WS34_Liseuse

LA FEMME EST L’AVENIR DU SPORT
N°34 n Octobre-Novembre-Décembre 2024 n 4,90 €
EXCLUSIF
PARIS
2024
EN EXCLU,
LES RÉACTIONS
DE NOS
MÉDAILLÉES !
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ÉDITORIAL
Malgré la volonté d’Anne Hidalgo de préserver pour l’éternité
la ferveur des JO, il faut se faire une raison : la parenthèse
enchantée s’est refermée. La ferveur des fêtes
quotidiennes au Club France a laissé place à un temps
d’automne et au rythme retrouvé du célèbre «métro-boulot-dodo».
Pour autant, il y aura un avant et un après Paris 2024, pour trois
grandes raisons.
1. La France est une nation sportive qui s’ignore
Performances, ferveur populaire, organisation sans faille… Malgré la
propension française à la critique perpétuelle et à l’autoflagellation,
la réalité s’est imposée aux grincheux : la France du sport existe
et elle est belle à voir !
2. Le sport est plus inclusif que tous les discours
Le succès des Jeux Paralympiques, volontairement associés comme
jamais dans l’histoire aux Jeux Olympiques, a fait un bien fou aux
athlètes handisport et au regard sur le handicap en général. C’est
la démonstration de la puissance du sport dans sa capacité à faire
© Pool / Icon Sport
Paris, c’est fini ?
évoluer les mentalités. Une réussite éclatante qui est porteuse
d’espoir pour les combats connexes à celui de l’inclusivité : la parité,
la mixité, l’égalité, l’émancipation par le sport…
3. Le sport a un pouvoir magique : fédérer et unir
Sinistrose économique, conflits politiques et incertitudes géopolitiques
ont été oubliés le temps d’un été. Quel autre creuset que
le sport permet une telle alchimie ? Ces JOP ont eu un effet de
dissolution sur toute forme de mauvaise humeur. Qui l’eut cru ! Pour
unir les forces et les envies, modifier la société sans la brusquer,
le sport est un outil trop souvent sous-exploité.
Paris, c’est fini ? Certainement pas.
Le monde d’après vient de commencer.
David Tomaszek
Rédacteur en chef de Women Sports
Président du groupe Sport Business*
D.R.
Partenaires majeurs
Fédérations partenaires de diffusion
CIUSF
Partenaires institutionnels
* Sport.fr, e.sport.fr, buzz.sport.fr, Afrique.sport.fr, Sponsoring.fr, La Lettre du Sport, La Lettre de l’économie du sport ; l’Officiel juridique du sport, pro.sport.fr
EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 WOMEN SPORTS 5

24
SOMMAIRE
WOMEN SPORTS N° 34
LA FEMME EST L’AVENIR DU SPORT
N°34 n Octobre-Novembre-Décembre 2024 n 4,90 €
EXCLUSIF
PARIS
2024
EN EXCLU,
LES RÉACTIONS
DE NOS
MÉDAILLÉES !
www.womensports.fr
L 12919 - 34 - F: 4,90 € - RD
08 COUPS DE CŒUR
DE LA RÉDACTION
ENSEMBLE
10 FONDATION HAVOBA
Le handball, le volley-ball et le
basketball français accompagnent
les fédérations africaines
CHAMPIONNES
12 PARIS 2024
En exclu, les
réactions de nos
médaillées
olympiques
24 RETOUR SUR…
Souvenirs paralympiques
28 EMILY BONDI
En piste pour le premier Championnat
du monde féminin de moto un mois
après sa cheville cassée !
32 LOU PETER
« Le waveski est un compromis
entre le kayak et le surf »
34 CLAIRE GRAFF
ET ADÈLE SCHRAMM
« Dans l’aéronautique, pas de
distinction de genre : tout le monde
est sur le même pied d’égalité »
36 LÉNA KURBIEL
L’inspirante archère des Jeux
Paralympiques de Paris 2024
20 ANASTASIIA
KIRPICHNIKOVA
Retour sur sa drôle d’histoire
22 DÉCOUVRONS
LA BOCCIA
avec la numéro un mondiale de la
discipline, la Française Sonia Heckel
38 SARAH
BOVY
du karting aux
voitures des Iron
Dames, il n’y a
qu’un pas…
ou presque !
6 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

54 40 62
C’EST BON POUR MOI
40 RECETTE POST-ESTIVALE
Surf’N’poké, le poké bowl
signé Johanne Defay
42 PROLONGER LES JOP
Sélection livres
44 J’AI TESTÉ POUR VOUS…
L’Afrovibe, danses afro-descendantes
100 % vibrantes
48 SANTÉ
Rééducation du périnée :
nous sommes toutes concernées !
50 MICRONUTRITION
Les 7 maillons faibles des sportifs
par Laboratoire Microéquilibre
DÉCOUVERTE
54 EXCURSION
SPORTIVE AU YUCATÁN
58 ESCAPADE À VICHY
Un CREPS en forme olympique
LIFESTYLE
60 HERMINE BONVALLET
Ses 5 looks préférés
62 BIEN SE MAQUILLER
POUR LE SPORT
avec notre experte Emeline
66 LE SPORT SIGNÉ
ROUGEGORGE
La marque de lingerie se lance
dans le sport
FEMMES DE L’OMBRE
70 GOLFHER
Aude Bredel, au service
des golfeuses !
68 DORIS
MARTEL
Une Française
kiné au coeur
de la NBA
FRANCOPHONIE
72 CIJF ET OIF
Les championnats francophones
de tennis de table
IL ÉTAIT UNE FOIS
74 CES SPORTS OLYMPIQUES
ONT DISPARU !
FEMMES D’INFLUENCE
76 MARINE ANTOINE
Au coeur du développement
d’emlyon en Afrique
TRIBUNE AIMF
78 PROMOUVOIR ET
DÉVELOPPER LE SPORT
DÉTENTE
82 JEUX DE SOCIÉTÉ
Women Sports est édité par
Sport & Sponsoring Media Group
16, avenue Hoche - 75008 Paris
FONDATEURS / ASSOCIÉS
BRUNO LALANDE,
DAVID TOMASZEK,
LORRAINE DELOISON,
DAVID DONNELLY,
DJEDJIGA KACHENOURA,
PHILIPPE DARDELET,
LAURIE CHAMPIN
DIRECTEUR DE LA PUBLICATION
ET RÉDACTEUR EN CHEF
DAVID TOMASZEK
DIRECTEUR ARTISTIQUE
XAVIER CHAMBON
RÉDACTION
LÉA BORIE, VANESSA MAUREL,
RUBEN DIAS, MANO BOUVIER,
DAVID TOMASZEK, REMERCIEMENTS
AUX ÉQUIPES DE L’OIF ET DE
LABORATOIRE MICROÉQUILIBRE
SECRÉTARIAT DE RÉDACTION
LÉA BORIE
PARTENARIATS
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blalande@womensports.fr
ABONNEMENTS
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EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 WOMEN SPORTS 7

BUZZ
Spécial belles
histoires des
Jeux Olympiques
Voile
⊲
Une médaille et deux demandes
en mariage pour Picon et
Steyaert ! Les Jeux Olympiques
de Paris 2024 ont réservé
des moments d’émotion
inoubliables, notamment pour
les médaillées françaises
Charline Picon et Sarah
Steyaert. Après avoir décroché
la médaille de bronze en
voile, les deux navigatrices
ont été surprises par leurs
compagnons respectifs, qui les
ont demandées en mariage,
en même temps ! Ce double
événement inattendu s’est
déroulé sous les yeux du
public, ajoutant une touche de
romantisme à cette compétition
prestigieuse. Charline et
Sarah, encore sous le coup
de l’émotion, ont toutes deux
accepté. La médaille autour du
cou et la bague au doigt. Rien
que ça.
8 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

© Franck Castel/ABACAPRESS/Icon Sport
Athlétisme
Alice Finot demande son compagnon en mariage
après une course incroyable. Après avoir terminé 4 e lors
de la finale du 3 000 m steeple aux Jeux Olympiques
de Paris, la Française Alice Finot a créé la surprise en
se dirigeant vers les tribunes pour demander la main
de son compagnon. Ayant réalisé un record d’Europe en
8’58’’67, Alice avait décidé que si elle courait sous les
9 minutes, elle ferait cette demande spéciale. Avec un
sourire radieux, elle a offert un pin’s portant l’inscription
« L’amour est à Paris » à son compagnon, qui a accepté
sans hésitation.
Escrime
L’Égyptienne Nada Hafez révèle sa grossesse
de 7 mois après sa participation. Lors des Jeux
de Paris 2024, l’escrimeuse égyptienne Nada
Hafez a créé la surprise en révélant qu’elle était
enceinte de sept mois. Malgré cet incroyable défi,
elle a réussi à passer un tour au sabre, éliminant
l’Américaine Elizabeth Tartakovsky avant de
s’incliner face à la Sud-Coréenne Jeon Ha-Young
en 8 èmes de finale. Sur Instagram, Nada a exprimé
sa fierté pour son parcours, et d’avoir prouvé
que même enceinte, rien n’est impossible.
© Icon Sport
LE COUP
Boxe
Acharnement sur Imane Khelif. La boxeuse
algérienne Imane Khelif a triomphé en
seulement remportant l’or -66 kg. Athlète
hyperandrogène, Khelif a fait face à une vague de
critiques sur sa légitimité à concourir, voire sur
de remise en doute sur son genre, notamment
de la part de personnalités politiques. Malgré
ces attaques, le Comité international olympique
(CIO) a confirmé son éligibilité, soulignant que
les règles de la Paris Boxing Unit prévalent sur
celles de l’International Boxing Association.
© Laurent Zabulon/ABACAPRESS/Icon Sport
Beach volley
Quand le DJ intervient… Lors
de la finale féminine de beachvolley
des JO 2024, au pied
de la Tour Eiffel, une tension
a éclaté entre les équipes du
Brésil et du Canada. Après un
set partout, les Brésiliennes Ana
Patricia et Eduarda Santos se
sont heurtées aux Canadiennes
Melissa Humana-Paredes et
Brandie Wilkerson, provoquant
des cartons jaunes pour chaque
paire. Pour apaiser les esprits, le
DJ a diffusé « Imagine » de John
Lennon, ce qui a directement
transformé le terrain en un
moment de paix et d’unité. Le
public a chanté en chœur. Les
joueuses ont retrouvé le sourire.
DE
GUEULE
© Ulrik Pedersen/Cal Sport Media/Sipa USA/Icon Sport
© Johnny Fidelin/Icon Sport
EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 WOMEN SPORTS 9

ENSEMBLE AVEC
ÉDUCATION
FONDATION HAVOBA
Le handball, le volley-ball et le
basketball français accompagnent
les fédérations africaines
Séminaire de Tunis :
un nouvel accomplissement pour la fondation
PAR DAVID TOMASZEK
S
ous l’impulsion de l’Agence
Française de Développement
(AFD) et des Fédérations
Françaises de
handball (FFHandball), volley-ball
(FFVolley) et basketball (FFBB),
la Fondation HAVOBA, sous égide de la
Fondation du sport Français (FSF) a pour
objectif de contribuer au développement
de l’impact social de ces trois disciplines
sur le continent africain.
Dans la continuité des actions réalisées
par les trois fédérations françaises en
Afrique, l’initiative HAVOBA se réalise en
partenariat avec les Fédérations du Bénin,
Cameroun, Côte d’Ivoire, Maroc, Sénégal,
et Tunisie, et se décline en quatre axes :
Karim HELALI, président de la Fédération Tunisienne de Handball.
D.R.
• Accompagner les 18 fédérations africaines
dans une démarche inclusive de
développement de la pratique du sport
collectif pour la jeunesse avec la mise
en place de stratégies et d’outils pour
développer la pratique licenciée et atténuer
les inégalités femmes-hommes dans
ces sports.
• Renforcer la structuration de ces fédérations,
en collaboration avec les acteurs
locaux, par la mise en place de formations
pour les quatre familles : Joueur(se), Technicien(ne),
Officiel(le) et Dirigeant(e) ;
• Développer la collecte de données et appuyer
la digitalisation des fédérations grâce
à la mise en place d’outils informatiques de
gestion et à des formations
« L’INITIATIVE HAVOBA SE RÉALISE EN
PARTENARIAT AVEC LES FÉDÉRATIONS
DU BÉNIN, CAMEROUN, CÔTE D’IVOIRE,
MAROC, SÉNÉGAL ET TUNISIE. »
• Capitaliser sur les formations à travers
un curriculum commun à diffuser à d’autres
fédérations africaines ;
À cet égard, la Fondation HAVOBA a organisé
son second campus du 1 er au 7 septembre
derniers à Tunis, en Tunisie. Ce rassemblement
s’est décomposé en deux temps :
10 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

La Fondation
HAVOBA a
organisé son second
campus du 1er au 7
septembre derniers
à Tunis.
D.R.
• 70 parties prenantes ont participé à
un atelier de formation de formateurs de
dirigeants, entraîneurs et officiels.
• 70 parties prenantes ont travaillé, via
des ateliers dédiés, sur des problématiques
liées à la féminisation du sport,
au sport scolaire et à la digitalisation.
Dans le cadre de ce campus, une table
ronde était également organisée à l’Institut
Français de Tunis, où étaient rassemblées
des personnalités importantes
des milieux diplomatiques et sportifs,
français et tunisiens, aux côtés des participants
du campus, provenant de tous
les pays acteurs d’HAVOBA. WS
D.R.
Havoba
en bref
Le 8 octobre 2021, à l'occasion
du Nouveau Sommet Afrique-
France à Montpellier, l’Agence
Française de Développement,
les Fédérations françaises
de handball, volley-ball et
basketball, signaient un premier
partenariat officialisant la
création d’HAVOBA, qui est
depuis devenue une Fondation
abritée par la Fondation du Sport
Français. L’objectif principal de
la Fondation HAVOBA, sous égide
de la Fondation du Sport Français
est de promouvoir la pratique et
les valeurs du sport autour d’un
programme de développement
en faveur de la jeunesse.
“
D.R.
Ali BENZARTI, président de la Fédération Tunisienne de Basketball.
D.R.
La fondation HAVOBA, sous
l’égide de la FSF, souhaite
ainsi répondre à l’une des
préoccupations prioritaires,
la lutte contre les inégalités
sociales, en utilisant le sport
comme vecteur de lien social,
d’inclusion, et du vivre ensemble.
EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 WOMEN SPORTS 11

CHAMPIONNES
PARIS 2024
EN EXCLU, LES RÉACTIONS
DE NOS MÉDAILLÉES OLYMPIQUES !
En or, en argent ou en bronze, elles nous ont toutes fait rêver. Si les Jeux Olympiques
sont terminés, Women Sports a décidé de prolonger le plaisir. Découvrez ou
redécouvrez l’ensemble des médaillées des Jeux Olympiques de Paris 2024, avec,
en prime quelques réactions exclusives ! PAR RUBEN DIAS & VANESSA MAUREL
TAEKWONDO
ALTHEA LAURIN
Médaillée d’or +67 kg
« Remporter cette médaille me procure un sentiment de satisfaction
immense : je suis la première de l’Histoire de mon sport à la
remporter et cela fait des années que j’en ai rêvé. Les JO c’est
le point culminant de la carrière d’une sportive et le fait d’avoir
remporté cette compétition aussi tôt dans ma carrière et à Paris
devant mon public ne peut que m’être très agréable. Le public était
en feu pendant la victoire, je m’en rappellerai éternellement. »
© Daniel Derajinski/Icon Sport
© PA Images / Icon Sport
D.R.
12 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

ESCRIME
MANON APITHY-BRUNET
Médaillée d’or
en sabre individuel
TRIATHLON
CASSANDRE BEAUGRAND
Médaillée d’or
VTT
PAULINE FERRAND-PRÉVOT
Médaillée d’or
© PA Images / Icon Sport
© Abaca / Icon Sport
EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 WOMEN SPORTS 13

CHAMPIONNES
© Icon Sport
BASKET
ÉQUIPE FÉMININE
Médaillée d’argent
Sarah Michel : « Remporter cette médaille à Paris, c’est une fierté. Nous aurions évidemment préféré l’or mais
c’était une aventure exceptionnelle. L’engouement pour ces Jeux Olympiques en France a été incroyable. Voir autant de monde assister aux compétitions
et encore plus aux compétitions féminines comme le basket c’était inédit, c’est déjà une victoire ! Seul le sport est capable de rassembler et de faire
vibrer autant de monde à la fois, de nous faire vivre autant d’émotions. »
Valériane Ayayi : « Remporter cette médaille c’est de la tristesse d’être passées si proche d’une médaille d’or mais aussi
une énorme fierté et joie de ramener un titre de vices championnes olympiques à nos proches, à la France ! Et surtout l’envie
à la motivation d’aller chercher plus la prochaine fois ! »
© Icon Sport
© Icon Sport
HANDBALL
ÉQUIPE FÉMININE
Médaillée d’argent
Alicia Toublanc : « Cette médaille pour moi c’est vraiment une fierté. Fierté d’avoir réussi à aller la chercher car le parcours n’a pas été facile et c’est aussi une récompense de tout
le travail qu’on a accompli pendant plusieurs années et notamment pendant la préparation qui a démarré assez tôt. Ensuite c’est un véritable bonheur de pouvoir partager des
émotions, que ce soit entre nous mais aussi avec le public français. Ça a été un régal. Cette médaille, c’est énormément de bonheur. »
Estelle Nze Minko : « En tant que tenantes du titre, nous étions très attendues. Aucune compétition n’est jamais gagnée d’avance. Nous nous sommes préparées en conséquence,
avec les joueuses et le staff, avec un seul objectif : aller au bout de nos efforts pour cet événement historique. Dès notre arrivée au village olympique, l’atmosphère était
indescriptible, et le passage de la délégation française lors de la cérémonie d’ouverture a marqué le début d’une aventure unique. À chaque match, nous avons ressenti des énergies
incroyablement positives, portées par une ferveur qui nous a accompagnées tout au long de la compétition. Jouer devant nos supporters, nos proches, ici, dans notre pays, nous
a vraiment donné une force supplémentaire, surtout dans les moments les plus intenses. Les moments partagés avec le peuple français resteront gravés dans nos mémoires. Et audelà
de la couleur de la médaille, je crois sincèrement que, c’est cette aventure humaine qui est la plus belle. »
14 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

ESCRIME
AURIANE MALLO-BRETON
Médaillée d’argent en épée
individuelle (et médaillée d’argent en
épée par équipes)
« Remporter ces deux médailles d’argent au Grand Palais
c’était vraiment quelque chose d’incroyable. D’avoir la chance
de faire les Jeux c’est déjà quelque chose de magique, mais
de pouvoir avoir les Jeux à la maison, au Grand Palais, c’était
vraiment fou. Je pense qu’on ne se rendait pas compte de
la chance qu’on allait avoir de faire ces compétitions dans
des lieux aussi magiques, et avec un public aussi incroyable
que celui qu’on a eu. Et devant nos familles. C’était vraiment
quelque chose de très très fort. »
ESCRIME
SARA
BALZER
Médaillée d’argent
en sabre individuel
© Anthony Dibon/Icon Sport
ESCRIME
MARIE-FLORENCE
CANDASSAMY
Médaillée d’argent en épée
par équipes
© Eliot Blondet/ABACAPRESS.COM/Icon Sport
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CHAMPIONNES
© Hugo Pfeiffer/Icon Sport
PENTATHLON MODERNE
ELODIE CLOUVEL
Médaillée d’argent
« Remporter cette médaille aux Jeux de Paris, c’était
l’accomplissement de toutes ces années de travail.
C’est la médaille de la résilience, du courage. Parce
qu’il y a un an, j’étais en burn-out, j’ai tout changé dans
ma préparation. J’ai fait une préparation totalement
différente, qui n’avait jamais été faite, et à ma manière.
Et hors système fédéral, car je n’en pouvais plus. Je
suis la seule double médaillée olympique de mon sport.
À un moment donné, il faut suivre ses convictions et
son instinct. C’est ce que j’ai fait, et c’est ça qui a fait la
différence. Donc cette médaille a une saveur particulière.
C’était magique de vivre ça, et au-delà de ça, toute mon
équipe était dans les tribunes, les personnes que j’avais
choisies étaient là ce jour-là. Il y avait tous mes amis,
toute ma famille, le public français… C’était incroyable.
C’était magique, et je reviens de tellement loin. Le jour
où j’ai gagné ma médaille, un an avant, j’étais au fond
du trou. J’ai dû me reconstruire, avec un processus
de 10 mois pour y arriver… Ça a été magique. J’avais
l’impression de ne plus respirer avant, dans un système
qui ne me convenait pas, et ensuite j’ai refait surface,
c’était une renaissance. C’est ça qui est magique. La
renaissance, quoi. »
© Hugo Pfeiffer/Icon Sport
CANOË-KAYAK
ANGELE HUG
Médaillée d’argent au Kayak cross
« Remporter cette médaille aux JO de Paris m’a apporté
énormément de joie, pas seulement personnelle mais
aussi et surtout pour toutes les personnes qui étaient
derrière moi dans cette aventure. J’ai pu transmettre
des émotions à mes proches, aux supporters et aux
Français et c’est ce qui me rend le plus fière : d’avoir pu
partager de la joie et toutes les valeurs du sport qui me
sont chères avec des personnes que je connais depuis
toujours et aussi d’autres personnes que je ne connais pas
mais qui étaient tellement à fond dans mes courses. C’est
inoubliable. »
© Anthony Bibard/FEP/Icon Sport
© Firas Abdullah/ABACAPRESS.COM/Icon Sport
TIR
CAMILLE
JEDRZEJEWSKI
Médaillée d’argent au
25 m pistolet
16 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

VOILE
LAURIANE NOLOT
Médaillée d’argent en kitesurf
© Johnny Fidelin/Icon Sport
ATHLÉTISME
CYRENA SAMBA-MAYELA
NATATION
ANASTASIIA
KIRPICHNIKOVA
Médaillée d’argent sur
le 1 500 m nage libre
Médaillée d’argent au 100 m haies
© Anthony Dibon/Icon Sport
ESCRIME
CORALINE VITALIS
Médaillée d’argent en épée
par équipes
« Cette médaille m’a fait énormément plaisir.
Je suis très fière et très heureuse pour l’épée
dame.
C’est la première médaille olympique pour
nous depuis 2004. Avec du recul, je me rends
compte qu’on a fait quelque chose de grand
! C’est ma première médaille olympique et je
l’obtiens à Paris, quoi de mieux ? Je n’ai pas eu
de médaille en individuel alors cette médaille
par équipe fait du bien et je la savoure. »
© Daniel Derajinski/Icon Sport
EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 WOMEN SPORTS 17

CHAMPIONNES
© Eliot Blondet/ABACAPRESS.COM
TIR À L’ARC
LISA BARBELIN
Médaillée de bronze en
individuel
« Cette médaille est une consécration non
pas de ma carrière mais de mon travail depuis
10ans. J’ai toujours su que je pouvais arriver au
plus haut niveau. Depuis cette flèche décisive,
les choses se sont accélérées et à vrai dire
quand je regarde en arrière j’ai encore du mal
à me dire que c’est bien moi qui ai fait tout ça.
C’est une sensation assez étrange. En revanche
je me rappelle parfaitement du public et de
la sensation que tous ces gens m’ont procuré,
je me sentais invincible. J’étais poussée d’une
force plus grande que moi, plus grande que
ma volonté d’aller au bout, plus forte que ma
détermination sans faille, plus forte que tout !
Et pour ça je ne pourrais jamais assez remercier
les français qui ont crié mais aussi pleuré avec
moi. Aujourd’hui, je suis aussi très fière d’être
reconnue dans la rue et que les gens me disent
«merci, merci pour ce que vous nous avez fait
vivre » c’est ça ma médaille ! »
© Icon Sport
JUDO
AMANDINE
BUCHARD
Médaillée de bronze
en individuel (-52kg)
(également
médaillée d’or
sur l’épreuve par
équipes mixtes)
© Laurent Zabulon/ABACAPRESS.COM/Icon Sport
© Baptiste Fernandez/Icon Sport
© Xinhua/Ma Ping/Icon Sport
SURF
JOHANNE
DEFAY
Médaillée de bronze
JUDO
SARAH-LÉONIE CYSIQUE
Médaillée de bronze en individuel
(-57 kg) (également médaillée d’or sur
l’épreuve par équipes mixtes)
18 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

JUDO
ROMANE DICKO
Médaillée de bronze
en individuel (+78
kg) (également
médaillée d’or
sur l’épreuve par
équipes mixtes)
© Anthony Dibon/Icon Sport
JUDO
SHIRINE BOUKLI
Médaillée de bronze en
individuel (-48 kg)
JUDO
CLARISSE AGBEGNENOU
Médaillée de bronze en individuel (-63 kg)
(également médaillée d’or sur l’épreuve par
équipes mixtes)
« Remporter cette médaille aux Jeux pour moi
c’était incroyable. Encore plus à Paris ! C’était
magnifique. Une médaille olympique c’est le
graal et à Paris c’est encore plus beau, on est
à la maison, c’est fabuleux. Cette médaille de
bronze, j’ai vraiment l’impression que c’est
comme une médaille d’or, juste parce que
c’était à la maison et qu’on avait un public de
dingue, qui t’acclamait comme si t’avais été
formidable. Et c’était dingue, magique. Pour
moi c’est super important. Cette médaille, c’est
la concrétisation de beaucoup de choses, elle
signifie la persévérance, le courage, tout un
chemin périlleux je dirais, et je suis trop fière de
cette médaille. Elle est trop belle. Je suis juste
super contente. »
© Yukihito Taguchi/USA TODAY Sports/Sipa USA/ Icon Sport
VOILE
CHARLINE
PICON ET
SARAH
STEYAERT
Médaillées de
bronze en skiff
© Johnny Fidelin/Icon Sport
EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 WOMEN SPORTS 19

CHAMPIONNES
RETOUR SUR…
La drôle d’histoire d’
Anastasiia
Kirpichnikova
Timide devant les médias, l’histoire d’Anastasiia Kirpichnikova n’est pas connue de tous.
Lors de ces Jeux Olympiques de Paris 2024, la nageuse d’origine russe a ramené une
magnifique médaille d’argent à la délégation française lors du 1500 m nage libre. Revenons
en détail sur son parcours hors du commun. PAR MANO BOUVIER
out commence le 24 juin
T
2000, à Asbest un petit village
russe proche de Iekaterinbourg,
date à laquelle la
petite d’Anastasiia Kirpichnikova
voit le jour. Dès son plus jeune, âge
la natation est une réelle passion et aucun
doute : la jeune fille est très douée pour ce
sport. Sa précocité est assez impressionnante.
À tout juste 14 ans, elle participe au
Jeux européens de Bakou, en 2015. Malgré
sa jeunesse elle brille de mille feux lors de
cette compétition et termine avec quatre médailles
autour du cou, dont deux en or lors
du relais 4×100 m nage libre et du 4×200 m
nage libre, une en argent sur 800 m nage
libre et une en bronze sur 400 m nage libre.
Juste stratosphérique à son jeune âge. À
cette époque, elle nage sous la bannière de
son pays d’origine, la Russie. Elle continue
tranquillement de se faire une place de choix
dans la natation dans les années qui suivent.
En 2017, par exemple, elle éclabousse de sa
classe les Championnats du monde junior se
déroulant à Indianapolis (États-Unis), avec
trois belles médailles !
Son arrivée en France
Pour vous raconter la suite de son histoire,
il va falloir mettre le cap sur le sud de la
France. Avant même que le conflit russo-ukrainien
resurgisse, d’Anastasiia Kirpichnikova
fait le choix de s’entraîner en
France pour passer un palier. Dès 2019, la
nageuse d’origine russe s’installe en France
et plus précisément à Montpellier. Pour l’entraîner,
elle fait appel à un coach de renom,
Philippe Lucas, notamment connu pour avoir
LA MÉDAILLE D’OR ÉTAIT DANS UN
COIN DE SA TÊTE : « J’AI APPRIS LA
MARSEILLAISE MAIS JE N’OUBLIE PAS
QU’IL Y A LEDECKY DANS MA COURSE ».
© Icon Sport
coaché Laure Manaudou. La talentueuse
nageuse mise sur son expérience pour atteindre
les sommets de la natation mondiale.
Et tout se passe pour le mieux, tout du moins
au début Elle est double finaliste aux Jeux de
Tokyo en 2021, elle vient de glaner trois médailles
d’or aux Championnats d’Europe petit
bassin se déroulant la même année à Kazan
en Russie (sur 400 m, 800 m, 1 500 m nage
libre) et une autre d’argent aux Mondiaux
d’Abou Dhabi en 2021. Sa progression est
impressionnante. Mais un tournant a lieu le
23 mars 2022. À cette date, la Fédération
internationale de natation fait un choix fort,
exclure les athlètes russes et biélorusses des
compétitions internationales dont fait partie
Anastasiia Kirpichnikova.
Des années de frustration
Malgré ce désagrément, la nageuse russe
continue de s’entraîner sans relâche, du côté
de Martigues. Mais la frustration est grande,
elle voit week-end après week-end ses coéquipières
d’entraînement aller dans diverses
compétitions pendant qu’elle reste chez elle
sans pouvoir participer : difficile pour une
compétitrice comme elle. Anastasiia Kirpichnikova
ne perd pas pour autant sa motivation
et prend une décision forte.
La naturalisation comme
libération
Après deux ans à ne pas pouvoir s’aligner
sur les différentes courses, la nageuse
20 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

Objectif accompli
pour Anastasiia
Kirpichnikova, et
avec brio, médaillée
d’argent sur 1 500 m
nage libre !
© Icon Sport
russe prend la décision de demander la
naturalisation française. Un choix assez
difficile pour elle qui est obligée de renier
son origine pour pouvoir concourir. Après
un long temps de réflexion, elle décide de
se lancer et cela a payé. Le 21 avril 2023,
la protégée de Philippe Lucas obtient la
nationalité française. Elle va enfin pouvoir
retourner dans les bassins et montrer son
talent au monde entier.
Objectif Jeux olympiques !
D.R.
Anastasiia Kirpichnikova devient donc officiellement
française un peu plus d’un an
avant les JO se tenant en France en juillet
2024. Elle a donc peu de temps pour
se mettre au niveau des compétitions
internationales qu’elle avait dû stopper
des années auparavant. Mais la jeune nageuse
a très vite montré qu’elle en avait
la capacité. Deux jours après sa naturalisation,
Anastasiia Kirpichnikova se lance
dans le grand bain à l’Open de Martinique,
résultat une très belle troisième place
lors du 10 km. Elle enchaîne les bonnes
performances. Une est marquante, elle
réalise un nouveau record de France du
1 500 m nage libre en petit bassin à Angers
en octobre 2023. Avec cette performance,
elle efface le temps de la légende
Laure Manaudou. Et cela n’est qu’un début,
elle brille dans de nombreuses autres
compétitions, tous les feux sont au vert
pour les JO.
Dernière répétition !
Aux Championnats de France 2024 se
déroulant du 16-21 juin 2024 à Chartres.
Anastasiia Kirpichnikova brille, elle gagne
le 1 500 m et le 800 m, en écrasant la
concurrence. En plus de cela, elle obtient
les minima sur ces deux distances. Pour
peaufiner les derniers détails, l’équipe de
France se rend au CREPS de Vichy.
L’inquiétude…
Alors que l’on pensait qu’Anastasiia Kirpichnikova
était en forme olympique, Philippe
Lucas refroidit tout le monde avec une prise
de parole le 17 juillet, à quelques jours des
Jeux Olympiques. « Je n’ai jamais parlé de
médaille. C’est vous qui avez parlé de médaille.
Elle en parle. Elle en parle. Je dis ce
que je pense. Le demi-fond, ce n’est pas
une fois de temps en temps. Ce n’est pas le
hasard. C’est être régulier à chaque entraînement
et ce n’est pas le cas. » Des mots
assez durs, laissant planer le doute sur sa
réussite aux Jeux. De son côté, la spécialiste
du 1 500 m était plutôt confiante et
a profité d’un point presse le même jour
D.R.
pour évoquer son rapport avec son entraîneur.
« Des fois, c’est très bien. Des fois,
c’est un peu tendu. Des fois, on ne parle
pas. C’est comme ça, c’est comme tout le
monde. Moi, j’ai mon caractère. Lui aussi,
mais dans l’ensemble cela se passe bien.
Cela fait six ans qu’on travaille ensemble
et on doit finir ce cycle de la meilleure des
manières possibles ». Allez, je vous enlève
tout suspense, elle a accompli son objectif.
Juste derrière la légende,
l’intouchable Katie Ledecky
Anastasiia Kirpichnikova débarque aux
Jeux Olympiques en tête avec un seul
objectif en tête, la médaille sur 1 500 m.
Cette compétition a lieu dans sa nouvelle
maison, la France. Le public est bouillant
et la nageuse donne tort à son entraîneur.
Après une encourageante 7 ème place sur
le 800 m, elle s’offre une splendide médaille
d’argent sur 1 500 m derrière…
l’intouchable Katie Ledecky. Sa prédiction
faite avant les JO était bonne, « j’ai appris
la Marseillaise mais je n’oublie pas qu’il
y a Ledecky dans ma course ». La récompense
est magnifique. À tout juste 24 ans,
ce destin argenté pourrait bien se transformer
en destin doré dans les années qui
suivent. Retenez bien son nom, Anastasiia
Kirpichnikova. WS
EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 WOMEN SPORTS 21

CHAMPIONNES PARIS 2024
RETOUR SUR SUR LES PARALYMPIQUES
Sonia Heckel a
manqué la médaille
à Paris, mais une
autre Française,
Aurélie Aubert, a
créé la surprise !
Découvrons
la boccia
avec la numéro
un mondiale de la
discipline, la Française
Sonia Heckel
Si je vous dis boccia, il y a de grandes chances que nombre
d’entre vous se demandent de quoi je parle. Ce sport est
méconnu en France alors que notre pays à la chance d’avoir
la numéro un mondiale dans ses rangs, Sonia Heckel. Zoom
sur cette pratique sportive peu connue du grand public.
PAR MANO BOUVIER
C
ommençons par sa spécificité
: la boccia est un des
deux sports avec le goalball
présent aux Jeux Paralympiques
n’ayant pas d’équivalent
olympique. Elle fait son apparition au
Jeux de Stoke Mandeville (Royaume-Uni) en
1984. Étymologiquement, le terme vient du
mot « boule » en italien. Il s’agit d’un sport
de précision que beaucoup comparent à
de la pétanque. En réalité, cela est bien
plus complexe, comme l’explique Laurence
Le Franc, kinésithérapeute de l’équipe de
France de boccia, « Cette discipline est plus
complexe que ce que l’on croit, elle mélange
la pétanque, les échecs et le curling. La réflexion
qu’il faut avoir pour gagner une partie
est vraiment centrale. » La boccia se joue en
salle, sur un terrain de 12,5 x 6 m avec la
possibilité de jouer soit en simple, soit en
double, soit en équipe.
Les règles
Qui de mieux que la numéro un mondiale
pour nous expliquer ce sport ? Et cette
championne de boccia est française ! Sonia
Heckel est une référence dans ce sport. « La
boccia est un sport qui ressemble à de la
pétanque sur le principe. J’insiste sur le principe
de base, parce qu’il y a des balles au
lieu des boules de pétanque. Les balles sont
en cuir avec un cochonnet appelé “jack” qui
est différencié des autres par sa couleur,
le blanc. Les autres sont rouges pour l’un
des joueurs et bleues pour l’autre. Le sol
peut être du parquet ou du taraflex. Cela
peut changer notre manière de jouer car
les balles vont rouler au sol. On va emprunter
des techniques au curling ou au billard,
certains sauront de quoi je parle. Et Niveau
stratégique, on va toujours essayer d’avoir
un, deux ou trois coups d’avance, ce qui est
le principe des échecs. Un match se déroule
en quatre manches en individuel ou six en
équipe, chacune se finit quand les 6 balles
ont été lancées de chaque côté. Les points
remportés à l’issue de chaque manche se
cumulent. Pour l’emporter, il faut comptabiliser
plus de points que son adversaire à la fin
de la rencontre », nous explique Sonia avec
passion.
Des catégories différentes
Comme dans de nombreux sports paralympiques,
les athlètes sont classés en
fonction de leur handicap. En boccia, on
en dénombre quatre, BC1, BC2, BC3 et
BC4. Pour la première, elle est faite pour
les joueurs atteints de paralysie cérébrale
et assimilés, c’est-à-dire avec un handicap
« sévère » au niveau des quatre membres.
Le joueur dispose d’un assistant sportif. La
catégorie suivante est assez similaire mais
« CETTE DISCIPLINE EST PLUS
COMPLEXE QUE CE QUE L’ON CROIT,
ELLE MÉLANGE LA PÉTANQUE,
LES ÉCHECS ET LE CURLING. »
22 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

SONIA HECKEL
EN TROIS
QUESTIONS…
“© Icon Sport
DEPUIS QUAND PRATIQUES-TU CE
SPORT 1?
Je pratique depuis 2007, donc ça commence
à faire un petit bout de temps.
J’avais 18 ans lorsque j’ai fait mes premiers
pas en boccia, j’en ai maintenant
35. J’ai commencé en catégorie BC4,
la catégorie où l’on joue à la main,
mais avec ma maladie évolutive, j’ai
été contraint de changer. J’ai tout de
même pu jouer à la main jusqu’en 2014.
Début 2014, j’ai dû changer de catégorie,
et du coup j’évolue maintenant en
BC3. C’est-à-dire que j’ai une rampe et
un assistant pour m’aider à jouer. Cela
a été un véritable changement, j’ai dû
tout réapprendre mais j’étais déjà tombée
amoureuse de ce sport et cela n’a
pas posé de souci.
les athlètes n’ont pas besoin d’assistant.
Aux Jeux Paralympiques, ces deux catégories
jouent ensemble. Les sportifs évoluant
en BC3 sont des joueurs ayant tous types
de pathologie plus « sévère » au niveau des
quatre membres. Le joueur dispose d’une
rampe et d’un assistant sportif. Il s’agit de
la catégorie de Sonia Heckel. Et pour finir, la
BC4, elle, est faite pour les boccistes ayant
tout autres types de handicaps non liés à
la paralysie cérébrale. Ils n’ont pas d’assistant
hormis pour ceux jouant au pied. Petite
précision, l’assistant n’a pas le droit de regarder
le jeu ni de parler avec son joueur.
Il est donc toujours dos à la partie. Celui-ci
est d’ailleurs considéré comme un réel athlète,
il est médaillable en cas de victoire
dans un tournoi.
Une équipe de France en forme
olympique
Si à Tokyo les Français n’avaient pas ramené
de médailles, tous les feux étaient au
vert pour briller à Paris. Nos tricolores n’ont
jamais ramené de médailles dans ce sport
depuis son apparition en 1984. L’équipe
pour Paris 2024 était composée de cinq
athlètes, Jules Menard et Sonia Heckel en
BC3, Fayçal Meguenni et Aurélien Fabre en
BC2 et Aurélie Aubert en BC1. Sonia Heckel
était la plus grande chance de médaille
avec sa première place mondiale, mais elle
© Icon Sport
D.R.
D.R.
a hélas échoué. Toutefois, les Français ont
réussi à ramener une magnifique médaille
d’or de ces Jeux, une première dans l’histoire
de la boccia. Et celle-ci est une surprise
totale puisque c’est Aurélie Aubert
qui n’avait pas fait mieux qu’une 4 ème place
à la Coupe du monde, en individuel, en
2022 qui se pare d’or. Son sourire restera
gravé dans l’histoire.
Pour Sonia Heckel, la désillusion est
grande avec une défaite dès le premier
tour. Ce n’est que partie remise pour
2028 ! D’ici là, ce sport pourrait connaître
un véritable effet boost après ce coup
de projecteur médiatique inédit. La bocciste
Aurélie Aubert a même eu l’honneur
d’éteindre la flamme olympique, mettant
la boccia au premier plan ! WS
2
3
QUELLE EST TA RELATION AVEC
TON ASSISTANT ?
Pour moi, on est deux sportifs à part
entière, parce que sans lui, je ne peux
rien faire. Lui, il ne peut rien faire sans
moi non plus. Nous sommes deux
athlètes qui fonctionnons en binôme,
indispensables l’un à l’autre. Comme
je dis toujours, on a un corps humain
complet à deux. Donc moi, je vais
faire la tête et mon assistant va faire
le corps. Et un corps ne peut pas fonctionner
sans le cerveau et inversement.
Je le connais depuis des années, on
est même en colocation ensemble. On
est indissociables. Je pense d’ailleurs
qu’une grande partie de ma réussite est
liée à cette relation.
COMMENT S’EST DÉROULÉE TA
PRÉPARATION POUR LES JEUX
PARALYMPIQUES ?
J’ai préparé ça comme une autre compétition,
parce que j’essaie de toutes
les prendre de la même manière, quel
que soit le niveau. Le but est d’éviter
de changer mes routines qui sont
centrales pour réaliser de bonnes performances.
Malgré tout, il y a eu des
petites choses qui ont été modifiées
notamment vis-à-vis du public, surtout,
parce qu’on sait très bien qu’il va y
avoir énormément de supporters. C’est
quelque chose qu’on n’a pas du tout
l’habitude de faire. Lorsque l’on part en
compétition à l’étranger, on a très peu
de public avec nous, donc on a essayé
de modifier ce paramètre lors de nos
entraînements. On a notamment utilisé
des enceintes pour nous habituer aux
bruits.
EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 WOMEN SPORTS 23

CHAMPIONNES PARIS 2024
Dans tout Paris, au cœur
des sites olympiques
et paralympiques, un
message : la fierté de la
différence, et l’espoir de
pouvoir revendiquer une
société plus inclusive.
© Victor Velter/ Shutterstock
La révélation des Jeux Paralympiques
Souvenirs
d’une émotion
paralympique
Paris a été une fête sportive perpétuelle cet été. Après les Jeux Olympiques, on a vibré pour
les Jeux Paralympiques. Sans nul doute les plus mémorables du nom. PAR LÉA BORIE
es Jeux Paralympiques sont
L
désormais un rendez-vous
sportif qui rivalise en ampleur
avec les Jeux Olympiques.
On va vous le montrer ! Pour
cette 17 e édition des Jeux Paralympiques
(JP), le rendez-vous a connu une popularité
croissante. Plus abordables à la réservation
et financièrement, pour autant encore peu
connus du public français, les Jeux Paralympiques
auraient presque été victimes de leur
succès. 2,5 millions de billets vendus,
près de 49 millions de Français devant
la TV : pas un évènement sportif au
rabais, loin s’en faut, les JP ont sonné comme
le rendez-vous du sport accessible, dans
tous les sens du terme. Et nous, tellement
contents de voir le stade de France plein à
craquer ou presque lors des épreuves de para-athlétisme.
Dans les gradins comme sur le
terrain, il y a eu peut-être encore plus de respect,
d’amour du sport, d’amour de l’autre,
de sororité, aussi.
Côté public, il faut dire que beaucoup de
choses ont été rendues gratuites
pour les Paralympiques. Quant à la démarche
des spectateurs, elle était volontaire. On en
entendait derrière nous dans le stade de
France tenter de décrypter les significations
derrières les chiffres des épreuves des athlètes
handicapés - T11 pour les aveugles,
T46 les amputés d’un membre supérieur ou
assimilé, etc. afin de comprendre les règles,
pourquoi certains étaient accompagnés d’un
guide... La raison d’une telle complexité ? Une
manière de rendre la compétition juste, pour
que les personnes qui présentent un handicap
moindre ne soient pas toujours les vainqueures.
En effet, les compétiteurs sont
classés par catégories de handicap
et leur sévérité. Pas toujours évident de
s’y retrouver. D’autant que, tous les quatre
ans, le Comité international paralympique
(IPC) ouvre les Jeux à davantage d’athlètes,
de handicaps et de pays, et inscrit de nouvelles
disciplines au programme. Tentons d’y
voir plus clair. Immersion. WS
24 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

LES JEUX
PARALYMPIQUES PARIS
2024 EN CHIFFRES
4400
para-athlètes`
11 000 athlètes valides, 4 400 athlètes en
situation de handicap (200 français) venus
des quatre coins du monde s’affronter sur 22
disciplines para-sportives : un record absolu
75
médaillés français
Il y a beaucoup de catégories différentes.
Résultat : les médaillés sont plus
nombreux que pour les JO (64 aux JO)
D.R.
1
42 %
d’épreuves uniquement féminines.
soit 235/549 épreuves totales
ère
fois
Les Jeux Paralympiques ont
eu lieu pour la première fois
en France !
80 000 €
La prime pour les para-athlètes et leurs entraîneurs
ayant remporté l’or. Depuis 2008 (Jeux de Pékin),
les médaillés français bénéficient de primes du
même montant que celles versées pendant les Jeux
Olympiques.
Notons que d’autres pays comme Taïwan et Hong-
Kong versent aux médaillés paralympiques des
primes supérieures à celles versées aux vainqueurs
olympiques…
LE SAVIEZ-VOUS ?
LES JP VIENNENT DE L’APRÈS-SECONDE
GUERRE MONDIALE
Nés au lendemain de la seconde guerre mondiale en 1948, destinés
en particulier pour les blessés paralysés, les Jeux Paralympiques
s’ouvrent à partir des années 70 à toute personne ayant des incapacités
motrices, sensorielles ou intellectuelles. Le CIP est créé en 1989
mais c’est vraiment en 2012 et les Jeux de Londres que le virage du
mouvement paralympique est engagé comme point de bascule. Progressivement,
c’est là aussi que les paralympiennes prennent plus de
place.
PARA-QUOI ?
Le préfixe « para » veut dire « à côté » en grec : les Jeux Olympiques et
Paralympiques existent en tandem, le second se déroulant désormais
dans la même ville, juste après. La preuve de ce main dans la main :
cette année, les para-athlètes ont finalement été autorisés à exhiber
fièrement les anneaux des JO en tatouage. Car en effet, le logo des
JP (3 virgules) est différent de celui JO : cela leur était interdit jusquelà,
au risque d’être disqualifiés !
LE “STOP AND GO” DES HANDICAPS
MENTAUX
La sous-représentation des athlètes avec déficience intellectuelle
peut s’expliquer par un événement notamment. Celle-ci a été réintégrée
dans trois sports en 2012 : natation, tennis de table et athlétisme,
après avoir été introduite en 1996 puis sortie en 2000, suite à
un scandale de « tricherie au handicap » lors des Jeux de Sydney. Le
handicap mental ne représente que 5 % des sportifs, 0 porteur de
trisomie 21 par exemple.
LES RECORDS NE SONT PAS TOUJOURS OÙ
L’ON PENSE
Aux Jeux de Rio en 2016, le 1500 m JP a été plus rapide que celui
des valides, idem en kitesurf. Si on joue le jeu des comparaisons un
peu insensées, l’âge de la retraite des para-athlètes est souvent plus
élevé aussi.
D’autres ont mis tout le monde d’accord en participant à la fois aux
Jeux Olympiques et Paralympiques comme cette année les joueuses
de tennis de table Bruna Costa Alexandre (Brésil) et Melissa Tapper
(Australienne), handicapées du bras.
N’EST PAS PARITAIRE QUI VEUT…
Si les Jeux Olympiques de Paris 2024 se sont clamés haut et fort paritaires,
il n’en n’est pas de même pour les Paralympiques, où quelque
1 983 femmes ont concouru (le seul pays paritaire : les Etats-Unis).
On peut néanmoins se réjouir du nombre de participantes, nouveau
record dans l’histoire paralympique. Celui-ci a d’ailleurs doublé depuis
les Jeux de Sydney en 2000. La parité n’est pas encore possible,
notamment dû au manque de pratiquantes.
EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 WOMEN SPORTS 25

CHAMPIONNES PARIS 2024
Des para-athlètes féminines saluées
© Icon Sport
© Icon Sport
D.R.
D.R.
AURÉLIE AUBERT
Boccia
(BC1, paralysie cérébrale,
handicap sévère des
4 membres), championne
paralympique de
boccia (apparentée à la
pétanque), la première
médaille d’or française
dans ce sport (cf. pages
22-23).
ÉMELINE PIERRE
Natation
(S10, déficiences
motrices légères),
médaille d’or sur 100 m
nage libre, avec un record
personnel (1’00’’49) pour
battre la Canadienne
grande favorite, Aurélie
Rivard.
CATHERINE
DEBRUNNER,
Athlétisme
(T53, fauteuil) décorée d’or
au 5 000 m avec un record
mondial, devenant la
sportive en fauteuil roulant
la plus rapide du monde.
L’or aussi au 400 m, 800 m,
1 500 m et marathon, et
l’argent au 100 m !
ANA CAROLINA SILVA
DE MOURA,
Taekwondo
(K44, amputation
unilatéral d’un bras) a
remporté l’or avec brio
en para-taekwondo
-65 kg. Une rencontre
vibrante et solaire !
JP PARIS 2024 :
QUEL IMPACT
SUR LA MÉMOIRE
COLLECTIVE !
Tonitruant, cet évènement a eu de quoi engendrer
un nouveau rapport aux différences corporelles.
Alors non, les para-sports ne sont pas
toujours pratiqués de façon identique par rapport
aux JO, et les résultats pas toujours les mêmes
que pour les sportifs valides, mais le spectacle n’en
n’est pas moins beau, au contraire. Néanmoins, on
ne pourra que constater le manque de moyens
et de visibilité, encore, pour une meilleure accessibilité
du sport, a fortiori de haut niveau, aux
personnes en situation de handicap, quel qu’il soit.
Du chemin encore à parcourir.
© SDL
NOS COUPS
DE CŒUR
SUR SITES
• LE + ARTISTIQUE : CLUB 2024, la fan zone près du stade de
France (Seine-Saint-Denis), avec démo de danses endiablées et
musiques du monde, stand de make-up à paillettes…
• LE + 100 % SPORT : LE SPOT, la fan zone du parvis de l’Hôtel
de Ville de Paris, ses cours de sport gratuits en plein air, son
double écran géant en direct et son espace ping-pong / basket.
• LE PLUS AMBIANCÉ : LA MAISON DU BRÉSIL à Saint-
Ouen, au cœur de Communale, récent food-court géant. Lieu
dédié aux Jeux Paralympiques brésiliens : fracassant pour les
oreilles mais tellement chaleureux !
• LE + IMPRÉVISIBLE : LE PAVILLON OMEGA. Marque
connue parce qu’on la voit partout dans les épreuves
chronométrées, qu’on ne connaissait pas tant que ça finalement
lorsqu’on parcourt le mini musée. En marge de l’Arena Bercy, le
pavillon proposait de défier un sportif sur 10 m. Moralité : dur
d’arriver à la cheville de la Jamaïcaine Shericka Jackson !
• LE + INFORMATIF : L’EXPOSITION SUR LES JEUX
PARALYMPIQUES en plein cœur du Panthéon dont nous tirons
bon nombre d’informations ici.
26 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

3 QUESTIONS À…
CATHERINE DEBRUNNER,
quintuple médaillée d’or
« Soyons
considérés en
premier lieu
comme des
sportifs et non
comme des
personnes
souffrant d’un
handicap »
© SUSA / Icon Sport
1 2 3
REVENONS SUR CE
PRÉCIEUX MOMENT :
VOTRE 1 ÈRE REMISE
DE MÉDAILLE D’OR,
SAMEDI 30 AOÛT AU
STADE DE FRANCE PEU
APRÈS VOTRE COURSE
BRILLANTE EN 5 000 M
FAUTEUIL. QU’AVEZ-VOUS
RESSENTI ?
J’attache beaucoup d’importance
à la manière dont je démarre
une grande compétition
de ce type : le résultat de la
1 ère course est très important.
Le faire avec une victoire et un
record paralympique était tout
simplement un rêve. C’est un
grand honneur et une grande
fierté de remporter la 1 ère médaille
(et en or !) de l’équipe paralympique
suisse. Je suis fière
de faire partie de cette dernière
et de contribuer à son succès.
J’espère qu’avec ma médaille,
j’ai encouragé mon équipe à
continuer à se surpasser.
LE STADE ÉTAIT PLEIN À
CRAQUER OU PRESQUE,
COMMENT AVEZ-VOUS
RESSENTI L’AMBIANCE ?
L’ambiance au stade de France
était absolument folle ! Je n’ai
jamais rien vu de tel. Je suis
très heureuse que nous, les
sportifs paralympiques, ayons
reçu la même reconnaissance
et la même estime que lors des
Jeux Olympiques.
VOUS QUI AVEZ
PARTICIPÉ NOTAMMENT
À VOS PREMIERS JEUX
À RIO EN 2016, PENSEZ-
VOUS QUE LA PLACE DU
PARA-ATHLÉTISME, ET
PLUS LARGEMENT DU
HANDISPORT, A ÉVOLUÉ ?
Je suis heureuse de pouvoir
confirmer que la valeur et la
visibilité du parasport ont nettement
augmenté - notamment
grâce à son professionnalisme
croissant. Ainsi, pendant Paris
2024, beaucoup plus de compétitions
ont été retransmises
à la télé et ont bénéficié d’une
meilleure couverture médiatique.
Pour l’avenir, je souhaite
que nous obtenions la même
reconnaissance et la même
estime que lors des Jeux Olympiques
; que nous soyons considérés
en premier lieu comme
des sportifs et non comme
des personnes souffrant d’un
handicap. Nous sommes parfois
trop utilisés pour « l’inclusion
» et des thèmes politiques,
au lieu d’être mis sur un pied
d’égalité avec le sport olympique.
WS
EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 WOMEN SPORTS 27

CHAMPIONNES
DÉCOUVERTE
Emily Bondi
En piste pour le premier
Championnat du monde
féminin de moto un mois
après sa cheville cassée !
L’histoire de la moto féminine est en marche. Une vingtaine
de pionnières ont fait rugir les moteurs à Misano, pour
la première manche du Championnat du monde FIM
(Fédération internationale de motocyclisme) de moto
féminin. Parmi elles, deux françaises, Ornella Ongaro et
Emily Bondi. Cette dernière, pilote des Zelos Classic 21 Black
Knights, est revenue pour Women Sports sur son parcours
atypique et un début de championnat marqué par une vilaine
blessure. PAR RUBEN DIAS
© wj.22 / Tanguy Naux
Arrivée récemment,
après une blessure,
quelque chose nous
dit qu’Emily Bondi
n’a pas dit son dernier
mot sur son bolide 2
roues...
WOMEN SPORTS : EMILY, POUVEZ-
VOUS NOUS PARLER DE VOS
DÉBUTS EN MOTO ?
EMILY BONDI : Depuis toute petite, je
montais derrière mes parents. J’étais
tellement petite que ma mère me mettait
devant elle sur le réservoir. Mais
c’est après avoir passé mon permis
moto que j’ai vraiment accroché. Philippe
Monneret, un ancien pilote, m’a
invitée un jour sur la piste pour me remercier
d’avoir fait la promotion de sa
moto-école. Honnêtement, j’y suis allée
par politesse. Une fois sur la piste, je n’ai
plus lâché.
ET LA COMPÉTITION EST ARRIVÉE
DANS LA FOULÉE ?
Moi, je ne savais même pas qu’il existait
ce genre de compétitions féminines !
Pour ma première course, malgré un
départ difficile, j’ai fini troisième. Je me
suis dit ‘Il y a peut-être un truc à faire’
(rires). Cela m’a donné la motivation de
m’entraîner sérieusement, et le reste a
suivi : plusieurs victoires, et finalement,
le titre de championne de France. Dès
ma première année.
C’était un saut très rapide. En avril
2023, je me suis inscrite au Championnat
de France féminin de vitesse. C’est
mon copain, un ancien champion de
cross, qui m’a encouragée à m’inscrire.
© wj.22 / Tanguy Naux
28 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

des marques en leur montrant l’intérêt
de sponsoriser une sportive qui est aussi
présente sur les réseaux sociaux. J’ai
réussi à obtenir des aides, mais c’était
énormément de stress.
Sur un plan mental, la montée rapide en
notoriété a ses revers. On attire aussi
des critiques et des jalousies. Il faut être
mentalement solide pour supporter ça.
Puis il a aussi des chutes. Je me rappelle
particulièrement de celle juste avant la
finale du Championnat de France, qui a
failli tout compromettre…
© wj.22 / Tanguy Naux
VOTRE ASCENSION EST PRESQUE
UN CONTE DE FÉES. COMMENT
VOUS EXPLIQUEZ UNE TELLE
FACILITÉ ?
(Rires) J’ai toujours fait du sport à haut
niveau. Avant la moto, j’ai été championne
de France de horseball, j’ai participé
aux Championnats de jet-ski, de
natation, de basket… Le sport de compétition,
c’est quelque chose que je
connais bien. Quand je me suis mise à
la moto, j’ai simplement appliqué ce que
j’avais appris ailleurs : discipline, entraînement
et détermination.
LE HORSEBALL, LE JET-SKI ET
MAINTENANT LA MOTO, IL Y A UN
CERTAIN FIL CONDUCTEUR…
« POUR MA PREMIÈRE COURSE,
MALGRÉ UN DÉPART DIFFICILE, J’AI
FINI TROISIÈME. JE ME SUIS DIT ‘IL Y A
PEUT-ÊTRE UN TRUC À FAIRE’. »
Tout à fait ! Ces sports m’ont appris à
comprendre le lien entre soi et l’élément
qu’on contrôle, qu’il s’agisse d’un cheval,
d’un jet-ski ou d’une moto. Arriver
dans le milieu de la moto, c’était nouveau
pour moi, mais j’ai rapidement retrouvé
cette connexion. Et évidemment
la notion d’équilibre est très importante
aussi.
MALGRÉ UN DÉBUT EN BOULET DE
CANON, AVEZ-VOUS RENCONTRÉ
DES OBSTACLES ?
Rien n’est aussi simple qu’il n’y paraît.
La moto est un sport extrêmement coûteux,
et trouver les moyens financiers
pour continuer à rouler a été un vrai défi.
À 21 ans, j’ai dû me battre pour trouver
des sponsors. J’ai cherché à convaincre
VOUS ÊTES AUJOURD’HUI ENGAGÉE
DANS LE PREMIER CHAMPIONNAT
DU MONDE FÉMININ DE MOTO…
Ma victoire au Championnat de France
et cette montée très rapide a attiré l’œil.
J’ai posé ma candidature avec mon management
qui est donc Zelos (manager
et le plus gros sponsor d’Emily ndlr.),
auprès de Dorna Sports, promoteur du
MotoGP. Pour moi, ce n’était pas imaginable.
Quelques mois avant, je ne savais
même pas qu’une fille pouvait rouler
à moto (rires). Finalement cela m’a
encore souri.
EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 WOMEN SPORTS 29

CHAMPIONNES
C’EST UN CHAMPIONNAT
TRÈS RELEVÉ ?
Toutes les filles étaient dans les plus
gros championnats. Ana Carrasco, est
championne du monde chez les hommes,
en 300 cm 3 . Il y a aussi María Herrera,
une pilote en MotoGP dans la catégorie
électrique… et ce n’est pas dernière. On
a la quadruple championne d’Europe,
féminine. Bref, il y a du très haut niveau
devant, ça roule très vite. Aujourd’hui,
les premières places, ne sont pas atteignables
pour moi. Ce serait bizarre. Ça
ne fait qu’un an que je roule. Je pense
que celle qui a le moins d’années d’expérience
après moi, en a quand-même six.
LES DÉBUTS ONT ÉTÉ
COMPLIQUÉS ?
Aux entraînements, à vouloir trop en faire
pour être prête, je me suis cassée la cheville
gauche. C’était un mois avant le début
du championnat. Cela a été une vraie
épreuve. Je ne pouvais évidemment plus
© wj.22 / Tanguy Naux
“C’est important
aujourd’hui aussi de
passer un message
à toutes ces filles :
le sport n’a pas de
genre”, martèle Emily
Bondi à qui veut bien
l’entendre.
« QUAND JE ME SUIS MISE À LA MOTO,
J’AI SIMPLEMENT APPLIQUÉ CE QUE
J’AVAIS APPRIS AILLEURS : DISCIPLINE,
ENTRAÎNEMENT, ET DÉTERMINATION. »
marcher, et aucun chirurgien ne voulait
m’opérer. Tous jugeaient cela trop risqué,
ils me disaient :’peut-être que tu ne
marcheras plus jamais’. Je devais passer
quatre mois dans le plâtre, je n’allais pas
pouvoir participer de toute l’année, c’était
terminé. Sauf que pour moi ce n’était
juste pas possible. J’ai finalement trouvé
un chirurgien qui accepté de faire l’intervention.
Puis c’était parti pour une longue
péripétie de rééducation.
UN FAUX DÉPART…
La blessure m’a mise hors jeu. Je n’ai
pas pu participer aux pré-tests. Quand les
autres filles ont découvert leur R7 (motos
identiques pour toutes les participantes,
ndlr.) et les ont essayées, moi j’étais à
l’hôpital en train de regarder le plafond…
On a bataillé jusqu’au bout, parce qu’au
début du championnat, j’étais encore en
béquilles. Je n’avais pas encore l’autorisation
de marcher car c’était encore trop
fragile. À la première course, je suis montée
sur la moto en béquilles. Je n’avais
pas le droit pour la télé, mais c’était tout
pareil. On m’a portée, on m’a mise sur la
moto et c’était parti.
Il y a eu plein de circonstances et de
faits de course. J’ai tout de même
fini 15 e sur les 26 filles présentes. La
deuxième course du week-end, j’ai dû
l’abandonner à cause de la douleur.
C’était la première fois, mais je n’arrivais
pas à tenir.
QUELLES SONT VOS AMBITIONS ?
À moyen/long terme, j’espère pouvoir
rattraper ce wagon et les années perdues.
Je me laisse cette première année
pour apprendre des meilleures. J’espère
me rapprocher le plus souvent possible
du top 10 quand-même (rires).
PENSEZ-VOUS QUE, DANS LES
ANNÉES À VENIR, IL Y AURA DES
FEMMES EN MOTOGP ?
On tend de plus en plus vers ça. Certaines
filles devant pourraient trouver
leur place. Il faut préciser quelque chose
qui n’est pas dans les mœurs : La Moto-
GP n’est pas un championnat masculin,
c’est mixte. C’est important aujourd’hui
aussi de passer un message à toutes
ces filles : le sport n’a pas de genre. Il
faut croire en ses rêves, travailler dur
pour les réaliser. Rien n’est impossible
si on est déterminé et prêt à se donner
à 100 %. J’espère sincèrement que mon
parcours très atypique, car je n’ai pas
participé à des championnats jeunes,
ni fait du karting etc, puisse en inspirer
plus d’une. J’aimerais un jour retrouver
ces filles qui vont lire le magazine, avec
moi sur la piste. Que ce soit en compétition,
en entraînements, ou juste pour le
plaisir et la passion de la moto. Si j’entends
un jour qu’une fille s’est mise à la
moto grâce à moi, mon plus grand goal
sera réalisé ! WS
30 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

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EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 WOMEN SPORTS 31

CHAMPIONNES
RENCONTRE
Lou Peter :
« Le waveski est un compromis
entre le kayak et le surf »
C’est une dompteuse de vagues depuis son plus jeune âge. De la voile avec ses parents, au surf
lors d’une crise d’ado, au waveski, poussée par son meilleur ami, il n’y a eu qu’un pas.
Ou 7 ans. Parce qu’à 21 ans, la Canaulaise est déjà double championne du monde de ce
mélange. Pour Women Sports, Lou Peter n’a pas hésité à sortir les pagaies pour nous
présenter sa discipline. PROPOS RECUEILLIS PAR RUBEN DIAS
WOMEN SPORTS : POURQUOI
DIT-ON QUE LE WAVESKI EST UN
SPORT DES COMPROMIS ?
LOU PETER : Car ce sport de glisse est
un compromis entre le kayak et le surf.
Nous sommes assis, attachés sur une
planche et on prend des vagues avec
une pagaie. En 20 minutes, il y a 10 vagues
à prendre en faisant des figures.
Les deux meilleures sont comptabilisées,
ce qui nous fait une note sur 20.
La meilleure passe au tour suivant et
ainsi de suite !
QUELLES SONT LES QUALITÉS
PRINCIPALES POUR SE METTRE AU
WAVESKI ? DONNEZ-NOUS ENVIE
DE MOUILLER NOTRE CHEMISE !
Pour ça c’est facile (rires) ! L’ambiance
est exceptionnelle dans le waveski. Ma
meilleure rivale en équipe de France est
aussi une de mes meilleures amies.
Lorsqu’on débute, je dirai la persévérance.
Il faut être patient avec soi-même
car il faut du temps pour progresser. Il
faut y aller souvent, puis les conditions
ne sont pas tous les jours les mêmes…
Il y a des jours où ce sera difficile mais
il ne faut rien lâcher. Pour se mettre à
la compétition, en plus du mental, avoir
une stratégie aux petits oignons et une
bonne lecture des vagues est important.
Les personnes qui m’entourent me
disent que j’ai une stratégie impeccable,
que je me trompe rarement. Et j’ai une
bonne connaissance de l’océan...
ALORS C’EST ÇA VOTRE SECRET ?
Oui aussi (rires). Mais c’est surtout
parce que je le fais par plaisir. Je me
donne toujours à fond en me disant que
dans tous les cas, c’est pour moi que je
le fais. Pour me faire kiffer.
VOUS FAIRE PLAISIR, ÇA
FONCTIONNE ALORS : VOUS
ÊTES DOUBLE CHAMPIONNE DU
MONDE…
J’ai eu mon premier titre à 19 ans, en
Californie, en 2022. Cette année-là,
j’avais été championne de France aussi.
J’étais un peu la favorite pour aller
aux Mondiaux et ça a très bien marché
pour moi. En juin, en Afrique du Sud, j’ai
décroché mon deuxième titre mondial.
QU’AVEZ-VOUS PENSÉ DE CETTE
ÉDITION SUR LES VAGUES DE
NAHOON REEF ? COMMENT VOUS-
ÊTES VOUS SENTIE ?
D.R.
C’était ma première fois en Afrique
du Sud. Tout était très bien organisé.
C’était des Championnats du monde
et en plus du niveau, tout ce qui avait
autour était à la hauteur. J’ai été grip-
32 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

“Le waveski est du
surf, juste avec une
autre façon de voir la
glisse !”, s’enjoue Lou
Peter.
« L’AMBIANCE EST EXCEPTIONNELLE
DANS LE WAVESKI. MA MEILLEURE
RIVALE EN ÉQUIPE DE FRANCE, EST
AUSSI UNE DE MES MEILLEURES AMIES. »
“D.R.
À L’AFFICHE
DU PROCHAIN
TAKE A SEAT 2
pée mais j’ai reçu tous les soins qu’il
fallait. Bref c’était assez sport ! De plus,
ma préparation a aussi été raccourcie
avec mon diplôme de monitrice de surf.
D’habitude à cette période je travaille
en tant que monitrice. Donc là je n’ai eu
que deux semaines pour me préparer.
Sur place, j’ai eu quelques jours pour essayer
le spot. J’étais partie en pensant
‘Cette année ce sera sans doute pas
la mienne’. Je n’ai pas baissé les bras
pour autant mais je voulais surtout profiter
du spot. Pendant la compétition, j’ai
eu les vagues qu’il fallait, j’ai bien surfé.
Tout s’est bien goupillé finalement. »
LE WAVESKI EST UN SPORT PEU
MÉDIATISÉ. MÊME EN TANT QUE
CHAMPIONNE DU MONDE VOUS
DEVEZ TRAVAILLER À CÔTÉ ?
C’est ça. L’argent que je gagne en travaillant
6 jours sur 7 l’été, me permet
de partir en compétition. J’ai quelques
sponsors, mais malheureusement cela
ne couvre que 30 % des frais. Par rapport
par exemple aux champions de surf,
j’ai plus de mal à en trouver. Il faut dire
par dessus le marché que je ne sais pas
très bien me vendre… Ce sport, en fait,
c’est du surf. C’est juste une autre façon
de voir la glisse. Et si on pouvait le voir
comme ça, ce serait génial déjà. J’aimerais
vraiment avoir de la reconnaissance
par rapport au sport que l’on pratique.
Ce serait une superbe avancée ! WS
Si vous souhaitez en apprendre plus
sur le waveski, un film sur la discipline
est disponible. Take a Seat,
raconte l’histoire de cinq Français
champions du monde qui vous emmènent
en Indonésie pour découvrir
de plus près encore ce sport. Et pour
le deuxième opus, un voyage épique
vous attend, avec à l’affiche, Lou Peter.
« A compter du 20 septembre, je
suis avec les meilleurs wave skieurs
de la planète. On vous emmène aux
Mentawaï, voir les meilleures vagues
du monde ! ». Le long-métrage devrait
sortir courant de 2025.
EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 WOMEN SPORTS 33

CHAMPIONNES AVEC
RENCONTRE AVEC…
Claire Graff et
Adèle Schramm :
« Dans l’aéronautique, pas
de distinction de genre : tout le
monde est sur le même pied d’égalité »
Au-dessus de vos têtes, là-haut près des nuages, deux femmes incroyables se distinguent
par leur amour pour l’aviation : Adèle Schramm, 44 ans, et Claire Graff, 29 ans. Ces pilotes
excellent dans leur domaine et ont deux points communs : leur passion dévorante pour
l’aviation, évidemment, mais aussi leur appartenance commune à un équipage mixte en
équipe de France. PROPOS RECUEILLIS PAR VANESSA MAUREL
WOMEN SPORTS : QUE PENSEZ-VOUS
DE LA MIXITÉ DANS LES ÉQUIPAGES ?
ADÈLE SCHRAMM : La mixité peut apporter
un équilibre précieux, avec des sensibilités
qui se complètent. L’important est
d’avoir un équipage fonctionnel, capable
de s’adapter à toutes les situations. En
élargissant la perspective, la présence de
femmes dans l’équipe et l’encadrement
enrichit le groupe. La mixité pourrait aussi
encourager d’autres femmes à oser participer
à des compétitions.
CLAIRE GRAFF : Je trouve cela formidable
qu’il n’y ait pas de distinction de
genre dans notre discipline. Que l’on soit
homme ou femme, cela n’a pas d’importance,
et chacun a sa place dans l’équipe.
« L’AÉRONAUTIQUE RESTE UN MILIEU
TRADITIONNELLEMENT MASCULIN, MAIS
IL N’EST PAS PLUS DIFFICILE POUR UNE
FEMME D’Y ÉVOLUER. »
D.R.
La diversité des équipages est un atout,
et j’apprécie particulièrement que la performance
ne soit pas définie par le genre.
Cela montre bien que l’aéronautique
est un domaine où tout le monde peut
exceller !
COMMENT DÉCRIRIEZ-VOUS LA
PLACE DES FEMMES DANS L’AÉRO-
NAUTIQUE AUJOURD’HUI ?
ADÈLE : Le milieu aéronautique est traditionnellement
masculin, mais il n’est
pas plus difficile pour une femme d’y
évoluer. Personnellement, je n’ai jamais
ressenti de frein à cause de mon sexe,
que ce soit professionnellement ou
dans mes loisirs de pilote privée. Avec
de la motivation, on peut aller loin.
CLAIRE : Certaines femmes se mettent
encore des limites, alors qu’il n’y a aucune
raison. Dans l’équipe de France,
nous sommes seulement deux femmes
sur six, ce qui reflète un peu la proportion
au sein de la Fédération. Mais les
opportunités sont là : il faut juste oser
les saisir !
QUEL EST L’AVENIR DE LA MIXITÉ
DANS L’AÉRONAUTIQUE ?
34 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

QUELS CONSEILS DONNERIEZ-VOUS
AUX JEUNES FEMMES SOUHAITANT
SE LANCER DANS L’AÉRONAUTIQUE ?
ADÈLE : Je leur dirais d’oser, de croire
en elles et de ne pas hésiter à franchir la
porte d’un aéroclub. Avec de la motivation,
on peut aller très loin.
CLAIRE : Je leur dirais de ne pas se
mettre de limites et de foncer sans hésiter.
Dans l’aviation, tout le monde a
sa place. C’est cette diversité qui fait la
richesse de ce sport. Si vous avez des
questions, n’hésitez pas à me contacter
sur les réseaux sociaux, je serai ravie de
vous aider ! WS
Dans la direction
comme dans les
équipages, à la
FFaéronautique, la
mixité est de mise !
ADÈLE : Je souhaite voir de plus en plus
de femmes obtenir leur licence de pilote
et s’engager dans les sports aériens.
Même si les classements féminins distincts
peuvent encourager la participation,
je crois fermement à l’importance
d’un classement mixte qui permet à
toutes et tous de se mesurer sur un pied
d’égalité.
CLAIRE : Nous allons dans la bonne
direction ! Le pourcentage de femmes
dans l’aéronautique augmente chaque
D.R.
année, et j’espère que cela continuera.
J’encourage toutes les femmes à ne pas
se limiter, à ne pas avoir peur et à foncer.
QUELLES INITIATIVES SONT MISES
EN PLACE POUR ENCOURAGER LES
FEMMES À SE LANCER DANS L’AVIA-
TION ?
ADÈLE : La Fédération française d’aéronautique
soutient la pratique féminine
en général, avec des journées de découverte
du pilotage dédiées aux femmes
et des bourses pour les compétitrices
en catégorie Elite. Mais c’est aussi à
travers les Brevets d’initiation aéronautique,
préparés en partenariat avec des
établissements scolaires, que les jeunes,
y compris les filles, peuvent découvrir
l’aviation.
CLAIRE : Ces brevets sont une première
porte d’entrée dans le monde de l’aéronautique.
On voit déjà un fort engouement
chez les collégiennes et lycéennes.
La FFA propose même des bourses pour
celles qui obtiennent leur brevet avec
mention, afin de les encourager à poursuivre
vers une licence de pilote.
D.R.
CLAIRE GRAFF
ET ADÈLE
SCHRAMM,
UNE PASSION
COMMUNE :
L’AVIATION
“
ADÈLE SCHRAMM : Elle forme une
équipe avec Stéphane Le Camus.
Passionnée d’aéronautique depuis
17 ans, elle a d’abord été initiée au
pilotage des planeurs. Après une formation
à l’ENAC (Ecole nationale de
l’aviation civile), elle devient contrôleur
aérien, tout en continuant à voler
en tant que pilote privé. Aujourd’hui,
Adèle excelle en compétition, notamment
dans le pilotage de précision, le
rallye aérien et l’air navigation race.
CLAIRE GRAFF : Elle forme une équipe
avec Martin Guillerault. Claire a toujours
baigné dans l’aviation, ses deux
parents étant eux aussi passionnés. À
15 ans, elle fait ses premiers pas dans
un planeur. Elle s’est ensuite dirigée
vers une carrière en ingénierie aéronautique,
sans jamais s’éloigner des
cockpits. En 2022, Claire a débuté
sa carrière en compétition, et cette
année, elle fait partie de l’équipe de
France d’air navigation race.
EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 WOMEN SPORTS 35

CHAMPIONNES
RENCONTRE
Léna Kurbiel,
reine des océans
à seulement 17 ans !
À peine sortie de l’adolescence, Léna Kurbiel, une jeune fille de 17 ans, a déjà inscrit son
nom dans les annales du sport nautique. Depuis juillet dernier, elle est la plus jeune femme
de l’histoire à avoir traversé l’océan Pacifique à la rame. Un exploit, réalisé en duo avec la
navigatrice australienne Liz Wardley, 44 ans.
PAR RUBEN DIAS
éna Kurbiel. Un nom désormais
gravé dans le ba-
L
salte. À seulement 17 ans,
la jeune aventurière n’a
pas su dire non à l’appel
du Pacifique. Le 8 juin dernier, elle s’est
présentée, en duo avec l’Australienne
Liz Wardley, au départ de la course World’s
Toughest row (WTR) - Pacific. Une
traversée à la rame, sans assistance,
pour rejoindre Hawaï depuis la Californie.
« 4 500 km d’endurance extrême »,
souffle, soulagée, Léna, quelques jours
après son arrivée en France, « c’est la
course la plus folle et la plus intense que
j’ai faite ! »
Partir là-bas…
Traverser l’océan à la rame, « il faut être
fou ! ». C’est ce que nous nous sommes
dit aussi. Mais pour la jeune Léna, aucun
rêve n’est assez fou. Alors, quand
Liz Wardley s’offre l’Atlantique l’hiver dernier,
Léna s’émerveille : « pourquoi pas
moi. Je l’ai contactée. » De son côté, Liz
planifiait déjà la traversée du Pacifique
et cherchait une partenaire. « Je me suis
proposée, moitié pour la rigolade, moitié
en espérant sincèrement qu’elle me
considère (rires) ».
Préparation express
Évidemment, si on vous raconte l’histoire,
c’est que Liz Wardley a dit oui ! La Française
est tenace mais n’a pas le temps de
jubiler : elle doit caser deux ans de préparation
en quatre mois. Autre problème,
malgré des échanges téléphoniques, les
deux femmes ne se sont jamais rencontrées.
Ce n’est arrivé qu’en avril, en Angleterre.
« C’était l’unique opportunité de
voir si nous étions compatibles, confie-telle.
Passer presque 40 jours confinée
sur un bateau avec quelqu’un que tu ne
peux pas saquer, ce n’est pas la meilleure
des idées ».
« Nous avons eu deux semaines pour
apprendre à nous connaître. À ramer de
jour comme de nuit (la WTR exige que les
équipages aient ramé ensemble un minimum
de 120 heures, dont 72 heures de
nuit, ndlr.). » Une rencontre intense pour
la double championne de France de voile
et d’aviron.
Une famille d’aventuriers
En pleine préparation pour le bac, la
lycéenne troque ses livres de révisions
« CHAQUE KILO EMPORTÉ DANS
LE BATEAU COMPTE, NOUS AVIONS
RATIONNÉ AU MAXIMUM… IL ÉTAIT
TEMPS QUE LA COURSE SE TERMINE. »
© World’s Toughest Row
36 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

Son père lui disait
que rien n’était
impossible…
© World’s Toughest Row
pour des cours de navigation, de survie
en mer et de radio VHF. Elle poursuit
tout de même ses cours au lycée, ses
entraînements d’aviron et la recherche
de sponsors. Dans sa famille, les « Retourne
réviser ton bac ! » sont devenus
« Rien n’est impossible. Le chemin est
aussi une destination », lui lance son
père. « Je leur suis très reconnaissante
pour ça », confie l’athlète.
Il faut dire que dans la famille Kurbiel,
on s’y connaît en matière de défis. Si on
demande le grand-père, Janusz, « il a
fait 37 expéditions polaires ». Le papa,
« l’a accompagné plusieurs fois alors
qu’il avait à peine mon âge… C’était naturel
d’hériter de cette histoire familiale
d’aventuriers », en sourit Léna.
« Des dauphins, des
baleines… »
Début juin, à Monterey, Léna et Liz
prennent le large. L’embarcation, accompagnée
par les « magnifiques »
otaries et autres loutres, s’enfonce
dans les grosses vagues. Un paysage
idyllique plein de dangers. « Le début
a été marqué par des conditions météo
très difficiles, notamment le vent.
Je me suis fait éjecter de mon siège
et nous avons cassé du matériel »,
s’inquiétait-elle avant de poursuivre,
« le premier jour, nous avons ramé
près de douze heures à deux avec
peu de pauses. Puis un système a été
mis en place : deux heures en solo,
deux heures de repos. Les jours où
les conditions étaient plus difficiles,
c’était 1h30 en solo, 45 minutes ensemble,
et une heure trente de repos. »
Pendant cette traversée sans assistance,
Léna n’avait pas non plus d’eau
courante. « Je me suis lavée les cheveux
pour la première fois 21 jours après le
départ et pris une « douche », avec un
seau, après le 30 ème jour ». Heureusement,
le défi sportif n’était pas le seul
point positif du voyage.
L’immensité de l’océan a ses raisons et
n’hésite pas à offrir aux deux athlètes
un spectacle époustouflant. « Nous
avons eu des dauphins qui jouaient
dans la proue de notre bateau, vu un
espadon, et même côtoyé une baleine
énorme ! », se remémore Léna encore
impressionnée par la taille du cétacé.
La fatigue physique des deux jeunes
femmes ne leur a pas empêché de rire
à propos de chaussettes raides, de se
régaler de Mac and Cheese et même
de « composer une chanson ensemble.
Au-delà de la course, c’était une aventure
humaine incroyable. »
Alors que la ligne d’arrivée approchait,
la nourriture commençait à manquer.
« Chaque kilo emporté dans le bateau
compte, nous avions rationné au maximum…
Il était temps que la course se
termine. »
Moins de 40 jours plus tard...
Après 37 jours, 16h et 33 minutes en
mer, l’embarcation accoste enfin au
large d’Hawaï. Cinq heures après le
bateau vainqueur (avec un nouveau
record du monde au passage). Si juste
après le débarquement Léna semblait
un poil déçue du résultat, aujourd’hui
elle avoue, « c’est un exploit énorme.
Je suis la plus jeune (femme et homme,
ndlr.) à avoir effectué cette traversée. »
À 4 500 km de la Californie et
12 324 km de la France, l’arrivée de
nuit a été pleine d’émotions pour Léna
et sa famille, qui a fait le déplacement.
Un retour à la vie réelle savourée... « À
Kauai, nos hôtes avaient vu ma vidéo
à propos des M&M’s cacahuètes, et ils
m’ont offert un énorme pot de M&M’s.
Un régal (rires). »
Léna ne compte pas s’arrêter là. Si
elle se concentre sur son bac, décalé
en septembre, les aventures devraient
s’enchaîner. « Le défi de l’Atlantique
m’appelle. Et, j’ai de plus en plus envie
de marcher dans les pas de la famille
Kurbiel et partir à la découverte des
deux pôles, Nord et Sud », conclut-elle,
le sourire aux lèvres. WS
EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 WOMEN SPORTS 37

CHAMPIONNES
PORTRAIT
Sarah Bovy :
du karting aux voitures des Iron
Dames, il n’y a qu’un pas…
ou presque !
À 35 ans, Sarah Bovy a su s’imposer dans le monde compétitif du sport automobile.
Originaire de Belgique, elle est aujourd’hui l’une des figures incontournables de l’équipe
Iron Dames, un programme qui ouvre la voie à une nouvelle génération de femmes dans le
sport. Pourtant, son parcours pour arriver à ce stade n’a pas été un long fleuve tranquille.
Entretien. PAR VANESSA MAUREL
«
J’ai touché au karting pour
la première fois quand
j’avais 12 ans. J’ai toujours
eu le rêve de faire de ma
passion un métier » confie
Sarah Bovy. La jeune femme n’a pas grandi
sur les circuits automobiles. Son père,
lui-même ancien pilote, n’a même jamais
poussé ses filles dans cette direction. C’est
par pur hasard que Sarah découvre le karting.
Mais ce jour-là, une étincelle s’allume.
« Je me rappelle d’être rentrée à la maison
et d’avoir dit à mon père, ‘voilà papa, moi,
maintenant, je veux être pilote de course.
Je ne veux plus rien faire d’autre. » Et cela
s’est transformé en véritable obsession. À
partir de ce moment précis, Sarah oriente
tous ses choix vers un seul but : vivre de sa
passion pour le sport automobile.
Sarah Bovy a eu la chance d’être entourée
par une famille qui croyait fermement en
elle. « Mes parents m’ont toujours dit que je
pouvais faire ce que je voulais dans la vie,
que tout était possible » se souvient-elle.
Elle n’a jamais senti de regards déplacés
en raison de préjugés. « Ou du moins, si
j’en ai croisé dans ma carrière, j’ai eu tendance
à les ignorer, admet-elle. Je sais
que je suis un cas plutôt chanceux ». Elle
insiste d’ailleurs sur le fait que son objectif
n’a jamais été de prouver quoi que ce
soit à qui que ce soit en tant que femme.
« Je ne vois pas les hommes du sport automobile
comme des ennemis, mais juste
comme d’autres compétiteurs. »
Un jour tout bascule
D.R.
L’histoire de Sarah Bovy prend un tournant
décisif après le Covid-19, quand une opportunité
inespérée se présente. « J’ai vu passer
un ‘post’ qui annonçait qu’une des pilotes
que les Iron Dames avaient recrutées pour
la saison 2021, ne ferait finalement pas la
saison avec elles », raconte Sarah. Ni une ni
deux, Sarah écoute son instinct et envoie un
message sur le site internet de l’équipe. Un
petit geste qui va changer sa vie. « Le soir
même, mon téléphone sonne. Rahel Frey (pilote
de l’équipe, ndlr.) me dit : ‘on a bien reçu
ton mail. Effectivement, on cherche une pilote’.
» En moins d’une semaine, Sarah passe
de l’incertitude à une place dans l’une des
équipes les plus en vue du sport automobile.
« Je savais que c’était l’opportunité de ma
vie » continue-t-elle.
Et c’est peu de le dire. Intégrer l’équipe Iron
Dames a tout bouleversé. « Ça a changé ma
vie, je ne les ai plus quittées. » En quelques
mois, elle passe de simple passionnée à pilote
sur les grilles de départ des courses qu’elle
suivait autrefois en tant que spectatrice.
« Du jour au lendemain, je me suis retrouvée
à piloter contre des personnes à qui je de-
38 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

Quand
l’invraisemblable
devient réalité : c’est
un peu l’aventure
qui a embarqué
Sarah Bovy en
quelques semaines
à peine.
D.R.
mandais des selfies » (rires). Au sein des Iron
Dames, Sarah a trouvé plus qu’une équipe,
elle a trouvé une mission. Le projet, initié
par Déborah Mayer, vise à montrer que les
femmes peuvent exceller à haut niveau, et
ce, dans tous les domaines.
Le graal : les 24 Heures du Mans
Sarah Bovy a accumulé des souvenirs
inoubliables. Le plus marquant ? Participer
aux 24 Heures du Mans. « C’était
absolument impensable six mois avant »
confie-t-elle, encore stupéfaite par cette
expérience.
Mais ce n’est pas le seul moment fort
de sa carrière. Gagner les 24 Heures de
Spa dans sa catégorie en 2022 ou encore
décrocher sa première pole position
en championnat du monde sont autant
de moments qui l’ont marquée. « C’était
aussi une fierté personnelle de réussir à le
faire, » admet-elle avec émotion.
D.R.
Si Sarah Bovy a accompli tant de choses, elle
reste humble quant à son rôle de modèle.
Elle se voit avant tout comme une pilote de
course, mais elle est également consciente
de l’impact qu’elle peut avoir sur les générations
futures. « Le projet des Iron Dames,
c’est quand même d’inspirer les jeunes filles
dans tous les domaines, » souligne-t-elle.
Pour elle, il ne s’agit pas seulement de
motiver les jeunes femmes à entrer dans
le sport automobile, mais aussi de les encourager
à rêver grand, quelle que soit leur
passion. « N’ayez pas peur de rêver grand,
n’ayez pas peur d’avoir des ambitions,
n’ayez pas peur de travailler dur pour y arriver,
» conseille-t-elle.
Sarah Bovy incarne la persévérance, le
talent et l’inspiration. Elle a su s’imposer
dans un milieu difficile, non pas en se voyant
comme une exception, mais en se concentrant
sur ce qu’elle aime faire : piloter. À travers
son parcours, elle démontre que, peu
importe le genre, la passion et la détermination
peuvent ouvrir les portes de tous les
rêves, même les plus fous. « On n’est pas
là pour rendre le sport automobile à 50-50
féminin-masculin. On est là juste pour montrer
que c’est possible, » conclut-elle. Sarah
Bovy est bien plus qu’une pilote, elle est une
pionnière qui, au volant de sa voiture, trace
la route pour toutes celles et ceux qui rêvent
de repousser les limites. WS
ZOOM
SUR LA WEC
“
La FIA World Endurance Championship
(WEC) est le championnat
de sport automobile international
le plus prestigieux, réputé pour son
mélange unique de technologie de
pointe et de compétitions intenses.
Ce championnat, qui regroupe les
meilleurs pilotes du monde, se déroule
sur huit épreuves à travers
l’Europe, l’Asie, l’Amérique du Nord,
l’Amérique du Sud et le Moyen-
Orient, avec des courses variant de 6
à 24 heures. La course emblématique
des 24 Heures du Mans, le quatrième
round du WEC, est particulièrement
célèbre et considérée comme la
course reine, attirant des légendes
du sport automobile telles que Button,
Schumacher et Rossi. En 2024,
les Iron Dames ont marqué l’histoire
en remportant leur première victoire
contre des équipes masculines. Le
WEC continue d’offrir une visibilité
mondiale aux équipes et aux fabricants,
mêlant action palpitante et innovation
technologique dans chaque
course.
EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 WOMEN SPORTS 39

C’EST BON POUR MOI !
RECETTE POST-ESTIVALE
Surf’N’poké,
le poké bowl
signé Johanne Defay
Le pro des poké bowls Pokawa a laissé Johanne Defay lui proposer sa recette estivale de
la salade complète en bol. Composer sa propre salade, à la façon d’un salade bar, c’est
possible avec la recette « Surf’Npoké » insufflée par la surfeuse médaillée de bronze aux
Jeux Olympiques, que Women Sports a adapté : à vous de jouer ! PAR LÉA BORIE
Les ingrédients :
• 100 g de riz noir
• Deux tasses à café de mélange de
choux (chou vert, chou de Savoie, chou
blanc…) et carottes crues
• Une grosse pomme rouge
• Un concombre
• 4 à 6 aiguillettes végétales Happyvore
• 4 cuillères à soupe de guacamole maison
• Une tasse à café de graines de grenade
• Une pincée de graines de chanvre
• Une pincée de cébette thaï
* Préparation du guacamole
• 1 avocat
• ½ tomate
• un filet de jus de citron
• une pincée de sel
• une pincée de cumin
• une pincée de paprika
• une pincée de piment (de Cayenne ou liquide)
• une petite gousse d'ail ou ¼ d’oignon
• 4 à 5 feuilles de coriandre
Préparation :
• Faire cuire le riz noir avec une poignée de
gros sel
• Couper les carottes et le(s) chou(x) en
lamelles
• Préparer son guacamole maison :
- Ecraser l’avocat en purée,
- Couper la tomate en morceaux et l’ail
ou l’oignon en petits morceaux,
- Assaisonner avec tous les ingrédients,
mélanger (si besoin au blender pour
obtenir une consistance lisse).
• Mettre le riz cuit dans le fond du bol
• Disposer sur ¼ du poké le mélange de
choux / carottes
• Disposer sur ¼ du poké le mélange pommeconcombre
• Ajouter les aiguillettes végétales Happyvore
• Placer une boule de guacamole au centre
du poké
• Saupoudrer de grenade, des graines de
chanvre et de cébette thaï sur l'ensemble
du poké
LES AUTRES VERSIONS
SAINES POUR
AGRÉMENTER SON
POKÉ BOWL :
Protéines : les aiguillettes végétales peuvent
être remplacer par du saumon mariné.
Base : pour remplacer le riz noir, on peut faire
cuir du quinoa, des carottes en allumettes ou
du riz vinaigré.
40 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

L’AVIS DE LÉA BORIE
DE WOMEN SPORTS
Les poké bowls sont
souvent décriés comme
étant caloriques. Méfiance
dans l’ajout d’une sauce
éventuelle, aussi parfois
bien sucrée. Plein de bonnes
choses pour un plat frais de
l’été : le riz noir a l’avantage
d’être 20 % plus riche en
fibres et 30 % plus riche en
protéines que le riz blanc.
On a rarement l’occasion
de manger du chou, ça
permet de faire le plein
de nutriments. Gorgé de
vitamine C, le chou vert offre
un fort pouvoir antioxydant,
quand le chou blanc apporte
un max de vitamine B9.
Énergie, bonnes graisses,
caroténoïdes… l’avocat
renferme quantité d’atouts,
bien que ce fruit soit riche en
lipides.
© Mary Devinat
© Mary Devinat
POKAWA X JOHANNE
DEFAY :
Surfeuse championne du
monde, représentante de la
France aux Jeux Olympiques
2024 à Tahiti en Polynésie
française l'été dernier, Johanne
représente la vie saine sur la
vague et sous le soleil. Cette
collaboration évoque l’origine
insulaire du poké, rappelant
sa connexion avec la culture
hawaïenne ! Car ce sont aux
pêcheurs hawaïens que l’on
doit ce plat aux couleurs et aux
saveurs variées.
> Ce poké bowl s’inspire
des salades favorites de
l’athlète et de son régime
sportif. Recette de l’été indien
par excellence, on retrouve
différentes recettes fraîches
de poké bowls dans tous les
Pokawa.
EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 WOMEN SPORTS 41

C’EST BON POUR MOI !
© Abaca / Icon Sport
LECTURE SPÉCIALE
PROLONGER
LES JOP
PAR LÉA BORIE
D.R.
■ Je me souviens...
de la foulée de Pérec
(et autres madeleines
sportives)
Collectif, Éd. Seuil, 19,90 €
À la manière de Georges Perec et son
souvenir d’enfance, les 27 auteurs débutent
chacun leur texte par ‘Je me souviens’… ou
quand le sport et la littérature revisitent nos
souvenirs enfouis, les reportages d’Antoine
Blondin, la note 10 de Nadia Comaneci, etc.
Frissons garantis !
■ Suzanne
Tom Humberstone, Éd. Ankama,
21,90 €
Ce n’est pas qu’un nom
de grand court de Roland-
Garros. Suzanne Lenglen fut
une immense championne
du tennis, peut-être la plus
importante de l’histoire du
sport féminin. Au-delà de son
palmarès, la Divine au style de
ballerine et aux airs de diva, a
révolutionné son époque (les
Années folles) et son sport.
■ 30 minutes
de sport par jour
pour tous
Soyez prêts pour
Paris 2024
Vincent Parisi, Éd. Hugo Sport, 16,95 €
Profitez des JO à Paris pour vous
remettre en forme à la manière des
champions ! Training mental, sommeil,
nutrition, hydratation : Vincent Parisi a
bâti un programme facile à mettre en
œuvre, 30 minutes pour développer
endurance, résistance, réflexes et
puissance avec des exercices ciblés.
■ Merci Alice,
De l’ombre à la lumière :
portraits de championnes
olympiques et paralympiques
françaises
Collectif, Éd. Solar, 29,90 €
Un ouvrage au profit de la Fondation Alice Milliat, qui
présente 80 portraits de championnes de tous les
temps à la française, réalisés par 80 journalistes de
l’association Femmes journalistes de sport !
42 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

■ Paddington remporte
la médaille d’or
Michael Bond, Robert W. Alley, Ed. Michel Lafon Jeunesse, 13,95 €
Une lecture jeunesse (3 ans et+), parce que la passion du sport et le goût
de la compétition, ça commence dès petit, pas vrai petit ours ? Sortie pile
au moment des Jeux Olympiques et Paralympiques, cette nouvelle édition
de l’ours Paddington à la couverture dorée donnerait des envies d’or à plus
d’un et plus d’une. Une histoire pleine de valeurs de respect, d’abnégation,
d’entraide et de plaisir du sport !
■ GeopOlympics,
Les grandes histoires géopolitiques des JO
Kévin Veyssière, Max Milo éditions, 19,90 €
C’est ce qu’on appelle une lecture pour les tronches. Pour autant, elle se veut à la portée de tous, afin de
comprendre pourquoi ces épreuves mondiales ont de tout temps été un évènement géopolitique à part entière.
Reflet des tensions internationales, encore aujourd’hui, entre conflits israélo-palestiniens et russo-ukrainien, elles
sont pour certaines nations l’occasion de monter leur stratégie d’influence. Une façon d’explorer, en coulisse, notre
monde à travers les Jeux Olympiques où se mélangent performances sportives et jeux de pouvoir.
■ Révèle-toi à travers
ta discipline
Bien plus qu’une simple
histoire de performance, l’effort
physique nous mène aussi vers
la réalisation de soi
Louise Retailleau, Kindle Ed., 15 €
Un livre engagé qui profite des Jeux Olympiques
pour démocratiser le bien-être mental des
sportifs ! Avec leurs échecs, leur parcours
résilients, leur force…
■ En route vers
le podium !
Mélanie de Jesus Dos
Santos :
Le flip de la victoire
Anne Kalicky, Éd. Michel Lafon (jeunesse),
9,95 €
L’histoire d’une jeune femme
talentueuse et dotée d’une
persévérance immense, qui a toujours
rêvé de l’or ; celle d’un oiseau
qui déploie ses ailes grâce à sa
détermination et à l’amour de son sport.
■ Championnes
50 femmes qui ont
marqué l’histoire du
sport
Régis Dupont, Valérie de
Swetschin, Éd. Eyrolles, 17,90 €
L’histoire du sport ne s’écrit
pas qu’au masculin. Une
sélection spéciale JO, des
portraits de sportives devenues
iconiques. Parité des nations
oblige, les auteurs ont choisi
des athlètes françaises
mais aussi américaines,
japonaises, norvégiennes…
d’hier et d’aujourd’hui, qui ont
révolutionné l’histoire sportive,
les conjuguant au féminin. On
parle de performance mais aussi
de combats sociétaux pour le
respect des femmes.
Coup de cœur des portraits au fil des époques :
Maria Teresa de Philips, pionnière italienne,
Marie Amélie Le Fur 1988, française du temps des
championnes, et Naomi Osaka, la relève est assurée au Japon.
EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 WOMEN SPORTS 43

C’EST BON POUR MOI !
Eh, c’est
Marseille bébé,
là où le concept
d’Afrovibe a vibré
initialement,
et là où vit son
instigatrice…
J’ai testé pour vous
l’Afrovibe
Danses afro-descendantes
100% vibrantes
Encore un nouveau concept,
allez-vous nous dire ! Attendez
avant de tourner la page,
un monde vibrant est prêt à
se dévoiler sous vos pieds…
Chargé d’histoires, de celui
de sa créatrice et de ses
professeurs, l’Afrovibe risque
fort de vous coller à la peau.
PAR LÉA BORIE, COBAYE CONSENTANTE AS USUAL
PHOTOS : JM RANAIVOSON ET ANIS HASSENI
C
e jour-là, Jessica Apollonio,
la prof, entre dans la
salle, et nous annonce
qu’elle a une surprise. Elle
se retourne et tend le bras
vers un confrère en s’exclamant : « J’ai
pris sous mon bras Momo », venu avec
ses instruments pour une ambiance musicale
live endiablée. Tout de suite, Jessica
met à l’aise les participants, tout le
monde peut y arriver en descendant bien
bas dans les cuisses pour faire chauffer
le booty. On commence l’échauffement
en cercle. Jessica explique ce sur quoi
on va travailler, la taille, les cuissots,
les bras. Woh ! Au moment de passer
sur le haut du corps, comment ne pas
flancher : au début, ça crame ! On commence
à comprendre le principe, une
petite choré se met en place, de sorte
que tu te rends (à peine) compte que
tu te dépenses sévère. Mais attention,
Jessica met en garde : ici, pas de jugement,
de valeur, de classe, de couleur.
Non, ici on est tous égaux. Une jeune
femme se démarque au premier rang
par une maîtrise parfaite des mouvements,
je dois le dire. Jessica ne se privera
pas de la faire applaudir par tous
« TOUT LE MONDE VEUT FAIRE DE L’AFRO.
MOI, JE PROPOSE UN VOYAGE, MUSICAL
ET GESTUEL DE L’AFRIQUE, DE TRINIDAD À
LA RÉUNION. »
44 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

© John Reed Fitnes
Cours dispensés par des boules d’énergie
: attention chaud devant ! Le style
de l’Afrovibe est imprégné de la culture
africaine, inspiré des danses africaines
mais aussi afro-caribéennes et afro-brésiliennes.
Mais attention, ne vous y trompez
pas, on ne parle pas de technique ici,
mais bien de partage d’énergie positive
en musique. « Tout le monde veut faire de
l’Afro. Là, je propose un voyage, musical et
gestuel de l’Afrique, de Trinidad à la Réunion
en passant par le Congo », pose sa
créatrice, Maryam Kaba.
Un cours d’une heure est jalonné de
plusieurs étapes crescendo : un échauffement,
une partie renforcement musculaire
en dansant, un passage plus
cardio pour apprendre une choré en
additionnant progressivement les pas,
celle-ci change tous les deux mois avec
sa playlist. S’en suit une phase de renfo
ciblée abdo/taille dansée avant de repartir
en choré, et de terminer sur un renfo
des bras et du dos, façon dancehall et
voguing. La tradition veut que le cours
se termine en mode couloir défilé pour
se donner de la force avant le retour au
calme.
Pour des profs au top, une fois la licence
de 300 € annuelle réglée, des
les participants. C’est ça la good vibe,
tout en sororité. Place à la théorie, lisez
bien, après c’est à vous !
Une danse qui fédère
Sur le papier, on peut vous dire que c’est
un combiné de choré, de danse fitness
inspirée des danses afro-descendantes
et de lâcher-prise. Pour la pratique, ça se
danse en plié, ancré dans le sol façon
squats pour un spécial cuisses/fessiers
à la sauce afrovibe workout, connecté
à la terre, à la musique, à son corps et
surtout à son bassin. On va ainsi venir
libérer le stress par les hanches, améliorer
sa coordination (oui oui !), se tonifier.
Prônant le métissage et le multiculturalisme
autour des danses afro, c’est un
très bon moyen d’améliorer son estime
de soi et de combattre les stéréotypes.
EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 WOMEN SPORTS 45

C’EST BON POUR MOI !
« teacher trainings » de perfectionnement
de danses afro-descendantes
sont possibles - sessions de
dancehall, afro-brésilien, hip hop, soca
dance…
Maryam Kaba : un bassin et un
esprit articulés
Maryam Kaba, à l’origine du concept, est
une ex championne de France de GRS,
féministe antiraciste avouée. La femme
au bassin et au fessier sur ressorts
veut partager sa joie dans le respect
et le vivre ensemble. Initialement, elle
était accompagnée d’une consœur pour
mettre sur pied un concept qu’on peut
rapprocher de la zumba. A une différence
près : « on ne sortait pas d’école de commerce,
on était deux banlieusardes de
région parisienne, moi franco-ivoirienne
et mon associée guadeloupéenne-martiniquaise.
On a appris sur le terrain. » Un terrain
fructueux puisqu’à son retour de Rio
en 2017, Maryam s’installe à Marseille
et compte désormais sur une équipe
de 100 profs formés, engagés dans les
sujets qui touchent à la danse thérapie,
l’inclusion, la solidarité, l’amour de soi et
le respect des autres.
« L’Afrovibe est déjà ma thérapie à moi. Ce
n’est pas juste une danse fitness : tu reprends
possession de ton corps, tes mouvements,
ton identité. C’est un espace où
exprimer sa colère. Et de la colère, j’en
ai eu, beaucoup, contre le patriarcat, le
sexisme, le racisme… La puissance du
collectif permet de fédérer pour se changer
et changer l’autre. ». Si fédérateur
qu’aujourd’hui Maryam pilote la gestion
de l’école de formation de professeurs
mais aussi les séjours évènementiels,
ainsi que les évènements en entreprises,
sans compter sa casquette d’artiste au
Ballet national de Marseille !
Pour ça, elle peut compter sur la famille
qu’elle s’est constituée. « Tous les profs,
on se rejoint, malgré nos différences : ils
ont des valeurs de vie qui me touchent.
Chacun a à apporter. Chaque jour je remercie
l’univers, ça me réconcilie avec
l’humain. » WS
Interview
Jessica Apollonio, prof d’Afrovibe convaincue
WOMEN SPORTS : Pourquoi
avoir tenté l’Afrovibe ?
Jessica Apollonio : Je danse
depuis mes 19 ans, au début
en ragga jam dancehall, puis
en tant que prof, à 25 ans,
munie de mon BPJEPS métier
de la forme, à l’époque où la
zumba cartonnait. Mais tu
t’ennuies vite. Alors là, à 38 ans,
je savoure la découverte de
l’afrovibe, que j’ai vécu comme
une révolution ! On se sent
encadré, formé. J’ai découvert
le concept sur le Mucho Bueno
Festival, le rendez-vous latinafro
caribbean fitness dance, avec
Queensy, grande danseuse
parisienne, ambassadrice
d’Afrovibe. En creusant, j’ai vu
que Maryam allait loin dans ses
propos, ça m’a permis d’affirmer
ma personnalité, sans être
obligée d’être guindée dans sa
petite tenue et bien gaulée.
Qu’est-ce qui t’a tout de suite
plu ?
Il reprend toutes les danses afrodescendantes
en mélangeant
les danses sans code préétabli.
On cherche juste à transpirer
dans la bonne humeur. Même
dans la pédagogie, le fait de
commencer en cercle, de se
regarder, de se checker en
arrivant, montre la force de
la communauté ! Étant une
animatrice sportive avant d’être
une prof de fitness, j’aime
amener ce lâcher-prise aux
gens. D’origines algérienne
et italienne, j’ai toujours aimé
danser, ma maman, mes tantes,
respiraient cette liberté en
dansant. C’est pourquoi je me
suis dit « Ce concept a été créé
pour moi ! »
C’est quoi pour toi un cours
d’Afrovibe réussi ?
Quand le prof ne se prend pas
au sérieux, sans être dans la
performance, ça aide à lâcher
ses complexes. Je pense qu’on
est role model mais à l’effet
inverse ! On a la chance de
pouvoir mettre notre style dans
les choré de Maryam, chacun
y met sa patte. Il y a du travail
pour ça, pas dans le niveau de
danse mais dans la pédagogie
et l’esprit Afrovibe. Un conseil
à ceux qui voudraient essayer :
ôtez tous vos préjugés sur les
cours de danse fitness, éclatezvous,
laissez-vous remplir de
cette sensation de liberté, soyez
vous-mêmes.
› Retrouvez Jessica à Lyon-
Villeurbanne (69) notamment à
l’Ecole de danse Baila Charpennes
afrovibe.fr/jessica-apollonio
afrovibe.fr
46 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

Des good vibes
communicatives :
ça semble être
le leitmotiv de
Maryam et sa
troupe, et ça
se ressent
pleinement !
EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 WOMEN SPORTS 47

C’EST BON POUR MOI !
© Vidi Studio / Shutterstock
SANTÉ
Les risques d’un
périnée affaibli :
l’incontinence
urinaire et la
descente d'organes.
Rééducation
du périnée :
TOUTES CONCERNÉES !
Dans l’imaginaire collectif, la rééducation du périnée se pratique – seulement - deux ou trois mois
après l’accouchement. Pourtant, toutes les femmes devraient penser à leur bien-être périnéal, même
avant d’avoir été maman. Maëlis Nguyen, sage-femme diplômée de la Haute École de la Province de
Namur (Belgique), nous en dit plus. Et vous allez voir, chaque conseil est important. PAR VANESSA MAUREL
«
Toutes les femmes présentant
une faiblesse périnéale
devraient envisager
la rééducation du périnée
pour améliorer leur confort
personnel et préserver cette région de leur
corps ». Maëlis Nguyen pose déjà les
termes.
Reprenons du début. À quoi sert-il ?
« Le périnée a une fonction de soutien à
l'extrémité du tronc. Composé d'un ensemble
de muscles, nerfs, vaisseaux sanguins
et orifices, il est présent chez les deux
sexes. Cependant, le périnée féminin se
D.R.
D.R.
distingue par la présence d'organes sexuels
internes et par la traversée de l'urètre, du
vagin et de l'anus. Le périnée assure également
la continence en prévenant les
fuites de gaz, de selles et d’urine. », nous
explique Maëlis. Vous l’aurez compris, il
est donc indispensable d’en prendre soin,
« tout comme on le ferait pour toute autre
partie de [notre] anatomie », surtout chez
les femmes plus âgées, ou encore… les
sportives.
En effet, « plusieurs facteurs peuvent affaiblir
le périnée, notamment les activités
physiques à impact, comme les sauts, ou
48 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

l'hyperpression abdominale due à des
exercices visant un ventre plat. Le port
de charges trop lourdes, qui augmente la
pression abdominale, ainsi qu'une prise
de poids importante, peuvent également
contribuer à cette fragilisation », continue
l’experte. Parmi ces sports particulièrement
"à risque", on peut notamment citer
le CrossFit, le trampoline, ou encore la
gymnastique.
Ces signes à prendre en
compte
Si le périnée n'est pas régulièrement
renforcé, les muscles du plancher pelvien
peuvent perdre leur tonicité. Une
trop grande détente de ces muscles peut
provoquer, comme l’explique Maëlis, de
« l’incontinence urinaire ». Il est donc indispensable
d’écouter son corps. « Ce qui importe,
c’est de commencer la rééducation
dès que l'on détecte un éventuel dysfonctionnement.
Pour que les femmes puissent
prêter attention à leur corps », continue la
sage-femme.
« Les signes fréquents incluent des femmes
qui ont du mal à se retenir d'uriner lorsqu'elles
rient ou lorsqu'elles doivent attendre
pour aller aux toilettes. Cela peut
également concerner celles qui subissent
des fuites urinaires pendant leur activité
sportive. »
Renforcer son périnée
efficacement
Pour renforcer votre périnée, plusieurs solutions
s’offrent à nous. « On peut aller voir
une sage-femme ou un kinésithérapeute.
Ensuite différentes techniques existent. La
rééducation peut se faire à l’aide d’une
sonde que l’on introduit dans le vagin et
celle-ci a différents programmes. L’autre
technique est manuelle, c’est le professionnel
qui guidera la patiente. ». Ces sondes
existent d’ailleurs pour pouvoir faire les
exercices à la maison (voir encadré ci-dessous).
Il faut également, lors du renforcement
musculaire, « mettre en avant la pratique
d’abdominaux hypopressifs qui vont favoriser
les abdominaux profonds et permettre
de « remonter » les organes de la
cavité abdominale. De cette manière, il
n’y a pas d’hyperpression et pas d’impact
sur le périnée, à condition de réaliser
correctement les exercices en gérant
sa respiration. » WS
À BAS LES
IDÉES REÇUES !
On a déjà toutes entendu la technique
du « stop pipi » pour muscler son périnée.
Cette « fameuse » technique qui
consiste à interrompre brièvement le
flux d'urine pendant la miction, puis
à relâcher pour terminer de vider la
vessie. Eh bien, Maëlis nous met en
garde : le « stop pipi » est une idée reçue.
« Le fait d’effectuer cette action ne
renforce pas du tout le périnée, bien au
contraire : il a tendance à l’abîmer. ».
On oublie !
© Artem Podporin / Shutterstock
“
PERIFIT : l’outil de rééducation périnéale à domicile
Il est également possible,
aujourd’hui, de renforcer son
périnée sans sortir de chez
soi, même s’il est évident de
toujours demander l’avis d’un
médecin auparavant. C’est là
que Perifit intervient, grâce à
une sonde de renforcement
vaginale qui mêle innovation
technologique et simplicité
d’utilisation. Crash test !
Perifit, c’est une petite sonde
discrète accompagnée d’une
application, pour renforcer
son périnée. Grâce à sa
technologie et à son double
capteur intelligent, la sonde
détecte les contractions. Avec
son application connectée, la
rééducation deviendrait presque
ludique !
En effet, les utilisatrices ne
doivent pas se contenter de
© Colombe Sirot / Perifit
simples exercices répétitifs :
elles jouent littéralement à des
jeux vidéo avec leur périnée !
Avec plus de 20 jeux interactifs
et motivants, Perifit transforme
les exercices en activités un
tantinet rigolotes. Et croyeznous,
on devient très vite
captivé ! Surtout sur
le jeu spécial Jeux Olympiques,
où le but est, en contractant
son périnée, de faire sauter
l’athlète par-dessus des haies.
Au-delà de la rééducation, on
prend goût à jouer, et on saisit
plus facilement l’habitude de se
rééduquer régulièrement, voire
quotidiennement.
Avec au total 7 programmes
d'entraînement personnalisés,
chaque femme peut ainsi
trouver son rythme et
l’intensité qui lui
conviennent.
© Colombe Sirot / Perifit
L’application, assez
simple d’utilisation,
propose également
de voir ses progrès
grâce à une mesure
en cinq dimensions
basées sur l’endurance, la
force, la vitesse, la qualité
des contractions, et le contrôle,
avec des schémas et des
statistiques précises.
Vous pourrez également
intégrer une communauté
d'entraide en ligne pour des
conseils et du soutien entre
femmes. Girl power à fond !
EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 WOMEN SPORTS 49

C’EST BON POUR MOI !
[ Santé du sport ]
7 maillons
faibles des
sportifs
La pratique sportive a tellement de bienfaits qu’on
en oublie parfois les petits moins à compenser.
Sans jouer les apprentis-sorciers, on fait le point
le plus simplement possible avec Microéquilibre
sur ces points faibles qu’on retrouve chez presque
toutes les personnes qui pratiquent une activité
physique régulière et/ou intense, notamment dans
les sports d’endurance. PAR LÉA BORIE
I
ronman, marathon, ultra-trail… toute
activité sportive régulière voire intensive
sans complémentation entraîne
une augmentation du métabolisme de
base, des pertes hydroélectrolytiques
et des troubles de l'absorption intestinale. Cela
peut être à l'origine de déficits/carences, ce qui
tendrait à faire apparaître un ou plusieurs des
«7 maillons faibles» observés chez la personne
sportive, à savoir : des troubles
de l'équilibre hydrominéral du corps
(en eau et en sels minéraux) voire
une déshydratation, des troubles
de l'équilibre acido-basique, un
terrain inflammatoire, oxydatif, une
hyperperméabilité intestinale à
l'effort, une fragilité immunitaire,
ainsi qu'une déméthylation à l'origine
de troubles de l'adaptation à
l'entraînement.
© Lyubov Levitskaya / Shutterstock
En pratique, cela peut se traduire
par une baisse des performances,
une moins bonne récupération, un
épuisement prématuré à l'effort, voire
des blessures à répétition. Ceci explique
cela, pas vrai ? En réponse à ça,
il serait faux de prétendre qu’il existe une
recette miracle applicable à tous. Pour y voir
plus clair et tirer des premiers éléments de réponse,
on décortique tout afin de trouver le bon
équilibre. WS
50 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

1Déshydratation
• À -2 % de déshydratation on perd 10 % de
performance
La transpiration est le meilleur moyen de garder une
température corporelle constante. Or, en transpirant, on
évacue de l’eau mais surtout plein de nutriments utiles !
> Idée reçue
"Les organismes rompus aux efforts soutenus arrivent à
contrôler leur sudation, elle est moins importante et ils la
déclenchent plus tard". C'est tout l'inverse !
> Conséquences
• Risque de déshydratation et de pertes électrolytiques
(sodium, potassium, chlore, bicarbonate) accru
> Solutions
S’hydrater. Or, 2 e idée reçue : on s’hydrate mieux avec du
sucre et du sel dans l’eau qu’avec de l’eau seule !
• 3 heures avant épreuve : 150 ml de boisson glucidique
(= 4 gorgées chaque ½ h, dosée 30g/L)
• Pendant l’épreuve : toutes les 20 minuntes,
150 ml de boisson d’effort/isotonique
• Post-effort : boisson de récup avec glucides et
acides aminés
2Perméabilité
intestinale
Durant un gros effort, l’afflux sanguin se fait
principalement vers les muscles, au détriment de
l’irrigation sanguine de l’intestin. Cela entraîne une
hyperperméabilité de la paroi intestinale. Devenu
passoire, il laisse notamment passer plus facilement
des débris bactériens dans le sang. On aboutit à
une surstimulation du système immunitaire et à une
inflammation avec réactions en chaîne.
> Conséquences
• Troubles digestifs, diarrhée
• Troubles de l’absorption des nutriments, carences / déficits
• Crampes, nausées, malaise
• Ischémie-reperfusion intestinale (après effort, la
revascularisation amène beaucoup d’oxygène)
> Solutions
• Bien s’hydrater à petite doses fréquentes
• Pendant l’effort : se complémenter en glutamine. Cet
acide aminé fabrique les protéines qui composent les
fibres musculaires et permet aux cellules intestinales de
se renouveler
3Stress oxydatif
Pendant un effort intense, les radicaux libres sont
produits à foison. À forte dose, ce phénomène,
l’oxydation, ne permet pas d’assurer une
contraction musculaire optimale.
> Idée reçue
"Les radiaux libres seraient néfastes". Car oui, oui :
tout le monde a besoin de radicaux libres, encore
faut-il maîtriser le curseur pour ne pas être au-dessus
de ce dont le corps a besoin
> Conséquences
• Baisse de la force musculaire, perturbation de la
fonction contractile
• Résultat : fatigue musculaire précoce
> Solutions
• Observer une meilleure récup
• À l’effort : dans sa boisson, apporter minéraux,
oligoéléments et vitamines pour soutenir
les enzymes (mécanismes de défense
de l’oxydation)
4Dysfonctionnement
de l'équilibre
acido-basique
Quand le pH du corps humain se dérègle, l'ensemble
du métabolisme énergétique est affecté. Cela donne
lieu à des pertes en minéraux et une surproduction de
radicaux libres : un véritable cercle vicieux !
> Conséquences
• Douleurs musculaires, courbatures
• Carences (potassium, sodium, magnésium)
• Troubles cardiaques
• Résultat : fatigue musculaire précoce
> Solutions
• Prévenir de l’acidose (surcharge de l'organisme en
composés acides) : 3 heures avant effort intense/long :
0,2 g/kg de bicarbonate de sodium
Heureusement, des solutions existent
pour contrer ces désagréments !"
EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 WOMEN SPORTS 51

C’EST BON POUR MOI !
5Fenêtre ouverte
aux infections
© Lyubov Levitskaya / Shutterstock
Un des marqueurs du surentraînement :
les infections ORL fréquentes, liées à une augmentation
importante du cortisol, en cas de surentraînement.
> Conséquences
• Rhinite, sinusite, rhinopharyngite à répétition
• Résultat : immunodéficience partielle
> Solutions
• Prise de boisson d'effort et de récup à base de
glutamine, sorte de soutien immunitaire pour aider les
cellules de défenses de l’organisme à être davantage
produites
6CES
7Déméthylation
L'entraînement régule l'expression
de nos gènes.
Pour ça, les agents de méthylation
doivent être présents.
En cas de déficit d'apport
dans l'assiette, les sportifs
ont plus de difficultés
à progresser.
> Conséquences
• Troubles de l’assimilation
intestinale
• Perturbations des réponses
adaptatives à l’entrainement :
désadaptation à l’effort
• Stagnation, voire baisse des performances
> Solutions
• Apport en légumes (400 g/j), légumes secs
et céréales (riches en méthionine),
vitamines B6, B9, B12
Lésions
musculaires
Microlésions surtout provoquées par les exercices de
type excentrique (course à pied) et efforts longs,
qui cassent du muscle : le corps libère des
cytokines pro-inflammatoires.
> Conséquences
• Terrain inflammatoire
• Mauvaise récup, blessures à répétition
> Solutions
• Dans l’assiette : plus d’oméga 3
• Dans la pratique : diversifier le type
d’effort en associant des exercices
isométriques et concentriques,
de différente durée et de différente
intensité (plan d'entraînement)
MAILLONS
FAIBLES NE SONT
PAS UNE FATALITÉ !
w Pour limiter ces
dysfonctionnements, on peut
apporter des réponses par
une approche biochimique et
micronutrionnelle :
• une alimentation santé de type
méditerranéenne crétoise adaptée
au niveau/type de pratique
• des boissons d’effort et de récup,
des compléments alimentaires selon
la situation pour amener des éléments
nutritifs aux muscles
• la réalisation de bilans pour
identifier les éventuels déficits/
carences
Ressources biblio
- Physiologie du sport et de l’exercice,
Larry Kenney, Wilmore, Costill
- Biochimie des activités physiques et sportives,
J. Pootmans, N. Boisseau
52 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

DÉCOUVERTE DU MEXIQUE
Excursion
sportive au
Qui a dit que le
Yucatan était
synonyme de
farniente et de
mojitos ? On va vous
montrer le contraire,
non sans
surprises !
Yucatán
©Lukas Bischoff Photograph / Shutterstock
© SDL
La rentrée a sonné son gong voilà plusieurs semaines, et la douce
période estivale, ses entraînements en bord de mer et ses salades
fraîches, paraissent loin. Envie d’ailleurs sans oublier le sport ? On vous
embarque pour la péninsule du Yucatán au Mexique, où on a profité sans
rougir (à l’ombre donc) de ce que ce coin de paradis avait à nous offrir.
Dépaysement garanti pour cette sélection de sorties sportives. PAR LÉA BORIE
54 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

ETAPE 1 :
SNORKELING
À COZUMEL
© Solarisys / Shutterstock
COMMENT S’Y RENDRE :
Descendre à Playa del Carmen, puis prendre un ferry (30’ de traversée)
pour vous rendre sur l’île de Cozumel.
© vandadorescu / Shutterstock
© Wirestock Creators / Shutterstock
L'ACTIVITÉ :
2 e barrière de corail la plus grande au monde, les récifs de Cozumel
sont réputés pour leur beauté sous l’eau azur des Caraïbes,
et particulièrement El Cielo. Pour observer de jolies choses, impossible
de le faire depuis le rivage : vous partirez avec un groupe sur
un petit bateau. Moteur à fond, c’est parti pour 4 heures de pur
bonheur en pleine mer ! Armés de masque/tuba, on nous explique
qu’on aura quatre escales pour découvrir toute l’abondance de
la vie sous-marine. Et là, juste sous nos pieds, on voit apparaître
des centaines de poissons peu farouches, des étoiles de mer par
dizaines, et enfin, au milieu de notre apéro improvisé sur la plage
Del Cielo, un trio de raies. Touche saine de fin d’excursion : le pilote
descend une bouée recouverte d’une nappe sur laquelle flotte un
festin réalisé minute : guacamole et ceviche ultra-frais.
Assez traîné dans l’eau, on repart pour d’autres aventures plus
au Sud !
ETAPE 2 :
LES CÉNOTES DE TULUM
COMMENT S’Y RENDRE :
Depuis Playa del Carmen, descendre à Tulum 1 heure plus bas.
Puis prendre un colectivo, demander Casa Tortuga.
Compter 3 heures sur place.
L'ACTIVITÉ :
Si le Mexique regorge de cenotes tous plus incroyables, ce chapelet
promet une variété éblouissante. N’oubliez pas vos chaussures
d’eau à votre piaule : avec la vase, terrain très glissant !
Pensez aux lunettes de piscine, des choses pourraient se révéler
sous vos pieds… À Casa Tortuga, pas de tortues mais des puits
d’eau si riches qu’ils dévoilent des milliers d’années d’histoire…
Le guide vient à l’entrée pour descendre ensemble le premier
des quatre cénotes, munis de votre gilet de sauvetage. L’eau est
froide, mais l’excitation vous emmène dans la « grotte ». Les premières
stalactites apparaissent. Cap sur le 2 e cénote. Cette fois,
il ressemble à un couloir de nage. Si vous prenez votre courage
à deux mains, plongez 3 m plus bas direct dans le cénote. Ça
décoiffe ! Le 3 e spot serait presque une piscine d’hôtel de luxe,
petits poissons et nature luxuriante en prime. Pour finir en apothéose,
presque vingt mille lieues sous les mers...
Le guide sort sa lampe torche ; le spectacle est donné sous
nos pieds, une eau turquoise avec traces impressionnantes
de fossiles : essoufflés mais ravis !
© Damsea / Shutterstock
EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 WOMEN SPORTS 55

DÉCOUVERTE DU MEXIQUE
© Ksenia Ice / Shutterstock
© Anna Ewa Bieniek / Shutterstock
● La plongée secrète au cénote Azul
ETAPE 3 :
LA LAGUNE DE BACALAR
● Le lever du soleil en kayak
COMMENT S’Y RENDRE :
Depuis Tulum, descendez encore, jusqu’à la frontière avec le Belize. Rendez-vous
en bord de lagune. Si vous avez de la chance, votre hébergeur vous
conduira lui-même au départ de kayak depuis son meilleur spot, privilège des
lève-tôt oblige ! Prévoir 4 heures.
L'ACTIVITÉ :
À 5h30, notre hôte vient toquer à la porte : le ciel est plutôt dégagé, c’est parti.
Il charge les kayaks et prend la direction de la Costera, pour nous embarquer à
partir d’un petit sentier dont lui seul a le secret. Les biceps armés de courage
mais les yeux pas bien réveillés, on démarre notre excursion sur la "lagune aux
7 couleurs" : cap sur le canal des pirates où admirer le lever du soleil, longer
la Isla de los Pájaros, se baigner avant de rentrer en longeant côté les cénotes
Esmeralda et Negro. Attention, le vent se lève dans la matinée, beaucoup
moins facile pour rentrer que sur calme plat à l’aller : dosez vos efforts !
COMMENT S’Y RENDRE :
Depuis le centre de Bacalar, longer la Costera sur front de
lagune. 16 km aller/retour. Compter 2h30.
L'ACTIVITÉ :
C’est autant le voyage pour s’y rendre que la plongée en
elle-même qui a retenu notre attention. Étonnamment
faite de petites collines successives, la route n’est pas
longiligne, ce qui pimente la sortie, avec quelques vues
furtives sur la lagune, dont l’accès est hélas privatisé de
partout - feu le tourisme de masse ! Si comme nous, à ce
stade du séjour, vous tenez à calmer le budget, la sortie
ne vous coûtera que (quelques) gouttes de sueur. Mais
comme tout effort, vous voilà récompensé lorsqu’au 8 e
km, vous distinguez une faille dans les broussailles. Engagez-vous
sur le chemin qui descend raide. Ne vous arrêtez
pas à la première approche quelque peu boueuse du lieu.
On a eu la chance de croiser un habitué : il s’est frayé un
chemin pour arriver au spot secret et sauvage des locaux :
une magnifique approche du cénote Azul, payante depuis
l’autre côté ! Une corde est attachée à un arbre pour s’essayer
à la plongée en apnée. D’ici, on échange avec eux
pour adopter la meilleure technique et voir jusqu’où ils
descendent avec de l’entraînement… Attention, tympans
sensibles, descendre progressivement !
● La sortie dans Los Rápidos
COMMENT S’Y RENDRE :
Toujours pour les budgets serrés, il est "possible" de se rendre à Los
Rapidos en vélo. Chez Delmar Hostel où nous logions, il les prêtent
même sur participation libre ! Attention aux cœurs pas bien accrochés,
portions un peu délicates sur le bas-côté d’une voie rapide…
32 km aller/retour. Compter 2 heures. Sinon, l’option taxi marche bien.
© SDL
L'ACTIVITÉ :
Une fois arrivé, vous découvrez sur environ 4 km une lagune qui se resserre
pour former une rivière turquoise. L’entrée, payante, se fait par un
restaurant qui vous délivre votre gilet de sauvetage orange fluo. Vous voyez
déjà au loin ces petites tâches colorées descendre doucement le long des «Rapides
» aux couleurs vibrantes. Rien de bien décoiffant à l’image d’une descente
de l’Ardèche en kayak. Il s’agit de remonter la lagune par un ponton aménagé pour se
laisser glisser doucement sur l'eau en descendant.
Pour les plus téméraires/curieux, remontez à contre-courant entre algues et
poissons pour une découverte encore plus paisible. N’oubliez pas votre masque !
© Dreamer4787 / Shutterstock
56 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

© SDL
© eduardosagrav / Shutterstock
ETAPE 4 :
LA ISLA HOLBOX
● Balade en bord de mer à observer les
oiseaux
COMMENT S’Y RENDRE :
Depuis Bacalar, le point le plus bas ou presque, la remontée est
forcément un peu longue. Vous rendre à Chiquila afin de prendre
un ferry (30’ de traversée). À l’image des excursions précédentes,
la façon de s’y rendre est aussi intéressante que l'activité sur
place. Depuis le port, descendre à la plage et prendre à droite.
8 km aller/retour. Compter 2 heures.
© RugliG / Shutterstock
© Loes Kieboom / Shutterstock
L'ACTIVITÉ :
La difficulté de cette marche varie selon les marées et donc la
hauteur de l’eau aux jambes. On oscille entre balade dans les
terres le long des habitations, bord de plage et dans la mer, de
l’eau aux chevilles quand tout va bien, pour arriver au « bout autorisé
». L’excursion se limite à Punto Mosquitos, zone protégée
au-delà de laquelle il est interdit d’aller.
D’ici, vous voyez se balader habilement flamants roses, cormorans
et autres pélicans habitant la réserve naturelle, qui se
rient de vos affaires trempées avec la marée montante.
© Ksenia Ice / Shutterstock
● L’excursion bioluminescence
COMMENT S’Y RENDRE :
À l’opposé de Punta Mosquitos, un spot d’observation
pas comme les autres se trouve non loin de Playa Punta
Cocos. 8 km aller/retour. Compter 1h45. Des excursions
payantes sont organisées en voiturette de golf
version 4x4, et même sur place en kayak de nuit !
L'ACTIVITÉ :
Excursion aussi plate que la précédente. Aucune difficulté,
hormis de devoir feinter avec les moustiques et
devoir imaginer les pièges sous vos pieds dans le noir.
Notre conseil : partez de jour pour n’avoir que le retour
à faire de nuit. De quoi profiter d’un magnifique coucher
de soleil. Une fois arrivée : biolumiquoi ? Je n’avais pas
la moindre idée avant cette découverte éblouissante.
J’apprends que ce phénomène naturel est l’action de
la phosphorescence grâce à des micro-organismes marins.
Dès que vous mettez un pied dans l’eau se produit
ce phénomène lumineux aussi surprenant que magnifique.
De quoi donner envie d’avancer aux enfants récalcitrants
de rando ! Attention en marchant à ne pas
écraser une limule... Couvrez-vous (vraiment), spray
à moustiques en prime.
EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 WOMEN SPORTS 57

DÉCOUVERTE
© Le CREPS de Vichy est à la pointe !/ Source: Ville de Bellerive-sur-Allier
Le CREPS de
Vichy regorge
d'infrastructures
innovantes et donc
de sportifs au
sommet.
Un CREPS en forme
olympique
Connaissez-vous le Centre de ressources, d'expertise et de performance sportive, plus connu sous le
nom de CREPS, de Vichy ? En marge des Jeux Olympiques de Paris 2024, les équipes de Women
Sports se sont immiscées aux côtés des athlètes qui s'y entraînaient. Visite guidée. PAR MANO BOUVIER
ccompagné de Nicolas
A
Subjobert, responsable du
pôle développement chez
Vichy Sport, et de Jérôme
Déchamp, ex entraîneur et
chef d'équipe de l'équipe de France olympique
d'aviron, nous voguons à travers ses
infrastructures grandioses. Un nouveau
gymnase flambant neuf, des équipements
dernières technologies, des logements
confortables, un accompagnement des
athlètes sur mesure... plus nous avançons,
plus ça se précise. La star du CREPS apparaît
maintenant devant nous : la salle
hypoxique.
Technologie de pointe
Un équipement permet de recréer artificiellement
les conditions d'altitude. Avec
un taux d'oxygène réduit, l'immersion en
hypoxie pousse l'organisme à réagir pour
s'adapter en stimulant les fonctions hématologiques,
respiratoires et métaboliques:
le graal pour de nombreux athlètes ; difficile
à obtenir puisque très peu d'infrastructures
en sont dotées. Cette technologie de
pointe attire énormément de sportifs. La
préparation de ces Jeux Olympiques en a
été la preuve. 75 % des athlètes français
paralympiques y sont passés, l'équipe
de volley japonaise féminine, ou encore
l’équipe néo-zélandaise de football masculin.
Cette visite se termine en apothéose, à
croiser le (futur) quintuple médaillé olympique
Léon Marchand, en pleine préparation
des JO à ce moment-là, puis Philippe
Lucas et Anastasiia Kirpichnikova. Un destin
argenté. WS
58 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

égie
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LIFESTYLE
5 looks
Les
préférés
de Hermine Bonvallet
Hermine Bonvallet est une surfeuse qui jongle entre passion pour
les vagues et passion pour la mode. En témoigne son superbe feed
instagram (@herminebonvallet). La jeune femme qui « vit au rythme
de l’océan », s’est prêtée au jeu des 5 looks pour Women Sports !
PROPOS RECUEILLIS PAR VANESSA MAUREL
1
Look chic
Pour être sur son 31 pour les plus
grandes occasions
Trois questions à Hermine Bonvallet
DEPUIS QUAND LE SURF
FAIT-IL PARTIE DE VOTRE
VIE ?
J’ai commencé le surf à
20 ans. Ça fait aujourd’hui
huit ans que je vis au rythme
de l’océan, passionnée de
surf et plus spécifiquement de
grosses vagues ainsi que de
pilotage de jetski. Je vie entre
Hossegor et Nazare (Portugal),
où j’y surf et propose des accompagnements
pour gérer la
peur de l’océan.
Ma carrière a réellement
débuté l’année dernière.
Après avoir pris ma première
vague en février 2016, mon
premier tube à Tahiti début
2018, je me suis lancée sur
ma première grosse vague
en surf tractée à Belharra en
novembre 2018. Après ça,
j’ai développé ma passion du
pilotage et en 2023, j’ai intégré
l’équipage des surfeurs de
gros à Nazare. J’ai également
signé mes premiers contrats
de sponsoring depuis.
QUELS SONT VOS
PROCHAINS OBJECTIFS ?
Continuer sur ma lancée ! Rester
à l’écoute de mes envies,
continuer à pratiquer le pilotage
mais aussi me former davantage
sur la mécanique des
jetski. Et bien évidemment,
j’aimerais participer aux évènements
internationaux qui
nous permettent de découvrir
de nouvelles belles grosses
vagues, ce qui n’est jamais
chose facile !
ON SAIT QUE VOUS
ADOREZ LA MODE…
PARLEZ-NOUS DE CETTE
PASSION !
Avant cette nouvelle vie
océane, mon univers entier
était tourné autour de la haute
couture et du stylisme. À huit
ans, je couds mon premier pyjama.
Ensuite, je poursuis un CAP
modiste, créant des chapeaux
d’exception pour de grandes
maisons à la capitale. Plus
tard, à Cannes, je me forme
en haute couture pendant un
an, jusqu’à ce que ma passion
pour le surf prenne le dessus.
Aujourd’hui encore, je continue
de dessiner, accumulant des
piles de carnets de croquis. Je
suis convaincue que je reviendrai
à la couture un jour. WS
D.R.
D.R.
60 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

D.R.
D.R.
D.R.
2
Look Cocooning
Parfait pour les journées chill and
relax
3Look décontracté
Pour être stylée, l’air de rien, en
toutes circonstances
D.R.
4
D.R.
5Look sportif
Au coeur des vagues, rien d’autre !
D.R.
D.R.
Look plage
Stylée... jusqu’au bord de l’océan !
EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 WOMEN SPORTS 61

LIFESTYLE
Faire le plein de
confiance en soi
avec un maquillage
résistant pour ses
compétitions ?
C’est possible !
© PeopleImages.com - Yuri A/ Shutterstock
BIEN SE MAQUILLER
POUR LE SPORT,
avec notre experte Emeline
Entre les gymnastes, les athlètes et les nageuses,
les Jeux Olympiques de Paris 2024 nous ont époustouflé. Bien sûr, au niveau
des performances avant tout, mais aussi au niveau du maquillage ! Celui de Rebecca Andrade nous a particulièrement
inspiré. On s’est posé une question : comment faire pour bien se maquiller avant une compétition ? Emeline Madaule,
maquilleuse professionnelle, à la tête de Mad’Art, nous a éclairé à ce sujet.
PAR VANESSA MAUREL
e parcours d’Emeline est
L
aussi riche que varié. Diplômée
d’un CAP Esthétique
et un CQP Make-up, elle a
eu l’occasion d’explorer de
nombreuses facettes artistiques du maquillage.
Ses compétences se sont rapidement
diversifié, allant des tournages
de courts métrages et de clip vidéos, à la
réalisation de maquillages pour des mariages,
ou encore dans l’univers du sport.
« La toute première expérience en sport a
été un shooting où j’ai dû recréer le maquillage
d’un rugbyman après un match »
raconte-t-elle. « J’ai passé plusieurs jours à
étudier mon conjoint à la sortie de stades
pour placer intelligemment les éléments
telles que la transpiration etc, tout en rendant
le maquillage joli pour un shooting
studio ! » C’était un exercice de précision
où chaque détail, de la terre sur le visage
à la sueur, devait être rendu réaliste. Pas
une moindre affaire.
Mais quand il s’agit de maquillage pour
les athlètes, avant une compétition ou
un gala de danse, par exemple, Emeline
62 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

nous explique que ce n’est pas seulement
une question d’esthétique mais aussi
aussi une question de durabilité. « Il faut
qu'il tienne deux fois plus » affirme-t-elle.
La sueur et les efforts physiques nécessitent
des produits spécifiques comme les
cosmétiques waterproof et les fixateurs
puissants. « Un bon fixateur est essentiel,
et pour les yeux, il vaut mieux utiliser une
base de crème fixée avec un fard poudre »
conseille-t-elle. -
« Il faut s’amuser, jouer avec de
la couleur, des paillettes, des
strass… »
Les sportives et sportifs qui souhaitent se
maquiller eux-mêmes doivent aussi suivre
des conseils pratiques pour éviter les erreurs.
Emeline insiste par exemple sur l’importance
de la préparation de la peau : « Il
faut une bonne peau, bien hydratée, bien
entretenue tout au long de l’année. La veille
de la compétition, c’est bien de prévoir une
routine de soins incluant un gommage,
un masque, un sérum et une crème. » explique-t-elle.
Elle met aussi en garde contre
le maquillage excessif qui peut obstruer
les pores : « Trop de fond de teint peut
boucher les pores et entraîner des boutons
quelques jours après. En plus on aura
l’impression d’avoir un masque épais sur le
visage, ce qui n’est jamais très agréable.
Par contre, je dirais de toujours s’amuser
sur les yeux, jouer avec de la couleurs, des
paillettes, des strass…».
Car au-delà de la technique, Emeline valorise
également l’aspect psychologique du
maquillage. Pour elle, le maquillage peut
être un outil de confiance en soi. Un détail
important et non négligeable lors de
compétitions importantes. « Si tu te sens
bien dans ta peau, à mon avis tu es plus
à même de te dépasser et de moins stresser.
C’est un peu comme si on enfilait un
masque de super héros et que tout devenait
atteignable ! » WS
Pour suivre et contacter Emeline, qui se déplace
dans toute la France pour tous types de projets,
rendez-vous sur instagram : @mad.art.em.
TUTO
Réalisez votre maquillage avec Emeline
6 Appliquez un blush pêche sur
les joues, puis estompez pour un
effet ensoleillé.
7 Fixez le maquillage avec une
poudre après avoir appliqué le
blush.
8 Appliquez un peu de bronzer
pour réchauffer le teint.
1 Appliquez une crème
nourrissante pour hydrater et
préparer la peau.
2 Appliquez les gouttes
illuminatrices pour unifier et
illuminer le teint.
3 Utilisez le correcteur sur
la zone T, soit sur la zone des
lumières, pour éclairer les points
stratégiques.
4 Appliquez l’highlighter
sur le haut des pommettes.
Il est conseiller par Émeline
d’appliquer tous les produits
crèmes avant de passer aux
poudres.
D.R.
5 Ajoutez de l’highlighter dans
le coin interne des yeux et sous
l’arcade sourcilière pour plus de
lumière.
9 Fixez le maquillage avec un
spray fixateur.
10 Travaillez légèrement les
sourcils et appliquez un gel
fixateur pour une meilleure
tenue.
11 Appliquez l’eyeliner et
corrigez les éventuelles erreurs
D.R.
avec de l’eau micellaire. Le
waterproof reste intact.
12 Appliquez votre mascara.
D.R. D.R.
13 Terminez par un baume à
lèvres pour hydrater et sublimer
les lèvres.
Pour retrouver le tuto complet en vidéo, rendez-vous sur la chaîne YouTube www.youtube.com/@WomenSports_fr
EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 WOMEN SPORTS 63

LIFESTYLE
Zoom sur
les produits utilisés
© PeopleImages.com - Yuri A/ Shutterstock
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activités, même les plus intenses.
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D.R.
© PeopleImages.com - Yuri A/ Shutterstock
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rehaussant la
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peau pour un éclat subtil
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peaux, offrant un effet
bonne mine immédiat et
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64 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR
hutterstock

Eyeliner dans une
main, mascara
dans l'autre,
anti-cerne sous le
coude : parée pour
une compétition
qui en jette.
© Anton Vierietin/ Shutterstock
EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 WOMEN SPORTS 65

LIFESTYLE
Le Sport signé
RougeGorge
La marque de
lingerie se lance
dans le sport
Quand le temple de la féminité
lance une collection sport, ça
donne quoi ? Étonnamment,
du (très) technique. L’été
dernier, RougeGorge a lancé
sa première ligne de sousvêtements
et maillots de bain
de sport. Accrochez-vous,
on vous emmène au pays
du soutenu, du galbé et du
cintré, sans compromis sur
l’ergonomie. PAR LÉA BORIE
Garde-à-vous, rien
ne bouge !
Enfin si : vous !
D.R.
I
l est de ces marques qu’on
suit du coin de l’œil, pour la
délicatesse du design, l’étendue
des tailles, le roulement
des nouvelles collections,
l’accueil client… mais pas pour l’aspect sport.
RougeGorge n’est pas la première enseigne
à laquelle on penserait pour s’équiper côté
running, yoga ou aquabike, et pourtant : on a
découvert un monde parallèle ! Exit dentelle
affriolante, tangas fins et autres bodies semi-transparents,
on part sur des brassières
couvrantes, au maintien sans faille, des
maillots de bain une pièce de compet' ultra
galbés, et même un legging gainé jusqu’aux
chevilles !
A la conquête d’un nouveau
monde
Fondée en 1992 sous le nom de Phildar Lingerie,
rebaptisée Cannelle avant d’adopter
en 2010 le RougeGorge qu’on lui connaît,
la marque est basée à Wasquehal (Haut-de-
France). Forte de ses 270 boutiques, dont
deux nouvelles fraîchement inaugurées à
Paris (une première !) l’enseigne aux créations
raffinées a décidé d’ouvrir le champ
des possibles. Elle qu’on connaissait pour sa
capacité à proposer des tailles du bonnet A
au G et du 34 au 52, la même qui s’est spécialisée
dans la maternité, le bain, la lingerie
post-opératoire et menstruelle, s’attache à
un nouveau défi : s’ouvrir au monde merveilleux
mais intransigeant du sport.
Des élastiques qui se détendent au 3 e lavage,
des brassières qui ne maintiennent
pas, des tenues trop dures à enfiler : quand
on ne vient du domaine, les risques de viser
à côté son nombreux ! Or la marque aux
140 millions d’euros de chiffre d’affaires,
2 e sur le marché derrière Etam Lingerie, n’a
pas le droit à l’erreur. C’est dans le Nord de la
France qu’ont œuvré 100 personnes, petites
mains, chefs d’ateliers et marketing, afin de
concevoir les prototypes et ainsi mettre sur
pied la collection sport.
Gamme spéciale impacts
Sports athlétiques
En particulier la course à pied, le sport à impact
par excellence. Ce jusqu’au 105 F, avec
agrafes réglables dans le dos. Une adaptation
telle que les brassières sont les mêmes,
quelle que soit la taille !
Sports aquatiques
Conçus pour des sports d’eau à impact type
aquagym, aquabike, les maillots Méduse,
Marco et Marie ont une brassière intégrée,
des grandes échancrures, et pour un modèle,
couvrant aux fesses pour l’aquacycling.
Souci du détail jusqu’au modèle zippé pour
faciliter l’enfilage, avec système bloqué : astucieux
! WS
66 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

[ Interview croisée ]
À la création,
la passion du défi !
Trois brassières avec et sans coque, trois maillots de bain et un
legging dédiés au sport : la conception créative, pilotée par des
stylistes spécialisées en lingerie, a été réalisée par une équipe
100 % féminine, en collaboration avec des clientes. Des produits
ergonomiques sous toutes les coutures que nous décrivent
Aline Sogorb, directrice de l’offre RougeGorge, et Justine Aries,
responsable médias RougeGorge Lingerie.
WOMEN SPORTS :
COMMENT A GERMÉ
CETTE IDÉE, POUR
"LA" MARQUE DE LA
DÉLICATESSE ?
D.R.
ALINE SOGORB : Par le
positionnement de Rouge-
Gorge, qui veut répondre à
toutes les femmes. D’autant
que nos clientes en
faisaient la demande en
magasin. Elles voulaient
des produits qui allient
notre savoir-faire à l’esthétisme.
On leur a envoyé
des questionnaires pour
cibler leurs besoins, ce
qu’elles ne trouvaient pas
sur le marché, ce qui les
gênaient durant leur pratique,
avant d’embrayer
sur des interviews en tête
à tête. Cela nous a permis
de dessiner notre cahier
des charges.
JUSTINE ARIES : Avec
plus de 30 ans d’expérience,
en tant que corsetier
notamment, on avait
déjà testé une ligne de
sport avec un équipementier
par le passé. Nous
voulions créer une ligne de
bout en bout.
ON AIMERAIT
ÊTRE DES PETITES
MOUCHES EN ATELIER
POUR VOIR COMMENT
LES CRÉATIONS ONT
ÉTÉ CONÇUES...
A.S. : D’habitude, Rouge-
Gorge a beaucoup de dentelle,
on aime sublimer
les corps, les femmes. On
s’est donc orienté vers des
produits élégants sans compromis
sur la fonctionnalité.
On a travaillé de façon internalisée,
en équipe multi-métier,
entre stylistes et modélistes.
On a dû résoudre des
défis techniques jusqu’aux
derniers retours essayages !
Plutôt que de regarder chez
d’autres acteurs, notre clé
d’entrée a été la cliente,
via notre connaissance du
corps des femmes afin de
choisir des matières et des
coupes adaptées.
D.R.
POURQUOI AVOIR
CHOISI UNE ATHLÈTE
POUR PORTER
VOTRE NOUVELLE
COLLECTION ?
A.S. : Le Sport signé
RougeGorge est en effet
incarné par Floria Gueï, 34
ans, spécialiste du 400 m,
diplômée d’école de commerce
et de management
en ayant repris ses études
après avoir été deux fois
maman. L’athlète a un parcours
incroyable. Quand on
voit les photos de produits
portés par Floria, ça suscite
de l’émotion.
J.A. : En tant que marque
de lingerie généraliste, il
nous était important de
s’adosser à une femme
de notoriété dans le sport,
afin qu’on légitime note positionnement
de marque
engagée pour les femmes
dans leurs moments de
vie. Floria représente notre
cible, son sport est une
discipline qui s’adresse
aux produits de la marque,
et on a adhéré à ce qu’elle
est personnellement. En
ressort un shooting en
situation à l'Arena stade
couvert de Liévin (Pasde-Calais)
que la sportive
connaît bien : ça colle à
ce qu’elle est, et à nous
aussi. n
Corner Shopping
COUP DE
CŒUR WOMEN
SPORTS
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SPORT FLIP,
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à 100 CD,
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ou noir,
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Plus couvrant,
tu meurs !
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Un combiné
de couleurs
terracotta,
sombre
et blanc qui
fait mouche !
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BAIN SPORT
MARCO,
36 à 48,
noir ou kaki,
49,90€
La brassière
intégrée n’est
pas là pour la
déco !
D.R. D.R.
EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 WOMEN SPORTS 67

FEMMES DE L'OMBRE
RENCONTRE
Doris Martel :
Une Française kiné au cœur de la NBA
Doris Martel est une figure singulière dans l’univers du sport de haut niveau. Directrice des
thérapies manuelles et de la médecine fonctionnelle des Philadelphia 76ers, elle occupe une
position précieuse et rare. Surtout pour une femme. Sa présence dans les coulisses d’un milieu
très fermé comme la NBA confirme une chose : le travail paie. PAR RUBEN DIAS
U
ne magicienne. Voilà comment
est décrite Doris Martel
par beaucoup de joueurs.
Directrice des thérapies manuelles
et de la médecine
fonctionnelle des Philadelphia 76ers, la
Française de 43 ans conquiert le monde de
la NBA, un an seulement après son arrivée
aux USA. Et la jeune femme n’a pas suivi le
chemin traditionnel des grandes écoles parisiennes.
Née à Thiais, dans le Val-de-Marne,
elle a d’abord été gymnaste rythmique,
s’inspirant de sa petite soeur, évoluant avec
grâce sur les poutres de sa ville natale.
Après l’obtention de son bac L, avide d’expériences
éclectiques, Doris se lance dans la
danse contemporaine et africaine. Puis elle
s’envole outre-Atlantique.
Doris l’exploratrice
Remontons presque 20 ans en arrière.
Alors attachée de presse chez Universal
Jazz, Doris côtoie de nombreux artistes internationaux.
Une immersion qui l’incite a
apprendre l’anglais et à perfectionner ses
compétences. « Je m’envole pour un voyage
de seulement 9 mois à la base, mais après
avoir rencontré l’homme qui deviendra mon
mari, je ne suis jamais rentrée », sourit-elle.
Pendant cette période, les petits boulots
s’enchaînent : baby-sitting, cours de français
et de dans... « je cherchais ma voie », explique
la jeune femme. S’imprégnant d’une
culture « où l’on te vend que tout est possible
si tu travailles dur ! »
« JE NE CONNAISSAIS PAS GRAND-
CHOSE AU BASKETBALL, MAIS J'ÉTAIS
PASSIONNÉE PAR LE CORPS HUMAIN. »
Des rencontres qui changent
une vie
C’est lors d’une rencontre « fascinante »
avec un chaman, « qui soigne mon mal de
genou par des manipulations et du massage
» que l’ancienne gymnaste découvre
le monde « des thérapies alternatives. Une
expérience bouleversante qui me pousse à
explorer et apprendre ces techniques », se
souvient-elle. Au début sans but bien précis,
juste avec « l'espoir de pouvoir aider des personnes
en souffrance. »
Quelques années plus tard, c’est une autre
rencontre qui va une nouvelle fois faire basculer
sa vie. « Je faisais un stage avec le kiné
et masseur des Los Angeles Lakers, Marko
© Doris Martel
D.R.
68 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

« J'espère pouvoir
continuer à
inspirer et à
former la nouvelle
génération »
Les joueurs, les staffs, tout le monde apprécie
sa façon de travailler. La thérapie
manuelle, discipline que Doris maîtrise à
la perfection, vise à manipuler les tissus
mous : muscles, fascias, tendons, ligaments,
viscères, pour prévenir les blessures
et soigner les douleurs. Une approche holistique,
incluant la gestion de la nutrition,
du sommeil, des émotions, du yoga et de
la méditation, révolutionne le suivi des athlètes.
« Je suis aussi là pour améliorer leurs
performances. » Ses méthodes ont fait des
Clippers l’une des franchises les moins touchées
par les blessures à l’époque.
I have a dream
Et non, les doigts de fée ne suffisent pas
pour réussir. Mais le secret de son American
Dream, Doris le décrit ainsi : « un mélange
de naïveté, d’envie d’apprendre et d’humilité.
Je me souviens un jour d’avoir pensé,
que moi, petite femme noire étrangère, je
pourrais me faire une place dans ce milieu.
C'est cette naïveté qui m'a permis de saisir
toutes ces opportunités. »
Yrjovuori. De fil en aiguille, je me retrouve
dans son camp d’été avec des basketteurs et
autres sportifs pros. »
Les joueurs sont impressionnés par son approche
et demandent à leur franchise d’embaucher
la petite Française. « Je ne connaissais
pas grand-chose au basketball, mais
j'étais passionnée par le corps humain »,
raconte-t-elle. Ces recommandations la
conduisent d’abord à de courtes missions
ponctuelles, avant un contrat à temps plein
chez les Clippers, puis chez les Sixers.
Tant que nous sommes dans les rencontres,
son arrivée en équipe de France est aussi
une belle illustration d’opportunités inattendues
se présentant à Doris. « En 2019 je travaillais
déjà pour les Sixers. Joel Embiid me
présente à Boris Diaw, Jacky Commères et
Jean-Pierre Siutat. La conversation a mené
à une proposition d'intégrer le staff de
l'équipe de France pour la Coupe du Monde
en Chine. » Après une longue hésitation, elle
accepte.
Une fée dans un monde de
géants
© Armand Lenoir
Tout n’est pas toujours tout rose dans le
milieu de la balle orange. « Mon patron
de l'époque m'avait avertie : j'allais travailler
dans un environnement difficile,
qu'il surnommait ‘ground zero'. Je devrais
m'attendre à tout, y compris des blagues
douteuses. » Doris Martel a pu s’appuyer
sur son ouverture d’esprit et « la culture
française. Avec ma mentalité, je n’ai ni
peur de l’inconnu, ni de l’adversité. Je me
suis immédiatement adaptée à ce monde
d’hommes. »
Rester humble, garder les pieds sur le parquet
et respecter les « gens et les processus
autour de moi », c’est la combinaison qui a
permis à la Française de réussir en NBA. Un
environnement pourtant impitoyable. « Cela
prend plus de temps pour convaincre les
gens et pour avancer. En tant que femme
on ne peut pas être trop directe ou “avoir
les dents qui rayent le parquet”. Il faut travailler
avec humilité en faisant attention de
ne pas froisser l’ego des hommes qui vous
entourent. »
Les JO pour continuer d’inspirer
Présente l'été dernier aux JO avec l’équipe
de France de basket masculine, Doris Martel
ne compte pas s’arrêter en si bon chemin.
« Je veux continuer à apprendre et à
m’épanouir. » Avec son podcast et sa classe
en ligne en français (@dorismartel), la thérapeute
veut partager son expertise. « J'espère
pouvoir continuer à inspirer et à former
la nouvelle génération de professionnels de
la santé. Tout en restant fidèle à ma passion
pour le corps humain et la santé. » WS
EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 WOMEN SPORTS 69

FEMMES DE L’OMBRE AVEC
FOCUS SUR…
GolfHER :
Aude Bredel, au service
des golfeuses !
Aude Bredel a fondé GolfHER pour transformer le golf féminin en France. Ancienne membre de
l’équipe de France espoir et forte de 13 ans d’expérience dans l’industrie du golf, elle a remarqué un
manque d’inclusion féminine dans ce sport. Entretien. PAR VANESSA MAUREL
«
Je voyais peu de femmes
sur les parcours et encore
moins de structures adaptées
à leurs besoins »,
explique Aude. GolfHER,
plateforme gratuite dédiée aux golfeuses
lancée en 2021, est la première entreprise
en France dédiée uniquement au
golf féminin. Elle propose des services
adaptés à chaque étape du parcours
sportif des femmes, y compris des programmes
pour les femmes actives, les
seniors, et les nouvelles venues au golf.
« Notre objectif est de rendre le golf plus
accessible et attrayant pour toutes les
femmes, qu’elles soient débutantes ou
confirmées », souligne Aude. Et pour
cela, la plateforme offre des formules
sportives simplifiées et un contenu pédagogique
en ligne accessible à tous les
niveaux.
Le Palatine Women Project,
un soutien « inestimable »
Dans son parcours entrepreneurial, Aude
Bredel a trouvé un soutien crucial auprès
du Palatine Women Project (PWP), un
programme dédié aux sportives de haut
niveau entrepreneures. Ce programme
a permis à Aude de rompre l’isolement
souvent ressenti par les entrepreneures
solos et de bénéficier d’un accompagnement
stratégique et personnel. Grâce au
PWP, elle a pu s’entourer d’une équipe
et de femmes inspirantes. « Ce qu’offre
la Banque Palatine est inestimable pour
moi et me permet de me construire », affirme-t-elle.
« NOTRE OBJECTIF EST DE RENDRE LE
GOLF PLUS ACCESSIBLE ET ATTRAYANT
POUR TOUTES LES FEMMES, QU’ELLES
SOIENT DÉBUTANTES OU CONFIRMÉES. »
D.R.
Le programme lui a non seulement fourni
des compétences business essentielles,
mais aussi un réseau de mentors tels que
Séverine Desbouys, Mathieu Zamanian,
et Guillaume du Poy. Ces figures l’ont aidée
à renforcer sa confiance, à valoriser
son entreprise, et à surmonter les barrières
courantes dans le monde entrepreneurial.
« Avec Séverine, j’ai appris à ne
pas avoir peur de montrer ma puissance
et ma motivation. Elle m’a encouragée à
utiliser ma force en tant que femme et
ancienne athlète », raconte Aude. Quant
à Mathieu Zamanian, il lui a appris à comprendre
la valeur de son entreprise et à
appréhender les codes et usages dans
le monde des affaires. Guillaume du Poy,
spécialisé dans l’accompagnement des
start-up, lui a enseigné l’importance du
réseautage et comment lever des fonds.
« Il m’aide à casser mes barrières limitantes
», continue-t-elle.
Une mission au-delà du sport
GolfHER ne vise pas uniquement à démocratiser
le golf féminin, mais aussi à servir
d’outil d’émancipation pour les femmes
et à promouvoir l’égalité des sexes dans
le sport. Aude souhaite ainsi que chaque
personne, quel que soit son genre, puisse
jouer selon ses besoins et ses envies. «
Quand on aura atteint cela, cela signifiera
que notre sport se proposera dans toute
sa diversité sans besoin de genrer les
choses ».
Pour réaliser cette vision, GolfHER déploie
plusieurs initiatives concrètes :
un espace en ligne privé réservé aux
70 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

femmes, des offres adaptées pour jouer
au golf, un incubateur pour les joueuses
professionnelles, et un programme visant
à valoriser les enseignantes de golf.
« Nous voulons fédérer et accompagner
les organisations, les clubs et les coachs
qui souhaitent intégrer une stratégie de
féminisation », explique-t-il. Ces initiatives
visent à briser les barrières d’ordre financier,
social, ou psychologique qui peuvent
décourager les femmes de s’engager
dans le golf. « Le 100 % féminin rassure
et permet de mettre le pied à l’étrier »,
soutient Aude Bredel.
© david Hauradou - Tous droits réservés à GolfHER
Malgré les défis auxquels sont confrontées
les femmes dans le golf, tels que le
manque de temps, le coût élevé, et l’isolement
ressenti dans les clubs, GolfHER
s’efforce de proposer des solutions inclusives
et accessibles. « Nous voulons
montrer que le golf peut être fun et accessible
à toutes », déclare Aude. Et cela
fonctionne. Les retours des premières
utilisatrices de GolfHER sont très positifs.
Plus de 1200 femmes ont rejoint la communauté.
« Elles sont heureuses de trouver
un espace qui leur est entièrement
dédié », explique-t-elle. Les partenaires
de GolfHER sont aussi conquis. « Notre
objectif est de prouver que l’investissement
dans le sport féminin est non seulement
socialement bénéfique, mais aussi
économiquement viable », souligne Aude.
Aude Bredel envisage de faire croître
GolfHER en impliquant des dirigeantes
et décideuses, et en élargissant l’offre
à d’autres disciplines sportives. « Je souhaite
renforcer la notion d’appartenance
des femmes dans le golf, leur permettre
de gagner en confiance, d’avoir le choix et
d’oser se lancer, car le golf et les autres
sports que nous mettrons en avant sont
intéressant à intégrer dans son plan de
carrière comme levier de performance et
de bien être. », conclut-elle. WS
Mathieu Zamanian
Un mentor clé pour l’entrepreneuriat d’Aude Bredel
Mathieu Zamanian, entrepreneur
aguerri et défenseur de
la parité professionnelle, joue
un rôle déterminant dans
le parcours entrepreneurial
d’Aude Bredel. Engagé en
tant que mentor dans le cadre
du Palatine Women Project
(PWP), Mathieu Zamanian
met à profit son expérience
pour guider et soutenir Bredel
dans le développement
de son projet.
Mathieu Zamanian a découvert
le PWP grâce à Séverine Desbouys,
qui lui a présenté cette
initiative. « Ce qui me plaît dans
le PWP, c’est l’opportunité d’aider
les femmes à surmonter les
défis du monde des affaires,
D.R.
surtout dans un environnement
bienveillant et orienté vers l’entraide
», explique-t-il. Lors de
sa première rencontre avec
Aude, il a été immédiatement
séduit par sa détermination et
son enthousiasme. « Aude est
une femme accomplie, dotée
d’une soif d’apprendre et d’une
capacité impressionnante à se
remettre en question ».
Son rôle de mentor consiste
principalement à aider Aude à
naviguer les aspects marketing
et commerciaux de son entreprise.
« Cela inclut la définition
de son offre afin de répondre à
un besoin réel identifié, ce qui
est crucial pour pérenniser son
activité le plus rapidement possible,
indique-t-il. Nous faisons
des points réguliers, et je suis
toujours disponible pour écouter
et offrir des conseils pragmatiques
».
Mais pour Mathieu Zamanian,
l’accompagnement ne se limite
pas aux conseils techniques : il
apporte aussi une perspective
basée sur la bienveillance et le
recul. « Mon objectif est de l’aider
à prendre les meilleures décisions
possibles, en partageant
mes propres réussites et échecs
(…). Notre collaboration est
étroite et bienveillante. Comme
mentor, je m’efforce d’être à
l’écoute, d’offrir des conseils
basés sur mon expérience et
un soutien pragmatique pour
l’aider à surmonter les défis de
son projet. Une communication
ouverte et régulière nous permet
d’ajuster rapidement notre
approche et de répondre efficacement
à ses besoins, le tout
fondé sur la confiance mutuelle
et un engagement partagé vers
la réussite du projet. » n
EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 WOMEN SPORTS 71

FRANCOPHONIE
Le CIJF et la Confédération des sports
francophones innovent avec
les championnats
francophones
de tennis de table
Le Comité international des Jeux de la Francophonie et la Confédération des sports
francophones se lancent dans un nouveau défi : organiser un championnat francophone de
tennis de table, du 12 au 14 décembre 2024, à Abidjan, en Côte d’Ivoire. Une compétition
aux multiples objectifs, comme nous l’explique Ali Kanaté, président de la Confédération
internationale des unions sportives francophones (CIUSF).
PAR VANESSA MAUREL
WOMEN SPORTS : PRÉSENTEZ-NOUS
LA CONFÉDÉRATION DES SPORTS
FRANCOPHONES ?
ALI KANATÉ : La Confédération internationale
des unions sportives francophones
est une instance qui a pour but de
développer le sport dans l'espace francophone,
mais surtout de défendre les intérêts
des unions sportives francophones et
des fédérations nationales francophones
auprès des organismes privés et publics.
Pour cela, on met en place plusieurs actions,
comme des actions de développement,
notamment auprès des fédérations
nationales et des collectivités territoriales.
On renforce les capacités des collectivités
territoriales ou des fédérations nationales
en termes de formation, en mettant en
place des formations sur la méthode de
projet ou sur le projet événementiel. On
fait des formations de fabrication artisanale
de matériel, par exemple de tennis
de table ou de badminton, pour rendre
autonomes les collectivités territoriales
en termes d'accès à du matériel lié à la
pratique sportive. On organise également
des camps d'entraînement autour de plusieurs
disciplines.
POUVEZ-VOUS NOUS PARLER DU
CHAMPIONNAT FRANCOPHONE DE
TENNIS DE TABLE JEUNES ?
Ce championnat est le fruit d'une collaboration
entre le CIJF et la Confédération
internationale des unions sportives
francophones. Un constat a été fait dans
l'espace francophone qu'il existe très peu
de compétitions pour les jeunes. Ce tournoi
permettra de répondre à ce besoin,
mais surtout de permettre à nos jeunes
francophones de pouvoir marquer des
points au classement de la Fédération
internationale et d'être bien positionnés
notamment pour les Jeux olympiques
de la jeunesse qui auront lieu à Dakar.
Notre objectif est surtout de permettre
aux jeunes de marquer des points dans
le classement de la Fédération internationale.
Il y a un rapport avec les Jeux de la Francophonie
en termes de stratégie. Comme
vous le savez, les Jeux de la francophonie
sont tous les 4 ans. L'idée est de pouvoir
créer une transition entre chaque édition.
Au lieu d'attendre tous les 4 ans pour parler
du sport dans l'espace francophone,
ce tournoi permettrait justement de faire
vivre la francophonie sportive tous les
ans. Pour cette première édition, ces
championnats ne sont pas qualificatifs
pour les Jeux de la francophonie. Cela le
« IL Y A DEUX CATÉGORIES : LES FILLES
ET LES GARÇONS. PUIS NOUS AVONS
AUSSI UNE COMPÉTITION MIXTE. »
72 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

En tennis de table,
la francophonie
sportive va pouvoir
être mise en avant
tous les ans !
© CIJF
sera peut-être plus tard, mais pour l'instant
ce n'est pas le cas.
Aujourd'hui, nous avons également un
événement majeur, les Jeux Olympiques
de la jeunesse, qui auront lieu dans un
pays francophone, à Dakar. L'idée, c’est
également de profiter de cet engouement
des JOJ, comme un levier pour développer
le sport dans l'espace francophone. On
fait le constat qu'il y a très peu de compétitions
destinées aux jeunes de moins de
18 ans dans l'espace francophone.
Il y a également une stratégie d’héritage.
En 2017, Abidjan a organisé les Jeux de
la Francophonie. En accueillant le championnat
de tennis de table en décembre
prochain, nous pourrons utiliser les infrastructures
issues des Jeux de la Francophonie.
QUI EST À L'ORIGINE DE CE
TOURNOI ?
C’est le CIJF, qui nous a approchés pour
mettre en place cette compétition, en
sachant que nous, la Confédération,
sommes plutôt opérationnels et surtout
proches des fédérations nationales et internationales,
et surtout que nous avons
comme membres affiliés les unions sportives
francophones de toutes les disciplines.
De notre côté, nous travaillons en
lien avec l'Union francophone de tennis de
table, la francophonie pongiste internationale,
pour mettre en place ce tournoi.
QUEL PUBLIC EST VISÉ ?
Ce sont les jeunes de moins de 18 ans.
Il y a deux catégories : les filles et les garçons.
Puis nous avons aussi une compétition
mixte.
Ils accèdent au tournoi par la Fédération
internationale. Les athlètes ne peuvent
pas s'inscrire directement à cette compétition.
Il faut qu'ils passent par leur
Fédération nationale francophone (donc
par l’une des Fédérations des 88 États
qui sont membres de l’OIF), qui peuvent
chacune engager deux joueurs, donc une
fille et un garçon.
QUELS SERONT LES OBJECTIFS
PRÉCIS DE CE PREMIER
CHAMPIONNAT ?
L'objectif, c'est d'avoir d'abord le maximum
de participants. Donc avec le CIJF,
nous nous sommes donné l'objectif
d'avoir au moins 15 pays participants.
Bon, nous ne sommes pas loin de l'objectif,
parce que pour l'instant, nous en
avons 13 et nous sommes quand même à
3-4 mois de la compétition. Donc je pense
que l'objectif sera atteint. Et puis ensuite,
c'est de réussir l'événement pour que
nos athlètes puissent vraiment participer
dans de bonnes conditions. Et donc pour
cela, toutes les parties concernées sont
très impliquées pour la réussite de cette
compétition. Donc ça, c'est un premier
objectif en termes d'organisation, etc.
Et le deuxième objectif est déjà atteint.
Parce qu'aujourd'hui, cette compétition
est dans le calendrier de la Fédération internationale
des tennis de table. Donc ce
qui va permettre à nos jeunes de marquer
des points. Donc voilà, essentiellement,
c'est deux objectifs. WS
D.R.
EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 WOMEN SPORTS 73

IL ÉTAIT UNE FOIS
RETOUR SUR…
Tir aux pigeons, tir à la corde,
pêche à la ligne, saut sans élan…
ces sports insolites
qui ont été un jour au
programme des JO !
Tous les quatre ans, le CIO
s’évertue à renouveler son
programme. Ainsi, des
épreuves sont ajoutées.
Pas n’importe comment
puisque les disciplines
doivent respecter une
charte olympique bien
précise. Et pour faire de
la place à ces nouvelles
épreuves, certaines sont
malheureusement (ou pas)
rayées du programme. Du
tir à la corde à la pêche à la
ligne, zoom sur ces sports
insolites d’un jour aux JO.
PAR RUBEN DIAS
1
© testing / Shutterstock
LA NATATION SYNCHRONISÉE
EN SOLO :
Commençons cette sélection
doucement. Déjà, la natation
synchronisé n’a d’intérêt que dans le
jeu Mario et Sonic aux JO (on rigole
bien sûr). Mais en 1984, le CIO a
eu l’incroyable idée d’inclure à son
programme la natation synchronisée
en solo. Comment dire… Ils étaient
plutôt contents de leur idée puisque
l’épreuve restera au programme en
1988 et 1992.
2
LE DUEL AU PISTOLET :
On passe un cran avec cette épreuve.
Il faut remonter en 1912 à Stockholm
pour le premier, et seul, duel au
pistolet olympique. Attention, pas
Lucky Luke, pas de Far West et… pas
de participants qui se tirent dessus.
Nos courageux athlètes devaient
viser des mannequins vêtus de
redingotes avec des cibles peintes
sur la poitrine. C’était LE sport des
gentlemen.
D.R.
3
LE POLO À BICYCLETTE :
Originaire d’Irlande, la discipline
fut intégrée aux JO de Londres en
1908. Sport très semblable au polo
traditionnel, à la seule nuance près
de la monture. Au lieu d’enfourcher
un cheval, c’est un vélo qui est
utilisé. À 5 contre 5, les joueurs
s’affrontent et, avec un maillet,
envoient la balle dans les cages
adverses. En France, un championnat
est toujours organisé...
D.R.
4
LE TANDEM :
Le saviez-vous, le cyclisme est l’un
des rares sports à avoir figuré lors
de toutes les éditions des Jeux
Olympiques ? Mais l’une d’entre
elles reste assez singulière. De 1908
à 1972, ont eu lieu des épreuves
de… tandem. Toujours utilisé pour
permettre aux aveugles de participer
au cyclisme aux Jeux Paralympiques,
ce moyen de transport reste
étonnant. Et respect à celui qui
prenait le train arrière, avec celui de
son binôme sous le nez.
D.R.
5
LE SAUT SANS ÉLAN :
Mais pourquoi se fatiguer à courir ?
En 1912, c’est la question que le
CIO s’est posé. Le principe, vous
l’aurez compris : faire le saut le plus
long, sans aucune course autorisée.
L’Américain Ray Ewry, recordman de
l’épreuve franchissant les 1,65 m,
a remporté 8 titres olympiques, à
l’arrêt complet donc !
D.R.
74 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

6
D.R.
7
LE PLONGEON EN LONGUEUR :
C’est un véritable défi de camping
qui a eu lieu en 1904 à Saint-Louis
(la 3 e olympiade, aux Etats-Unis).
Les athlètes devaient plonger dans
une piscine, puis voir jusqu’où ils
pouvaient avancer sous l’eau avant
de devoir remonter à la surface.
LA NATATION SOUS-MARINE :
L’objectif de l’épreuve est simple :
faire la plus longue distance en
apnée, tout en prenant tout son
temps pour remonter à la surface.
Les nageurs remportaient 2 points
par mètre parcouru et 1 par seconde
passée sous l’eau… Cocorico, le
vainqueur est français. Charles
Devendeville a parcouru 60 m en
1m, 8s et 4 ms pour un total de
188,4 points.
D.R.
8
LE 200 M NAGE AVEC OBSTACLES :
Pour cette épreuve, les athlètes
devaient grimper sur un poteau,
comme à Koh Lanta, enjamber
plusieurs bateaux et passer sous
la coque d’une péniche. Une drôle
d’épreuve remportée par l’Australien
Fred Lane. Des épreuves loufoques
qui ont eu lieu sur la Seine.
10
D.R.
9
LE TIR À LA CORDE :
On touche au but avec l’un des
sports les plus loufoques. Déjà
pratiqué lors des Jeux de l’Antiquité,
cette discipline a figuré dans le
programme olympique entre 1900 et
1920. Le but : deux équipes tirent
sur une corde pour que l’adversaire
franchisse la ligne tracée au sol.
Comme à la kermesse quoi !
D.R.
PETIT CLIN D’OEIL À L’ÉDITION LA PLUS
LOUFOQUE DE TOUTES… PARIS 1900
Il s’agissait seulement de la 2 e édition des Jeux Olympiques de l’ère moderne.
En 1900, après Athènes, Paris a eu l’honneur d’accueillir les JO. Il faudrait un
article entier pour vous raconter le fiasco de cette édition, alors focalisons-nous
sur les épreuves les plus bizarres.
LE SAUT EN LONGUEUR ET LE
SAUT EN HAUTEUR À CHEVAL :
Oui, cela a existé, en 1900 ! C’est
avec pas mal de scepticisme que l’on
vous présente cette épreuve. Le but
était donc de sauter, soit le plus loin
possible, soit le plus haut possible,
avec son cheval. À quand du saut à
la perche en canasson ?
D.R.
D.R.
11
LA PÊCHE À LA LIGNE :
Cette épreuve s’est déroulée sur l’île
aux cygnes en plein cœur de Paris en
1900. Le succès fut total avec 600
concurrents dont 40 étrangers et plus
de 20 000 visiteurs. Le tout pour
un triste bilan de 2 000 poissons
capturés dont 881 sont décédés.
C’est Elie Lesueur qui a le mieux
gardé la ligne.
12
BALLONS VOLANTS :
Définitivement, Paris, tu nous
surprendras toujours. En 1900,
différentes épreuves de ballons
étaient au programme : durée de
vol maximale, distance maximale,
altitude maximale et distance
minimale… Pour l’anecdote, le
vainqueur, et recordman mondial,
s’est posé en Ukraine, après
2 000 km parcourus… Une belle
galère à organiser.
D.R.
13
TIR AU PIGEON VIVANT :
On termine avec l’épreuve la plus
improbable jamais disputée (même
si certaines rumeurs indiquent qu’en
1904 des cerfs vivants étaient utilisés
pour l’épreuve du tir). Le titre dit
tout. L’objectif était de tirer sur des
pigeons… vivants. Sur la seule journée
de compétition, près de 300 volatiles
ont été abattus. 21 pour le seul
vainqueur. L’épreuve ne se déroulera
qu’à une reprise, déjà jugée très peu
éthique à l’époque. Aujourd’hui, ce sont
des oiseaux en argile qui sont utilisés.
D.R.
© railway fx / Shutterstock
EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 WOMEN SPORTS 75

FEMMES D’INFLUENCE AVEC
RENCONTRE INSPIRANTE
Marine Antoine :
au cœur du développement
d’emlyon en Afrique
Directrice des opérations pour l’Afrique chez emlyon Business School, Marine Antoine,
ancienne élève de l’école et gymnaste, nous dévoile les défis et les opportunités de son rôle.
Entretien inspirant. PROPOS RECUEILLIS PAR VANESSA MAUREL
WOMEN SPORTS : POUVEZ-VOUS
NOUS PARLER DE VOS PRINCIPALES
MISSIONS EN TANT QUE DIRECTRICE
DU DÉVELOPPEMENT POUR LA ZONE
AFRIQUE CHEZ EMLYON ?
MARINE ANTOINE : En tant qu’intrapreneure
au sein d’emlyon, je supervise notre
développement en Afrique, une activité récente.
Nous avons ouvert le bureau à Abidjan
il y a trois ans. Nos missions se répartissent
en trois axes principaux. Le premier
concerne le recrutement et les admissions,
où nous offrons un accompagnement personnalisé
aux étudiants africains, de divers
pays, souhaitant intégrer nos campus en
France pour des programmes de formation
initiale ou continue. C’est notre activité principale.
Le deuxième axe se concentre sur
le développement, un domaine où je suis
particulièrement impliquée. Nous établissons
des partenariats avec des institutions
locales, comme des universités, des lycées,
les différents bureaux Campus France et des
institutions gouvernementales. Nos objectifs
incluent la promotion d’échanges académiques,
la création de doubles diplômes et
la co-construction de programmes de qualité
et adaptés aux attentes d’un public varié :
étudiants, entrepreneurs, gouvernements…
« PRÈS DE 60% DES AFRICAINS ONT
MOINS DE 25 ANS, IL Y A UN VRAI
BESOIN DE FORMATIONS. »
D.R.
Nous collaborons aussi avec des entreprises
pour développer des formations sur
mesure et avec des institutions qui offrent
des bourses d’études. Ce volet s’étend à
plusieurs pays africains. Enfin, le troisième
axe porte sur la visibilité, la notoriété et le réseau.
Nous participons activement à divers
événements, webinaires et conférences.
Nous avons un réseau d’alumni solide, avec
180 anciens élèves à Abidjan, 500 anciens
au Maroc, 70 au Cameroun… Nous sommes
près de 1600 alumni à travers l’Afrique ce
qui nous aide à renforcer notre présence sur
le continent.
QUELS SONT VOS PLUS GRANDS
DÉFIS DANS LE DÉVELOPPEMENT
DE LA PRÉSENCE D’EMLYON EN
AFRIQUE ?
Les défis sont nombreux et variés. En termes
de logistique et de gestion d’équipe, il faut
tenir compte des différences culturelles et
linguistiques et des façons de travailler sur
différentes missions entre les différentes
équipes (en Afrique, en Europe et en Asie
principalement). Nos programmes doivent
être pertinents et en adéquation avec les
besoins et attentes du public, avec des partenariats
adaptés à chaque pays, car une
collaboration au Gabon ne se déroule pas
comme au Sénégal. De plus, le contexte
politique, les enjeux financiers, l’accès à la
technologie, et les questions sociétales et
environnementales influencent notre approche
stratégique.
Par ailleurs, il est important de gagner et
de maintenir la confiance des étudiants,
des entreprises, et des institutions en démontrant
constamment la valeur de nos
diplômes, même si emlyon jouit déjà d’une
bonne réputation. La stratégie de développement
de nos activités évolue en cours
d’année, car le véritable défi est de tenir
76 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

Mieux comprendre
les enjeux pour
adapter les actions
en local, tel est
l’objectif de Marine
Antoine.
“
VOUS AVEZ
ÉTÉ GYMNASTE.
PARLEZ-NOUS DE
CE PARCOURS
SPORTIF !
J’ai commencé la gymnastique
rythmique très tôt et intégré un
sport-études dès l’âge de 10 ans.
Grâce à cette expérience en
tant que sportive de haut niveau
(jusqu’à 24 heures de sport
par semaine), j’ai acquis une
expérience très enrichissante.
Ce sport nécessite énormément
de rigueur et de motivation mais
est aussi malheureusement fait
d’injustices qui m’ont appris à me
relever et à ne jamais abandonner.
La détermination, la persévérance,
la résistance au stress et à l’énorme
pression des entraîneurs, les
déceptions ont fait partie de mon
quotidien... mais j’ai aussi connu
la joie de voir tous ces efforts
récompensés et le bonheur d’avoir
atteint mes objectifs ! Une étape
marquante de ma carrière a été ma
dernière compétition. J’étais blessée
et sur le banc, mais j’ai insisté pour
participer malgré les obstacles.
Nous avons remporté le titre de vicechampionne
de France !
D.R.
compte en permanence des réalités économiques,
politiques et sociales de la région.
Parallèlement, nous développons des
projets liant sport et études : études : 26
étudiants athlètes que nous accompagnons
ont offert 7 belles médailles à la France aux
JO 2024 !
COMMENT LA STRATÉGIE DE
DÉVELOPPEMENT D’EMLYON
S’ADAPTE-T-ELLE AU CONTEXTE
AFRICAIN, QUI EST DIFFÉRENT DE
CE QUE VOUS AVEZ PU CONNAÎTRE
AILLEURS ?
Nous avons la chance de travailler avec une
équipe diversifiée composée de membres
ivoiriens, sénégalais, et nigérians, ce qui
nous aide à mieux comprendre le marché et
à adapter nos actions. Bien que passionnée
par l’Afrique, je suis consciente que mon
expérience ne peut égaler celle de ceux qui
y vivent. Notre stratégie n’est pas de créer
un campus physique pour le moment, mais
de rencontrer des partenaires et institutions
locales pour co-construire des initiatives
adaptées.
QU’EST-CE QUI VOUS PLAÎT LE PLUS
DANS VOTRE TRAVAIL ?
Ce que j’apprécie le plus, c’est la diversité
de mes missions et le rôle de « couteau
suisse » que j’occupe. Avec notre petite
équipe, j’ai une grande liberté d’action, ce
qui me permet de pratiquer l’intrapreneuriat
au quotidien. Il y a tant d’opportunités en
Afrique, négligées par les grandes écoles,
malgré une demande croissante, ce qui
rend mon travail passionnant. Près de 60%
des Africains ont moins de 25 ans, il y a un
vrai besoin de formations en adéquation
avec les réalités du marché de l’emploi !
QUELS SONT, SELON VOUS, LES
POINTS FORTS D’EMLYON BUSINESS
SCHOOL ?
L’un des principaux atouts d’emlyon est
son orientation internationale, avec plus
de 220 partenariats académiques et des
étudiants de 130 nationalités. Cet environnement
international enrichit les étudiants.
Notre solide réseau d’entreprises offre de
nombreuses opportunités de stages et
d’emplois. De plus, notre réseau de 45 000
anciens élèves à travers le monde facilite
les connexions professionnelles, l’accès à
l’emploi, et crée un fort sentiment de communauté
parmi étudiants et diplômés. WS
EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 WOMEN SPORTS 77

TRIBUNE PAR
“
Promouvoir
et développer
le sport sous
toutes ses
formes
Des actions en faveur
de la pratique sportive
Une nouvelle
étape de plus a
été franchie pour
promouvoir le sport
par les collectivités
territoriales
francophones.
C’est pour promouvoir
et développer le sport et
le parasport au sein des
collectivités territoriales
francophones que
l’Association internationale
des maires francophones,
la Ville d’Espalion, et la
Confédération internationale
des Unions sportives
francophones unissent leurs
efforts.
PAR L’ ASSOCIATION INTERNATIONALE DES MAIRES
FRANCOPHONES (AIFM)
Action locale et coopération
décentralisée : des leviers
décisifs pour développer la
pratique sportive
En 2020, la commune d’Espalion a obtenu
les labels « Centre de Préparation
aux Jeux Olympiques de Paris 2024 » et
« Terre de Jeux 2024 » pour le tennis de
table, le tennis de table handisport, et
le handball. Pour mettre en valeur ces
labels, la Ville a engagé des actions
dans divers domaines notamment le
sport et la coopération décentralisée.
Depuis 2022, grâce au dispositif « Sport
et coopération internationale », la Ville,
en partenariat avec l’Union francophone
de tennis de table, a soutenu la pratique
de ce sport en partenariat avec six collectivités
territoriales francophones.
Ce projet a été reconnu par le Comité
d’organisation de Paris 2024 et s’est vu
décerné le label « Impact 2024 ».
En 2023, Espalion a accueilli le premier
séminaire des dirigeants d’Unions
sportives francophones. Cet événement
inédit a rassemblé de nombreux
acteurs clés du sport francophone,
tels que la délégation ministérielle à
la Francophonie sportive, les collectivités
territoriales, le Comité international
des Jeux de la Francophonie, les Unions
sportives francophones, le Comité paralympique
et sportif français, ainsi que
l’Association Francophone des Comités
nationaux olympiques. Ils ont pu se rencontrer,
échanger et identifier ensemble
leurs besoins mutuels pour développer
le sport dans l’espace francophone. La
nécessité de s’appuyer sur l’échelle locale,
et donc sur les communes, était
pour tous une priorité.
À l’issue du séminaire et sur la base
des résultats positifs obtenus lors
des actions menées en 2022 et 2023,
une nouvelle étape a été franchie
pour promouvoir le sport dans les
collectivités territoriales francophones.
Éric Picard, maire d’Espalion,
Pierre Baillet, secrétaire permanent
d’alors de l’Association internationale
des maires francophones (AIMF),
et Kanaté Ali, président de la Confé-
D.R.
78 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

D.R.
« EN 2023, LA COMMUNE D’ESPALION
A ACCUEILLI LE PREMIER SÉMINAIRE
DES DIRIGEANTS D’UNIONS SPORTIVES
FRANCOPHONES. »
- la formation à la fabrication artisanale
de matériel sportif,
- la formation des cadres pour développer
et organiser le sport localement,
- les séjours d’immersion dans les associations
sportives françaises et d’Espalion,
dération internationale des Unions
sportives Francophones (CIUSF), ont
signé une convention et identifier
avec l’aide des fédérations nationales,
dix collectivités territoriales
francophones pour une candidature
commune à l’appel à projets «Sport et
Coopération Décentralisée 2024» du
Ministère Français de l’Europe et des
Affaires Étrangères.
Les collectivités qui se sont ainsi mobilisées
sont celles d’Abidjan en Côte
d’Ivoire, de Boffa en Guinée, de Cotonou
au Bénin, d’Haho au Togo, de Korbol
au Tchad, de Libreville au Gabon,
de Pikine au Sénégal, de Pointe-Noire
au Congo, et de Sfax en Tunisie, ainsi
que le Nouveau-Brunswick au Canada.
Ces collectivités représentent
à chaque fois un terrain intéressant
permettant de structurer la pratique
et le développement du sport tout en
rencontrant également d’importants
besoins en termes d’accès à du matériel
et à la formation.
Objectif : renforcer les
capacités des collectivités
territoriales et utiliser
le sport comme levier
de développement et de
cohésion sociale
Le projet, piloté par la Confédération
internationale des Unions sportives
francophones (CIUSF) avec le soutien
de la ville d’Espalion et de l’association
internationale des maires francophones
(AIMF), vise à promouvoir la
pratique sportive dans ces collectivités
autour de quatre axes principaux :
- l’appui à la création de clubs omnisports.
Le développement d’actions en milieu
scolaire et la mise en place d’ateliers
autour de la Francophonie sont également
inclus et feront écho aux valeurs
de partage et de coopération qui sont
celles du sport autant que de la Francophonie.
Un autre point clé est celui de la fabrication
artisanale de matériel sportif,
qui permet aux collectivités territoriales
plus d’autonomie. En effet, l’un des
principaux défis pour la pratique sportive
dans les collectivités francophones
africaines est le manque d’équipements
abordables et le processus coûteux et
long d’importation de matériel de l’étranger.
Ce projet répond donc à
© Kibuuka
EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 WOMEN SPORTS 79

TRIBUNE PAR
“ Des disciplines
comme le badminton
seront développées
dans ces territoires
en lien avec
l’ensemble des
acteurs qui vont vivre
le sport localement.”
D.R. D.R.
D.R.
cette problématique tout en
réduisant l’empreinte écologique et en
contribuant à l’économie locale.
Quel impact pour les
habitant.e.s… et pour les
collectivités locales ?
Les activités concrètes du projet ont débuté
en juillet 2024 à Abidjan, Cotonou et
Haho et vont se poursuivre tout au long
de l’année 2024 à Sfax, Pikine, Boffa,
ainsi qu’au Nouveau Brunswick en 2025.
Des disciplines comme le ping-pong, le
badminton, la natation, le basketball, le
volleyball, le surf, le skateboard ou encore
le tennis seront développées dans
ces territoires en lien avec l’ensemble
des acteurs et parties prenantes qui vont
vivre le sport localement.
« BIEN SÛR, L’INCLUSION EST AU CŒUR
DE CETTE ACTION. CELLE DES FEMMES,
QUI CONSTITUENT AU MOINS 20 % DES
BÉNÉFICIAIRES DU PROJET. »
Dans chaque collectivité, le travail
avec les artisans locaux a permis ou
va permettre tout d’abord de fabriquer
du matériel sportif adapté aux priorités
identifiées par la collectivité. À titre
d’exemple, pendant la première phase
qui vient de s’achever en Afrique de
l’ouest, 10 tables de tennis de table
et 10 paires de poteaux de badminton
ont été fabriqués avec du matériel local.
La dimension économique de ce projet
est donc importante puisqu’il s’agit là
de soutenir la mise en place d’une filière
économique locale qui associe de
nombreux secteurs d’activité, tels que
la menuiserie, la peinture ou encore la
chaudronnerie.
Pour mobiliser les jeunes et les inciter à
la pratique sportive, des camps d’entraînement
autour de plusieurs disciplines
sont organisés : plusieurs milliers de
jeunes vont en bénéficier. Les cours
théoriques et pratiques dispensés dans
ce cadre aux stagiaires et aux membres
des fédérations vont leur permettre de
poursuivre ces initiatives dans l’avenir.
Bien sûr, l’inclusion est au cœur de cette
action. Celle des femmes, qui constituent
au moins 20 % des bénéficiaires
du projet. Celle aussi des personnes
à mobilité réduite, qui en représentent
5 % au moins. C’est donc bien le sport
pour tous et avec tous que la Confédération
entend promouvoir.
Mais encourager le sport localement,
ce n’est pas seulement travailler sur
la pratique. C’est aussi travailler sur la
gouvernance. Près d’une centaine de
dirigeants, élus ou responsables associatifs,
seront formés sur ces questions,
notamment sur la méthodologie de projet
événementiel et la gestion de projets
sportifs. Les premières formations dispensées
en juillet en Côte d’Ivoire, au
Bénin et au Togo ont déjà permis de
former 25 dirigeants, à l’occasion d’une
mission d’expertise à laquelle participaient
également Kanaté Ali et Christine
Ghys, respectivement président et
secrétaire générale de la Confédération
internationale des Unions sportives
francophones (CIUSF).
À partir d’octobre, Espalion accueillera
par ailleurs un cadre territorial de
chaque collectivité partenaire pour un
stage d’immersion au sein des associations
locales, avec le soutien des
unions sportives francophones. WS
80 WOMEN SPORTS N°34 • Octobre-Novembre-Décembre 2024 EN SAVOIR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR

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DÉTENTE
NOTRE SÉLECTION DE JEUX DE SOCIÉTÉ
POUR BIEN FINIR L’ANNÉE !
Les jeux de société ont la côte ! Familiaux, pour s’amuser entre amis, favorisant
l’apprentissage, la détente, la stratégie… ils ont tout pour plaire. Bien ciblés, ils
constituent des parfaits cadeaux. Vous nous voyez venir. À quelques semaines de
Noël, ou presque, voici la sélection jeux de société made in Women Sports. PAR RUBEN DIAS
Cerise sur le gâteau,
tous ces jeux seront à
gagner sur nos réseaux
sociaux !
CONNECTO (Blam!)
Un défi d’observation
En un temps limité, reliez les icônes sur
votre plateau pour dévoiler un dessin mystérieux.
Le premier à deviner ce dessin écrit
sa réponse avant que le sablier ne s’écoule.
Avec 184 défis et 4 modes de jeu (compétitif,
coopératif, en équipe, solo), Connecto
est excellent jeu d’ambiance. Très apprécié
par les familles, il nous aura marqué par
son édition réussie (comme souvent chez
Blam!). Alors, serez-vous assez attentifs ?
IN EXTREMIS (Jeux Opla)
Trouvez LA solution à la
transition énergétique
In Extremis, c’est une approche différente et
engageante à la transition énergétique. Ce jeu
coopératif propose 16 expériences uniques où
les joueurs doivent équilibrer besoins énergétiques
et durabilité environnementale. Développé
par l’équipe de l’excellent [kosmopoli:t], In
Extremis est un mélange de stratégie et coopération,
le tout dans une certaine urgence. L’application
pour smartphone éponyme est nécessaire
pour y jouer. Évolutif, ludique et éducatif,
un jeu qui animera vos soirées.
ETERNITIUM (Haumea Games)
Un deckbuilding éblouissant
Incarnez un voyageur temporel à la recherche
de l’Eternitium, une gemme qui confère l’immortalité.
À travers des portails mystiques,
explorez différentes époques tout en déjouant
vos adversaires. Défaussez vos cartes, acquérez
les technologies les plus puissantes.
Le premier à trouver la gemme remporte la
partie. Son design vous plonge dans des paysages
envoûtants. Dans Eternium, la mécanique
du deckbuilding est assez simple, mais
bien stratégique. Une pépite.
Échappez à vos cauchemars
dans TOC CHOCOTTES
(Merle Éditions)
Rapide et amusant. Dans Toc Chocottes vous
devez vous défaire de vos pires cauchemars
pour accumuler le moins de points possible.
Avec une bonne dose de mémoire et de stratégie,
profitez des erreurs de vos adversaires pour
réduire vos points. Le premier à dépasser les
50 points perd. En revanche, si un petit malin
en accumule pile 50, il remporte la partie. Les
effets spéciaux des cartes ajouteront du piment
à chaque manche. Prêts à affronter vos peurs ?
MA VIE DE RENARD (Biotope)
Un voyage sauvage
Dans Ma vie de Renard, vous incarnez un renardeau
traversant un paysage semé de dangers
pour atteindre sa destination. Chaque tour,
vous devrez choisir entre avancer prudemment
ou vous reposer pour récupérer de l’énergie.
Les tuiles face cachée dévoilent des surprises,
bonnes ou mauvaises. Les joueurs doivent équilibrer
leur progression avec la gestion de l’énergie
pour éviter de retourner au départ. Les illustrations
sont charmantes et l’ambiance nature
est adorable.
CAPTAIN FLIP (Play Punk)
À l’abordage !
Captain Flip est un jeu familial, amusant et
accessible. Chaque joueur tente de compléter
son bateau avec des membres d’équipage
en tirant des tuiles et en décidant s’il
préfère appliquer le pouvoir de la tuile ou
tenter sa chance en la retournant. L’ajout
de la carte au trésor et des pouvoirs variés
agrémente par ailleurs une touche stratégique.
L’ambiance piraterie, ses parties rapides,
raviront beaucoup de joueurs.
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JEUX DE SPORT
SYNC OR SWIM (iello)
La natation synchronisée
en jeu
Dans Sync or Swim prenez la place dans le
bassin pour une épreuve de natation synchronisée
et évitez le naufrage collectif.
Avec vos coéquipiers, exécutez, à la perfection
et dans un temps imparti, toute une
routine de natation synchronisée. Chaque
mouvement nécessite une coordination et
une adaptation aux twists inattendus. Une
application, très réussie, est nécessaire
pour parcourir les 15 routines.
SPEED BAC (Pop Games)
Rapidité et répartie au menu
Speed Bac, un jeu effréné où rapidité et humour
sont de mise. L’iconique petit bac est
revisité ici dans une version très réussie.
Sur l’une des faces de chaque carte, une
lettre, sur l’autre, un thème varié et hilarant.
« Après le sport on… » Alors, si l’on retourne
un P, on criera « Prend une douche ».
La spontanéité et la répartie payeront. Les
parties durent entre 15 et 30 minutes et garantissent
de sincères fous rires.
Défiez les rois de la course
à pied dans TRAIL UP !
Trail Up ! vous plonge dans une course intense
où stratégie et endurance se mêlent.
Ce jeu vous met au défi d’optimiser votre
itinéraire, de gérer vos efforts et de contrer
vos adversaires. Que vous jouiez en solo ou
en équipe, chaque partie est une aventure
unique à travers une vallée montagneuse.
Forêt, plaine, roche et neige vous attendent
pour une course pleine de rebondissement.
Dépasserez-vous François d’Haene et Kilian
Jornet, les rois du trail ? Dans Trail Up ! c’est
possible.
SPÉCIAL PARIS
KRONOLOGIC (Origames)
Retour dans le Paris des années 20 pour
résoudre les mystères de l’opéra
Kronologic vous transporte dans le Paris des années 1920, où des
crimes mystérieux se déroulent à l’Opéra. Ce jeu de déduction,
d’une élégance rare, propose une expérience unique. Choisissez
un scénario, visitez les lieux, enquêtez pour comprendre ce qu’il
s’est passé et déduisez !
LES AVENTURIERS DU RAIL
Évasion à travers la Ville
Lumière (Days of Wonder)
Explorez la capitale française des années
folles avec Les Aventuriers du Rail : Paris. Une
version Cocorico de l’excellente franchise. En
seulement quinze minutes, construisez des itinéraires
en collectant des cartes de transport
et en complétant des billets reliant des lieux
emblématiques de la capitale. Montmartre, la
Tour Eiffel, Notre Dame et bien d’autres. Le jeu
introduit une petite nouveauté, la création d’un
drapeau français avec des cartes de couleurs
qui rapporte des points bonus !
Dans la vague des jeux sous licence
Jeux Olympiques Paris 2024, et pour
prolonger le plaisir, nous vous invitons à
poursuivre l’expérience avec les cultes
Dobble et Jungle Speed JO2024. Des
classiques que l’on ne présente plus
(mais on l’a quand même fait sur womensports.fr).
OTTERWOOD (Lutra Games)
Devenez une légende du cinéma !
Produisez des films à gros budget en vous entourant
des meilleurs. Surfez sur les différentes tendances
cinématographiques en engageant des artistes aux
traits animaliers. Dans Otterwood, vous incarnerez
un-e producteur-rice de cinéma avec pour objectif de
tout casser ! Maximisez vos profits, en vous pavanant
parmi les clins d’oeil amusants à l’industrie du 7e
art. Sa direction artistique c’est du 5 étoiles. Très
agréable à jouer, il est devenu incontournable dans
notre ludothèque.
© JORANAL/ Shutterstock
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