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AGGREDIRE IL PSG

PROPOSTA DI ATTIVAZIONE

PROPOSTA DI ATTIVAZIONE N° 2 Rimanendo sempre in tema di esercitazioni funzionali realizziamo un rondò che simula una costruzione bassa centrale. Spazio: un quadrato di 15 Mt x 15 Mt, suddiviso in nove quadrati da 5 Mt per lato. Materiale: 16 cinesini ( 12 rossi + 4 gialli ), tre casacche, diversi palloni Tempo: 8 Rip. Da 2 minuti ( ogni ripetizione cambia il compagno centrale), le squadre si alternano tra i quattro fuori e i tre più il centrale. Descrizione: all'interno del quadrato sono presenti tre difendenti mentre all'esterno ci sono quattro giocatori più un compagno ubicato nel quadrato centrale della figura. Svolgimento: i giocatori in possesso, agendo, all'esterno del quadrato, su tutto il loro lato di competenza, devono cercare di servire il compagno posto nel quadrato centrale il quale a sua volta dovrà servire una sponda diversa da quella che ha trasmesso la palla per guadagnare un punto, i difendenti dal canto loro dovranno recuperare la sfera e cercare di uscire dal quadrato contrastati dalle sponde che entrano nel campo di gioco. Gioco condizionato a due tocchi per tutti. Variante: 1) Il giocatore ubicato nel quadrato centrale può uscire dal suo settore e cambiarsi di posto con un compagno all'esterno. 2) la squadra in pressione, dopo aver recuperato palla, deve servire il giocatore posto sul lato opposto a dove è avvenuta la riconquista nel più breve tempo possibile, pressata dagli altri quattro ( tre sponde più giocatore centrale ) 38

Fig. 2 39

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