11.07.2017 Views

Ulin News 2017

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

Paparan radiasi dari ponsel juga bisa menyebabkan<br />

ingatan kita menjadi terganggu. Sebuah penelitian<br />

dari Northwestern University di Chicago<br />

menyatakan bahwa penggunaan smartphone pada<br />

jam tidur bisa menyebabkan obesitas/kegemukan.<br />

Hal ini dapat terjadi karena adanya paparan sinar<br />

biru dari smartphone yang dapat meningkatkan<br />

hormon ghrelin yang berfungsi memberi sinyal<br />

lapar pada tubuh.<br />

Meskipun demikian didapat juga dampak<br />

positif media sosial, pada sebuah survei terbaru melaporkan<br />

bahwa 61% dari pengguna internet resor<br />

untuk internet untuk informasi kesehatan. Satu fakta<br />

yang telah terungkap dari survei ini adalah bahwa<br />

pasien perlahan-lahan menjadi lebih bertanggung<br />

jawab untuk kesehatan sendiri, dan mengambil<br />

langkah-langkah untuk menjadi lebih mandiri. Ini<br />

adalah keuntungan yang luas dari masuknya media<br />

sosial dalam industri kesehatan. Sebab media<br />

sosial telah mengubah sifat dan kecepatan interaksi<br />

antara ahli kesehatan, individu dan organisasi<br />

kesehatan. Masyarakat, pasien, dan profesional<br />

kesehatan umum menggunakan media sosial untuk<br />

berkomunikasi tentang masalah kesehatan. Seperti<br />

dikutip dari The Social Life of Health Information,<br />

di Amerika Serikat, 61% dari orang dewasa mencari<br />

informasi kesehatan lewat media sosial secara<br />

online dan 39% lainnya lewat Facebook.<br />

Untuk mengurangi dampak negatif dari<br />

media sosial baik dari sisi kesehatan ada beberapa<br />

cara yang dapat dilakukan. Apabila pengguna media<br />

sosial terlalu asyik dengan “dunia maya” maka<br />

mulailah untuk memperhatikan lingkungan sekitar<br />

dan ubahlah kebiasaan bersosialisasi di dunia<br />

maya menjadi bersosialisasi di dunia nyata. Kurangi<br />

penggunaan gadget dan lakukanlah interaksi<br />

dengan orang lain. Penggunaan media sosial<br />

dapat menyebabkan kecanduan, maka kurangi<br />

sedikit demi sedikit penggunaan smartphone.<br />

Alihkan perhatian dengan mengisi hal-hal yang<br />

lebih bermanfaat. Untuk itu kenalilah waktu dan<br />

tempat sehingga dapat menggunakan smartphone<br />

dengan bijaksana. Hindari mem-buang<br />

waktu berjam-jam hanya untuk mengoperasikan<br />

smartphone dan gunakanlah smartphone dengan<br />

tujuan yang penting saja.<br />

Tetapkan batas waktu maksimal penggunaan<br />

smartphone untuk menghindari kecanduan<br />

smartphone. Tinggalkan smartphone anda dan<br />

mulailah untuk berolahraga. Selain membuat tubuh<br />

kita sehat, olahraga dapat membuat perasaan<br />

kita menjadi senang dan melepaskan hormon<br />

stress dan depresi yang mungkin dapat terjadi<br />

karena penggunaan smartphone yang berlebihan.<br />

Mengubah kebiasaan menaruh handphone pada<br />

saku baju/celana dengan menyimpan smartphone<br />

ke dalam tas. Hal ini untuk menurunkan adanya<br />

risiko kanker payudara dan menghindari penyakit<br />

reproduksi yang disebabkan paparan radiasi<br />

dari smartphone. Untuk menghindari paparan<br />

radiasi dari handphone lebih baik matikan handphone<br />

sebelum tidur dan jauhkan handphone dari<br />

tempat tidur. Hal ini dilakukan agar kita dapat<br />

sepenuhnya beristirahat setelah lelah menjalankan<br />

aktivitas seharian karena saat beristirahat tubuh<br />

akan mengumpulkan energi kembali untuk<br />

memulai aktivitas di keesokan harinya.<br />

Telah beredar di Kalimantan Selatan<br />

Bulletin ULIN<strong>News</strong><br />

Berminat Pasang Iklan???<br />

Hubungi CP Kami:<br />

Novi 0819 1676 7204<br />

Email:<br />

ulinnews@yahoo.co.id<br />

ULIN <strong>News</strong> Edisi 57 Mei - Juni <strong>2017</strong> 23

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!