Utazik a család magazin 2019 tavasz
Utazik a család magazin 2019 tavaszi száma
Utazik a család magazin 2019 tavaszi száma
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
PORTRÉ<br />
Bekukkantottam a Facebook oldaladra a beszélgetés<br />
előtt. Éppen a Margitszigetről, a szokásos<br />
futásod közben posztoltál egy képet.<br />
Ilyen sportos vagy?<br />
Néhány éve életmódot váltottam. A mentőszolgálat<br />
szóvivőjeként most az az elsődleges dolgom,<br />
hogy a megtörtént balesetekről, tragédiákról<br />
beszámoljak a nyilvánosságnak. Ugyanakkor<br />
25 évig – amikor mentőápolóként, majd mentőtisztként<br />
dolgoztam –, folyamatosan azt éreztem,<br />
hogy bizonyos értelemben mindig késésben<br />
vagyunk, és nem mindig azon az 5 percen múlik<br />
valakinek az élete, hanem évekkel korábban egy<br />
egészségesebb életmóddal elkerülhető lett volna,<br />
hogy minket kelljen hívni.<br />
Éppen ezért szinte<br />
fontosabb célomnak<br />
tekintem azt, hogy az<br />
embereket megvédjem<br />
a bajtól, minthogy egy<br />
megtörtént tragédiáról<br />
adjak tájékoztatást.<br />
Ezt viszont csak példamutatással tudom hitelesen<br />
tenni. Az nem működik, hogy kiállok egy iskolába<br />
vagy céges rendezvényre előadást tartani a megelőzésről,<br />
én magam pedig rossz úton járok.<br />
Még mi motivált?<br />
Van egy 22 éves nagyfiam a korábbi kapcsolatomból.<br />
Aztán új élet kezdődött feleségemmel,<br />
Adriennel, akivel született 3 közös gyerekünk.<br />
54 éves vagyok és ha segíteni akarom őket<br />
életük első részében, ha látni szeretném őket<br />
érettségizni, az komoly felelősséget ró rám,<br />
meg kell őriznem az egészségemet. Nem mondhatom<br />
a 9 éves focimániás fiamnak, Ádámnak,<br />
hogy kifogytam a szuflából, ahogyan az 5 éves<br />
Lillának se, hogy nem bírom el, amikor szeretné,<br />
hogy felvegyem, és Alíz is örül, ha fittnek látja<br />
apukáját. A gyerekeim érdekében is szántam rá<br />
magam az egészségem tudatosabb megőrzésére,<br />
szeretném minél tovább megkímélni őket<br />
attól, hogy engem kelljen ápolniuk, pátyolgatniuk.<br />
Bizony, ilyen „önző” okok miatt is döntöttem<br />
az életmódváltás mellett. Persze az idő kerekét<br />
nem tudjuk visszafordítani, de megelőzhető,<br />
hogy a bajok 50 éves kor körül előjöjjenek.<br />
Milyen területen nyilvánul ez meg?<br />
Például a táplálkozás terén. Gyerekkorom óta<br />
a csülkös bableves a kedvenc ételem, ha lehet<br />
sok tejföllel és vöröshagymával. Születésnapomra<br />
is mindig ezt készíti anyósom vagy feleségem.<br />
Nem túl egészséges, ugye? A másik nagy kedvencem<br />
a madártej. Annyira szeretem ezt az édességet,<br />
hogy a 80-as években a gimnáziumban<br />
a zenekarunkat is erről neveztük el, a Madártej<br />
zenekarban billentyűztem. (A youtube-on a szemfülesek<br />
rákereshetnek, és megnézhetik a nagy hajú<br />
Győrfi Pált, hogyan zongorázik. – szerk.)<br />
Ezzel csak azt akartam érzékeltetni, hogy nem<br />
az a megoldás, hogy mondjon le mindenki<br />
a kedvenc ételéről, de azt igen, hogy legyen ez<br />
egy ajándék, a köztes időben pedig törekedjen<br />
arra, hogy egészséges ételeket egyen. Én például,<br />
amikor csak lehet, salátákat, roston sült húst<br />
eszem, és a joghurtot is szeretem, vagyis próbálom<br />
elkerülni a zsíros, szénhidrátos ételeket.<br />
Ekkor húztál először edzőcipőt a lábadra?<br />
Bár gyerekkoromban kosaraztam, az életemnek<br />
nem volt fontos eleme a sport. Mindig is utáltam<br />
futni, pár éve mégis belevágtam, viszont<br />
elkövettem azt a hibát, hogy bemelegítés nélkül,<br />
rögtön emelkedőn. Nem csoda, hogy öszsze-vissza<br />
vert a szívem és alig kaptam levegőt,<br />
azt hittem, a kollégákat, a mentőket kell hívni.<br />
Ehhez képest ma már bárki láthatja, hogy minden<br />
második reggel kocogsz a Margitszigeten.<br />
Pár éve találkoztam Monspart Saroltával, akinél<br />
nagyobb szakértőt a futás terén aligha találhattam<br />
volna, és akinek elmondtam, hogy nem<br />
tudom, hogyan vágjak bele úgy, hogy közben<br />
ne haljak meg. Az ő, fokozatosan fejlesztő módszerével<br />
értem el azt, hogy körbe tudom futni<br />
a Margitszigetet. Óbudáról, ahol élünk, pont<br />
útba esik, így munkába menet megállok, futok<br />
egy kört, és csak utána megyek be a Markó utcába.<br />
Nem futok jól, sem szépen, de kit érdekel?<br />
Rájöttem, hogy nemcsak a futást élvezem, hanem<br />
a kora reggeli hangulatot, a csöndet. Kikapcsol<br />
és feltölt egész napra.<br />
<strong>2019</strong>/01 UTAZIK A CSALÁD | 5