ART & SCIENCE - Atelier de yoga - Lausanne

coloresens

ART & SCIENCE - Atelier de yoga - Lausanne

Samedi 14 et dimanche 15 mars

THE

ART & SCIENCE

OF

YOGA

par BRIAN COOPER (Ecosse)


Les postures de la deuxième série du système de l’astanga yoga sont une opportunité

fantastique pour explorer et expérimenter avec les concepts basiques d’asana (postures).

Pendant ce stage, nous apporterons un regard profond sur comment approcher et pratiquer

au mieux des postures telles que dhanurasana (arc) et kapotanasana (diamant),

afin que leur essence soit révélée et appréciée.

Nous utiliserons des variations, des ajustements, des méthodes à deux

et des techniques du massage thai. Que vous soyez débutant ou avancé, ce stage vous

permettra d’intégrer différentes techniques dans votre pratique personnelle.

Brian étudie et pratique le Hatha Yoga depuis plus de 30 ans

et il est l’auteur du manuel «The Art of Adjusting». Son enseignement est imprégné

par son expérience personnelle et son excellente connaissance scientifique et historique,

il apporte ainsi un aperçu original dans la science du Hatha Yoga.

Samedi 14 mars

1ère session 9h30-11h45

Pasasana, torsion-torsions.

Explorer Shalabasana (sauterelle)

en tant que porte pour les extensions.

2ème session 13h00-15h15

Transformer Dhanurasana (arc)

en Kapotasana (diamant).

PROGRAMME

INSCRIPTIONS Maira 076 398 53 73 ou yoga@coloresens.ch

www.coloresens.ch

PRIX 2 sessions 120 .–

Stage complet 220 .–

Dimanche 15 mars

3ème session 9h30-11h45

Préparation pour Ekapada Sirsasana

(pied derrière la tête).

4ème session 13h00-15h15

Une séquence d’extensions.

Retourner l’énergie à la source.

LIEU Yoga Shala // Rue de Bourg 27 // 1003 Lausanne

Le stage est donné en anglais. Les places sont limitées. Inscrivez-vous rapidement.

L’inscription est un engagement, le désistement n’est pris en compte

que s’il est annoncé au plus tard 10 jours à l’avance.

www.briancooper.eu

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