Scuola Sci Fondo Escursionismo - CAI Sezione di Brescia

Le località di ritrovo
per le uscite a secco e le lezioni serali:
Scuola Sci Fondo Escursionismo
per le uscite sulla neve e le gite in pullman:
• Corsi di sci fondo escursionismo
• Corsi di sci escursionismo
• Gite e settimana bianca
• Preparazione presciistica con uscite di Nordic Walking
• …… e tanto altro ancora

CHI SIAMO
La Scuola di Sci Fondo Escursionismo “Adamello” svolge la sua opera all’interno delle attività
promosse dalla locale sezione del CAI Brescia. E’ controllata dalla Commissione Nazionale
Alpinismo e Sci Alpinismo e opera nell’ambito degli obiettivi e nello spirito del Club Alpino
Italiano. La Scuola non ha fini di lucro e le quote d’iscrizione sono destinate alla copertura dei
costi.
Direttivo della Scuola
Direttore: Simone Zanoni (INSFE)
Vice Direttori: Gorni Massimo (ISFE) e Mauro Morandi (ISFE)
IL 41° CORSO
Non solo sci di fondo!
La pratica sciistica è integrata con uscite di preparazione pre-sciistica
sui monti di Brescia e provincia, con alcune lezioni teoriche serali di
primo soccorso, sciolinatura e tecnica fatte con l’ausilio di audiovisivi,
con lezioni teoriche e pratiche di orientamento per imparare,
divertendosi, a muoversi con l’uso di carta e bussola, insomma un
modo diverso per vivere in compagnia la montagna anche nel periodo invernale.
Uscite sulla neve Le lezioni sulla neve si articoleranno in 3 giornate più un week-end e si
svolgeranno nelle migliori località sciistiche.
Inoltre attività di presciistica, gite, settimana bianca, ecc.
Ulteriori informazioni sul sito internet: www.cai.bs.it
ISCRIZIONI E INFORMAZIONI
per i corsi
Le iscrizioni ai corsi, redatte su appositi moduli, si ricevono presso la sede. in Via Villa
Glori 13
Tel. 030321838 – Fax 0302416163 nei seguenti giorni:
da martedì a sabato dalle 9,30 alle 12,00 e dalle 16,00 alle 19,00, giovedì anche dalle ore
21.00 alle 22.00 e-mail caibrescia@cai.bs.it
Il sabato dalle 17 alle 19 sono presenti gli istruttori per informazioni.
Al modulo devono essere allegati:
• Tessera C.A.I. (validità 2012) obbligatoria
• certificato medico attestante l’idoneità alla pratica sportiva non agonistica
OBBLIGATORIO
• Una fotografia formato tessera o fotocopia
Iscrizioni ai corsi SFSE1 e SFE2 aperte da sabato 6 ottobre 2012 ore 17
Per i non tesserati va aggiunta la quota iscrizione.
sconto 10% per famiglie di min. 3 persone
L’intera quota da diritto a:
Quota di iscrizione corsi SFSE1 e SFE2 tesserati CAI
adulti € 270,00
giovani e bambini (8/18 anni) € 185,00
studenti età compresa 19 /25 anni € 235,00
fuoricorso € 210,00
Sci e bastoncini in comodato durante il corso per nuovi iscritti (fino € 40,00
ad esaurimento scorte)
NOVITA’ 2012 : per i primi dieci iscritti al corso base sci e bastoncini
in comodato d’uso gratuito
• copertura assicurativa
• viaggi in pullman A/R per le 5 giornate sulla neve
• una mezza pensione in albergo (bevande escluse)
• giornalieri di ingresso alle piste di fondo per le 5 giornate sulla neve
• materiali di uso comune e dispense a corredo
• corsi collettivi con istruttori del C.A.I.
Iscrizioni al corso SE2 aperte da sabato 19 gennaio 2013
Quota di iscrizione corso SE2
adulti € 100,00
Per i non tesserati va aggiunta la quota iscrizione per il 2013
L’intera quota da diritto a:
• copertura assicurativa; corsi collettivi con istruttori C.A.I.
• materiali di uso comune e dispense a corredo

13 gen. Monte Bondone (TN)
27 gen. Villandro (BZ)
10 feb. Asiago (VI)
24 feb. Lessinia (VR)
3 mar. San Pellegrino (TN)
ATTIVITA’ EXTRACORSO
Gite in pullman 2013
Partenza pullman ore 6,30 parcheggio ingresso autostrada Brescia Centro.
Rientro: ore 19.00 ca.
Settimana bianca
Dal 2 febbraio al 9 febbraio 2013
In Alta Pusteria
ATTIVITA’ EXTRACORSO
Uscite di preparazione presciistica in Nordic Walking nel
mese di ottobre
7 ott. La Valtenesi e la Rocca di Manerba
14 ott. Monte Maniva itinerario celebrativo del 40° della scuola ed a seguire Ottobrata del
CAI (per prenotazione e prezzi chiedere in segreteria)
21 ott. Alla scoperta dei sentieri nei pressi del lago di Garda: Il castello di Drugolo
28 ott. Lungo le sponde del Mella da Brescia alla Valle Trompia
Partenza: 8,15 antistante la sede CAI di Via Villa Glori Rientro: ore 13.00 c.a
(mezzi propri)
Iscritti ai corsi SFSE1 e SFE2: GRATUITO
Iscritti al CAI: singola uscita 3 euro; ticket 3 uscite 8 euro
Non iscritti al CAI: singola uscita 7 euro; ticket 3 uscite 20 euro
E’ compresa l’assicurazione e l’utilizzo dei bastoncini da NW
Con il supporto del gruppo Nordic Walking e Istruttori della
Iscrizioni per le gite da un giorno entro il giovedì antecedente la gita
Iscrizioni alla settimana bianca entro il 23 dicembre 2012
Ulteriori informazioni sul sito internet: www.cai.bs.it o in segreteria

I NOSTRI CORSI
Obiettivo dei corsi è mettere l’allievo in grado di godere delle magnifiche opportunità offerte
dallo sci di fondo e fondo escursionismo acquisendo tecnica e sicurezza.
CORSO DI SCI FONDO ESCURSIONISMO PROPEDEUTICO – SFSE1
E’ un corso propedeutico rivolto a tutti coloro che per la prima volta affrontano la montagna invernale
per praticare l’attività di sci di fondo. Il corso prevede l’insegnamento delle nozioni fondamentali, con
lezioni teoriche, pratiche ed uscite sul terreno per poter svolgere con ragionevole sicurezza l’attività di
sci di fondo e fondo escursionismo
CORSO DI SCI FONDO ESCURSIONISMO AVANZATO - SFE2
La progressione delle lezioni è studiata per migliorare la tecnica acquisita al livello propedeutico o, per
coloro che hanno già avuto delle esperienze con lo sci fondo escursionismo, per affinare le tecniche di
base su terreni di varia natura.
GIOVANI E GIOVANISSIMI (8-12 ANNI)
Obiettivo del corso è insegnare attraverso il gioco, in un clima allegro e giocoso, i movimenti dello sci di
fondo. L’apprendimento è misurato in base alle capacità individuali.
CORSO DI SCIESCURSIONISMO AVANZATO - SE2
E’ un corso di livello avanzato rivolto a coloro che abbiano frequentato un corso propedeutico o siano
dotati di abilità sciistiche equivalente; i partecipanti conoscono già l’ambiente della montagna invernale.
Il corso prevede l’insegnamento, attraverso lezioni sia teoriche che pratiche ed uscite sul terreno delle
nozioni fondamentali per poter svolgere con ragionevole sicurezza l’attività di sci-escursionismo su
itinerari di media difficoltà previlegiano la lunghezza al dislivello.
Il corso di escursionismo SE2 si svolgerà da febbraio a marzo 2013.
Informazioni dettagliate in sede da dicembre 2012.
REGOLAMENTO
Gli allievi verranno suddivisi in squadre, e sarà facoltà della Direzione l’eventuale trasferimento da
una squadra all’altra secondo le singole capacità. Durante lo svolgimento delle lezioni, tutti gli allievi
devono rimanere in stretto contatto con il proprio istruttore pena l’allontanamento dal corso.
Gli allievi senza il certificato medico attestante l’idoneità fisica non possono partecipare alle
lezioni .
La Scuola declina ogni responsabilità per incidenti di qualsiasi genere che possano avvenire durante
lo svolgimento del corso. I bambini al di sotto di 12 anni devono essere accompagnati da una
persona adulta che al termine della lezione ne riprenderà la consegna.
IL PROGRAMMA dei corsi SFSE1 e SFE2
Il corso inizia giovedì 25 ottobre presso la sede in via Villa Glori 13 alle ore 21 con la
presentazione del corso, del corpo istruttori e della assegnazione dei gruppi.
Sempre durante la serata verranno forniti dei consigli per l’acquisto dei materiali.
Le lezioni pratiche di preparazione tecnica:
4 nov. La corsa e la Ginnastica presciistica
11 nov. La corsa e la Ginnastica presciistica
18 nov. Esercitazione di orientamento con carta e bussola
Partenza: 8,15 antistante la sede CAI di Via Villa Glori Rientro: ore 12.30 c.a
(mezzi propri)
Le lezioni teoriche di preparazione tecnica:
In queste lezioni, con l’ausilio di audiovisivi, verranno trattati argomenti e nozioni utili per la
frequentazione della montagna invernale.
25 ott. Apertura corso, guida all’acquisto dei materiali, abbigliamento ed
attrezzatura
8 nov. Cenni di primo soccorso
15 nov. Topografia e orientamento, uso di carta e bussola
22 nov. Tecnica di sciolinatura di base
29 nov. Nivologia, preparazione e conduzione di una gita
Ore 21.00 presso la sede del CAI in Via Villa Glori 13
Le uscite sulla neve:
Le lezioni si svolgeranno presso rilevanti località sciistiche e potranno variare in base
all’innevamento. Attrezzatura necessaria: sci di fondo non scagliati, scarpe da fondo,
bastoncini, e abbigliamento invernale adeguato.
25 nov. Campiglio (TN)
2 dic. Passo Lavazè (TN)
9 dic. Passo Coe (TN)
15/16 dic. Week-end in Alto Adige (Dobbiaco - BZ)
13 gen. eventuale recupero in caso di mancanza di neve nelle uscite
precedenti
Partenza pullman ore 7,00 parcheggio ingresso autostrada Brescia Centro.
Rientro: ore 19.00 ca.