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I CONSIGLI DELL’ELFO

CIBI SI: RISO, PESCE VERDURE al vapore o cotti all’orientale nel wock

(soprattutto: CARCIOFI,tonici,digestivi epato-protettori,diminuiscono il colesterolo,

e SPINACI, lassativi, ricchi di minerali e sono da stimolo per l'attività del cuore e del

pancreas. Indicati per debolezza ed anemia), CEREALI(miglio,avena,grano saraceno,

segale,camut),ZUPPE DI VERDURA CON ORZO E FARRO, MIELE,

MARMELLATE.

CIBI NO: BURRO E FORMAGGIO,LEGUMI, TROPPO SALE, CIBI FRITTI, ED

INTINGOLI particolarmente elaborati e pesanti.

TISANE PURIFICANTI: a base di sambuco e tè verde.

COSMESI: MASCHERA AL MIELE, TONICO AL ROSMARINO, BAGNO

AFRODISIACO AL ROSMARINO

FITOTERAPIA: ALOE VERA

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