Utazik a család magazin 2019 tavasz

PORTRÉ
Bekukkantottam a Facebook oldaladra a beszélgetés
előtt. Éppen a Margitszigetről, a szokásos
futásod közben posztoltál egy képet.
Ilyen sportos vagy?
Néhány éve életmódot váltottam. A mentőszolgálat
szóvivőjeként most az az elsődleges dolgom,
hogy a megtörtént balesetekről, tragédiákról
beszámoljak a nyilvánosságnak. Ugyanakkor
25 évig – amikor mentőápolóként, majd mentőtisztként
dolgoztam –, folyamatosan azt éreztem,
hogy bizonyos értelemben mindig késésben
vagyunk, és nem mindig azon az 5 percen múlik
valakinek az élete, hanem évekkel korábban egy
egészségesebb életmóddal elkerülhető lett volna,
hogy minket kelljen hívni.
Éppen ezért szinte
fontosabb célomnak
tekintem azt, hogy az
embereket megvédjem
a bajtól, minthogy egy
megtörtént tragédiáról
adjak tájékoztatást.
Ezt viszont csak példamutatással tudom hitelesen
tenni. Az nem működik, hogy kiállok egy iskolába
vagy céges rendezvényre előadást tartani a megelőzésről,
én magam pedig rossz úton járok.
Még mi motivált?
Van egy 22 éves nagyfiam a korábbi kapcsolatomból.
Aztán új élet kezdődött feleségemmel,
Adriennel, akivel született 3 közös gyerekünk.
54 éves vagyok és ha segíteni akarom őket
életük első részében, ha látni szeretném őket
érettségizni, az komoly felelősséget ró rám,
meg kell őriznem az egészségemet. Nem mondhatom
a 9 éves focimániás fiamnak, Ádámnak,
hogy kifogytam a szuflából, ahogyan az 5 éves
Lillának se, hogy nem bírom el, amikor szeretné,
hogy felvegyem, és Alíz is örül, ha fittnek látja
apukáját. A gyerekeim érdekében is szántam rá
magam az egészségem tudatosabb megőrzésére,
szeretném minél tovább megkímélni őket
attól, hogy engem kelljen ápolniuk, pátyolgatniuk.
Bizony, ilyen „önző” okok miatt is döntöttem
az életmódváltás mellett. Persze az idő kerekét
nem tudjuk visszafordítani, de megelőzhető,
hogy a bajok 50 éves kor körül előjöjjenek.
Milyen területen nyilvánul ez meg?
Például a táplálkozás terén. Gyerekkorom óta
a csülkös bableves a kedvenc ételem, ha lehet
sok tejföllel és vöröshagymával. Születésnapomra
is mindig ezt készíti anyósom vagy feleségem.
Nem túl egészséges, ugye? A másik nagy kedvencem
a madártej. Annyira szeretem ezt az édességet,
hogy a 80-as években a gimnáziumban
a zenekarunkat is erről neveztük el, a Madártej
zenekarban billentyűztem. (A youtube-on a szemfülesek
rákereshetnek, és megnézhetik a nagy hajú
Győrfi Pált, hogyan zongorázik. – szerk.)
Ezzel csak azt akartam érzékeltetni, hogy nem
az a megoldás, hogy mondjon le mindenki
a kedvenc ételéről, de azt igen, hogy legyen ez
egy ajándék, a köztes időben pedig törekedjen
arra, hogy egészséges ételeket egyen. Én például,
amikor csak lehet, salátákat, roston sült húst
eszem, és a joghurtot is szeretem, vagyis próbálom
elkerülni a zsíros, szénhidrátos ételeket.
Ekkor húztál először edzőcipőt a lábadra?
Bár gyerekkoromban kosaraztam, az életemnek
nem volt fontos eleme a sport. Mindig is utáltam
futni, pár éve mégis belevágtam, viszont
elkövettem azt a hibát, hogy bemelegítés nélkül,
rögtön emelkedőn. Nem csoda, hogy öszsze-vissza
vert a szívem és alig kaptam levegőt,
azt hittem, a kollégákat, a mentőket kell hívni.
Ehhez képest ma már bárki láthatja, hogy minden
második reggel kocogsz a Margitszigeten.
Pár éve találkoztam Monspart Saroltával, akinél
nagyobb szakértőt a futás terén aligha találhattam
volna, és akinek elmondtam, hogy nem
tudom, hogyan vágjak bele úgy, hogy közben
ne haljak meg. Az ő, fokozatosan fejlesztő módszerével
értem el azt, hogy körbe tudom futni
a Margitszigetet. Óbudáról, ahol élünk, pont
útba esik, így munkába menet megállok, futok
egy kört, és csak utána megyek be a Markó utcába.
Nem futok jól, sem szépen, de kit érdekel?
Rájöttem, hogy nemcsak a futást élvezem, hanem
a kora reggeli hangulatot, a csöndet. Kikapcsol
és feltölt egész napra.
2019/01 UTAZIK A CSALÁD | 5