peak state

Introduzione
Imparare a gestire il proprio stato emotivo è fondamentale per una
vita serena e di successo. Raggiungere uno stato di picco, o “peak
state”, significa raggiungere risultati eccellenti. In questo ebook ti
parlerò dei tre pilastri per la gestione dello stato emotivo e in
generale di come sentirti sicuro e avere fiducia in te stesso.
Il primo di questi tre pilastri è il focus mentale, ovvero ciò su cui
ti focalizzi ogni giorno. Ad esempio: compri una macchina e
improvvisamente cominci a vedere quel modello dappertutto,
perché il tuo cervello si è focalizzato su di essa, su quella cosa in
particolare. Il focus mentale agisce sulle tue convinzioni,
permettendoti di modificarle nel tempo, e, di conseguenza, sulla
tua autostima.
Il secondo pilastro è il linguaggio, cioè il vocabolario che utilizzi,
le parole che scegli per esprimere emozioni negative o positive.
Le metafore, ad esempio, ti coinvolgono, cambiano la tua
percezione della vita. Le domande invece spostano la tua
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