VACANZA YOGA - Sivananda Yoga Firenze
VACANZA YOGA - Sivananda Yoga Firenze
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<strong>VACANZA</strong> <strong>YOGA</strong><br />
ASANA, MEDITAZIONE<br />
E BHAKTI <strong>YOGA</strong><br />
Dal 4 all’8 gennaio 2012<br />
Casa di Ritiro <strong>Sivananda</strong>, Reith / Kitzbühel Austria<br />
A partire da €81 al giorno<br />
Per informazioni e prenotazioni<br />
mail: info@yogaincentro.it tel: 328 966 0501<br />
<strong>Sivananda</strong> <strong>Yoga</strong> <strong>Firenze</strong> - Cenro affiliato<br />
Via de’ Marsili 1 (Piazza Pitti)<br />
www.yogaincentro.it
5.30 Sveglia<br />
Programma quotidiano<br />
6.00 Meditazione e canto dei mantra (*)<br />
8.00 Lezione di yoga<br />
10.00 Colazione abbondante<br />
11.00 Karma yoga<br />
Tempo libero<br />
14.00 Seminario o tempo libero (*)<br />
16.00 Lezione di yoga<br />
18.00 Cena<br />
20.00 Meditazione e canto dei mantra (*)<br />
PROGRAMMA<br />
con traduzione simultanea in italiano (*)<br />
I SENTIERI CLASSICI DELLA MEDITAZIONE<br />
con Swami Kailasananda, <strong>Yoga</strong> Acharya e direttrice dei<br />
Centri <strong>Yoga</strong> Vedanta <strong>Sivananda</strong> in Inghilterra e Francia<br />
• Il Sé, il karma e la reincarnazione<br />
• Consapevolezza, concentrazione e meditazione<br />
• I mantra Saguna (concreti) e Nirguna (astratti)<br />
• Il Bhakti – la sublimazione delle emozioni<br />
• Ostacoli e esperienze nella meditazione<br />
LE ASANA PER RITROVARE L’EQUILIBRIO<br />
con Swami Ramapriyananda, direttrice della Casa di<br />
Ritiro <strong>Sivananda</strong> di Reith<br />
• Asana e consapevolezza corporea<br />
• Consigli individuali per migliorare la postura<br />
• Respiro e espansione nelle asana<br />
• Alcune varianti delle asana classiche<br />
BHAGAVATA SAPTAHA - L’ESSENZA DIVINA DELL’UOMO<br />
con Sri Venugopal Goswami, Bhakti <strong>Yoga</strong> Acharya di<br />
Vrindavan, India del Nord<br />
• Un percorso luminoso attraverso la poesia dello<br />
Srimad Bhagavatam<br />
• Musica dal vivo tutti i giorni con melodie di grande<br />
ispirazione accompagnate da ritmi dinamici<br />
(tabla, harmonium e flauto di pan)<br />
Come arrivare<br />
In treno (diurno o notturno) da <strong>Firenze</strong> SMN<br />
/Roma Termini fino a Woergl, cambio per<br />
Kitzbühel e 10 minuti di taxi fino alla Casa di<br />
Ritiro. In macchina circa 6 ore e 1/2 da <strong>Firenze</strong><br />
e da Milano.<br />
Per informazioni e prenotazioni<br />
mail: info@yogaincentro.it tel: 328 966 0501/347 673 2264
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