au sein du club par l’intermédiaire

de Dan, possesseur d’une Harley Davidson et leader

des bikers au sein du club, c’est bien en qualité de propriétaire

qu’elle officie désormais en tant que secrétaire.

Mitsuki, comme son surnom l’indique, est quant à elle arrivée

tout droit du Japon. « Je cherchais une voiture, plus

particulièrement une Z3, pour mon épouse », confie Claude

BOISSON, président du club, et c’est en voyant la photo

de celle-ci qu’il a su qu’elle finirait un jour à Sanguinet.

« Dans le monde de mon épouse, tout est rouge » dit-il en

riant, « c’est ma couleur favorite » confirme Anita, et avant

même de connaître l’historique du véhicule, c’était une évidence

pour chacun d’eux que celle-ci devait finir dans leur

garage. Série limitée toutes options de 1996 qui atteint elle

aussi les 200 km/h pour 10cv, elle a été produite en petite

quantité pour le 15 ème anniversaire de la présence de BMW

au Japon, et dispose en tant que tel d’un volant à l’européenne,

summum du fun japonais où la conduite se fait

à gauche, et d’une magnifique sellerie cuir couleur crème.

« Importée directement de son pays d’origine, avec à peine

56000 kms pour son âge, le petit 4 cylindres est en parfait

état de conservation. « Au japon, le contrôle technique

des véhicules est beaucoup plus contraignant que chez

nous » confie Claude, et les Japonais roulant assez peu, le

soin qu’ils apportent à leurs véhicules explique l’état impeccable

de la jeune Mitsuki. D’un magnifique rouge qui

rappelle la couleur du traîneau du père Noël, ce dernier a

eu le plaisir d’arriver sur Sanguinet en tant que passager

d’honneur de cette « belle lune », au grand dam de la petite

fille d’Anita et de Claude qui considère Mitsuki comme

« sa » voiture, et encadré par deux Harleys qui n’étaient

pas sans rappeler Baker et Poncherello célèbres Highways

patrollers des années 70-80.

Crédit photo : Claude BOISSON

« C’est un club qui bouge au sein duquel on se sent bien »

confie encore Martine, et si Titine n’est pas encore une

youngtimer qui peut prétendre au titre de véhicule de collection,

peu importe, le virus est contagieux et l’envie est

bien là ! « C’est la place qui nous manque, et puis de toute

façon c’est de la faute de Dan ! » clame-t-elle dans un grand

rire, « à force d’être avec lui dans les rassemblements, j’ai

fini par m’y intéresser et à en vouloir une ». C’est ainsi

qu’elle a finalement jeté son dévolu sur un coupé cabriolet

Mazda Mx5 phase 2 de 2002, doté d’une capote en toile

et une conduite à l’Anglaise. Avec ses 9cv et sa vitesse de

pointe qui frôle les 200kms/h, la petite propulsion est une

voiture qui se conduit presque toute seule. « Le volant à

droite ? On s’y fait rapidement »

Crédit photo : Claude BOISSON

Avec une majorité de couples au sein de ses adhérents,

tout comme Martine et Dan ou encore Anita et Claude, le

club connait presque la parité et constate de plus en plus

une tendance à se féminiser dans le milieu de la collection.

« On se retrouve presque à chaque fois à ouvrir la

route avec nos décapotables » confient Anita et Martine,

mais aussi avec les autres collectionneuses. 5 voitures de

tête, conduites par des femmes, lors des sorties organisées

aussi régulièrement que possible. « Nous avons un

grand projet pour 2023 » confie Claude BOISSON, puisque

le club envisage de relier Sanguinet à Ribadesella, ville jumelle

espagnole distante de près de 650 kms, en véhicule

de collection. « On ne s’est jamais éloigné de plus d’une demi-journée

» indique le président, et c’est un projet qui nécessite

beaucoup de logistique du fait de l’âge, non pas des

conducteurs, mais des véhicules. « Nous devons anticiper

toutes les éventuelles pannes, les possibilités de réparation,

voire de transport d’un véhicule non réparable », cela

demande une grande préparation, de nombreux points de

chute, une reconnaissance aiguisée du trajet, et une assistance

technique infaillible. « Un magnifique challenge en

perspective ! ».

ICI MAG février 2022 - 7


PROJETS PAYS DE BORN

Budget participatif

Les lauréats 2022 du Pays de Born

Le budget participatif est un processus né en 1989 au Brésil et

développé depuis dans le monde entier, qui permet aux citoyens

d’un pays, d’une région, d’un département, de participer de façon

démocratique à l’affectation d’une enveloppe budgétaire. Ainsi,

chaque année depuis les années 2000 en France, de nombreux

projets collectifs sont soumis aux votes des habitants qui sont

concernés par ces derniers, afin de se voir doter d’une enveloppe

d’investissement tirée des budgets des collectivités territoriales.

Dans les Landes, en 2021, près de 550 projets ont été déposés

pour participation au process, 280 ont été sélectionnés et au final,

54 ont été validés par les suffrages. 3 d’entre eux sont issus

du Pays de Born. Découvrons les...

BISCARROSSE

Du matériel pour le BOSS

Un projet porté par l’association de sauvetage et secourisme

biscarrossaise, le BOSS (Biscarrosse Olympique

Sauvetage et Secourisme). L’association a été créée en

1994 à l’initiative de deux passionnés qui ont découvert ce

sport, issu des côtes australiennes, à Hossegor, club qui a

importé l’activité sur le territoire national. « Le sport sauvetage

et secourisme est un dérivé de toutes les disciplines

du sauvetage en mer » confie Raphaël DEPEYROT, président

depuis un peu plus

d’un an, le paddle board,

la bouée tube et tous les

exercices qui y sont liés deviennent

alors des épreuves

de compétitions qui voient

s’affronter les meilleurs

sauveteurs. Le club biscarrossais

fait ainsi partie du

top 10 des meilleurs clubs

côtiers nationaux, et forme,

outre d’excellents compétiteurs,

des sauveteurs secouristes

aguerris qui sont amenés

à sécuriser nos côtes

lors des périodes de forte affluence estivale. Et même si

les images qui viennent à l’esprit lorsqu’on parle de sauvetage

et de secourisme sont celles d’une célèbre série à

succès, les activités, qu’elles soient en compétition ou en

situation, nécessitent du matériel de qualité dont l’investissement

peut parfois pénaliser les plus motivés. « En 2020,

lorsque l’ensemble du bureau de l’association a été renouvelé,

indique Raphaël, « on a fait un état des lieux complet

du club ». Ainsi, le constat a été fait que le matériel en possession

du BOSS n’était plus en adéquation, tant avec le

niveau de compétition de ce dernier, qu’avec le nombre

de licenciés dont il peut faire état. « Même si la plupart de

nos sponsors nous ont accompagné pendant les périodes

difficiles » n’hésite pas à souligner le président, il a fallu se

creuser la tête pour trouver

la possibilité d’investir.

Et c’est donc aussi bien à

Stéphane ROCHER qu’à l’ensemble

des jeunes du club

qui, « se sont énormément

investis dans le projet, en

particulier Océane et Naya

qui ont été interviewées

par FGL et ont réussi leur

pari haut la main », que le

BOSS doit ce budget conséquent

de 21000 euros. Une

somme qui représente près

de 5 ans d’investissement en matériel. De quoi pérenniser

une activité à succès et faire évoluer le club vers les plus

hauts niveaux de compétition.

Contact : biscaboss-sauvetagecotier.com

bisca.oss@gmail.com - Facebook « Biscarrosse Olympique

sauvetage et secourisme

8 - ICI MAG février 2022


MIMIZAN

Recensement de la biodiversité par La Palm'

Autre projet à avoir obtenu l’aval des habitants du Pays

de Born, et des Mimizannais en particulier, celui porté

par Sébastien MAZE, président de l’association La Palm’,

club de plongée créé en 2016 par une poignée de copains

motivés. Avec une trentaine de membres à son actif, la

petite association a néanmoins réussi à mobiliser plus de

400 votes afin de proposer un projet audacieux de recensement

de la biodiversité du courant de Mimizan. « J’ai toujours

été surpris de la biodiversité qu’il y avait dans ce lieu »

confie Sébastien qui, depuis la création de l’association, fait

découvrir avec La Palm’ ce lieu sous-marin magique à près

de 200 personnes chaque année. Que ce soit sous forme

de baptêmes ou auprès des jeunes de l’école de plongée,

la découverte de ce milieu aquatique fait partie de l’ADN de

l’association. « Par contre, on a constaté qu’il n’existait aucun

support pédagogique lié au courant » indique encore

le président. Le projet porté par La Palm’ prévoit ainsi le

recensement de la faune et de la flore par les enfants au

cours de leurs plongées, mais aussi la création d’un livret

pédagogique et d’une exposition photo qui pourra notamment

circuler dans les écoles. « Nous allons nous faire aider

par des biologistes marins pour nous aiguiller et nous apporter

leurs conseils dans ce projet » mais également d’un

écrivain afin de réaliser le livret dans les meilleures conditions.

Ainsi, le budget qui a été alloué au projet, autour de

12 000 euros, servira à l’achat de matériel de plongée, de

matériel photo adapté, et à l’investissement auprès d’une

imprimerie locale pour la sortie papier du livret pédagogique.

« On ne s’attendait pas du tout à être lauréats » dit-il,

mais là encore, la mobilisation de tous a permis d’accélérer

la concrétisation d’un projet fort qui, à n’en pas douter,

accompagnera de nombreuses découvertes aquatiques du

courant.

Contact : maze.seb@me.com - 06 42 74 60 61

LÜE

Création d'une aire de jeu pour l'école du village

Crédits photos : Département des Landes

Sonia MARCOT et Magali GUINAMAN, en charge de l’animation

périscolaire des écoles du village, ont porté un

projet de création d’une aire de loisirs à destination de tous

les enfants de la commune. « Au départ, nous avons proposé

l’idée sous forme d’un

jeu, afin d’impliquer les plus

petits. Ils étaient chargés

d’en parler autour d’eux afin

de faire émerger des idées,

des souhaits pour améliorer

la qualité de vie à Lüe »

confie Sonia. La mobilisation

a été telle que parmi les Disneylüe,

le poulailler ou encore

la piscine de taille olympique,

il a fallu sélectionner

les projets les plus réalistes.

Il en est donc resté un citystade

et une maisonnette de

jeu pour les plus petits, ex-aequo après un vote serré parmi

les élèves. L’aire de loisirs était née. Le regroupement de

ces deux idées au sein d’un même projet « nous a permis

d’inclure tant les plus petits des maternelles que ceux du

primaire et même les élèves du village qui sont au collège

et donc plus scolarisés sur la commune » raconte Sonia.

Le résultat de ce travail collectif ? Plus de 700 votes et un

soutien massif de l’ensemble du village pour un projet d’investissement

de près de 32 000 euros. Un budget réaliste

pour un projet d’envergure

qui a pu voir le jour grâce au

soutien de la municipalité

qui met à disposition les anciens

terrains de tennis au

centre bourg afin de réaliser

ce lieu qui se veut « central,

vivant, sécurisé, juste à côté

de l’école » et qui pourra

vivre longtemps et tout au

long de l’année. « Ça a été

une dépense d’énergie et de

volonté colossale » confie

encore Sonia, mais le jeu en

vaut la chandelle. « Une véritable

explosion de joie » lorsque quelques jours avant Noël

elle a pu leur annoncer les résultats comme un beau cadeau

avant l’heure et une belle récompense pour le travail

acharné mené par tous.

ICI MAG février 2022 - 9


ENTREPRISE NORD DES LANDES

10 - ICI MAG février 2022


ICI MAG février 2022 - 11


12 - ICI MAG février 2022


ICI MAG février 2022 - 13


14 - ICI MAG février 2022


ZOOM PAYS DE BORN

Déploiement de la fibre

Bientôt tous connectés !

Avec la fibre optique : profiter

d'un débit internet jusqu'à 50 fois

plus rapide que l'ADSL, regarder

vos programmes et séries préférés

en 4k, télécharger à la vitesse

de la lumière, jouer en ligne sans

interruption et en toute fluidité,

télétravailler dans des conditions

optimales... Voilà les promesses

de cette nouvelle technologie.

Pour le pays de Born, deux entités

se partagent le déploiement

de la fibre. Le SYDEC (Syndicat

Départemental

d’Équipement

des Communes des Landes) organisme

public d'un côté, et la société

privé PIXL de l'autre. La première

est en charge des villes de

Parentis et Ychoux, la deuxième

de Biscarrosse, Sanguinet et Mimizan.

Le SYDEC ayant décliné

notre demande d'interview nous

avons interrogé Élodie NAULEAU,

Directrice de la société PIXL pour

en savoir un peu plus.

La région Aquitaine, le département

et les Communautés de communes

ont confié au SYDEC le pilotage de

l’aménagement numérique du territoire.

Le programme des travaux

a débuté en 2016 et était initialement

réparti en deux phases sur 10

ans. Le financement est alors public

(européen, étatique, régional, départemental

et intercommunal). En

2018, l’État lance les Appels à Manifestation

d’Engagement Locaux

(AMEL), un nouvel outil permettant

d’accélérer et de finaliser la couverture

Très Haut Débit sur le territoire

national en recourant aux capacités

de financements privés, sans

appel de subventions publiques.

Pour le pays de Born, c'est l'opérateur

Altitude Infra qui permettra

d'assurer une couverture de 100%

des landais en fibre optique d'ici

2023 conjointement au réseau déployé

par le Sydec au lieu de 80 %

des foyers couverts en 2025 tel

qu'initialement prévu. Dans ce projet,

PIXL s’est engagé à investir 153

millions d’euros, exclusivement sur

fonds propres, pour déployer plus

de 105 000 prises sur un total de

200 000.

« Notre mission est de concevoir,

construire, commercialiser et exploiter

le réseau sur le périmètre

PIXL. Ce réseau viendra compléter

celui du SYDEC sur le territoire.

Les étapes sont nombreuses. Il y a

d'abord toutes les études. On recense

les lignes optiques en procédant

au relevé de boîtes aux lettres,

on conçoit ensuite le réseau. Puis,

il y a la négociation avec les municipalités

sur l'emplacement des ouvrages

techniques nécessaires, l'aiguillage

des conduites souterraines,

les études de charge des poteaux,

etc. Il faut savoir que nous utilisons

au maximum les infrastructures

déjà existantes et mobilisables. Ces

étapes durent entre 4 et 10 mois.

Enfin, il y a la partie construction.

Pour cela, il faut d'abord obtenir

les autorisations administratives,

puis c'est la phase de travaux avec

la mise en place des ouvrages techniques,

le tirage des câbles, ou bien

encore la soudure des fibres optiques

aux principales installations

du réseau. En toute fin de travaux,

on procède à des tests de qualité en

tous points du réseau. On s'assure

notamment que le signal optique

parcourt parfaitement le câble qui

dessert la commune. L’étape de

construction peut durer de 6 à 12

mois en fonction des difficultés à

surmonter.

Enfin, une fois le réseau opérationnel,

les Fournisseurs d’Accès à

Internet viennent se raccorder au

réseau PIXL . C’est ce qu’on appelle

le gel commercial. Il s’agit d’une

étape réglementaire de 3 mois durant

laquelle les prises ne sont pas

éligibles. C’est le temps que les FAI

viennent installer leur matériels sur

notre réseau. Une fois que tout ou

partie de la commune est éligible

nous tenons informée la mairie et

diffusons cette information au plus

grand nombre.

Chiffre clés

200 000 prises optiques

280 M€ de budget total

127,5 M€ de fonds publics

( dont 31,6 M€ du Département )

153 M€ par PIXL

La fibre c'est quand ?

Premières prises éligibles :

BISCARROSSE à l'été 2022

MIMIZAN en sept/oct 2022

SANGUINET au premier semestre 2023

PARENTIS : Fibre accessible sur la moitié

de la commune

YCHOUX : Fibre accessible sur toute

la commune

La fibre en 4 étapes

Testez votre éligibilité sur nathd.fr

et https://www.pixl-fibre.fr/

Sélectionnez un fournisseur d’accès

internet (FAI) présent sur le réseau.

Souscrivez un abonnement.

Convenez d’un rendez-vous afin

qu'un technicien vienne finaliser

l'installation de la fibre.

ICI MAG février 2022 - 15


INITIATIVE NORD DES LANDES

Formation premiers secours

Les pompiers en première ligne

Réagir face à des situations

graves de la vie quotidienne.

Alerter et réaliser les premiers

gestes de secours dans

la vie associative. C’est l’objet

de la formation aux Premiers

Secours Civique (PSC1) dispensée

régulièrement à Biscarrosse

par Coralie MOPTY,

pompier volontaire, pour le

compte de l’UDSP40 (Union

Départementale des Sapeurs-

Pompiers des Landes).

Tous les publics de 7 à 99 ans

(parents, éducateurs sportifs,

collégiens, candidats à divers

concours…) par souhait personnel

ou nécessité de leur activité,

peuvent y participer.

La ville de Biscarrosse qui avait

déjà depuis 2017, développé pour

Crédit photo : ICI MAG Communication

ses associations, la formation à

l’hygiène alimentaire, les incite

aujourd’hui à participer à cette

formation PSC1. « Pour cela, elle

prend à sa charge 60% de la dépense

de formation » rapporte

Thomas DUVAL responsable du

service évènementiel et de la vie

associative. « Nous avons déjà

proposé 11 séances suivies par

120 bénévoles associatifs actifs ».

La formation se déroule sur une

journée (7h) et traite de la mise en

PLS (Position Latérale de Sécurité)

d’une personne inconsciente, du

massage cardiaque, des plaies,

des hémorragies et des obstructions

des voies aériennes. A l’issue,

les participants sont aptes

à identifier le besoin en secours,

appeler le 18, (numéro d’urgence)

pour présenter objectivement la

situation, et pratiquer les gestes

de premiers secours.

« Aujourd’hui, lorsque nous arrivons

en intervention, nous

rencontrons de plus en plus de

personnes formées, et c’est une

plus-value énorme » affirme

Coralie. « Il faut garder à l’esprit

que le témoin d’une situation

grave est le premier maillon de

la chaîne de secours. Nous avons

donc intérêt à ce qu’un maximum

de la population soit formé ».

Cela tombe bien, car les stagiaires

sont la plupart du temps attentifs,

concernés, actifs et ravis.

Coralie se souvient que lors d’une

intervention alors qu’elle était de

garde, elle s’est trouvée en face

d’une personne tombée d’une

échelle, qu’elle avait eue en formation.

La victime consciente

avait alors donné les consignes à

son épouse pour ne pas le manipuler

et appeler les secours. S’il

fallait un exemple d’utilité de cette

formation, en voici un.

Avec la crise sanitaire, après une

courte interruption d’environ

6 mois, les séances ont pu reprendre

avec quelques aménagements

: adaptation des gestes

et des moyens matériels. La population

peut donc continuer à

se former. Mais Coralie MOPTY a

hâte de reprendre les formations

dans les écoles au niveau des

plus jeunes qui parfois sont les

premiers et seuls témoins et sont

tout à fait aptes à débloquer un téléphone

et appeler le 18.

Contact UDSP40 : 05 58 85 28 64

Par Ghislain BERTHELEMY

16 - ICI MAG février 2022


ASSOCIATION MIMIZAN

L'ESCALe à Mimizan

L'union fait la force

Garder le lien social, aider les plus démunis, se montrer

bienveillant. En ces temps confus, les bonnes

intentions sont plus que jamais les bienvenues.

Pourtant, les projets sociaux et culturels venant de

bénévoles passionnés et toujours prêts à l’entraide,

cela ne court pas les rues. Le café

associatif l’Escale, à Mimizan,

présidé par Isabelle WACKENIER

BRUSTIS fait partie de ceux-là.

L’Escale fut imaginée et portée par

Patrick BAILLARD, infatigable président

des Pieds et Cœur au Chaud,

au fil des discussions avec d’autres

associations locales. Rappelons ici

que Pieds et Cœur au chaud est une

association créée pour venir en aide

aux sans-abris, en leur permettant

notamment de leur trouver un lieu

d'accueil pour dormir au chaud l’hiver.

Au cours de ces rencontres, ils ont perçu le désir et la

nécessité d’agir ensemble, de s’unir pour être plus forts.

L’idée, pour Patrick BAILLARD, est de « créer de la mixité

sociale, de l'intergénérationnel et du lien dans notre territoire,

en invitant au maximum tous les participants aux

activités à devenir acteurs, et à proposer éventuellement

d'autres choses ». Le café associatif fonctionnera

par cotisation annuelle de 2€, pour pouvoir consommer

et participer aux activités. Ce lieu verra se rassembler diverses

associations du cru, telles que Familles rurales, le

Secours Catholique, Déchets Utiles,

Seniors et alors ?, en attendant que

d’autres associations se manifestent.

« Nous espérons que d'autres associations

viendront nous rejoindre

lorsqu'elles auront connaissance de

ce projet. L'Escale est aussi ouverte à

toutes les personnes qui souhaitent

aider dans les activités sans être affiliées

à une autre association. » C’est

en janvier 2023 que le Café L’Escale

devrait obtenir de la Mairie un lieu

dédié et pérenne. En attendant, le

café « squatte » différentes salles

municipales, le siège social étant

fixé actuellement à la Mairie de Mimizan. Un projet qui

va prendre forme et se concrétiser petit à petit, un peu

comme un oiseau qui fait son nid.

ICI MAG février 2022 - 17


ENTREPRISES PUBLIREPORTAGES

CHASSAING à Sanguinet

L'entreprise qui ne s’arrête jamais !

Jonathan et Marine CHASSAING sont frère et sœur. En 1992,

ils intègrent l'entreprise familiale du même nom créée par

Jean-Michel leur père. Depuis maintenant 2 ans, ils la dirigent

conjointement, lui en tant que directeur technique

et elle en tant que responsable administrative. Un binôme

complété par 1 secrétaire et 6

techniciens. La société est établie

dans la zone artisanale de

Sanguinet et s'adresse aussi

bien aux particuliers, aux professionnels

qu'aux institutions

locales. Toute l'année, elle assure

un service de livraison de

fuel de chauffage (le rouge)

et de gazole routier (le blanc)

pour les routiers et professionnels.

« Tous les carburants

sont de qualité supérieure pour assurer une meilleure

combustion et mieux résister au gel, jusqu’à -20 degré »

déclarent presque en cœur nos deux entrepreneurs. La société

dispose ainsi de 3 camions de livraison de carburant

dont 1 équipé pour les accès difficiles. La livraison minimale

est de 300 litres et le prix est fonction du cours du marché.

Crédit photo : ICI MAG Communication

En parallèle, l'entreprise propose également un service

d'assainissement. Équipée de 3 camions hydrocureurs et

d'un véhicule 4x4 d'intervention, les équipes réalisent des

vidanges de fosses septiques, de bacs à graisses ou de micro-sations

et assurent le débouchage et le curage de tous

types de canalisations. Pour se

faire, elles procèdent d'abord

à un diagnostic à l'aide de caméras

spéciales capables de

s'immiscer dans les moindres

recoins, puis elles effectuent

un passage au furet à haute

pression pour assainir la situation.

L'entreprise CHASSAING est

réputée pour sa très grande réactivité

en situation d'urgence

et a mis en place un service d'astreinte pour le débouchage

tous les week-ends, toute l'année, l'activité ne s’arrête donc

jamais. L'été, elle intervient fréquemment pour sauver la

situation de campings en détresse et les vacances de nombreux

touristes...

KANAMA Fleurs

Visite guidée avec Clara

Depuis août 2020, Clara MORALES a ouvert sa boutique

de fleuriste à Parentis-en-Born sous l'enseigne KANAMA

Fleurs. Elle est accompagnée de son employée Florence

ainsi que de deux apprenties : Eliane et Joy. Une équipe entièrement

féminine qui vous accueille tous les jours de la

semaine, le samedi en journée continue et le dimanche en

matinée.

Après un bac scientifique, Clara obtient un CAP et un Brevet

Professionnel de fleuriste. Pendant les 13 années suivantes,

elle pratiquera son art en tant que salariée pour différentes

enseignes. En 2018, suite à la mutation dans les Landes de

son mari, elle et ses 3 enfants arrivent à Parentis-en-born.

En août 2020, elle aménage en cœur de ville dans une ancienne

boutique de prêt-à-porter. KANAMA Fleurs est né !

Une symphonie de fleurs fraîches ou séchées, de plantes

de saison, d'orchidées, de cactus, de vases et d'accessoires.

Et pour bien travailler, Clara a mis en place une organisation

rigoureuse de son activité. Le lundi, c'est le grand ménage

et l'arrosage des plantes de l'espace exposition. Le

mardi, c'est au tour de l'atelier d’être entièrement remis

au propre. Le mercredi, c'est l'arrivage des fleurs fraîches

qui sont immédiatement nettoyées, coupées, mises à

l'eau et étiquetées. Le jeudi et le vendredi, place à la créativité

avec la réalisation de bouquets et de compositions.

Enfin, le week-end est entièrement consacré aux clients et

à la vente. L'entreprise propose des livraisons dans tout le

pays de Born pour les particuliers ou les professionnels.

Clara aime travailler dans la bonne humeur, ainsi elle n'a

pu s'empêcher de sourire quand, pour la Saint-Valentin, un

monsieur rentre et demande un conseil. Elle lui propose

des roses rouges, qu'il refuse . « Je voudrais juste du feuillage,

car les roses rouges elle ne les mérite pas, mais au

moins elle saura que je n'ai pas oublié la Saint-Valentin ! »

ou encore cet autre monsieur qui s’inquiétait très sérieusement

de la fréquence d’arrosage... pour des fleurs séchées !

Crédit photo : ICI MAG Communication

18 - ICI MAG février 2022


HISTOIRE PATRIMOINE

L'ancêtre

de la boîte noire

Au début des années 40, l'aviation est en plein essor

et cherche à développer des moyens de tester et d'enregistrer

des paramètres de vol sur les prototypes en

essai. L'idée est d'imaginer et de concevoir un moyen

embarqué capable de collecter un certain nombre d'informations

utiles lors de l'étude des performances des

appareils.

Pierre FONTAINE

de l'Association des Amis du

Musée de l'hydraviation

alors sélectionnés selon le type d'essai effectué. En fin

de vol, le rouleau de papier exposé était confié à un

laboratoire photo qui développait la bobine comme

n'importe quelle photographie. Restait ensuite aux ingénieurs

d'essais à exploiter les données. A noter que 25

de ces enregistreurs HB furent utilisés dans le cadre du

programme Français de développement des gros hydravions

tels que Latécoère, Breguet ou Sud Est aviation.

Le succès à l'export fut remarquable et notamment en

Grande-Bretagne, puisque des constructeurs renommés

tels que De Havilland, Saunders, Rolls Royce, utilisèrent

ces appareils dans le cadre de la mise au point

de leurs avions.

C'est François HUSSENOT,

en 1939 ingénieur au Centre

d'Essais en Vol de Marignane

qui mis au point cet enregistreur

de paramètres tandis que

la production, elle, fut confiée à

la société BEAUDOIN.

Son principe est simple, transformer

les signaux électriques

reçus des capteurs de l'avion en

lumière et exposer une bande

de papier photosensible. Le papier

était alors déroulé par un

mécanisme piloté et contrôlé

par une horloge afin d'ensuite pouvoir reconstuire l'historique

du vol. Bien sûr, pour que l'ensemble fonctionne

le papier devait se trouver dans un boitier isolé de la

lumière environnante : Une boite "NOIRE" en quelque

sorte et c'est ainsi que furent familièrement nommés

ces enregistreurs de vol. Un nom qui est entré dans

le vocabulaire aéronautique et n'en est jamais sorti.

Pourtant, pour une identification plus aisée, ces équipements

sont traditionnellement de couleur orange. De

plus l'orange était à l'époque la couleur réservée aux

installations d'essais et de mesures.

Chaque paramètre à mesurer était activé par une

source de tension électrique directement représentative

des valeurs mesurées : vitesse, altitude, cap, régime

moteur, etc... et les paramètres à enregistrer étaient

Aujourd'hui, dans tous les avions de ligne, le même principe

est appliqué, enregistrer les paramètres vitaux de

vol avec cependant des nuances notables. Il faut bien

sûr oublier le papier photo au profit de circuits électoniques,

oublier le nombre réduit de paramètres enregistrés

(une dizaine), aujourd'hui le nombre d'informations

enregistrées permettant, si besoin est, de restituer la

totalité du vol. A noter qu'en complément à cet appareil,

on trouve maintenant dans tous les avions commerciaux

un enregistreur audio qui

mémorise les conversations et

l'environnement sonore dans la

cabine de pilotage.

Un exemplaire d’un enregistreur

de vol François HUSSE-

NOT, encore appelé « Hussenographe

» ou ancêtre de la boîte noire, est exposé au

Musée de l’Hydraviation à Biscarrosse. Celui-ci est un généreux

dépôt de la famille HUSSENOT effectué en 2007.

L’équipe du Musée et la Ville de Biscarrosse remercie à

nouveau la famille HUSSENOT pour ce dépôt, une pièce

rare et singulière chargée d’histoires.

Article réalisé avec le concours du Musée de l'hydraviation de Biscarrosse et des membres de l'Association

des Amis du Musée de l'Hydraviation. Visites et infos au 05 58 78 00 65

Crédits photos : Ville de Biscarrosse - Collection Musée de l'Hydraviation

Origine inconnue

ICI MAG février 2022 - 19


ICI MAG février 2022 - 20


ENTREPRISES À DÉCOUVRIR

Prix sourire

Thierry Coloby

Thierry et Gaëtan COLOBY vous accueillent à la "Cordonnerie de

l'Orme" ou bien à la " Cordonnerie des Grands Lacs" à BISCARROSSE

et vous proposent l'entretien et la réparation de vos articles en uir,

la reproduction de vos clés, la copie de vos télécommandes, clés de

voiture, un service de gravure, ainsi qu'une sélection d'articles de

haute qualité (chaussons, espadrilles, ceintures, bérets...)

Votre recette de la bonne humeur ?

Thierry : C'est de travailler au quotidien en famille, ça nous procure

joie et bonne humeur !

Qu’est-ce qui vous plaît dans ICI MAG ?

Thierry : Justement les différents articles, qui respirent la bonne

humeur et leur côté décalé.

Une anecdote ?

Thierry : Régulièrement certains clients nous font sourire lorsque,

pressés de récupérer leurs chaussures préférées, ils nous disent :

" C'est ma seule paire...". On jette alors un regard vers leurs pieds :

" Nous voilà rassurés, vous avez pu vous faire prêter des chaussures

pour venir nous voir !"

Retrouvez ici, l’un(e) des nombreux(euses) entreprises qui partagent avec nous sourire et bonne humeur lors des distributions.

On a testé

EUROPCAR à Biscarrosse

Ça y est ! On s'est enfin décidé à vider notre grange. Mais

voilà, chacun a sorti ce qui ne pouvait être garder : la

montagne est énorme et certains objets sont bien trop

encombrants pour entrer dans une voiture. Heureusement,

il y a Europcar au centre Leclerc à Biscarrosse.

Samedi 14h : Tout le monde est là et l'opération déchetterie

peut commencer. On débarrasse la grange de son inimaginable

mélange d'objets condamnés. De l'électroménager

hors d'usage, des vieux matelas, des jouets rongés

par l'humidité, et même notre premier tracteur tondeuse

démonté pièce par pièce par l’aîné de la maison. Le camion

est facile à conduire et la prise en main est immédiate.

Malgré sa grande capacité, un deuxième aller-retour à la

déchetterie sera nécessaire. Décidément, cela aurait été

compliqué en voiture.

Mercredi 17h58 : Nous appelons pour réserver un camion

le samedi suivant toute la journée de 9h à 18 heures. Rendez-vous

est pris avec Vanina pour un réception anticipée

du camion benne le vendredi soir à 18h.

Samedi à 9h21 : Finalement une interview téléphonique

plus longue que prévue nous a empêché de réceptionner

le camion la veille. Vanina nous accueille avec le sourire et

en moins de 10 minutes, les documents sont remplis, les

instructions et recommandations comprises. Je démarre le

camion dans le froid du matin direction Parentis-en-Born.

Samedi 10h : Les renforts n’étant pas arrivés, nous décidons

de profiter du camion pour remettre des tuiles sur

notre chemin en terre malmené par les pluies. Le chargement

est facilité grâce au panneau arrière amovible. Ensuite,

c'est un jeu d'enfant grâce à une simple télécommande

qui permet de lever la benne, ce qui donne un peu

de pente et aide grandement au déchargement.

Thierry CONTE (ICI MAG)

Samedi 17h30 : Retour à Biscarrosse où nous restituons

le camion à EUROPCAR. Il est lavé et on a refait le plein

de carburant comme il se doit. De retour dans la voiture

"ICI MAG" on se sent au ras du sol, une impression bizarre.

C'est qu'une journée en camion ça vous donne assurément

de la hauteur sur les événements...

EUROPCAR Biscarrosse : 05 58 78 71 17

ICI MAG février 2022 - 21


CLIN D’ŒIL NATURE

Indispensables champignons (suite)

Un champignon, c’est d’abord un mycélium ou « blanc de champignon » qui colonise la terre,

le bois mort et bien d’autres biotopes. Il s’agit d’un enchevêtrement de très fins filaments, les

hyphes, invisibles à l’œil nu mais très longs. Le plus grand organisme terrestre vivant semble

d'ailleurs être un champignon qui parasite les pins dans l’Oregon, aux USA, et s’étend sur plus de 900 hectares.

Le mycélium « fructifie » en formant des sporocarpes, ou sporophores, ou carpophores, en général aériens,

parfois souterrains (cf. les truffes), et de formes très variées. Ce sont ces sporocarpes que l’on appelle communément,

mais à tort, « champignons ».

Xylaria hypoxylon, le « Xylaire du

bois », pousse toute l’année sur

le bois mort plus ou moins enfoui

dans la terre. Pas terrible pour

l’omelette ! Il existe d’autres espèces

de Xylaires, on vous pardonnera

si vous les confondez !

Marasmiellus candidus, le « Marasme

blanc », est un joli petit champignon

(0,5 à 2 cm de diamètre)

que l’on trouve sur les brindilles

tombées au sol. Aucun intérêt culinaire,

il en faudrait beaucoup trop

pour faire une douzaine ;-))

Marasmius androsaceus, le « Marasme

androsace », un petit parapluie

porté par un stipe (une

tige) filiforme, est très élégant et

encore plus petit. Il colonise les débris

végétaux, les feuilles mortes,

les aiguilles des conifères, etc.

Textes et photos : Jean-Jacques Milan - www.jjmphoto.fr

Pour retrouver les clins d’œil précédents : https://www.jjmphoto.fr/ICI_MAG.iL.htm

22 - ICI MAG février 2022


SÉLECTION MÉDIATHÈQUES

Et si je changeais de métier ?

de Charlotte DESOSIERS NATRAL

On ne va pas se mentir : la

crise sanitaire que nous

traversons et les confinements

que nous avons

vécus, ont été l’occasion

de remettre en question

le sens que l'on donne à

notre travail.

De nombreux salariés

sont aussi en souffrance

psychologique au travail,

burn out, questionnement

sur la priorisation

de leurs valeurs etc.

Et puis qui peut prétendre avoir les mêmes aspirations

à 20 qu'à 30 ou 40 ans ? Nous évoluons, traversons les

joies et les épreuves de la vie et apprenons de mieux

en mieux à nous connaître. Nous évoluons, mais nous

ne sommes pas les seuls : les métiers aussi évoluent.

Dans ce contexte, il paraît normal de ne pas exercer

le même métier toute sa vie. D'ailleurs, la reconversion

a le vent en poupe, et d'après les enquêtes,

de plus en plus de personnes désirent

changer de métier, d'entreprise, de secteur...

Ce guide vous aide à mûrir votre projet avant de sauter

le pas, à vous poser les bonnes questions, à trouver

les ressources utiles et à faire le choix qui vous

correspond. Porté par trois témoignages de parcours

inspirants, mais aussi riche d'outils et de

conseils pratiques, il vous permet de faire le bilan

et de vous lancer, pour enfin lier travail et sens.

Marjorie - Bibliothécaire

Médiathèque de Biscarrosse

Et ils dansaient le dimanche

de Paola PIGANI

En 1929 Szonja et Marieka,deux

cousines hongroises

de 17 ans, quittent

leur pays natal dans l’espoir

d’une vie meilleure

en France. A Lyon les

usines qui fabriquent la

viscose sont en plein essor

et embauchent. Les

deux adolescentes vont

découvrir une vie d’ouvrières,

logées dans un

foyer de religieuses avec

brimades et punitions,

une vie de femmes immigrées au temps de la terrible

crise sociale de 1929 mais aussi celui où le Front populaire

se constitue…

C'est au travers de regard de filles courageuses que

l'autrice a voulu nous plonger dans l'histoire de l'industrie

des années 30 : travailler dur dans des conditions

atroces, sans aucune sécurité, ni de l'emploi,

ni de salaire, ni même de protections quant

à l'inhalation de produits chimiques utilisés pour

la transformation de la pâte de bois en cellulose, à

partir de laquelle les ouvrières fabriqueront le fil.

De plus, leurs salaires sont de loin inférieurs à ceux des

hommes.

Le 7e jour de la semaine, le dimanche, c’est un jour

pour se ressourcer, partager des moments simples

avec les autres, pique-niquer, danser…

C’est un roman social et pour résumer ce livre, ce serait

du combat pour la survivance, du combat pour la

dignité, avec pour soutien la fraternité, les petites joies

simples et le courage d'avancer.

Marie-Pierre - Bibliothécaire

Médiathèque de Mimizan

Un voisin trop discret de Ian LEVISON

Jim Smith, chauffeur Uber de 60 ans vit

dans une discrétion absolue et une grande

solitude jalousement préservée, jusqu’au

jour où Corina s’installe avec son petit

garçon dans l’appartement contigüe, mal

insonorisé. Ainsi Jim, gêné, surprend les

conversations de sa voisine qui dévoile ainsi

sa vie, son mari, soldat d’élite en Afghanistan,

qui la laisse sans ressource. Elle est

obligée de faire appel à Jim qui la dépanne

généreusement. Ça gagne donc très bien sa

vie, un chauffeur Uber ?

Nous voilà transportés entre la vie des soldats

américains, snipers en Aghanistan, et

le monde étriqué et très très secret de Jim,

que celui-ci est prêt à défendre à tout prix.

Mélange détonnant !

Michèle - Cercle des Lecteurs

Médiathèque de Parentis-en-Born

ICI MAG février 2022 - 23


Contes et légendes

des Landes

La malédiction du chausson gris

Il était parti de l'océan tranquillement. Il

avançait d'un bon pas. Il s'engouffrait dans

les pins comme un serpent. Partout où il passait

le silence régnait. Tout animal se terrait.

Au village, Mado qui avait le pied sur le rouet,

savait qu'il arrivait. Lorsqu'elle n'entendit

plus le chant des oiseaux ni les aboiements

des chiens et qu'elle n'entendit plus les coups

de masse du forgeron sur son enclume, elle

sut qu'il était là. Elle leva la tête et un frisson

lui courut le long de l'échine. A travers les

carreaux, elle le voyait qui avait envahi le village.

C'était le brouillard porteur de mauvais

présages. A cette époque de l'année, il faisait

remonter une histoire sordide. Mado pensait

que sa famille y échapperait, mais le sort

en avait décidé autrement. Ce sont les cris de

son petit-fils qui lui confirmèrent ses soupçons.

Il pleurait et criait alors que sa maman

le berçait. Aucune larmes ne coulaient et ses

cris vous perçaient les tympans. La maman

n'arrivait pas à le calmer, elle se tourna désespérée

vers sa belle-mère qui, elle, comprit

ce qui arrivait. Elle allait lui expliquer

lorsque la porte d'entrée s'ouvrit dans un

grand fracas sur le père essoufflé. Il se précipita

vers sa femme et son fils. Puis, il leva

des yeux implorants vers sa mère. Lui aussi

avait compris.

Mado sortit comme une furie de la pièce.

Elle revint quelques minutes après, l'enfant

pleurait toujours. Elle tendit à son fils les

chaussons gris, qu'elle avait tricoté lors de la

naissance de son petit-fils, et d'une voix autoritaire

lui dit :

- Vas au trou de la folle et lorsque tu entendras

le cri, jette un chausson dans le trou. Attention,

tu n'auras droit qu'à une seule tentative.

Il faut à tout prix en garder un.

Le jeune père embrassa son fils et sa femme

et partit aussitôt.

La jeune mère qui n'était pas du village se

tourna vers Mado d'un air interrogateur.

Elles s'assirent près de l'enfant gémissant

sur la chaise à bascule. Mado raconta alors

ce qui était arrivé il y a quelques années à un

jeune couple du village.

Ils s'étaient installés au fin fond du village

afin que la jeune femme puisse vivre tranquillement.

Elle avait des accès de folie. On

pensait que la venue d'un enfant allait apaiser

sa démence. Mais au fur et à mesure que

les mois passaient, son désordre mental s’aggravait.

Et un jour, alors que le brouillard

était très épais, elle disparut dans la forêt

avec son enfant. On les chercha longtemps.

C'est le jeune père et un ami qui, en entendant

les pleurs du petit, les retrouvèrent.

Elle était complètement hystérique et disait

qu'une voix l'appelait depuis le trou. Il la

supplia de ne pas écouter, de venir vers lui

mais en vain. Au moment où elle sauta avec

l'enfant, il eut juste le temps de le lui arracher

des mains.

Elle tomba dans l'anfractuosité pleine de

vase. Avant d'être engloutit, d'une voix grinçante

elle demanda son enfant. Le père prit

de panique lança alors une chausse de l'enfant.

Il y eut un bruit de succion et le calme

revint.

Le jeune père fut inconsolable. Il resta au

village quelques années, mais à chaque anniversaire

de la mort de sa femme un brouillard

envahissait le village et une plainte résonnait

de la forêt, du trou de la folle, comme

on l'appelle aujourd'hui. Il s'y rendait et y

lançait un chausson gris afin de faire cesser

les cris de la malheureuse.

Un jour il partit, et on pensa que la malédiction

cesserait. Mais chaque année le brouillard

revient avec ces horribles cris. Et depuis

les femmes du village tricotent pour chaque

nouveau-né des chaussons gris qu'ils mettront

au moins une fois et qui seront gardés

précieusement.

Mado finissait de raconter son histoire

lorsque l'enfant cessa de gémir. Il poussa un

soupir et s'endormit d'un coup dans les bras

de sa mère.

Mado sourit, son fils avait réussit. Elles l'attendirent

en regardant le brouillard disparaître

aussi tranquillement qu'il était arrivé.

Ce soir là, tout le village dormit apaisé

jusqu'à l'année prochaine. Mais Mado, assise

à son rouet, se demandait ce qu'il adviendrait

le jour où le village n'aurait plus de

nouveau-né pour porter des chaussons gris.

D’après un texte de Sylvie PONTIER

Biscarrosse Plage

24 - ICI MAG février décembre 2022021


RECETTE SAISON

Les produits locaux nous régalent...

Un cocktail

de bonne humeur !

Démarrez la journée en pleine forme

avec un délicieux buddha bowl au Kiwi de

l’Adour gorgé de vitamines !

La consommation des kiwis

Les kiwis continuent à murir après avoir été cueillis.

Si on les achète très durs et fermes, on peut les

laisser mûrir à température ambiante jusqu'à leur

pleine maturités.

Plus les kiwis sont mous, plus ils sont fondants et

sucrés en bouche.

En revanche, des kiwis très fermes seront plus acides.

Des fruits ridés ou à la peau flétrie sont trop vieux pour

être goûteux.

Les kiwis très murs se conserveront maximum 4 jours

au réfrigérateur. S'ils ne sont pas encore mûrs,

gardez-les à température ambiante jusqu'à ce qu'il

soient parfaits pour vous.

Rubrique réalisée en partenariat avec Qualité Landes.

Buddha Bowl

au Kiwi de l’Adour

Préparation

• Écraser la moitié de la banane à la

fourchette et la mélanger au yaourt.

• Tailler le kiwi en lamelles ainsi que

l’autre moitié de banane.

• Vider la grenade et récupérer les grains.

• Pour le dressage, déposer le yaourt et

la banane écrasée dans le bol. Disposer

harmonieusement les tranches de kiwi,

de banane et la grenade. Saupoudrer les

copeaux de coco râpées sur les kiwis, les

graines de Chia sur les lignes de banane.

Parsemer d’amandes et de noix de cajou

puis finir par un trait de miel.

On peut remplacer le kiwi par un autre fruit

de saison ! Clémentines, poires, pommes...

Ingrédients

1 Kiwi de l’Adour IGP/Label Rouge

1 banane

125 gr de Yaourt nature

1 cuillère à soupe de graines de Chia

Fruits secs (amande, noix de cajou)

1 grenade

1 cuillère de miel liquide

20 gr de noix de Coco rapée

Crédit photo : © Arnaud BOP - Qualité Landes

ICI MAG février 2022 - 25


ART POÈME DU MOIS

Possible éternel

Emprunte le chemin et monte !

Monte bien loin, là haut

Au bout des branches

Là où les feuilles rêvent de toi

Le possible est une onde,

D'où peut sortir le monde

Le possible vient du sang,

Ouvert au grand soleil

Aux yeux clairs du devant,

Explosant de merveilles !

Aux regards de la lune

Aux sommations du vent

Aux volontés sauvages

Abandonnées du temps

Mon possible aux fruits du ciel

Mon possible éternel

Si attendre, n'est plus attendre

Vivre et se rendre !

Poême et illustration

Caroline MALLO

Parentis-en-Born

26 - ICI MAG février 2022


CONSEILS BIEN-ÊTRE

Stress ? Anxiété ? Tensions ?

Une séance de sophrologie

Cet exercice se pratique allongé sur le sol ou

dans un lit, sur le dos, bras et jambes écartés.

L'important est de se sentir bien installé(e).

3 exercices pour se détendre

La respiration par le ventre

Pour les femmes qui ont pratiqué des exercices

de préparation à l'accouchement, cet exercice leur

rappelera peut-être des souvenirs. Cette méthode

est très efficace pour se détendre, relâcher les tensions

et évacuer le stress.

On débute cet exercice en prenant conscience

de chaque partie de notre corps en contact avec

la surface sur laquelle on est allongé(e).

En commençant par le crâne, puis en descendant

progressivement jusqu’aux talons.

On essaye de sentir la gravité, le poids de chaque

partie du corps au contact du sol ou du matelas.

Soyez attentif à votre respiration.

Des pensées parasites vous empêchent de profiter

pleinement de l'exercice ?

Concentrez-vous essentiellement sur votre respiration,

sur l'air qui entre lentement dans vos poumons, et qui

doucement en ressort...

Pour un moment encore plus agréable, imaginez vous

dans un lieu qui vous plaît particulièrement et où vous

vous sentiriez bien, allongé(e) sur une plage, les pieds

dans l'eau, marchant en forêt...

Quand vous souhaitez terminer l'exercice, prenez

le temps de réveiller les membres de votre corps les uns

après les autres, tout en restant concentré(e) sur votre

respiration.

Cet exercice est idéal

pour faciliter le sommeil !

Cet exercice est d'une grande simplicité

Cela consiste à inspirer lentement en gonflant l’abdomen

(et seulement lui), à bloquer votre respiration quelques

secondes et ensuite à expirer. Expirez lentement et par

le nez, en laissant votre ventre se dégonfler.

Cette technique permet une bonne irrigation des organes

et une grande détente.

On se détend instantanément !

Le « tête-épaules »

Exercice express recommandé pour celles et ceux qui

passent du temps devant les écrans et qui souffrent de

douleurs du dos récurrentes. Les maux de dos

provoquent un état de fatigue important.

En réalisant cet exercice quotidiennement vous

limiterez les tensions musculaires et détendrez

votre dos.

A pratiquer sans modération

En position debout, jambes écartées de la largeur de

votre taille, maintenez la tête droite et laissez vos bras

tomber le long de votre corps. Prenez un inspiration en

fermant vos poings tout en remontant vos épaules lentement,

jusqu’à vos oreilles. Veillez à garder le dos droit.

Relâchez-vous complètement en expirant, relâchez

aussi vos mains en les secouant légèrement.

Faites cet exercice une dizaine de fois.

On se détend le dos en quelques

haussements d'épaules !

ICI MAG février 2022 - 27


AGENDA

SÉLECTION

Les lundis et vendredis

Concours de pétanque

BISCARROSSE - 233 Av du

M.chal Lyautey

De 14h à 18h30 - L'association de

pétanque "Les Cols Verts" organise

tous les lundis et vendredis des

concours ouverts à tous et à toutes.

Début des inscriptions à partir de

13h30 et jet du but à 14h30.

Les mardis

Yoga de l’âme

PARENTIS - 114 Ch. de Jeanton

De 19h à 20h - Liberté du corps, légèreté

de l’âme ! Un yoga adapté

à tous, selon l’énergie de chacun.

Groupe de 8 personnes maximum.

Matériel sur place, tenue confortable

à prévoir. Pour le confort

de tous, merci d’arriver 10 min à

l’avance afin de vous installer tranquillement.

Il est préférable de venir

l’estomac léger. Possibilité de carte

de 10 séances, valable 6 mois pour

les cours collectifs : 120 € soit 12€/

séance. Payable en 2 fois sans frais.

Réservation sur www.biscagrandslacs.com

ou dans les bureaux

d'information touristique de Biscarrosse,

Sanguinet et Parentis.

Les jeudis

Yoga matinal

PARENTIS - 114 Ch. de Jeanton

De 8h30 à 9h30 - Pour démarrer la

journée l’esprit serein, le mental

claire, et le corps léger. La pratique

matinale est un véritable cadeau

que l’on fait à soi. Groupe de 8 personnes

maximumMatériel sur place,

tenue confortable à prévoir. Pour le

confort de tous, merci d’arriver 10

min à l’avance afin de vous installer

tranquillement. Il est préférable de

venir l’estomac léger. Possibilité de

carte de 10 séances, valable 6 mois

pour les cours collectifs : 120 € soit

12€/séance. Payable en 2 fois sans

frais.

Réservation sur www.biscagrandslacs.com

ou dans les bureaux d'information

touristique de Biscarrosse,

Sanguinet et Parentis.

À partir du 04 février

Exposition temporaire : Chasseurs

d'images

BISCARROSSE - Musée de l'hydraviation

De 14h à 18h (fermeture billeterie à

17h)Connaissez-vous les passionnés

de cette « espèce » qui rôdent

aux abords des pistes d'atterrissage

et se retrouvent sur les meetings

aériens.Ils consacrent week-ends

et jours fériés à respirer les effluves

de kérosène en espérant sentir le

vent des hélices. Ce sont les spotters

à la recherche de la meilleure

photo. À Biscarrosse, on peut les

côtoyer à chaque Rassemblement

International d'Hydravions . En 1991,

la ville et son musée désirent renouer

avec les premiers meetings

d'hydravions de Monaco puis ceux

de Deauville. Ce qui n'était qu'un

petit rassemblement d'appareils au

départ, va attirer au fil des années

les plus beaux hydravions et avec

eux les spotters et photographes

aériens professionnels. Avec la

photographie aéronautique, cette

exposition temporaire vous permet

de revenir sur 30 ans de meeting.

05 février

Spectacle « Instable »

BISCARROSSE - L'Arcanson

20h30 - Un homme, des tubes et des

cordages, sur un sol probablement

instable… Mais combien d’échecs

à essuyer, quand on tente de soumettre

cinq mètres de tuyaux qui

refusent de s’assembler ! Nicolas

Fraiseau signe un duo loufoque et

absurde avec son mât chinois. Il

confère à son agrès une vie propre,

insoupçonnée et rebelle. D’habitude,

le mât chinois, fier de sa verticalité,

appelle l’artiste à briller par ses

talents acrobatiques. Ici, l’agrès se

veut réfractaire et drôlement actif !

L’acrobate expérimente la fragilité

de l’équilibre en tanguant, chutant,

se relevant, essayant de remonter,

retombant. Un spectacle tout en

intensité, en intimité, en sensations.

Dès 8 ans. Plein tarif de 15€ à 34€,

tarif réduit 10.00€, de 5 à 11 ans 5€.

28 - ICI MAG février 2022


11 février

Opera sauvage : Jungle

MIMIZAN - Théâtre le Parnasse

20h30 - L’histoire de Mowgli est ici

adaptée pour 4 artistes lyriques.

Quatre voix chantent, chuchotent,

rugissent, susurrent, grognent et

râlent... Une polyphonie vocale qui

incarne les personnages principaux.

Associant monde lyrique et écritures

contemporaines, JUNGLE est

un retour à l’enfance où l’on s’ouvre

à d’autres paysages sonores, les

oreilles aux aguets de l’inouï. Tarif :

de 10 à 15 €.

11 février

Cercles de femmes

PARENTIS - 114 Ch. de Jeanton

De 18h30 à 20h30 - Une fois par mois,

Jessica vous propose un cercle de

Femmes qui vous offre dans un espace

sacré, un temps de parole et

d’écoute pour chaque personne.

Les bienfaits : Ces moments de sororité

permettent un retour à notre

liberté, à notre joie profonde, à l’entraide,

la bienveillance. Allégées,

connectées à notre féminin sacré,

portées par la force du groupe, nous

propageons notre propre lumière

pour nous et notre entourage.

Participation : 15€, avec petite collation.

Réservation sur www.biscagrandslacs.com

ou dans les bureaux d'information

touristique de Biscarrosse,

Sanguinet et Parentis.

27 février

"LACTECO-TRAIL"

BISCAROSSE - Base Latécoère

Trail de 17 et 9 km et marche de 9km.

Inscription et règlement : www.

bo-athle.fr ou www.sochrono.fr

12 et 26 février

Atelier de brassage de bière

Kanaha Beer

BISCARROSSE - 143, rue de la

Ferronnerie

Venez confectionner environ l'équivalent

de 36 bouteilles de votre

propre bière artisanale à la Brasserie

Kanaha Beer. Choisissez votre

recette et après quelques semaines

de fermentation repartez avec vos

bouteilles ! Si besoin, un envoi par

transporteur vous sera proposé

avec supplément. La bière n'aura

bientôt plus de secret pour vous !

Durée de l’atelier : +/- 5 h30. Public

concerné : Débutant (personnes

majeures). Tarif : 125€ / pers (incluant

une collation).

Réservation sur www.biscagrandslacs.

com ou dans les bureaux d'information

touristique de Biscarrosse, Sanguinet et

Parentis.

25 février

Soirée cheminée en musique

BISCARROSSE - L'Estanquet

20h30 - Le musée des traditions

vous propose le concert du groupe

" Lo vent de l'estey ". Buvette sur

place

Infos : 05 58 78 77 37 ou 06 76 39 14 74

19 février

Stage de danse, Stars de la

Danse The Expérience

BISCARROSSE - l’Arcanson

De 14h à 17h - Stage de danse basé

sur la célèbre émission TV Danse

avec les Stars. Stage reprenant sur

chaque dates 2 chorégraphies emblématiques

de l’émission. Chaque

stage est donc différent d’une ville

à l’autre et les deux danses sont

dévoilées le jour du stage. Christian

Millette, revenant pour la 4ème

fois sera cette fois-ci accompagné

de la talentueuse Katrina Patchett.

Ils vous invitent à vivre cette expérience

comme si vous étiez les

stars. Plusieurs surprises vous y

attendent en plus d'une séance de

dédicace. A partir de 10 ans. Tarif de

50€ à 60€.

26 février

Spectacle Humour : Roukiata

Ouedraogo

MIMIZAN - Théâtre le Parnasse

20h30 - Roukiata conte avec dérision

et autodérision son parcours,

riche en péripéties, qui la mène de

son école primaire en Afrique aux

scènes parisiennes. Chacune de

ses aventures est l’occasion d’une

réflexion drôle et délicate sur les

décalages culturels entre la France

et l’Afrique. Tarif : de 12€ à 20€.

ICI MAG février 2022 - 29


HOROSCOPE TENDANCE

Bélier (21 mars - 19 avril)

Amour : En faisant preuve d'empathie

envers les autres vous sympathiserez

avec des personnes de qualité.

Travail : En partageant vos expériences

et en comprenant les autres, un projet

collectif pourrait naître de vos nouvelles

relations amicales. Santé : Forme

moyenne ce mois-ci, profitez-en pour

prendre le temps de réfléchir globalement

sans vous précipiter.

Taureau (20 avril - 20 mai) :

Amour : Le travail occupe

une grande place dans vos pensées.

N'oubliez pas votre famille et vos amis.

Travail : Très déterminé(e) dans votre

travail, vous aurez de nouvelles idées et

cela portera ses fruits. Votre hiérarchie

appréciera. Santé : Evitez le surmenage,

mangez équilibré et détendez-vous. Prenez

du recul sur votre travail et partagez

du temps avec vos amis.

Gémeau (21 mai - 20 juin)

Amour : Un peu de morosité

dans l'air. Vous isoler sera tentant et

peut être bénéfique pour réfléchir, et

profiter de la nature. Travail : Beaucoup

de travail ce mois-ci mais peu

d'enthousiasme. Attention à ne pas faire

peser votre mauvaise humeur sur votre

entourage. Santé : Essayez de dégager

du temps pour soigner votre mental et

pour vous faire du bien.

Cancer (21 juin - 22 juillet)

Amour : Prenez du temps pour

votre couple en faisant un petit séjour

ou simplement en partageant du

bon temps. Travail : Vous retrouverez

confiance en vous ce qui vous rendra

créatif(ive) et déterminé(e). Vous serez

traité(e) avec plus d'équité. Santé : Vous

serez en paix, acceptant les nouveautés

dans votre vie et les responsabilités qui

vont avec.

Lion (23 juillet - 23 août)

Amour : Vous aurez de grandes

idées mais il faudra faire des sacrifices.

Prenez le temps d'une réflexion

approfondie. Travail : Même si le risque

ne vous fait pas peur, gardez conscience

que les conséquences peuvent être très

lourdes. Réfléchissez bien avant d'agir.

Santé : Vous isoler pour réfléchir et

organiser vos pensées vous sera bénéfique,

n'hésitez pas.

Vierge (24 août - 22 sept)

Amour : Vous aurez envie de

vous entourer d'amis, mais pas trop

longtemps pour préserver votre intimité.

Travail : Votre capacité de persuasion

sera un atout dans votre travail,

mais n'en abusez pas cela pourrait

vous nuire. Santé : Pour préserver une

bonne ambiance familiale, cessez de

vouloir avoir raison sur tout et de régenter

tout le monde.

Balance (23 sept - 22 oct)

Amour : Vous manquerez

d'écoute ce mois-ci, il vous faudra

vous ménager et veiller à ne pas

brutaliser les autres. Travail : Le surmenage

vous guette ! Votre fatigue vous

rendra moins empathique, restez patient

et tolérant avec vos collègues. Santé

: Des insomnies et des maux de tête

pourraient survenir. Il est donc grand

temps de vous relaxer, votre corps en a

besoin.

Scorpion (23 oct - 21 nov)

Amour : Période idéale pour

approfondir votre relation au partenaire.

Il y a une belle complicité entre

vous. Travail : Vous aurez du succès

grâce à votre capacité de négociation

et de communication. Bonne ambiance

dans le travail. Mais ne prenez pas la

grosse tête ! Santé : Profitez d'une belle

forme et d'une ambiance sereine pour

vous dépayser avec vos amis ou votre

partenaire. Succès garanti !

Capricorne (22 déc- 19 jan)

Amour : Votre capacité d'écoute

et de compréhension attirera les confidences

de vos amis. Soyez présent à

leurs demandes mais préservez-vous

aussi. Travail : Vous aurez besoin de

faire une pause car on vous sollicite

beaucoup. Les problèmes des autres

ne doivent pas vous faire perdre de vue

vos missions. Santé : Evitez les activités

physiques intenses car votre dos et vos

articulations en souffriraient.

Illustration : VIO / Parentis

30 - ICI MAG février 2022

Le signe du mois

Verseau (20 jan - 19 fév)

Amour : Le sentiment d'amour

que vous ressentirez sera plus

fort que jamais. Profitez de cet

état avec votre partenaire pour

vous divertir et explorer votre

intimité.

Travail : Vous devrez

maîtriser vos envies d'achats

impulsifs. Des dépenses

excessives vous causeraient

de gros soucis.

Santé : Profitez de cette ambiance

sereine pour des moments

à deux qui vous redonneront

énergie et optimisme.

Sagittaire (22 nov - 21 déc))

Amour : Vous devrez peut-être

dépasser une déception amicale, mais

ce sera pour en sortir plus fort(e). Vous

pardonnerez pour pouvoir avancer.

Travail : Il pourrait y avoir des jalousies

dans votre entourage professionnel ou

voisinage. Vous verrez ainsi qui sont vos

vrais amis et soutiens. Santé : Pour faire

le plein d'énergie, rapprochez-vous de la

nature et des animaux. Vous y trouverez

réconfort et sérénité.

Poisson (20 fév - 20 mars)

Amour : Susceptible, vous vous

isolerez pour éviter les conflits. Profitez-en

pour faire le point sur vous et vos

attentes profondes. Travail : les relations

sociales ne seront pas votre fort,

évitez toutes contrariétés pour préserver

l'ambiance de travail. Santé : Faites

le point sur vos habitudes et ne gardez

que les meilleures, changez les autres !


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