Besoin de conseils et d'astuces pour bien vieillir ? - Retraités ...

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Besoin de conseils

et d’astuces pour bien vieillir ?

Rendez-vous en gare

de Bordeaux St-Jean

échangez avec

animations

des professionnels du bien vieillir

toutes les infos sur

www.carsat-aquitaine.fr

Lundi 24

Sept. 2012

conférence

Retrouvez la CARSAT Aquitaine

de 9h30 à 17h00 sur son stand - quai n°1

Une manifestation organisée par

Trains Exposition

www.trainbienvivre.com


La CARSAT Aquitaine, au nom de l’Assurance

Retraite, s’engage pour le bien vieillir des

seniors, et vous donne rendez-vous au train

« Bien vivre pour bien vieillir ». Au programme :

9h30 - 17h00

Rencontrez nos spécialistes

Découvrez l’ensemble des ateliers du programme de prévention de la

CARSAT et de ses partenaires, et échangez avec nos spécialistes sur

la nutrition, le bien être, le sport, la santé...

10h00 - 11h00

Assistez à la conférence « Vieillir, c’est vivre »

Entrez à bord du train en compagnie de Philippe Rousseau,

chronobiologiste expert en vieillissement et santé. Abordez

positivement et de manière sereine l’avancée en âge en vous posant

les bonnes questions sur le bien être, le sport, les relations avec les

autres, la santé…

9h30 - 12h30

A la découverte de vos sens

Faites travailler vos sens en redécouvrant les goûts et les odeurs des

aliments.

9h30 - 11h30

Cuisinez avec un professionnel

Venez rencontrer un cuisinier dans le « Coin cuisine de l’Assurance

retraite ». Apprenez des recettes simples et diététiques à réaliser au

quotidien chez soi.

11h30 - 12h30

Préparons ensemble un apéro santé !

Préparez un apéritif équilibré et sain avec des produits frais et de

saison. Un moment convivial, proposé par la Maison du Diabète, à

partager ensemble…

13h30 - 17h00

Participez au parcours santé et bien être

Tout au long de l’après-midi, découvrez des animations sur l’activité

physique. Venez rencontrer nos experts et participez à des exercices

de prévention des chutes, des animations sur le tai chi, la gym douce…

toutes les infos sur www.carsat-aquitaine.fr

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