Catalogue Formation Courtechelle 2022

Qualité de vie au travail
Acquérir des outils pour prévenir des risques psycho-sociaux
OBJECTIFS
»»»
Approches utilisées
» Comprendre les mécanisme du stress et ses effets dans un contexte
professionnel afin d’identifier les situations génératrices de stress, et de repérer
- Techniques de gestion du stress
- Approches globales permettant
les réactions
d’agir sur les différents plans
» Découvrir et expérimenter des outils de gestion du stress et identifier
(physique, psychique, émotionnel,
les ressources mobilisables
relationnel, identitaire)
» Acquérir ou renforcer ses notions de communication et d’écoute
- Outils d’auto évaluation
» Favoriser la prise en compte des attentes et besoins de chacun dans un cadre
défini
» Développer une démarche de prévention
» Mettre en place des stratégies d’adaptation et réactiver ses ressources personnelles
COMPÉTENCES VISÉES
Prévenir le stress en milieu professionnel
A partir d’une vision globale de l’être humain
» Mobiliser ses capacités d’adaptation et communication pour mieux faire face au stress
» Améliorer la qualité de vie au travail
» Co-construire une démarche de prévention
OBJECTIFS
»»» Trouver sa posture juste
» Savoir accompagner en individuel ou en petit groupe, dans une posture
de confiance en soi, de stabilité, permettant de mieux écouter l'autre dans
ses difficultés et sa spécificité
» Être plus à l'aise en situation difficile et confrontante
» Pouvoir mieux comprendre et communiquer avec la personne
aidée sans être « parasité » par ses propres pensées et émotions
limitantes
» Prévenir la fatigue, voire le burn-out
Approches utilisées
- Auto-massage, respiration
- Mouvements dansés en musique
Sophro/visualisation
- Créations de dessins
- Supports manuels ...
COMPÉTENCES VISÉES
» Apprendre à mieux se connaître pour développer une posture juste, sur laquelle s'appuyer, pour mieux accompagner
l'autre
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