Sillage n°57 de janvier à mai 2023

La revue des seniors et des familles
N°57 Janvier - Mai 2023
Votre brochure
« Voyages, Animations
et Vie sociale »
est désormais incluse
dans les pages du Sillage et
devient « Liège Seniors » !
Découvrez le programme
des voyages 2023
>> Rendez-vous page 33

Sommaire
Magazine d’information
de l’Echevinat des
Solidarités, de la
Cohésion sociale et des
Droits des Personnes
N° 57
Janvier > Mai 2023
Secrétariat
Martine BONAERTS
04/377 00 52
martine.bonaerts@liege.be
Chef de service
Florent NINANE
florent.ninane@liege.be
Edito.................................................... page 3
Spectacles découvertes
Programme Opéra............................ page 4
Au théâtre Arlequin ......................... page 4
Conseil Consultatif Communal des
Aînés
Le CCCA ..............................................page 5
Échevinat des Solidarités, de la
Cohésion sociale et des Droits
des personnes
Si, Sex and Seniors............................ page 6
Les maisons intergénérationnelles
Outremeuse........................................ page 8
Fragnée............................................... page 9
Burenville...........................................page 10
Sainte-Walburge............................... page 11
Sainte-Marguerite........................... page 12
Saint-Léonard .................................. page 13
Bressoux............................................. page 14
Kinkempois........................................ page 15
Cointe.................................................page 16
Mais aussi...........................................page 17
Les maisons des seniors
Sport et Acclimatation.................... page 18
Jupille.................................................page 20
Rocourt.............................................. page 22
Saint-Gilles.......................................page 24
Saint-Remacle.................................. page 25
Activités sportives...........................page 26
Service Animation Seniors
Mais aussi.........................................page 28
Activités à Jupille-Bruyères.......page 28
Activités à Chênée......................page 29
Activités au Thier-à-Liège.........page 30
Répertoire et carte.......................... page 31
La Place s’expose............................ page 32
NOUVEAU
Liège Seniors
Bruxelles.........................................page 34
Vianden........................................... page 35
Redu.................................................page 36
Découverte des Pays-Bas........... page 37
Charleroi.........................................page 40
Les Jardins d'Annevoie et
le Musée de la Fraise.................... page 41
Centre de vacances
Vayamundo....................................page 42
Informations générales................page 43
Vous désirez recevoir le prochain Sillage ?
Veillez donc impérativement à être en ordre de cotisation pour 2023, et cela que vous soyez liégois ou non.
Pour les personnes domiciliées à Liège (4000, 4020, 4030, 4031, 4032), cette cotisation est fixée depuis le 1 er
janvier 2014 par le Conseil communal de la Ville de Liège à 10€. Elle s’élève à 20€ pour les personnes nondomiciliées
à Liège, ce montant ayant également été voté par le Conseil communal.
Comment vous acquitter de cette cotisation annuelle ?
Deux possibilités s’offrent à vous :
1. En la versant au compte n° BE23 0015 4625 7091 de l’asbl « Liège Seniors », dès réception de votre
cotisation, nous vous enverrons une carte de membre pour l’année civile en cours (merci, lors de votre
virement, d’indiquer en communication libre « cotisation Sillage + année en cours + votre adresse »).
2. En remettant le montant en espèces à un animateur du Service Animation Seniors ou Intergénérationnel.
Merci d’avance !
Vous désirez lire le Sillage en ligne ?
https://www.liege.be/fr/je-suis/senior/publications
2

À partir de 2023, nous vous proposerons, en plus du Sillage, une newsletter
mensuelle par mail afin de vous tenir informés de l'ensemble de nos activités,
événements et excursions.
Si vous souhaitez recevoir celle-ci, n'hésitez pas à nous communiquer votre
adresse mail aux animateurs ou au secrétariat par téléphone au 04 377 00 52
ou par mail à martine.bonaerts@liege.be
3

Spectacles découvertes
Programme Opéra
Vous aurez l’occasion, avant le spectacle, de
participer ensemble à la découverte de l’œuvre avec
Monsieur ONKELINX. Autour des spectacles, lors
d’une conférence ou d’un apéro lyrique, les activités
permettent d’en apprendre davantage sur l’œuvre
à l’affiche ou de la découvrir. Ces rendez-vous sont
particulièrement recommandés à tous ceux qui ont
réservé une séance d’opéra. Plutôt que de lire tout seul
son programme de salle le jour du spectacle, pourquoi
ne pas profiter des connaissances de professionnels
qui donnent les clés des œuvres dans une ambiance
toujours accessible et conviviale ?
Jeudi 9 février 2023 à 20h
Un soir avec Hamlet
Jeudi 2 mars 2023 à 20h
Hamlet de Ambroise Thomas
Jeudi 23 mars 2023 à 20h
Un soir avec Adriana Lecouvreur
Mardi 18 avril 2023 à 20h
Adriana Lecouvreur de Francesco Cilea
Mercredi 10 mai 2023 à 20h
Un soir avec I Lombardi alla Prima Crociata
Vendredi 19 mai 2023 à 20h
I Lombardi alla Prima Crociata de Giussepe Verdi
I Lombardi
alla Prima
Crociata
PAF Conférence «Un soir avec...» : 10 € la séance
PAF Opéra : 32 € (en 1 ère cat)
Attention nombre de places limité !
Au théâtre Arlequin
"Un animal de compagnie" de Francis Weber
Christine est décoratrice, Henri est journaliste. Déjà
vingt ans qu'ils sont mariés. Il voulait être père, elle
préférait privilégier sa carrière. Hélas, quand elle
s'est décidée, c'était trop tard. Elle a alors demandé
à Henri de lui offrir un Yorkshire pour compenser leur
frustration. Lui, plein de rancune, s'est rendu dans une
animalerie et a rapporté... un poisson rouge.
Dimanche 12 mars 2023 à 15h
PAF : 23€ (1ère cat).
Attention nombre de places limité !
Réservation obligatoire :
Delphine WILKIN
0470 68 87 31 - delphine.wilkin@liege.be
Asbl « Liège Seniors » :
compte BE 23 0015 4625 7091
4

Le CCCA
Conseil Consultatif Communal des Aînés
Qu’est-ce que le C.C.C.A. ?
Le Conseil Consultatif Communal des Aînés de la Ville
de Liège est composé d’une trentaine d’associations de
la Ville, agréées par le Conseil communal, centrées sur
la problématique des aînés de Liège.
Il relève de l’Échevinat des « Solidarités, Cohésion
sociale et Droits des personnes » — « Département des
Services sociaux et de proximité ».
Quel est le rôle du C.C.C.A. ?
Le C.C.C.A. étudie les questions qui intéressent
particulièrement les aînés de Liège. Organe de
participation citoyenne à la gestion de la Ville, il assure
la communication régulière des aînés de Liège avec les
autorités communales et le C.P.A.S.
Il est appelé à émettre un avis sur toute question que
lui soumettrait le Collège communal concernant les
25 % de la population liégeoise que forment les plus
de 60 ans. Il peut aussi agir de sa propre initiative,
tant pour alerter les Autorités communales sur des
problèmes qui affectent la vie de ces citoyens et leur
suggérer des solutions que pour les encourager à
poursuivre des initiatives intéressantes qu’elles ont
prises à cet égard.
Comment fonctionne le C.C.C.A. ?
Six groupes de travail ont été constitués avec les
représentants des associations membres. Ils traitent :
le 1 er , des affaires sociales et des sports ; le 2 e , de la
mobilité et de l’environnement ; le 3 e , de la fracture
numérique ; le 4 e , de la culture, des voyages et
animations et de l’U3A ; le 5 e , des maisons de repos et
de la santé ; le 6 e , de Liège-Ville Amie des Aînés.
Comment contacter le C.C.C.A. ?
Personne de référence du C.C.C.A. :
Monsieur Émile Dermouchamps, membre du
Bureau du C.C.C.A. — chargé de la communication —
e.dermouchamps@gmail.com.
5

Échevinat des Solidarités, de la Cohésion sociale
et des Droits des personnes
Rétrospective
6

Échevinat des Solidarités, de la Cohésion sociale
et des Droits des personnes
Le cycle sur la sexualité
continue!
Dès 2023, vous pourrez découvrir :
Toutes les informations sont à
découvrir en temps réel sur notre
site internet :
www.liege.be/fr/vie-communale/
services-communaux/seniors/
evenements
Un nouveau programme de conférences
Une visite guidée du Musée de l'Erotisme à Bruxelles (voir page 34)
Des expositions
Des balades coquines
Des ateliers créatifs
Des spectacles
Et encore de nombreuses autres initiatives !
Pour en savoir plus, scannez le QR code ou rendez-vous sur notre page
web !
Infos et réservations
Elodie SOUGNÉ
04 221 84 23 - elodie.sougne@liege.be
7

Outremeuse
Rue Raes de Heers, 13
4020 Liège
Accès
Bus n°4, 10 et 13
Animatrice
Anne SCHURGERS
anne.schurgers@liege.be
Contact
04 221 84 19
Jardin de quartier
Gratter la terre, créer et entretenir
des bacs potagers, se reconnecter
à la Nature… S’investir dans un
projet collectif d’aménagement
et d’embellissement d’un espace
dans l’objectif de le rendre plus
accessible aux habitants du quartier.
Voilà ce que propose, entre autres,
le groupe « Jardin de quartier » au
sein de l’espace vert déjà existant
de la Maison InterG d’Outremeuse.
« Il pousse bien plus de choses dans
un jardin que ce que l’on croit y
avoir semé… »
Ce projet vous intéresse? Prenez
contact avec l’animatrice.
Gym douce
La gymnastique douce propose
des exercices variés pour
entretenir, muscler et étirer son
corps en respectant le placement
articulaire, en réduisant les tensions
musculaires par la respiration
Le mardi de 10h à 11h et de 11h à
12h
Ateliers Solidaires
Vous habitez les quartiers
d’Outremeuse, Longdoz et Vennes
et vous aimeriez rencontrer vos
voisins et faire des activités en
groupe ? Rejoignez-nous pour un
programme de balades, de sorties
culturelles et d’activités diverses.
Les vendredis 27 janvier, 17 février,
31 mars et 21 avril 2023.
Atelier dessin-peinture
Avec l’aide de deux professeurs
et d’un modèle féminin, vous
améliorerez l’observation et la
compréhension d’un corps en
attitudes rapides ou poses longues.
Techniques libres. Débutants ou
confirmés.
Le mercredi de 19h à 22h.
Infos : Vincent RAMIREZ -
0476 45 80 62
Le Chal’heureux
Café parlotte avec des
consommations non alcoolisées, des
jeux, des animations, des journaux,
des magazines en libre-service et
des activités que nous construirons
ensemble si vous le souhaitez !
Le mardi de 17h30 à 20h.
Café Papote
Vous voulez
rencontrer d’autres
personnes ? Vous
avez des idées ou des
projets à développer
pour le quartier ? Vous souhaitez
participer à des sorties en groupe :
visite d’expo, de musée, cinéma,
marche? Vous serez accueilli avec
une viennoiserie et une boisson.
Les vendredis 13 janvier, 10 février,
17 mars, 14 avril et 26 mai 2023, de
9h30 à 11h.
Atelier nouvelles
technologies
Recherche de volontaires pour « Jeu t’apprends ! »
Ce projet d’aide scolaire soutient les enfants du primaire (6 à 12 ans)
dans la réalisation de leurs devoirs, et ce, de la façon la plus ludique
possible. Notre volonté est de leur permettre d’apprendre tout en
s’amusant mais aussi et surtout d’acquérir une méthode de travail.
Le lundi et le jeudi de 15h30 à 17h30 (hors vacances scolaires)
Apprivoiser l’Internet, votre tablette,
votre nouveau téléphone et bien
plus encore pendant un moment
agréable. Vous allez vous étonner !
Le mercredi de 9h30 à 12h.
Renseignements au 0471 54 55 42
(Salvatore Fuliano)
8

Fragnée
Rue de Fragnée, 140
4000 Liège
Accès
Rue de Fragnée : Bus n° 2 et 3
Place des Franchises : Bus n° 4 et 25
Place du Général-Leman : Bus n° 64, 65 et 30
Animatrice
Nicole VALENT
nicole.valent@liege.be
Contact
04 221 19 50 - 0476 76 27 19
Atelier sculpture en papier
mâché
Une initiation pratique aux
techniques du papier mâché. Vous
pourrez découvrir la magie des
formes et des couleurs.
Le lundi de 9h30 à 12h30.
Café littéraire
Le Comité de quartier Fragnée-
Blonden asbl, en partenariat avec
la bibliothèque des Rivageois,
vous propose de venir partager
vos coups de cœur et discuter de
l’actualité littéraire autour d’un café.
Le dernier mercredi du mois de
17h30 à 19h.
Contact : 04 252 39 87
Atelier créatif
Différentes techniques sont
proposées aux enfants telles que
la peinture, le pastel, le travail de la
terre, la customisation d’objets… Les
enfants pourront donner libre cours
à leur imagination en utilisant le
matériel mis à leur disposition !
3 mercredis par mois de 14h à 16h.
Atelier conte
Jenny, habitante du quartier de
Fragnée et ancienne institutrice,
lit des contes pour enfants et leur
fait passer un moment magique.
L’après-midi se termine par la
découverte de merveilleux jeux de
société.
1 mercredi par mois de 14h à 16h.
Atelier couture
Pour apprivoiser la machine à
coudre, réaliser de vos propres
mains sacs et sacoches, ou tout
simplement apporter de petites
retouches à votre garde-robe,
rendez-vous à la maison interG où
vous attendront tout le matériel et
les conseils nécessaires. Machines à
coudre à disposition.
Le jeudi de 9h30 à 12h30.
Inscription
aux activités
obligatoire
9

Burenville
Bd Ste-Beuve, 31B
4000 Liège
Accès
Bus n°21, 22, 81 et 53
Animateur
Carl PAGNOUL
carl.pagnoul@liege.be
Contact
04 238 54 97 - 0477 98 19 78
NOUVEL
ANIMATEUR !
Atelier gym douce
Bouger, se détendre, améliorer
sa posture, son équilibre et sa
souplesse tout en renforçant
son tonus musculaire... et sans effort
violent. Par Julien MATTINA.
Le jeudi de 13h30 à 14h30.
Inscriptions auprès de Julien
MATTINA : 04 238 54 96
julien.mattina@liege.be
NOUVEAU
Initiation à la photo
Vous souhaitez découvrir
les secrets des photos qui
accrochent et dont on se
souvient ? Prendre de belles
photos pour votre plaisir.
La photographie est plus belle
quand on en connait les règles,
qu’on maîtrise les nouvelles
technologies et qu’on sait s’en
servir. Munissez-vous de votre
appareil photo et participez à
un atelier convivial ponctué de
séances prise de vue en plein
air.
Le mercredi de 10h à 12h
Les rencontres créatives du
mardi
Vous aimez les loisirs créatifs, les
conversations sympa et le plaisir de
prendre un café ou votre repas de
midi en bonne compagnie ?
Apportez votre ouvrage préféré
(broderie, dessin, miniatures,
aquarelle, scrapbooking, bijoux,…)
et partagez votre savoir-faire ou
apprenez de nouvelles techniques
au contact du groupe, en toute
convivialité !
Le mardi de 9h30 à 16h30
Atelier théâtre
Improvisation, passage d’un état à
l’autre, jeux de rôles, déplacements
scéniques…
Le théâtre donne la possibilité de
prendre conscience de l’espace,
travailler les émotions et les
sentiments, développer la créativité
mais surtout favoriser l’estime et la
confiance en soi.
Le lundi de 14h à 16h
Inscription
aux activités
obligatoire
10

Sainte-
Walburge
Bd des Hauteurs, 39B
4000 Liège
Accès
Bus n°23, 70 et 71
Animateur
Simon GABRIEL
simon.gabriel@liege.be
Contact
04 233 04 20 - 0498 38 39 89
Echanges ou groupes de
conversation en langues
modernes
Vous avez des acquis en langues
modernes ? Vous voulez les
maintenir et les améliorer par la
pratique ? Venez nous rejoindre !
- Anglais I : le lundi de 14h à 16h.
- Néerlandais : le mardi de 14h à
16h.
- Allemand : le mercredi de 14h à
16h.
- Espagnol : le jeudi de 14h à 16h.
- Anglais II : le vendredi de 9h30 à
11h30.
- Italien : le vendredi de 14h à 16h.
Cours de yoga
Basé sur des exercices physiques
et mentaux spécifiques, le yoga
tente de procurer aux participants
une paix intérieure, une certaine
relaxation et une gestion du stress
de la vie quotidienne. Il s’agit aussi
d’un espace d’écoute, de partage et
de rencontre de personnes qui ont
les mêmes préoccupations.
Le mercredi de 10h à 11h (hors
congés scolaires).
PAF : 1€
Inscription
aux activités
obligatoire
Intergcouleurs
Espace dédié aux arts en général et
à la peinture en particulier. Venez
pratiquer et partager votre passion
artistique : aquarelle, peinture à
l’huile, dessin, gravure, bricolage…
dans une ambiance conviviale.
Le mardi de 9h30 à 11h30
Projet jardin
intergénérationnel
Organisation de jardins en carrés ou
jardinières sur pieds, cultiver sans
pesticides, semis, visites d’autres
jardins…
Le mardi de 14h à 16h
Cours d’informatique
Environnement de windows,
internet, gestion des fichiers
et dossiers, mails, photos… et
découverte des médias et réseaux
sociaux : Facebook, Instagram,
Zoom, Skype... Prendre son PC
portable ou accès ordinateur fixe
sur place sous windows 7.
Par René VELU, formateur.
Le vendredi de 9h30 à 11h30
PAF : 3€
Cyber-café
Vous voulez vous initier aux
nouvelles technologies de
communication : internet, mails,
Facebook, Skype, WhatsApp…
ou vous souhaitez des conseils
et demandes particulières en
informatique ? L’animateur
intergénérationnel et un bénévole
vous y accueillent.
Le jeudi de 9h30 à 11h30
Projet théâtre
intergénérationnel
Il s’agit de théâtre-action amateur
dont les pièces sont imaginées et/
ou écrites et/ou choisies par les
participants sous la direction d’un
professionnel.
Le jeudi de 9h30 à 11h30 (hors
congés scolaires)
Café Papote
Vous voulez
rencontrer d’autres
personnes pour
parler de tout et de
rien ? Vous avez des
idées ou des projets à développer
pour le quartier ? Vous souhaitez
participer à des sorties en groupe :
visite d’expo, de musée, cinéma,
marche? Vous serez accueilli avec
un morceau de gâteau et une
boisson. Les 1 er et 3 ème mardis du
mois de 14h à 16h (hors congés
scolaires)
11

Sainte-
Marguerite
Rue St-Séverin, 131
4000 Liège
Accès
Bus n°12, 19, 88 et 53 arrêt Hocheporte
Animateur
Carl PAGNOUL
carl.pagnoul@liege.be
NOUVEL
ANIMATEUR !
Contact
04 238 54 96 – 0477 98 19 78
NOUVEAU
La couture pour débutants
Atelier ouvert à tous. Venez
apprendre les bases de la
couture (les différents points,
utiliser une machine, les ourlets,
racommodage...) et apprenez
à confectionner vous-même
des ouvrages (sac, foulards,
transformations) à partir de vos
vieux vêtements ou vieux tissus.
Par Murielle Vandorpe 04 238 52 66
ou murielle.vandorpe@liege.be
Les 3 premiers mercredis du
mois du 14h15 à 16h15
A l’aise dans l’eau
Enfin un cours de natation
et d’accoutumance à l’eau
spécialement conçu pour les
adultes ! Nos animateurs sociosportifs
vous attendent pour des
leçons de 45 minutes qui allient
activité physique et convivialité,
dans un climat bienveillant.
Par Julien MATTINA et Frédéric
BONJÉ.
Le lundi matin hors congés
scolaires. A la piscine de
Jonfosse (rue Lambert le Bègue,
36 - 4000 Liège). Gratuit.
Inscriptions auprès de Julien
MATTINA : 04 238 54 96
julien.mattina@liege.be
Inscription
aux activités
obligatoire
Café papote
Rencontrer d’autres
personnes pour parler de tout et
de rien, partager des idées et des
projets pour le quartier, participer
à la mise en place d’activités de
groupe… 2 vendredis par mois
en alternance avec des sorties
culturelles (expo, cinéma, musée,
balade…) et animations variées
(conférence, bien-être, jeux…).
Le vendredi de 10h à 12h
Self-défense
Un atelier plus particulièrement
destiné aux femmes qui souhaitent
apprendre des techniques
spécifiques pour réagir à un conflit
ou une agression : gestion du stress,
gestes utiles…
Le jeudi de 12h30 à 13h30
Inscriptions auprès de
Marie Muller : 0474 29 98 45 ou
marie.muller@liege.be
Cyber-café social
Ouvert à tous, c’est le lieu idéal
pour venir discuter, prendre un
café, se familiariser à l’utilisation de
l’informatique et du smartphone,
faire des recherches sur les
ordinateurs et le wifi mis à
disposition, trouver de l’aide et
des conseils pour toute démarche
administrative (énergies, logement,
emploi…), participer à des
ateliers ponctuels sur différentes
thématiques (vie quotidienne,
NOUVEAU
travail, créativité, logement…).
Le cyber-café est accessible sans
inscription préalable, venez y
prendre part en fonction de vos
besoins et de vos envies.
Le jeudi de 9h à 12h - Gratuit
Atelier théâtre
Improvisation, passage d’un état à
l’autre, jeux de rôles, déplacements
scéniques… Le théâtre donne la
possibilité de prendre conscience
de l’espace, travailler les émotions
et les sentiments, développer la
créativité mais surtout favoriser
l’estime et la confiance en soi.
Le lundi de 10h à 12h
Chanter pour le plaisir !
Grâce au karaoké, on peut chanter
sans technique compliquée ou
connaissance du solfège. Mais
chanter pour le plaisir permet
aussi d’exprimer ses émotions, de
s’amuser en prenant confiance en
soi et de travailler sa voix.
Le jeudi de 14h30 à 16h30
Atelier gym douce
Bouger, se détendre, améliorer
sa posture, son équilibre et sa
souplesse tout en renforçant son
tonus musculaire... et sans efforts
violents. Par Julien MATTINA.
Le lundi à de 14h à 15h.
Inscriptions auprès de Julien
MATTINA : 04 238 54 96
julien.mattina@liege.be
12

Saint-
Léonard
Rue de la Brasserie, 6
4000 Liège
Accès
Bus n°1 et 24
Animatrice
Gisèle GILON
gisele.gilon@liege.be
Contact
04 238 54 81 (lundi et mercredi)
Atelier de calligraphie /
Mail Art / Arts plastiques
Atelier d’écriture
Apprendre ce qu’est un incipit,
un cadavre exquis ou encore un
acrostiche.
Jouer avec les mots et utiliser
l’écriture pour s’amuser autour d’une
table conviviale.
Rencontrer d’autres passionnés de
lecture & d’écriture et s’exprimer en
toute liberté, voilà le programme !
L’apprentissage de la calligraphie
est une pratique subtile de l’écriture
et de ses origines.
C’est surtout un moyen de se
concentrer sur un travail minutieux
et précis.
Prendre du temps pour soi et
apprendre à réaliser de jolis petits
projets.
Le mail art consiste à utiliser
une enveloppe comme support
artistique, travailler à l’aquarelle
et/ou peintures diverses puis à
l’envoyer par la poste.
A l’aide de papiers colorés, vous
pourrez réaliser des livres miniatures
et toutes sortes d’exercices de
mise en couleur via des techniques
variées et amusantes, le tout dans
une ambiance cosy et accueillante.
Le jeudi de 10h à 16h à la Brasserie
Haecht (Rue de la Brasserie 6 -
4000 Liège)
- Un mardi sur deux de 14h à 16h à
la bibliothèque du Thier-à-Liège
(bd Hector Denis 342 - 4000
Liège).
- Un mardi sur deux de 14h à 16h
à la bibliothèque St-Léonard
(place Vivegnis 46 - 4000 Liège).
Inscription
aux activités
obligatoire
Café Numérique
Il est de retour sur Saint-
Léonard !
Autour d'un bon café, venez
vous familiariser avec l'Internet,
les réseaux sociaux, la gestion
des mails, photos… En fonction
de vos souhaits et demandes
particulières, l'animatrice vous
recevra en toute convivialité.
Prendre son PC est un atout
pour progresser.
Le jeudi de 13h30 à 15h30
Bibliothèque de Saint-
Léonard, Place Vivegnis n° 46
4000 Liège
Renseignements au
04 238 54 82 ou
aurore.nietofrino@liege.be
13

Bressoux
Rue du Général-de-Gaulle, 67
4020 Liège
Accès
Bus n° 17, 18 et 67
Animatrice
Laurence SCHLITZ
laurence.schlitz@liege.be
Contact
0474 27 80 81
NOUVELLE
ANIMATRICE !
Accès au numérique
Vous avez des difficultés avec vos
outils informatiques ?
Amenez-les ainsi que vos questions
et nous essayerons de les résoudre
ensemble.
Le lundi de 13h à 15h - PAF :
gratuit
Sorties culturelles
Musées, théâtre, expos, balades,
ateliers culinaires, marchés de
Maastricht ou d’Aachen, sortie à
la mer ou tout ce que vous pouvez
souhaiter... Vous proposez, Laurence
met sur pied ! (Dans la mesure du
possible)
Ouvert à tous. Programme
disponible uniquement sur rdv.
Prix et horaires variables selon les
activités
Tricot, couture et
papotage
Adriana Fazio vous fait partager
sa passion de la couture.
Les mardis et jeudis de 14h à
17h
Café littéraire
NOUVEAU
Club de pensionnés
Le , café
litteraire
Échanges autour d’un livre. Avec
Michel et ses drôles de dames.
Le mardi de 14h à 16h30
Atelier Récup’Art
Venez découvrir les différentes
techniques de création
(pyrogravure, plâtre, gravure sur
verre, perles, peinture, crayons,
scrapbooking…) une seule limite à
votre création, votre imagination !
Laurence sera là pour vous guider
dans l’utilisation du matériel
pendant que vous créerez vos
propres pièces artistiques !
Le lundi de 10h à 12h
Café papote
Vous voulez
rencontrer d’autres
personnes ? Vous
avez des idées
ou des projets à
développer pour le
quartier ? Vous souhaitez participer
à des sorties en groupe : visite
d’expo, de musée, cinéma, marche?
Vous serez accueilli avec une
viennoiserie et une boisson.
Le 4 e mardi du mois à Bressouxet
le 2 e mardi du mois à Droixhe
(Rue Ernest Marneffe – 4000
Liège). De 9h à 12h
Inscription
aux activités
obligatoire
Atelier parent-enfant
Entre 0 et 3 ans. Lecture de contes,
éveil musical, psychomotricité,
cuisine… Venez profiter d’un
moment privilégié avec votre
petit bout dans un espace dédié.
(Les grands frères et sœurs sont
acceptés jusqu’à l’âge de 8 ans mais
toujours en présence d’un parent.)
Les 1 er et 3 e mercredis du mois de
14h à 16h à Bressoux.
Les 2 e et 4 e mercredis du mois de
14h à 16h au Club des pensionnés
de Droixhe (rue Ernest Marneffe –
4000 Liège)
NOUVEAU
Natation Seniors
Venez apprendre à nager
ou faire du renforcement
musculaire en douceur avec
Laurence et ses collègues.
Vous n’êtes pas très sportif(ve) ?
Qu’importe, dans l’eau tout est
plus facile !
Le mardi de 10h30 à 12h à la
piscine de Jonfosse - PAF :
gratuit
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NOUVELLE
Maison InterG !
Kinkempois
Rue des Ecoles, 1C
4000 Liège
Accès
Bus n°25 et 48
Animatrices
Nancy ROCKX
nancy.rockx@liege.be
Contact
04 238 52 78
Atelier crochet et macramé
À tout âge
Venez partager un moment
d’échange et de divertissement à la
maison InterG de Kinkempois.
Diverses activités (D.I.Y. cartes de
Noël, mandala, ciné-débat...) vous y
attendent.
Un lundi sur deux de 10h à
12h (Sauf vacances scolaires).
Renseignements et inscriptions :
Nancy ROCKX ou Allison BOSAK
(0498 67 74 57)
Sport pour tous
Tonifiez-vous et renforcez votre
corps tout en douceur ! Les
animatrices ont concocté pour vous
un programme d’exercices adapté à
toutes et tous.
Le vendredi de 10h à 11h
(Sauf vacances scolaires).
Renseignements et inscriptions :
Nancy ROCKX ou Allison BOSAK
(0498 67 74 57)
Pour débutants et confirmés. Venez
nouer les fils pour rester en lien.
Créer ses écharpes, ses amigurumis
ou suspensions de plantes en
apprenant et en échangeant autour
d’un café et dans la bonne humeur.
Le mardi de 14h30 à 16h30.
Inscriptions auprès de Murielle
VANDORPE : 04 238 52 66 -
murielle.vandorpe@liege.be
Inscription
aux activités
obligatoire
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NOUVELLE
Maison InterG !
Cointe
Chemin Champs des Oiseaux, 2
4000 Liège
Accès
Bus n° 20
Animatrice
Françoise GONDA
francoise.gonda@liege.be
Contact
04 247 09 59
Danses folkloriques
Les danses folkloriques vous
permettront de voyager à travers la
musique de différents pays. Grâce
à elles, vous pourrez sans aucun
doute améliorer votre mobilité,
votre souffle et votre mémoire. Par
Claudine COLSON.
Le jeudi de 10h à 11h30. PAF : 2€.
Renseignements et inscriptions :
Françoise Gonda 04 247 09 59 -
francoise.gonda@liege.be
Gym en musique
Venez bouger et travailler sur
des exercices de gym douce,
accompagnés du rythme donné
par la musique, tout en travaillant
votre équilibre, votre motricité et
votre coordination, dans la joie et la
bonne humeur !
Par Marie MULLER 0474 29 98 45
marie.muller@liege.be
Le jeudi de 14h30 à 15h30 et
de 15h45 à 16h45 (hors congés
scolaires). PAF : 1€
Gym douce
Basée sur la méthode de
Bernadette de Gasquet, une
technique de respiration et
d’exercices physiques pour
protéger le dos, les abdominaux
et le périnée, le cours de gym se
donne tout en douceur : stretching,
gym posturale, renforcement
musculaire et détente sont au
programme. Par Dominique
VINCENT, Master en Education
physique.
Le mardi de 9h à 10h30 ou de
10h30 à 12h. PAF : 2€.
Renseignements et inscriptions :
Françoise Gonda
04 247 09 59
francoise.gonda@liege.be
Inscription
aux activités
obligatoire
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Service intergénérationnel
Mais aussi…
Balade
Quel que soit le temps, l'animatrice vous proposera une
balade à la découverte de Liège et de ses environs.
Deux mardis par mois de 9h45 à 12h. Inscriptions
auprès d’Allison BOSAK : 0498 67 74 57
Se rencontrer entre voisins...
Parler de tout et de rien...
Faire des projets ensemble...
Inscription
aux activités
obligatoire
L’idée du Café Papote, au-delà de recréer du lien
social entre les habitants, est aussi d’être à l’écoute
des demandes des citoyens. C’est l’occasion pour
les riverains de venir rencontrer les animateurs de la
Ville et de leur soumettre leurs envies et leurs idées
pour mieux vivre son quartier ou sa ville.
La porte est grande ouverte à tous, et vous êtes
assurés d’y trouver un bon accueil, accompagné
d’un café et un croissant, mais surtout de vos voisins
et des animateurs avec lesquels vous pourrez
développer, ensemble, des projets communs.
À Grivegnée le vendredi matin.
À Wandre le samedi matin.
À Jupille-Bruyères le mardi après-midi.
Prenez contact avec l’animatrice pour plus de
renseignements.
Contact : Allison BOSAK : 0498 67 74 57
17

Sport et
Acclimatation
Parc de la Boverie, Allée Frédéric
Chopin - 4020 Liège
Accès
Bus n° 4 et 26
Animateurs
Michael CUSPINERA
michael.cuspinera@liege.be
04 238 56 50
Maxime DUBRU
maxime.dubru@liege.be
04 238 56 51
NOUVEAUX
ANIMATEURS !
Musique et Mandalas
Inspiré de la musicothérapie et
de l’art-thérapie par le mandala,
cet atelier immersif mixe les deux
approches pour vous proposer
un moment de détente et de
lâcher-prise dans ce quotidien
trop souvent agité. L’animateur
sélectionnera pour vous une
playlist qui vous permettra de vous
évader ainsi qu’un large éventail
de mandalas à choisir selon votre
humeur. Par Maxime DUBRU.
Le lundi de 9h30 à 11h.
PAF : 1€
Infos et inscriptions de préférence
par mail : maxime.dubru@liege.be
Renforcements musculaires
Tonifiez-vous et renforcez votre
corps tout en douceur ! L’animateur
vous a concocté un petit
programme d’exercices faciles à
reproduire, le tout, sans traumatiser
vos articulations.
Profitez-en ! Par Michael
CUSPINERA.
Le mercredi de 9h30 à 10h15
(groupe I) et de 10h30 à 11h15
(groupe 2). PAF : 1€
Yoga
Le yoga permet d’améliorer
l’équilibre et la stabilité. Il a
également un effet bénéfique sur
la santé des articulations et sur la
qualité de la respiration. Il amène à
une plus grande souplesse, réduit
l’hypertension artérielle, l’anxiété
et favorise un meilleur sommeil. Il
encourage la pleine conscience
Par Thierry HABRAN.
Le mercredi de 13h45 à 14h45.
PAF : 2€. Inscriptions auprès de
Thierry HABRAN au 0474 63 80
25 – thierry.habran@liege.be
Gym douce méthode
« Bernadette de Gasquet »
Basée sur une technique de
respiration et d’exercices
physiques pour protéger le dos,
les abdominaux et le périnée, le
cours de gym se donne tout en
douceur : stretching, gym posturale,
renforcement musculaire et détente
sont au programme. Par Dominique
VINCENT.
Le jeudi de 9h à 10h30 et de
10h30 à 12h. PAF : 2€.
Marche active
Activité de remise en forme par
excellence, l’animateur vous invite
à (re)développer votre mobilité de
manière douce et progressive en
vous proposant des sessions de
marche active. Sport, convivialité et
bonne humeur seront au rendezvous,
n’hésitez pas ! Par Michael
CUSPINERA.
Le mardi de 10h à 12h.
PAF : 1€
Gym douce
Venez pratiquer une activité
physique tout en douceur grâce à
des exercices adaptés. Par Thierry
HABRAN (0474 63 80 25).
Le vendredi de 10h à 11h.
PAF : 1€
18

Gym en musique
Venez bouger et travailler sur
des exercices de gym douce,
accompagnés du rythme donné
par la musique, tout en travaillant
votre équilibre, votre motricité et
votre coordination, dans la joie et
la bonne humeur ! (Hors congés
scolaires). Par Marie MULLER.
Le lundi de 14h15 à 15h15. PAF : 1€
Inscriptions auprès de
Marie MULLER : 0474 29 98 45 –
marie.muller@liege.be
Yoga et relaxation
Venez découvrir l’apaisement et
la relaxation à travers le yoga, ses
postures et ses respirations. Dans
une pratique, un temps sportif est
consacré aux postures et à ses
transitions qui apportent tonus
musculaire et concentration
cérébrale, et un temps méditatif
le suit pour amener un relâchement
et un bien-être physique et mental.
Par Maxime DUBRU
Le lundi de 15h30 à 16h30.
PAF : 2€
Inscriptions auprès de
Maxime DUBRU au 04 247 09 59
maxime.dubru@liege.be
Club Seniors
Envie de sortir de chez vous,
de jouer au whist, aux échecs
ou de vous détendre dans un
espace convivial? Les membres
du comité du Club Seniors de
l’Acclimatation se feront un
plaisir de vous accueillir dans
un lieu fraîchement rénové et
implanté au coeur du Parc de la
Boverie.
Ouverture du club : le mardi
et le jeudi de 14h à 18h.
Contact : 04 238 56 51 le jeudi
et vendredi matin, ou via
maxime.dubru@liege.be
Inscription
aux activités
obligatoire
19

Jupille
Place des Combattants, 2
4020 Liège
Accès
Bus n°67 et 69
Animatrices
Delphine WILKIN
delphine.wilkin@liege.be
0470 68 87 31
Cécile COLON (mardi et jeudi de 9h à 16h)
cecile.colon@liege.be
04 221 84 23
NOUVEAU
Atelier terre
Venez découvrir le travail de
la terre dans une ambiance
décontractée
Le vendredi de 9h30 à 12h.
PAF 1€. Inscription obligatoire
auprès de Cécile COLON –
Places limitées
Café papote
Vous voulez rencontrer
d’autres personnes ? Vous avez
des idées ou des projets à
développer pour le quartier ?
Vous souhaitez participer à des
visites d’expositions, de musées,
spectacles, cinéma, balades ?
Vous serez accueillis avec un
goûter.
Les mercredis 8 février, 8
mars, 12 avril, 17 mai 2023
de 14h à 16h30. Inscription
auprès de Delphine WILKIN
Gym douce
Un programme tout en douceur
avec des exercices adaptés
(étirements, respiration, relaxation).
Par Dominique VINCENT, Master
en Education Physique.
Le mardi de 13h à 14h30.
PAF : 2€. Inscription auprès de
Delphine WILKIN
Aromathérapie
L’utilisation de l’aromathérapie dans
notre quotidien ainsi que d’autres
approches naturelles. Les huiles
essentielles avec leur complexité
et leurs nombreuses propriétés
peuvent faire partie d’une trousse
familiale, à partir du moment où leur
utilisation se fait de manière
confortable. Par Tina RUSSILLO,
aromathérapeute.
1 jeudi par mois de 14h30 à 16h30
(19 janvier, 2 février, 9 mars, 20
avril, 25 mai 2023.). PAF : 5€
Inscription auprès de Delphine
WILKIN
Gym fit ball (gros ballon)
Gymnastique douce d’ancrage
basée sur les méthodes Pilates,
Brain-gym et du Docteur
Bernadette Gasquet (haute
protection du périnée, du dos et de
la nuque).
Le mardi de 14h45 à 15h45
PAF : 3€. Inscription auprès de
Delphine WILKIN
Gym en musique
Venez bouger et vous amuser tout
en travaillant votre équilibre, votre
motricité et votre coordination !
Par Marie Muller 0474/29.98.45
Le mardi de 16h à 17h (hors
congés scolaires)
Tai Chi
Gymnastique de santé, science de
l’énergie et du contrôle de soi…
Par l’asbl Wulin-Kungfu-Taichi.
Le mardi de 10h30 à 12h et le jeudi
10h à 11h30. PAF : 3€. Inscription
auprès de Delphine WILKIN
Yoga
Le yoga permet d’améliorer
l’équilibre et la stabilité. Il amène à
une plus grande souplesse, réduit
l’hypertension artérielle, l’anxiété
et favorise un meilleur sommeil. Il
encourage la pleine conscience
Par Thierry HABRAN.
Le mardi de 9h à 10h le vendredi
de 12h30 à 13h30. PAF : 2€
Inscriptions auprès de Thierry
HABRAN au 0474 63 80 25 –
thierry.habran@liege.be
Zumba Gold
Venez bouger en musique avec
notre nouvelle formatrice Olena
IVCHENKO
Le jeudi de 13h15 à 14h15. PAF : 2€
20

Informatique initiation
Module de prise en main de
votre pc portable travaillant avec
Windows 10.
Dates à définir. De 15h30 à 18h.
Par Michel CHARLIER.
PAF : 12 € (module de 4 jours)
Inscription auprès de Delphine
WILKIN
NOUVEAU
Club des perles
Vous êtes une adepte du
Miyuki ? Du tressage de perle ?
Ce club est fait pour vous !
Le vendredi de 14h à 16h30.
PAF 1€. Inscription obligatoire
auprès de Cécile COLON –
Places limitées
Inscription
aux activités
obligatoire
Club de lecture
Par Cécile COLON.
Le 3 e mercredi du mois de 9h30
à 11h30. Le 11 janvier, 8 février, 8
mars, 12 avril et 17 mai. PAF : 1€
Club du fil
Par Cécile COLON.
Le lundi de 13h à 16h. PAF : 1€
Atelier de création de
montages floraux à thème
Par Marie-France WAIRY.
1 mercredi par mois de 14h à 16h
Groupe 1 : complet 11 janvier,
1 février, 15 mars, 5 avril, 3 mai
2023.
Groupe 2 : Le 18 janvier, 15 février,
29 mars, 26 avril, 24 mai 2023.
PAF : 25€ (comprenant matériel
et fleurs). Inscription auprès de
Delphine WILKIN
Qi Gong
Prévenir et rétablir les différents
équilibres énergétiques qui peuvent
se produire et engendrer la maladie.
Par l’asbl Wulin-Kungfu-Taichi.
Le jeudi de 11h40 à 13h10. PAF : 3€
Inscription auprès de Delphine
WILKIN
Atelier créatif
Thème : le printemps.
Par Cécile COLON.
Le lundi de 9h30 à 12h30. PAF : 1€
Stages avec Cécile COLON
Miyuki
Venez découvrir l’art japonais
du tressage de perles dans une
ambiance décontractée.
Pour les débutantes, nous
réaliserons un bracelet.
Du 20 au 24 février (sauf
le mercredi 22 février) de
10h à 15h30 - PAF : Pour les
débutantes : 20€, matériel
compris – Pour les expertes
qui perlent avec leur
matériel : 8€. Places limitées
Mosaïque
Venez découvrir ou redécouvrir
la mosaïque durant ce ministage
!
Du 8 au 12 mai de 10h à 15h30
PAF : 10€/semaine (hors
matériel). Places limitées
Inscriptions auprès de Cécile
COLON : 04 221 84 23 -
cecile.colon@liege.be
21

Rocourt
Chemin du Bois, 79
4000 Liège
Accès
Bus n°70, 70 barré et 87
Animatrices
Natascha PESTMAL
natascha.pestmal@liege.be
Emilie DELIS (mardi de 9h à 16h)
emilie.delis@liege.be
Françoise GONDA
francoise.gonda@liege.be
04 247 09 59
Atelier culinaire
Chaque mois, un thème avec des
légumes de saison.
Les vendredis 13 janvier, 10 et 24
février, 10 et 17 mars, 7 et 14 avril,
12 et 26 mai, 9 et 16 juin de 13h30
à 16h30. PAF : 5€ atelier + 5€ pour
les marchandises.
Par Marielle Purnode de «Cook
and Peps». Inscription auprès de
Natascha PESTMAL.
Yoga et relaxation
Complet
Liste d’attente
Venez découvrir l’apaisement et la
relaxation au travers du yoga.
Par Maxime DUBRU.
Le mercredi de 9h à 10h et
de 10h30 à 11h30. PAF : 2€ .
Inscriptions auprès de
Maxime DUBRU
maxime.dubru@liege.be
Initiation à la tablette
Prise en main de la tablette :
fonctions de base. Suite du cycle
entamé en septembre. Par Emilie
DELIS.
Le 4 ème mercredi du mois de 13h30
à 16h. PAF : 2€
Ateliers numériques
perfectionnement
- Codes QR : explications &
mise en pratique (smartphone +
tablette) : mardi 24 janvier de
13h30 à 16h - PAF : 2€
- Vendre d’occasion (smartphone
+ tablette) : mardi 28 février de
13h30 à 16h - PAF : 2€
- RGPD, cookies, compte
utilisateur et mot de passe : une
mini conférence pour mieux
comprendre : mardi 28 mars de
13h30 à 16h - PAF : 2€
- Banque en ligne et Its’me :
une mini conférence pour mieux
comprendre : mardi 25 avril de
13h30 à 16h - PAF : 2€
- WhatsApp : mardi 23 mai de
13h30 à 16h - PAF : 2€
Par Emilie DELIS.
Rencontres et partage
autour du jeu
Si vous voulez passer une agréable
après-midi à jouer ou simplement
discuter, vous êtes au bon endroit.
On y joue à la belote, au scrabble,
au Rummikub ainsi que tout autre
jeu à venir découvrir ensemble.
La pétanque et le Mölkky (jeu de
quilles finlandais) s’invitent sur la
piste extérieure dès que la météo le
permet. Par Natascha PESTMAL.
3 mercredis par mois de 13h30 à
16h30. PAF : 3€ (morceau de tarte
et deux boissons)
Remise à niveau du code de
la route
Venez rafraichir vos connaissances
du code de la route et aussi en
découvrir les nouveautés. Avec
l’aide de l’inspectrice du Service
de Prévention de la Sécurité
routière, nous allons faire un tour
des panneaux, des modifications
et ajouts au code de la route avec
la projection de mises en situation.
Chaque cours se termine toujours
par un questions/réponses. Par
l’inspectrice Kim ALEXANDRE,
Service Prévention Sécurité
routière.
Les lundis 6, 13 et 20 mars et le
3 avril de 13h30 à 16h30.
PAF : 8€/module complet.
Inscription effective après la
confirmation de l’animatrice.
inscription au module complet
obligatoire
Aromathérapie
Un module de 5 cours
d’Aromathérapie de soutien au
corps et au mental pour passer les
divers caps très difficiles à différents
moments de notre vie.
Deuils divers : perte d’emploi,
divorce, pension, mort…
Ceci en toute bienveillance et dans
la bonne humeur !
Par Fabienne Thibault.
Les lundis 5, 12 et 19 juin et le 3
juillet de 13h30 à 16h30. PAF : 25€
pour le module complet.
22

Aromathérapie -
Découverte
Venez découvrir les vertus des
huiles essentielles et leur usage
au quotidien dans toute la maison
jusque dans votre pharmacie. Trucs
et astuces divers, en diffusion, en
olfaction ou en application locale.
Apprenez à les manipuler avec
précaution.
Inscription auprès de Emilie DELIS.
Les lundis 27 février, 27 mars, 24
avril, 22 mai de 13h30 à 16h30.
PAF : 5€
Gym douce
Complet
Liste d’attente
Basée sur la méthode de
Bernadette de Gasquet, une
technique de respiration et
d’exercices physiques pour protéger
le dos, les abdominaux et le périnée,
le cours de gym se donne tout en
douceur : stretching, gym posturale,
renforcement musculaire et détente
sont au programme.
Par Dominique VINCENT, Master
en Education physique.
Le vendredi de 9h à 10h30 ou de
10h30 à 12h - PAF 2€
Informatique
- Débutant : les 3 premiers jeudis
du mois de 10h30 à 12h - PAF : 2€
- Moyen : les 2 e et 4 ème jeudis du
mois de 13h30 à 15h30.
PAF : 2€
Par Emilie DELIS.
Groupe de parole et
d’échange
Se retrouver dans un groupe de
parole libre empli de bienveillance,
échange d’idées ainsi que de trucs
et astuces.
Les lundis 16 janvier, 13 février, 13
mars, 17 avril, 15 mai et 11 juin de
10h à 12h - PAF : 2€
Scrabble duplicate
Une manière ludique et agréable
de jouer au scrabble. La difficulté
principale réside au respect du
chrono.
Par Natascha PESTMAL.
Les 3 premiers mardis de chaque
mois de 14h à 17h - PAF : 2€
Soft aérobic
Ce cours vous est proposé sous
forme d’enchainements et de
chorégraphies simples et ludiques.
Un bien-être assuré !
Par Marie MULLER. PAF : 1€
Les mardis (hors congés
scolaires) de 9h30 à 10h30 et de
11h à 12h. Inscriptions auprès de
Marie MULLER 0474 29 98 45
Initiation au smartphone
niveau 2
Vous utilisez votre smartphone
mais c’est toujours très difficile ?
Repartons de zéro pour un tour
complet des fonctions de base ! Au
programme : gestion globale du
téléphone, appels, sms, contacts,
photos, recherche sur le web et la
gestion des applications.
Nouveau module : les jeudis 2
février, 16 février, 2 mars, 16 mars, 6
avril, 20 avril, 1 juin et 15 juin de 13h
à 14h30 - PAF : 2€
Par Emilie DELIS.
Initiation au smartphone
niveau 3
Vous vous débrouillez déjà plutôt
bien, mais vous avez envie de
compléter vos acquis ? Bienvenue
pour un tour en profondeur des
fonctions les plus courantes :
paramètres, sms, appel, mail,
photos, recherche sur le web & la
gestion des applications.
Nouveau module : les jeudis 2
février, 16 février, 2 mars, 16 mars,
6 avril, 20 avril, 1 juin et 15 juin de
15h à 16h30 - PAF : 2€
Par Emilie DELIS.
Inscription aux
activités obligatoire
23

Saint-
Gilles
Bd Ste-Beuve, 2A
4000 Liège
Accès
Bus n°53, 61 et 21
Animateur
Vincent WIRTGEN
vincent.wirtgen@liege.be
04 252 35 27
Mémoire d’homme et d’âme
Doués ou enragés, n’ayez pas peur
de prendre la plume… et venez
écrire vos mémoires.
Un lundi par mois de 13h30 à
15h30. PAF : 2€
Inscription auprès de Vincent
WIRTGEN.
Initiation à la course à pied
Le lundi de 9h30 à 10h30. PAF : 1€
Inscription auprès de Vincent
WIRTGEN.
Guitare voix : premiers
pas
Venez nous rejoindre avec votre
guitare.
Niveau intermédiaire : les 1 er et
3 e mercredis de 13h30 à 15h30
Niveau avancé : les 2 e et 4 e
mercredis de 14h30 à 16h30.
PAF : 2€. Inscription auprès de
Vincent WIRTGEN.
Vélo-ville
Venez vous réapproprier l’espace
urbain.
Le jeudi de 10h à 11h00. PAF : 1€
Inscription auprès de Vincent
WIRTGEN.
Inscription
aux activités
obligatoire
Club de marche
Au bout du Cul-de-sac, avec la
civilisation, c’est la semelle de béton
qui s’efface subtilement pour laisser
place à cette perspective qui nous
sourit. C’est avec les yeux de l’enfant
que l’on redécouvre la beauté d’une
vallée, de son ruisseau, jouant au
détour des méandres. À travers
cette douce pensée, nous revisitions
le bonheur de la simplicité. Pas à
pas, creusant le chemin au rythme
de ce mouvement perpétuel, nous
nous laissons bercer par la vie...
Si cette perspective vous
enthousiasme ; chaussez-vous
et venez marcher au coeur de la
nature.
Le 1 er vendredi du mois. PAF : 2€
Inscription auprès de Vincent
WIRTGEN.
Ateliers numériques
perfectionnement
- Gestion de son agenda/
calendrier, mercredi 11 janvier de
9h à 11h30 - PAF : 2€
- Facebook sur ordinateur : les
mercredis 8 février et 8 mars de
9h à 11h30 - PAF 4€ les deux
ateliers.
- Codes QR : explications & mise
en pratique, mercredi 12 avril de
9h à 11h30 - PAF : 2€
Inscriptions auprès d’Emilie
DELIS : 04 247 09 59 -
emilie.delis@liege.be
Accompagnement à la
conduite
Vous avez votre permis, mais vous
n’avez pu ou voulu conduire depuis
un certain temps. Vous vous sentez
moins à l’aise face aux nouveautés
en matière de circulation routière
et du code de la route. Vous n’osez
plus circuler sur l’autoroute ou
au-delà de votre quartier. Vous
éprouvez des difficultés pour opérer
certaines manœuvres comme la
marche arrière ou le créneau.
L’accompagnement à la conduite
est un moyen de retrouver toute la
confiance nécessaire à la maîtrise
de votre voiture. A bord de votre
véhicule et au départ de votre
domicile, accompagné par un
moniteur diplômé, vous aborderez
la remise à niveau en toute sécurité.
Sur rendez-vous. PAF : 5€
Inscription auprès de Vincent
WIRTGEN
Badminton
Le jeudi de 12h30 à 13h30 au
Centre Sportif de Grivegnée :
rue Nicolas Spiroux, 55 - 4030
Grivegnée. PAF : 1€. Inscription
auprès de Vincent WIRTGEN.
24

Saint-
Remacle
Rue Charles Bartholomez, 52
4020 Liège
Accès
Bus n°10 et 13
Animatrice
Delphine WILKIN
delphine.wilkin@liege.be
0470 68 87 31
Gym douce
L’objectif du cours de gymnastique
douce est de pouvoir pratiquer une
activité physique tout en douceur
grâce à des exercices adaptés. La
gym douce, l’activité bien-être et
revigorante par excellence ! Par
Marie MULLER.
Le lundi de 10h à 11h. PAF : 1€.
Inscriptions auprès de
Marie MULLER : 0474 29 98 45 –
marie.muller@liege.be
Généalogie - Ecritures
anciennes - Laboratoire
GEAL
A tous les chercheurs d’ancêtres… Si
vous vous intéressez à vos origines,
à vos ancêtres, à votre famille et à
son histoire, si vous vous demandez
comment s’y retrouver dans la
lecture des documents anciens,
venez nous rejoindre ! Nous vous
accueillerons avec le plus grand
plaisir. Au fil des séances, des cours
de paléographies vous permettront
d’aborder plus facilement la lecture
des documents anciens. Nous vous
proposons aussi des conférences
diverses sur les sujets en rapport
avec le thème du club.
Le lundi de 14h à 17h. PAF : 2€
Inscription auprès Delphine
WILKIN
Inscription
aux activités
obligatoire
25

Activités
sportives
Contacts
Marie MULLER
marie.muller@liege.be
0474 29 98 45
Maxime DUBRU
maxime.dubru@liege.be
04 238 56 51
Thierry HABRAN
thierry.habran@liege.be
0474 63 80 25
Gym douce
L’objectif du cours de gymnastique
douce est de pouvoir pratiquer une
activité physique tout en douceur
grâce à des exercices adaptés.
La gymnastique douce permet
de rester physiquement actif en
renforçant ses muscles, son système
cardiovasculaire et ses articulations,
tout en apprenant à respirer durant
un effort modéré. Peu fatigante,
elle fait prendre conscience de son
corps, en travaillant sa mobilité
et sa coordination sans risque de
blessure. On se détend, l’exercice
physique déclenchant un état de
bien-être.
- Le lundi de 14h15 à 15h15 au
club de pensionnés de Jupille-
Bruyères (rue des Pocheteux,
147 - 4020 Liège). Par Thierry
HABRAN.
- Le lundi de 16h15 à 17h15 à l’école
communale de Chênée (salle de
Gymnastique derrière le Centre
Culturel). Par Thierry HABRAN.
- Le mardi de 9h30 à 10h30 (hors
congés scolaires) au Chalet des
Pensionnés de Sainte-Walburge
(Bd du 12 e de Ligne, 2 – 4000
Liège). Par Maxime DUBRU.
- Le mercredi de 9h à 10h (hors
congés scolaires) salle Gerino
(Centre culturel d’Angleur - 4031
Liège). Par Marie MULLER.
- Le mercredi de 15h45 à 16h45
à l’école de Jupille-Bruyères
(rue Fernand Dehousse, 1 - 4020
Liège). Par Thierry HABRAN.
- Le jeudi de 14h à 15h au Hall
Omnisport de la Constitution,
(bd de la Constitution, 82 - 4020
Liège). Par Thierry HABRAN.
- Le vendredi de 10h à 11h. A la
Maison des Seniors du Sport
et de l’Acclimatation (Parc de la
Boverie, Allée Frédéric Chopin
- 4020 Liège). Par Thierry
HABRAN.
PAF : 1€
Soft aérobic
Ce cours vous est proposé sous
forme d’enchainements et de
chorégraphies simples et ludiques.
Un bien-être assuré !
Par Marie MULLER.
Le mercredi (hors congés
scolaires) de 10h15 à 11h15, salle
Gerino (Centre culturel d’Angleur -
4031 Liège). Inscriptions auprès de
Marie MULLER 0474 29 98 45
PAF : 1€
26

Aquagym
L’aquagym présente de nombreux
bienfaits. Elle permet d’entretenir
sa force musculaire pour prévenir
l’ostéoporose et de soulager les
rhumatismes et les douleurs au
dos grâce à des exercices adaptés,
qui renforcent le corps, tout en
ménageant les articulations et en
améliorant le maintien. Énergisante
et dynamique, cette activité vous
donnera du tonus pour le reste de
la journée.
- Le lundi, mardi et jeudi de 12h15 à
13h à la piscine de Grivegnée (rue
Nicolas Spiroux, 55 - 4030 Liège).
Par Thierry HABRAN.
- Lelundi de 12h15 à 13h hors
congés scolaires à la piscine de
Jonfosse (rue Lambert le Bègue,
36 - 4000 Liège). Par Marie
MULLER.
- Le mardi et le jeudi de 12h à
12h45 à la piscine de Jonfosse
(rue Lambert le Bègue, 36 - 4000
Liège). Par Maxime DUBRU.
- Le mercredi de 12h15 à 13h (hors
congés scolaires) à la piscine de
Grivegnée (rue Nicolas Spiroux,
55 - 4030 Liège). Par Marie
MULLER.
PAF : 1€
Balade en ville
Appropriez-vous votre ville avec des
balades d’environ 6 kms accessibles
à tous dans le centre de Liège et
ses alentours proches. Accordezvous
un moment de calme pour
(re)découvrir les plus beaux recoins
de notre Cité ardente. Recevez le
programme des balades par mail ou
procurez-le-vous à la Maison des
Seniors de Rocourt.
Par Maxime DUBRU.
Le jeudi à 14h au départ du
Centre-ville et de ses alentours
proches. PAF : 1€
Ping-pong
Pour rester jeune, jouez au tennis
de table ! Venez échanger quelques
balles avec vos futurs partenaires.
Ce sport polyvalent vous aidera
à améliorer votre coordination,
votre concentration et votre vision.
Le tout dans la bonne humeur et
l’entraide.
- Le mardi de 14h30 à 15h30 et de
15h30 à 16h30 au Hall Omnisport
de la Constitution (boulevard de
la Constitution, 82 - 4020 Liège).
Par Maxime DUBRU
- Le jeudi de 15h15 à 16h45 au Hall
Omnisport de la Constitution
(boulevard de la Constitution, 82 -
4020 Liège). Par Thierry HABRAN
PAF : 1€
Inscription
aux activités
obligatoire
27

Service Animation Seniors
Mais aussi…
Activités à Jupille-Bruyères
Rue des Pocheteux, 147 – 4020 Liège
28
Artisanat
Le mardi de 13h à 16h - PAF : 2€. Inscription auprès
de Béatrice QUERELLA : beatrice.querella@liege.be
Sophrologie
3 mardis par mois de 9h30 à 11h30 - PAF : 3€.
Inscription auprès de Béatrice QUERELLA :
beatrice.querella@liege.be
Café Papote
Le 3 e mardi du mois de 13h30 à
15h30 - PAF : gratuit. Inscription
auprès de Béatrice QUERELLA :
beatrice.querella@liege.be
Détente et relaxation
Le vendredi de 9h30 à 11h - PAF : 2€. Inscription
auprès de Béatrice QUERELLA :
beatrice.querella@liege.be
Méditation de la pleine conscience
Cette pratique, guidée, favorise un état mental apaisé
enclin à réduire le niveau de stress et à améliorer sa
qualité de vie.
Le dernier vendredi du mois de 9h30 à 11h - PAF : 2€.
Inscription auprès de Béatrice QUERELLA :
beatrice.querella@liege.be
Atelier peinture
Le vendredi de 13h à 16h30 - PAF : 2€. Inscription
auprès de Béatrice QUERELLA :
beatrice.querella@liege.be
Inscription aux activités
obligatoire
Gym douce
L’objectif du cours de gymnastique douce est de pouvoir
pratiquer une activité physique tout en douceur grâce
à des exercices adaptés. La gymnastique douce permet
de rester physiquement actif en renforçant ses muscles,
son système cardiovasculaire et ses articulations, tout
en apprenant à respirer durant un effort modéré. Peu
fatigante, elle fait prendre conscience de son corps, en
travaillant sa mobilité et sa coordination sans risque de
blessure. On se détend, l’exercice physique déclenchant
un état de bien-être.
Le lundi de 14h15 à 15h15. Par Thierry HABRAN.
Marche
La pratique d’une activité physique régulière, comme
la marche, tonifie le cœur et permet une meilleure
circulation sanguine, réduisant ainsi les risques de
développer une maladie cardiovasculaire ou de subir un
accident vasculaire cérébral.
Le mercredi de 10h15 à 11h45. PAF : 1€. Par Thierry
HABRAN.
VIDE DRESSING
Vendredi 5 mai 2023 de 10h à 18h
Venez échanger et/ou vendre à petit prix vos vêtements
PAF : 3€ LA TABLE (110/80 CM)
Inscriptions les vendredis 14/04 et 21/04/2023 de 13h
à 16h30 au Club de Pensionnés de Jupille Bruyères
Au Club de Pensionnés de Jupille Bruyères.
Contact : Béatrice Querella et Delphine Wilkin

Service Animation Seniors
Mais aussi…
Activités à Chênée
Allée d’Edgar D’Hont, 1 – 4032 Liège
Sophrologie
Apprendre à relâcher la pression, à gérer son stress,
à retrouver un état de bien-être et d’activation de
nos potentiels. La sophrologie permet d’acquérir une
meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du
quotidien avec sérénité.
Le lundi de 10h30 à 12h. PAF : 3€ - Inscription auprès
de Béatrice QUERELLA : beatrice.querella@liege.be
Groupe de paroles
Le lundi de 14h à 16h - PAF : 2€- Inscription auprès
de Béatrice QUERELLA : beatrice.querella@liege.be
Café Papote
Le 3 e jeudi du mois de 10h à 12h.
PAF : gratuit.
Inscription auprès de Béatrice
QUERELLA :
beatrice.querella@liege.be
Atelier dessin/peinture
Apprendre à dessiner grâce à la technique du cerveau
droit et rééduquer sa vue. Que vous pensiez n’avoir
guère de talent, que vous doutiez ne pas pouvoir
apprendre, cette technique vous montrera comment
acquérir des compétences insoupçonnées.
Le jeudi de 13h à 16h. PAF : 2€.
Inscription auprès de Béatrice QUERELLA :
beatrice.querella@liege.be
Atelier détente et relaxation
Exercices d'étirements et d'auto-massages
Le mercredi de 10h30 à 12h - PAF : 2€
Inscription auprès de Béatrice QUERELLA :
beatrice.querella@liege.be
Détente et relaxation ou marche méditative
Le mercredi de 13h30 à 16h30 - En fonction de la
météo - PAF : 2€
Inscription auprès de Béatrice QUERELLA :
beatrice.querella@liege.be
Inscription aux activités
obligatoire
29

Service Animation Seniors
Mais aussi…
Activités au Thier-à-Liège
Bd Hector Denis, 338 – 4000 Liège
Inscrivez-vous auprès d’Emilie DELIS : 04 247 09 59
(mardi de 9h à 16h) - emilie.delis@liege.be.
Pause papillon
Rencontres et partages pour un
quotidien réenchanté, ressources
pour mieux-être, pour être plus
serein, positif… pour Être tout
simplement.
Le 1 er lundi du mois de 9h à 12h
PAF : 2€
Premiers pas avec
votre smartphone (niveau 1)
Découverte des fonctions de base : appels, sms,
contacts, photo, galerie, gestion globale (quelques
paramètres et les notifications).
Nouveau module : les lundis 6 février, 6 mars, 20 mars,
3 avril, 17 avril, 15 mai, 5 juin et 19 juin de 13h à 14h30 -
PAF : 2€
Initiation au smartphone (niveau 3)
Vous vous débrouillez déjà plutôt bien, mais vous avez
envie de compléter vos acquis ? Bienvenue pour un
tour en profondeur des fonctions les plus courantes :
paramètres, sms, appel, mail, photos, recherche sur le
web et gestion des applications.
Nouveau module : les lundis 6 février, 6 mars, 20 mars,
3 avril, 17 avril, 15 mai, 5 juin et 19 juin de 15h à 16h30 -
PAF : 2€
Ateliers numériques
perfectionnement
- Quelques applications pour apprendre une langue,
Lundi 23 janvier de 13h30 à 16h - PAF : 2€
- Découverte de l’appli “Mes Fichiers”
Lundi 20 mars de 9h à 12h - PAF : 2€
- Waze
Lundi 17 avril de 9h à 12h - PAF : 2€
- Cartes de fidélité numériques
Lundi 15 mai de 9h à 12h - PAF : 2€
- Copié/collé sur son smartphone
Lundi 19 juin de 9h à 12h - PAF : 2€
Balades numériques
- Balade “Podomètre”
Mercredi 15 février à 13h30, au départ de la
Maison des Seniors de Rocourt - PAF : 2€
- Balade “Appli du TEC”
Mercredi 15 mars à 13h30, au départ de la
Maison des Seniors de Rocourt - PAF : 2€
- Balade “à la découverte du géocaching”
Mercredi 19 avril à 13h30, au départ du Club
des Pensionnés du Thier à Liège - PAF : 2€
- Balade “PlantNet”
Mercredi 17 mai à 13h30, au départ de la
Maison des Seniors de Rocourt - PAF : 2€
30

Service Animation Seniors
Répertoire et carte
CLUBS DE PENSIONNES
1. Acclimatation : Parc de la Boverie, Allée Frédéric Chopin – 4020
Liège
2. Bressoux : rue du Général de Gaulle, 65 – 4020 Liège
04 221 66 97
3. Burenville : Bd Ste-Beuve, 31B – 4000 Liège
04 253 03 60 (pétanque)
4. Chênée : Allée d’Edgar D’Hont, 1 – 4032 Chênée (pétanque)
5. Grivegnée-Centre : Avenue Albert-1 er , 1 – 4030 Liège (pétanque)
6. Grivegnée-Péville : Avenue de Péville, 234 – 4030 Liège
(pétanque)
7. Grivegnée-Struvay : Rue Renée Delbrouck, 30 – 4030 Liège
(pétanque)
8. Jupille-Bruyère : Rue des Pocheteux, 147 – 4020 Liège (pétanque)
9. Liège-Nord : Rue Morinval, 18 – 4000 Liège (pétanque)
10. Potay : Parc du Potay, 5 – 4000 Liège (pétanque)
11. Sainte-Walburge : Bd du 12 e de Ligne, 2 – 4000 Liège
12. Sclessin : Résidence Fraternité, 8/1 – 4000 Liège (pétanque)
13. Thier-à-Liège : Bd Hector Denis, 338 – 4000 Liège (pétanque)
MAISONS DES SENIORS
14. Saint-Remacle : rue Charles Bartholomez, 52 – 4020 Liège
15. Jupille-Centre : Place des Combattants, 2 – 4020 Liège
04 377 00 52
16. Saint-Gilles : Bd Ste-Beuve, 23A – 4000 Liège – 04 252 35 27
17. Rocourt : Chemin du Bois, 79 – 4000 Liège – 04 247 09 59
(pétanque)
18. Acclimatation : Parc de la Boverie, Allée Frédéric Chopin
4020 Liège – 04 238 56 50
Rocourt
17
13
19
Thier-à-Liège
11
Ste-Walburge 24 9
Wandre
Ste-
Nord
Glain
Droixhe
Marguerite
10
15
25
2 23
Jupille
20
8
Burenville
Bressoux
16 22
14
3 Centre
Bois-de-Breux
Laveu
1
6
Grivegnée
Guil-
21
7
27 lem-
ins
18 5
Cointe
26
Chênée
Angleur
Sclessin 12
4
St-Laurent
Longdoz
Kinkempois
Outremeuse
Vennes
Amercoeur
Sart-Tilman
MAISONS INTERGENERATIONNELLES
19. Sainte-Walburge : Bd des Hauteurs, 39B – 4000 Liège
04 233 04 20
20. Outremeuse : Rue Raes de Heers, 13 – 4020 Liège - 04 221 84 19
21. Fragnée : rue de Fragnée, 140 – 4000 Liège
22. Burenville : Bd Ste-Beuve, 31B – 4000 Liège – 04 238 54 96
0477 98 19 78
23. Bressoux : Rue du Général de Gaulle, 67 – 4020 Liège
0474 27 80 81
24. Saint-Léonard et Thier-à-Liège : rue de la Brasserie, 6
4000 Liège – 04 238 54 81
25. Sainte-Marguerite : Rue St-Séverin, 131 – 4000 Liège
04 238 54 96 (pétanque) - 0477 98 19 78
26. Kinkempois : Rue des Ecoles, 1C – 4031 Angleur - 0470 69 77 49
27. Cointe : Chemin Champ des Oiseaux, 23 – 4000 Liège
(pétanque) - 04 247 09 59
Cotisation annuelle de 10 € pour les
Liégeois et 20 € pour les non-Liégeois
Contact : 04 377 00 52
martine.bonaerts@liege.be
31

Service Animation Seniors
2 e
édition
La place
s’expose
Samedi 15 avril de 11h à 15h
Maison des Seniors de Jupille-Centre
Place des Combattants, 2 - 4020 Liège
La Place des Combattants s’anime et vous
propose un marché de printemps, plusieurs
expositions réalisées par les 3 maisons de la
place et des démonstrations en musique.
Bar et petite restauration prévus.
En collaboration avec Animations & Créativité
et la Maison des Jeunes de Jupille
32

Liège Seniors A.S.B.L.
devient
L'ASBL Voyages, Animations et Vie sociale
fait peau neuve, et devient Liège Seniors !
Vos animatrices et animateurs sont plus que jamais à votre
disposition pour vous proposer de nouveaux projets.
Nous souhaitons être au plus près de vos préoccupations
en organisant des activités liées à vos demandes : fractures
numériques, excursions, cycle thématique, activités
culturelles et sportives...
Vous souhaitez nous faire part d'une proposition, d'un avis,
d'une idée ? Nous sommes à votre écoute :
liege.seniors@gmail.com ou au 04 221 84 23
33

Liège Seniors A.S.B.L.
Bruxelles
Musée de l’Erotisme et
de la Mythologie (MEM)
Jeudi 16 février 2023
8h30 > 19h30
19h30
Retour au point de départ.
Prix
8h30
Départ aux Guillemins.
30 €/personne
Transport et visite guidée inclus.
Date d’inscription :
À partir du 16 janvier 2023 pour les Liégeois.es. et à
partir du 23 janvier 2023 pour les non-Liégeois.es.
10h30 – 13h30
Temps et repas libres à Bruxelles.
13h30 – 17h30
Visite guidée par petit groupe du MEM et
balade commentée du cœur de Bruxelles
Le musée :
Situé dans une ancienne demeure du Sablon, il offre un
aperçu historique de l’art érotique de l’Antiquité à nos jours.
La collection privée, parmi les plus belles d’Europe, présente
des pièces rares et uniques : peintures, sculptures, antiquités
gréco-romaines, ivoires, estampes japonaises et autres
objets de curiosité.
La balade :
Découverte du Sablon et de ses alentours, quartier historique
de Bruxelles.
34

Liège Seniors A.S.B.L.
8h00
Départ aux Guillemins.
10h00
Vianden (Grand-Duché de Luxembourg)
Visite du Château de Vianden
et flânerie dans la ville
Visite guidée du Château
Le Château de Vianden fut construit pendant la période
du 11 e au 14 e siècle sur les assises d’un castel romain et d’un
refuge carolingien; il est une des plus grandes et plus belles
résidences féodales des époques romane et gothique de
l’Europe. En 1977, il devint par acte de vente domaine de
l’état luxembourgeois. Rénové et reconstruit depuis-lors, tout
en respectant le style historique, le château est aujourd’hui
un monument de rang européen.
Après-midi
Temps libre dans la ville de Vianden
Située dans le paysage splendide de l’Éislek, Vianden a
une tradition touristique plus que centenaire. A la suite du
célèbre poète français Victor Hugo, d’innombrables visiteurs
ont succombé au charme des étroites ruelles, des églises
gothiques, des remparts et tours fortifiées de la petite cité
médiévale dominée par le somptueux château féodal restauré.
En même temps, des sentiers soigneusement aménagés
et offrant des vues panoramiques spectaculaires invitent les
randonneurs passionnés à la rencontre d’une faune et d’une
flore variées au sein de forêts étendues et de vallées étroites.
18h00
Retour au point de départ.
Prix
Jeudi 30 mars 2023
8h00 > 18h00
65 €/personne
Transport, repas et visite guidée inclus.
Date d’inscription :
À partir du 16 février 2023 pour les Liégeois.es. et à
partir du 2 mars 2023 pour les non-Liégeois.es.
12h00
Dîner à l’Hôtel Restaurant Petry
Choix entre : Spaghetti bolognaise, spaghetti carbonara
ou penne 4 fromages (à préciser lors de la réservation).
Boissons : 1 verre de vin 25 cl ou un verre de soft inclus.
35

Liège Seniors A.S.B.L.
Redu
Foire du Livre de Redu et
balades accompagnées
Samedi 8 avril 2023
9h00 > 18h00
Nous vous proposons également deux balades
accompagnées (facultatives) avec notre animateur sportif :
• Promenade de la virée des croix – 6,1 km
• Promenade du Passage des chèvres – 8,1 km
L’horaire de départ des balades et le point de ralliement vous
seront communiqués dans le car.
18h00
Retour au point de départ.
Prix
9h00
Départ aux Guillemins.
Depuis Pâques 1984, date du premier marché du livre rare ou
d’occasion d’Ardenne, Redu accueille les amateurs de livres
venus du monde entier. Le secret de ce succès, c’est d’abord
une situation magnifique et une nature verdoyante. De ce
fait, à toutes les époques de l’année, il fait bon déambuler
dans les rues du village et les forêts qui l’entourent.
Aujourd’hui, le Village du Livre compte une quinzaine de
bouquineries spécialisées sur les thèmes les plus divers :
nature, astronomie, histoire, voyage, musique, archéologie,
livres pour enfants et bandes dessinées...
Vous y trouverez également des artisans, des boutiques,
des expositions temporaires, des cafés-restaurants et des
hébergements.
De plus, en ce week-end de la Fête du Livre, de nombreux
exposants supplémentaires seront de la partie pour vous
proposer de nombreux livres.
18 €/personne
Transport et balades accompagnées inclus.
Date d’inscription :
À partir du 23 février 2023 pour les Liégeois.es. et à
partir du 9 mars 2023 pour les non-Liégeois.es.
36

Liège Seniors A.S.B.L.
Découverte
des Pays-Bas
Du lundi 24 avril au
mercredi 26 avril 2023
1 er jour - Lundi 24 avril 2023
8h00
Embarquement à la gare d’Angleur
8h15
Embarquement à la gare des Guillemins et départ vers
les Pays-Bas.
toiles exposées font partie des collections personnelles des
gouverneurs de Hollande et de celles des membres de la
famille d’Orange. Peu de salles et tant de chefs-d’œuvre
sont exposés dont la Leçon d’Anatomie, quatre autoportraits
de Rembrandt, une vue de Delft de Vermeer, la Mangeuse
d’Huîtres de Jan Steen. Ce ne sont, en tout, guère plus de 10
salles qui font revivre l’Age d’Or de la peinture hollandaise.
Des audioguides francophones seront à votre disposition
(gratuit).
17h00
Découverte libre de la station balnéaire de la Haye :
Scheveningen.
Promenade le long du boulevard, la plage, la jetée de la mer,
les restaurants et boutiques.
18h00
Reprise du car et continuation vers votre hôtel.
18h45
Installation dans vos chambres.
Dîner et logement à l’hôtel Best Western Plus Airport Hotel
Rotterdam****
12h15 (environ)
Arrivée à La Haye
13h00
Déjeuner dans un restaurant proche du Mauritshuis.
15h00 - 16h30
Visite du Mauristhuis
Cet harmonieux palais de style Renaissance, le plus
important monument de La Haye, est un exemple unique
d’élégance et de sobriété. Ce musée rassemble l’une des
plus prestigieuses collections de peintures du monde. Les
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Liège Seniors A.S.B.L.
Découverte
des Pays-Bas
Du lundi 24 avril au
mercredi 26 avril 2023
2 e jour - Mardi 25 avril 2023
8h30
Petit déjeuner buffet.
9h00
Départ pour la ville de Delft.
9h30
Delft
Rendez-vous avec notre guide francophone.
Le nom de Delft évoque immédiatement les belles
faïences blanches et bleues fameuses dans le monde
entier. Vous visiterez la Faïencerie Royale, où l’on
vous expliquera l’art ancien de la fabrication de cette
porcelaine, héritage des maîtres italiens du 16 ème siècle.
14h00
Visite d’une fromagerie
Le fromage est fabriqué chez De Twee Hoeven depuis
plus de 100 ans et cet artisanat se transmet de
génération en génération.
11h00
Continuation pour la ville de Gouda.
12h00
Déjeuner dans les environs de Gouda, dans un village
typique hollandais
Une toute nouvelle fromagerie a été construite en 2017
et est équipée de machines dernières générations, où,
à partir de là, un délicieux fromage fermier Gouda est
fabriqué quotidiennement.
La fabrication du fromage fermier Gouda est un
processus particulier, car il est fait avec du lait cru de
nos propres vaches. Après fabrication, les fromages
sont placés sur les étagères pour mûrir au réfrigérateur.
Un jeune fromage a besoin d’au moins 6 semaines pour
mûrir et le vieux fromage est sur notre étagère pendant
environ 2 ans !
En plus de notre fromage Gouda naturel, nous avons
également une large gamme de fromages fermiers
Gouda aux herbes.
Nous avons actuellement 25 types différents de
fromages aux herbes, tels que le pesto, la moutarde,
le fenugrec, les herbes italiennes, les herbes grecques,
le poivre de Cayenne, la truffe, etc. Bien entendu nous
vendons ce fromage dans notre magasin de la ferme,
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Liège Seniors A.S.B.L.
Découverte
des Pays-Bas
Du lundi 24 avril au
mercredi 26 avril 2023
alors si vous êtes devenus curieux et curieux du goût de
nos fromages, vous êtes les bienvenus !
Gouda est bien sûr réputée pour son fromage, ses
poteries et ses bougies mais également pour son centre
historique, notamment l’Hôtel de Ville et l’église St-Jean,
une des plus grandes des Pays-Bas avec de très beaux
vitraux « les fenêtres de Gouda». Ils représentent des
scènes de la Bible et de l’histoire nationale. Certains
datent de 1555, avant que l’église ne passe aux mains
des protestants (visite possible).
9h00
Visite du jardin extraordinaire de Keukenhof, vitrine
internationale du secteur de la floriculture néerlandais :
30 jardiniers, 7 millions de bulbes, 8 jardins d’inspiration
avec des idées pour les jardiniers, La plus belle expo
d’orchidées d’Europe, 15 000 lys de 300 variétés
différentes…
Ce parc est le champion de tous les superlatifs et rien
ne remplacera le plaisir d’une balade au fil des sentiers
pour découvrir à quel point ses décors floraux nous
ravissent !
Déjeuner libre dans le parc.
15h00
Départ en autocar vers Liège.
19h00 (environ)
Retour au point de départ.
Prix
18h00
Fin de services du guide et retour pour l’hôtel.
Diner et logement à l’hôtel Best Western Plus Airport
Hotel Rotterdam****
3 e jour - Mercredi 26 avril 2023
7h00
Petit déjeuner buffet
8h00
Départ pour la région de champs de fleurs. Quelle plus
belle entrée en Hollande que par ce qui la caractérise :
les fleurs !
550 €/personne
Supplément «single» : 90€
Transport, visites guidées et pension complète
inclus (hors boissons et hors repas de midi au
Keukenhof).
Date d’inscription :
À partir du 12 janvier 2023 pour les Liégeois.es. et à
partir du 26 janvier 2023 pour les non-Liégeois.es.
39

Liège Seniors A.S.B.L.
8h00
Départ aux Guillemins.
10h30
Le Musée de la Photographie
Centre d’art contemporain de la Fédération Wallonie-
Bruxelles à Charleroi, a été inauguré en 1987 dans l’ancien
carmel de Mont-Sur-Marchienne.
Il est aujourd’hui le plus vaste et un des plus importants
musées de la photographie en Europe (6 000 m²), avec une
collection de 100000 photographies dont plus de 800 en
exposition permanente et la conservation de 1,5 millions de
négatifs.
12h00
Repas libre
Charleroi
Visite du Musée de la
Photographie et parcours
Street Art
13h30
Parcours Street Art
Accompagnés de nos animatrices, découvrez le centreville
en mode explorateurs urbains ! Le circuit vous amène
d’œuvre en œuvre de la ville basse à la ville haute : fresques
murales, sculpture et mobiliers urbains, cabines électriques
customisées, mur d’expression libre… Autant d’interventions
qui ont essentiellement été réalisées le cadre des Festivals ​
“Asphalte” et ​“Urban Dream”, par des Maisons de Jeunes, des
artistes locaux et internationaux.
18h00
Retour au point de départ.
Prix
Jeudi 25 mai 2023
8h00 > 18h00
27 €/personne
Transport et visite inclus.
Date d’inscription :
À partir du 13 avril 2023 pour les Liégeois.es. et à
partir du 27 avril 2023 pour les non-Liégeois.es.
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Liège Seniors A.S.B.L.
Les Jardins d’Annevoie
et le Musée de la Fraise
(Wépion)
Jeudi 8 juin 2023
8h30 > 18h00
14h30
Musée de la Fraise à Wépion
Le Musée de la fraise se donne pour ambition de devenir un
centre de la mémoire de la culture fraisière en Wallonie. Dans
8h30
Départ aux Guillemins.
10h00
Les Jardins d’Annevoie
Venez visiter ce beau jardin du 18 e siècle où les bruits
d’eau vous accompagnent durant toute votre promenade.
Fontaines, cascades, charmilles, fleurs, petits fruits et
légumes, un régal au printemps, en été et en automne (visite
libre).
12h00
Repas au restaurant au-dessus des Jardins
(Bocow)
Menu :
Salade de truite fumée d’Annevoie
Volaille sauce Sambre et Meuse
Assiette gourmande (3 mignardises)
ce contexte, il a réaménagé son parcours permanent afin
de permettre aux visiteurs de découvrir la fraise sous divers
aspects thématiques : histoire, gastronomie, art de la table,
art et folklore, agriculture et commerce. Visite des jardins.
18h00
Retour au point de départ.
Prix
64 €/personne
Transport, repas (hors boissons) et visites inclus.
Date d’inscription :
À partir du 25 avril 2023 pour les Liégeois.es. et à
partir du 9 mai 2023 pour les non-Liégeois.es.
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Liège Seniors A.S.B.L.
Centre de vacances
VAYAMUNDO
Ostende
Départ le lundi 26 juin 2023
10h00
Embarquement à la gare des Guillemins
10h30
Embarquement à Rocourt (Parking Cora) – au niveau de
l’arrêt Citabus.
Pour reprendre la
tradition du séjour
« Remise en forme »
accompagné par nos
animateurs sportifs,
vous bénéficierez de
tous les avantages de
cet établissement ainsi
que des propositions
d’un programme à la carte concocté par nos « profs ». Bien
entendu, nous vous laissons le choix de participer ou non à
ces activités.
Le séjour
Le centre de vacances Vayamundo est situé sur la
digue de MARIAKERKE. Il vous assure à la fois un face
à face iodé avec une grande plage tranquille et une
liaison rapide avec OSTENDE (le tram s’arrête devant le
centre). Entièrement rénové, le centre vous propose des
appartements pourvus d’une terrasse et d’un coin salon
lumineux. Leur kitchenette entièrement équipée inclut
un four et un réfrigérateur. Ils offrent également une ou
deux chambres joliment décorées, une salle de bains
avec douche ou baignoire et un W.C. Accessibles par
ascenseur, ils sont aussi dotés d’une connexion Wi-Fi
gratuite. Tout y est conçu pour le plaisir des vacanciers :
vaste cafétéria, salle de jeux, salle de ping-pong, salon
de lecture, salle de sport, bibliothèque et piscine au
centre Ravelingen. Les repas copieux et variés vous sont
proposés sous forme de buffet self-service.
Le voyage
L’embarquement aura lieu à votre choix, soit aux
Guillemins, soit à Rocourt. Le trajet d’environ 220 km
s’effectue en car de luxe. Un arrêt de détente avec la
possibilité de se restaurer (repas libre) est prévu vers
12h00.
Les animations
Le centre propose diverses activités, telles que : gym,
aquagym, basket, bricolage, soirée musicale – le programme
est inconnu à l’heure où nous mettons sous
presse. Nos animateurs sportifs complèteront l’offre du
centre, notamment par des balades, yoga…
Retour le lundi 3 juillet 2023
Retour au point de départ aux alentours de 17h00.
Prix
Du lundi 26 juin au
lundi 3 juillet 2023
650 €/personne
Supplément «single» : 100€
Transport, logement en pension complète,
boissons aux repas, activités sportives, soirées,
accompagnement par nos animateurs inclus.
Date d’inscription :
À partir du 11 avril 2023 pour les Liégeois.es. et à
partir du 25 avril 2023 pour les non-Liégeois.es.
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Liège Seniors A.S.B.L.
Informations générales
Tous nos séjours et excursions se déroulent dans des
établissements soigneusement sélectionnés.
Les voyages et les excursions s’effectuent en car de luxe. Pour les séjours
se déroulant à l’étranger ainsi que pour les excursions, les places dans le
car sont attribuées au fur et à mesure des inscriptions.
Pour votre confort, nous prévoyons des arrêts de détente avec la
possibilité de se restaurer (repas libre).
Tous les participants sont automatiquement couverts par une
assurance, y compris rapatriement pour les séjours à l’étranger.
Pour enrichir vos vacances, nous vous proposons un programme
d’animations adapté à chaque région (visites aux artisans locaux,
excursions, soirées folkloriques..).
Pour découvrir « en profondeur » les particularités d’une région, d’une
ville…, nous vous proposons l’assistance de guides locaux compétents et
diplômés.
Tous nos séjours et excursions sont encadrés par des animateurs
qualifiés.
Il est évident qu’une fois le séjour ou l’excursion complet, nous devrons
recourir à l’inscription sur une liste d’attente.
Pour certaines destinations, afin de satisfaire un maximum d’entre vous,
nous nous réservons le droit de dédoubler un séjour ou une excursion.
Pour des raisons évidentes de disponibilité, les dates pourront en être
modifiées ; dans ce cas, les participants en seront immédiatement avertis.
Nous nous réservons le droit d’annuler un séjour ou une
excursion qui ne réunirait pas un nombre suffisant de participants. Dans
ce cas, les inscrits en seront immédiatement informés afin qu’ils puissent
soit choisir un autre séjour ou une autre excursion, soit se faire rembourser
intégralement.
Le nombre de « chambres seules » est toujours extrêmement limité. Leur
prix est majoré d’un supplément variable fixé par l’hôtelier. Toutefois, pour
les personnes seules acceptant de partager une chambre à 2 lits avec une
personne du même sexe, nous nous sommes toujours efforcés de former
les chambrées par affinité (âge, dynamisme, intérêts…). L’attribution des
chambres est effectuée par l’hôtelier.
La participation à un séjour ou à une excursion sous-entend le
paiement de la cotisation annuelle de 10 € pour les Liégeois·e·s
et de 20 € pour les non-Liégeois·e·s.
Vous êtes bien sûr libres de participer à autant de séjours et d’excursions
que vous le désirez.
N.B. Les séjours et les excursions sont, bien entendu, ouverts à toutes et
à tous, mais certains d’entre eux nécessitent une plus grande dépense
d’énergie (visite guidée de grandes villes, sites à l’accès parfois ardu,
remise en forme…).
Dans cette optique, réfléchissez avant de choisir votre séjour ou votre
excursion. Demandez-nous conseil; notre rôle est également de vous faire
passer les meilleures vacances possibles.
Désistements
Prévenez-nous toujours le plus rapidement possible de votre défection,
pensez qu’elle implique de nombreuses personnes (hôteliers,
restaurateurs, guides) et que parfois votre place pourrait être cédée à
quelqu’un qui est en attente. Si un remplaçant dans les mêmes conditions
est trouvé pour le séjour et/ou l’excursion, le prix vous sera intégralement
remboursé.
Nous vous rappelons que :
• pour les séjours :
- l’acompte versé vous sera intégralement remboursé sur présentation
d’un certificat médical.
• pour les excursions :
- tout désistement signalé 15 jours avant le départ verra le prix de
l’excursion remboursé intégralement,
- tout désistement parvenu dans la quinzaine précédant le départ
verra son remboursement amputé de 50 %,
- tout désistement constaté le jour de l’excursion ne sera pas
remboursé.
Modalités d’inscription
Uniquement par téléphone au 04 221 84 23 ou 04 221 84 25, aux
dates indiquées dans le descriptif de l’excursion ou du séjour.
Après acceptation de notre part, vous effectuerez un virement bancaire sur
le numéro de compte suivant :
Code IBAN : BE 23 0015 4625 7091
Code BIC : GEBABEBB
a.s.b.l. Liège Seniors
Les inscriptions aux voyages ne seront effectives qu’après le
paiement de 50€ d’acompte. Les inscriptions aux excursions ne
seront effectives qu’après paiement de la totalité du prix.
Etant de plus en plus souvent confrontés à des paiements tardifs
ou à des oublis, vous comprendrez qu’il sera désormais impossible
de bloquer vos places d’excursions au-delà d’un délai de 15 jours
après votre inscription. Nous avons des personnes en attente de
places et nous ne souhaitons pas faire lanterner celles-ci trop
longtemps.
Une question, une hésitation, appelez-nous ! Nous sommes à votre
disposition pour tout renseignement complémentaire.
Asbl Liège Seniors
Rue des Guillemins, 26 - 4000 Liège
7 e étage - bureau 709
Tél : +32(0)4 221 84 23
+32(0)4 221 84 25
voyages.animations@gmail.com
​Toutes nos activités sont organisées en fonction des règles sanitaires en vigueur.
Les programmes et les itinéraires sont sous réserve de modification.
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Secrétariat
Martine BONAERTS
04 377 00 52 - martine.bonaerts@liege.be
Animatrices et animateurs
Allison BOSAK
0498 67 74 57
Cécile COLON
Mardi et jeudi de 9h à 16h
04 221 84 23 - cecile.colon@liege.be
Michaël CUSPINERA
04 238 56 50 - michael.cuspinera@liege.be
Emilie DELIS
Mardi de 9h à 16h
04 247 09 59 - emilie.delis@liege.be
Maxime DUBRU
04 238 56 51 - maxime.dubru@liege.be
Simon GABRIEL
04 233 04 20 - 0498 38 39 89
simon.gabriel@liege.be
Gisèle GILON
04 238 54 81 - gisele.gilon@liege.be
Françoise GONDA
Du lundi au vendredi de 9h à 17h
04 247 09 59 - francoise.gonda@liege.be
Thierry HABRAN
0474 63 80 25 - thierry.habran@liege.be
Marie MULLER
0474 29 98 45 - marie.muller@liege.be
Carl PAGNOUL
04 238 54 96 – 0477 98 19 78
carl.pagnoul@liege.be
Natascha PESTMAL
Mardi, mercredi et vendredi de 9h30 à 12h30
04 247 09 59 - natascha.pestmal@liege.be
Béatrice QUERELLA
beatrice.querella@liege.be
Nancy ROCKX
04 238 52 78
Laurence SCHLITZ
0474 27 80 81 - laurence.schlitz@liege.be
Anne SCHURGERS
04 221 84 19 - anne.schurgers@liege.be
Elodie SOUGNE
Du lundi au vendredi de 8h30 à 16h30
04 238 52 41 - elodie.sougne@liege.be
Nicole VALENT
04 221 19 50 - 0476 76 27 19
nicole.valent@liege.be
Murielle VANDORPE
04 238 52 66
murielle.vandorpe@liege.be
Delphine WILKIN
Du lundi au vendredi de 9h à 17h
0470 68 87 31 - delphine.wilkin@liege.be
Vincent WIRTGEN
Jeudi de 9h30 à 11h30
04 252 35 27 - vincent.wirtgen@liege.be