Programma attività- in Pro Senectute Ticino e Moesano web

PRO SENECTUTE SPORT
Come fare per iscriversi ?
Ci si presenta sul posto al momento della lezione
(eccezione: per l’acqua-fitness è necessario
chiamare il segretariato, i posti sono limitati).
Dopo le prime 2 lezioni di prova, compilare il
tagliando d’iscrizione e consegnarlo al monitore.
Sarà inviata in seguito per posta la fattura.
N.B. Presso alcune piscine è necessario pagare
anche l’abbonamento d’entrata (indicazioni
pagine seguenti). La temperatura dell’acqua
varia a dipendenza delle strutture.
Se per questioni organizzative, il gruppo deve
sospendere improvvisamente l’attività oppure
non può cominciarla come previsto (mancanza
del locale, chiusura dell’infrastruttura, ecc.) Pro
Senectute Ticino e Moesano decide l’ammontare
della quota prevista per il corso.
Ginnastica in
palestra
Praticare regolarmente le lezioni di ginnastica
permette di riacquistare tono ed elasticità, ma anche
di stare in compagnia e praticare esercizi di gruppo.
Durante le lezioni sono previsti esercizi e giochi
mirati al mantenimento e allo sviluppo della forza
fisica, della mobilità e della coordinazione.
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Importante: se soffre di problemi di salute è
obbligatorio il consenso del suo medico curante
ed avvisi la monitrice/il monitore.
Distretto di Bellinzona
Luogo Giorni e orari Monitrice/tore
Arbedo mercoledì L. Lombardini
Palestra scuole 15.00 - 16.00
elementari
Bellinzona mercoledì S. Martignoni
Palestra scuole 14.30 -15.30
Nord
Bellinzona mercoledì C. Piccolo-
Palestra Semine 14.45 - 15.45 Lancini
Cadenazzo mercoledì F. Pellencini
Palestra SE 16.00 - 17.00
Camorino mercoledì F. Pellencini
Palestra SE 14.00 - 15.00
Castione mercoledì L. Albertoni/
Palestra scuole 17.00 - 18.00 S. Spinetti
medie
Giubiasco mercoledì A. Gada -
Palestra Centro 14.30 - 15.30 Zaccheo
Scolastico Palasio e 15.30 - 16.30
Gorduno martedì L. Lombardini
Centro Civico 10.00 - 11.00
Lumino venerdì L. Lombardini
Palestra 14.00 - 15.00