buku-panduan

PANDUAN MENDAKI GUNUNG DALAM INFOGRAFISPANDUANMENDAKIGUNUNGPANDUAN MENDAKI GUNUNG DALAM INFOGRAFISDALAM DALAM INFOGRAFIS INFOGRAFIS

PENGANTARBuku ini merupakan hasil karya tugas akhir saya di fakultasSeni Rupa IKJ dengan judul “Penerapan Infografis pada bukupanduan mendaki gunung”. Merupakan sebuah perpaduanantara desain grafis dengan kegiatan mendaki gunung.Berawal dari hobi mengumpulkan artikel tentang petualangyang berhubungan dengan olah raga mendaki gunung darimajalah Hai dan Intisari, seperti kisah perjalanan almarhumNorman Edwin dan kawan-kawan yang sedang berusahamenggapai 7 puncak tertinggi di beberapa benua, hingga akhirhayatnyadengan meninggalkan buku yang memberikan spiritbagi anak muda untuk mencintai kehidupan melalui olah ragamendaki gunung.Ketertarikan saya terhadap olah raga ini makin menjadiketika membaca sepenggal artikel di majalah Intisari, terbitanSeptember 1994 yang berbunyi” Mendengarkan cerita tentangsebuah lembah yang indah di balik bukit hanya akan memberikansedikit sensasi, tapi mendakinya untuk menikmati sendirikeelokannya memberi kita lebih banyak sensasi, prestasi, dansekaligus rasa percaya diri”.Puji syukur dipanjatkan sebesar-besarnya kepada AllahSWT yang masih memberi umur panjang sehingga saya bisanenadukan antara hobi, pekerjaan, dan studi desain menjadisebuah buku panduan mendaki gunung dengan penerapaninformasi dalam bentuk grafis, suatu penyajian alternatif sebuahbuku dengan harapan lebih menarik secara visual dan mudahdipahami.Terima kasih kepada tabloid Bola yang berani menerbitkanbuku ini, semoga dapat meningkatkan minat anak mudaindonesia untuk mencintai olah raga ini sekaligus menjagakelestarian alam Indonesia yang indah ini.Tak lupa ucapan terima kasih kepada keluarga di rumahdan pihak-pihak yang telah membantu dalam menyelesaikanbuku ini, kritik dan saran sangat diharapkan untuk kesempurnaanbuku ini.Jakarta, Juni 2004Ehwan Kurniawan

1.0001.2501.5002.0001.7502.2002.4002.7001.5001.2501.0002.0001.7502.2002.4002.7002.3002.5003.0002.3003.7502.5003.0003.750DAFTAR ISIMENYUSUN RENCANA Dari tujuan sampai pelaksanaandi perjalanan harusdipersiapkan denganmatang agar perjalananmencapai puncak gunungberhasil dengan selamat.PERSIAPAN FISIK Kemampuan mendasaryang harus dimiliki olehpendaki gunung adalahkekuatan fisik, untukmelatih mental yang baikdiperlukan latihan fisikyang terpadu.PERLENGKAPAN PERJALANAN Untuk menghindari terjadinya hal-hal yangtidak diinginkan, maka setiap pendakiharus membekali diri denganperlengkapan yang praktis dan efektif.PERLENGKAPAN MAKAN Seorang pendaki gunungmembutuhkan 5000 kaloridan 70 gram protein setiapharinya. Dalam penyajiannyamakanan siap sajimerupakan pilihan pertama,selain ringkas, cepat masak,dan mudah diperoleh.PERLENGKAPAN TIDUR Istirahat malam diperlukanuntuk mengembalikankembali tenagayang terbuang, untukitu diperlukan perlengkapanyang nyamanuntuk persiapan tidur.LEAVE NO LEAVE TRACE NO TRACEJangan tinggalkan Jangan apapun tinggalkan apapunkecuali jejak kecuali kaki. jejak kaki.P3K P3KUntuk mengantisipasi Untuk mengantisipasikeadaan di keadaan lapangan, di lapangan,apabila terjadi apabila suatu terjadi suatukecelakaan kecelakaan atau ataurekan yang rekan menderita yang menderitasakit, makasakit, makaperlengkapan perlengkapan P3K P3Kdiperlukan diperlukan untuk untukmemberikan memberikanpertolongan. pertolongan.DAFTAR DAFTARISI ISIDAFTAR ISINAVIGASI NAVIGASI DARAT DARATMENYUSUN RENCANAUntuk mengetahui Untuk mengetahui keadaan keadaanmedan perjalanan medan perjalanan yang yang Dari tujuan sampai pelaksanaanakan dihadapi, akan posisi dihadapi, kita di posisi kita di diperjalanan harusalam bebas alam danbebas dan dipersiapkan denganmenentukan menentukan arah serta arah serta matang agar perjalanantujuan perjalanan tujuan perjalanan untuk untuk mencapai puncak gunungmencapai puncak mencapai gunung puncak gunung berhasil dengan selamat.diperlukan diperlukan pengetahuan pengetahuannavigasi. navigasi.PERSIAPAN FISIK Kemampuan mendasaryang harus dimiliki olehSURVIVAL pendaki SURVIVAL gunung adalahSurvival adalah Survival kekuatan keahlian adalah fisik, untuk keahlian untuk untukbertahan hidup bertahan melatih dalam hidup mental situasi dalam yang situasi baikyang mendesak, yang diperlukan mendesak, keahlian latihan ini keahlian fisikinidiperlukan diperlukan bagi yang para terpadu. pelaku bagi para pelakukegiatan alam kegiatan bebas dalam bebas dalamPERLENGKAPAN menghadapi menghadapi suatu PERJALANANkendala suatu dikendala diperjalanan. perjalanan. Untuk menghindari terjadinya hal-hal yangtidak diinginkan, maka setiap pendakiharus membekali diri denganperlengkapan yang praktis dan efektif.57 PETA 57 GUNUNG PETA GUNUNGPERLENGKAPAN MAKAN Seorang pendaki gunungmembutuhkan 5000 kaloridan 70 gram protein setiapharinya. Dalam penyajiannyamakanan siap sajimerupakan pilihan pertama,selain ringkas, cepat masak,dan mudah diperoleh.Peta pendakian Peta pendakian gunung terdiri gunung dari terdiri darisatu gunung satu tertinggi gunung di tertinggi Sumatera, di Sumatera,tiga di Jawa, tiga Bali, di Jawa, dan Lombok Bali, dan yang Lombok yangLEAVE NO TRACEdiaplikasikan diaplikasikan dalam infografis. dalam infografis.Jangan tinggalkan apapun DAFTARkecuali jejak kaki.ISI77NAVIGASI DARATUntuk mengetahui keadaanmedan perjalanan yangPERLE Istirahakan unbalikanyang titu dipekapanuntuk

MENYUSUNRENCANAMenentukangunung manayang akan di daki.Agar perjalanan di alambebas dapat berjalansesuai dengan rencanakita, ada beberapa halyang perlu dilakukan.Dalam menyusunkeuangan, beberapa halharus diperhitungkan,antara lain alokasi danaatau perjalanan harustepat dan masuk akal.Buatlah anggaran yangterperinci untuk setiapbidang. Pengeluaran danpemasukan uang hanyaberhak dilakukan olehsatu orang, misbendahara atau pemimpinperjalanan.MENYUSUNRENCANAANGGARAN KEUANGANMencari referensitentang kondisi gunungtersebut. Peta Transportasi Kondisi geografis Adat istiadatWAKTU PENDAKIANPenentuan waktu yang tepat sangatmenentukan keberhasilan pendakian,terutama untuk menghindari bahayabahayaobyektif seperti hujan dan badaiserta penyakit ketinggian dan gannguandari binatang.Di Indonesia musim pendakian yang baikadalah pada bulan Juni-AgustusÓ Cuacanya cerah karena musim panas.Ó Bertepatan dengan libur sekolah dan kuliah.Harus diperhatikanÓ Persediaan air sulit karena jalur pendakian gunungdi jawa persediaan air tergantung musim hujan. Waktu yang ditetapkanbisa diikuti oleh semuaanggota. Memperhitungkankalender kuliah ataupekerjaan peserta. Musim pada saatpelaksanaanperjalanan.BIAYA PERJALANANMakanan Transportasi Perlengkapan Perizinan Lain-lain TotalForm anggarankeuanganTentukan koordinatorperjalanan (leader),bidang-bidang koordinasi,subkoordinasi, sepertibidang dana, publikasi dandokumentasi,perlengkapan akomodasi,logistik, medis dll.Koordinator perjalananharuslah dipilih dari orangorangyang berwibawadan punya pengalamansebagai pemimpin yangmampu mengkoordinasipendakian tersebut.PESERTA67

MENYUSUNRENCANAPERIZINANSiapkan kelengkapan surat-surat yangdibutuhkan tempatkan dalam tas tersendiriagar mudah diambil saat diperlukan.SURATJALANSurat jalanorganisasiSetiap daerahmempunyai peraturanperijinan yang berbedatergantung juga padasifat kegiatan yangakan dilakukan, untukpenelitian ataupetualangan. Kopi identitas diri KTP Kartu Mahasiswa Kartu PelajarPERENCANAANDI LAPANGAN Merumuskan jadwalyang terperinci,disusun khusus jamper jam. Menyusun strategiyang akan digunakandan rute yang akanditempuh, sertatempat menginap/bivak.MENYUSUNRENCANAPuncak Perencanaan yangbaik berartimencapai tujuandengan lebihefektif dan efisien. Tetapkanlah waktuyang diperlukanuntuk mencapaitarget/ tujuanperjalananPELAKSANAAN DI LAPANGANTRANSPORTASI Surat jalan darikepolisian stempatuntuk bekalkeamanan. Surat ijin dari pospendakian Keberhasilan suatuperjalanan ditentukanoleh kemampuansetiap anggota untukbelajar dan bekerjasamasebagai timyang kompak.Transportasiantar propinsiTransportasiantar KotaTransportasiKereta ApiLakukan survei,transportasi apa yangpaling efektif danefisien untuk mencapaitujuan, sesuaikandengan anggaran yangada dan waktu yangditargetkan. Setiap anggota harus menuruti setiapkeputusan dari pimpinannya yang bertanggungjawabdalam kegiatan perjalanantersebut. Diskusi mengenai masalahyangdihadapi dilakukan saat evaluasi.8PerjalananPendakianTitik tujuan9

PERSIAPANFISIKPEMANASANSebelum kita melakukan latihan fisik sebaiknyakita melakukan pemanasan/streching dulu untukmenghindari risiko kejang otot, denganmelakukan senam ringan untuk mengendurkanotot-otot sebelum melakukan olah raga berat.Luangkan waktu 5-10 menit untuk melakukanperegangan untuk menghindari risiko cedera,pemanasan juga dilakukan sebelum kitamelakukan pendakianKELENTURAN LEHER Setelah melakukanjogging dibutuhkanpengenduran urat-uratleher mulailah darimenggerakkan kepalasecara perlahan dongakkantengkuk ketikaberputar ke belakang, danrenggangkan ketikaberputar ke depan.MELATIH OTOTPERUT DAN PAHA Peregangan otot pahadan lutut diperlukan untukmelenturkan pergerakankaki, lakukan secara rutinsetiap hari sampaihitungan 10 untukmengendurkan otot pahasehingga terhindar daricedera.PERISAPANFISIKMELATIH KEKUATAN OTOT LENGAN Rentangkan tangan ke sampingkemudian diputar denganperlahan membentuk lingkaranbesar kemudian mengecil. Tahan sampai hitungan 10kemudian turunkan kembali.PEREGANGAN OTOT BETIS DAN PAHAPEREGANGAN LENGAN Tekuk tangan ke belakang di atahanoleh tangan satunya, kemudianlakukan hitungan sampai 10,lakukan pada tangansatunya. Melatih meregangkanotot bahu yang akandigunakan utnukmemanggul beban berat nantinya Meregangkan pergelangankaki sebelum melakukanjogging diperlukan untukmengendurkan otot ototpaha dan betis untukmengurangi risiko kramdan cedera otot. Peregangan kaki seperti iniuntuk mengendurkan ototkaki mulai dari jari, betis,sampai pada paha. Hasilyang didapat otot menjadilebih lentur dan tidakkaku sehinggalangkah menjadilebih ringan.1011

PERSIAPANFISIKDalam perencanaan pendakian gunungdibutuhkan kekuatan dan daya tahan ototyang baik, serta memiliki kualitas Volume O2Maksimum (VO2 Max) yang baik, hal ini perluuntuk mengatasi perbedaan kadar oksigen disuatu ketinggian, serta menghadapi beratnyabeban yang dibawa.Persiapan fisik harus dilakukan untukmeningkatkan stamina, daya tahan tubuh dankemudian menambah kekuatan fisik danmental bagi seorang pendaki gunung.JOGGING/LARIn 2 kali seminggun 30-45 menitn Berfungsi melatih kerja daripembuluh darah kapileragar bekerja untukmeningkatkan daya tahantubuh dan memacu kerjajantung sehinggameningkatkan VO2Maxn Persendian yang terlatihakan terjaga kekauatan dankelenturannya karena laribanyak menggerakkan ototkaki sehingga terlatih dandapat mengurangi risikocedera.PERISAPANFISIKJOGGING DENGAN BEBANMELATIH KEKUATAN PERUT Lakukan sit up secara rutin setiaphari sampai hitungan 10-25 kali untukmengencangkan otot perut agarterhindar dari kram.Meningkatkankerja paru-parudan jantungMELATIHKEKUATAN BAHU Lakukan pull up secararutin setiap hari sampaihitungan 10-25 untukmenguatkan otot bahuyang menjadi tumpuanbeban ransel. Jogging dengan membawabeban tertentu untuk lebihmembiasakan dengankondisi dilapangansesungguhnya. Mengangkat beban denganberat tertentu untukmelatih kekuatan dankebugaran otot sehinggafaktor fisik tidak menjadipermasalahan dalamperjalanan pendakian.MELATIH KEKUATAN LENGAN DAN DADA Lakukan push up secara rutin setiap hari sampaihitungan 10 untuk mengencangkan otot danmeningkatkan stamina tubuh.Menguatkanpergelanganpaha dan kakiLATIHAN ANGKAT BEBAN Lakukan latihanangkat barbel ini secarateratur dan berkelanjutan sehingga dapatdilakukan penambahan beban untukmencapai hasil maksimum. Buatlah jadwal yang konsisten agar targetyang ingin dituju tercapai dengan baik,kemudian lakukan evaluasi untukmengetahui perkembangan fisik.1213

PERLENGKAPANPERJALANANKAUS KAKISEPATUMemilih perlengkapan dan perbekalan yangsesuai dan selengkap mungkin, tetapi bebannyatidak melebihi kemampuan membawanya.Perhitungan beban total untuk perorangan tidakboleh melebihi sepertiga berat badan (sekitar15 – 20 kg).RanselTopi lapangan Menyerap keringatdengan bahan katunatau sutera. Menghindari lecetpada kaki. Menghangatkan kaki.SEPATU LAPANGANKaki adalah mahkota Anda dalam perjalanan,maka manjakanlah. Cara pertama denganmemberikan alas dan pelindung yangsenyaman mungkin, maka anda akan lebihmenikmati sebuah perjalanan, apalagi dalammelakukan perjalanan yang harus ditempuhdengan berjalan kaki dalam jarak yang jauh.Sabukpenggendong Plester untuk melindungikaki agar terhindar dariluka lecet akibatgesekan.SabukpinggangMatrasBaju LapanganJam TanganGAITERS Bentuk solbawahnyadapatmencengkeram ke segalaarah dancukup kakuCelanalapanganSepatu14Sarung tangan Diberikan pelindungtambahan (gaiters) yangberfungsi melindungi kakidari masuknya binatangatau pasir. Biasanyadigunakan pada kondisitanah yang becek, rawarawa,atau menyeberangisungai. Lentur sehinggamemudahkanpergerakan. Keras bagian depannya,melindungi ujung jarikaki apabila terbenturbatu. Melindungitapaksampaimata kaki. Kulit tebal tidakmudah sobekbila kena duri.15

PAKAIANFungsi pakaian adalah menjaga agar lapisanudara hangat tetap bertahan disekitar kulit,namun membiarkan keluarnya keringat tubuhsecara terus-menerus.BAJU LAPANGAN Baju lapangan yang baik memilikisirkulasi udara dipunggungnya,berlengan panjang dan terbuat darikatun tipis dan bahannya tidak terlalupanas karena dipakai untuk berjalan.TOPI LAPANGAN Melindungi kepala darikemungkinan cideraakibat duriSARUNG TANGANPERLENGKAPANPRIBADIPAKAIAN PENGGANTIDiperlukan untuk mengganti pakaian yangbasah apabila kita akan beristirahat tidur,sehingga panas tubuh terjaga. Menyerap keringatdengan bahan katunatau sutera. Jumlah disesuaikandengan lamaperjalanannyaJangan menggunakan bahannylon, karena apabila basahtidak menyerap keringat.CELANA LAPANGAN Kuat namun ringan, sertamemiliki lapisan ganda. Mempunyai kantong tambahanuntuk menaruh perlengkapan. Terbuat dari bahanyang mudah menyerapkeringat Mudah kering, bila basah tidakmenambah berat16Jangan menggunakan celanajeans, karena berat apabila basahdan lama keringnya. Sebaiknya terbuatdari kulit, tidak kaku dantidak menghalangipergerakan.KACAMATA HITAM Digunakan apabila kitaakan menuju ke puncakuntuk menghindari sinarmatahari langsung.PERLENGKAPAN MANDISabunAntiseptikPAKAIAN DALAM Berguna menghangatkantubuh danmenyerap keringatdengan bahan katun Jumlah disesuaikandengan lamaperjalanannyaPasta gigiPada kawasan Taman Nasional gunung GedePangrango dilarang untuk membawa sabun danpasta gigi.Untuk mencegah polusi air dan tanah minimalkanpenggunaan sabun pada jalur2 pendakian.17

PERLENGKAPANMASAKMemilih perlengkapan masak untukdigunakan pada saat pendakian, diusahakanyang simpel dan ringan namun memiliki multifungsi. Sehingga mudah saat digunakan danpengepakan dalam ransel tidak menyulitkan.Penggunaan panci/nestingyang bersusun memudahkandalam pengemasandi dalam ransel.Ada beberapa pilihanuntuk menggunakankompor yang praktisuntuk digunakanpada saat pendakian,antara lain:+-JENIS-JENISKOMPORKOMPOR GAS BUTANAKompor ini menghasilkan api biru yang baiksehingga makanan cepat masak, dan tidakmenyebabkan panci berkerak atau hitam.Mudah sekali meledak atau bocor apabilakepanasan, diperlukan pengemasan yang hatihatidalam membawanya.Harganya lebih mahal, namun efektif untukperjalanan pendek.TEMPAT AIR+-KOMPOR MINYAK TANAHKompor ini baik sekali untuk melakukanperjalanan yang lama dengan rombonganbesar, karena penggunaannya lebih hemat danlebih aman.Api yang dihasilkan agak lama masaknya,sehingga menyebabkan panci hitam danberkerak.Pengepakannya agak rumit.NestingKompor parafinJeriken air ± 3-5 liter+KOMPOR PARAFINKompor ini praktis dalam pengemasannya. danbiasa digunakan oleh tentara saat bertempursehingga bisa digunakan dalam segala medan.Biasanya digunakan sebagai cadangan apabilabahanbakar yang lain sudah habis.Lilin Ada 2 pilihan bisa menggunakan korekgas, atau pemantik api biasa, namunditempatkan pada tabung kamera bekas,agar tetap keringSendok/garpuPastikan sebelumberangkat untuk mengetessetiap perlatan komporberfungsi dengan baik,sehingga tidak sia-sia.+-KOMPOR SPIRITUS CAIRKompor ini digunakan apabila kita akanmemasak di dalam tenda, pada saat cuacahujan.Api yang dihasilkan kurang maksimal, biasanyadigunakan untuk menghangatkan makanan.Hindari menebang pohonuntuk memasak.1819

MAKANANMakanan yang banyak mengandungKarbohidrat, misalnya:RotiBiskuitSeorang pendakigunung membutuhkansekitar 5000 kaloridan 70 gram proteinsetiap harinya. Untukitu pengetahuan unsurgizi yang masuk dankeluar perlu dipahami.Dalam penyajiannyamakanan siap sajimerupakan pilihanpertama, selainringkas, cepat masak,dan mudah diperoleh.Yang perlu diperhatikandalam merencanakanperbekalan: Lamanya perjalananyang akan dilakukan. Aktivitas yang akandilakukan. Keadaan medan yangakan dihadapi. Cukup mengandungkalori, mempunyaikomposisi gizi, sertatidak asing di lidah.MENUMAKANANBerasCoklatCoklatBubur GandumSusuMieMakanan yang banyak mengandung zatlemak, misalnya:Sumber tenaga palingutama adalahkarbohidrat, sebabjumlah tenaga yangdihasilkan pada waktupembakaran dalamtubuh perliter oksigenlebih besar tenagayang dihasilkandibanding zat lemak.Protein bagi pendakigunung sebaiknyatidak disuguhkandalam kadar yangtinggi karena asamamino dan amoniatertimbun dalam darahyang menyebabkanbanyak kencing dancepat lelah.Keseimbangan airdalam tubuh perludiperhatikan antarayang keluar danmasuk untukmenghindaridehidrasi.Makan PagiDi usahakan terdiri dari makanan yangmudah masak dan hangat, misalnya: Mie instan Bubur gandum (havermut) Biskuit SusuMakan SiangSebaiknya tidak mengeluarkan makananyang harus dimasak, namun harusmengandung kalori yang tinggi, seperti: Coklat Biskuit RotiMakan MalamDagingKejuKuning telurMerupakan penyaluran hobi memasaksepuasnya karena waktu yang tersediabanyak, seperti: Nasi Teh manis Lauk pauk dan sayur2021

PENGEMASANBARANG Letakkan barang-barang yang berat berada dekatpunggung. Pembagian berat kiri dan kanan harusseimbang demi kenyamanan. Letakkan barang-barang yang dibutuhkan dalamperjalanan diatas, seperti jas hujan, atau alat P3K,untuk kemudahan apabila akan menggunakannya, Masukkan barang ke dalam kantong plastik yangtidak tembus air. Manfaatkan ruangan yang ada di ransel seefisienmungkin, seperti pada boks makanan atau panciuntuk memasak, ruangan dalamnya sebisa mungkindiisi dengan barang.KantungtendaJaket danjas hujanAlat masakRANSELRingan, kuat, sesuaidengan kebutuhan dankeadaan medan, nyamandipakai dan praktis.Komponen penting padaransel:RANSEL Membungkus danmelindungi bahanpakaian yang mudahbasah. Sabuk penggendongberisi busa untukmenahan beratbeban di bahu.TAS KECIL Berfungsi menempatkanbarang-barangberharga sepertidompet, kamera, Botolminum, makanan kecil,alat permainan, senter.Berguna sekali apabilakita sedang berada didalam kendaraan.DompetCoklatBuku Bacaan/Buku panduandan alat tulisMakananringanAir minumPENGEMASANBARANGMengemas ransel adalah suatu seni,kenyamanan membawa ransel jugatergantung pada pengepakan barangdidalamnya, beberapa prinsip yang harusdiketahui dalam pengepakan. Tumpuan bebandi antara pundakdan pinggang,sehingga bebanyang palingberat beradadekat denganpunggung,bukan beradapaling atas ataupaling bawah.Kotak P3KTempatAir MinumKantungMakananAlat PermainanTas kecilFrametendaKantungPakaianSleeping bag/Kantung TidurSenterKamera Prinsipnya, benda yangringan menutupi bendayang berat, dan bendayang berat itu beradadekat punggung.(MANUAL KARRIMOR)Matras/Alas tidurSabuk pinggang,untuk menahan bebanberat sehingga terbagike pinggang.Peta dan Kompas2223

TIPS MEMILIHTENDABAGIAN DALAM/INTERNAL WALLPada bagian dalamberbahan nylonyang tembus uap air.Tentukan jenis tendayang anda perlukandan perkirakan berapakapasitas yangdibutuhkan.Memiliki dua pintu padabagian sisinya untukmendapatkansirkulasi udarayang baik Tentukan arah mataangin, dan janganletakkan pintu tendaberlawanan arahdengan datangnyaangin.LOKASI TENDAYANG BAIKArah anginPosisi pintuDiberi alas kedap air berbahannylon yang lebih tebal padabagian bawah untuk menghindarikelembapan dari tanahKerangka tenda yangbaik terbuat darialumunium alloy yang kuat,namun lentur dan ringan. Hindarilah mendirikantenda di pinggir sungai.Karena ketidaknyamanan banjir danbanyak binatangapabila aliran sungaitersebut meluap. Buatlah saluran air yang baik disekelilingtenda. Untuk menghindari masuknyaair apabila hujan. Taburi garam disekelilingnya untukmenghindar dari gangguan binatangBAGIAN LUAR/FLYSHEETBerbahan nylon Gunakan pasak yangringan dan kuat Terbuat darialumunium sehinggaringan dan kuat Usahakan tenda tetapdalam kondisi bersih,karena kita pastimenginginkan tempatberistirahat yangnyaman.Usahakan lapisan luar dandalam tenda mempunyaijarak terpisah untukmenghindari masuknya embun.Mempunyai serambipada bagian muka. Memilih tenda dome diusahakan yang berkonstruksirendah untuk menghindari frame patah jika terjadiangin kencang/badai.26(THE GEOGRAPHICAL, APRIL 2000)27

PERLENGKAPANANTI HUJANJAS HUJAN/RAINCOAT Menggunakanbahan nylonyang dilapisikaret anti air. Gunakan warnawarnacerahagar mudahdikenali.Dalam menghadapibahaya obyektif sepertihujan dan anginkencang dapatdiminimalisasi denganperlengkapan jas hujanyang berfungsimelindungi kita dariangin, dingin yangdapat mengakibatkanterserang sakit.PONCO Melindungi tubuh dariterpaan hujan danangin kencang Juga digunakan untukmembuat sebagaitempat perlindunganseperti bivak.MENENTUKAN POSISIDI MALAM HARI Perhatikan sekelompokbintang dengan seksamake arah mana bintangbintangtersebut bergeser ,bintang beredar ke arahbarat. Hadapkan tubuh kearah geraknya bintang tadi,sebelah kanan adalah utaradan kiri adalah selatan.NAVIGASIDARATNavigasi darat adalah suatu cara untukmenentukan posisi dan arah peralanan baikdidaerah sebenarnya atau di peta, untuk itupengetahuan tentang kompas dan peta sertateknik penggunaannya perlu di pelajari dandipahami.Dalam penerapannya pada pendakian gunungdi Jawa dan sekitarnya jalur pendakian sudahtersedia yang dibutuhkan di sini antara lain:Kenali tanda-tandaalam sebagaipatokan, sepertipohon tinggi besar.Matahari sebagaipedoman arah.URSA MAYOR/BIDUKRasi bintang untukmenunjukkan arah utara.Kayu/Bambu± 1 meter Buatlah tanda dengantali/pita denganwarna yang mudahdilihat apabilamenemui jalan yangbercabang.PoncoPasak kayuBIVAK Tempat perlindunganatau tenda darurat bisadibuat denganmenggunakan ponco.CRUX/RASI LAYANG-LAYANGGubuk penceng menurutorang Jawa digunakan untukmenentukan arah selatan,jika bintang di atas ditarikgaris ke bintang palingbawah maka garislanjutannya menuju selatan. Menentukan arah danposisi awalkeberangkatan,Bidikkanlah dengankompas ke puncak yangakan kita tuju. Kemudiancatat arah dan posisinyasebagai pegangan.2829

PERLENGKAPANNAVIGASINavigasi darat adalah suatu cara seseoranguntuk menentukan posisi dan arah perjalananbaik di medan sebenarnya atau di peta, danoleh sebab itulah pengetahuan tentangkompas dan peta serta teknik penggunaannyaharuslah dimiliki dan dipahami.PETADalam melakukan perjalanan peta merupakan alatbantu penunjuk jalan untuk mencapai tujuan. Selainmembawa peta suatu daerah perlu juga untukmemahami peta topografi, yaitu: peta yangmemetakan tempat dipermukaan bumi yangberketinggian sama dari permukaan laut menjadibentuk garis-garis kontur, dengan satu garis konturmewakili satu ketinggian.30270315WNWSW2253600NS18045NE90KOMPAS Instrumen yang memilikijarum yang selalu menunjukkanarah utara (N) danselatan (S) (garis 0-180º),karena di tarik oleh gayamagnet bumi. Arah utaramenjadi pedoman untukmengetahui arah mataangin. Selain kompas menentukanarah di siang hari dapatmemperhitungkan posisidengan bantuan matahari.SEE135RENCANA DANPERSIAPANRancanglah perjalanandengan hati-hati agar cocokdengan tujuan dan tingkatpengetahuan outdoor anda,ini merupakan langkah yangpertama dalam persiapan.KENAL DAERAHYANG AKAN DIHADAPITanya pada penduduksetempat mengenai kondisidaerah, cuaca, peraturan dankehidupan liar yang ada.Informasi ini akan sangatmembantu dalamperencanaan rute sertalogistik. Petugas jagawanajuga merupakan sumberinformasi yang baik.BUNGKUS ULANGMAKANANRencanakan makanan andadengan hati-hati untukmengurangi sampah yangakan anda bawa ke alambebas. Bungkus ulangmakanan yang dikemasdengan kotak, botol dankaleng kedalam kantong isiulang atau kantong plastik,sehingga praktis.IZIN DAN IKUTI ATURANYANG BERWENANGBadan yang mengeloladaerah yang dilindungibekerja keras menyediakaninformasi dan melindungidaerah tersebut. Denganmengikuti aturan dananjurannya maka secara tidaklangsung kita ikut melindungiflora dan fauna pada daerahyang dilindungi ini.LEAVENO TRACELeave No Trace Program dirancang untukmemperkecil dampak sosial dan dampaklingkungan dalam kawasan pendakian gunungdan didasarkan pada prinsip sebagai berikut:PRINSIP LEAVE NO TRACE Perencanaan dan persiapan yang baik. Berkemah dan berpergian diatas permukaantanah yang tahan dan awet. Buanglah kotoran dengan benar. Biarkan apa yang ada temukan. Minimkan penggunaandan akibat dari apiunggun Latihlah diri untukbertanggung jawabterhadaplingkunganperjalanan. Dengan memeliharadiri sendiri dan groupanda saat perjalanandi alam bebas, andaakan berada pada posisimelindungi lingkungan.31

TEKNIK MENDAKIGUNUNGBERJALAN/HIKINGBerjalanlah dengan langkah-langkah kecil,gerakan nafas teratur, untuk menghemat tenagajangan memaksakan langkah kaki terlalu lebar,karena mengurangi keseimbangan dan cepatlelah.Mendaki gunung padadasarnya adalah olahraga berjalan, namundengan beban ranselmelintasi lembah,mendaki tebing, ataumenuruni punggunganyang dalam, tentunyamembutuhkan suatukeseimbangan.MEMANJAT/CLIMBING Teknik ini membutuhkankonsentrasi dankesimbangan yangbaik karena jalur yangdilalui nyaris tegaklurus dan cukupberbahaya, terkadangdiperlukan alatpengaman dan taliuntuk melaluinya.TEKNIK MENDAKIGUNUNGMERANGKAK/SCRAMBLING Teknik ini digunakanapabila melewati jalurmenanjak, sehinggamemerlukankoordinasi kakidengan bantuankedua tangan untukmendaki. Ukuran pendakian yangnormal adalah berjalansejam denganberistirahat 10 menitBERISTIRAHAT Saat beristirahat, duduklah dengan kaki melonjorlurus di atas badan untuk mengembalikan alirandarah supaya mengalir normal, karena ketikaberjalan seluruh darah telah turun dan terpusatdi kaki. Teguklah sedikitminuman manisditambah pengananringan. Dugaan salah bahwaminuman keras dapatmenghangatkan badan,sebab minuman tersebutmenyebabkan pembuluhdarah kulitmengembang, sehinggaudara dingin malahmendapat peluangmasuk ke dalam tubuh,selain dapatmemabukkan sehinggatidak baik untukmelakukan pendakian.BERJALAN/HIKING Ikutilah jalur lintasanyang telah ada denganseksama, hapalkan ciriciriyang khas padasetiap lintasan, haltersebut berguna padasaat kita kehilanganarah dalam perjalananturun.3233

PUNCAKBERJALAN/HIKINGTujuan dari segala rencana yang disusun untukpendakian gunung adalah mencapai puncak,syukuri dan nikmatilah keindahan alam dankebesaran dari Sang Pencipta, untukmenjauhkan diri dari sifat takabur. Untuk mencapai puncakbawalah barangseperlunya, makanandan minuman siap saji. Ambillah dokumentasikeindahan panoramagunung tersebutsebagai kenangan. Kacamata hitam untukmengurangi efekpantulan sinarmatahari secaralangsung.TURUN TEBINGKetika kita mendaki gunung terkadangmenemui dinding tebing yang harus dipanjatdan dituruni, walaupun tidak terlalu terjalnamun perlu diketahui pula cara menurunitebing yang benar untuk menghindari celaka. Menuruni tebing yang sulit,karena posisinya tegaklurus diperlukan kehatihatiandan kecermatan. Menuruni tebing yang dalamtingkat medium, diperlukankoordinasi yang baik antarabadan dengan tangan untukmendapatkan keseimbangan Lindungi kulitdengan sunblock untukmengurangiefek kulitterbakar sinarmatahari. Siapkan kain atauhanduk yangdibasahi air, apabilakita mencapai puncakgunung berapi yangmasih aktif untukmenghindarisengatan belerang. Menuruni tebing yang dalamtingkat yang mudah, seperti kitaberjalan biasa namunmemerlukan bantuan tanganuntuk menjaga keseimbangan.3435

STOPDalam pendakian, ada baiknya memperhatikankeadaan alam sekitar yang bisa dijadikan tandayang mudah diingat, seperti tumpukan batu,pohon tinggi, pohon tumbang, danaliran sungai. Tanda-tandatersebut bisa digunakan sebagaipemandu ke jalur semula bilakebetulan tersesat. Kalautersesat sebaiknya kita tenangdan ingat rumus STOPLangkah yang harusditempuh bila tersesat: Mengkoordinasi anggota Mengadakan orientasimedan Mengadakan penjatahanmakanan Membuat rencana danpembagian tugas Berusaha menyambungkomunikasi denganpenduduk Membuat jejak danperhatian MendapatkanpertolonganELEMEN SURVIVAL AIR(cara menemukan air) API(cara membuat api) MAKANAN(cara menemukan) JEBAKAN(cara membuat) PERLINDUNGAN(cara membangun) PENYELAMATAN(cara menarik perhatian)SURVIVALBERTAHANHIDUPSurvival adalah keahlian untuk bertahan hidup dalamsituasi yang mendesak. Keahlian ini sangat diperlukanoleh setiap pelaku-pelaku kegiatan alam bebas.S : Sadari sungguh-sungguh situasimuU : Untung malang tergantung ketenanganmuR : Takut, panik, dan putus asa segera dikuasaiV : Vakum/kekosongan isilah segeraI : Ingat di mana anda beradaV : Viva/hidup hargailah diaA : Adat-istiadat setempat harus dihargaiL :Latihlah dirimu dan belajarlah selaluS—STOP/SEATINGBerhentilah dan beristirahat dengansantai, dan berusahalah untuk tidakpanik, segera hilangkan kepanikan(jika memang sudah panik). Kaloperlu makan dulu biar tenang.T—THINKPERALATAN Kotak survivalKEBUTUHAN YANG HARUSDIPUNYAI SURVIVORKEMAUANBELAJARP—PLANNINGBuat rencana dan pikirkankonsekuensinya bila kitasudah memutuskansesuatu yang akan kitalakukan.Berpikir secara jernih(logis) dalam situasiyang sedangdihadapi.O = OBSERVATIONLakukan pengamatan/-observasi medandisekitar kita, kemudiantentukan arah dan tandatandaalam yang dapatkita mamfaatkan atauyang harus kita hindari.PENGETAHUAN Membuat bivak Memperoleh air Makanan Membuat api Orientasi medan PertolonganPENGALAMAN& LATIHAN Identifikasitanaman Membuat trapSIKAP MENTAL Semangat hidup Kepercayaan diri Akal sehat Disiplin Kemampuan belajardari pengalaman3637

SURVIVALKITPeralatan survival kit merupakan kebutuhanyang harus dimiliki bagi pendaki gunung,sebagai antisipasi apabila menghadapi suatumasalah dalam pendakian gunung.Perlengkapan JahitPenitiCerminPisau MultigunaPeluitDalam keadaan daruratdapat digunakan untukmembuat perlindunganberupa bivak, atau jas hujan. Biasanya digunakan untukmembungkus perbekalanyang mudah basah.Korek ApiBATANG FOSFORDalam keadaan daruratketika kita memerlukanpertolongan pada malamhari, cara penggunaannyadengan dipatahkanbatangnya akanmengeluarkan cahaya.PELUITDalam keadaan daruratketika kita memerlukanpertolongan ataumemanggil anggota yanglain pada siang hari, carapenggunaannya ditiup,dapat juga untukmengirimkan kode SOS.SOS/SIGNALKOMUNIKASIRADIO KOMUNIKASIDiharapkan setiap timpendakian memiliki radiokomunikasi, untuk mempermudahhubungandengan pos pendakianapabila menghadapisuatu masalah di jalurpendakianCERMINDalam keadaan daruratketika kita memerlukanpertolongan pada sianghari, cara penggunaannyadengan dipantulkan kecahaya matahari kemudianmengirimkan kode SOS.Peralatan MancingKaca PembesarTeknik memintapertolongan denganmenggunakan cermin.SenterLilin3839

MENDAPATKANAIRAIR DARI TANAMANPengumpul air dari ranting pohon:Tumbuhan kadang-kadang menyimpan air dironggarongga.Kuncup tumbuhan menangkap dan menahanair, yang harus disaring untuk memisahkan seranggadan potongan kecil daun-daun.Mendapatkan airpada pohon bambu:Rongga bambupenuh dengan air,goyangkan dan jikaterdengar bunyi air,potong menukikbagian bawah darisetiap sambungandan air akanmengalir keluar.Air merupakan hal yangperlu sekali. Orangdewasa dapat bertahan 3minggu tanpa makanantapi hanya 3 hari tanpa air.Jangan tunggu persediaanair habis baru mencarinya,jaga persediaan dan selalucari sumber air bersihuntuk persediaan. Tubuhmanusia selalu kehilangan2 - 4 liter air setiap harinya.Caian tubuh bisaberkurang selamabernafas dan berkeringat,ini akan meningkatkantemperatur tubuh.Pengumpul air daridaun dan bunga:Mengambil air darikuncup bunga terompet,atau dari kuncup daunpakis biasanyamenimbun air dariembun ataupun dari airhujan. Gali lubang lebar ± 50cm dan dalam ± 30 cm,tempatkan penampungair ditengah-tengah lubangdan tutup lubangdengan plastik hinggarapat. Tempatkan batudiatas plastik agar airmenetes ke tempatpenampungan. Matahari meningkatkansuhu dari udara dantanah dibawah plastik,menyebabkan terproduksinyauap air.Pengembunanair yangterjadi dibawah permukaanplastik akanmengalirkan air kepenampungan. Sangat efektif pada siangyang panas dan malamyang dingin. Proses inibisa mengumpulkan ±1/2 liter sehari. Tempatkan mulut kantongplastik ke atas danbagianbawah lebihrendah untuk memudahkanpengumpulan air. Gantungkan lapisan tendapada titik yang tertinggiatau ganjal dengantongkat. Jaga daunnya jauh daritanah dengan menempatkanbatu, denganbegitu air tertampung .Jaga plastik tetapkencang dengan batudan sanggah dengantongkat. Atur kantongmenurun agar kondensasinyamengalir sampaitempat penampungan.MENDAPATKANAIRMENYULING DENGAN MATAHARIGunakan batu untuk menjaga permungkaan plastik.Tempatkan mangkuk atau nesting sedemikian rupasehingga tidak bisa dimasuki oleh benda lain. Jikamemungkinkan tempatkan pipa kecil ditempat yangagak rendah guna mengambil air tanpa menggangguproses penyulingan.BatuNesting± 50 cmBatuPlastikDENGAN PROSES KONDENSASIBatu± 30 cmPohon bisa menyalurkan kelembaban 15 cm daribatas bawah tanah yang mengandung air atau lebihkedalam lagi, biarkan pohon memompanya, denganjalan mengikatkan kantung plastik pada cabangpohon yang berdaun sehat dan segar atau tempatkanlapisan tenda diatas tumbuhan. Proses penguapandari daun-daun akan memproduksi kondensasididalam kantong.Kayu penyanggaLapisan tendaTempat penampungan air4041

TUMBUHANSURVIVALYANG BISA DI KONSUMSI10% dari keseluruhan jenis tumbuhan berbungadi dunia ada di Indonesia. Artinya kita memilikikurang lebih 25.000 jenis tumbuhan berbunga.Jika ditambah dengan tumbuhan tak berbungadan jamur, maka jumlahnya akan berlipat-lipat.Dari keseluruhan jenis tumbuhan itu ada yangberacun, ada yang bisa dimakan, dan ada yangdisarankan untuk dimakan.KELUARGA PALEM-PALEMAN Aren Sagu SiwalanJENIS JAMBU-JAMBUAN/KELUARGA MYRTACEAECiri-cirinya Daunnya berbau agak manisjika diremas. Bunganya memiliki banyaksekali benang sari denganbuah yang enak dimakan. Kelapa, Makanan yang di makankera juga bisa di makanmanusia Hati-hatilah pada tanamandan buah yang berwarnamencolok Hindari makanan yangmengeluarakan getahputih, seperti sabunkecuali sawo Tanaman yang akandimakan di coba duludioleskan pada tanganlengan-bibir-lidah,tunggusesaat. Apabila amanbisa dimakan Hindari makanan yangterlalu pahit atau asamKELUARGA RUMPUT-RUMPUTAN Rebung bambuCiri-ciri jamur beracun Mempunyai warnamencolok Baunya tidak sedap Bila dimasukkan ke dalamnasi, menjadi kuning Sendok menjadi hitambila dimasukkan kedalam masakan Bila diraba mudahhancur Punya cawan/bentukmangkok pada bagianpokok batangnya Tumbuh dari kotoranhewan Mengeluarkan getahputihTUMBUHANSURVIVALTUMBUHAN SEMAK/KELUARGA BEGONIA Daunnya berbentukjantung tidak simetris. Tangkai daunyangmuda dikupas dandimakan, rasanyamasam dan sedikitpahit. PakisKELUARGA SIRSAK(ANNONACEAE) daging buahnya segarTUMBUHAN MERAMBAT DI POHONBisa dimakan jika lilitan batang ke arah kanan(searah dengan jarum jam). Di antaranya Gembolo (Dioscorea bulbifera), Ubi rambat. Gembili(Dioscorea aculeata) Markisa Pisang hutan TebuTumbuhan yangtidak bisa dikonsumsi Berbau tidak sedap Membuat pusing Bergetah pekat, berwarna Warnanya mencolok Berbulu/kasar Daunnya keras Jamur merang(Volvariella volvacea) Arbei hutan (Rubus)Sebelum dimakan, tumbuhan liar di hutan sebaiknyadimasak dulu untuk mengurangi dampak buruk sepertidiare dan alergi.Bagaimana kalau sedang coba-coba makantumbuhan hutan lantas keracunan?Masih ada upaya menetraliskan. Upayakan untukmemuntahkannya dengan jalan "dipancing-pancing".Jika sudah muntah minumlah susu. Pil norit mungkinbisa juga membantu mengurangi kadar racun.4243

MEMBUAT APIDidalam survival, kemampuan untuk menyalakanapi dapat membuat perbedaan antara hidupdan sekarat. Api dapat memenuhi banyak kebutuhan,menyediakan kehangatan dankenyamanan.LENSA KONVEKSConvex Lens: Hanya bisa digunakan siang saatmarahari bersinar. Selain kaca pembesar dipakai darilensa teropong, camera. Sudut peletakan lensa diaturagar sinar matahari bisa terkumpul diatas tinder.Peganglah lensa pada sudut tersebut hingga tindermulai membara. Tiuplah perlahan tinder agar kelihatannyala apinya.Tinder / PenyalaMaterial kering yangakan menyala denganpanas atau suatupercikan api.* Kayu kering yangdiserut* Rumput kering* Jerami* Serbuk gergaji* Dedaunan kering* Serabut kering* Kapas* Kain kasa* bambu yang di serutAPI UNGGUNModel Teppe/KerucutModel Lean ToModel PiramidMEMBUAT APIMETODE FRIKSI PENGAPIANGosokan batang kayu keras melawan kayu lunaksebagai alas. Untuk menggunakan metode ini, lubangimemanjang dasarnya dan gerakan seperti membajaknaik turun batang kayu yang keras tersebut. Gerakanini akan mendesak keluar partikel atau butir serabutkayu lambat laun menimbulkan bunga api.Kayu kerasKayu LunakTinderTinderFLINTS DAN STILLFlint and Stell: Metode percikan langsung ini yangpaling mudah dari metode primitif untuk digunakan.Metode batu api dengan besi dipercaya untukmenghasilkan percikan langsung. Benturkan batuapi atau benda keras, tajam. Saat percikan ditangkapoleh tinder, tiuplah pelan-pelan, percikan akanmenyebar dan terbakar.BesiBatu ApiTinderApi dapat digunakanuntuk memurnikan air,mensterilkan perban,isyarat untuk penolong,dan memberikanperlindungan daribinatang. Dan secarapisikologi memberikankedamaian pikiran dariketegangan serta persahabatan.Api dapat menyebabkanpermasalahan juga yaitudapat menyebabkankebakaran hutan. Apidapat menyebabkankeracunan karbonmonoksida jikadinyalakan dalam shelterperlindungan.SOCKET: suatu peganganyang terbuat dari kayu atautulang yang diberikan lubanguntuk menahan danmenekan drill.FIRE BOARD: Ukurannyaterserah anda, merupakankayu lunak dengan tebal kirakira2,5 cm dan lebar 10 cmBuat lubang permukaanbawahnya untuk tekanan.BUSUR DAN DRILLTehnik pengapian harus terus berusaha untukmenghasilkan api. Anda akan memerlukan beberapamateri dalam menggunakan metode ini, yaitu:DRILL: Kayu keras berdiameter 2cm dan panjang25 cm. Ujung atasnya bulat rata dan bawahnyadibuat mengecil dan tumpul.BOW: Busur,tongkat yangterbuat dari kayumuda (hijau)dengan diameter2,5cm dilengkapibenang. Ikatlahujung busur yangsatu dan lainnyadan jangansampai kendur.4445

CARA MEMBUATJEBAKAN/TRAPMEMBUAT JERATTeknik ini hanya digunakan apabila dalamkeadaan darurat karena tersesat dan kehabisanbekal makanan.Jebakan/trap dalamsurvival sangat bergunasekali untuk menangkapbinatangburuan sebagai sumbermakanan, pemasanganjebakan sebelumnyaharus mengetahui dululubang atau jejak daribinatang tersebutsehingga jebakan kitatidak sia-sia.JEBAKANBINATANG BESARJebakan ini diletakkanditanah denganmembuat lubang 15 cmapabila ada binatangseperti rusa ketikamenginjaknya akanterjerat.Model jebakanCARA MEMBUATJEBAKAN/TRAPLubang jebakanJebakan dalam bentuk jerat yang terbuat dari tali prusik,atau senar pancing yang cukup kuat dan lentur,ditempatkan di depan lubang persembunyian hewanseperti kelinci, tikus hutan, bajing, atau tupai pada jalansetapak binatang tersebut, saat kepala atau tubuhnyamasuk maka tali akan melepaskan trigger dari pasaknyatali akan menegang dan tertarik ke atas.MenggunakanPohon sebagaipasaknyaMenggunakanbatu pemberatTaliPancingTriggerKayu pengikatTaliTali prusikKANDANG JEBAKANJebakan akanmenjerat kaki buruanJebakan ini harus dijaga sehingga penempatannyaharus pada jalur yang sering dilewati binatangseperti ayam, atau burung, sebar umpan,apabila mangsanya datang tinggal kita tarik taliyang menggerakkan trigger untuk menutup kandang.UmpanKandangjebakanTaliTriggerMangsa4647

PERLENGKAPANP3KUntuk mengantisipasiapabila terjadi suatukecelakaan atau adarekan yang sakit, makadiperlukan perlengkapanP3K untuk memberikanpertolongan awal, berikutini daftar perlengkapanpertolongan untukmengantisipasi kecelakaantersebut PlesterMenutupi lukaagar terhindardari infeksiPERLENGKAPANP3KBerfungsi untuk mengambilbenda-benda kecil sepertiduri yang tidak bisa di ambildengan tangan PinsetKotak P3KSUN BLOCKOBAT-OBATAN STANDAR Salep pegal-pegalPEMBALUT SEGITIGA/MITELA Perban pembalut digunakanuntuk mengikat luka, danmembalut bagian tubuh untukmencegah kerusakan lebihlanjut. Obat sakit kepala Obat flu Obat alergi Obat diare Obat penghilang rasa sakitANTI SEPTIKBerfungsimelindungikulit agartidak terbakarakibat darisinar mataharilangsungMengobati lukaakibat tergores duriataupun bendatajam lainnyauntuk menghindariinfeksi.MINYAK GOSOKMengurangirasa sakit akibatgigitan serangga.,menghangatkantubuh di saatudara dingin.ALKOHOLBerfungsi mematikankuman apabilamengalamiluka berdarahsehinggaterhindar dariinfeksi.ALKOHOLMelindungi kaki agarterhindar dari luka lecetakibat gesekan Gunting TermometerBerfungsi mengukur suhutubuh yang mengalamidemam, apabiladi atas 37ºCdiperlukanpenanganankhusus Kapas Sarung tangan karetDalam melakukan pengobatanyang berhubungan dengan lukasebaiknya menggunakansarung tangan karetagar terhindar dari infeksiBerfungsi membalutluka berdarah agarterhindar dari infeksi4849

PERLENGKAPANP3K Libatkan pembalutpada pergelangan kakiPERLENGKAPANP3KMEMBALUT LUKA KAKI Libatkan pembalut padapergelangan tangan. Lingkarkan pembalutketelapak kaki sambilsambil tangan kananmenahan ujung pembalutsehingga kaku. Balutkan ketelapak tanganhingga mengikat danmenahan gerak sehinggalurus. Kemudian lingkarkanpembalut menuju ketelapak tangan.PEMBALUT SEGITIGA/MITELA Kain pembalut ini sangatfungsional untukberbagai keperluan,seperti tangan keseleo,patah, atau luka. Lingkarkan kembalike pergelangan kakihingga rapat. Setelah balutanhabis kemudiandikunci denganpeniti supaya tidakmudah lepas Balutkan kembali ketelapaktangan hingga balutanhabis. Kemudian diikatkanpada bahu. Akhirnya dikunci denganmenggunakan peniti,agar tidak mudahterlepas. Agar tidak bergerakdan lebih kakudiberi tambahanikatan pada bagiandada.5051

DASAR-DASARPERTOLONGANAIRWAYS CONTROL (penguasaan jalan napas)Langkah pertama yang harus di lakukan terhadaporang yang baru mengaami kecelakaan atau terjatuhdan menyebabkan terjadi gangguan pernapasan. Mengecek denganmeletakkanpunggung tanganpada leher untukmengetahui jalannapas pada korban.Jika tidak bernafas, segera lakukan bantuan pernapasandengan tiga manuver safar2 Pendorongan rahangbawah ke depansambil merasakanapakah korbansudah bisabernapas.Perhatikan dadaapakah adagerakan.31 Kepala agakdibedirikan agarleher lurussehingga jalurpernapasan tidakterhambat Pembukaan mulut,diharapkan denganlangkah ini akan terjadipernapasan spontan. Tiga langkah manuver safar harusdilakukan hati-hati untukmenghindari kondisi korban yangmemburuk apabila mengalamipatah tulang. Namun apabila langkah tersebuttidak berhasil maka kita lanjutkandengan langkah BPengetahuan untukmelakukan pertolonganpertama perlu dipelajariketika kita akanmelakukan pendakiangunung, apabila terjadikecelakaan kita dapatmelakukan langkahpertolongan pertama.3 langkah dasar pertolonganpertama pada kecelakaanyaitu ABC Resusitasi Airways control(penguasaan jalan napas) Breathing support(Pemberian napastambahan) Circulation support(Bantuan sirkulasi darah)BREATHING SUPPORT(Pemberian napastambahan) Caranya dengan meniupkanudara dari mulut kemulut (mouth to mouth)sambil tangan menutuplubang hidung. Lakukan tiup lepas 5 detiksekali sampai terlihat dadamengembang denganharapan terjadi pengembanganparu sehinggabernapas kembali Pemberian napas bantuanini dengan cara meniupkanudara dari mulut kehidung (mouth to nose)CIRCULATIONSUPPORT(Bantuan sirkulasi darah)Henti jantung dapat terjadidengan cepat atau lambatakibat kekurangan oksigen,Penanggulangannyadengan melakukan langkahC yaitu memberikansirkulasi pemompaan darahdengan kompresi jantungluar agar aliran darahmendapat oksigen danterjadi bangkitan listrikjantung.Cara melakukannya: Periksa nadi padapergelangan tangan Posisi tangan saatmelakukan tekananpada dada.DASAR-DASARPERTOLONGAN Cari titik pertemuantulang-tulangrusuk dengan jariandaTekanan pada tulang dada mengakibatkan perubahantekanan di dalam dada sehingga darah akan keluar darijantung dan di bawa ke dalam jaringan, ketika tekanandilepaskan dada akan terangkat dan darah di luar jantungakan dihisap untuk mengisi jantung, kemudiandikeluarkan lagi akibat penekanan dada yang berikut Sebaiknya dihitung satu dan dua...agar irama tekanan tetap stabilBatas bawahtulang rusuk Tekan ke bawahpangkal tangananda Setelah kondisi korbanstabil segeralah korbandi bawa turun menujurumah sakit terdekat Jari-jari di atasdada supayatidak menekantulang rusuk Lakukan langkah Csebanyak 15 kali lalubergantian denganlangkah B 2 kali5253

HIPOTERMIAHipotermia adalah suatu keadaan saat inti tubuhberada di bawah suhu tubuh normal, yaitu 35º C(95ºF), walaupun penurunan 1-2º dari suhu normalnamun memberikan efek yang berbahaya bagitubuh, menyebabkan denyut jantung tidakberaturan yang berakibat fatal nantinya.Tanda-tanda yang harusdiperhatikan sebagaigejala hipotermia: Kelelahan, danjalan sukatersandungKondisi yang mendukungterjadinya hipotermia: Temperatur rendah. Pakaian dan peralatantidak memadai. Kehujanan dan kelelahan Kehilangan cairan tubuh(dehidrasi). Kurang makan. Bicara melantur dansuka marah-marahsendiri.Kondisi hipotermia berat Pingsan, Dingin Kulit pucat kebiruan Denyut nadi tidak terabaPrinsip dasar penangananhipotermia adalah mempertahankancadanganpanas yang dimiliki,mengganti bahan bakaryang terpakai untukmengembalikan panastubuh yang hilangHIPOTERMIAPENANGANANLangkah-langkah yang dapat dilakukan: Segera masukkan kedalam tenda/bivak. Beri minuman yanghangat namunsedikit saja. Malas untuk bergerak,tidak punya keinginanuntuk bangun Menggigil, dayaingat kacau, danmengantuk. Hipotermia ringan35-32ºC Hipotermia sedang32-30ºC Hipotermia beratdi bawah 30ºC Bila tidak ada lepaskanseluruh pakaiannya,dan langsungmasukkan ke dalamkantung tidur, yangsudah dihangatkan olehorang yang normal. Ganti seluruhpakaiannyadengan yangkering.5455

Denyut nadi tidak Denyut terabanadi tidak terabaDEHIDRASIDehidrasi adalah suatu keadaan saat inti tubuhberada di atas suhu tubuh normal, yaitu 35ºC (95ºF), diakibatkan kondisi udara yang terikdan panas sehingga kondisi tubuh mengalamikekurangan cairan, atau kulit terbakarPENANGANAN Diberi pelindungdengan lapisantenda dan disiramair untukmendinginkantubuhTanda-tanda dehidrasitidak berbeda dengangejala yang dialami padapenderita hipotermia,terutama kepala pusingdan kulit terasa terbakar Diberi kompres denganair dingin untukmenurunkan suhutubuhRISIKO RISIKOMEDIS MEDISMendaki gunung Mendaki tidak gunung tidak HIGH RISK HIGH RISKhanya membutuhkan hanya membutuhkan adalah risiko medis adalah yang risiko dapat medis yang dapatniat yang kuat niat saja, yang kuat saja, menyebabkan kematian, menyebabkan keadaan kematian, keadaannamun juga kesiapan namun juga kesiapanyang termasuk di yang sini termasuk antara laindi sini antara lainfisik. Daya tahan fisik. Daya tahan(endurance) amat (endurance) amatHipotermia Hipotermiadiperlukan karena diperlukan karenaPenurunan suhu Penurunan tubuh di bawah suhu tubuh di bawahdibutuhkan dibutuhkansuhu normaldi bawah suhu normaldi suhu bawah suhuperjalanan berjamjamhingga hitungan jam hingga hitunganperjalanan berjam-normal, yaitu 37 normal, º C. yaitu 37 º C.hari untuk bisa hari tiba untuk di bisa Dehidrasi tiba di Dehidrasipuncak. puncak. Kekurangan cairan Kekurangan yang cairan yangdisebabkan olehdisebabkan olehHal yang paling Hal yang palingkurangnya pemasukan kurangnya pemasukansering muncul sering dalammuncul dalambahaya subjektif bahaya subjektifatau pengeluaran atau cairan pengeluaran cairanadalah risiko medis. adalah risiko secara medis. berlebihan secara padaberlebihan padatubuh. tubuh. Kulit diberipelindung sunblock56TANDU DARURAT Cari dua batang kayu/-bambu yang kuatsepanjang ± 2 meterkemudian gunakan jaketatau kantung tidursebagai alasnya Untuk lebih aman korbandiikatkan pada tanduterutama apabila adabagian dari tubuh yangpatahMEDIUM RISKMEDIUM RISKadalah risiko medis adalah yangrisiko medis yangdapat menyebabkan dapat menyebabkankecacatan, yaitu kecacatan, patah yaitu patahtulang, hilangnyatulang, hilangnyakontinuitas jaringan kontinuitas jaringantulang. tulang.LOW RISK LOW RISKRisiko medis yang Risiko mengganggu medis yang aktivitas mengganggu pendakian, aktivitas pendakian,seperti trauma Trauma seperti yang trauma sering Trauma terjadi yang dalam sering terjadi dalampendakian adalah pendakian trauma kepala, adalah trauma otot, kepala, dantrauma otot, dantulang seperti patah tulang tulang, seperti luka, patah dan tulang, cedera luka, otot. dan cedera otot.Jenis luka yang sering Jenis luka terjadi yang adalah sering lluka terjadi lecet, adalah lluka lecet,memar, dan luka memar, sayat. Cedera dan luka otot sayat. yang Cedera seringotot yang seringterjadi adalah kram terjadi otot, adalah terkilir. kram otot, terkilir.55 55

PETA LOKASIPETA LOKASIGn. Kerinci 3.805 mSUMATERAGunung Ciremai3.078m dplTertinggi di Jawa Barat,terletak di kabupatenCirebon dan Kuningan.Untuk menuju puncakdapat ditempuh dari DesaLinggajati atau dariPalutungan.Gunung Agung3.142 Mdpl.Tertinggi di pulau Bali,terletak di kecamatanRendang Kab.Karangasem.Gunung berapi tipe strato,memiliki kawah yang besardan dalam terkadangmengeluarkan asap danuap air. Dari Pura Besakihgunung ini nampak dengankerucut runcing, padahalpuncak gunung inimemanjang dan berakhirpada kawah yang melingkardan lebar.Gunung Semeru 3.676 Mdpl.Terletak di 2 kabupaten yaitu Malang,Lumajang propinsi Jawa Timur. Dalamkawasan Taman Nasional Bromo TenggerSemeru. Ekosistem hutan terdiri dari hutanhujan tropika, hutan cemara, dan danau.Obyek Wisata.Upacara Kasodo, diadakan setahun sekalisekitar bulan Desember /Januari. Taman wisataRanu pane dan Ranu kumbolo, cagar alamlaut pasir Tengger, gunung Bromo, Gua digunung Widodaren.Gn. Ciremai 3.015 mGn. Slamet 3.432 mJAWAGn. Agung 3.142 mGn. Semeru 3.676 mGunung Kerinci 3.805 m dplTerletak diantara 2 propinsi (Jambi, Sumatra Barat).Dengan ketinggian 3.800 m dpl, berada di kawasantaman nasional Kerinci Seblat. Ada 5 tipe vegetasi :vegetasi dataran rendah, hutan pegunungan, montana,belukar gleichenia/paku-pakuan dan vegetasi subalpine.Kekhasan / spesifik:Hutan pinus, kambing hutan, bunga bangkai raksasa.Terdapat 36 jenis mamalia ( 24 jenis dilindungi), 140jenis burung ( 26 jenis dilindungi dan 26 lainnyalangka).Obyek wisata sekitar:Pariwisata alam diantaranya danau Gunung Tujuhdengan pemandangan alamnya yang indah.56Gunung Slamet3.432 m dplTerletak di kawasan PerumPerhutani I Jawa TengahGunung ini terletak di empatwilayah Kabupaten, yaituBrebes (timur), Tegal (utara),Pemalang (timur laut), danPurbalingga (barat). Jalurmasuk dari Purbalinggayang paling sering dijadikanawal pendakian.BALIGn. Rinjani 3.726 mLOMBOKGunung Rinjani 3.726 Mdpl.Terletak di kawasan Taman Nasionalkabupaten tingkat II Lombok Timur, LombokBarat dan Lombok Tengah propinsi NusaTenggara Barat.Obyek Wisata.Danau Segara Anak ± 156 ha yang dikelilingidinding kaldera berwarna pada ketinggian2.008 m dpl. Sumber air panas di sekitardanau Segara Anak

GUNUNG KERINCI 3805 M DPLJarak dan waktu perjalananJakarta-Jambi 2 jamJakarta-bangko/Jambi 20 jamBangko-Sungai Penuh 4 jamSungai Penuh-Kersik Tuo 1,5 jamKersik Tuo-Puncak 16 jamKe PadangKersik TuoKETERANGANSungai PenuhBangkoKabupatenDesaJalan UtamaJalan UtamaSungaiDanauDanauKerinciGUNUNG KERINCI (3805m)merupakan gunung berapi yang masih aktif, dengan ketinggian3.805 mdpl. Gunung ini menjadi gunung berapi tertinggi diIndonesia. Terletak di kecamatan Kayu, kabupaten kerinci, Jambi.Termasuk dalam Taman Nasional Kerinci Seblat (TNKS) seluas1.484.650 hektare yang terletak di empat provinsi, sebagian besartaman nasional terletak di wilayah Jambi, TNKS sendiri merupakanbukit barisan yang memanjang dari utara ke selatan pulauSumatra.Siamang240036002200 2300Plawangan Puncak 380017002000 21001600Shelter 318003000Shelter 1 Shelter 229002800Pos Batu LumutPintu RimbaPondok R102500JAMBIBangkoJAMBI0 10 20 kmBakauheniHarimau SumateraBurung enggang(buceros vigil)3400330031003200Burung bul bul27002600

GUNUNG KERINCI 3.805 M dpl 62KETERANGAN1600Pondok R10 ± 2000-4000 mm/tahundi bagian Selatan dan Tengah±1.200 mm/tahunbagian Timur lebih kering Tempat Perkemahan Mata airJalan Setapak17001800Pintu Rimba 3°c - 8°c15°c - 21°c2000 21002200 2300Pos Batu Lumut2400Shelter 1Shelter 3 PlawanganShelter 2380036003400 Puncak3800360034003300310030002500320029000 5 10270028002600KilometerJARAK DAN WAKTU PERJALANANPuncakInformasi dapat diperoleh di Balai TNKS:Jl. Basuki Rahmat No. 11Sungai Penuh, Jambi 37101IndonesiaTelepon: +62.(748) 22240/22250Fax: +62.(748) 22300E-mail: btnks@pdg.vision.net.idhttp://www.kerinci.org320030002800260024002200200018001600Pos R10Shelter 1Shelter IIShelter IIIPlawanganPos Batu lumutPintu Rimba2 km 1,5 km 3 km 3 km 4 km 2 km 1,5 km60 menit 30 menit 60 menit 60 menit 90 menit 90 menit 90 menitOBJEK WISATA MENARIK LAINNYADanau Gunung Tujuh merupakan danau kaldera dengan luas 960 hektar,terletak pada ketinggian 1950 mdpl dan sekitarnya dikelilingi oleh lereng-lerenghutan yang curam. Danau vulkanik ini mempunyai tujuh puncak, puncaktertinggi 2.732 mdpl. Panjang danau kira-kira 4,5 km dan lebar 3 km dengankedalaman maksimal 40 meter.Puncak (3.805 m dpl)Sebaiknya dilakukansebelum pukul 10 pagiuntuk menghindaricuaca buruk dan badaiPondok R10(1.611 m dpl)Merupakan daerahperkebunan teh penduduk,kondisi jalan baik (aspal)sampai batas hutan.Pintu Rimba (1.800 m dpl)Merupakan gerbang awalpendakian batas antara ladangdan hutan heterogen, terdapatpos dan lokasi air kurang lebih200 meter sebelah kiri jika kitamenghadap gunung Kerinci.Waktu pencapaian sekitar 2 kmatau 1 jam perjalanan.Pos Batu Lumut(2.000 m dpl)Tempat istirahat posnya terdapatair endapan yaitu lokasinya disungai yang hanya berairdimusim hujan. Pendakian masihlandai dan jarak tempuh daripintu sekitar 2 km dengan waktutempuh 60 menit.Shelter 1(2.225 m dpl)Shelter 1 merupakantempat istirahat, terdiridari satu buah pondokyang masih terawat baik,jarak tempuh menuju pos2 yaitu 3 km denganwaktu tempuh 1,5 jam. Dilintasan ini sesekali jalansetapaknya terjal sampaikemiringan 45Shelter 2 (2.510 m dpl)Terdapat shelter namun tidakterlalu kokoh. Waktu tempuh1,5 jam. Di lintasan inisesekali jalan setapaknyaterjal sampai kemiringan 45ºShelter 3(3.073 m dpl)Lokasi ini merupakanmedan yang terbukadan bisa memandangkearah desa KersikTuo. Terdapatmenjumpai sumber air.Perjalanan menujupuncak hanya tinggal3 jam perjalanan darishelter ini.Plawangan (3.351 m dpl)Dataran batu dan pasir sepertilapangan, angin kencang, sertasuhu yang dingin. perjalanan kepuncak sekitar 1,5 km denganwaktu tempuh 1 jam63

GUNUNG CIREMAI 3.076 M dpl64Gunung Ciremai2.8502.7502.550 2.6502.4503.078KAWAH PuncakPengasinanGua waletPersimpangan apuySanghiang popohSangga BuanaBatu LinggaKECAMATAN CILIMUSSigerebegKuburan Kuda1.350 1.250DESA LINGGARJATILeuweng Datar1.0501.150950Gunung tertinggi di Jawa Barat, terlihatpanoramanya bila kita melewati jalurpantura sekitar Cirebon. Untuk menujupuncak Ciremai dapat ditempuh daridua jalur yaitu desa Linggar Jati 14 kmdari Kuningan dan Cisantana.Dari Jakarta dapat ditempuhmenggunakan bus jurusan Kuninganatau kereta api jurusan Cirebon yangdisambung dengan bus atau kendaraanumum jurusan Cirebon - Kuningan.Kawah Ciremai2.3500 5 10Kilometer2.2501.950KABUPATEN KUNINGAN2.150PesanggrahanTanjakan asoiArban1.750DESA CISANTANA2.050PALUTUNGAN1.8501.6501.550Panguyangan badakKutaCigowongPintu gunung1.450kmmenitRUTE PERJALANAN LINGGAR JATIKuburan KudaBatu LinggaSigerebegLeuweng DatarMusium Linggajati2 1,5 11.5 2454560 30 30 30 60PengasinanSangga Buana Puncak30002800260024002200200018001600140012001000800Ke Jakarta0 10 20KilometerJatiwangiMajalengkaJatibarangRUTE PERJALANAN LINGGAR JATIJakarta-Kuningan turun di Cilimus 5 jamCilimus-Linggar Jati 0,5 jamLinggar Jati- Puncak Ciremai 10 jamRUTE PERJALANAN CISANTANAJakarta-Kuningan turun di Plaza 5,5 jamKuningan -Cisantana 0,5 jamCisantana-Puncak 6 jamIndramayuCisantanaPalutunganLinggarjatiKarangampelCIREBONCilimusKuningan3000290028002600250024002300220021002000190018001700160015001400KETERANGANKabupatenKecamatanDesaJalan KeretaJalan UtamaJalan AlternatifRUTE PERJALANAN CISANTANAPintu gunungCigowongPanguyangan badakKutaPesanggrahanTanjakan asoiArbanGua waletPersimpangan apuySanghiang popohPuncak2 1 2 1 10.5 1 0.5 0.5 1 kmmenit30 30 30 60 30 30 30 30 30 30 30 JAWA BARATCIREBONKUNINGAN65111

GUNUNG SLAMET 3.426 M dpl1.5001.600661.700Pos Gembirung1.400 Pos Pendaftaran Gunung Slamet Kawah PuncakWalang2.950SamaranthuCemaraPuncak3.2013.3643.1473.4260 1 2 3 4 5Kilometer3.0583.015Samyang JampangPlawangan2.821Samyang Kendit2.750Samyang Katebonan2.6132.4502.3502.1002.3102.0501.9501.850KETERANGAN3°c - 8°c15°c - 21°c± 2000-4000 mm/tahundi bagian Selatan dan Tengah±1.200 mm/tahunbagian Timur lebih kering Tempat PerkemahanJalan Setapak Mata airKETERANGANKabupatenBambanganKutabawaBobotsariSlamet terletak di kawasan Perum Perhutani I Jawa Tengah, pada 109.00(109 derajat 00 menit) - 109.20 (109 derajat 20 menit) Bujur Timur serta 07.10(7 derajat 10 menit) - 07.20 (7 derajat 20 menit) Lintang Selatan.Gunung ini "memaku" empat wilayah Kabupaten, yaitu Brebes (timur), Tegal(utara), Pemalang (timur laut), dan Purbalingga/Banyumas (barat). Jalurmasuk dari Purbalingga termasuk yang paling populer dijadikan gerbangpendakian.AjibarangDesaJalan UtamaJalan TerusanJalur pendakian0 5 10TEGALKilometerPURWOKERTOSEMARANGSerayuPurbalingga34003200300028002600240022002000180016001400JARAK DAN WAKTU PERJALANANPos Gembirung walangCemaraSamyang jampangSamyang kenditSamyang katebonanSamarantuPuncakPlawanganPos Bambangan2 km 0,5 km 0,5 km 1,5 km 0,5 km 5 km 1 km 0,5 km 1 km60 menit 30 mnt 30 mnt 60 menit 30 menit 30 menit 60 menit 30 menit 180 menitPurbalinggaPURWOKERTOJAWA TENGAHJARAK DAN WAKTU PERJALANANJakarta-Purwokerto 8 jamPurwokerto-Bobotsari, turun di Serayu 2 jamSerayu-Bambangan 1 jamBambangan-Puncak 8 jam67

GUNUNG SEMERU 3.676 M dplKe SurabayaBandaraAbdulrahman Saleh 120ϒ55' BTJAWA TIMURMalang(MALANGTumpangNgadasTaman NasionalBromo-Tengger-SemeruRanu PaneRanu Regulo8ϒ06' LSKebonsari0 5 10KilometerJarak dan waktu perjalananMalang - Tumpang 18 km 45 menitTumpang - Ranupane 30 km 180 menitBesukiGubugklakahRanu KumboloPuncak MahameruKETERANGANKabupatenDesaJalan UtamaJalan UtamaSungaiDanau Pasar Tumpang Pos Pendaftaran Kendaraan ke Ranu Pane Ranupane (2.100 m dpl) Pos ISebuah desa dan danau yang terletak dikaki gunung Mahameru, merupakantempat terakhir dengan perjalanankendaraan bermotor. Di desa ini terdapatpos pemeriksaan pendaki gunung denganfasilitas yang ada berupa: pondokpendakian, pondok penelitian, pusatinformasi, kantor resor, wisma cinta alam,wisma tamu, dan bangunan pengelola.Padang rumput yang luasnya± 100 ha dikelilingi oleh bukitbukitgundul dengan ekosistemtumbuhan rumput hijaukekuningan, lokasi dibagianatas dari tebing yang bersatumengelilingi Ranu Kumbolo,mirip sebuah mangkuk,terkadang-pada beberapatempat terendam air hujan.Lembah berdanau yang luasnya±12 ha. Merupakan tempatperistirahatan yang memilikipemandangan yang indah.Fasilitas yang ada ditempat iniberupa pondok pendaki danMCK untuk berkemah. Di daerahini terdapat prasasti peninggalanjaman kerajaan Majapahit. Savana Oro-oro Ombo n Ranukumbolo (2.390 m dpl) Savana Pangonan Cilikkawasan padang rumput yangterletak di lembah gunungayek-ayek. Kawasan ini miripdengan padang penggembalaanternak (Pangonan).Daya tarik kawasan inimerupakan lapangan yangrelatif datar ditengah-tengahkawasan sekitarnya dikelilingibukit-bukit gundul yangbercirikan rumput .Padang rumput yang diselingipohon cemara, mentingi danbunga edelweiss. Relatif datardigunakan sebagai tempatistirahat yang ideal untukmenikmati udara yang sejuk.Dari sini terlihat gunungMahameru secara jelasdengan kepulan asap sertaguratan/alur lahar yangmengelilinginya berwarnakeabuan.Nama sungai yang tidak berairkecuali dimusim hujan. Padangrumput dengan rerumputan danhamparan edelweiss seluas ± 20 ha,Tempat berkemah para pendakisebelum melakukan pendakian kepuncak. Terdapat pondok pendakidan mata air untuk memasak.Berangkat jam 02.00 dini haridengan perkiraan sampai di puncaksekitar pukul 06.00 pagi hari.Puncak tertinggi di pulau Jawaini sangat indah untukdinikmati, terlihat beberapapuncak pegunungan di JawaTimur, garis pesisir pantaiSamudera Hindia, kota-kotabesar serta matahari terbit diufuk timur. Ciri khas Mahameruyaitu letupan debu dan kerikilyang selalu muncul setiap 20menit sekali. Menakjubkan! Savana Jambangan Kalimati (3.200 m dpl) Puncak (3.676 m dpl)

GUNUNG SEMERU 3.676 M dplMahameru merupakan puncak tertinggi di pulau Jawa terletak di Taman NasionalBromo Tengger Semeru, Malang, Jawa Timur. Gunung ini memang banyakdiminati pendaki, baik domestik maupun mancanegara. Terutama pada bulanJuni-Agustus, jumlah pendaki domestik bisa mencapai lebih dari 500 orang setiapbulannya, sedang yang berasal dari mancanegara bisa mencapai 200 orang.Bahkan, menjelang hari Proklamasi, jumlahnya dapat meningkat seribu lebih,karena para pendaki ingin menunjukkan rasa nasionalismenya dengan melakukanupacara di puncak Gunung Mahameru.375035003250Jarak dan waktu perjalananPuncak300027502500225020001750150012501000 Ranu KumboloWaturejengRanupane5 km 5 km 4,9 km 3,5 km 1,5 km90 menit 90 menit 180 menit 120 menit 3 jamKali MatiArcopodoPangomanan CilikGunungAyek-ayek Ranu KumboloCemoroKandangKawasanWatu RejengRanu Pane 70Dilarang ke puncak di atasjam 10 pagi karena awanberacun bergerak ke bawahTAHAPAN PENDAKIAN: Malang - Tumpang - Ranu Pane(menginap di Ranu Pane) Ranu Pane - Ranu Kumbolo(menginap di Ranu Kumbolo) Ranu Kumbolo - Kalimati(menginap di Kalimati) Kalimati - Puncak - Kalimati -Ranukumbolo(Puncak - Kalimati dan bermalamdi Ranu Kumbolo) Ranu Kumbolo - Ranu Pane(menginap di Ranu Pane) Ranu Pane - Tumpang - MalangATURAN DI PUNCAK MAHAMERU Lebih baik mendaki kepuncak dimulai waktu dini hari, karenadi siang hari angin berhembus ke arah utara dan menyapu gasberacun kearah rute pendakian. Limit waktu berada di puncak adalah sampai jam 10.00 pagi.setelah itu harus turun. karena arah angin sudah mulaiberhembus ke arah utara.Sub seksi konservasi kawasan Semeru BaratJalan Wringinanom Gubugklakah Telp.(0341)787972Wringinanom - Poncokusumo - Malang Jawa TimurPuncakGunung JambanganOro-Oro OmboKalimatiArcopodoGunung Kepolo KETERANGAN3ϒc - 8ϒc15ϒc - 21ϒc Tempat Perkemahan Mata airJalan Setapak0 1 2 3 4 5 km71

GUNUNG AGUNG 3.142 M dpl1.2001.2001.300DESA BESAKIH1.3001.400DESA BESAKIH1.400Puri Pengabengan± 2 jamPos Boike± 3 jamKecamatan SelatPlawanganPos Boike± 3 jamPlawangan2.7502.8002.9003.0003.100Puncak2.650 ± 5 jam2.7502.8002.9003.0003.100Puncak± 5 jam2.7002.7002.6002.6002.5002.5002.4002.4002.3002.2002.3002.1002.2002.100722.0001.9002.0001.8001.7001.9001.800Pura BesakihPuri Pengabengan± 2 jam1.700Kecamatan Selat01 2 3 4 5 kmPura Besakih01 2 3 4 5 kmPendakian menuju puncak gunung inidimulai dari barat daya yang merupakanjalur pendakian yang umum digunakanoleh dari Pura Besakih. Untuk keselamatan sebaiknya pendakisinggah di pura untuk berdoa. Pantangan bagi pendaki agar tidakmembawa daging sapi dalam bentukapapun. Menurut kepercayaan dan pengalamanPendakian menuju puncak gunung inidimulai dari barat daya yang merupakanjalur pendakian yang umum digunakanoleh dari Pura Besakih. masyarakat Untuk keselamatan setempat sebaiknya pada saat pendakiupacara singgah besar di pura biasanya untuk berdoa. pendaki Pantangan bagi pendaki agar tidakmembawa daging sapi dalam bentukapapun. Menurut kepercayaan dan pengalamanmasyarakat setempat pada saatupacara besar biasanya pendakidilarang naik karena sering terjadikecelakaan. Pendakian menuju puncak gunungAgung ini akan melewati tempat-tempat Pura Besakih Tanjakan Kawah PuncakGn. BaturDanau BaturPura Besakih G GUNUNG AGUNGdilarang naik karena sering terjadi Pelabuhankecelakaan.Pura Besakih Tanjakan BALI Kawah PuncakGilimanuk Pendakian menuju puncak gunungNegaraSelatAgung ini akan melewati tempat-tempatibadah orang bali, sehingga bagi paraGn.BangliBaturRendangDanau BaturPelabuhanpendaki yang mendapati upacaraTabananTrunyanPadangbaiG GUNUNG AGUNGkeagamaan disarankan agar menundaPura Gianyar BesakihPelabuhan KETERANGANpendakiannya untuk menghormati ritualBALISukowatikeagamaan tersebut.GilimanukNegara KabupatenDENPASARSelatDesaBangli Sanur Rendang Nusa PenidaRute Perjalananibadah orang bali, sehingga bagi paraJalan UtamaKutaPelabuhanpendaki Pelabuhan yang mendapati Gilimanuk-Denpasar upacara 4 jamJalan KotaTabananPadangbaikeagamaan Terminal disarankan Ubung - Bangli agar menunda 2 jamSetapakNusa Dua GianyarKETERANGANKM 2 4 6 8pendakiannya Bangli- Pura untuk Besakih menghormati ritual 1 jamDanauSukowatikeagamaan tersebut.KabupatenDENPASARRute PerjalananDesaJalan UtamaKutaSanurNusa PenidaPelabuhan Gilimanuk-Denpasar Terminal Ubung - Bangli 4 jam2 jamJalan KotaSetapakNusa DuaKM 2 4 6 8Bangli- Pura Besakih 1 jamDanauTrunyan73737373((

GUNUNG RINJANI 3.726 M dplIklim tropis P. Lombok dipengaruhi oleh angin Muson Tenggara(Angin Timur) yang sifatnya kering pada bulan April-Septemberdan angin Muson Barat Laut yang basah terjadi pada bulanOktober-April.Gunung yang masih aktif, memanjang dari Timur ke Barat65 km dari Utara ke Selatan, tertinggi ke 3 di Indonesia, diujung Barat terdapat kaldera selebar 6 km dengan dindingyang tinggi dan curam, yang di lembahnya terdapat sebuahdanau yang luas dan dangkal. Danau ini terletak padaketinggian 2.008 m dpl. Dari dalam danau muncul sebuahgunung yang masih aktif yaitu Gunung Baru (2.376 m dpl).(375035003250300027502500225020001750150012501000MenitRUTE SENARUJARAK DAN WAKTU PERJALANANPos IIIPlawangan Pos IIGerbang Senaru5 km 2,5 km 6 km 5 km 1,5 km180 120 120180 120 180PuncakPlawanganSegara Anak2,5 kmAmpenanMATARAMPemenangLembarTanjungPrawireSelaparangCakranegaraKilometerSalanganGondangLukNarmadaMontongSesait0 5 10 20SENARUBatukilangKopangAnyarSikurTeraraRinjani3767 mdplBayanAikmelSuwetaSelongSEMBALUNLombokSambelia74ParinggabayaKETERANGAN3°c - 8°c15°c - 21°c± 2000-4000 mm/tahundi bagian Selatan dan Tengah±1.200 mm/tahunbagian Timur lebih keringPos IIIPos IIPos IGerbang Senaru0 1 2 3 4 5 kmPos IPos IIIPos IIPlawanganPlawanganSembalunSenaru Puncak Tempat Perkemahan Mata airJalan SetapakGerbang SembalunKawahDanau Segara AnakGunungAnak Rinjani375035003250300027502500225020001750150012501000RUTE SEMBALUNJARAK DAN WAKTU PERJALANANPos IIIPuncakPlawangan Pos IIGerbang Senaru5 km 7 km 7 km 1,5 km180 menit 240 menit 240 menit 180 menit75

GUNUNG RINJANI 3.726 M dpl 76Dinyatakan sebagai taman nasional oleh Menteri Kehutanan tahun 1990dengan luas ± 41.330 ha. Secara administratif pemerintahan berada pada3 kabupaten, yaitu Kabupaten Lombok Barat, kabupaten Lombok Tengahdan Kabupaten Lombok Timur, Propinsi Dati I Nusa Tenggara Barat.TRANSPORTASI:JALUR SENARUJarak ± 82 km waktu ± 2,5 jamLembar-MataramMataram - BayanBayan- Senaru,JALUR SEMBALUN LAWANGJarak ± 140 km waktu ± 4,5 jamLembar-MataramMataram-SelongSelong -Sembalun LawangSEMBALUN LAWANG - POS IPos pertama sebelum mendakiGunung Rinjani. Pos perizinan TamanNasional. Terdapat losmen untukberistirahat, Dari gerbang terlihat adapatung bawang besar, sebagailambang daerah penghasil bawang diLombok. Melewati padang rumput yangmendaki dan menyeberangi sungaiyang kering. Jarak tempuh ± 2 jamJALUR TIMUR/JALUR SEMBALUN Pos Sembalun ± 1156m dplPOS SENARU - POS IISetelah mendaftar kemudian berjalanmelalui perkebunan penduduk,memasuki hutan ada papanpengumuman, melewati Pos I dibawahpohon beringin berkaki tiga tanpapondok. Keadaan hutan renggang tapilebih sejuk dibanding rute Sembalun.Jarak tempuh normal ±3 jamJALUR UTARA/JALUR SENARU Pos Senaru ±1000 m dplPOS I - POS IITeletak di daerah padang rumputberada pada ketinggian ±1.300m dpl.Tidak ada sumber air. Jalur yang dilaluisedikit menanjak melewati aliransungai kering. Jalan setapaknya sendirikadang menurun cukup curam. Jaraktempuh ±1 jam. Pos 1/Pos Pemantauan±1.300m dplPOS II - POS IIITerdapat sumber air, jalan mulaimenanjak serta banyak akar pohondi sepanjang jalan, pepohonanmasih rapat dan terhindar dari terikpanas matahari. Jarak tempuhnormal ± 2 jam Pos 2/Pos Montong Satas±1500m dplPOS II - POS IIIBerada di lembah di antara dua bukitdengan ketinggian ±1.500m dpl.Terdapat sungai kering sertajembatan diatasnya. Terdapatsumber mata air dan toilet. Jaraktempuh ± 1 jam Pos 2/Pos Tengengean±1.300m dplPOS III - PLAWANGAN SENARUTerdapat dua pondok yang satu sudahroboh, ada sumber air. Keluar dari hutanbertemu jalan yang terbuka cukup luasuntuk mendirikan tenda namun tidakada air. Jalur menanjak melewatipunggungan bukit yang ditumbuhirumput. Jarak tempuh normal ±2 jam Pos 3/Pos Mondokon Lolak± 2000m dplPOS III - PLAWANGAN SEMBALUNBerada di ketinggian ±1800m dpl. Sebelummencapai pos ini akan bertemu persimpanganyang memisahkan jalur ke tanjakan penyesalan(kanan) dan tanjakan penderitaan (kiri), jaluryang sering dipakai adalah jalur kiri. Menujuplawangan akan melewati sembilan bukitsebelum sampai di gigiran punggungan yangkemudian belok kiri menuju ke plawangan. Jaraktempuh ± 3,5 jam. Pos 3/Pos Pada BalongPlawangan Senaru± 2641m dplPLAWANGAN - PUNCAK RINJANIPlawangan merupakan dataran yang cukup luasdiatas gigiran punggungan yang menyatukandengan punggungan menuju puncak. Terlihatjelas Segara Anak dan gunung baru serta puncakRinjani. Terdapat sebuah toilet, dan sumber airyang berupa pancuran. Hati-hati terhadapmonyet yang agresif suka mencuri makanan.Jarak tempuh ± 3 jam. Plawangan ± 2639m dplDanau Segara Anakmemiliki luas ± 2300 m dplTerbentuk dari bekaskawah, seluas ±11.000.000m2 dengankedalaman 230m. Danauberair payau ini banyakterdapat ikannya.PUNCAK.Tanjakan pasir yang curam danberbatuan sampai batas gigiranpuncak. Pemandangan di puncakdapat melihat ke timur kepulauanSumbawa, di barat Gunung Agungdi bali serta pelabuhan Lembar,utara kearah bawah terlihat kawahRinjani yang tidak aktif lagi. Segara Anak Puncak, 3726 m dpl77