Utazik a család magazin 2019. nyár

kidsoasis

www.utazikacsaladmagazin.hu

ingyenes

CSALÁDI UTAZÁSI MAGAZIN

III. ÉVFOLYAM 2019/2

TOP5

Szabadvízi

strand

GYEREK-

MELLÉKLETTEL

APA

Együtt

vagy

összezárva?

PORTRÉ

Laky Zsuzsi

Külsőségek nélkül


KÖSZÖNTŐ

ROVATCÍM

SZERKESZTŐ

levele

Neked mi a nyár? Pihenés a függőágyban? Limonádé

a kerthelyiségben? Repülés a felhők felett? Biciklizés

a Balaton körül? Nekünk a nyár – természetesen –

utazás. Magyarország gyönyörű tájaira, a hegyekre,

a tavakhoz, folyókhoz, eldugott falvacskákba és patinás

városainkba.

Az Utazik a család magazin nyári számán sokat és

szeretettel dolgoztunk, hogy a nyári kalandjaitok mellé

hasznos és tartalmas olvasnivalót kapjatok. Portré

rovatunkban Laky Zsuzsi egykori szépségkirálynővel

beszélgettünk családjáról, terveiről és természetesen

utazásaikról (4. o.). Hazánk gyönyörű tájai közül a Vértest

ajánljuk a figyelmetekbe (38. o.), és felkutattuk

a legjobb szabadvízi strandokat, ahol kicsikkel is jól

esik a lubickolás (12. o.).

Nyári számunk különlegessége, hogy immár egy

édesapa is szerzőink közé lépett, aki ráadásul mint

coach, hivatásos segítője az édesapáknak. Apa rovatunkban

ezentúl az ő írásait olvashatjátok – ezúttal

a közös nyaralás nehézségeiről (14. o.).

Szakértőnk ez alkalommal a napvédelemmel kapcsolatban

nyújt hasznos információkat és tanácsokat

(27. o.), de arról is olvashattok, hogy milyen kihívásokkal

néz szembe nyaraláskor egy patchwork család (30. o.).

Folytatjuk Séfek titka sorozatunkat, amelyben profi

szállodai szakácsmesterek osztják meg féltett receptjeiket

veletek (34. o.). Képes összeállításunkban

pedig a világ különleges hangulatú fesztiváljai közül

válogattunk (40. o.).

Mindezt azért, hogy ti is vegyétek a nyúlcipőt, és élvezzétek

ezt a nyarat úgy, hogy érdemes legyen rá

visszaemlékezni!

Szentendrei Judit

főszerkesztő

Keresd a magazint a minősített családbarát

szálláshelyeken, turisztikai célpontokon,

játszóházakban, családi rendezvényeken,

turisztikai információs irodákban

és a Líra könyvesboltokban!

TARTALOM

KÖSZÖNTŐ

Szerkesztő levele

3

PROMÓCIÓ

RoBirtok

8

TOP 5

Szabadvízi

strand

12

BARKÁCS

Lapraszerelt

babaház

16

LÉLEK

Így nyaral

a patchwork

család

30

EGYÜNK

Séfek titka

34

EZT LÁTNI KELL

Vértes

38

Kövess

minket!

PORTRÉ

Laky Zsuzsi

Külsőségek

nélkül

4

HASZNOS

Erre figyelj

foglaláskor!

11

APA

Együtt vagy

összezárva?

14

EGÉSZSÉG

Napvédelem

27

SZERINTED

Kisbabával

útra kelni?

32

PRAKTIKANYA

Strand

36

KÉPESLAP

Elképesztő

fesztiválok

40

facebook.com/kidsoasis.hu

2019/02 UTAZIK A CSALÁD | 3


Laky Zsuzsi

Külsőségek nélkül

FRANKÓ ÁGNES INTERJÚJA

www.labnyomok.hu


PORTRÉ

Egy évvel Magyarország Európai Uniós csatlakozása

előtt, 2003-ban, magyar lány lett Európa

szépe. Azóta a szépségkirálynőknek se szeri

se száma, de vajon közülük hánynak sikerül

elérnie azt, hogy neve tizenöt évvel a győzelem

után is fennmaradjon? Laky Zsuzsiról még

mindig sokunknak beugrik, hogy ő az a lány,

aki Párizsban, a Miss Europa rangos versenyén

első lett. Azóta Zsuzsi két kislány édesanyja,

akinek családja a legfontosabb, és persze még

mindig gyönyörű, – igaz, zavarba jön, ha ez

utóbbival szembesítik.

Minden gyereknek a saját anyukája a legszebb,

de a te kislányaid, Luca (8) és Lujzi (5)

tényleg elmondhatják, hogy anyukájuk szépségkirálynő.

Meséltél nekik erről?

Nem szoktunk erről beszélni. Pár éve véletlenül

a kezembe akadt egy felvétel a versenyről,

és lejátszottam a videót. Tetszett nekik, talán

büszkék is voltak rám, de azóta sem jött elő

a téma újra. Persze szokták mondogatni, hogy:

„Anya, te olyan szép vagy!”, de valószínűleg

akkor is ezt mondanák, ha nem nyertem volna

díjat, hiszen, ahogy te is mondtad, minden gyereknek

a saját anyukája a legszebb.

Mennyire nehéz a szépségkirálynő jelzővel

együtt élni? Mindig úgy kell kinézned, mintha

skatulyából húztak volna ki?

Dehogy! Talán furcsán hangzik a számból, de

engem a külsőségek soha nem érdekeltek.

Legtöbbször lazán, már-már slamposan járok,

de mit csináljak, ha szeretem a kényelmes ruhákat?

Édesapám a fő kritikusom, ő szokott

megdorgálni, ha szerinte nem ex-szépségkirálynőként

nézek ki. Szoktam mondani, hogy

én a természetesség nagykövete vagyok, és

úgy érzem, ezt hitelesen tudom is képviselni.

Hogy lett a 16 éves nagykanizsai lányból Európa

Szépe?

Nekem abban az időben a sport volt a legfontosabb.

Fitness versenyzőként sok-sok díjat

bezsebeltem, és eszembe se jutott, hogy valamikor

egy szépségversenyen is a dobogóra

állhatok, hiszen, ahogy mondtam már, egyáltalán

nem érdekeltek a külsőségek, és nem

tartottam magamat különösen szépnek se. 16

éves koromban mégis meggyőztek, hogy induljak

a Zala Szépe versenyen, amit megnyertem.

Így kezdődött minden. A Miss World Hungary

versenyre édesanyám barátnője nevezett be.

Örültem, hogy a királynő első udvarhölgye

lettem és titkon annak is, hogy nem a győztes,

mert tudtam, hogy az nagyon sok feladattal, elfoglaltsággal

jár, és nekem tényleg nem voltak

ilyen ambícióim. Boldog voltam, és azt hittem,

ezzel vége a szépségversenyeknek.

Azért mi örülünk, hogy nem így lett. Mi történt,

miért folytattad mégis?

Az akkori szerződésem szerint köteles voltam

további versenyeken is részt venni, pedig semmi

kedvem nem volt hozzá, éppen az aktuális

diákmunkámmal voltam elfoglalva. A szervező

viszont nekem szegezte a kérdést, hogy melyik

versenyen szeretnék részt venni, és hát a Miss

Bikini versenynél szimpatikusabb Miss Eu rópára

esett a választásom.

Amit megnyertél. Mit éreztél?

Sosem felejtem el, amikor kimondták a nevemet.

Hirtelen felnőtté váltam. Úgy éreztem

magam, mint a filmekben a sztárok. Egy hónapig

Disneylandben laktam hercegnőként,

és csipkedtem magam, hogy biztosan nem

álmodom-e. A franciák folyamatosan azt érzékeltették

velem, hogy ennek a versenynek

rangja van, így azon se lepődtem meg, hogy

a monacói herceg meghívásának is eleget kellett

tennem. Sokat gondolkodtam azon, miért

pont én nyertem meg a versenyt, és arra jutot-

2019/02 UTAZIK A CSALÁD | 5


PORTRÉ

Mivel foglalkozol most?

Most elsősorban feleség és családanya vagyok.

2010-ben feleségül mentem Dietz Gusztáv

jiu-jitsu-bajnokhoz, és rá egy évre megszületett

első gyermekünk, Luca, majd 2014-ben

egy újabb kislánnyal, Lujzával bővült a családunk.

Nemrég családi házat vettünk, és annak

a szépítgetésével foglalkozom. A közelben

folyik a Duna, élvezem a madárcsicsergést,

és a lányoknak is jót tesz a vidéki levegő.

tam, hogy talán azt értékelték, hogy természetes

vagyok, de az is eszembe jutott, hogy következő

évben léptünk be az Európai Unióba…

Gondolom, jobbnál jobb ajánlatokkal halmoztak

el.

Igen, komoly ajánlatok érkeztek, de megválogattam

azt, hogy melyiket fogadom el. Abban

az időben még nem volt olyan erős a közösségi

média ereje, mint ma, még managert is nehezen

lehetett találni. Édesapám állt mellettem,

ő segített eligazodni a felkérések között. Büszke

vagyok rá, hogy a Magyar Turizmus Rt. az

én arcommal reklámozta óriásplakátokon

a magyarokat Európában, sőt, az egyik légitársaság

repülőgépeire is az én arcomat festették.

Mik a terveid?

Az életem egy meghatározó része a szépségiparé

volt, a másik pedig a sporté. A sport ma

is fontos számomra, így azt tervezzük férjemmel,

hogy egy sportközpontot nyitunk, ahová

a gyerekeket várjuk. Közben izgalmas feladatok

találnak meg. Az egészség nagykövete

lettem Zalakaroson, ahol rendezvényeken,

sportnapon veszek részt, vagy épp zsűritag vagyok.

A legújabb, igencsak kellemes feladatom

pedig az, hogy családommal KidsOasis minősített

családbarát szálláshelyeket teszteljek.

Vagyis nemcsak a természetesség nagykövete

vagy, hanem utazó nagykövet is. Honnan jött

az ötlet?

Egy népszerű, utazós családi vlog bosszantott

fel, mert olyan célpontokról szól, amelyek az

átlag magyar családok számára elérhetetlenek.

Mi lenne, ha Magyarország csodás helyeit mutatnánk

be? Szinte küldetésnek érzem, és mivel

a családommal járnám be a helyszíneket,

evidens, hogy családbarát szálláshelyeket keresnénk

fel, így az is, hogy a KidsOasis utazó

nagyköveteként, ahol további 6 családi bloggerrel

együtt tesztelnénk ezeket a helyeket.

Azért külföldön is vannak klassz helyek. Merre

jártatok már, és hová vágysz nagyon?

Sportolóként és szépségkirálynőként is megadatott,

hogy sok egzotikus helyre eljuthattam.

Jártam Nepálban, Kazahsztánban, de például

Spanyolországban nem, pedig úgy érzem,

előző életemben spanyol senorita voltam.

Oda nagyon vágyom. Nagykanizsától nincs

LAKY ZSUZSI

Sportoló, szépségkirálynő. Nagykanizsán

született. Feleség és két kislány édesanyja.

Díjai:

2000. Zala Szépe

2003. Miss World Hungary 1. udvarhölgy

2004. Miss Európa

6 | UTAZIK A CSALÁD 2019/02


PORTRÉ

TUDTAD-E,

HOGY LAKY ZSUZSI A MÁSODIK

MAGYAR, AKI ELNYERTE A MISS

EURÓPA CÍMET? AZ ELSŐ SIMON

BÖSKE VOLT 1929-BEN.

messze Horvátország, így ott is gyakran megfordultunk.

A népszerű, kalandos televíziós

reality (ami a Dietz-Laky házaspár győzelmével

végződött – szerk.) Máltán játszódott,

ám sajnos semmit nem láttunk az országból,

így oda is mindenképpen visszamennék.

És ha valaki szeretett városod, Nagykanizsa

felé jár, mit nézzen meg?

Gyerekkorom kedvenc helyszínét, a csónakázó

tavat. Most egy nagyon klassz játszótér is

épült a közelében, úgyhogy gyerekekkel is ideális

helyszín.

Gasztro reality műsorban is feltűntél. Ezek

szerint szeretsz főzni?

Két kislányom és férjem miatt tanultam meg

főzni, édesanyaként ma már minden nap lelkesen

fakanalat ragadok. Szeretek főzni, ráadásul

a visszajelzések szerint ízletes ételeket

készítek, így örömmel vállaltam el a főzőversenyben

való szereplést. Régebben egyébként

órákat töltöttem a konyhában, mert

édesanyámtól mindig azt láttam, hogy egyszerre

három féle ételt készít, de mostanra

ez megváltozott. Úgy döntöttem, nem vagyok

hajlandó órákat ácsorogni a tűzhely mellett,

mert azzal a gyerekektől veszem el az időt.

Hétvégére már pénteken elkészítek minden

fogást, hétközben pedig könnyű ételeket főzök.

Ezért is értékelem, ha a szállodában, ahol

megpihenünk, az ottani séf leveszi a főzés

terhét a vállamról. Ugyanakkor nálunk azért is

fontos, hogy mi kerül az asztalra, mert egyik

lányom bizonyos összetevőkre allergiás.

2019/02 UTAZIK A CSALÁD | 7


PROMÓCIÓ

WWW.ROBIRTOK.HU

INFO@ROBIRTOK.HU

+36-20-470-6396

KOSD

Kedvenc helyünk

RoBirtok

Szerencsés az a gyerek, akinek van egy falusi

nagymamája, akinél az udvarban tyúkok kapirgálnak,

ahol kakas kukorékol és malacok dagonyáznak. Bárcsak

minden gyerek láthatná, hogy a tej a tehén tőgyéből jön,

és milyen jó lenne, ha megsimogathatna egy bárányt,

mert akkor ő is érezné, milyen puha a bundája,

és végre megtudhatná, mi az a gyapjú…

Egy átlagos városi gyereknek (és valljuk be felnőttnek

is) kimondhatatlanul nagy élmény háziállatokat

testközelből látni, megsimogatni vagy

az etetésben segédkezni, de hová mehetnének

mindezt kipróbálni, megélni, ha nincs falusi

nagyi, az állatkertben pedig minden kiírás úgy

kezdődik, hogy „tilos”.

VAN EGY TIPPÜNK

A RoBirtok (a tulajdonos keresztneve Robi, innen

az elnevezés) Kosdon egy olyan különlegesen

megtervezett farm, ahol nemcsak a rácson keresztül

lehet megfigyelni a házi- és háziasított

állatokat, hanem valóban testközelből és megérinthetően.

Simogass kisbárányt, nézz az emu

gyönyörű szemébe, fejj tehenet, ülj lóhátra,

simogass vagy etess nyuszit, csirkét, dámszarvast!

Nézd meg, hogy csámcsog a mangalica és

milyen aranyosak a kicsinyei, ismerd fel a nandut,

nézd meg, milyen gyorsan fut a strucc, vagy

fényképezd le a Benett-kengurut! Aki szeretne,

aktívan segédkezhet az állatok etetésében is.

ÁLLATI ÉLMÉNYEK

Érkezéskor egy borjú méretű kutya fogadja

a látogatókat, de aggodalomra semmi ok,

Bagira a világ legjámborabb, legszeretetreméltóbb

kutyája, akit még az is a szívébe zár

a látogatás végén, aki egyébként fél a kutyáktól.

A kikövezett úton a tehén- és lovas istállók

előtt elhaladva balra a dámszarvasokhoz

juthat a látogató, akiket, ha elég csendben

vagyunk, tényleg kézből etethetünk. Az ötletesen

megfogalmazott információs tábla

segít eligazodni, és még tanulhatunk is valamit,

ha mást nem, azt mindenképpen, hogy

ne mondjuk a dámszarvasra, hogy őzike, pedig

tényleg úgy néz ki… Kicsit távolabb ormányos

medvék játékát nézhetjük akár egy

kényelmes padra letelepedve, de nem lehet

betelni a kismalacok látványával sem. Séró,

a puha szőrű alpaka nagyon szereti, ha sétálnak

vele, és Barka, a szelíd dámszarvas is

örömmel fogadja, ha megsimogatják és hősiesen

tűri a sok „szelfit”

8 | UTAZIK A CSALÁD 2019/02


PROMÓCIÓ

MÉG MI?

A RoBirtokon igazán különleges szülinapi zsúr

keretén belül a gyerekek nemcsak állatot simogathatnak,

gondozhatnak, hanem megismerkedhetnek

a tanyán használt gépekkel is, és akár

be is ülhetnek egy markolóba vagy traktorba. Kipróbálhatják

a lovaglást, és együtt készíthetik el

a kemencében a kakaós csigát. Gyakran fordulnak

meg ovis és iskolás csoportok is a birtokon,

akiket előzetes bejelentkezéssel szívesen

fogadnak.

FINOM FALATOK

A RoBirtok családi vállalkozás keretén belül

működik, a tulajdonosok pedig híresen jó vendéglátók.

Egy jó vendéglátó pedig természetesen

nem hagyhatja, hogy a hozzájuk látogatók

üres hassal távozzanak.

Minden hétvégén falusi vendég-asztallal várják

a látogatókat, ami azt jelenti, hogy megkóstolhatják

a gazda utánozhatatlanul finom

tárkonyos ragulevesét, méghozzá cipóban tálalva

vagy a kemencében sült kenyérlángost,

sőt előre egyeztetett időpontban sajtkészítő

vagy gyógynövényismereti workshopot is

szerveznek. A boltocskában házi szörpöt és

lekvárt lehet vásárolni, úgyhogy vásárfia nélkül

nehéz lesz hazatérni.

Egyébként nemcsak a vendégeknek szóló rész

takaros, hanem az állatok is igen jó körülmények

között élnek, amit mi sem bizonyít jobban,

minthogy meglehetősen gyakran születik

valamilyen szeretni- és simogatnivaló állatkölyök

mindenki nagy-nagy örömére. A kis jövevényekről

a Robirtok Facebook és Instagram

oldalán mindig hírt adnak, ugyanúgy, mint az

aktuális programokról és hírekről.

Nem csak a gyerekeket varázsolja el a mesebeli környezet

és a sok állat, így a RoBirtok ideális helyszín

felnőtt csapatépítő programokra is. Ha pedig valaki

úgy érzi, nem tud betelni a sok állatos élménnyel

egy nap alatt, arra is van megoldás. Megszállhat

a teljesen felszerelt, színvonalas, 4 ágyas vendégházban,

ahol padlóba épített üvegablakon keresztül

a jelképesen örökbe fogadott állatot folyamatosan

megfigyelheti, sőt dézsafürdőt is vehet

a kenguruk érdeklődő tekintetétől övezve. Izgalmas

ugye?

2019/02 UTAZIK A CSALÁD | 9


10 | UTAZIK A CSALÁD 2019/02


Kisgyermekkel

nyaralsz?

Erre figyelj foglaláskor!

FARKAS NÓRA ÍRÁSA

www.farkasnora.com

ROVATCÍM

Rengeteg szálláshely célozza meg a kisgyermekeseket ajánlataival.

A gyerekbarát jelző azonban önmagában még nem garancia

a gondtalan családi nyaralásra. Mégis, mire érdemes figyelned

a foglalás során? Hogyan orvosolhatók az esetleges viták, és

miként bizonyíthatod az igazadat?

Jogász szakértőnk, dr. Farkas Nóra most megosztja veletek

a legfontosabb tudnivalókat.

• Az egyes szálláshelyek kicsiknek szánt szolgáltatásai nagyon

eltérőek lehetnek. Míg bizonyos helyeken – gyakran

felárért – legfeljebb babaágyat és etetőszéket találsz, addig

máshol minden a kicsik körül forog. Érdemes hát alaposan

utánajárnod, mit is kínál pontosan a magát gyermekbarátnak

hirdető szállás!

• Ne csak az árat figyeld! Nézd át a honlapon közzétett tájékoztatókat,

fényképeket! Olvasd el a közösségi oldalakon lévő

– minél frissebb – véleményeket, a fórumok hozzászólásait is!

Mert bizony néha megéri egy kicsivel többet fizetni a nyugodt

nyaralásért cserébe.

• Ha úgy érzed, maradt még benned kérdés, tedd fel bátran

a szálláshely üzemeltetőjének, munkatársainak!

• Sajnos – bármennyire tudatosan is zajlott a szálláskeresés –

előfordulhat, hogy a valóság eltér a foglalás előtti ígéretektől.

A vitás helyzetek megelőzése érdekében hasznos, ha a szálláshely

honlapjáról – lehetőleg a foglaláskor – képernyőfotót

készítesz és elmented azt. A visszaigazolást, a szállodával történő

levélváltást úgyszintén hiba törölni. Fontos bizonyítékul

szolgálhatnak a későbbiekben.

2019/02 UTAZIK A CSALÁD | 11


TOP 5

TOP 5

SZABADVÍZI

HAZAI STRAND

KOVÁCS-MIHÓCZA ORSOLYA ÍRÁSA

www.barangolocsalad.hu

A nyár közeledtével egyre több cikket olvashatunk

a legjobb strandokról. Ezekben általában az

agyonreklámozott, s ezért szinte mindig tömött strandok

szerepelnek – rendszerint ugyanazok. Kisgyerekes

szülőként azonban sokszor a programlehetőségek

számához képest sokkal fontosabb a nyugodt légkör,

a biztonságosan mélyülő víz, a jó part menti játszótér,

a kis alapterület, ahol belátható távolságban sem

kerül veszélybe a gyermek. Most azokból a szabadvízi

strandokból készítettünk színes, egész országra kiterjedő

összeállítást, amelyek megfelelnek a fenti kritériumoknak.

1

3

FONYÓD,

BÉLATELEPI SZABADSTRAND

Ez az ingyenes, ápolt, a vonat mellett hosszan elnyúló balatoni strand

nem kínál semmi különöset, de mi pont ezért szeretjük. Még a legnagyobb

augusztusi melegben is elviselhető az embermennyiség

– főleg hátul, a csónakház mögött, ahol kiszélesedik a terület. Itt

sportpályák, játszótér és egy retró büfé állnak rendelkezésre. Nyáron

esténként hangulatos koncerteket tartanak a bejárat mellett, de aki

éttermi ebédre vágyik, a néhány lépésre található étteremben komolyabb

finomságok közül választhat.

8640 Fonyód, Vitorlás utca, ingyenes

2

POROSZLÓ, SZABADSTRAND

A Tisza-tavon a különleges attrakcióval hívogató strandok helyett

ezt a kicsi, kedves, füves strandot választottam. Itt sok az árnyék,

és akkor is teljes értékű fürdőzést élhetünk át, ha csak néhány

óránk van megmártózni a Tisza-tó vizében egy egész napos ökocentrumi

látogatás vagy madárleső csónaktúra után. A lassan

mélyülő víz kisgyerekek számára is ideális fürdőhelyszín lehet.

Vízibiciklit, kajakot, kenut bérelhetünk, vagy rúghatjuk a bőrt

a homokos focipályán. Ha megéhezünk, éttermet mindössze néhány

lépés találunk a víztől, a kalandvágyók pedig a szintén közel

található Delfin Kikötőből bérelhetnek csónakot.

3388 Poroszló, Ökocentrum 2. sz. bejárata után, ingyenes

DUNABOGDÁNY,

SZABADSTRAND

Homokos-füves, szépen kiépített szabadstrand várja

a bogdányiakat és a vendég fürdőzőket a Duna

partján, majdnem szemben Kisoroszival. Klassz játszótér,

büfé, étterem, de gyalogtávolságra egyéb

bevásárlási lehetőségek és egy pékség is található.

A pisztrángos büféig pedig kicsit többet kell gyalogolni,

állítólag megéri. Érkezhetünk kocsival (parkolóhely

csak a korán érkezőknek lesz közel), kerékpárral,

de kenutúrák kedvelt megállóhelye is ez a strand.

2023 Dunabogdány, Strand utca, ingyenes

12 | UTAZIK A CSALÁD 2019/02


TOP 5

4

SZAJKI-TAVAK STRANDJA

Vas és Zala megye határán, csodálatos természeti környezetben

fekszenek a Szajki-tavak. Egy 200 m hosszú,

de hatalmas, füves területen elhelyezkedő, árnyas-lombos

strand található itt, mely első látásra rabul ejti az ember

szívét. A bejáratnál étterem, a víznél bérlési lehetőségek,

focipálya, röpipálya, ping-pong asztalok és játszótér várják

a gyerekeket, felnőtteket. Itt hamar mélyül a víz, emiatt

hidegebb is, de a legnagyobb kánikulában ez talán még

előnyére is válik ennek a strandnak. A parkolás ingyenes.

Hosszúpereszteg és Csehimindszent között az erdőben.

Belépő F: 600 Ft, Gy: 400 Ft

5

PÁJER KEMPING ÉS STRAND,

GYOMAENDRŐD

„A nyugalom is hozzánk jár pihenni.” – ez a mottója a Templom-zugban

található, holtágbéli strandnak és kempingnek. Ez egy tiszta,

enyhén mélyülő vizű, lankás strand, különleges, lejtőbe épített hullámos

vízicsúszdákkal, vízi kalandpályával, stéggel, minigolffal, és

számos más programajánlattal. Természetesen játszótér, sportpályák

és étkezési lehetőségek is rendelkezésre állnak. Ha itt szállunk

meg, szobánkból vagy sátrunkból egyenesen a vízbe sétálhatunk

egy meleg nyári reggelen.

5500 Gyomaendrőd, Templom-zug, strandbelépők: F: 650 Ft, Gy: 500 Ft

2019/02 UTAZIK A CSALÁD | 13


APA

Együtt

vagy

összezárva?

avagy hogyan legyünk jól együtt

VADAS JÁNOS COACH ÍRÁSA

www.kispapacoaching.hu

Azt mondja a strandon a feleség a férjének:

- Képzeld drágám, majdnem belefulladtam

a medencébe! Az úszómester mentett ki.

- Tudom, az előbb volt itt bocsánatot kérni.

Párkapcsolati és life coach munkám során

gyakran tapasztalom, hogy ha sokáig össze

van zárva a család, az rendszerint vagy nagyon

jól sikerül vagy nagyon rosszul. A családtagok

külön-külön nagyon várják a nyaralást,

de valahogy együtt nem „úgy” sikerül. Mindenkinek

más az elvárása, és ez szétfeszíti az

üdülés kereteit.

MI A MEGOLDÁS?

A megoldás egyszerű, mint a faék: mindenki

kaphassa meg a nyaralástól azt, ami számára

fontos. Ami kevésbé egyszerű, az a kivitelezés.

Nem biztos, hogy mindenki tudja, mit is szeretne

a nyaralástól. Apa rendszerint „beesik”

a nyaralásba. Azt sem tudja, hol van, nem tud

fejben megérkezni. A lelke még a munkahelyén

maradt. Anya kénytelen volt megszervezni

mindent. Az ő gondja volt a szállás, a csomagolás,

a bébikaja, a belépők és az útlevelek érvényessége.

Ezer felé van a feje. Csak az átálláshoz

kellene legalább egy teljes hét nyugi. Arra

volna szükség, hogy az ember lelke utolérje

a testét. Magyarországon nem jellemző, hogy az

emberek 3 hétre el tudjanak menni nyaralni. Így

a szó szoros értelmében vett kikapcsolódás

nem minden esetben tud megtörténni. Szükség

volna egy „kikapcs” gombra. Telepítsünk egy

ilyen „ON/OFF” gombot azzal, hogy megtanuljuk

irányítani a figyelmünket. Ha elkezd zakatolni

az elme és pörögnek a filmek, vegyük észre,

hogy megint robotpilóta üzemmódban vagyunk

és váltsunk! Katt! Figyeljük a légzésünket! Érez-

14 | UTAZIK A CSALÁD 2019/02


APA

zük, hogy a tenger mossa a lábunkat. Ahogy

váltakozik a testünkön a hideg és a meleg,

ahogy egyre mélyebbre merülünk a tengerben.

Az emberi elme természetes működése, hogy

kalandozik. De gyakorlással megtanulhatjuk

a pillanatra irányítani. Ugyanis az életünk ezekben

a pillanatokban zajlik. Legyünk ott!

TUDNI MEGÉRKEZNI

Az utazás traumája után következik maga

a nyaralás. Amikor együtt kellene lenni. Szeretetben,

békében és flowban. De mivel év

közben mindenki szanaszét van, össze kellene

csiszolódni. A szabadsággal megérkezik

a szabadságvágy is, amit a legtöbben úgy fordítanak,

hogy az történjen, amit ők akarnak.

Összecsapnak az egók, ütköznek az érdekek.

Coach legyen a talpán, aki képes kiegyenesíteni

egy-egy ilyen helyzetet!

Gyakran előfordulnak fordított szituációk is.

A rendszerint domináns apuka, aki mindig ura

a helyzetnek, hirtelen zselé lesz. Nem dönt,

nem lehet kiszedni belőle, hogy mit akar, határozatlan

lesz. Anya meg kénytelen felhúzni

a nadrágot. Végre itt lenne az esély, hogy Apa

kicsit udvaroljon Anyának, de csak árnyéka önmagának,

és az anyában élő nőnek hiányozni

kezd az apában szunnyadó férfi. Vagy fordítva.

Anya nem tudja elengedni a gyerek beiskolázását,

az otthon hagyott macskát és vasalni valót,

nem tud megérkezni a nyaralásba, és az apában

szun nyadó férfi hoppon marad. Szóval van

minden és annak az ellenkezője is.

MOST AKKOR A NYARALÁS JÓ DOLOG VAGY

ROSSZ DOLOG?

Az biztos, hogy sokat segít, ha olyan helyet választunk,

ahol minden családtag könnyen megélheti

a vágyait és igényeit. Ahol van gyerekprogram,

szauna apának, és hangulatos étterem anyának.

Fontos tudatosítani a különbséget pihenés

és szórakozás között. Előbbi energiafelvétel,

utóbbi energia leadás. Ugyanilyen fontos elválasztani

azt, hogy mire vágyunk, és hogy

tulajdonképpen mire van szükségünk. Gyakran

szórakozni vágyunk, de pihenésre lenne

szükségünk. Gyakran palacsintára, alkoholra,

svédasztalra vágyunk, holott zöldség, gyümölcs

kúrára és sok vízre volna szükségünk. Ha kimerülve

jössz vissza két hét nyaralásból, akkor

biztos lehetsz benne, hogy összekeverted a vágyaidat

a szükségleteiddel.

A legfontosabb, hogy tanuljuk meg felismerni

és kommunikálni az érzéseinket. Kikapcsolni az

agyat és meghallani a szív szavait. Fáradt/feltöltött,

csalódott/teljes, ingerült/türelmes vagyok.

Szégyen/büszkeség, hiányérzet/bőség, üresség/flow

van bennem. Próbáljuk meg felismerni

a saját érzéseinket és azt őszintén megosztani

a párunkkal. Igyekezzünk felismerni a gyerekeinkben

is ugyanezt. Hiszen ők még nem tudják

olyan cizelláltan szavakba önteni, amit éreznek.

Szülőként az ember adott esetben csak a „hisztit”

látja, amitől persze még idegesebb lesz. De

ha képesek vagyunk a hiszti mögé látni, akkor

megtaláljuk a megoldást is. És az ellenkezés

együttműködéssé válik. Ami utazásnál elég jól

tud jönni. Így a nyaralás nem egy egzotikus

börtön lesz, hanem együtt megélt flow élmény.

Maga az igazi boldogság.

VADAS JÁNOS

kispapa coach, párkapcsolati tanácsadó

első fecskeként leendő és már gyakorló

kisPapáknak segít megbirkózni az apa

szereppel. Vallja, hogy az apa nemcsak

kellék vagy puszta pénzforrás, hanem

érték és minta, akire szüksége van

a gyerekeknek, hogy magabiztos

és boldog felnőttek lehessenek.

Az anyáknak pedig partnerre van

szükségük. És ha egy apa képes ezt

megadni, többszörösen kapja vissza.

WWW.KISPAPACOACHING.HU

2019/02 UTAZIK A CSALÁD | 15


BARKÁCS

Lapraszerelt babaház

(nemcsak) utazóknak

RÁCZ ANIKÓ ÍRÁSA

anapfenyillata.cafeblog.hu

1

Vágj ki egy négyzetet a papírból! Hajtsd

félbe, majd hajtsd meg mindkét átlóját!

Ismételd meg mind a 4 lappal!

A gyerekek sokszor a családi pihenésre is

szívesen visznek saját játékokat. Persze nem

vihetjük magunkkal az egész játékszobát,

helyette célszerű egy-két utazós verziót

bepakolni a bőröndünkbe, amelyeket akár mi

magunk is elkészíthetünk.

Ezt a babaházat meghajtogatni mindössze 10

perc, de a gyerkőcök akár órákig is eljátszanak

vele. Ami még szuper ebben a papír babaházban,

hogy használaton kívül elég összehajtani, alig

foglal helyet, és ugye ez nem hátrány egy

utazáskor. Még néhány kis figura, és indulhat

a szerepjáték, ami lekötheti a gyerkőcöt

a hosszú út során vagy egy esős napon.

A legnagyobb örömet a gyerekeknek nem feltétlenül

a boltban vásárolt dolgok okozzák,

néha egy-egy szeretettel készült játék sokkal

nagyobb boldogságot okoz nekik, különösen,

ha ők is részt vehetnek a készítésében.

2

Vágd be a papírlapot a negyedéig!

3

Amire szükséged lesz:

4 db A4-es irodai papír

filctollak, ceruzák

ragasztó, olló

Ragasztózd be az egyik kis négyzetet, és a

mellette lévőt ráfordítva ragaszd össze őket!

16 | UTAZIK A CSALÁD 2019/02


4

Ezeket a háromoldalú egységeket ragaszd össze,

egy pár kivételével!

5

Lehet a falakat dekorálni, a babaszoba belső kialakítását

teljesen a gyerkőc ízlése szerint alakíthatjátok ki: lehet

rajzolni, színezni. Az előbbi hajtogatás ismeretében

érdemes a rajzolást még a 3. pont előtt elvégezni.

6

Indulhat a játék! Ha laposra szeretnénk hajtani, elég

a padló részeket a képen látható módon behajtani, és

négyzetesen összefogni az oldalfalakat. Egy gémkapocscsal

rögzíthetjük, és már szállítható is.

Részletesebb útmutatót és Anikó

további kreatív ötleteit keresd az

utazikacsaladmagazin.hu/kreativ oldalon!


KÖNYVAJÁNLÓ

Olvass velünk!

Nyári könyvajánlónkban igazi csemegéket kerestünk nektek: különleges

dolgokat tudhatnak meg kedvenceikről az unikornisok óvodás korú rajongói,

egy igazán menő állatos kalandot találtunk az iskolás korosztálynak,

a felnőtteknek pedig egy tudományos-fantaszikus könyvcsemegével

készültünk. Fogadjunk, hogy nem fogtok unatkozni a nyáron!

kicsiknek

UNIKORNIS ÉGEN, FÖLDÖN

BOSNYÁK VIKTÓRIA, Manó könyvek

Vajon hogyan kerül szivárvány az égre? Mitől színes

az egyszarvúak farka és sörénye? Egy unikornisnak

az anyukája és az apukája is unikornis? Nyomozz te is

Kornéliával égen, földön, és minden kiderül! Bosnyák

Viktória kedves, elgondolkodtató meséjét Rippl Renáta

bűbájos illusztrációi keltik életre.

4 éven felülieknek

kamaszoknak

A MILLIOMOS SZAMÁR

KERTÉSZ EDINA, Manó Könyvek

Négy pata kopog a Gyogyó Golyó Bowling Klub tükörfényes padlóján.

Az új tisztasági menedzser, Robi, a szamár az első munkanapját

kezdi. Ám a klub egykori alkalmazottja, Malac jókora slamasztikába

keveri, méghozzá éppen a híres MC Chicken születésnapján... Robi

elveszíti az állását, de váratlanul híres és mesésen gazdag lesz egy

TyúkTyúbra felkerült videó miatt. Vicces és nagyon mai gyerekregény

sikerről, hírnévről, bukásról és önmagunk megtalálásáról.

8 éven felülieknek

PÁRHUZAMOS UNIVERZUMOK

FILIPPOV – NAGY – TÓTH SZERK., Athenaeum Kiadó

Elpusztíthatja-e holnap egy aszteroida a Földet? Lehetünk-e

fiatalabbak a saját gyermekünknél? Gazdasági hiba volt-e a Halálcsillag

megépítése? Cersei Lannister vagy Daenerys Targaryen

kormányzott-e jobban? Na és mitől leszünk szerelmesek? A 15

tanulmány a Star Wars, a Star Trek, a Harry Potter-széria, a Deadpool,

a Kapcsolat vagy a Trónok harca mellett számos további

népszerű sci-fi, horror, fantasy és disztópia tudományos szempontú

elemzésére vállalkozik - többek között magyar szerzőkkel.

felnőtteknek

18 | UTAZIK A CSALÁD 2019/01 2019/02


Ki a következő?

Sorbaálltak az állatok. Figyeld meg a sort, és találd meg,

kinek kell állnia az üres helyekre!

GYEREKSAROK

4-6

ÉVESEKNEK

Segíts nekünk!

Zsuzska és Teó összeütköztek, és elejtették, amit éppen cipeltek. Segíts Zsuzskának újra

megtölteni a gyümölcsöskosarat, Teónak pedig összeszedni a szétgurult szerszámokat!

Kösd a tárgyakat a kosárhoz vagy a szerszámosdobozhoz!

2019/02 UTAZIK A CSALÁD | 19


GYEREKSAROK

Rajzolj!

Az utazó család kirándul, de sok minden hiányzik a képről ahhoz,

hogy igazán jól érezzék magukat. Rajzolj az utasítások szerint,

és színezd ki a képet, ha kedved van!

4-6

4-6

ÉVESEKNEK

ÉVESEKNEK

1. Süssön a napocska az égen, de azért legyen néhány felhő is!

2. Rajzolj Zsuzska lába elé 3 pitypangot!

3. Repüljön egy pillangó Rozi feje felett! Színezd ki szép színesre!

20 | UTAZIK A CSALÁD 2019/02


MINŐSÍTETT

CSALÁDBARÁT

SZÁLLÁSHELYEK

Te már foglaltál?

Biztosra akarsz menni? Akkor válassz a 3, 4 vagy

5 szélforgós KidsOasis minősített családbarát szálláshelyek

közül, és foglald le következő pihenésetek

helyszínét!

Nézd meg Magyarország térképén, hogy hol található

meg az a 21 KidsOasis szálláshely, ahol tényleg

szívesen látják a családokat, és mindent meg is tesznek

azért, hogy a picik és a nagyobbak is jól érezzék

magukat.

Mik azok

a szélforgók?

A minősítés egy több mint 60 szempontot vizsgáló kritériumrendszer

alapján történik, ez alapján nyerhetik

el a szálláshelyek a 3, 4 vagy 5 szélforgós minősítést.

A 3 szélforgós szálláshelyek mind megfelelnek az

alapvető biztonsági előírásoknak, és minden olyan

felszereléssel, játékokkal, eszközökkel rendelkeznek,

amelyek a gyerekek ellátásához és gondtalan pihenéséhez

elengedhetetlenek.

A 4 szélforgós szálláshelyeken ezeken túlmenően már

van gyerek svédasztal, és rendszeresen tartanak gyermekanimációt.

A legmagasabb, 5 szélforgós kategóriát csak azok

a szálláshelyek kaphatják meg, ahol folyamatos gyermekanimáció

is van.

MÉG TÖBB INFÓT ITT TALÁLSZ:

www.kidsoasis.hu/kidsoasis-kategoriak

2019/02 UTAZIK A CSALÁD | PROMÓCIÓ | 21


MINŐSÍTETT CSALÁDBARÁT

SZÁLLÁSHELYEK

8

16

15

3

9 14

13 17

20

19

10

11

2

18

7

4

5

12

21

1

6

4 SZÉLFORGÓS SZÁLLÁSHELY

1 DRÁVA HOTEL THERMAL RESORT HARKÁNY

Wellness, játszótér, mezítlábas park, kerti tó teknősökkel, teniszpálya,

trambulin, kerti sakk, állatsimogató. Kényelmes, 50-70 m²

alapterületű apartmanok, akár nagycsaládok számára is.

3 SZÉLFORGÓS SZÁLLÁSHELY

2 ERDEI KISHÁZ NOSZVAJ

Csend, nyugalom, madárcsicsergés a 10 férőhelyes házban, Noszvajon,

az erdő szélén, a tó mellett. Ovis, kisiskolás vagy nagyobb

gyerekekkel érkező családoknak ajánljuk.

3 SZÉLFORGÓS SZÁLLÁSHELY

3 HÉTKÚTI WELLNESS HOTEL ÉS LOVASPARK MÓR

Csodás környezetben lévő, vidéki kúriához hasonló szálloda,

Vízi világgal, saját lovardával.

4 HOTEL ATLANTIS HAJDÚSZOBOSZLÓ

4 SZÉLFORGÓS SZÁLLÁSHELY

Modern, elegáns családbarát szálloda wellness részleggel,

sószobával. Játszószoba, babapancsoló a kicsiknek, Xbox,

pingpong asztal, csocsó és trambulin a nagyobbaknak.

4 SZÉLFORGÓS SZÁLLÁSHELY

5 HOTEL AZÚR SIÓFOK

Közvetlenül a Balaton partján, gyönyörű környezetben.

Saját strand, belső és külső fürdőcentrum.

22 | UTAZIK A CSALÁD | PROMÓCIÓ 2019/02

NÉZZ KÖRÜL NÁLUNK:

www. kidsoasis.hu/szallashelyek/


MINŐSÍTETT CSALÁDBARÁT

SZÁLLÁSHELYEK

6

7

8

9

10

11

12

13

3 SZÉLFORGÓS SZÁLLÁSHELY

HOTEL CASTELLO SIKLÓS

Tágas játszószoba, mászófal. Stílusos szálloda, közvetlen

összeköttetéssel a siklósi Thermal Spa élményfürdővel.

3 SZÉLFORGÓS SZÁLLÁSHELY

HOTEL MEDIÁN HAJDÚNÁNÁS

28 jól felszerelt, családoknak is alkalmas szobával rendelkező

szálláshely. Saját kis wellness részleg, sok szabadidős

program a környéken.

3 SZÉLFORGÓS SZÁLLÁSHELY

JUFA VULKÁN FÜRDŐ RESORT CELLDÖMÖLK

A Ság hegy lábánál. Ideális választás a sportolás és fürdőzés

kedvelőinek. Pancsolás a babáknak, csúszdázás a nagyobbaknak.

3 SZÉLFORGÓS SZÁLLÁSHELY

MALOMKERT PANZIÓ NAGYBÖRZSÖNY

Családi apartmanokkal is rendelkező szállás. Remek

kirándulóhelyek a környéken. Az aktív kikapcsolódást

szerető vendégeknek igazi paradicsom.

3 SZÉLFORGÓS SZÁLLÁSHELY

NÁDAS TÓ PARK HOTEL VASAD

A főváros közelében található tóparti hotel. Igényes játszószoba

a kicsiknek, izgalmas játéktér a kamaszoknak, számos kültéri

programlehetőség a tóparton.

5 SZÉLFORGÓS SZÁLLÁSHELY

OXIGÉN HOTEL**** SUPERIOR FAMILY & SPA NOSZVAJ

100+1 gyerekbarát szolgáltatás, baba-animáció,

családi wellness birodalom, kalandpark. Erdei

fenyők és lombos fák árnyékában.

3 SZÉLFORGÓS SZÁLLÁSHELY

PARTIUM HOTEL SZEGED

Emberléptékű szálloda Szeged belvárosának szívében,

5 percnyi sétára a Dóm tértől. Bababarát felszerelések

és gyerekbarát szolgáltatások.

4 SZÉLFORGÓS SZÁLLÁSHELY

PORTOBELLO WELLNESS & YACHT HOTEL ESZTERGOM

A hangulatos Kis-Duna sétánynál. Zárt folyosós összeköttetés

az Aquasziget Élményfürdővel. Játszóház, az étteremben

pedig gyereksarok.

2019/02 UTAZIK A CSALÁD | PROMÓCIÓ | 23


MINŐSÍTETT CSALÁDBARÁT

SZÁLLÁSHELYEK

14

15

16

17

18

19

20

21

3 SZÉLFORGÓS SZÁLLÁSHELY

SZENT ORBÁN ERDEI WELLNESS HOTEL KÓSPALLAG

Az erdő közepén, hangulatos szobák a különleges farönk épületben

és a légkondicionált kőépületben. Játszószoba, wellness,

kirándulási lehetőség, sport és játék.

4 SZÉLFORGÓS SZÁLLÁSHELY

SZÉPALMA HOTEL ÉS MÉNESBIRTOK PORVA-SZÉPALMAPUSZTA

Mesés környezetben. Wellness helyett az erdő, a virágok

és a friss széna illatával a „zöld wellness” különleges

élményét kínálja sok programmal.

3 SZÉLFORGÓS SZÁLLÁSHELY

SZERETHETŐ ZÖLD HÁZ BAKONYSZÜCS

Varázslatos vendégház, ahol egészen nagy családok is kényelmesen

elférnek, ahol kreatívan és aktívan pihenhetnek a családdal

vagy barátokkal.

4 SZÉLFORGÓS SZÁLLÁSHELY

THERMAL HOTEL VISEGRÁD VISEGRÁD

Gyönyörű wellness részleg a Dunakanyarban.

Változatos vízi és szárazföldi programok

kicsiknek és nagyobbaknak.

4 SZÉLFORGÓS SZÁLLÁSHELY

TISZA BALNEUM HOTEL TISZAFÜRED

Természetközeli, elegáns szálloda a Tisza-tó partján igényes

játszóházzal és programokkal. Saját csónakkikötő,

napozó- és horgászstég.

5 SZÉLFORGÓS SZÁLLÁSHELY

VELENCE RESORT & SPA VELENCE

Közvetlenül a Velencei-tó partján. Igazi gyerekparadicsom

medencékkel és hatalmas játszószigettel, Dzsungel házzal

és folyamatos animációval.

4 SZÉLFORGÓS SZÁLLÁSHELY

VILLAPARK VÁRGESZTES VÁRGESZTES

Különálló házak, amelyek között van bababarát és különleges

hangulatú tematikus gyerekbarát villa is. Játszótér,

wellness, csodás környezet.

3 SZÉLFORGÓS SZÁLLÁSHELY

ZSÁLYALIGET HOTEL POGÁNY

Patak, tavak, erdők ölelésében. Rengeteg kalandos játékelem.

Ideális a biciklizés, túrázás, természet szerelmeseinek.

24 | UTAZIK A CSALÁD | PROMÓCIÓ 2019/02

NÉZZ KÖRÜL NÁLUNK:

www. kidsoasis.hu/szallashelyek/


Bogozd ki!

A labirintus feladványok kicsiknek valók? Akkor ezt próbáld

meg! Ceruzát használj, mert nem biztos, hogy elsőre sikerül...

GYEREKSAROK

7-10

ÉVESEKNEK

2019/02 UTAZIK A CSALÁD | 25


GYEREKSAROK

Fagyikereső

Ha nyár, akkor fagyi, erről nincs vita. Neked melyik

a kedvenced? A szórácsban 8 fagyinevet rejtettünk el,

megtalálod mindet?

S K V A C S O K O L Á D É

R Z P D T W G Á B C Í M Ö

I Á T F Ú P T V M E B L O

N Y H R P U D É I R T K P

S T L V A N I L I A É Ö Ó

T S Z Á P C X M O P Z J H

L Ő C G F S S K S T R Ú Ő

S C X É D R K A I E S G É

X I P Ő B Z I K T L J M R

E T A S M J P R O E P E R

S R P E A S K W T U L N M

L O R Z F E B V Y Ö G L F

L M Á L N A X C N R W B A

26 | UTAZIK A CSALÁD 2019/02


Amit

a napvédelemről

feltétlenül

tudni kell

DR. TAKÁCS-TÓTH DIÁNA

www.herbatherapy.hu

EGÉSZSÉG

Miért kell védenünk magunkat a naptól? Mi

az UVA sugárzás? És az UVB sugárzás? SPF?

Fényvédő faktor? Hogyan védjük a bőrünket?

Fizikai védelem vagy kémiai védelem? Van

természetes megoldás? Mit tehetek, ha

leégett a bőr? Sok a kérdés a napvédelemmel

kapcsolatban, érdemes ezeket átgondolni.

MIT TEGYEK,

HA LEÉGETT

A BŐRÖM?

A gyors gyógyulást hozó krém tartalmazzon

körömvirág macerátumot, sheavajat,

levendula illóolajat mindenképp! Ugyanis

a levendula illóolaj nem csak nyugtat, feszültségoldó

és molyűző, de remek hámosító

is egyben!

A levendula aromavízzel kezeljük az égett

bőrt, majd az olajkeverékkel vékonyan

kenjük át a bőrt! Napjában többször ismételjük

meg a műveletet! Egy-két nap alatt

várható a tünetek enyhülése.

A különböző hullámhosszú UV-sugarak károsítják

bőrünk sejtjeinek örökítőanyagait, ezáltal

visszafordíthatatlan folyamatokat indíthatnak

el. Ezenkívül a meglévő bőrpanaszok súlyosságán

is ronthat a túlzott napsugárzás, leggyakoribb

esetekben felszíni égési sérülést okoz, valamint

napszúrást, szemkárosodást.

UVA ÉS UVB SUGÁRZÁSOK

A nyár közeledtével nincsen olyan híradás, ahol

ne tájékoztatnának az UV-A és UV-B sugárzásról.

De vajon mindenki tudja, miről van szó? Az

UV az ultraviolet, vagyis ibolyántúli sugárzás

rövidítése, ami a látható elektromágneses tartományon

kívül esik.

Az UV-A sugárzás nagyobb hullámhoszszú

(315–400 nm), zavartalanul bejut a bőr

mélyebb rétegeibe, az irharétegbe is átjut.

Felelős az ideiglenes barnulásért, a fokozott

melanin képződésért. Károsítja a kollagénrostokat,

roncsolja az A-vitamint, így öszszefüggésbe

hozható a bőr öregedésével,

a ráncok mélyülésével, újabb kutatások

szerint a bőrrákért is felelőssé tehető.

2019/02 UTAZIK A CSALÁD | 27


EGÉSZSÉG

Az UV-B sugárzás (280–315 nm) lényegesen

veszélyesebb a szervezetre: károsítja a DNS és

RNS molekulákat, aminek eredményeként szintén

okozhat bőrrákot. Hatására szenved a bőr

égési sérülést, felhólyagosodik, fájdalmas, ég

és még a szemet is károsítja. Ugyanakkor segíti

a szervezet csontképzési folyamatait, mivel

hatására megindul a D-vitamin képződése.

FÉNYVÉDŐ FAKTOR

Angolul Sun Protection Factor = SPF. Az SPF

szám megmutatja, mennyire véd a napvédő

krém a káros UV-B sugarak ellen, illetve, menynyit

enged belőlük át. SPF10 azt jelenti, hogy

100/10, vagyis az adott késztmény 10%-át

engedi át a káros sugaraknak, tehát 90%-os

védelmet nyújt. Egy 50-es faktorszámú termék

esetében nem lesz 5-ször hatékonyabb

a védelem, mint az SPF10! Az áteresztett káros

UVB-sugarak 100/50, vagyis 2%-a károsítja

a bőrt, a védelem 98%-os. Csupán 8%-kal hatékonyabb,

és nem ritkán 100%-kal drágább.

Az SPF csak az UV-B ellen véd, de a csendes,

ám annál veszedelmesebb UV-A ellen is

szeretnénk védeni magunkat, így az arra vonatkozó

információt is keressük a flakonon!

A PPD - Persistent pigment Darkening faktor

vagy UV-A jelzés utal rá.

TANÁCSOK

NAPOZÁSHOZ

• A bőrünket úgy edzhetjük a napsugárzáshoz,

hogy a legelső napsugarakkal

együtt megjelenünk a természetben

már március-április tájékán.

• Tűző napon nem tartózkodunk 11-15

óra között.

• Széles karimájú fejfedőt viselünk, takarjuk

testünket, amennyire csak lehet!

• Karotin-tartalmú élelmiszerekből sokat

fogyasztunk: sárgarépa, nektarin, sárgadinnye,

paraj, sóska.

• 3 liter folyadékot is elfogyasztunk

nyáron!

• Fizikai fényvédelemről nem feledkezünk

meg!

FIZIKAI VAGY KÉMIAI

VÉDELMET VÁLASSZAK?

A fizikai védelem az, amikor a nap útjába állítunk

valamit, ami megakadályozza, hogy testünkig

eljusson a káros sugárzás. Kozmetikum

esetében a bőrre olyan készítményt kenünk,

ami visszaveri a nap káros sugarait, mielőtt

a bőr sejtjeivel kapcsolatba léptek volna. Ezek

többnyire titán-dioxidot, cink-oxidot tartalmazó

termékek, amelyek fotostabilabbak, fény

hatására sem veszítik el szerkezetüket, és

a bőrre kenve azonnal kifejtik fényvisszaverő

hatásukat. Az ilyen krém hátránya, hogy fehér

lesz tőle a bőr, ragad, nehezebben kenhető.

A kémiai fényvédők használatával szintetikus

kémiai anyagok szívódnak fel a bőrbe, amelyek

a káros UV-sugarakat elnyelik. A kémiai szűrők

esetében gyakoribb az allergiás reakció, napozás

előtt 20-30 perccel korábban be kell kenni

védendő testrészeket. Cserébe komfortos,

kellemes a használata, jól kenhető. Kiemelten

fontos azonban, hogy az ilyen kozmetikum

szennyezi a környezetet a bőrről a vízbe mosódó

szintetikumokkal.

Mindkét hatásmechanizmus szerint működő

filtert két óránként újra fel kell juttatni a bőrre,

különösen akkor, ha víz éri, vagy ha erősen

izzadnánk.

Fényvédőkrémek felkenésénél az ajánlott

mennyiség 2 mg/cm2. Meglepő, de a legtöbb

ember az előírt mennyiségnek csupán 25-

50℅-át keni magára. Így a hatásosság is csökkenni

fog: Ha csak az előírt mennyiség felét

kenjük magunkra, SPF 30 esetén csupán SPF

5,5-öt eredményez.

28 | UTAZIK A CSALÁD 2019/02


ROVATCÍM

2019/02 UTAZIK A CSALÁD | 29


LÉLEK

Utazik

a patchwork család

R. FONYÓ BARBARA ÍRÁSA

www.momwithfive.com

Az én gyerekem, a te gyereked, a mi gyerekünk. Hányszor, de hányszor

halljuk ezeket a szavakat ilyen összetételben?! A mozaikcsaládok jelensége

mai korunkban egyre gyakoribb: válás után gyerekekkel újrakezdés, új társ,

új házasság, majd jön a közös gyerek, esetleg gyerekek. Ez a felállás pedig

egészen új helyzetek, kihívások elé állítja a családtagokat, a kül- és

beltagokat egyaránt. És természetesen nem csak a hétköznapokban.

ha a felek megértéssel és kölcsönös tisztelettel

fordulnak egymás felé, az nagyban megkönnyíti

az amúgy is mindig kicsit zűrös élethelyzetet, és

jelentős mértékben csökkentheti a felek között

esetlegesen jelentkező feszültséget.

Hogyan készül egy patchwork család a nyári

pihenésre, a közös nyaralásra? Mi a legnehezebb

ebben a helyzetben, mi az, amit mindenképpen

érdemes szem előtt tartani, hogy

tényleg pihentető legyen a közös vakáció, és

senkinek ne maradjon rossz szájíze az együtt

töltött napok után?

Nagy Barbara szerint – aki két kisgyerekkel maradt

egyedül a válása után, majd újraházasodott

és második férjével közös gyereket is vállaltak

– a legfontosabb dolog, amit egy patchwork

családban tudomásul kell venni, hogy a korábbi

házastárs “egy plusz, fix tényező”, akivel mindig

számolni kell. Ezen nem lehet változtatni. De

SZERVEZÉS ÉS TERVEZÉS

Az elvált szülők gyerekeinek szóló családi pihenés

szervezésekor – ahogy az év minden

más napján is – a legfontosabb tényező a logisztika.

Bár Barbara szerint ebben nincs nagy

különbség a hagyományos és a patchwork

családok között, hiszen a gyerekek különböző

programjainak egyeztetése minden családban

kihívást jelent. Ami talán a legnagyobb eltérés,

hogy az elvált szülők életében első helyen

a gyerek kötelezettségei és feladatai állnak,

csak ezután lehet figyelembe venni a gyerekekkel

együtt nem élő szülő terveit, elképzeléseit

és összehangolni azokat a másik családéval.

Itt jelentkezhetnek az első igazi nehézségek,

nevezetesen, hogy a két fél által összeállított

időbeosztásban a jól megtervezett programok

ütik egymást. Ezeknek az ütközéseknek a feloldása

mindig a felek vérmérsékletétől, valamint

a szabad gyerekszobáktól függően nyer megoldást,

de végső soron a lényeg az, hogy az egyik

félnek bizony engednie kell.

Barbara még egy fontos dolgot emelt ki ezzel

kapcsolatosan: az előre befizetett, lefoglalt

programok természetesen előnyt élveznek

minden más tervvel szemben.

30 | UTAZIK A CSALÁD 2019/02


LÉLEK

Ha megtörtént az összehangolás, minden

gyerek és program sínre került, akkor már

csak a vis major kérdéseket kell valahogy

rendezni, amikor például egy váratlan betegség,

egy fontos, de kihagyhatatlan, előre

nem látott koncert, buli vagy bármi hasonló

program borítja a papíron és elméletben

kiválóan működő terveket. Mi segít ebben

a szituációban? B-terv, spontaneitás, rugalmasság

és lazaság – állítja határozottan

a háromgyerekes családanya.

KÉT CSALÁD, KÉT SZEMLÉLET

Barbaráéknál a legtöbb konfliktushelyzetet az

okozza, hogy más értékrendet vallanak korábbi

házastársával, és ezt a különbözőséget nagyon

nehéz elfogadtatni a gyerekekkel, mert

ők mindent azonnal összehasonlítanak, és

a látottak és megélt élmények alapján folyamatosan

megkérdőjelezik a velük élő szülők

értékrendjét, családi életről vallott hitvallását.

„Ez nyilvánvalóan nem az ő hibájuk, nem lehet

őket ezért hibáztatni, de nagyon nehézzé teszik

a családi utazás megszervezését, zökkenőmentes

lebonyolítását” – hangsúlyozza Barbara.

ÉRZELMI SZÁLAK

„És még valami. Egy ilyen családban sokkal sérülékenyebb

a nő-férfi kapcsolat. Nehezebb fenntartani

az egyensúlyt, folyamatos a rivalizálás

– még akkor is, ha amúgy béke van az elvált felek

között –, hogy ki kit szeret jobban. Versenyhelyzet

van, a gyerekekben féltékenység dúl(hat),

a feltétlen szeretet mindig kérdéses, folyamatosan

visszaigazolásra várnak az érzelmek. Ezek

bizony fárasztóak, és mind kihatással lehetnek

a nyaralás napjaira is.”

Ugyanakkor, ha minden szálat sikerül kibogozni,

az összes időpontot összefésülni, akkor tulajdonképpen

egy patchwork család pontosan

ugyanúgy funkcionál, mint egy hagyományos.

Nincs több konfliktus, nincs több szervezési

galiba csak azért, mert van a résztvevők között

én gyerekem-te gyereked-mi gyerekünk, hiszen

a lényeg itt is az, mint mindenhol máshol, hogy

mindenki örömét lelje az együtt töltött időben.

2019/02 UTAZIK A CSALÁD | 31


SZERINTED?

Útra kelni babával

Biztosan jó ötlet?

FARKAS NÓRA ÍRÁSA

www.farkasnora.com

Egy kisbaba érkezése hatalmas öröm, de az egyik, ha nem

a legnagyobb feladat is a szülők számára. Az éjszakai ébresztők,

az állandó fáradtság, a bezártság érzése még a legedzettebbeket is

próbára teszi. Nem meglepő, hogy előbb vagy utóbb szinte minden

szülőben felvetődik az utazás gondolata.

Annyira jó lenne néhány napra kiszakadni

a mindennapok mókuskerekéből! Kapni egy

szusszanásnyi időt a pihenésre, a feltöltődésre!

Néhány napot önmagunkra és egymásra.

A főzés, a takarítás terhe végre lekerülhetne

a vállakról, s a helyüket új erőt adó pillanatok

vehetnék át.

BEKAPCSOL A VÉSZCSENGŐ

Szabad ilyet tenni egy néhány hetes, hónapos

aprósággal? Jogában áll bárkinek is kiszakítani

a kinti világgal épp csak ismerkedő gyermeket

a megszokott, biztonságos környezetéből csupán

azért, mert kikapcsolódásra vágyik? Vajon

önzőség babával útra kelni? Felelőtlenség lenne?

MENNI VAGY MARADNI?

Számtalan érv szól a kisbabás utazás mellett

és persze ellene is. A tisztánlátás és a legjobb

döntés érdekében mindenekelőtt érdemes átgondolni,

milyen habitusú a pici.

Nyugodt és alkalmazkodó? Szinte a teljes éjszakát

végigdurmolja már? Kialakult a napirendje?

Esetleg épp nyugtalanul, fel-felriadva alszik?

Nyűgös és sírós?

Vannak olyan babák, akiknek egyáltalán nem

okoz gondot egy kis levegőváltozás. Ők már

néhány hetes korukban nagyokat szundítanak

az autósülésben, és gond nélkül vészelik

át a nagyinál töltött hétvégéket. Persze bőven

akadnak a csöppségek között olyanok is, akik

a megszokott rutintól való apró eltérésekre is

nyugtalansággal, sírással reagálnak. A békés,

változásokkal könnyedén megbirkózó babákkal

egyszerűbb lehet a nyaralás, a nehezebben

alkalmazkodó kicsikkel viszont problémásabb

utazás elé nézhetnek a szülők. Ez azonban még

korántsem minden, hiszen annyi minden máson

múlhat, milyen is lesz az a rég várt nyaralás.

ANYATEJES ÉS TÁPSZER

A szoptatott babákkal könnyebb lehet az utazás,

hiszen a táplálék mindig kész és megfelelő

hőmérsékletű. Ráadásul az anyatej lelki táplálékul

is szolgál a kicsik számára. A biztonság érzését

nyújtja számukra, megnyugtatja őket.

Bonyolultabb a dolga azoknak a szülőknek,

akiknek a kisbabájuk tápszert kap, hiszen csak

olyan helyszín jöhet szóba utazáskor, ahol megoldható

a melegítés, a cumisüveg tisztán tartása,

s kell elegendő tápszer, babavíz is. Ugyanakkor

a tápszeres babák családjában – különösen,

ha a gondoskodó nagyszülők is a szülőkkel tartanak

– könnyebb megoldani, hogy az anyuka

is pihenjen, lazítson egy kicsit, vagy – ha csak

rövid időre is – kettesben lehessen a párjával.

CSAK A BABA SZÁMÍT?

A középpontban értelemszerűen a gyermek

áll, ez nem vitás. Ugyanakkor akármennyire is

a kicsire helyeződik ilyenkor a hangsúly, nem

szabad megfeledkezni az újdonsült anyuka – és

természetesen az apuka – testi és lelki egészségéről

sem.

Egy kisbabát gondozni hatalmas feladat. Minden

egyes nap ugyanazok a tevékenységek

32 | UTAZIK A CSALÁD 2019/02


SZERINTED?

MEGÉRI VAGY SEM?

Ezt mindenkinek magának kell mérlegelnie.

Ugyanakkor, ha már megszületett a döntés, s az

utazás mellett tették le a szülők a voksukat, érdemes

a tudatos tervezésre némi időt és energiát

fordítani. Ez a pihentető kisbabás nyaralás

kulcsa, amely nélkül a családtagok valószínűleg

fáradtabban, kimerültebben térnének haza,

mint amikor elindultak. Hiszen ha nem kellő

körültekintéssel választunk utazási célpontot

és szállást, könnyen megeshet, hogy a nyaralás

alatt minden ugyanúgy zajlik, mint otthon. Csak

nehezített körülmények között.

váltják egymást. Etetés, séta, tisztába tevés,

fürdetés és altatás. Huszonnégy órás kemény,

fizikailag és lelkileg egyaránt megterhelő szolgálat.

Csodálatos, ugyanakkor fárasztó és

embert próbáló időszaka ez az életnek. Nem

csoda, hogy sokan érzik úgy, muszáj egy kicsit

kiszakadni a mindennapokból.

A kisbabás utazás elsősorban a szülőkért van.

Azért, hogy egy kicsit jobban érezzék magukat

a bőrükben. Kikapcsolódjanak, pihenjenek,

s némileg tehermentesítve, a megszokottól eltérő

környezetben töltekezzenek.

A kicsi számára egy családi kiruccanás sokkal

inkább teher, mint örömforrás. Az autóban való

zötykölődés, az addig soha nem látott helyiségek,

tárgyak, az idegen emberek sokasága feszültté,

nyugtalanná teheti őt. Ráadásul emlékezni

sem fog mindarra, amit a családi nyaralás

közben átélt.

PIHENÉS GYEREK NÉLKÜL

Kötetlenebb nyaralás vár azokra a szülőkre,

akik ezt a megoldást választják. Bónuszként

pedig ez idő alatt egymásra, a párkapcsolatukra

tudnak koncentrálni.

Ugyanakkor számolni kell a lelkiismeret-furdalással,

– még akkor is, ha a kicsit a szeretett

nagymamára vagy más megbízható rokonra,

ismerősre bízták – megfűszerezve a pszichés

károk miatti aggódással. Mert ki tudja, milyen

hatással lesz a pici lelki világára, ha a szülőktől

ilyen hirtelen el kell válnia, s ha napokig nem

bújhat az anyukájához!

HOGY HOZZUNK JÓ DÖNTÉST?

Melyik a jó megoldás? Otthon, a már jól ismert

környezetben maradni a kicsivel? A családdal

együtt útra kelni? Esetleg kettesben nyaralni,

miközben a babára egy megbízható ismerős

vigyáz? A választ mindenkinek magának

kell megtalálnia. Függetlenül attól, hogy ki mit

mond, mit várna el.

Minden gyermek, minden szülő és minden

család egyedi. Mindenki mástól különböző

jellemzőkkel bír. Így, ha a szülők a saját érzéseikre

hallgatnak, ha igyekeznek minél jobban

meg- és kiismerni a gyermeküket, könnyedén

rátalálhatnak a család valamennyi tagja számára

megfelelő megoldásra.

SZÓLJ HOZZÁ!

Olvasd el teljes cikkünket online

magazinunkban, és mondd el, mit gondolsz!

www.kidsoasis.hu/utazik-a-csalad-magazin/

babaval/utra-kelni-babaval-biztosan-jo-oetlet-1/

2019/02 2019/01 UTAZIK A CSALÁD | 33


EGYÜNK

Séfek titka

FRANKÓ ÁGNES ÍRÁSA

www.labnyomok.hu

ECKSTEIN ANTAL SZAKÁCSMESTER, HOTEL CASTELLO

Rovatunkban a KidsOasis minősített családbarát

szálláshelyek séfjei árulják el nekünk

legnépszerűbb ételeik receptjét azért, hogy

az olvasók is könnyedén el tudják készíteni

a családnak a jobbnál jobb fogásokat. Ezúttal

a világ egyik legnagyobb kulináris versenyén,

a luxemburgi szakács világbajnokságon bron z-

érmes minősítést szerzett Eckstein Antal,

a négy KidsOasis szélforgós Hotel Castello

szakácsmestere osztja meg velünk a megunhatatlan

göngyölt jércemell receptjét. A séf

a szálloda étlapját is az aktuális évszak ízeivel

és színeivel teszi változatossá, és a menüsor

minden pontján megtalálhatók a gyermekek

kedvelt ételei. A hotel vendégei gyakran találkozhatnak

az ízletes és változatos hagyományos

jellegű ételek mellett néhány ínyenc

különlegességgel és modern ételkészítési

technológiákkal.

JÉRCEMELLFILÉ

MOZZARELLÁVAL ÉS SZÁRÍTOTT

PARADICSOMMAL GÖNGYÖLVE,

PESTÓS SPAGETTI, RUKKOLA

Hozzávalók 4 személyre:

0,5 kg jércemellfilé

4 dkg szárított paradicsom (apró kockákra vágva)

10 dkg mozzarella (szeletelve)

30 dkg spagetti

8 dkg rukkola

4 dkg parmezán

0,6 dl olívaolaj

2 ek zöld pesto

fél citrom

só, bors

Pestóhoz:

1,5 dl olívaolaj

2 maroknyi friss bazsalikomlevél finomra vágva

1/2 cs. petrezselyemzöld finomra vágva

6 gerezd fokhagyma áttörve

2 dkg reszelt parmezán

1 evőkanál fenyőmag

1 csipet só, bors

A jércemellfilét szeletekre vágom, kiklopfolom,

sózom, borsozom. Ráhelyezem a mozzarellát

és a szárított paradicsomot, majd

feltekerem. A töltött jércemelleket szorosan

betekerem egyesével sütőpapírba, melynek

végeit szorosan megkötözöm, hogy szépen

megtartsa a hús a formáját. Lassan sütöm

a sütőben (légkeveréses sütőnél kb. 160°C)

kb. 15 percig, majd a sütőpapírból kicsomagolva

egy serpenyőben olívaolajon körbepirítom.

A pesto hozzávalóit egy mozsárban

krémesre töröm. A spagettit al dente-re főzöm,

leszűröm, felforrósított serpenyőben

összekeverem a pesto-val. A rukkola salátát

is átforgatom kevés olívaolajjal és kis citromlével,

és ezzel tálalom.

34 | UTAZIK A CSALÁD 2019/02


Az esztétika és

a harmónia jegyében

A fővárosi Esztétika Klinika Novelmedix nem

kisebb feladatra vállalkozott, mint arra, hogy az

általa kínált szolgáltatások olyan egyedi, személyre

szabott területekből álljanak, amelyek

másutt nem találhatók.

Kiemelt területként foglalkoznak a táplálkozással,

életmód tanácsadással, valamint a sporttáplálkozással.

A klinika főmunkatársa Manninger

Beáta – korábban 28 éven át televíziós szerkesztő

és szerkesztő-riporter – saját betegségei

és családi érintettsége miatt választotta új hivatásának

klinikai feladatait. Három fő, kiemelt

csoporttal foglalkozik: a cukorbetegséggel élők

életminőségének javításával, a túlsúlyos gyermekekkel

és a változó korban lévő hölgyekkel.

Álláspontja szerint nincs két egyforma ember

és nincs két egyforma testalkat. Valamennyi

pácienssel személyesen egyeztet a szakember.

Az utóbbi hetekben egyedüliként vezették be

a nem fővárosi, valamint külföldön élők számára

a skypeon történő konzultáció lehetőségét,

PROMOCIÓ

mivel erre egyre nagyobb igény mutatkozott.

Manninger Beáta életmód és sporttáplálkozási

szakember nem hisz abban, hogy éhezni

vagy koplalni kell ahhoz, hogy például változó

korban súlyvesztést érjenek el a hölgyek. Cukorbetegekkel

foglalkozva számos páciensnél

bizonyította már, hogy a diabetesesek is élhetnek

normál életet, megfelelő táplálkozással.

A túlsúlyos gyerekeknél személyre szabott,

gyermekbarát programot állított össze, amelyben

az egészséges hamburger vagy épp az

egészséges „hasábburgonya” ugyanúgy helyet

kap, mint néhány desszertkülönlegesség.

Szintén a klinika munkatársa a nem mindennapi

– és igen figyelemreméltó – elveket valló

plasztikai sebész, Dr. med. Kazay Szilárd PhD.

mottója: az érték a mérték! Hisz abban, hogy

az orvos és a páciens közös érdeke a minél természetesebb

megjelenés elérése az esztétikai

beavatkozások után. Amennyiben azt tapasztalja,

hogy a hozzá forduló tévesen ítéli meg

a saját külső értékeit és szélsőséges beavatkozásokat

tervez, például a testalkatához mérten

nagy implantátumot vagy az arcához nem

illeszkedő szájfeltöltést, akkor ezt igyekszik

a megfelelő mederbe terelni, annak érdekében,

hogy a későbbiek során a páciens ne legyen csalódott

az elhamarkodott döntés miatt, hanem

mindenkor elégedett a végeredménnyel.

Az Esztétika Klinika Novelmedix intézményben

a táplálkozási tanácsadás és az esztétikai sebészet

mellett – a külső és a belső harmónia jegyében

– általános sebészeti beavatkozásokat,

kozmetológiai gépi kezeléseket, professzionális

kozmetikát, valamint pedikűrt és manikűrt is

igénybe vehetnek az ide érkezők.

Bejelentkezés: +36-30-197-13-81, +36-30-197-13-82

https://esztetikaklinika.idopontom.eu

Facebook: Esztétika Klinika NovelMedix

Instagram: esztetikaklinika_novelmedix

Budapest 1131, Hegedűs Gyula u. 44/B

2019/02 UTAZIK A CSALÁD | 35


PRAKTIKANYA

Jaj, úgy szeretem

én a strandot!

R. FONYÓ BARBARA ÍRÁSA

www.momwithfive.com

Tombol a nyár, a hőmérő higanyszála az egekben – a vérnyomásunkkal együtt –,

a gyerekek nyűglődnek a lakásban, pihegnek a játszótéren, sehol sem érzik igazán

jól magukat. Mit lehet ilyen időben csinálni? Irány a strand, irány a vízpart!

De ahhoz, hogy felhőtlenül élvezhessük a vizes

programokat egy jól felszerelt gyerekbarát szálloda

medencéje mellett vagy a kedvenc strandunkon,

érdemes néhány dologra odafigyelni

azon túl is, hogy semmiképpen se hagyjuk otthon

az alap strandfelszereléseket, a gyerekek

kedvenc játékait, valamint hogy vigyünk elég

enni- és innivalót (hacsak nem rendelkezünk

egy degeszre tömött pénztárcával. Mert akkor

csak arra kell figyelni, hogy egy óvatlan pillanatban

nehogy megszabadítsanak tőle.)

TERMÉSZETES VESZÉLYEK

Sokan választják nyáron a természetes

vizeket fürdőzésre. Ha mi is így vagyunk

ezzel, és gyerek is van a társaságunkban,

igyekezzünk kiépített partszakaszt választani!

Természetesen az a legjobb, ha a kiszemelt

területen van kifejezetten gyerekeknek

szánt rész is. Ha egy folyóra esett

a választásunk, ne engedjük a gyerekeket

messzire eltávolodni a parttól.

Figyeljünk arra is, hogy a különböző életkorú

gyerekeknek eltérő igényeik lehet

nek – amíg egy 2-3 éves gyerek vígan elhomokozik

a hullámoktól nedves partszakaszon,

addig a nagyobbak inkább vízicsatáznának

–, és mi nem tudunk egyszerre

két helyen lenni. Ezért aztán mindig igyekezzünk

úgy szervezni a társaságot, hogy

legalább annyi felnőtt legyen jelen a vízparton,

mint ahány gyerek, mert soha nem

tudhatjuk, mikor adódhat olyan helyzet,

amikor szükség van plusz egy-két kézre.

NE HAGYD ELVESZNI!

Minden szülő rémálma, hogy egyszer elveszik

a gyereke. Ez egy zsúfolt strandon még reálisabb

veszély: egy totyogónak pár pillanat is elég ahhoz,

hogy eltűnjön a lábak között, de még egy

nagyobb gyerek is könnyen eltévedhet az ismeretlen

terepviszonyok között. Hogy ez semmilyen

körülmények között ne következhessék

be, érdemes a megérkezés után közösen bejárni

a strandot, vízpartot, és keresni néhány jellegzetes

támpontot (feltűnő épület, nagyobb, élénk

színű tereptárgy stb.), hogy a gyerekek könnyebben

visszataláljanak a családhoz.

Jó, ha tudatosítjuk bennük, hogy ne féljenek segítséget

kérni a helyszínen tevékenykedő vízimentőktől,

úszómesterektől. Tovább fokozhatjuk

a biztonságérzetü(n)ket, ha vízálló anyagból veszünk

vagy készítünk nekik színes karkötőt a telefonszámunkkal,

amelyet elég csak megmutatniuk

egy felnőttnek, ha úgy érzik, bajba kerültek.

ÉLJETEK A FOKOZATOSSÁG ELVÉVEL!

Mindenki tudja, olvasta, hallotta már, hogy

milyen következményekkel jár, ha valaki felhevült

testtel ugrik a vízbe. Miért lennének ez

alól kivételek a gyerekek? A zuhanyozással járó

két-három percet nem érdemes megspórolni,

mert ezzel az egyszerű művelettel megóvhatjuk

gyermekünk egészségét vagy akár az életét is.

CSAK SZABÁLYSZERŰEN!

A különböző élményelemek mellé kifüggesztett

tájékoztatók nem azért vannak, hogy elrontsák

a gyerekek felhőtlen szórakozását, hanem

épp ellenkezőleg: megóvják őket valami olyasmitől,

amellyel még nem bír el a szervezetük

36 | UTAZIK A CSALÁD 2019/02


PRAKTIKANYA

(pl. a forró termálvíz), vagy amely veszélyeztetheti

a testi épségüket (pl. bizonyos magasság

és életkor felett használható csúszdák). Magyarázzuk

el a kicsiknek, hogy mit miért nem használhatnak,

és irányítsuk inkább figyelmüket

a számukra veszélytelenül használható játékokra,

medencékre, programokra.

NE SZÉGYELLJE, HA NEM TUD ÚSZNI!

Sok (kis)gyerek feszélyezve érzi magát, ha kiderül

róla, hogy nem tud még úszni. Gyakran megpróbálják

például elszabotálni a karúszók vagy az

úszógumi viselését. Ez teljesen érthető a részükről,

hiszen egyik sem túl kényelmes viselet, de

a kényelmetlenség és a cikiség múlandó dolog,

az életveszély viszont nem az. Ha mégis annyira

zavarják a fenti kiegészítők a gyerekedet, próbáld

meg kiváltani őket egy gyerek úszómellénnyel,

ami akár még menő is lehet a szemében.

INNI MÁRPEDIG MUSZÁJ!

Miből van sok egy strandon? Naná, hogy vízből

(na meg persze strandolókból). Ennek ellenére

gyakran előfordul, hogy a gyerekek

megfeledkeznek arról, hogy nem csak kívül kell

a testüket vízzel ellátni, hogy elviselhető legyen

a hőség, hanem bizony belülről is. A folyamatos

folyadékpótlás a víz partján is kötelező! A legegyszerűbb,

ha mindenkinek saját palackja van,

és ügyelünk arra, hogy mindenki meg is igya

a saját adagját a nap végéig.

Még több hasznos tanácsot itt találsz:

www.utazikacsaladmagazin.hu/praktikanya

VÉDEKEZZ A NAP ELLEN!

Naptej nélkül nincs strandolás. Ez ma már szinte

alaptudás (kellene, hogy legyen): gyerekek

számára minimum 30, de inkább 50 fényvédő

faktoros, lehetőség szerint vízálló naptejet válasszunk

(amellyel két-három óránként újra és

újra bekenjük a delikvenseket), mellé kerítsünk

egy vékony pólót és kalapot is a testükre, fejükre,

és persze ne engedjük őket a tűző napra

délelőtt 11 és délután 15 óra között!

Ezen túl próbáljunk meg minél több árnyékot,

árnyékos helyet biztosítani a számukra, ha

épp nem a vízben pancsolnak. Természetesen

nem mi leszünk az egyetlenek, akik a strand

árnyékot adó fáit szeretnék becserkészni,

ezért jó megoldás lehet egy pop-up napsátor

beszerzése, amelyek közül már egyre több

20-50 UV-sugár szűréssel is fel van ruházva.

ELŐZD MEG A BALESETEKET!

A szabályok betartásával sok baleset megelőzhető

(lenne), de néhány egyszerű kiegészítővel

mi magunk is hozzájárulhatunk a biztonságos

pancsoláshoz.

A strandpapucs vagy -cipő viselésével nemcsak

a forró betontól, hanem az elcsúszástól

is megvédhetjük a gyerekeink lábát. Hovatovább

könnyebben elkerülhetjük a darázscsípések

okozta fájdalmakat, és csökkenthetjük

a gombás fertőzések esélyét is, amely a strandokon

– sajnálatos módon – igencsak gyakori.

VÉDD AZ ÉRTÉKEIDET!

A biztonságos strandolás nemcsak a gyerekeink

és önmagunk védelmét jelenti, hanem,

hogy a tárgyi értékeinket is megpróbáljuk

a legnagyobb biztonságban tudni. A fürdőzéskor

nem szükséges értéktárgyainknak –

ha lehetséges – béreljünk pár száz forintért

értékmegőrzőt, vagy használjunk különböző

rejtett tárolókat (kő-rekesz, kivágott könyv,

üres naptejes flakon) az alkalmi tolvajok megtévesztésére!

A legjobb megoldás mégiscsak

az, ha otthon hagyjuk, ami igazán értékes, és

csak annyi pénzt viszünk magunkkal, ami feltétlenül

szükséges (belépő, fagyi), így biztosan

felhőtlen lesz a strandolás.

2019/02 UTAZIK A CSALÁD | 37


EZT LÁTNI KELL

Egy nap a Vértesben

IPAR- ÉS KULTÚRTÖRTÉNETI EMLÉKEK NYOMÁBAN, CSODÁLATOS

TERMÉSZETI TÁJAKON KALANDOZVA

KOVÁCS-MIHÓCZA ORSOLYA

www.barangolocsalad.hu

A Vértes igazán megérdemelné, hogy nagyobb figyelmet kapjon. Ez a Budapesttől

mindössze egy órányi autóútra található hegyvidék olyan sok érdekes és szeretnivaló

szépséget rejteget, hogy felsorolni is nehéz, kiemelni röviden egynapos

túraajánlatra a legjobbakat pedig szinte lehetetlen. Most mégis megpróbáljuk.

A Vértes hegység nagy része szigorú természetvédelmi

oltalom alatt álló terület. Ez nem

véletlen: a hegység dolomit kőzetén szubmediterrán

sziklagyepek és cserszömörcés

karsztbokorerdők, valamint gyertyános, bükkös,

tölgyes szurdokerdők határozzák meg

a táj növény-, állat- és bármily furcsa, színvilágát.

Ez utóbbi leginkább ősszel látványos,

a kanadai ősz színpompájához szokták hasonlítani

a Vértes lélegzetelállítóan gyönyörű őszi

színeit. Ám akármelyik évszakban érkezünk

e tájra, szépségében nem fogunk csalódni!

A VÉRTES DÉLI LANKÁIN

A Déli-Vértes legfőbb települése, a Vértes

Natúrpark egyik kapuja Csákvár. Bár a gyönyörű,

késő barokk-rokokó stílusban épült,

majd klasszicista stílusban átépített Esterházy-kastély

megtekintését jó szívvel ajánlanám

művészetet kedvelő szülőknek, ma

ez az épület a Fejér Megyei Szent György

Kórházhoz tartozik, ezért csak szép parkjában

lehet sétálni, de legalább ingyenesen.

A Kenderesi utcában található Geszner-ház

a Vértes Natúrpark Látogatóközpontja. Alagsorában

természetismereti kiállítást nézhetünk

meg a gyerekekkel, és itt szerezhetjük

be a Vértes tanösvényeinek vezetőfüzeteit is.

A település másik oldalán, a Gántra vezető

útról jobbra letérve találjuk a Haraszt-hegyi

tanösvény parkolóját, kiinduló állomását. 3,5

km-es sétával, 7 állomásos tanösvényen megismerkedhetünk

a Vértes déli lankáira jellemző

növénytársulásokkal, valamint a hazánkban

egyedül itt megtelepedett keleti gyertyánnal.

Gánton a világ egyik legjelentősebb felhagyott

bauxitbányáját már birtokba vette a természet,

ennek ellenére még mindig marsbéli tájra

hasonlít, csodálatos fotótéma. Aki szeretne

mélyebb ismereteket szerezni a bauxit bányászatáról,

annak ajánlom a Balás Jenő Bauxitbányászati

Múzeumot a településen (Gánt,

Bányatelep 23.) A múzeum bejárata elől induló

Földtani tanösvény ezen a különleges tájon kalauzol

minket.

A következő településen, Csákberényben szó

szerint a település utolsó házaként, erdőszélen,

a Vértes vadászati és erdészeti múltját, jelenét

bemutató Gróf Merán Fülöp Vadászati és Erdészeti

Múzeum állítja meg a kíváncsi turistát.

A múzeumban diorámán ismertetik meg a látogatókkal

a hegység állatvilágát és jellemző

élőhelyeit. Az épülettől indul a Panoráma

tanösvény, amely kb. 4,5 km-es túrával érinti

a Vértes egyik legszebb kilátópontját is. És ha

egy egészen bizarr, nem ide illő dologra is kíváncsiak

volnánk, a Sörédre vezető út szélén,

a falu végén egy földből kiálló metrókocsi előtt

fotózkodhatunk! Ha megpihennénk a gyerekekkel,

Csákberény központjában (Merán park)

van egy klassz játszótér.

38 | UTAZIK A CSALÁD 2019/02


EZT LÁTNI KELL

Továbbhaladva a Vértes déli lejtőin a híres

Csókakői Vár a következő állomás. A vár

részben szépen megújulva, részben még

feltárási szakaszban várja a látogatókat.

A parkolási díjat kell csupán megfizetni, ami

500 Ft, a várba a belépés jelenleg ingyenes.

A parkolótól – ahol büfé és mosdó is van

– egy rövid, 10 perces sétával érhetjük el

a várat, innen aztán páratlan panoráma tárul

a szemünk elé.

A NATÚRPARK ÉSZAKI PEREMÉN

Az Oroszlányi Bányászati Múzeum még

azokat is hosszú órákra leköti, akik nem különösebben

érdeklődnek a bányaipar iránt.

A teljesen retró környezetben valaha itt

dolgozó bányászok mesélnek a munkáról,

feladataikról, hétköznapjaikról, a veszélyekről

és balesetekről. Kipróbálhatjuk, milyen

igazi csillében utazni, lemehetünk egy valódi

bányaszakaszba védősisakkal, megismerhetjük

a tárnaliftet és az azt működtető

hatalmas szerkezetet, de felmehetünk

a bámulatos kilátást nyújtó toronyba is. Néhány

perc sétára innen – erdei földút köti

össze a két helyszínt, de autóval néhány

perces kerülővel szintén elérhető – találjuk

a Majki Kamalduli Remeteség bámulatosan

szép, különleges barokk épületegyüttesét.

Jelenleg a remetelakok és a torony felújítás

alatt állnak, de a kastély épülete látogatható.

Légvonalban egy kőhajításnyira, autóval

Környe felé kis kerülővel elérhető Várgesztes

település. A vár sajnos itt is felújítás alatt áll,

de júniusban vagy szeptemberben, jó időben

a Várgesztesi Villapark strandjára napi belépőjeggyel

be lehet menni strandolni (főszezonban

csak szállóvendégek használhatják

a strandot, de érdemes telefonon érdeklődni).

A környéken nagyon szép túraútvonalak

hívogatják a bakancsos turistákat!

Ha a Vértes ízeit szívesen vinnénk haza magunkkal

egy kiadós kiránduló nap után, akkor

a tatabányai Erdei Delikátesz meglátogatását

vegyük be a programtervünkbe! (Dózsakert

u. 64. nyitva: H-P. 8.30-17.00, Szo 9.00-13.00)

2019/02 UTAZIK A CSALÁD | 39


KÉPESLAP

Elképesztő

fesztiválok

SZENTENDREI JUDIT ÖSSZEÁLLÍTÁSA

Egész éves munka, hosszú sötét hónapok és egy nagyon furcsa tavasz.

Kinek ne lenne kedve ezután egy üdítő, felszabadító fesztiválhoz?

Nos, ha hajlandóak vagytok nyakatokba venni a világot, számtalan

furcsa, meghökkentő vagy lenyűgöző fesztivált találtok a világ messzi

tájain. Aki nem ilyen bátor, annak (szubjektív felmérés alapján)

természetesen a hazai fesztiválok legjobbikát is bemutatjuk. Ne

feledjétek, a legtöbb fesztiválon a család már nem akadály – sőt!

SZÍNEK FESZTIVÁLJA

(Holi, India)

Bár a képek alapján egy

modern, festékpatronos

Woodstock Fesztivált sejthetnénk,

valójában egy több

ezer éves tavaszköszöntő

ünnepről van szó, amikor

máglyát gyújtanak, utána

pedig a megújulás szimbólumaként

festékporral szórják

be egymást az emberek.

Manapság a modern

technika festékpatronokkal

szerelte fel a fesztiválozókat

– elképesztő látványt hozva

létre az amúgy is különleges

hangulatú fesztiválon.

ŐRÜLTEK A VÁROS FE-

LETT (Urban Highline Festival,

Lubin, Lengyelország)

Bizony a lengyeleknek is van

egy egészen őrült rendezvénye,

ahol a világ kötéltáncosai találkoznak

egymással és nyűgözik

le a közönséget. Minden évben

egyszer Lubin utcái felett

egyensúlyoznak a résztvevők

különböző módokon, az épületek

közé kifeszített hevedereken.

Nem a gyenge idegzetűek

fesztiválja.

40 | UTAZIK A CSALÁD 2019/02


KÉPESLAP

ZSOLNAY FÉNYFESZTIVÁL

(Pécs, Magyarország)

A mindössze 4 éves rendezvény helyből ugrott

a magyar és nemzetközi mezőnyben a csúcsra – nem

érdemtelenül. Ha azt gondolja valaki, hogy ez elkényelmesítette

a szervezőket, nagyon téved: minden

évben létrejön a csoda. Fényfestett utcák, színes fantáziákba

öltöztetett évszázados épületek, elképesztő

nemzetközi újcirkuszi előadások, fényinstallációk

nemzetközi megmérettetése a Pécsi Székesegyház

homlokzatán – vagyis a boldogság illúziója 4 napon

át Pécsett. Tilos kihagyni!

LISZTEMBEREK ÜNNEPE

(Els Enfarinats, Ibi, Spanyolország)

Ebben a spanyol kisvárosban

az aprószentek ünnepének

környékén egy napra játékos

puccsot hajtanak végre a polgárok:

liszttel és tojással felfegyverkezve

csatáznak, elfogják

a polgármestert, és megsarcolják

a helyi vállalkozásokat.

A dolog lényege, hogy lehetőleg

mindenki nyakig tojásos és

lisztes legyen – és hogy

a befolyt “sarcot” jótékony

célra fordítsák.

LÁMPÁSFESZTIVÁL

(Yi Peng Festival, Thaiföld)

Amikor vége a rizsföldeken

a kemény és embert próbáló

munkának, Thaiföldön különlegesen

ünnepelnek. A 12.

holdhónapban színes, jelmezes

felvonulás után égre bocsájtják

a több ezer lámpást,

amelybe az elmúlt időszak

gondjait, problémáit és a

jövőre vonatkozó kívánságokat

rejtették el. Bakancslistás

esemény, az biztos.


JÁTÉK

Játssz és nyerj!

Ismét magazinböngésző játékra hívunk benneteket,

és ezúttal is tartogatunk néhány igazán jó kis

nyereményt a szemfüles lapozgatóknak.

Lapozz vissza magazinban, és válaszolj

az alábbi kérdésekre!:

1. Mikor választották Laky Zsuzsit Európa

szépének?

+

2. Melyik településen található a RoBirtok

Élményközpont?

3. Melyik magyarországi fesztivált javasoljuk

nektek Képeslap rovatunkban?

1. Hol találtad az Utazik a család magazint?

Küldd el a válaszokat az info@kidsoasis.hu

e-mail címre! (A tárgy mezőbe írd oda:

Utazik a család – nyereményjáték!)

A helyes beküldők között

az alábbi nyereményeket

sorsoljuk ki:

NYEREMÉNYEK

1 db családi belépő a RoBirtok Élményközpontba

2 db Irány Dél-Baranya mese-útikönyv

Tavaszi számunk nyertesei:

Fűtő Róbert (APA magazin),

Marinov Tamara (mesekönyv),

Cipudisz Alexandra (mesekönyv)

UTAZIK A CSALÁD MAGAZIN

2019 nyár, III. évfolyam 2. szám

INGYENES

ISSN 2559-9674

FŐSZERKESZTŐ: Szentendrei Judit

SZERZŐK: Dr. Farkas Nóra, Frankó Ágnes,

Kovács-Mihócza Orsolya, Rácz Anikó, R. Fonyó

Barbara, Szentendrei Judit, Takács-Tóth Diána

OLVASÓSZERKESZTÉS: Szűcs Erzsébet Eszter

LAPTERV: László Zsuzsi (www.laszlozsuzsi.hu)

NYOMDAI ELŐKÉSZÍTÉS: Szentendrei Antal

CÍMLAPFOTÓ: Nemes Kitti (fb.com/KittKatPhotography)

FOTÓ: dreamstime.com

ILLUSZTRÁTOR: Szalma Edit (editszalma.com)

HIRDETÉSSZERVEZÉS: info@kidsoasis.hu

KIADÓ: KidsOasis Nonprofit Kft. 2120 Dunakeszi,

Pallag u. 26. Tel: 27/200-873; 20/470-6396

e-mail: info@kidsoasis.hu

FELELŐS KIADÓ: Gyetvainé Zováth Anikó

ügyvezető

NYOMDA: Gelbert ECO Print Kft.

1037 Budapest, Bécsi út 267.

Felelős vezető: Gellér Róbert

WWW.UTAZIKACSALADMAGAZIN.HU

ONLINE MAGAZIN

SZERKESZTŐ: Frankó Ágnes

WEBSZERKESZTŐ: Szentendrei Judit

A magazinban megjelenő hirdetések tartalmáért,

az azokban elhelyezett képek jogtisztaságáért

a kiadó nem vállal felelősséget. A fent írt e-mail

címekre történő e-mail küldéssel a feladó hozzájárul

ahhoz, hogy e-mail címe, illetve egyéb közölt

adatai alapján a kiadó számára tájékoztatót és

reklámanyagot küldjön. Az adatközlés önkéntes

és írásban bármikor visszavonható.

42 | UTAZIK A CSALÁD 2019/02


ROVATCÍM

2019/02 UTAZIK A CSALÁD | 43


ROVATCÍM

44 | UTAZIK A CSALÁD 2019/02

More magazines by this user
Similar magazines