Életigenlők 2020. tél-ünnep

Címlapsztori
ÉLETIGENLŐK
mellett elfogadta „az egészségügyi
szolgáltatások fejlesztésével,
valamint a bizonytalan
minőségű, tisztázatlan hátterű
egészségügyi szolgáltatók
tevékenységének visszaszorításával”
összefüggő törvénymódosításokat
a kormány javaslatára.
Ön melyik pontját
emelné ki, melyik az, ami a mai
kor embere számára a legnagyobb
biztonságot nyújtja?
- Sajnos elkerülhetetlen, hogy
hamis információkkal is találkozzunk,
nem mindegy azonban,
hogy ezek tévesek, vagy
szándékosan megtévesztőek. A
törvénymódosítás célja az, hogy
hatékonyabban tudjunk fellépni
mindazokkal szemben, akik
megpróbálnak visszaélni más
emberek kiszolgáltatottságával
és rászorultságával.
- Mit lehet tenni azért, hogy
ne csak elméleti, hanem gyakorlati
szinteken is tudatosodjon az
emberekben az, hogy mik a lépései,
eszközei a betegségmegelőzésnek?
- Én azt gondolom, az egészséges
életmód kialakítása nem
Egészségház avató Üllésen, 2019.
ördöngösség, bárki számára
megvalósítható cél. Az egészséges
táplálkozás, a rendszeres
mozgás, a rendszeres, minőségi,
aktív pihenés, a stressz kezelése,
valamint a rendszeres egészségügyi
orvosi ellenőrzés, a szűréseken
való részvétel mind olyan
lépés, amivel sokat tehetünk
egészségünk védelméért, ez csak
elhatározás kérdése.
A problémát sokkal inkább
az jelenti, hogy az életünket a
szokásaink határozzák meg. Ha
Látogatás a Markhot Ferenc Kórház
Sürgősségi Betegellátó osztályán, 2019
a szokásaink egészségtelenek, az
életmódunk is az lesz, mindegy,
mennyire szeretnénk egészségesek
lenni. A szokások megváltoztatása
viszont hosszadalmas,
és eleinte kényelmetlen feladat,
amelyre megfelelő indok nélkül
nehezen szánjuk rá magunkat.
Ezért kulcskérdés a felnövekvő
generációk nevelése, mert ha
eleve egészséges szokásrendet
alakítanak ki, sokkal könnyebben
meg is őrzik azt.
- Ma már szinte elkerülhetetlen
a sokat emlegetett stressz, a
szorongással, frusztráltsággal
teli élet, a környezeti ártalmak.
11
Ezek nem egyik napról a másikra
alakulnak ki. Ön mennyire
tudja betartani a fő szabályokat:
stresszmentesen élni, megfelelési
kényszereket csökkenteni?
- Ennek két kulcsa van, egyrészt
minden helyzetben igyekszem
a legjobb megoldást választani,
másrészt igyekszem
kihasználni a privát időmet. Az
első célja az, hogy bármikor bátran
nézhessek a tükörbe, hogy
mindent megtettem, amire képes
voltam. A másodiknak meg
az, hogy legyenek olyan időszakok,
amikor én nem államtitkár,
hanem hétköznapi ember, családanya,
feleség, barátnő vagyok.
Fontos megtartani a hétköznapi
értékeket, fontos látni, hogy miért
éri meg küzdeni.
- Mit tesz Ön az egészségéért?
Hogyan kapcsolódik ki?
- Megpróbálok eleget aludni,
szeretem a zöldséget, a gyümölcsöket.
Amiben felfrissülök, az a
természet, a séta és a család, barátok;
igyekszem a családdal lenni,
szeretem megölelgetni őket.
- Mi az életigenlése, milyen
életfilozófia szerint él?
- Alapvetően ez nem egy nagy
életfilozófia, de mindig van az
életben valami, ami nagyon szerethető,
valami cél, ami azért hajt,
mert többet ad a világnak.
Vajda Márta