Sillage 63 de janvier à juin 2025

La revue des seniors et des familles

N°63 • Janvier - Juin 2025

Sommaire

Magazine liégeois

d'information des

activités proposées

aux Seniors

N° 63

Janvier > Juin

2025

Editeur responsable :

Julie Fernandez

Fernandez, Echevin

4000 Liège

Secrétariat

Martine BONAERTS

04 238 52 51

animation.seniors@liege.be

Chef de service

Florent NINANE

florent.ninane@liege.be

Edito.................................................... page 3

Les maisons intergénérationnelles

Bressoux.............................................. page 4

Burenville.............................................page 5

Cointe.................................................. page 6

Fragnée................................................page 7

Kinkempois......................................... page 8

Outremeuse ....................................... page 9

Saint-Léonard...................................page 10

Sainte-Marguerite............................ page 11

Sainte-Walburge.............................. page 12

Mais aussi.......................................... page 13

Fête des plantes à la MS de Rocourt

............................................................. page 13

Printemps sportif des aînés

............................................................. page 14

Café Papote

............................................................. page 15

Les maisons des seniors

Jupille..................................................page 16

Rocourt............................................... page 18

Saint-Gilles.......................................page 20

Saint-Remacle................................... page 21

Sport et Acclimatation................... page 22

Activités sportives........................... page 24

Répertoire et carte........................page 26

Smartphone pour seniors........... page 27

Mais aussi.........................................page 28

Activités à Jupille-Bruyères.......page 28

Activités au Thier à Liège...........page 29

Liège Seniors

- Une journée au

Luxembourg............................. page 31

- Une journée au Domaine

de Palogne.............................. page 32

- Balade en Normandie avec visite des

jardins de Monet.................... page 33

- Fête du livre à Redu

et balade..................................page 34

- Ostende - Centre de vacances

VAYAMUNDO......................... page 35

- À la découverte du château

de Beloeil.................................page 36

- Une journée à Ostende.........page 37

- Flânerie de charme en

Ardèche méridionale.............page 38

Patrimoine dévoilé......................... page 41

Forum des Savoirs

Programme 2024-2025.................page 42

Vous désirez recevoir le prochain Sillage ?

Veillez donc impérativement à être en ordre de cotisation pour 2025, et cela que vous soyez liégeois(e) ou non.

Pour les personnes domiciliées à Liège (4000, 4020, 4030, 4031, 4032), cette cotisation est fixée depuis le 1 er

janvier 2014 par le Conseil communal de la Ville de Liège à 10€. Elle s’élève à 20€ pour les personnes nondomiciliées

à Liège, ce montant ayant également été voté par le Conseil communal.

Comment vous acquitter de cette cotisation annuelle ?

Deux possibilités s’offrent à vous :

1. En la versant au compte n° BE26 0019 4553 1929 (Attention! Nouveau n° de compte !) de l’asbl « Liège

Seniors », dès réception de votre cotisation, nous vous enverrons une carte de membre pour l’année civile en

cours (merci, lors de votre virement, d’indiquer en communication libre « cotisation Sillage + année en cours +

votre adresse »).

2. En remettant le montant en espèces à un animateur du Service Animation Seniors ou Intergénérationnel.

Merci d’avance !

Vous désirez lire le Sillage en ligne ?

https://www.liege.be/fr/je-suis/senior/publications

2

La revue des seniors et des familles

3

Bressoux

Rue du Général-de-Gaulle, 67

4020 Liège

Accès

Bus n° 17, 18 et 67

Animatrice

Laurence SCHLITZ

laurence.schlitz@liege.be

Contact

0474 27 80 81

Sorties culturelles

Musées, théâtre, expos, balades,

ateliers culinaires, marchés de

Maastricht ou d’Aachen, sortie à

la mer... Vous proposez, Laurence

met sur pied ! (Dans la mesure du

possible)

Ouvert à tous, informations par

mail ou par téléphone.

Club de pensionnés

Tricot, couture et

papotage

Venez partager la passion de la

couture, moment de papotage et

de convivialité assuré!

Le mardi de 14h à 17h - PAF : 1€

Café littéraire original

(depuis plus de 20 ans !)

Lisez un livre choisi par les

membres et venez partager

vos impressions avec nous !

Bienvenue à tou(te)s !

Les 1 er et 3 e mardis

du mois de 14h à

16h30

Contact :

Le , café

litteraire

Michel Clignet, secrétaire :

0476/32.59.42

Les après-midi à

l'italienne

Danse, musique et café, le tout...

à l'italienne!

Le jeudi de 14h à 16h30

Initiation à différentes

techniques artistiques

Venez découvrir les différentes

techniques de création

(pyrogravure, plâtre, gravure sur

verre, perles, peinture, crayons,

scrapbooking…) une seule limite à

votre création, votre imagination !

Laurence sera là pour vous guider

dans l’utilisation du matériel

pendant que vous créerez vos

propres pièces artistiques !

Le lundi de 9h30 à 12h30

Cours de couture

Apprivoisez votre machine et créez

vos premières pièces simples en

suivant les instructions pas à pas. Au

programme : sac à main, pochette,

pantalon et blouse.

Par Anne-Marie LENOIR.

Le mardi de 13h à 16h30 - PAF : 1€

Tissons des liens

Activités autour du fil, petits bijoux

et créations artistiques selon vos

envies et le programme de la

bénévole.

Par Martine POTTIER.

Les mercredis et vendredis de 9h

à 12h au local allée Renier de Huy

(derrière l'église).

Contact : 0485 89 31 76

Inscription

aux activités

obligatoire

Les mercredis "on se lâche!"

Activités artistiques et sportives

pour les enfants de 6 à 12 ans

Le mercredi du mois de 14h à 16h

à Bressoux.

Apprentissage et

perfectionnement de la

natation

Apprenez à nager ou renforcezvous

musculairement en

douceur avec Laurence et ses

collègues

Le lundi de 13h30 à 15 à la

piscine d'Outremeuse.

Le mardi de 9h30 à 10h30 à

la piscine de Jonfosse - PAF :

gratuit

4

Burenville

Bd Ste-Beuve, 31B

4000 Liège

Accès

Bus n°21, 22, 81 et 53

Animateur

Carl PAGNOUL

carl.pagnoul@liege.be

Contact

04 238 54 97 - 0477 98 19 78

NOUVEAU

Atelier théâtre - étude

de textes d'auteurs

Le théâtre donne la possibilité

de s'exprimer, de donner

son avis, de pouvoir discuter

d'écrire et de jouer pour

se faire plaisir. Le tout en

favorisant l'estime de soi et la

confiance en soi.

Le lundi de 14h à 16h au

Centre Culturel de Saint

Gilles, 439 - 4000 Liège

Renseignements et

inscriptions : Carl PAGNOUL

0477 98 19 78


Atelier théâtre improvisation

Improvisation, passage d’un état

à l’autre, jeux de rôles… Le théâtre

donne la possibilité de travailler

les émotions et les sentiments,

développer la créativité mais

surtout favoriser l’estime et la

confiance en soi.

Le vendredi de 14 à 16h au Centre

Culturel de Saint Gilles, rue Saint-

Gilles, 439 - 4000 Liège

Initiation à la photo

Vous souhaitez découvrir les secrets

des photos qui accrochent et dont

on se souvient ? Prendre de belles

photos pour votre plaisir ?

La photographie est plus belle

quand on en connait les règles,

qu’on maîtrise les nouvelles

technologies et qu’on sait s’en servir.

Munissez-vous de votre appareil

photo et participez à un atelier

convivial ponctué de séances de

prises de vues en plein air.

Le mercredi de 10h à 12h

Les rencontres créatives du

mardi

Vous aimez les loisirs créatifs, les

conversations sympa et le plaisir de

prendre un café ou votre repas de

midi en bonne compagnie ?

Apportez votre ouvrage préféré

(broderie, dessin, miniatures,

aquarelle, scrapbooking, bijoux,…)

et partagez votre savoir-faire ou

apprenez de nouvelles techniques

au contact du groupe, en toute

convivialité !

Le mardi de 9h30 à 16h30

Renforcement musculaire/

Gym douce

Bouger, se détendre, améliorer

sa posture, son équilibre et sa

souplesse tout en renforçant son

tonus musculaire... et sans efforts

violents

Par Julien MATTINA.

Le jeudi de 14h à 15h au Centre

Culturel de Saint Gilles, rue Saint

Gilles, 439 - 4000 Liège.

Renseignements et inscriptions :

04 238 54 96

julien.mattina@liege.be

Inscription

aux activités

obligatoire

5

Cointe

Chemin Champ des Oiseaux, 2

4000 Liège

Accès

Bus n° 20

Animatrice

Françoise GONDA

Contact

francoise.gonda@liege.be

Danses folkloriques

Les danses folkloriques vous

permettront de voyager à travers la

musique de différents pays. Grâce

à elles, vous pourrez sans aucun

doute améliorer votre mobilité,

votre souffle et votre mémoire. Par

Claudine COLSON.

Le jeudi de 10h à 11h30. PAF : 2€.

Reprise le 9 janvier 2025.


Françoise Gonda


Karaoké… Venez vous

amuser en chantant pour le

plaisir !

C’est dans la bonne humeur que

nous vous proposerons de chanter

les titres que vous aimez et qui

vous font vibrer. Par Françoise

GONDA.

Le mardi de 14h à 17h. PAF : 1 €


Françoise Gonda


Gym douce

Cette activité physique vise à allier

bien-être physique et spirituel, en

synchronisant votre respiration

avec des mouvements au sol,

debout ou assis. Stretching, gym

posturale, renforcement musculaire

et détente sont au programme.

Par Maulidi MUSEMAKWELI.

Le mardi de 9h15 à 10h15 ou de

10h30 à 11h30. PAF : 1€.

Reprise le 7 janvier 2025.


Françoise Gonda


NOUVEAU

Café papote

Vous voulez rencontrer d'autres

personnes ? Vous avez des idées

ou des projets àdévelopper pour le

quartier ? Vous souhaitez participer

à des sorties de groupe?

Le troisième mercredi du mois de

10h à 12h (hors congés scolaires).

Inscription : Françoise GONDA


Atelier d'art floral

Vous réaliserez de beaux montages

floraux, des assemblages en pots

ou des jardinières sous l'œil avisé

de Marie-Laure TEETAERT. Par

Marie-Laure TEETAERT.

Un jeudi par mois de 14h à 16h.

PAF : 3€ (carte d'activités) + 25€

en liquide pour les fournitures


marie-laure.teetaert@liege.be

À venir : Remise à niveau

du code de la route par

le Service Prévention

Sécurité Routière

Inscription

aux activités

obligatoire

6

Fragnée

Rue de Fragnée, 140

4000 Liège

Accès

Place des Franchises : Bus n° 2, 3 et 4

Place du Général-Leman : Bus n° 25, 64, 65

et 30

Animatrice

Sandrine STOUTEN

sandrine.stouten@liege.be

Contact

04 238 54 85

Atelier sculpture en papier

mâché

Cyber Café Smartphone

Autour d'un bon café,

apprivoisez votre téléphone (ou

tablette)! Internet, réseaux sociaux,

gestions des mails, notifications,...

En fonction de vos souhaits et

demandes particulières, l'animatrice

vous recevra en toute convivialité

Le 3 e mardi du mois de 10h à 12h.

Renseignements au 04 238 54 82

ou aurore.nietofrino@liege.be

Une initiation pratique aux

techniques du papier mâché. Vous

pourrez découvrir la magie des

formes et des couleurs.

Le lundi de 9h30 à 12h30.

Café littéraire

Le Comité de quartier

Fragnée-Blonden

asbl, en partenariat

Le , café

litteraire

avec la bibliothèque des Rivageois,

vous propose de partager vos

coups de cœur et discuter de

l’actualité littéraire autour d’un café.

Le dernier mercredi du mois de

17h30 à 19h.

Contact : 04 252 39 87

Atelier couture, tricot,

crochet et broderie

Pour apprivoiser la machine à

coudre, réaliser de vos propres

sacs à mains et sacoches, ou tout

simplement apporter de petites

retouches à votre garde-robe,

rendez-vous à la maison interG où

vous attendront tout le matériel et

les conseils nécessaires. Machines à

coudre à disposition.

Le jeudi de 10h à 13h

Inscription

aux activités

obligatoire

7

Kinkempois

Rue des Ecoles, 3

4031 Liège

Accès

Bus n°25 et 48

Animatrices

Nancy ROCKX

nancy.rockx@liege.be

Contact

04 238 52 78

Atelier crochet et macramé

Pour débutants et confirmés. Venez

nouer les fils pour rester en lien.

Créer ses écharpes, ses amigurumis

ou suspensions de plantes en

apprenant et en échangeant autour

d’un café et dans la bonne humeur.

Le mardi de 14h30 à 16h30.

Inscriptions auprès de Murielle

VANDORPE : 04 238 52 66 -

murielle.vandorpe@liege.be

Papier mâché

Débutants ou confirmés, venez

créer, échanger et tisser des liens.

Le vendredi de 14h à 16h.

Inscription obligatoire : Nancy

ROCKX 0470/69.77.49


Cyber Café social

Ouvert à tous, c’est le lieu idéal

pour discuter, prendre un café,

se familiariser à l’utilisation de

l’informatique et du smartphone,

faire des recherches sur les

ordinateurs grâce au wifi mis à

disposition, trouver de l’aide et

des conseils pour toute démarche

administrative (énergies, logement,

emploi…), participer à des

ateliers ponctuels sur différentes

thématiques (vie quotidienne,

travail, créativité, logement…).

Le mardi de 9h à 12h


Nancy ROCKX - Gratuit

En collaboration avec la Régie des

Quartiers de Liège asbl

Jeux de société

Venez passer un moment de

détente autour d'un jeu de société

(Rummikub, Uno, 1000 Bornes…)

Animation proposée par Nancy

Rockx et Allison Bosak.

Le vendredi de 10h à 12h30.


Nancy ROCKX 0470 69 77 49


À tout âge

Venez partager un moment

d’échange et de divertissement à la

maison InterG de Kinkempois.

Diverses activités (D.I.Y. cartes de

Noël, mandala, ciné-débat...) vous y

attendent.

le lundi de 10h à 12h30

(sauf vacances scolaires).


Nancy ROCKX ou Allison BOSAK

0498 67 74 57

Réveil musculaire

Cours accessibles à tous. Les

participants doivent se munir d'un

tapis de gym.

Le lundi de 13h30 à 14h30 et de

14h30 à 15h30.

Inscription obligatoire : Nancy

ROCKX 0470 69 77 49

Inscription

aux activités

obligatoire

8

Outremeuse

Rue Raes de Heers, 13

4020 Liège

Accès

Bus n°4, 10 et 13

Animatrice

Anne SCHURGERS

anne.schurgers@liege.be

Contact

04 221 84 19

Jardin de quartier

Gratter la terre, créer et entretenir

des bacs potagers, se reconnecter

à la Nature… S’investir dans un

projet collectif d’aménagement

et d’embellissement d’un espace

dans l’objectif de le rendre plus

accessible aux habitants du quartier.

« Il pousse bien plus de choses dans

un jardin que ce que l’on croit y

avoir semé… »

Les vendredis de 14h à 16h

Café Papote

Vous voulez rencontrer

d’autres personnes ?

Vous avez des idées ou

des projets à développer

pour le quartier ? Vous souhaitez

participer à des sorties en groupe :

visite d’expo, de musée, cinéma,

marche?

Les vendredis 10 janvier, 7 février,

21 mars, 18 avril, 23 mai et 20 juin

de 9h30 à 11h

Atelier Créa'dultes

Vous avez envie de nous aider à

l'embellissement de votre Maison

InterG? Rejoignez-nous pour la

création de fresques ou autres

œuvres collectives réalisées selon

différentes techniques (acrylique,

terre, céramique, customisation de

mobilier).

Les jeudis de 10h à 12h sur

inscription

Ateliers Solidaires

Les vendredis 21 janvier, 21

février, 28 mars, 25 avril et 13 juin

(programme sur demande)

Atelier dessin-peinture

Vous améliorerez l’observation et

la compréhension d’un corps en

attitudes rapides ou poses longues.

Techniques libres. Débutants ou

confirmés.

Le mercredi de 19h à 22h.

Infos : Vincent RAMIREZ -

0476 45 80 62

Workshop - atelier Terre

Terre et féminisme :

Au départ de textes, peintures,

illustrations… Autour du

féminisme, nous prendrons le

temps de modeler nos propres

représentations de l'image de la

femme. Cet atelier s'adresse aux

personnes ayant déjà eu un premier

contact avec le travail de la terre

Les samedis 8 et 22 mars de 10h

à 15h30

Terre et mouvement

intergénérationnel

Au départ d'une initiation au yoga,

nous proposons de réfléchir au

mouvement du corps et de réaliser

différents postures de yoga ou autre

(à partir de 12 ans). En collaboration

avec Thierry Habran.

Les samedi 31 mai et dimanche 1 er

juin de 10h à 16h

Le Chal’heureux

Café parlotte avec des

consommations non alcoolisées, des

jeux, des animations, des journaux,

des magazines en libre-service et

des activités que nous construirons

ensemble si vous le souhaitez !

Le mardi de 17h30 à 20h

Cyber Café

Apprivoiser l’Internet, votre tablette,

votre nouveau téléphone et bien

plus encore...

Le lundi de 10h à 12h

(niveau débutants)

NOUVEAU

Atelier céramique

Débutant ou déjà dans le bain,

venez vous initier ou vous

perfectionner aux multiples

techniques de la céramique.

Nous vous attendons dans un

endroit conviviale. Attention,

inscription obligatoire et

places limitées.

Tous les vendredis à partir du

14 février de 9h30 à 12h30.

Inscription :

aurore.nietofrino@liege.be

ou au 04/221.84.19

9

Saint-

Léonard

Rue Lambert Grisard, 1

4000 Liège

Accès

Bus n°1 et 24

Animatrice

Gisèle GILON

gisele.gilon@liege.be

Contact

04 238 54 81

Calligraphie et Enluminures

Dans une ambiance douce,

musicalement conviviale, c'est le

vendredi que nous jouons avec

les couleurs, les enluminures et la

calligraphie. Chaque semaine est

une nouvelle découverte.

Une phrase poétique à écrire avec

soin et méticulosité.

Un dessin complexe et sollicitant

la précision à mettre en couleurs,

qu'elles soient complémentaires

ou non. Une lettre magnifiée par

l'emploi de couleurs métallisées

ressemblant aux enluminures du

Moyen Age. Tout est en relaxation

et bienveillance.

Un vendredi sur deux de 10h à 16h

(Rue Lambert Grisard, 1 - 4000

Liège)

Atelier d’écriture

Apprendre ce qu’est un incipit,

un cadavre exquis ou encore un

acrostiche.

Jouer avec les mots et utiliser

l’écriture pour s’amuser autour d’une

table conviviale.

Rencontrer d’autres passionnés de

lecture & d’écriture et s’exprimer en

toute liberté, voilà le programme !

- Un mardi sur deux de 14h à 16h à

la bibliothèque du Thier-à-Liège

(bd Hector Denis 342 - 4000

Liège).

- Un mardi sur deux de 14h à 16h

à la bibliothèque St-Léonard

(place Vivegnis 46 - 4000 Liège).

L'art dans tous ses états

A travers diverses techniques, nous

voyagerons à travers le monde.

Nous allons peindre, dessiner,

coudre et coller, clouer et découper,

copier et créer ! Comme modèles,

nous aurons l'Australie avec les

peintures aborigènes, le Japon avec

la broderie Sashiko, Venise pour ses

masques, Bali pour les marionnettes

d'ombres, le Laos pour ses papiers

ou encore le Tibet pour fabriquer

de jolies guirlandes colorées et

j'en passe ! Vous l'aurez compris,

nous ouvrons un atelier varié et

coloré où vous apprendrez diverses

techniques pour fabriquer de jolis

objets à offrir ou à collectionner.

Des artistes professionnels

viendront nous guider pour nos

débuts. Les limites sont liées à votre

imagination.

Un jeudi sur deux de 9h30 à 13h à

partir du 6 février 2025.

Inscription : gisele.gilon@liege.be

Rue Lambert Grisard 1 à 4000

Liège (2 ème étage).

Paf : 3€

Cyber Café Smartphone

Autour d'un bon café, venez

apprivoiser votre téléphone

(ou tablette)! Internet, réseaux

sociaux, gestions des mails,

notifications... En fonction de

vos souhaits et demandes

particulières, l'animatrice vous

recevra en toute convivialité

Le jeudi de 13h30 à 15h30

Bibliothèque de Saint-

Léonard, Place Vivegnis n° 46

4000 Liège

Renseignements au

04 238 54 82 ou

aurore.nietofrino@liege.be

Inscription

aux activités

obligatoire

10

Sainte-

Marguerite

Rue St-Séverin, 131

4000 Liège

Accès

Bus n°12, 19, 88 et 53 arrêt Hocheporte

Animateur

Carl PAGNOUL


Contact

04 238 54 96 – 0477 98 19 78

NOUVEAU

La couture pour débutants

Atelier ouvert à tous. Apprenez les

bases de la couture (les différents

points, utiliser une machine,

les ourlets,racommodage ...)

et à confectionner vous-même

des ouvrages (sac,foulards,

transformations) à partir de vos

vieux vêtements ou vieux tissus.

Par Murielle Vandorpe 04 238 52 66

ou murielle.vandorpe@liege.be

Le mercredi de 14h30 à 16h30

A l’aise dans l’eau

Enfin un cours de natation

et d’accoutumance à l’eau

spécialement conçu pour les

adultes ! Nos animateurs sociosportifs

vous attendent pour des

leçons de 45 minutes qui allient

activité physique et convivialité,

dans un climat bienveillant.

Par Julien MATTINA et Frédéric

BONJÉ.

Le lundi matin hors congés

scolaires. A la piscine de

Jonfosse (rue Lambert le Bègue,

36 - 4000 Liège). Gratuit.

Inscriptions auprès de Julien

MATTINA : 04 238 54 96


Inscription

aux activités

obligatoire

Café papote

Rencontrer d’autres

personnes pour parler de tout et

de rien, partager des idées et des

projets pour le quartier, participer

à la mise en place d’activités de

groupe…

Un à deux vendredis par mois

(hors congés scolaires) de 10h à

12h.

Cyber Café social

Ouvert à tous, c’est le lieu idéal

pour venir discuter, prendre un

café, se familiariser à l’utilisation de

l’informatique et du smartphone,

faire des recherches sur les

ordinateurs grâce au wifi mis à

disposition, trouver de l’aide et

des conseils pour toute démarche

administrative (énergies, logement,

emploi…), participer à des

ateliers ponctuels sur différentes

thématiques (vie quotidienne,

travail, créativité, logement…).

Le cyber-café est accessible sans

inscription préalable.

En collaboration avec la Régie des

Quartiers de Liège asbl

Le jeudi de 9h à 12h - Gratuit

Atelier théâtre

Improvisation, passage d’un état à

l’autre, jeux de rôles, déplacements

scéniques… Le théâtre donne la

possibilité de prendre conscience

de l’espace, travailler les émotions

et les sentiments, développer la

créativité mais surtout favoriser

l’estime et la confiance en soi.

Le lundi de 10h à 12h

Chanter pour le plaisir !

Grâce au karaoké, on peut chanter

sans technique compliquée ou

connaissance du solfège. Mais

chanter pour le plaisir permet

aussi d’exprimer ses émotions, de

s’amuser en prenant confiance en

soi et de travailler sa voix.

Le jeudi de 14h à 17h

Attention : en fonction du

nombres de personnes inscrites,

l'activité se fera en 2 groupes

(de 14h à 15h30 et de 15h30 à 17h).

Renforcement musculaire/

Gym douce

Bouger, se détendre, améliorer

sa posture, son équilibre et sa

souplesse tout en renforçant son

tonus musculaire... et sans efforts

violents. Par Julien MATTINA.

Le lundi à de 14h à 15h.

Inscriptions par téléphone

au 04/238 54 96 ou


11

Sainte-

Walburge

Bd des Hauteurs, 39B

4000 Liège

Accès

Bus n°23, 70 et 71

Animateur

Simon GABRIEL

simon.gabriel@liege.be

Contact

04 233 04 20 - 0498 38 39 89

Echanges ou groupes de

conversation en langues

modernes

Vous avez des acquis en langues

modernes ? Vous voulez les

maintenir et les améliorer par la

pratique ? Venez nous rejoindre !

- Anglais I : le lundi de 14h à 16h.

- Néerlandais : le mardi de 14h à

16h.

- Allemand : le mercredi de 14h à

16h.

- Espagnol : le jeudi de 14h à 16h.

- Anglais II : le vendredi de 9h30 à

11h30.

- Italien : le vendredi de 14h à 16h.

Projet jardin


Jardins en carrés ou jardinières

sur pieds, cultiver sans pesticides,

semis, visites d’autres jardins…

Le mardi de 14h à 16h

Intergcouleurs

Venez pratiquer et partager votre

passion artistique : aquarelle,

peinture à l’huile, dessin, gravure,

bricolage…

Le mardi de 9h30 à 11h30

Cours d’informatique

Environnement de windows,

internet, gestion des fichiers

et dossiers, mails, photos… et

découverte des médias et réseaux

sociaux : Facebook, Instagram,

Zoom, Skype... Prendre son PC

portable ou accès ordinateur fixe

sur place sous windows 7.

Par René VELU, formateur.

Le vendredi de 9h30 à 11h30

PAF : 3€

Cyber Café

Vous voulez vous initier aux

nouvelles technologies : internet,

mails, Facebook, Skype, WhatsApp…

ou vous souhaitez des conseils

et demandes particulières en

informatique ? L’animateur

intergénérationnel et un bénévole

vous y accueillent.


Inscription

aux activités

obligatoire

Café Papote

Vous voulez

rencontrer d’autres

habitants pour

"parler de tout et

de rien" ? Vous avez des idées ou

des projets à développer pour le


à des sorties en groupe : visite

d’expo, de musée, cinéma, marche…

Les 1 er et 3 ème mardis du mois de

14h à 16h

Projet théâtre


Il s’agit de théâtre-action amateur

dont les pièces sont imaginées et/

ou écrites et/ou choisies par les

participants sous la direction d’un

professionnel. Le projet se clôturera

par la présentation d'une pièce de

théâtre.


Cours de yoga

Basé sur des exercices physiques

et mentaux spécifiques, le yoga

tente de procurer aux participants

une paix intérieure, une certaine

relaxation et une gestion du stress

de la vie quotidienne. Il s’agit aussi

d’un espace d’écoute, de partage et

de rencontre de personnes qui ont

les mêmes préoccupations.

Le mercredi de 10h à 11h.

PAF : 1€

12

Service intergénérationnel

Mais aussi…

Balade

Quel que soit le temps, l'animatrice vous proposera une

balade à la découverte de Liège, de la richesse de ses

quartiers et de ses environs.

Un mardi et un jeudi par mois de 9h45 à 12h.

Inscriptions auprès d’Allison BOSAK : 0498 67 74 57

Au fil du dé…

Atelier couture pour débutants.

Le lundi de 9h à 12h (hors congés scolaires). Au

Club de pensionnés de Grivegnée-Centre : Avenue

Albert-1 er , 1 – 4030 Liège. Inscription : 0495 66 36 96

Fête des

plantes

Maison des Seniors

de Rocourt

Venez célébrer la nature !

Samedi 24 mai 2025 de 10h à 17h

10h - 12h

Atelier Orchidées et Plantes d’intérieur

Venez poser vos questions et rempoter votre plante ou orchidée

sous la supervision de Marie-Laure, fleuriste. Sur inscription.

PAF : 1€.

14h - 17h

Bourse aux Plantes et Boutures

Apportez vos petites plantes et boutures en surplus et troquezles

avec de nouvelles variétés pour embellir votre jardin ou

votre intérieur ! Vous pouvez également réserver une table, sur

inscription, si vous souhaitez échanger plus de cinq plantes.

Entrée libre.

Inscription

Emilie (le mardi) 04/247 09 59 - emilie.delis@liege.be

Maxime (lundi de 9h à 15h) 04/238 56 51 - maxime.dubru@liege.be

Évènement réservé aux membres du Service Interg-Seniors

Maison des Seniors de Rocourt - Chemin du Bois, 79 - 4000 Liège

14h30 - 15h30 - 16h30

Workshops

De courts ateliers autour des plantes et la nature. Sur inscription.

PAF : 1€/workshop.

À partir de 13h30 -> 17h

Jeu de piste Photos Botanique

Venez réaliser notre parcours pédestre guidé à la recherche des

plantes ! Environ 3 kms au départ de la Maison des Seniors de

Rocourt. Gratuit.

FOCUS SUR

LES SPORTS

AQUATIQUES

Mercredi 21 mai 2025 - CENTRE SPORTIF d’OUTREMEUSE

Accueil : 9h30-10h00

Accueil : 9h00 - 9h30

Ateliers 1 : 10h00- 11h45

Activités : 9h30 - 14h00

Ateliers 2 : 12h00-13h45

Réception Réception

:14h00

:14h00

Rue de L’Ourthe, 1 - 4020 Liège

Inscription : 0477/366 208

liege.ccca@gmail.com

gerard.georges01@gmail.com

Café Papote

Les cafés papote sont des lieux de convivialité au sein de nos quartiers.

Venez rencontrer vos voisins et échanger autour d'une tasse de café!

À Angleur

Le 2 e vendredi du mois de 10h à 12h.

Inscriptions auprès de Allison BOSAK : 0498 67 74 57

ou allison.bosak@liege.be

Au centre ville

Le 3 e jeudi du mois de 14h à 16h.

Inscriptions auprès de Murielle VANDORPE :

04 238 52 66 ou murielle.vandorpe@liege.be

À Chênée

Le 3 e mercredi du mois de 10h30 à 12h

Inscriptions auprès de Béatrice QUERELLA

beatrice.querella@liege.be

À Cointe

Chaque troisième mercredi du mois de 10h à 12h

(hors congés scolaires). Inscriptions auprès de

Françoise GONDA : 04 238 54 85 ou


À Grivegnée

Le 1 er vendredi du mois de 10h à 12h.



À Jupille

Le 3 e vendredi du mois de 10h à 12h.



Au Parc d'Avroy (Trinkhall café)

Les vendredis 31 janvier, 21 février, 28 mars, 25 avril,

23 mai et 20 juin de 10 à 12h.

Inscriptions auprès de Carl PAGNOUL :

04 238 54 96 – 0477 98 19 78 ou carl.pagnoul@liege.be

À Sainte-Marguerite

Une à deux fois par mois (hors congés scolaires),

le vendredi de 10h à 12h.

Inscriptions auprès de Carl PAGNOUL :

04 238 54 96 – 0477 98 19 78 ou


À Sainte-Walburge

Les 1 er et 3 ème mardis du mois de 14h à 16h.

Inscriptions auprès de

Simon GABRIEL : 04 233 04 20 - 0498 38 39 89

ou simon.gabriel@liege.be

Au Thier à Liège

Le 4 e mercredi du mois de 10h30 à 12h

Inscriptions auprès de Béatrice QUERELLA


À Wandre

Le 1 er samedi du mois de 10h à 12h.



En Outremeuse

Les vendredis 10 janvier, 7 février, 21 mars, 18 avril,

23 mai et 20 juin de 9h30 à 11h.

Inscriptions auprès de Anne SCHURGERS :

04 221 84 19 ou anne.schurgers@liege.be

15

Jupille

Place des Combattants, 2

4020 Liège

Accès

Bus n°67 et 69

Animatrices

Delphine WILKIN

delphine.wilkin@liege.be

0470 68 87 31

Atelier papote

Vous voulez rencontrer d’autres

personnes ? Vous avez des idées

ou des projets à développer pour le


à des sorties en groupe : visite

d’exposition, de musée, spectacle,

cinéma, balade ? Rejoignez-nous

dès maintenant !

Le mercredi de 14h à 16h30.

Dates à déterminer.

Inscription

aux activités

obligatoire

Aromathérapie

L’utilisation de l’aromathérapie dans

notre quotidien ainsi que d’autres

approches naturelles. Les huiles

essentielles avec leur complexité

et leurs nombreuses propriétés

peuvent faire partie d’une trousse

familiale. Par Tina RUSSILLO,

aromathérapeute.

De 14h30 à 16h30. PAF : 5€


Inscription auprès de Delphine

WILKIN

Gym fit ball (gros ballon)

Gymnastique douce d'ancrage

basée sur les méthodes Pilates,

Brain-gym et du Dr Bernadette

de Gasquet. Libérez vos émotions

en bougeant ! Mouvements

doux, d’étirement, d’équilibre

permettant le gainage musculaire

ainsi que la libération des tensions

émotionnelles… Renforcement du

physique et du mental assuré !.

Le lundi de 13h à 14h. PAF : 3€.


WILKIN

Gym en musique

Venez bouger et vous amuser tout

en travaillant votre équilibre, votre

motricité et votre coordination !

Par Marie MULLER

marie.muller@liege.be

Le mardi de 15h à 16h (hors

congés scolaires)

Tai Chi

Gymnastique de santé, science de

l’énergie et du contrôle de soi…

Par l’asbl Wulin-Kungfu-Taichi.

Le lundi de 14h15 à 15h45 (à p. de

septembre) et le jeudi 10h à 11h30.

PAF : 3€. Inscription auprès de

Delphine WILKIN

Yoga

Le yoga permet d’améliorer

l’équilibre et la stabilité. Il amène à

une plus grande souplesse, réduit

l’hypertension artérielle, l’anxiété

et favorise un meilleur sommeil. Il

encourage la pleine conscience.

Par Thierry HABRAN.

Le vendredi de 12h15 à 13h30.

PAF : 2€

Inscriptions auprès de Thierry

HABRAN au 0474 63 80 25 –

thierry.habran@liege.be

16

Qi Gong

Prévenir et rétablir les différents

équilibres énergétiques qui peuvent

se produire et engendrer certains

maux.

Par l’asbl Wulin-Kungfu-Taichi.

Le mardi de 10h à 11h30. PAF : 3€


WILKIN

Club de lecture

Par Cécile COLON.

Complet

Liste d’attente

Le 2 e mercredi du mois de 9h30 à

11h30 - PAF : 1€

Atelier de création de

montages floraux à thème

Par Marie-France WAIRY.

Nouveau dédoublement.


Groupe 1 : de 13h à 15h.

Groupe 2 : de 15h30 à 17h30.

PAF : 25€ (comprenant matériel

et fleurs).



WILKIN

Gym douce

Basée sur la méthode de

Bernadette de Gasquet.

Par Dominique VINCENT, Master

en Education physique.

Le jeudi de 13h à 14h. PAF : 2€

17

Rocourt

Chemin du Bois, 79

4000 Liège

Accès

Bus n°70, 70 barré et 87

Animatrices

Natascha PESTMAL

natascha.pestmal@liege.be

Emilie DELIS (mardi de 9h à 16h)

emilie.delis@liege.be

Atelier culinaire

Principalement végétarien.

Chaque mois, découvrez les fruits et

légumes de saison.

Les vendredis 17 janvier, 28

février, 21 mars, 18 avril, 23 mai et

20 juin de 13h30 à 16h30.

PAF : 5€ par atelier + 7€ pour les

marchandises.

Par Marielle Purnode de «Cook

and Peps». Inscription auprès de

Natascha PESTMAL.

Rencontres et partage

autour du jeu

Rejoignez-nous pour des aprèsmidis

récréatifs et chaleureux autour

de jeux de société. Une activité

ludique pour stimuler l'esprit, la

mémoire et la socialisation.

Par Natascha PESTMAL.

Les 3 mercredis par mois de

13h30 à 16h30. PAF : 3€ (morceau

de tarte et deux boissons)

Atelier cosmétique

Vous guider et vous apprendre à

réaliser vos produits cosmétiques

Bio et naturels, ça vous intéresse ?

A chaque date, deux préparations

différentes.

Les lundis 14 avril et 23 juin de

13h30 à 16h30

PAF : 5€ + 7€ fournitures.

Inscription auprès de Natascha

PESTMAL.

Aromathérapie -

Découverte

Les huiles essentielles en toute

sécurité. Plusieurs approches sont

proposées : pharmacie familiale,

bien-être, cosmétique, intuitive.

Vous aurez l’occasion de sentir les

huiles essentielles mais aussi de

repartir avec une petite préparation.

Par Emilie DELIS.

Suite du cycle commencé en

novembre : 20 janvier, 3 février, 17

février.

Danse libre

Venez danser avec joie, lâcher

prise et bien- être dans un atelier

de danse improvisée légèrement

guidée. Laissez votre corps

s’exprimer à partir de là où vous

êtes ce jour-là. Un moment unique

ouvert à tous, sans niveau de danse

requis, juste l’envie.

Inscription obligatoire chez Emilie

DELIS.

Les lundis 13 janvier, 27 janvier, 10

février, 17 mars, 31 mars, 14 avril,

28 avril, 12 mai, 26 mai, 16 juin, 30

juin de 10h à 12h30 - PAF : 2€

Balade “Faire

des photos avec

son smartphone”

Mardis 21 janvier, 18 février, 18

mars, 15 avril, 20 mai ET 3 juin :

clôture du cycle à 14h - PAF 2€

Par Emilie Delis.

COMPLET

COMPLET

Remise à niveau du code de

la route

Rafraîchissez vos connaissances

du code de la route et découvrezen

les nouveautés. Avec l’aide

de l’inspectrice du Service de

Prévention de la Sécurité routière

de la Police de Liège, nous allons

faire un tour des panneaux, des

modifications et ajouts au code

de la route avec la projection de

mises en situation. Chaque cours se

termine toujours par un questions/

réponses.

Par le Service Prévention Sécurité

routière.

Les 5, 12, 19 et 26 mai de 13h30 à

16h30.

PAF : 8€/module complet.

Inscription effective après la

confirmation de l’animatrice.

Inscription au module complet

obligatoire.

Aromathérapie spécial deuils

Un module de 5 cours

d’Aromathérapie de soutien au

corps et au mental pour passer les

divers caps très difficiles à différents

moments de notre vie.

Deuils divers : perte d’emploi,

divorce, pension, mort…

Ceci en toute bienveillance et dans

la bonne humeur !

Par Fabienne Thibault.

Les lundis 3, 10, 17, 24 et 31 mars

de 13h30 à 16h30.

PAF : 25€ pour le module complet

payable lors du premier cours.

18

Gym douce

Basée sur la méthode de

Bernadette de Gasquet.



Le vendredi de 9h à 10h30 ou de

10h30 à 12h. PAF : 2€

Paroles et partage

Se retrouver dans un groupe de

parole libre empli de bienveillance,

échange d’idées ainsi que de trucs

et astuces.

Les lundis 6 janvier, 3 février, 3

mars, 7 avril, 5 mai et 2 juin de 10h

à 12h. PAF : 2€

Scrabble duplicate

Une façon ludique et captivante de

s’amuser, où le véritable défi est de

dompter le chrono.

Par Natascha PESTMAL.

Les 3 premiers mardis du mois de

14h à 17h. PAF : 2€

Atelier d'art floral

Créez un superbe montage floral

grâce aux conseils et à l’expertise

de Marie-Laure et repartez avec

de magnifiques compositions pour

embellir votre intérieur. Par Marie-

Laure TEETAERT.

Le 3 e jeudi du mois de 13h30

à 16h (16/01, 20/02, 20/03,

17/04, 15/05, 19/06). PAF : 25€

(fournitures) + 3€ carte activités.

Inscriptions :

marie-laure.teetaert@liege.be

Ateliers numériques

perfectionnement

- Faire une recherche avec une

image/photo avec l’outil Google

Lens : mercredi 15 janvier de 9h30

à 11h30 - PAF : 2€

- Intelligence artificielle : essayer

ChatGPT et/ou Gemini : mercredi

12 février de 9h30 à 11h30 - PAF :

2€

- Organiser ses photos dans sa

galerie Android : mercredi 12 mars

de 9h30 à 11h30 - PAF : 2€

- Google Map : mercredi 26 mars

de 9h30 à 11h30 - PAF : 2€

- Copié/collé sur smartphone :

mercredi 9 avril de 9h30 à 11h30 -

PAF : 2€

- Sécurité sur smartphone, rappel

des bonnes conduites : mercredi

23 avril de 9h30 à 11h30 - PAF :

2€

- Facebook sur smartphone :

mercredi 14 mai ET mercredi 28

mai de 9h30 à 11h30 - PAF : 4€

pour les 2 séances

- Codes QR : explications &

mise en pratique (smartphone +

tablette) : mercredi 11 juin de 9h30

à 11h30 - PAF : 2€

- Balade à la découverte de

l’application PlantNet : mercredi

25 juin de 9h30 à 11h30 - PAF : 2€

Par Emilie DELIS.

Inscription aux

activités obligatoire

Lithothérapie

Explorez le pouvoir des pierres et

leurs bienfaits personnalisés, tout en

créant votre propre bougie décorée

avec celles qui vous ressemblent.

Le mercredi 16 avril de 9h à 12h

PAF: 13€ fournitures +2€ syllabus

(facultatif) +3€ participation

Vous préférez réaliser un bracelet ?

Le mercredi 18 juin de 9h à 12h

PAF: 25€ fournitures pour réaliser

votre bracelet, +2€ syllabus

(facultatif) +3€ participation

Aroma Plaisir

Découvrez comment, grâce aux

huiles essentielles, remettre un peu

de peps dans votre chambre.

Réalisation de votre mélange

personnel avec notre aromatologue

Fabienne Thibaut.

Le lundi 7 avril de 13h30 à 16h30.

PAF : 5€ activité + 5€ fournitures

Soft aérobic

Ce cours vous est proposé sous

forme d’enchainements et de

chorégraphies simples et ludiques.

Par Marie MULLER. PAF : 1€

Les mardis (hors congés scolaires)

de 9h30 à 10h30 et de 11h à 12h.

Inscriptions auprès de Marie

MULLER marie.muller@liege.be

19

Saint-

Gilles

Bd Ste-Beuve, 2A

4000 Liège

Accès

Bus n°53, 61 et 21

Animateurs

Vincent WIRTGEN

vincent.wirtgen@liege.be

04 252 35 27

Cécile COLON

cecile.colon@liege.be

04 221 84 23

Mémoire d’homme et d’âme

Doués ou enragés, n’ayez pas peur

de prendre la plume… et venez

écrire vos mémoires.

Un lundi par mois de 13h30 à

15h30. PAF : 2€

Inscription auprès de Vincent

WIRTGEN

Initiation à la course à pied

Le lundi de 9h à 10h. PAF : 1€


WIRTGEN

Guitare <> voix : premiers

pas

Rejoignez-nous avec votre guitare

et votre enthousiasme.

Niveau intermédiaire : les 1 er et

3 e mercredis de 13h30 à 15h30

(complet)

Niveau avancé : les 2 e et 4 e

mercredis de 13h30 à 15h30.

PAF : 2€. Inscription auprès de

Vincent WIRTGEN

Vélo-ville

Osez vous réapproprier l'espace

urbain !

Le jeudi de 10h à 11h. PAF : 1€


WIRTGEN

Inscription

aux activités

obligatoire

COMPLET

Liste d'attente

Club de marche

Entre 8 et 14 km essentiellement

hors des routes.

Le 1 er vendredi du mois. PAF : 2€


WIRTGEN

COMPLET

Liste d'attente

Atelier Patchwork

Débutante ou confirmée, venez

coudre dans une ambiance

décontractée.

Le mardi de 8h30 à 12h30 – PAF :

2€. Inscription obligatoire auprès

de Cécile COLON

COMPLET

Club Miyuki

Si vous êtes une adepte des perles.

Le mardi de 13h30 à 16h –

PAF 1€. Inscription obligatoire

auprès de Cécile COLON

Liste d'attente

COMPLET

Atelier créatif

Le vendredi de 9h30 à 12h -

PAF : 1€. Inscription obligatoire


Liste d'attente

Accompagnement à la

conduite

Abordez la remise à niveau en toute

sécurité.

Sur rendez-vous. PAF : 5€


WIRTGEN

Badminton

Le lundi de 10h30 à 12h au Centre

Sportif d'Outremeuse, rue de

l'Ourthe 1 à 4020 Liège - PAF : 2€

Le jeudi de 12h30 à 13h30 au

Centre Sportif de Grivegnée :

rue Nicolas Spiroux, 55 - 4030

Grivegnée. PAF : 1€. Inscription

auprès de Vincent WIRTGEN

Club du Fil

Tricot, crochet, macramé.

Papote et échanges sur les

ouvrages et techniques.

Le vendredi de 13h à 15h30 -

PAF : 1€. Inscription obligatoire


NOUVEAU

Pickleball – Tennis léger

Equipé de votre raquette de

plage, d’une balle perforée,

vous monterez sur le terrain

de badminton avant de vous

lancer la balle, de part et d’autre

du filet, un peu à la manière

du tennis. Un sport où tous les

coups sont permis, excepté dans

la ‘cuisine’ ! (sic) Alors si vous

êtes curieux, sortez de votre

cuisine et venez découvrir cette

boule de cornichon ! (sic)

Le jeudi de 12h30 à 13h30 au

Centre Sportif de Grivegnée,

rue Nicolas Spiroux 55 à 4030

Grivegnée. Inscription auprès

de Vincent WIRTGEN

20

Saint-

Remacle

Rue Charles Bartholomez, 52

4020 Liège

Accès

Bus n°10 et 13

Animatrice

Delphine WILKIN

delphine.wilkin@liege.be

0470 68 87 31

Gym douce

Généalogie - Ecritures

anciennes - Laboratoire

GEAL

A tous les chercheurs d’ancêtres… Si

vous vous intéressez à vos origines,

à vos ancêtres, à votre famille et à

son histoire, si vous vous demandez

comment s’y retrouver dans la

lecture des documents anciens,

venez nous rejoindre ! Nous vous

accueillerons avec le plus grand

plaisir. Au fil des séances, des cours

de paléographies vous permettront

d’aborder plus facilement la lecture

des documents anciens. Nous vous

proposons aussi des conférences

diverses sur les sujets en rapport

avec le thème du club.

Le lundi de 14h à 17h. PAF : 2€

Inscription auprès Delphine

WILKIN

L’objectif du cours de gymnastique

douce est de pouvoir pratiquer une

activité physique tout en douceur

grâce à des exercices adaptés. La

gym douce, l’activité bien-être et

revigorante par excellence ! Par

Marie MULLER.

Le lundi de 10h à 11h. PAF : 1€.


Marie MULLER


Inscription

aux activités

obligatoire

21

Sport et

Acclimatation

Parc de la Boverie, Allée Frédéric

Chopin - 4020 Liège

Accès

Bus n° 4 et 26

Animateurs

Michael CUSPINERA

michael.cuspinera@liege.be

04 238 56 50

Maxime DUBRU

maxime.dubru@liege.be

04 238 56 51

Marie MULLER

04 238 56 50

Musique et Mandalas

Inspiré de la musicothérapie et

de l’art-thérapie par le mandala,

cet atelier immersif mixe les deux

approches pour vous proposer

un moment de détente et de

lâcher-prise dans ce quotidien

trop souvent agité. L’animateur

sélectionnera pour vous une

playlist qui vous permettra de vous

évader ainsi qu’un large éventail

de mandalas à choisir selon votre

humeur. Par Maxime DUBRU

(04 238 56 51).

Le lundi de 10h à 12h.

PAF : 1€

Infos et inscriptions de préférence

par mail : maxime.dubru@liege.be

Yoga

Découvrez les bienfaits du yoga

pour les seniors, une pratique douce

qui améliore la flexibilité, l'équilibre

et le bien-être général. Rejoignez

nos cours adaptés et trouvez une

nouvelle énergie tout en renforçant

votre corps et votre esprit dans une

ambiance conviviale et sereine.

Par Thierry HABRAN.

Le mardi de 10h à 11h15 et le

mercredi de 13h45 à 15h15.

PAF : 2€. Inscriptions auprès de

Thierry HABRAN 0474 63 80 25 –


Boccia

La Boccia, un sport paralympique

passionnant, offre une opportunité

unique aux personnes ayant des

handicaps physiques de démontrer

leur précision et leur stratégie.

En encourageant l'inclusion et

la compétition équitable, ce jeu

accessible à tous promeut le

dépassement de soi et l'esprit

d'équipe. Rejoignez-nous pour

découvrir et soutenir la Boccia, où

chaque lancer compte et chaque

joueur peut briller !

Par Maxime DUBRU.

Le mercredi de 10h30 à 12h.

PAF : 1€ - Inscription du 2/09

au 6/09 entre 9h et 15h.

Informations : 04 238 56 51 ou


Rencontre des sentiers

liégeois

Activité de remise en forme par

excellence, l’animateur vous invite

à (re)développer votre mobilité de

manière douce et progressive en

vous proposant des sessions de

marche active. Sport, convivialité et

bonne humeur seront au rendezvous,

n’hésitez pas ! Par Maxime

DUBRU.

Un vendredi par mois.

PAF : 2€

Inscriptions et informations :


Inscription

aux activités

obligatoire

22

Gym douce

Par Marie MULLER.

Inscription : marie.muller@liege.be

Le jeudi de 10h à 11h (hors congés

scolaires)

Par Thierry HABRAN.

Inscription : thierry.habran@liege.be

Le vendredi de 10h à 11h

Réveil Musculaire

Rejoignez-nous pour une séance

de réveil musculaire et augmenter

votre énergie et votre bien-être

! Accessible à tous, cet atelier de

mouvements doux est idéal pour

activer le corps, et détendre les

muscles. Par Frédéric BONJE.

Le vendredi de 13h à 14h, et de 14h

à 15h. Inscription : 0470/27 40 27

ou frederic.bonje@liege.be

Yoga et relaxation

Découvrez l'apaisement et la

relaxation au travers du yoga. Dans

une pratique, un temps sportif est

consacré aux postures et à ses

transitions qui apportent tonus

musculaire et concentration

cérébrale, et un temps méditatif

le suit pour amener un relâchement

et un bien-être physique et mental.

Par Maxime DUBRU

Le lundi de 15h30 à 16h30.

PAF : 2€

Inscriptions du 02/09 au 06/09

par téléphone au 04/238 56 51 ou

pr mail : maxime.dubru@liege.be

Gym en musique

Bougez et travaillez sur des

exercices de gym douce au rythme

de la musique, tout en renforçant

votre équilibre, votre motricité et

votre coordination, dans la joie et

la bonne humeur ! (Hors congés

scolaires). Par Marie MULLER.

Le lundi de 14h15 à 15h15 et

le jeudi de 11h15 à 12h15 (hors

congés scolaires). PAF : 1€


Marie MULLER : 04 238 56 50


Aquabike

Venez découvrir l’aquabike, une

activité dynamique et douce

spécialement adaptée aux seniors !

En pédalant dans l'eau, vous

pourrez améliorer votre condition

physique tout en préservant vos

articulations grâce aux bienfaits de

l'apesanteur aquatique.

Par Maxime DUBRU

Le vendredi de 10h à 11h, et de

11h à 12h à la piscine de Jonfosse

(Rue Lambert le Bègue 36/38,

4000 Liège). Inscriptions et

informations :


23

Activités

sportives

Contacts

Marie MULLER


04 238 56 50

Maxime DUBRU


04 238 56 51

Thierry HABRAN


0474 63 80 25

Gym douce

L’objectif du cours de gymnastique

douce est de pouvoir pratiquer une

activité physique tout en douceur

grâce à des exercices adaptés.

La gymnastique douce permet

de rester physiquement actif en

renforçant ses muscles, son système

cardiovasculaire et ses articulations,

tout en apprenant à respirer durant

un effort modéré. Peu fatigante,

elle fait prendre conscience de son

corps, en travaillant sa mobilité

et sa coordination sans risque de

blessure. On se détend, l’exercice

physique déclenchant un état de

bien-être.

- Le lundi de 16h15 à 17h15 à l’école

communale de Chênée (salle de

Gymnastique derrière le Centre

Culturel). Par Thierry HABRAN.

- Le mardi de 9h30 à 10h30 (hors

congés scolaires) au Chalet des

Pensionnés de Sainte-Walburge

(Bd du 12 e de Ligne, 2 – 4000

Liège). Par Maxime DUBRU.

- Le mercredi de 9h à 10h (hors

congés scolaires) (rue des

Coudriers 5 4031 Angleur). Par

Marie MULLER.

- Le mercredi de 16h à 17h à l’école

de Jupille-Bruyères (rue Fernand

Dehousse, 1 - 4020 Liège). Par

Thierry HABRAN.

- Le jeudi de 14h à 15h à la

piscine d'Outremeuse, (bd de la

Constitution, 82 - 4020 Liège).

Par Thierry HABRAN.

- Le vendredi de 10h à 11h. A la

Maison des Seniors du Sport

et de l’Acclimatation (Parc de la

Boverie, Allée Frédéric Chopin

- 4020 Liège). Par Thierry

HABRAN.

PAF : 1€

Gym douce - Bernadette de

Gasquet



Le jeudi de 9h à 10h30 et de 10h30

à 12h dans la salle de gymnastique

de la piscine d'Outremeuse (rue de

l'Ourthe, 1 - 4020 Liège).

PAF : 2€

Inscription et informations :

04 238 52 51


Soft aérobic

Ce cours vous est proposé sous

forme d’enchainements et de

chorégraphies simples et ludiques.

Un bien-être assuré !

Par Marie MULLER.

Le mercredi (hors congés scolaires)

de 10h15 à 11h15 (rue des Coudriers

5 4031 Angleur). Inscriptions

auprès de Marie MULLER


PAF : 1€

NOUVEAU

Découvrez le Pickleball !

Envie de bouger, de vous

amuser et de rencontrer

d'autres passionnés dans une

ambiance conviviale ? Essayez

le pickleball, un mélange de

tennis, badminton et ping-pong,

idéal pour tous les niveaux !

Accessible, ludique et parfait

pour rester actif, ce sport fera le

bonheur de vos matinées !

Rejoignez-nous pour une

initiation (et pourquoi pas une

partie endiablée ?) et laissezvous

séduire par ce jeu qui fait

l’unanimité auprès des seniors !

Par Mohamed Elmekki.

Le mardi de 9h à 10h30 et de

10h30 à 12h. Le vendredi de

9h30 à 11h

PAF 2€. Piscine d'Outremeuse

(rue de l'Ourthe 1)

Inscriptions au 04 238 52 51 ou


24

Aquagym

L’aquagym présente de nombreux

bienfaits. Elle permet d’entretenir

sa force musculaire pour prévenir

l’ostéoporose et de soulager les

rhumatismes et les douleurs au

dos grâce à des exercices adaptés,

qui renforcent le corps, tout en

ménageant les articulations et en

améliorant le maintien. Énergisante

et dynamique, cette activité vous

donnera du tonus pour le reste de

la journée.

- Le lundi, mardi et jeudi de 12h30

à 13h15 à la piscine d'Outremeuse

(rue de l'Ourthe,1 - 4020 Liège).

Par Thierry HABRAN.

- Le lundi de 12h à 12h45 hors

congés scolaires à la piscine de

Jonfosse (Rue Lambert le Bègue

36/38, 4000 Liège). Par Marie

MULLER.

- Le mercredi de 12h15 à 13h (hors

congés scolaires) à la piscine

d'Outremeuse (rue de l'Ourthe, 1 -

4020 Liège). Par Marie MULLER.

PAF : 1€

Balade en ville

Appropriez-vous votre ville avec des

balades d’environ 6 kms accessibles

à tous dans le centre de Liège et

ses alentours proches. Accordezvous

un moment de calme pour

(re)découvrir les plus beaux recoins

de notre Cité ardente. Recevez

le programme des balades par

mail ou procurez-le-vous à la

Maison des Seniors du Sport et de

l'Acclimatation.

Par Maxime DUBRU.

Le mardi à 13h30 au départ de

Maisons des Seniors et de clubs

de Pensionnés de la Ville de

Liège. PAF : 1€

Ping-pong

Pour rester jeune, jouez au tennis

de table ! Ce sport polyvalent

vous aidera à améliorer votre

coordination, votre concentration et

votre vision. Le tout dans la bonne

humeur et l’entraide.

Le jeudi de 15h15 à 16h45 au Hall

de la piscine d'Outremeuse (rue de

l'Ourthe,1 - 4020 Liège). Par Thierry

HABRAN

PAF : 1€

Le vendredi de 14h à 15h30 et de

15h30 à 17h. PAF : 1€

Piscine d'Outremeuse (rue de

l'Ourthe 1)

Par Mohamed Elmekki

Inscriptions au 04 238 52 51 ou


NOUVEAU

Atelier mouvements et

équilibre

Gardez votre équilibre et

bougez en douceur avec

nos nouveaux ateliers ! Nos

séances sont spécialement

conçues pour améliorer

votre équilibre, renforcer

votre coordination et mieux

appréhender vos mouvements

dans l’espace. Grâce à des

exercices adaptés et encadrés,

vous gagnerez en assurance

dans votre quotidien tout

en prévenant les risques de

chute. Idéal pour maintenir

votre mobilité et rester actif à

votre rythme, ces ateliers sont

aussi l’occasion de partager

un moment convivial avec

d’autres participants.

Par Mohamed Elmekki

Le mardi de 13h à 14h30 et

de 14h30 à 16h. Le mercredi

de 9h à 10h30 et de 10h30

à 12h. PAF 2 €. Piscine

d'Outremeuse (rue de

l'Ourthe 1). Inscriptions au

04 238 52 51 ou animation.

seniors@liege.be

Inscription

aux activités

obligatoire

25

Répertoire et carte

Répertoire et carte

CLUBS DE PENSIONNES

1. Acclimatation : Parc de la Boverie, Allée Frédéric Chopin, 1 – 4020

Liège

2. Bressoux : rue du Général de Gaulle, 65 – 4020 Liège

04 221 66 97

3. Burenville : Bd Ste-Beuve, 31B – 4000 Liège

04 253 03 60 (pétanque)

4. Chênée : Allée d’Edgar D’Hont, 1 – 4032 Chênée (pétanque)

5. Grivegnée-Centre : Avenue Albert-1 er , 1 – 4030 Liège (pétanque)

6. Grivegnée-Péville : Avenue de Péville, 234 – 4030 Liège

(pétanque)

7. Grivegnée-Struvay : Rue Renée Delbrouck, 30 – 4030 Liège

(pétanque)

8. Jupille-Bruyère : Rue des Pocheteux, 147 – 4020 Liège (pétanque)

9. Liège-Nord : Rue Morinval, 18 – 4000 Liège (pétanque)

10. Potay : Parc du Potay, 5 – 4000 Liège (pétanque)

11. Sainte-Walburge : Bd du 12 e de Ligne, 2 – 4000 Liège

12. Sclessin : Résidence Fraternité, 8/1 – 4000 Liège (pétanque)

13. Thier-à-Liège : Bd Hector Denis, 338 – 4000 Liège (pétanque)

MAISONS DES SENIORS

14. Saint-Remacle : rue Charles Bartholomez, 52 – 4020 Liège

15. Jupille-Centre : Place des Combattants, 2 – 4020 Liège

04 377 00 52

16. Saint-Gilles : Bd Ste-Beuve, 23A – 4000 Liège – 04 252 35 27

17. Rocourt : Chemin du Bois, 79 – 4000 Liège – 04 247 09 59

(pétanque)

18. Acclimatation : Parc de la Boverie, Allée Frédéric Chopin, 1

4020 Liège – 04 238 56 50

Rocourt

17

13

19

Thier-à-Liège

11

Ste-Walburge 24 9

Wandre

Ste-

Nord

Glain

Droixhe

Marguerite

10

15

25

2 23

Jupille

20

8

Burenville

Bressoux

16 22

14

3 Centre

Bois-de-Breux

Laveu

1

6

Grivegnée

Guil-

21

7

27 lem-

ins

18 5

Cointe

26

Chênée

Angleur

Sclessin 12

4

St-Laurent

Longdoz

Kinkempois

Outremeuse

Vennes

Amercoeur

Sart-Tilman

MAISONS INTERGENERATIONNELLES

19. Sainte-Walburge : Bd des Hauteurs, 39B – 4000 Liège

04 233 04 20

20. Outremeuse : Rue Raes de Heers, 13 – 4020 Liège - 04 221 84 19

21. Fragnée : rue de Fragnée, 140 – 4000 Liège

22. Burenville : Bd Ste-Beuve, 31B – 4000 Liège – 04 238 54 96

0477 98 19 78

23. Bressoux : Rue du Général de Gaulle, 67 – 4020 Liège

0474 27 80 81

24. Saint-Léonard et Thier-à-Liège : rue de la Brasserie, 6

4000 Liège – 04 238 54 81

25. Sainte-Marguerite : Rue St-Séverin, 131 – 4000 Liège

04 238 54 96 - 0477 98 19 78

26. Kinkempois : Rue des Ecoles, 3 – 4031 Angleur - 0470 69 77 49

27. Cointe : Chemin Champ des Oiseaux, 2 – 4000 Liège

(pétanque) - 04 247 09 59

Cotisation annuelle de 10 € pour les

Liégeois et 20 € pour les non-Liégeois

Contact : 04 238 52 51


26

Smartphone

Cours pour Seniors

Lundi de 9h30 à 12h

Angleur • A la Maison de la Laïcité et des Solidarités d’Angleur •

Place Andréa Jadoulle, 14 - 4031 Angleur

Mercredi de 9h30 à 12h

Grivegnée • Club de pensionnés de Grivegnée-Centre •

Avenue Albert I er , 1 - 4030 Liège

Jeudi de 9h30 à 12h

Wandre • Rue de Visé - 4020 Liège

Infos et inscriptions

Allison BOSAK, animatrice intergénérationnelle

0498 67 74 57 - animation.seniors@liege.be

PAF : 2€ par séance

27

Service Animation Seniors

Mais aussi…

Activités à Jupille-Bruyères

Rue des Pocheteux, 147 – 4020 Liège

Marche

La pratique d’une activité physique régulière, comme

la marche, tonifie le cœur et permet une meilleure

circulation sanguine, réduisant ainsi les risques de

développer une maladie cardiovasculaire ou de subir un

accident vasculaire cérébral.

Le mercredi de 10h15 à 11h45. PAF : 1€. Par Thierry

HABRAN.

Gym douce

Café Papote

Le 3 e vendredi du mois de 10h à 12h

Inscriptions auprès de Allison BOSAK :

0498 67 74 57

Inscription aux activités

obligatoire

L’objectif du cours de gymnastique douce est de pouvoir

pratiquer une activité physique tout en douceur grâce

à des exercices adaptés. La gymnastique douce permet

de rester physiquement actif en renforçant ses muscles,

son système cardiovasculaire et ses articulations, tout

en apprenant à respirer durant un effort modéré. Peu

fatigante, elle fait prendre conscience de son corps, en

travaillant sa mobilité et sa coordination sans risque de

blessure. On se détend, l’exercice physique déclenchant

un état de bien-être.

Le lundi de 14h30 à 15h30. Par Thierry HABRAN.

PAF : 1€. Inscriptions auprès de Thierry HABRAN au

0474 63 80 25 – thierry.habran@liege.be

28

Service Animation Seniors

Mais aussi…

Activités au Thier à Liège

Boulevard Hector Denis, 338 – 4000 Liège

Sophrologie

Apprendre à relâcher la pression, à gérer son stress,

à retrouver un état de bien-être et d’activation de

nos potentiels. La sophrologie permet d’acquérir une

meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du

quotidien avec sérénité.

Le lundi de 10h30 à 12h. PAF : 3€ - Inscription auprès

de Béatrice QUERELLA : beatrice.querella@liege.be

Groupe de paroles

Espace d'échanges et de découvertes autour de thèmes

variés (art thérapie,balades, sorties diverses,..) dans

esprit constructif, de bienveillance et de respect .

Le lundi de 14h à 16h - PAF : 2€- Inscription auprès

de Béatrice QUERELLA : beatrice.querella@liege.be

Café Papote

Le 4 e mercredi du mois de 10h30

à 12h. PAF : gratuit. Inscription

auprès de Béatrice QUERELLA :


Détente et relaxation

Le jeudi de 10h30 à 12h - PAF : 2€. Inscription auprès

de Béatrice QUERELLA :


Balade détente

Le jeudi de 13h30 à 16h30, en fonction de la météo ou

Etirements sur chaise- 2 euros

Atelier d'art

Apprendre à dessiner grâce à la technique du cerveau

droit et rééduquer sa vue. Que vous pensiez n’avoir

guère de talent, que vous doutiez ne pas pouvoir

apprendre, cette technique vous montrera comment

acquérir des compétences insoupçonnées.

Le vendredi de 10h30 à 16h. PAF : 2€ la 1/2 journée -

4€ la journée.

Inscription auprès de Béatrice QUERELLA :


Inscription aux activités

obligatoire

29

Liège Seniors A.S.B.L.

Vous souhaitez nous faire part d'une proposition, d'un avis,

d'une idée ? Nous sommes à votre écoute :

liege.seniors@gmail.com • 04 221 84 23 • 04 221 84 25

Facebook : liege.seniors

à noter dans

vos agendas :

Bloquez déjà le 11 septembre pour notre

traditionnelle sortie à Pairi Daiza, nous aurons

quelques excursions d’automne et enfin, nous

clôturerons l’année par un city trip de Noël...

Et bien d’autres encore...

Plus d’informations dans le prochain Sillage !

30


Une journée

au Luxembourg

Jeudi 20 février 2025

8h00 > 18h30

Départ

8h00 Place de Bronckart et 8h15 à la gare d'Angleur

(à préciser lors de la réservation).

Au programme

Visite guidée du musée de la vie rurale à Binsfeld (ce musée

est présenté sous forme de scènes de vie).

Venez découvrir comment on vivait à la campagne au siècle

dernier.

Ensuite, direction le centre commercial Knauf-Schmiede où

vous pourrez vous restaurer et flâner dans les boutiques (40

enseignes présentes sur le site).

18h30

Retour au point de départ.

Prix

27 €/personne

Transport et visite guidée.

Date d’inscription :

À partir du 6 janvier 2025 pour les Liégeois.es. et à

partir du 20 janvier 2025 pour les non-Liégeois.es.

Attention inscriptions à partir de 9h00.

31


Une journée au

Domaine de Palogne

Jeudi 20 mars 2025

9h00 > 17h00

Départ



Le matin

Visite de l’exposition « Moule(s) émoi » + démonstration.

Comme leur nom l’indique, les boulangers – boulangères font

avant tout des boules… Des boules de pâte qu’ils mettent

en forme de leurs mains pour produire pains, croissants,

michots… Combien connaissent, cependant, l’ingéniosité et

les savoir-faire qu’ils ont aussi déployés pour réaliser bien

d’autres gâteries merveilleuses qui nous font saliver : tartes,

gâteaux, massepains, bonbons, glaces et chocolats, toutes

ces spécialités qu’ils pratiquent depuis des décennies.

Particularités de ces productions gourmandes, c’est qu’elles

sont très souvent moulées et non boulées. Il y a des moules

pour tout, dans les matières les plus variées, qu’on chauffe,

qu’on refroidit, œuvres d’artistes ou frustes évocations

d’images populaires, témoins de l’évolution des techniques

et des modes.

C’est ce monde incroyable de formes, de saveurs et

d’émotions que la nouvelle exposition du Musée de la

Boulangerie vous invite à découvrir maintenant.

Un spectacle à découvrir dans un cadre naturel et historique

d’exception ! Au pied du Château Fort de Logne, découvrez

un remarquable spectacle de fauconnerie. Vous pourrez admirer

de nombreux rapaces – aigles, buses, faucons et hiboux

– évoluant librement au pied des ruines médiévales les plus

vertigineuses de la vallée de l’Ourthe.

17h00


Prix

60 €/personne

Comprenant la visite guidée du musée, la

démonstration de boulangerie, le repas de midi

(avec 1 soft), le spectacle de fauconnerie et le

transport.


À partir du 3 février 2025 pour les Liégeois.es. et à

partir du 17 février 2025 pour les non-Liégeois.es.


Le dîner

Au menu :

- Boulets au sirop de Liège et à la Mc Chouffe + frites + 1 soft

- Tarte aux pommes

L'après-midi

Spectacle de fauconnerie

32


Balade en Normandie

avec visite des jardins de

Monet

Du lundi 7 au

mercredi 9 avril 2025

Vous logerez à l'hôtel La Berteliere, The Originals Relais ****

à Rouen. Les chambres sont équipées d'une salle de bains

privative moderne, d'une télévision et d'une connexion Wi-Fi

gratuite.

Visite guidée de la Fondation Monet

Dîner libre.

Visite guidée du musée des Impressionnistes.

Retour à l’hôtel et souper.

3 e jour - Mercredi 9 avril

Petit déjeuner à l'hôtel.

Visite guidée du château de Martinville (musée des traditions

et arts Normands)

Retour à Rouen pour le dîner libre et temps libre shopping

Retour

Retour à Liège vers 20h00 environ

Le programme et l'itinéraire sont sous réserve de

modification.

Départ

7h00 Gare d’Angleur et 7h15 Place de Bronckart

1 er jour - Lundi 7 avril

Visite guidée de la cathédrale d’Amiens

Temps libre pour dîner.

Continuation vers Rouen.

Installation à l'hôtel.

Souper et logement à l'hôtel

2 e jour - Mardi 8 avril


Excursion toute la journée à Giverny

Prix

420 €/personne en chambre double

Supplément «single» : 100€

Comprenant le transport, l’hébergement, les visites

guidées et les repas du soir (avec 1/4 de vins, eaux

et café)

Non compris, les repas de midi.


À partir du 9 janvier 2025 pour les Liégeois.es. et à

partir du 23 janvier 2025 pour les non-Liégeois.es.


33


Fête du livre à Redu

et balade

Samedi 19 avril 2025

9h00 > 17h30

Départ



17h30


Prix

18 €/personne

Comprenant le transport et les balades.


À partir du 3 mars 2025 pour les Liégeois.es. et à

partir du 17 mars 2025 pour les non-Liégeois.es.


Au programme

Aujourd’hui, le Village du Livre compte une quinzaine de

bouquineries spécialisées sur les thèmes les plus divers :

nature, astronomie, histoire, voyage, musique, archéologie,

livres pour enfants et bandes dessinées...

Vous y trouverez également des artisans, des boutiques, des

expositions temporaires et des cafés-restaurants.

De plus, en ce week-end de la fête du livre, de nombreux

exposants supplémentaires seront de la partie pour vous

proposer de nombreux livres.

Nous vous proposons également trois balades accompagnées

(facultatives) par nos animateurs.

- Une longue balade à travers la magnifique campagne aux

alentours de Redu – niveau : bons marcheurs.

- Une balade de ± 4 km autour du village – sans difficulté

majeure si ce n’est une grimpette (le matin).

- Une visite de l’arboretum - ± 3km – sans difficulté.

34


Ostende

Centre de vacances

VAYAMUNDO

Séjour «Remise en forme» accompagné de nos animateurs

sportifs. Vous bénéficierez de tous les avantages de cet

établissement ainsi que des propositions d’un programme à

la carte concocté par nos « profs ». Bien entendu, nous vous

laissons le choix de participer ou non à ces activités.

Départ le lundi 12 mai

10h00 Place de Bronckart et 10h30 sur le parking Cora -

Rocourt – Station essence coté chaussée de Tongres.

Le séjour

Le centre de vacances Vayamundo est situé sur la digue de

MARIAKERKE. Il vous assure à la fois un face à face iodé

avec une grande plage tranquille et une liaison rapide avec

OSTENDE (le tram s’arrête devant le centre). Entièrement

rénové, le centre vous propose des appartements pourvus

d’une terrasse et d’un coin salon lumineux. Ils offrent également

une ou deux chambres joliment décorées, une salle de

bains avec douche ou baignoire et un W.C. Accessibles par

ascenseur, ils sont aussi dotés d’une connexion Wi-Fi gratuite.

Tout y est conçu pour le plaisir des vacanciers : vaste

cafétéria, salle de jeux, salle de ping-pong, salon de lecture,

salle de sport, bibliothèque et piscine. Les repas copieux et

variés vous sont proposés sous forme de buffet self-service.

Le voyage

L’embarquement aura lieu à votre choix, soit Place de Bronckart,

soit à Rocourt. Le trajet d’environ 220 km s’effectue

en car de luxe. Un arrêt de détente avec la possibilité de se

restaurer (repas libre) est prévu vers 12h00.

Les animations

Le centre propose diverses activités, telles que : gym,

aquagym, basket, soirée musicale – le programme est inconnu

à l’heure où nous mettons sous presse.

Nos animateurs sportifs compléteront l’offre du centre, notamment

par des balades, yoga…

Retour le lundi 19 mai

Retour à Liège aux alentours de 17h00

Prix

Du lundi 12 au lundi

19 mai 2025

720 €/personne


Incluant le transport, le logement en pension

complète du lundi 12 mai au soir au lundi 19 mai à

midi, les boissons aux repas, les activités sportives,

les soirées, l’accompagnement par nos animateurs.


À partir du 6 mars 2025 pour les Liégeois.es. et à

partir du 20 mars 2025 pour les non-Liégeois.es.


35


Le château de Beloeil est implanté depuis huit siècles au

milieu de ses douves, en terre du Hainaut. La vaste demeure

seigneuriale des princes de Ligne a d’abord été une forteresse

médiévale mais au fil des siècles s’est transformée en

château de plaisance.

Départ

8h00 à la gare d'Angleur et 8h15 Place Bronckaert


Le matin

Visite guidée du château.

Le dîner

Au menu :

À la découverte du

château de Beloeil,

le "Versailles" belge

- Pâté en croûte Richelieu

- Rôti de dindonneau sauce grand-mère, accompagné de ses

endives braisées et de croquettes + 1 eau plate ou pétillante

- Tarte normande aux pommes et coulis de caramel + 1 café

L'après-midi

Visite libre des magnifiques jardins à la Française.

18h30


Prix

Jeudi 5 juin 2025

8h00 > 18h30

58 €/personne

Comprenant la visite guidée du château, le repas de

midi avec 1 eau plate ou pétillante et 1 café, la visite

libre des jardins et le transport.


À partir du 14 avril 2025 pour les Liégeois.es. et à

partir du 24 avril 2025 pour les non-Liégeois.es.


Par Jose Constantino — Travail personnel, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=51407077

36


Une journée

à Ostende

Jeudi 10 juillet 2025

8h00 > 19h30

Départ

8h00 à la gare d'Angleur et 8h15 Place Bronckaert


Au programme

Venez passer une journée en bord de mer.

Le jeudi à Ostende, c’est jour de marché.

Nos animatrices vous proposeront également une balade

Street Art.

Prix

22 €/personne

Comprenant le transport et la balade street art

(facultative).


À partir du 12 mai 2025 pour les Liégeois.es. et à

partir du 26 mai 2025 pour les non-Liégeois.es.


19h30


37


Flânerie de charme en

Ardèche méridionale

Du dimanche 31 au

jeudi 4 septembre 2025

Vous logerez au Domaine Lou Capitelle & Spa, sur les rives

de l’Ardèche, à Vogüé.

Le domaine dispose d’un espace détente de 400m², avec

piscine intérieure chauffée, un sauna et un hammam.

N’oubliez pas votre maillot !

Les chambres sont équipées d’un balcon, d'une salle de bains

privative moderne, d'une télévision et d'une connexion Wi-Fi

gratuite. Les lits sont faits à l’arrivée.

Départ dimanche 31 août

Le matin sur Liège (l’horaire et les lieux d’embarquement

vous seront communiqués ultérieurement)

2 e jour - Lundi 1 er septembre

Visites au fil de la rivière :


Découverte de Vogüé, village médiéval classé Village de

caractère et Plus Beaux Villages de France.

Apéritif de bienvenue et dîner.

Après-midi, balade dans les Gorges de l’Ardèche et son

célèbre Pont d’Arc.

Souper et soirée animée.

1 er jour - Dimanche 31 août

Départ de Liège.

Temps libre pour dîner.

Arrivée en fin d’après-midi et installation à l'hôtel.


Par Jacques Le Letty — Travail personnel, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.

org/w/index.php?curid=50590243

3 e jour - Mardi 2 septembre

Sur les traces de Jean Ferrat :


Visite de Balazuc, village de caractère classé parmi les plus

beaux villages de France, perché sur la falaise au-dessus de

la rivière Ardèche.

Au retour, arrêt dans un caveau pour une dégustation des

cépages ardéchois.

38


Dîner.

Après-midi, visite de « La maison Jean Ferrat » et du village

d’Antraigues, où il vécut.


4 e jour - Mercredi 3 septembre

L’Ardèche, entre terroir et histoire :


Matinée gourmande avec la visite du nougatier « Genêt

d’or » et dégustation.

Dîner.

Après-midi, visite du « Mas Daudet », maison maternelle

d’Alphonse Daudet et dégustation des saveurs du terroir

ardèchois.


Retour jeudi 4 septembre

Retour à Liège vers 18h00 environ

Le programme et l'itinéraire sont sous réserve de

modification.

Prix

675 €/personne en chambre double


Comprenant le transport, l’hébergement, les visites,

l’accès à l’espace détente et la pension complète

du souper du 1 er soir au petit-déjeuner du dernier

jour.


À partir du 15 mai 2025 pour les Liégeois.es. et à

partir du 28 mai 2025 pour les non-Liégeois.es.


5 e jour - Jeudi 4 septembre

Après le petit-déjeuner à l’hôtel, retour vers la Belgique.

39


Informations générales

Tous nos séjours et excursions se déroulent dans des

établissements soigneusement sélectionnés.

Les voyages et les excursions s’effectuent en car de luxe. Pour les séjours

se déroulant à l’étranger ainsi que pour les excursions, les places dans le

car sont attribuées au fur et à mesure des inscriptions.

Pour votre confort, nous prévoyons des arrêts de détente avec la

possibilité de se restaurer (repas libre).

Tous les participants sont automatiquement couverts par une

assurance, y compris rapatriement pour les séjours à l’étranger.

Pour enrichir vos vacances, nous vous proposons un programme

d’animations adapté à chaque région (visites aux artisans locaux,

excursions, soirées folkloriques..).

Pour découvrir « en profondeur » les particularités d’une région, d’une

ville…, nous vous proposons l’assistance de guides locaux compétents et

diplômés.

Tous nos séjours et excursions sont encadrés par des animateurs

qualifiés.

Il est évident qu’une fois le séjour ou l’excursion complet, nous devrons

recourir à l’inscription sur une liste d’attente.

Pour certaines destinations, afin de satisfaire un maximum d’entre vous,

nous nous réservons le droit de dédoubler un séjour ou une excursion.

Pour des raisons évidentes de disponibilité, les dates pourront en être

modifiées ; dans ce cas, les participants en seront immédiatement avertis.

Nous nous réservons le droit d’annuler un séjour ou une

excursion qui ne réunirait pas un nombre suffisant de participants. Dans

ce cas, les inscrits en seront immédiatement informés afin qu’ils puissent

soit choisir un autre séjour ou une autre excursion, soit se faire rembourser

intégralement.

Le nombre de « chambres seules » est toujours extrêmement limité. Leur

prix est majoré d’un supplément variable fixé par l’hôtelier. Toutefois, pour

les personnes seules acceptant de partager une chambre à 2 lits avec une

personne du même sexe, nous nous sommes toujours efforcés de former

les chambrées par affinité (âge, dynamisme, intérêts…). L’attribution des

chambres est effectuée par l’hôtelier.

La participation à un séjour ou à une excursion sous-entend le

paiement de la cotisation annuelle de 10 € pour les Liégeois·e·s

et de 20 € pour les non-Liégeois·e·s.

Vous êtes bien sûr libres de participer à autant de séjours et d’excursions

que vous le désirez.

N.B. Les séjours et les excursions sont, bien entendu, ouverts à toutes et

à tous, mais certains d’entre eux nécessitent une plus grande dépense

d’énergie (visite guidée de grandes villes, sites à l’accès parfois ardu,

remise en forme…).

Dans cette optique, réfléchissez avant de choisir votre séjour ou votre

excursion. Demandez-nous conseil; notre rôle est également de vous faire

passer les meilleures vacances possibles.

Désistements

Prévenez-nous toujours le plus rapidement possible de votre défection,

pensez qu’elle implique de nombreuses personnes (hôteliers,

restaurateurs, guides) et que parfois votre place pourrait être cédée à

quelqu’un qui est en attente. Si un remplaçant dans les mêmes conditions

est trouvé pour le séjour et/ou l’excursion, le prix vous sera intégralement

remboursé.

Nous vous rappelons que :

• pour les séjours :

- l’acompte versé vous sera intégralement remboursé sur présentation

d’un certificat médical.

• pour les excursions :

- tout désistement signalé 15 jours avant le départ verra le prix de

l’excursion remboursé intégralement,

- tout désistement parvenu dans la quinzaine précédant le départ

verra son remboursement amputé de 50 %,

- tout désistement constaté le jour de l’excursion ne sera pas

remboursé.

Modalités d’inscription

Uniquement par téléphone au 04 221 84 23 ou 04 221 84 25, aux

dates indiquées dans le descriptif de l’excursion ou du séjour.

Après acceptation de notre part, vous effectuerez un virement bancaire sur

le numéro de compte suivant :

Code IBAN : BE40 0019 4454 5963

Code BIC : GEBABEBB

a.s.b.l. Liège Seniors

Les inscriptions aux voyages ne seront effectives qu’après le

paiement de 50€ d’acompte. Les inscriptions aux excursions ne

seront effectives qu’après paiement de la totalité du prix.

Etant de plus en plus souvent confrontés à des paiements tardifs

ou à des oublis, vous comprendrez qu’il sera désormais impossible

de bloquer vos places d’excursions au-delà d’un délai de 15 jours

après votre inscription. Nous avons des personnes en attente de

places et nous ne souhaitons pas faire lanterner celles-ci trop

longtemps.

Une question, une hésitation, appelez-nous ! Nous sommes à votre

disposition pour tout renseignement complémentaire.

Asbl Liège Seniors

Rue des Mineurs, 17 - 4000 Liège

Tél : +32(0)4 221 84 23

+32(0)4 221 84 25

liege.seniors@gmail.com

Toutes nos activités sont organisées en fonction des règles sanitaires en vigueur.

Les programmes et les itinéraires sont sous réserve de modification. En cas d'allergie, veuillez nous prévenir au moment de l'inscription.

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Patrimoine

dévoilé

Entre seniors, explorez des trésors cachés et

laissez-vous surprendre par des lieux d’exception !

17 janvier - 21 février - 21 mars - 18 avril - 16 mai - 20 juin -

18 juillet - 22 août - 19 septembre - 17 octobre - 21 novembre

Infos : 04/238 52 51 ou


PAF : 2€

Retrouvez notre programme dès janvier sur

nos réseaux et dans votre newsletter mensuelle

Forum des Savoirs

Programme des cours 2024

Module Pensée et Civilisation

Le 9 décembre 1905 a été promulguée en France la

loi de la séparation des Églises et de l’Etat, mettant

ainsi fin au régime concordataire de Napoléon. Cet

évènement majeur a eu pour conséquence d’assurer la

liberté de conscience et de cultes de tous les individus.

L’actualité et les débats de société souvent enflammés

ne manquent pas de nous rappeler à quel point il nous

imprègne encore. Le Forum des Savoirs saisit l’occasion

du cent-vingtième anniversaire de l’avènement de la

laïcité pour mener une réflexion pluridisciplinaire sur

les relations entre l’État et l’Église, entre le droit et la

religion, entre la raison et la foi. Des professeurs de

l’ULiège issus de tous horizons tenteront à travers la

philosophie, l’histoire, la politique, le droit et même

l’économie, de mieux comprendre ces relations. De

l’Antiquité à nos jours, des philosophes grecs à Weber

et Foucault, en passant par la période chrétienne, en

abordant les révolutions scientifiques et intellectuelles

opérées par Galilée, Spinoza ou encore Kant, et sans

oublier le contexte historique belge et liégeois, nous

vous invitons à prendre part à ce questionnement qui

anime l’humanité depuis ses origines.

État et Église, droit et religion, raison et foi :

une (im)possible entente ?

7 janvier 2025

La lutte pour l’orthodoxie à la fin de l’Antiquité : le

néoplatonisme, entre foi et savoir, par Marc-Antoine

Gavray (ULiège).

14 janvier 2025

Physique et foi : le projet de réforme de la théologie de

Roger Bacon au 13 ème siècle, par Odile Gilon (ULB).

21 janvier 2025

Et pourtant, elle tourne. Brève histoire du mouvement

de la Terre, de la fin du Moyen-Âge à Galilée, par

Laurence Bouquiaux (ULiège).

28 janvier 2025

Quelle place pour la croyance ? Kant, entre foi et raison,

par Olivier Dubouclez (ULiège).

4 février 2025

Spinoza : la philosophie comme sortie de la religion ?,

par Édouard Delruelle (ULiège)

11 février 2025

« Pouvoir pastoral » et « gouvernementalité étatique »

chez Foucault, par Chiara Collamati (ULiège).

18 février 2025

De l’Église triomphante à la destruction de la cathédrale

Saint-Lambert, par Bruno Demoulin (ULiège).

25 février 2025

Tensions cléricales et anticléricales dans la bourgeoisie

de 1830, par Pierre Verjans (ULiège).

11 mars 2025

La situation en Belgique de la fin du 19 ème siècle à nos

jours, par Jean-François Husson (ULiège).

18 mars 2025

L’éthique catholique et l’esprit du capitalisme, par Wim

Decock (ULiège/UCLouvain).

Module Sciences et Avenir

Le temps s’écoule et l’intelligence artificielle en

dépasse les contours. Le programme de cette année

vous propose de s’arrêter pour comprendre, mesurer

les risques et découvrir des applications particulières

de l’IA. Celles-ci sont nombreuses et à la base d’une

véritable révolution. L’Université de Liège y participe

et ses membres enthousiastes vous expliqueront les

détails de leurs recherches impliquant l’IA, notamment

dans les domaines de l’océan, l’armement, les données

médicales, la chimie, le cinéma, l’architecture et le

spatial.

Nous vous invitons à partager cette expérience avec

nous.

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L’IA. Comprendre, qu’attendre pour demain !

9 janvier 2025

L’IA sans mystère : les réseaux de neurones expliqués,

par Gilles Louppe (ULiège)

16 janvier 2025

Juger les algorithmes malveillants ? L’avenir de la

protection juridictionnelle des individus face à l’IA

« préjudiciable », par Ljupcho Grozdanovski (ULiège).

23 janvier 2025

Intelligences artificielles : entre espoirs et inquiétudes,

par Daniel Defays (ULiège)

30 janvier 2025

L’océan digital : un océan de données au service d’une

communauté d’utilisateurs, par Marie-Laure Grégoire

(ULiège).

6 février 2025

Intelligence artificielle et armement : « Les nouveaux

projets Oppenheimer », par Damien Ernst (ULiège)..

13 février 2025

L’intelligence artificielle, le nouveau scalpel de la

médecine, par Philippe Kolh (ULiège).

20 février 2025

Les approches in silico et l’intelligence artificielle

au service de la chimie organique : opportunités et

menaces, par Jean-Christophe Monbaliu et Pauline

Bianchi (ULiège).

27 février 2025

L’intelligence artificielle au cinéma. Machines hostiles,

par Dick Tomasovic (ULiège).

13 mars 2025

Intelligences artificielles génératives et conception

architecturale, par Aurélie de Boissieu (ULiège).

20 mars 2025

L’intelligence artificielle au service de la détection

d’exoplanètes, par Olivier Absil (ULiège).

27 mars 2025

Émerveillement face au cosmos, par Emmanuel Jehin

(ULiège).

Informations pratiques :

Mardi à 17h : Module Pensée et Civilisation

Jeudi à 17h15 : Module Sciences et Avenir

Toutes nos conférences ont lieu à l’auditoire de l’Ancien

Institut d’Anatomie / Institut Supérieur des Langues

Vivantes (ISLV), Rue de Pitteurs, 20 à 4020 Liège*.

Toutes les informations se trouvent également sur le

site www.amis.uliege.be et sur le site www.liege.be.

PAF : 5 € / 2,50 € pour les détenteurs de la carte de

membre (des Amis de l’Université de Liège ou des

seniors de la Ville) / Gratuité pour les étudiants de

moins de 25 ans et les demandeurs d’emploi

Toutes les informations se trouvent également sur le

site www.amis.uliege.be et sur le site www.liege.be

Contact

Les Amis de l’Université de Liège :

Remy Rizzo, tél. 04 366 52 87

Mail : reseau-amis@uliege.be.

Renseignements : 04 238 52 51

* Exception :

- La conférence du jeudi 6/02 aura lieu au Grand

Physique, 7 Place du XX Août à 4000 Liège.

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Secrétariat

Martine BONAERTS

04 238 52 51 - animation.seniors@liege.be

Animatrices et animateurs

Allison BOSAK

0498 67 74 57 - allison.bosak@liege.be

Cécile COLON

Lundi et jeudi de 9h à 16h

04 221 84 23 - cecile.colon@liege.be

Emilie DELIS

Mardi de 9h à 16h

04 247 09 59 - emilie.delis@liege.be

Maxime DUBRU

Le lundi de 9h à 15h, le jeudi de 9h à 10h30,

le vendredi de 10h à 15h

04 238 56 51 - maxime.dubru@liege.be

Simon GABRIEL

04 233 04 20 - 0498 38 39 89

simon.gabriel@liege.be

Gisèle GILON

04 238 54 81 - gisele.gilon@liege.be

Françoise GONDA

Du lundi au vendredi de 9h à 17h


Thierry HABRAN

0474 63 80 25 - thierry.habran@liege.be

Marie MULLER

Le mercredi de 14h à 16h30

04 238 56 50 - marie.muller@liege.be

Carl PAGNOUL

04 238 54 96 – 0477 98 19 78


Natascha PESTMAL

Lundi, mardi, mercredi de 9h30 à 12h30

04 247 09 59 - natascha.pestmal@liege.be

Béatrice QUERELLA


Nancy ROCKX

04 238 52 78 - nancy.rockx@liege.be

Laurence SCHLITZ

0474 27 80 81 - laurence.schlitz@liege.be

Anne SCHURGERS

04 221 84 19 - anne.schurgers@liege.be

Elodie SOUGNE

Du lundi au vendredi de 8h30 à 16h30

04 238 52 41 - elodie.sougne@liege.be

Marie-Laure TEETAERT

04 221 84 15 - marie-laure.teetaert@liege.be

Murielle VANDORPE

04 238 52 66 - murielle.vandorpe@liege.be

Delphine WILKIN

Du lundi au vendredi de 9h à 17h

0470 68 87 31 - delphine.wilkin@liege.be

Vincent WIRTGEN

Jeudi de 9h30 à 11h30

04 252 35 27 - vincent.wirtgen@liege.be

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Sillage 63 de janvier à juin 2025

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