A tojás maga a csoda - Tojás kisokos
A tojás ősidők óta az emberiség egyik legalapvetőbb és legértékesebb tápláléka: elsőrendű, teljes értékű fehérje- és tökéletes zsírösszetétele mellett bőséges forrása a vitaminoknak és fontos ásványi anyagoknak.
A tojás ősidők óta az emberiség egyik legalapvetőbb és legértékesebb tápláléka: elsőrendű, teljes értékű fehérje- és tökéletes zsírösszetétele mellett bőséges forrása a vitaminoknak és fontos ásványi anyagoknak.
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Tökéletes táplálék<br />
Tökéletes táplálék: A TOJÁS<br />
A <strong>tojás</strong> ősidők óta az emberiség egyik legalapvetőbb és legértékesebb tápláléka: elsőrendű, teljes<br />
értékű fehérje- és tökéletes zsírösszetétele mellett bőséges forrása a vitaminoknak és fontos ásványi<br />
anyagoknak.<br />
Rendszeres fogyasztása évezredekre nyúlik vissza. Nagy a biológiai értéke, ezért – némi túlzással –<br />
egyedüli ételként is megállná a helyét, szénhidráttal és rosttal körítve, C-vitaminnal kiegészítve.<br />
Egy egész <strong>tojás</strong> energiatartalma 75 kcal. Más ételekhez képest igen kicsit a kalóriaértéke, ezért is<br />
építenek rá fogyókúrákat sikerrel, hiszen elsőrendű fehérjékben dús, zsírokban szegény, vitaminokban<br />
és ásványi anyagokban gazdag.<br />
A <strong>tojás</strong> az anyatej után a legjobb minőségű ételünk, mellesleg<br />
az emberiség legelterjedtebb fehérjeforrása. A <strong>tojás</strong>ételek legnagyobb<br />
előnye, hogy ételeink közül a legjobban működtetik a gyomor- és<br />
bélrendszer emésztését és az anyagcseréért döntően felelős szakaszát,<br />
ráadásul könnyen fogyasztható mennyiségben.<br />
(Dr. Légrády Péter, belgyógyász)<br />
Kereskedelmi forgalomban a <strong>tojás</strong> a tyúk<strong>tojás</strong>t jelenti.<br />
A többi <strong>tojás</strong>t meg kell nevezni (pl. fürj<strong>tojás</strong>, kacsa<strong>tojás</strong>,<br />
liba<strong>tojás</strong> stb.).<br />
2
Change language