Wellnessfibel

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SPA dei 4 elementi Naturellness

L’incanto alpino del benessere


Nella SPA dei 4 elementi Naturellness confluiscono i 4 elementi primordiali

Aria pura a 1.000 m d’altitudine Legno e pietra, elementi della terra In presenza di luce, fino alle 21 Acqua di sorgente dell’Alpe di Luson nel laghetto balneabile naturale

RESPIRARE CON I PIEDI PER TERRA RICARICARE LE FORZE PURIFICARE


Indice

La premessa del padrone di casa 4

LüsnerBadl 5

SPA dei 4 elementi Naturellness

• Percorso della sauna e mondi acquatici 6

• Casette dei bagni alpini & offerte 7-14

• Trattamenti in hotel 19

Giardino alpino dei 4 elementi 27

Naturellness retreat nella malga 31

Inserto da rimuovere 15-18

Gardino alpino dei 4 elementi


SPA dei 4 elementi Naturellness

La premessa del padrone di casa

Nel centro benessere del Lüsnerhof i quattro

elementi primordiali (acqua, terra, aria e fuoco),

così come si presentano a Luson nelle Dolomiti,

hanno ispirato l’edificio e le sue incantevoli sale.

Le fonti energetiche terapeutiche della natura

come la dolomia, una roccia che ha milioni di

anni, l’acqua di sorgente dell’Alpe di Luson o il

legno di cembro e larice dei boschi circostanti,

non possono essere vissute in prima persona

solo all’aperto, ma anche e soprattutto nelle

saune, nei bagni e nelle sale per i trattamenti dai

colori vivaci, così come in tutte le isole del benessere

e del relax. Al termine di una giornata

all’insegna delle escursioni o delle passeggiate

con le ciaspole nelle Dolomiti, nelle nostre due

oasi di benessere (il LüsnerBadl e il giardino alpino

dei 4 elementi) le persone, intese come parte

integrante della Creazione, vivono un’esperienza

indimenticabile di cui faranno tesoro: un misterioso

appuntamento con sé stessi.

Giorno dopo giorno, in veste di padrone di casa

ed essere umano posso fare nuove esperienze,

vivendo nella natura e relazionandomi con essa.

Nella nostra SPA dei 4 elementi Naturellness ho

la possibilità di trasmettervi le mie conoscenze e

condividerle con voi, cari ospiti.

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Franz Hinteregger, padrone di casa


SPA dei 4 elementi Naturellness

terrazzata

Il Lüsnerhof ha dato al suo regno di benessere

un nome davvero esplicito: Naturellness, poiché

i 4 elementi primordiali (acqua, terra, aria e fuoco)

ne costituiscono le fondamenta, si amalgamano

armoniosamente tra loro e hanno effetti

positivi sugli ospiti.

Le incantevoli sale dell’edificio principale, il selvaggio

e romantico laghetto ed entrambe le

casette dei bagni (Quarzite e Terra), disposti armoniosamente

su una terrazza di tre livelli, sono

fonte di delicate e intense energie per il relax

dell’anima, pervadendo corpo e spirito. I mondi

acquatici, come la piscina collegata con quella

esterna o l’idromassaggio panoramico, 10 saune,

tra cui quella con acqua salina, quella panoramica

in cembro o la grotta dei cristalli di rocca,

le isole del relax come il gazebo del tè, i bagni

e le sale per i trattamenti creano un variegato

avvicendamento con le loro dimensioni e l’allestimento,

che li rende adatti alla naturale indole

delle persone.

Piscina Jacuzzi Jacuzzi panoramica con sauna delle gettate di vapore

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Molteplicità e salute a due

Percorso della sauna

e mondi acquatici

Area saune

Sauna bio all’abete

Gli ospiti del Lüsnerhof possono scegliere tra

saune finlandesi, bagni turchi o la romantica

e selvaggia sauna del ruscello: 10 saune

con differenti allestimenti e molteplici effetti

terapeutici. La piacevole sensazione di calore

che pervade il corpo durante e dopo la sauna

viene avvolta dalle basse temperature di

differenti mondi acquatici: docce a forma di

chiocciola, percorsi Kneipp, la piscina coperta

collegata con quella esterna, l’idromassaggio

panoramico, il laghetto naturale balneabile e

il rio Gargitt vi offrono un brioso refrigerio.

Le saune, le aree acquatiche e innumerevoli

angolini e nicchie per le coccole e il relax sono

stati realizzati appositamente compatti, per

offrire un’oasi armoniosa in cui possono germogliare

l’intimità di coppia e la vicinanza.

Per la generazione e il consumo del calore

nelle saune e nelle aree acquatiche, i padroni

di casa seguono la filosofia dell’efficienza

energetica sostenibile.

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Sauna salina nella casetta alpini Terra


Una storia della Valle di Luson risalente al 18° e 19° secolo

Quarzite e Terra, le casette dei bagni alpini

La dolomia, il legno di abete rosso e larice,

pregiate materie prime naturali, così come

le severe direttive della bioedilizia, sono stati

essenziali per la creazione di Quarzite e Terra,

le due casette dei bagni alpini dalla forma

unica.

La costruzione e i rituali tradizionali delle

case dei bagni sono stati influenzati dagli insegnamenti

terapeutici tramandati dalla famiglia

di dottori Ragginer di Luson, di cui nel

18° e 19° secolo quattro generazioni hanno

impiegato le risorse naturali per i trattamenti.

Non sono pochi gli ospiti che, una volta

all’anno, si concedono un soggiorno al Lüsnerhof

per attingervi l’energia dei 4 elementi

primordiali.

Maggiori informazioni sulla storia e sugli insegnamenti

terapeutici dei Ragginer sono

disponibili nel libro reperibile alla reception.

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La famiglia Ragginer


Le casette dei bagni alpini Quarzite e Terra

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Grotta salina nella casetta dei bagni alpini Quarzite


Il rituale dei bagni alpini

Come unico hotel nelle Dolomiti il Lüsnerhof

offre l’eccezionale esperienza dei Bagni Alpini

nella casetta dei bagni alpini. Questa esperienza

di benessere in un paesaggio romantico è stata

realizzata secondo i principi della bioedilizia e

si basa sulla filosofia terapeutica della dinastia

dei medici Ragginer. Già nel XVIII secolo questi

propugnavano un riscaldamento dolce del corpo

con aria calda e vapore di legno di cembro e il

raffreddamento con benefica acqua. Il rituale dei

bagni alpini prevede 5 passi e Vi consigliamo di

prendersi almeno 2–3 ore di tempo!

Passo 1:

Spalmate sul Vostro corpo la frizione al cirmolo

che produciamo ogni settimana e usufruite

dell’angolo del thè con acqua, tisane e frutta.

Passo 2:

Usufruite del bagno di vapore al cirmolo a 45°

circa fa bene ai polmoni, alla pelle e alle articolazioni.

Il forte tasso d’umidità, che potrete

regolare personalmente, induce una sudorazione

dolcemente graduale di cui apprezzerete

subito gli effetti, seduti su una panca di legno e

inalando il fresco vapore profumato.

dalla musica subacquea e sostenuti dalla spinta

della soluzione salina al 15%. Nella grotta salina

di cristallo di rocca e roccia dolomitica, i finissimi

cristalli di sale svolgono un’azione detossinante,

sciolgono e tensione e inoltre sono efficaci in

caso di disturbi legati allo stress, problemi dermatologici,

dolori muscolari e articolari, infezioni

e raffreddori.

Passo 4:

Usufruite dell’angolo cucina con thè, succhi,

grappe, frutta fresca, verdure e frutta secca.

Passo 5:

Mansarda delle coccole e reparto inalazioni:

per rilassarsi dopo il bagno salino Vi consigliamo

l’inalazione di essenze di pino e salgemma

oppure all’ultimo piano dei bagni alpini è stata

allestita la zona relax con comodi lettini per

momenti di dolce benessere e coccole davanti

al caminetto.

Durata: ca. 2 – 3 ore € 35,00

Passo 3:

Vasca salina nella grotta dolomitica: è salutare

e straordinariamente rilassante galleggiare privi

di gravità nella vasca salina sotterranea, cullati

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Entrata nelle due casetta dei bagni alpini Quarzite e Terra

Stube del thè dei medici Ragginer

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Bagno al cirmolo nella casetta dei bagni alpini Quarzite

Mansarda delle coccole nella casetta dei bagni alpini Quarzite


Menu dei bagni alpini

1) spalmarsi la frizione alle erbe fatta in casa

2) riscaldamento nel bagno di vapore inondato

dall’aroma del legno di cirmolo. L’umidità aprirà

i pori della pelle;

3) breve pausa per una tisana o per rinfrescarsi

con acqua Grander e frutta nella distilleria

delle erbe;

4) Hammam: massaggio al sapone eseguito da

un massaggiatore nel bagno di quarzo rosa

(20 min.)

5) bagno antigravitazionale nella grotta salina,

riservata solo per la coppia per 45 minuti;

6) riposo nella mansarda delle coccole

€ 59,00

Massaggio totale corpo con olio alle

erbe

Ha un effetto profondamente rilassante, elimina

lo stress e porta il corpo a uno stato benefico di

tranquillità interiore – è perfetto per rilassarsi in

generale e dopo le attività sportive.

Durata: 50 min. € 65,00

massaggio in coppia

nella casetta dei Bagni Alpini € 140,00

con entrata nella grotta salina € 180,00

Pacchetto Vitalpina per coppie

• Peeling ”Vitalpina” nel bagno di quarzo rosa

(20 min. per persona).

• Questo trattamento di pulizia profonda riattiva

la pelle

• Riscaldamento nel bagno di vapore inondato

dall’aroma del legno di cirmolo

• Riposo nella mansarda delle coccole

• Massaggio completo in coppia (50 min.) con

oli aromatici

• Uso dello chalet ai Bagni Alpini (senza grotta

salina)

Durata: ca. 2,5 ore

con grotta salina € 249,00

senza grotta salina € 199,00

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Rituali della quarzite argentea nella casetta Quarzite

La quarzite argentea ha delle proprietà straordinarie: rilassa, dona energia ed è calmante e rigenerante.

Questa suo effetto è stato scoperto dalla signora Conny Schwitzer, altoatesina e esperta di bioenergia

e wellness naturale. Per la quarzite argentea bianca è addirittura stato rilasciato un attestato che la

proclama terra curante. Tutti i rituali della quarzite hanno come base dei movimenti slowmotion che

riescono a rallentare il corpo combinando delle erbe e minerali naturali come anche fumo di cembri

alpini e colonne sonore primordiali. I rituali riescono a stimolare nuove energie di vita e attivano la forza

rigenerante che tutti portiamo in noi.

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Massaggio alle pietre primordiali di

quarzite argentata nei bagni alpini

Fumi e canti primordiali accompagnano questo

trattamento rituale e altamente efficace.

Durante il massaggio, consistente nel fare rotolare

le pietre sul corpo, si sprigiona l’enorme

energia della quarzite argentata insieme a quella

delle benefiche erbe e degli oli vegetali riscaldanti.

Questo trattamento completo rassoda e

rinforza il tessuto connettivo, deacidificando e

sciogliendo le tensioni muscolari, migliorando la

circolazione sanguigna e la digestione, con effetto

depurativo e lenitivo sulle infiammazioni.

Attraverso i sensi, l’anima avverte un profondo

relax oltre che una nuova leggerezza e una

sensazione di radicamento alla terra.

Durata: 75 min. € 119,00

prenotabile anche come coppia € 109,00

(a persona)

incluso il breve rituale Bagni Alpini € 130,00

(a persona, con floating grotta salina)

Il rituale della detersione con la quarzite

argentea

La quarzite argentea, grazie al suo elevato

contenuto di quarzo, è stata riconosciuta sotto

il profilo balneoterapico come terra curativa.

In questo cerimoniale della detersione, il tuo

corpo verrà pulito a fondo e tonificato, il tuo

metabolismo attivato e i tuoi centri di energia

sottile verranno liberati da sostanze che li appesantiscono.

Il profumo della resina di larice e

del ginepro di alta montagna assieme ai canti

speciali della pietra primordiale ti supporteranno

per le modifiche psico-fisiche previste. Ti sentirai

più libero, avrai un migliore accesso al tuo io

interiore e percepirai il tuo ambiente circostante

con maggiore attenzione. Pulizia energetica e

motivazione profonda per l’attuazione di nuovi

progetti.

Durata: 75 min. € 119,00

prenotabile anche come coppia € 109,00

(a persona)

incluso il breve rituale Bagni Alpini € 130,00

(a persona, con floating grotta salina)


Rituale nel bagno a vapore

Provate questo peeling nel bagno a vapore.

È composto da cristalli salini della quarzite

argentea e olio di ginepro alpino.

Durata: 50 min, massimo 4 pers. € 25,00

ulteriori informazioni alla reception della SPA

Massaggio alla schiena e testa con la

forza primordiale

Dolori alla schiena provengono spesso dalla

testa e cervicale, proprio per questo il trattamento

inizia dalla testa per liberare la mente

dalle negatività sapute e insapute. A seguire

sarà un massaggio alla schiena di 50 minuti

che inizia con una fasciatura calda e benefica

della schiena, che vi fa dimenticare sin dal primo

istante tutta la pesantezza della quotidianità.

Vi trovano applicazione diversi elementi che

rilassano in profondità, alleviano e rinforzano e

che attivano la vostra forza primordiale interiore:

una calda fasciatura in lana di pecora per il fegato,

un rituale della fumigazione e il vostro segno

primordiale geometrico personale, che dà forza.

Durata: 80 min. € 119,00

Rituale dell’amore nella casetta dei

bagni alpini

Per tutti coloro che vogliono rafforzare e rivalorizzare

una relazione (di coppia, di amiche, di

genitore-figlio). L’inizio di questo rituale avviene

nella grotta salina. Tutti i sensi vengono liberati

con il galleggiamento nell’acqua salina. La coppia

può liberare mente e corpo durante questi

20 minuti e i pori della pelle vengono liberati per

il peeling ai cristalli primordiali che sarà a seguire

nella sala della quarzite rosa. Il rituale si conclude

poi con un massaggio di 20 minuti (a scelta

per le gambe o la testa). La coppia viene infine

accompagnata nella mansarda delle coccole per

rilassarsi.

Durata: 85 min. (2 persone) € 180,00

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Bagni nella stube al cirmolo nella casetta Quarzite

Il bagno dura 25 minuti, di seguito Vi invitiamo a usufruire della nostra malga delle coccole ed il resto

della casetta die bagni alpini. Vi consigliamo inoltre di combinare il bagno con un rilassante

massaggio parziale (Euro 43,00) oppure un rilassante massaggio totale corpo (Euro 65,00).

Durata: 25 minuti, 1 persona € 38,00, 2 persone € 48,00

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Bagni alle erbe nella vasca

idromassaggio

Secondo un’antica ricetta della famiglia Ragginer,

il bagno è a base di piante provenienti dal maso

Schmidthof: arnica, menta, timo, camomilla, trifoglio,

achillea millefoglie, fiordaliso e petali di

rosa. I profumi e le proprietà delle varie piante

vengono assorbiti dalla pelle e dagli organi sensoriali

esercitando una benefica azione rilassante

sul corpo e sulla mente. Durante il bagno

vi verrà servito un bicchierino di grappa alle erbe.

Bagno tirolese all’olio fossile

Per alleviare dolori articolari, disturbi reumatici e

tensioni muscolari. Ideale anche per stimolare la

vascolarizzazione della pelle.

Bagno tirolese Vital

Il piacevole calore rigenera e rivitalizza il corpo.

Il bagno, indicato per contrastare il raffreddore,

stimola l’irrorazione sanguigna specialmente nei

giorni freddi e umidi, nutre e riequilibra la pelle,

grazie agli oli essenziali naturali.

Belvita Romantic Treatment

Questo trattamento in coppia inizia con un

peeling totale corpo con erbe e fiori locali. Segue

un rilassante bagno nella vasca idromassaggio

e si chiude con un massaggio benefico

alla schiena.

Durata: 80 min. 2 persone € 189,00


Informazioni e orari di apertura per il Vostro benessere

Spa per trattamenti dalle ore 10.00 alle ore 19.00 Fitness + piscine dalle ore 07.00 alle ore 20.00

Percorsi delle saune su 3 livelli:

• la sauna panoramica e la sauna a vapore sono in funzione dalle ore 11.00 fino alle ore 20.00

• il resto delle saune dalle ore 14.00 alle ore 20.00

• Il percorso del wellness romantico con la sauna al ruscello, il percorso Kneipp e la mansarda delle

coccole è aperto dalle ore 08.00 del mattino fino alle ore 22.00.

La zona con vasca interna ed esterna, jacuzzi, sala relax e giardino è specialmente dedicata alle famiglie

e vi si accede con costume da bagno. L’area delle saune in hotel come anche le altre sale relax e la jacuzzi

panoramica fanno parte della zona nuda. Come gentilmente comprenderete questa zona non è accessibile

ai bambini al di sotto dei 14 anni.

Consigli per l’uso delle saune e piscine

Prima di entrare in sauna è buona norma farsi una doccia, cosi che l’acqua calda possa già iniziare a scaldare

il corpo e a rendere la vostra permanenza igienica. Dopo la doccia è bene asciugarsi. In sauna stendere

un grande asciugamano sulle panche e in seguito sedersi o sdraiarsi su di esso (escluso il bagno turco).

Inserto da rimuovere

• la sauna va utilizzata senza costume e ciabatte

• prendersi tempo (almeno 2,5 ore)

• entrare in sauna sempre asciutti

• 15 minuti massimo per ogni sauna sono sufficienti

• non fare più di quattro saune al giorno

• parlare in sauna disturba il proprio rilassamento

e quello altrui

• deporre sempre un asciugamano sulle panche

prima di sedersi o sdraiarsi (escluso il bagno

turco)

• dopo la sauna rinfrescarsi lentamente ed alla

fine temprare con acqua fredda (esclusa la

sauna ad infrarossi)

• controllare che i piedi rimangano sempre caldi

• almeno 20 minuti di relax tra una sauna e l’altra

• dopo aver terminato l’utilizzo della sauna bere

a sufficienza

• tra una sauna e l’altra non bisogna reintegrare

subito i liquidi persi, altrimenti le tossine non

vengono eliminate e si perdono quindi gli effetti

rigeneranti. Non bere alcool o caffè ma acqua,

succhi di frutta o thè.

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1 saune e sale relax

2 piscina interna e esterna

3 Whirlpool (con costume)

4 sauna panoramica e jacuzzi

(senza costume)

5 tendone meditativo

6 paviglione del thè

7 laghetto balneabile (18 metri)

8 giardino delle erbe

9 casetta dei bagni alpini

Quarzite (spa privata)

10 casetta dei bagni alpini Terra:

sala relax e sauna salina

11 paviglione con acqua salina

12 sauna al ruscello + cascata Kneipp

13 cabina ai raggi infrarossi

14 sdrai nell’oasi energetica

dei 4 elementi

15 arena con falò + capanna sudatoria

16 sentiero della consapevolezza a piedi scalzi

17 punto panoramico sulle Dolomiti (500 metri)

18 bagno nel bosco

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Appuntamenti nella SPA

Camera numero

Nome

Camera numero

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Trattamento

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Trattamento

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Trattamento

Data

Trattamento

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Orario

Orario

Naturellness-SPA – ogni giorno a Vostra completa

disposizione

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I Vostri trattamenti

Per garantire il massimo comfort Vi chiediamo di

recarsi alla reception del centro benessere circa

5 minuti prima dell’inizio del trattamento prenotato

direttamente in accappatoio. Per tutelare

la Vostra privacy Vi daremo uno slip e adotteremo

ogni accorgimento per rispettare la vostra

intimità. Vorremmo dare ascolto a ogni Vostra

necessità e richiesta e Vi faremo quindi alcune

domande per capire meglio lo scopo benefico del

trattamento scelto.

Cancellazioni

Se avete necessità di cancellare il Vostro appuntamento

Vi chiediamo gentilmente di provvedere

almeno 24 ore prima. Per cancellazioni all’ultimo

momento ci permettiamo di mettere in conto

l’importo totale.

GUESTNET

Trovate info sull’areale dell’hotel, trattamenti

beauty e tanto altro sul nostro Guestnet:

www.luesnerhof.guestnet.info


I nostri massaggi

Massaggio totale corpo

con olio alle erbe

Ha un effetto profondamente rilassante, elimina

lo stress e porta il corpo a uno stato benefico di

tranquillità interiore – è perfetto per rilassarsi in

generale e dopo le attività sportive.

Durata: ca. 50 min. € 65,00

come massaggio parziale

• per la schiena

• per le gambe

• per testa e cervicale

Durata: ca. 25 min. € 43,00

Massaggio linfostimolante

Attraverso una leggera pressione con le dita il

tessuto connettivo viene sciolto dolcemente e la

disintossicazione dei tessuti vengono stimolati

leggermente. Questo trattamento crea un effetto

rilassante, disintossicante e aumenta le forze di

autoguarigione. Consigliato specialmente con

gambe pesanti..

Durata: ca. 25 min. € 43,00

Massaggio riflessogeno plantare

È noto da oltre 5000 anni che sulle superfici dei

piedi e delle mani si trovano diversi punti riflessogeni,

corrispondenti alle varie parti del corpo

e agli organi interni. Massaggio straordinariamente

delicato e piacevole, che inizia con un

pediluvio.

Durata: ca. 25 min. € 43,00

Durata: ca. 50 min. € 65,00

GSUND – Belvita Treatment

Il rilassante GSUND Belvita Treatment si prende

particolarmente cura di piedi e gambe: in primis,

per la loro grande importanza per lo stato di salute

in generale e, quindi, per il fatto che ai Belvita

Leading Wellnesshotels soggiornano solo gli

ospiti che desiderano trascorrere le loro vacanze

all’insegna di sci, escursionismo, alpinismo, ciclismo,

golf o altre attività.

Durata: 55 min.

con breve rituale dei bagni alpini € 78,00

Il Vostro vantaggio:

4 massaggi + 1 rituale dei bagni alpini

Prenotando 4 massaggi da 50 minuti

avrete un rituale dei bagni alpini in

omaggio.

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Massaggio Breuss con impacco iperico

Per rilassare i muscoli del dorso. Il massaggio

Breuss è un massaggio dorsale energetico capace

di sciogliere blocchi fisici e mentali, che lavora

la muscolatura lungo la colonna vertebrale.

Per questo trattamento si utilizza uno speciale

olio di iperico, che viene facilmente assorbito dai

dischi intervertebrali, rafforzandoli e rendendoli

più morbidi ed elastici. Il massaggio scioglie le

fasce muscolari che sostengono la colonna vertebrale,

regolando il flusso energetico.

Durata: ca. 45 min. € 60,00

Metodo Dorn & Breuss

Il metodo Dorn e il massaggio Breuss sono due

metodi eccellenti per attivare il processo di auto-guarigione

specialmente per dolori e problemi

alla schiena, la colonna vertebrale, le articolazioni

e tutte le parti del corpo che sono collegate

con la colonna vertebrale in modo diretto o indiretto.

Diritti, senza dolori, leggeri nel corpo e

nella mente alzandosi – ecco lo stato che riesce

a donare il trattamento Dorn-Breuss – un equilibrio

totale.

Durata: ca. 80 min. € 114,00

Dorsalis – L’originale programma per

la zona dorsale

Grazie a questo speciale trattamento la colonna

vertebrale si “renderà conto” della postura corretta!

Tensione versus rilassamento.

Durata: ca. 50 min. € 65,00

Vitalis massage vitalstone

Dall‘energia della pietra all‘armonia di corpo e

mente. La vitalis massage vitalstone inizia con

calde pietre basaltiche, di origine vulcanica vengono

posate sui vari chakra (centri di energia).

Le sinergie di oli essenziali possono agire favorevolmente

sul sistema linfatico e stimolare

la disintossicazione del corpo. A questo punto

potete abbandonarvi al piacevolissimo massaggio

con pietre calde e preziosi oli da massaggio.

Inconfondibile: sette oli chakra stimolano i centri

energetici del corpo in modo dolce ed efficiente,

caricandovi di nuove forze ed energie. Unico nel

suo genere è il diretto massaggio con le pietre

basaltiche calde.

Durata: ca. 80 min. € 106,00

Hotstone al Lüsnerhof

Pietre di diverse grandezze vengono collocate

sui centri energetici del corpo, come mani, fronte,

petto, ventre, oppure sotto la nuca. Il calore delle

pietre permette al massaggiatore di saltare la

fase del riscaldamento e passare direttamente al

massaggio profondo. Il calore apre i centri energetici,

che normalmente non sono tanto facili da

raggiungere. Questo trattamento regala un’autentica

sferzata di energia, unita a un rilassamento

profondo e totale.

Durata: ca. 50 min. € 69,00


Massaggio al miele = pulizia profonda

del tessuto connettivo

Il massaggio al miele esiste già da tanto tempo.

Tramite una tecnica di battito il miele altoatesino

viene lavorato in profondità nel tessuto connettivo

per riuscire ad espellere elementi nocivi.

Inoltre vengono equilibrati dolori. Il trattamento

avviene maggiormente sulla schiena, su scelta

anche sulle gambe. Lavoriamo circa 20 minuti

con il miele e si conclude con un massaggio classico

rilassante.

Durata: ca. 45 min. € 60,00

Il massaggio Time-Out del Lüsnerhof

Questo speciale massaggio si compone di un

mix di tecniche antiche. I massaggi si concentrano

specialmente su schiena, spalle e nuca. Si

aggiungono alla fine le articolazioni principali del

corpo e i punti di rilassamento sulla testa e sul

viso. Il massaggio rafforza la schiena, scioglie le

tensioni alle articolazioni e sollecita un sonno

profondo e riposante. Un massaggio ideale per

scaricare lo stress in eccesso, ravvivare la forza

vitale e prevenire la sindrome da burn-out.

Durata: ca. 50 min. € 69,00

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Ayurveda

Ayurveda – la scienza della vita lunga e sana – è l’antica medicina olistica indiana, nata più di 6000 anni

fa. Il sistema ayurvedico si basa sull’idea che in ogni essere umano agiscono tre DOSHA (principi bioenergetici):

VATA, PITTA e KAPHA, che rappresentano rispettivamente il movimento, il mutamento e la stabilità.

Un’alimentazione scorretta, abitudini di vita inadeguate, dovute spesso allo stress, pensieri e preoccupazioni

provocano disturbi emotivi e problemi di salute, ossia viene a mancare l’equilibrio tra i Dosha.

Massaggio totale corpo Abhyanga

Il tradizionale massaggio all’olio viene chiamato

„la regina dei massaggi“ in India. Olio caldo avvolge

il corpo. Viene fatto un massaggio alla

testa e al viso che Vi trasporta un senso di relax

e benessere totale. Questo massaggio Vi garantisce

disintossicazione, il rinnovo delle cellule e

un rafforzamento del sistema immunitario.

Durata: ca. 80 min. € 109,00

Durata: ca. 50 min. € 79,00

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Mukabhyanga

Il sistema nervoso centrale viene calmato con

questo tipo di massaggio ayurvedico alla testa,

al viso e alla nuca. Il programma si chiude con un

massaggio ai piedi.

Durata: ca. 50 min. € 69,00

Wellness per la futura mamma

Coccole piene di attenzione sono balsamo per

corpo ed anima in modo particolare durante il

delicato periodo della gravidanza. Questo trattamento

prémaman è un rituale firmato PHAR-

MOS, la nostra linea naturale all’aloe vera. Tensione

e stanchezza svaniscono, il foglio dell’aloe dà

freschezza e elasticità alla cute morbida: le gambe

saranno leggere, la cute meno sotto tensione,

la schiena meno appesantita. E il pancione viene

trattato con amore! Provate questa sensazione

nuvolosa.

Durata: 50 min. € 73,00


Trattamenti viso

Con la nostra linea cosmetica „Pharmos Natur“ andrete a vivere il grado di efficienza di una pianta molto

benefica: l’Aloe Vera. La Vostra pelle assorbe del tutto il gel del foglio dell’Aloe Vera e dona freschezza,

un aspetto più giovanile e tanta vitalità. Scegliete qui la durata del Vostro trattamento come anche l’intensità

e la massima importanza: la Vostra terapeuta Vi consiglierà a secondo dei Vostri bisogni e delle

Vostre necessità.

Pharmos Basic

purificazione con peeling e pulitura, correzione

delle sopracciglia, massaggia e maschera finale.

Durata: 50 min. € 72,00

Pharmos Relax

purificazione con peeling e pulitura, correzione

delle sopracciglia, picco di freschezza con massaggio

con il foglio dell’Aloe Vera. Durante la

maschera faremo un rilassante massaggio alle

braccia e alla nuca.

Durata: 80 min. € 97,00

„Trattamento Lüsnerhof Deluxe“

La gioia pura della vita per Lei e per Lui. Luminosa

bellezza, e una pelle levigata, vitale e fresca.

Trattamento per il viso totale, con pulizia,

peeling, maschera e un meraviglioso massaggio

del viso, collo, nuca, braccia e mani con prodotti

preziosi della natura. Un impacco al viso personalizzato

secondo le sue necessita, da benessere

alla pelle. La sua pelle torna di nuovo al suo

splendore.

Durata: 110 min. € 127,00

Occhi raggianti

Un delicato massaggio con oli preziosi coccola

i Vostri occhi e agisce lisciante e rilassante. Riduce

le occhiaie e previene rughe, ombre e sacchi

lacrimali. Il trattamento si chiude con un impacco

rigenerativo che Vi regala occhi raggianti

Durata: 25 min. € 43,00

„MEN ONLY”

Pulizia di base, peeling delicato, massaggio stimolante

del viso, collo, cervicale e spalle. Un

impacco finale rivitalizzante regala alla pelle freschezza

e vitalità.

Durata: 80 min. € 97,00

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Trattamenti viso

In base alle esigenze della vostra pelle e a conoscenze scientifiche, il metodo manuale TEAM DR JOSEPH

inizia in profondità dei tessuti. Seguendo le naturali leggi funzionali, si ottiene l’equilibrio del metabolismo

della pelle: rilassamento del sistema nervoso, distensione della mimica, armonia dell‘omeostasi, normalizzazione

della micro-circolazione con l’obiettivo di curare e mantenere la sensazione di benessere della

vostra pelle, la vostra salute e la vostra inconfondibile bellezza! Provate la cura di bellezza individuale del

metodo di TEAM DR JOSEPH: pureness. recreation. protection.

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Trattamento viso intensivo purificante

Pulizia profonda specifica in base al Suo tipo di

pelle secondo il metodo TEAM DR JOSEPH: La

Sua pelle? Pulita e delicata. Il Suo viso? Radioso.

La Sua sensazione? Chiara e piena di energia.

Iniziando con le compresse calde, un delicato

massaggio linfostimolante, peeling, pulizia profonda

del viso con coppette seguiti da un impacco

viso tonificante, una maschera peel off e

il trattamento giorno adatto al Suo tipo di pelle.

Per una carnagione visibilmente più fresca e un

aspetto vitale.

Durata: 50 min. € 72,00

Trattamento viso cellular recreation

Particolarmente adatto alle esigenze della Sua

pelle con effetto immediato secondo il metodo

TEAM DR JOSEPH: analisi della pelle, correzione

sopracciglia, pulizia profonda con coppette, siero

speciale, massaggio viso modulato, maschera

intensiva e trattamento giorno individuale. Con

principi attivi naturali particolarmente efficaci

per una pelle sana e intensamente curata.

Durata: 80 min. € 97,00

Trattamento viso intensivo bio lifting

Il programma olistico completo secondo il metodo

TEAM DR JOSEPH: trattamento intensivo

con massaggio lifting biodinamico, interamente

svolto secondo le esigenze della Sua pelle. GodeteVi

un trattamento di bellezza unico con analisi

della pelle, correzione sopracciglia, massaggio

linfostimolante, compresse calde alle erbe, peeling,

pulizia profonda con coppette, siero speciale,

massaggio lifting bioenergetico, maschera

intensiva, trattamento giorno individuale e stabilizzazione.

Hightech della natura per un effetto

duraturo, risultati visibili e massimo effetto.

Durata: 110 min. € 127,00

Xpress power lifting per l’uomo

Il metodo TEAM DR JOSEPH per Lui. Intenso,

naturale, efficace: analisi della pelle, massaggio

linfostimolante, compresse calde, peeling, pulizia

profonda, siero speciale, maschera intensiva

con un massaggio viso e una crema giorno individuale.

Efficacia high-tech della natura per un

aspetto vitale e curato.

Durata: 50 min. € 72,00


Cosmetica dalla A alla Z

Per occhi raggianti

Correzione sopraciglia € 16,00

Tintura sopraciglia € 19,00

Correzione e tintura sopraciglia € 23,00

Tintura ciglia € 19,00

Manicure & Pedicure

Smalto € 11,00

Manicure con massaggio o lacca € 49,00

Pedicure con massaggio o lacca € 59,00

vitalis massage resonanz - CELLULITE

L’innovativo ed efficace programma contro gli inestetismi

della cellulite Il trattamento comprende

un pediluvio seguito da un peeling corpo, un bagno

alle alghe nel bagno VITALIS, un massaggio modulato

con coppettazione ed un massaggio stimolante

dei punti riflessogeni dei piedi. Il trattamento

viene concluso con un massaggio sonoro profondamente

rilassante.

Durata: 50 min. € 68,00

con impacco alle alghe: 80 min. € 86,00

Combinazione vacanza:

Manicure & Pedicure

(senza lacca o massaggio)

Durata: 80 min. € 89,00

Depilazione con ceretta a caldo

Gamba intera € 35,00

Mezza gamba € 25,00

Inguine o ascelle € 15,00

Inguine e ascelle € 25,00

Labbro superiore o mento € 10,00

Labbro superiore e mento € 15,00

Schiena € 29,00


Bagni naturali e impacchi nella vasca a vapore

Essenze pregiate e oli essenziali con effetti diversi verranno applicati sul vostro corpo, che sarà poi avviluppato

accuratamente in morbidi teli. Distesi su una base piacevolmente tiepida, vi sentirete avvolgere

da una nube di vapore micronizzato: in questo modo i pori si apriranno dolcemente e i trattamenti risulteranno

ancora più efficaci. Si tratta di una sensazione straordinaria, che lascia un’impressione duratura.

Durata dei trattamenti 20 min. € 38,00 – per 1 persona

Bagno di fieno dell’Alpe di Luson

Erbe aromatiche e fieno di malga, secondo una

ricetta della famiglia di medici Ragginer. Stimola

la circolazione sanguigna, depura, detossina,

rinforza il sistema nervoso e immunitario e lenisce

i dolori articolari cronici.

Relax & Vitalize

Questo impacco alle erbe ha un effetto molto

benefico e rigenerante sul corpo, in specifico

sulle articolazioni e muscoli dopo le attività

sportive. Stimola l’irrorazione sanguigna e la

mobilità muscolare.

Sale sulla pelle

Questo trattamento detossinante lascia la pelle

pulita, morbida e piacevolmente profumata. Si

inizia con un peeling effettuato con una miscela

di sali marini puri e oli; poi il corpo viene avvolto

in teli imbevuti di acqua salina. Un trattamento

particolarmente efficace!

Mugo Alpino

L’olio di pino mugo di nostra produzione è un rimedio

tradizionale per le affezioni delle vie respiratorie

ed è molto efficace in caso di raffreddori,

bronchiti e disturbi di petto in generale;

inoltre l’impacco al pino mugo può essere utile

per lenire dolori reumatici, gotta e problemi circolatori.

È molto apprezzato dalle signore per la

sua efficacia contro le infiammazioni delle vie

urinarie.

Cembro alpino

Il trattamento con olio di cembro di nostra produzione,

grazie alle sue proprietà antisettiche

ed espettoranti, stimola l’irrorazione sanguigna

e combatte il raffreddore e le contratture muscolari;

inoltre rafforza la fiducia in se stessi ed è

molto efficace contro la tensione nervosa. Il suo

fresco profumo rischiara la mente, rasserena

lo spirito e aiuta la concentrazione, generando

sensazioni piacevoli.

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L’indomito romanticismo di un bagno nel bosco

Il giardino alpino dei 4 elementi offre agli ospiti

del Lüsnerhof un’ampia area ricoperta di boschi

e prati, per un nuovo e intenso incontro con

l’incontaminata natura alpina, dove immergersi

lentamente, a livello psico-fisico e sensoriale, in

un romantico e selvaggio bagno nel bosco, che

stimolerà tutti i sensi.

Nel paviglione antigravitazionale, l’acqua salina

della sorgente dell’Alpe di Luson culla il corpo,

mentre lo sguardo si perde nell’azzurra vastità

eterna del cielo. Un bagno alpino alternato (caldo-freddo)

nell’idilliaca e selvaggia sauna del ruscello

con successivo refrigerio presso la cascata

o lungo il percorso Kneipp del rio Gargitt ravviva

corpo e anima.

Lungo il sentiero della consapevolezza si cammina

a piedi scalzi (in accappatoio) su differenti

superfici naturali che massaggiano delicatamente

gli organi interni, in attesa del momento clou:

la cabina a infrarossi, cui fanno seguito romantici

momenti a due all’insegna della tradizione in una

delle numerose nicchie, in cui è possibile accomodarsi

ad ammirare il cielo e ascoltare il concerto

di pettirossi e cardellini. Il viaggio dell’anima

continua nell’arena del falò con la capanna sudatoria,

descritta più approfonditamente a pag. 30.

La profonda respirazione addominale consente

anche di fare il pieno di aria pura, che ci circonda a

1.100 m d’altitudine, quando il sentiero nel bosco

conduce sui morbidi terreni dell’alpeggio con

un belvedere sulle Dolomiti (dopo 500 m).

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Sauna al ruscello

Kneipp al ruscello Gargitt

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Paviglione all’acqua salina

Sentiero della consapevolezza a piedi scalzi


Yoga e molto altro ancora nell’oasi energetica

dei 4 elementi

Qui confluisce l’energia dei 4 elementi primordiali,

quando si respira la fresca aria pura durante

il percorso Kneipp e si cammina a piedi scalzi con

il viso rivolto al sole, sulle note del gorgogliante

rio Gargitt.

Ecco perché le sessioni di yoga, Qi Gong, 5 Tibetani,

ginnastica della schiena, tecniche di respirazione,

di rilassamento e per la schiena, così come

l’automassaggio Black Roll, hanno luogo proprio

in quest’oasi. Durante la stagione fredda, questi

esercizi per corpo e spirito vengono effettuati

nella yurta o nella palestra dell’edificio principale.

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2.000 anni fa, gli indiani Guaranì …

Rituale della capanna sudatoria

La capanna sudatoria, celebrata 2.000 anni fa

dagli indiani Guaranì, è la più antica delle saune:

realizzata in salice e bacchette di nocciolo,

prevede la permanenza di due ore all’interno di

questo nido riscaldato da pietre calde. Di tanto

in tanto, la porta viene aperta per offrire agli ospiti

acqua con cui rinfrescarsi, mentre il custode

del fuoco colloca nuove pietre calde. L’aroma e

l’effetto rilassante delle diverse erbe aromatiche

penetrano profondamente nell’anima attraverso

i canali sensoriali, stimolando una salutare

purificazione. L’intero procedimento è accompagnato

da una sciamana esperta del rituale

della capanna sudatoria e, così, ogni gruppo dà

origine a un personale rito di purificazione. A seconda

dei desideri degli ospiti, fanno da sfondo a

questa nuova esperienza offerta dal Lüsnerhof

discorsi profondi, storie, preghiere, tranquillità, il

tamburo sciamanico ascoltato in totale tranquillità

o il suono di altri strumenti.

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Un’indimenticabile esperienza sulla malga Maurerberg

Grazie al suo amore per i dettagli, il padrone di

casa Franz ha fatto dell’ultracentenaria Malga

Maurerberg, di proprietà del Lüsnerhof e ricoperta

con originali tavole in legno, un naturellness

retreat. Un rifugio psico-fisico lontano dalla civilizzazione,

a 1.800 m d’altitudine, in una malga

appartata che sorge sul tranquillo margine del

bosco, immersa in delicati alpeggi.

Un tour all’insegna dell’attenzione conduce il

nostro piccolo gruppo attraverso boschi di cembri

e alpeggi aromatici, tra fiori, alberi, erbe e il

canto degli uccellini.

Dopo un’ora, raggiungiamo la tranquilla atmosfera

della malga, lontana dai sentieri escursionistici.

La Stube della sudorazione, il bagno alle

erbe aromatiche e di fieno o un massaggio con

vista sulle Dolomiti consentono il contatto diretto

con la natura e se stessi, un incontro a cui

noi, cittadini della Terra provenienti da ogni dove,

non siamo più abituati. Si cucina e chiacchiera

insieme, lasciando che s’instauri un’atmosfera

confidenziale, mentre chi desidera restare da

solo, può rifugiarsi a dipingere nel piccolo atelier

o cercare un angolino appartato per dare voce ai

suoi pensieri. Il tempo scorre, lo spirito si placa,

l’anima si ravviva con le sue sfumature di colore.

Alla sera, il gruppetto fa ritorno al Lüsnerhof con

occhi scintillanti di gioia, mentre i più avventurieri

possono trascorrere la notte come Peter e Heidi

nel fienile della malga.

Per fare in modo che la calma sia percettibile, il

Lüsnerhof organizza il “ritiro nella malga”, limitando

il numero dei partecipanti a un massimo

di 9 persone. Inoltre, il naturellness retreat può

essere prenotato in esclusiva per due persone.

Per ulteriori informazioni sul wellness retreat nella malga,

rivolgetevi alla reception dell’hotel.

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www.naturhotel.it

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