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un mondo più morbido - Pigotta - Unicef

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– o più spesso riscoperto – proprietà note fin dalMedioevo o dall'antichità.In farmacia si trovano integratori di tutti i tipi eper tutte le necesità, ma spesso al posto di <strong>un</strong>a pastigliapossiamo prepararci dei buoni, sani, e più economicicentrifugati: di mele se abbiamo bisogno ditranquillità, di uva se siamo stressati o soffriamod’insonnia, di cetriolo se dobbiamo migliorare lamemoria, di pomodori e asparagi se dobbiamo curareacne ed eczemi.Il peccato di golanon è sempre<strong>un</strong> peccatoVa bene la frutta e passipure la verdura, ma peri golosi vogliamo trovarealmeno <strong>un</strong>a buonanotizia? Niente è perduto:il cibo fa bene e noi tuttisappiamo quanto la cioccolataci faccia sentire in pace connoi stessi.Non solo il cacao è<strong>un</strong> antidepressivo, perchéaiuta la produzione diendorfine, ma è anche <strong>un</strong>antiossidante e <strong>un</strong> ottimovasodilatatore che dà sollievoalla circolazionesanguigna.Oltre a mangiarlo,ovviamente con moderazione,il cioccolatopuò essere anche utilizzatoper fare massaggi o produrrecreme e bagni così da sfruttare lesue capacità idratanti, tonificantie nutrienti per la pelle.16 paginasedici

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