Rivista Arti Marziali Cintura Nera 424

Sifu Paolo Cangelosi ha iniziato a studiare e praticare il Qi Gong
nel 1974 con il suo maestro Fu Han Tong, ha continuato ad
approfondire la sua ricerca dal Qi Gong marziale al qi gong del
benessere, quello preventivo e terapeutico. Nei suoi numerosi
viaggi in Cina si è interessato al qi gong medico, associato
alla medicina tradizionale cinese. Per sifu Cangelosi
è sempre stata una materia di assoluta
importanza par la formazione di un vero
artista marziale e di conquista della
consapevolezza energetica, affiancando
le varie tipologie stilistiche di
allenamento e prendendo parte dei
programmi d’insegnamento. Oggi
insegna questa antica arte cinese
attraverso corsi specializzati sui
vari argomenti che compongono il
Qi Gong. Il maestro presenta due
video, uno introduttivo con basi ed
elementi tecnici importanti per
poter affrontare ed entrare in
quest’arte, e un secondo video con
pratiche più avanzate. Avrete modo di
fare questa grande esperienza adatta ai
neofiti e ai praticanti già esperti.
Tratteremo tecniche di respirazione, postura
del corpo, atteggiamento mentale e pratiche
con esercizi appartenenti al Qi Gong statico della
non-azione detto passivo e di quello dinamico, morbido,
detto attivo, atti al benessere psico-fisico e preventivo per la
salute, si vedranno tecniche del Qi Gong meditativo detto “l’arte
della visualizzazione e della canalizzazione” e ancora di più.
Ref.: • QIGONGPC-1
ORDINALA A:
Budo international.com
Tutti i DVD prodotti da Budo International
vengono identificati mediante un’etichetta
olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-
5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo
stesso modo, sia le copertine che le serigrafie
rispettano i più rigidi standard di qualità.
Se questo DVD non soddisfa questi requisiti
e/o la copertina non coincide con quella che vi
mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

Sifu Paolo Cangelosi ha iniziato a studiare e praticare il Qi Gong
nel 1974 con il suo maestro Fu Han Tong, ha continuato ad
approfondire la sua ricerca dal Qi Gong marziale al qi gong del
benessere, quello preventivo e terapeutico. Nei suoi numerosi
viaggi in Cina si è interessato al qi gong medico, associato
alla medicina tradizionale cinese. Per sifu Cangelosi
è sempre stata una materia di assoluta
importanza par la formazione di un vero
artista marziale e di conquista della
consapevolezza energetica, affiancando
le varie tipologie stilistiche di
allenamento e prendendo parte dei
programmi d’insegnamento. Oggi
insegna questa antica arte cinese
attraverso corsi specializzati sui
vari argomenti che compongono il
Qi Gong. Il maestro presenta due
video, uno introduttivo con basi ed
elementi tecnici importanti per
poter affrontare ed entrare in
quest’arte, e un secondo video con
pratiche più avanzate. Avrete modo di
fare questa grande esperienza adatta ai
neofiti e ai praticanti già esperti.
Tratteremo tecniche di respirazione, postura
del corpo, atteggiamento mentale e pratiche
con esercizi appartenenti al Qi Gong statico della
non-azione detto passivo e di quello dinamico, morbido,
detto attivo, atti al benessere psico-fisico e preventivo per la
salute, si vedranno tecniche del Qi Gong meditativo detto “l’arte
della visualizzazione e della canalizzazione” e ancora di più.
Ref.: • QIGONGPC-2
ORDINALA A:
Budo international.com
Tutti i DVD prodotti da Budo International
vengono identificati mediante un’etichetta
olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-
5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo
stesso modo, sia le copertine che le serigrafie
rispettano i più rigidi standard di qualità.
Se questo DVD non soddisfa questi requisiti
e/o la copertina non coincide con quella che vi
mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

Prefazione al libro “ Surfear el Tsunami”,
di Alfredo Tucci
Fino ad un anno fa…ancora non lo sapevamo!
Non sapevamo che passo dopo passo, la vita stava per fornirci la più grande
occasione di evoluzione!
E infatti, giorno dopo giorno, lo tsunami che ha inondato il mondo ci ha tagliato
via tutto! Tutto quello che all’apparenza ci sembrava fondamentale.
All’inizio sembrava uno scherzo, solo un brutto sogno, dopo un anno,
cominciamo a realizzare che sta accadendo “proprio nella nostra vita”.
Ma cosa sta accadendo…Alfredo Tucci con il suo libro “Surfear el Tsunami” ce lo
spiega ampiamente, seppur lasciando sempre, quel necessario spazio di curiosità,
che serve a mantenere alta l’attenzione.
Alfredo Tucci è un artista della vita, capace di mettersi sempre in gioco
soprattutto nelle grandi rivoluzioni. Con la sua penna, espressione del suo
irriducibile spirito di ricerca, ha cavalcato numerose battaglie.
La sua creatura, Budo International, ha raggiunto i paesi più lontani, si è espressa
in tutti gli idiomi a noi consueti, ed ora anche in russo, cinese e giapponese.
(altro che Tsunami)
Alfredo Tucci ha stregato, con la sua abilità visiva e di contenuti, generazioni di
appassionati di arti del combattimento. I più grandi Maestri di arti marziali del
mondo sono stati suoi ospiti. E tutti, inevitabilmente, sono rimasti colpiti dalla
potenza del suo intelletto sempre “affilato come una Katana”.
Oggi, questa sua dote raffinata e sottile, diventa strumento fondamentale per
cavalcare lo tsunami che ci ha travolto.
Abbassate il volume del “lamento”, delle chiacchiere inutili” abbiamo bisogno di
ascoltare il nostro silenzio interiore. È impellente la necessità di aprire le porte ad
un percorso spirituale, che parte dal nostro “disarmo interiore”, affonda le radici
nella nostra tenacia di vivere e si alimenta del nostro coraggio di lanciarsi nel vuoto.
Alfredo Tucci, ancora una volta si mette in gioco, e ci invita ad un Falling Step
spirituale che, attraverso il pensiero magico, ci veicola verso lo sviluppo della
coscienza di ciò che siamo oggi!
È il momento giusto per imparare ad ascoltare il bisbiglio delle nostre cellule,
ancora affannate a correre e raggiungere sempre una qualche performance. È il
momento per dare il tempo alle nostre cellule di armonizzare la loro vibrazione con
il suono dell’universo, e lasciar fluire abbandonando l’abitudine di prevedere il
risultato.
Al contempo, pian piano che acquisiamo le doti per lasciar fluire la nostra energia
danzando con l’universo, dobbiamo mantenere saldo e profondo il nostro
radicamento, che lungi dall’essere fisso, deve continuamente mantenerci in
equilibrio sulla nostra piccola zattera tra le onde del mare.
E non basta una volta, l’onda del mare, terminata l’una se ne prepara subito
un’altra. È la vita, scopriamo oggi che è fatta ad onde continue, come il ciclo
lunare, dietro la luce c’è sempre il buio. È un percorso necessario … ed infine
scopriamo che è proprio questo il gioco … Surfare la vita è come danzarla …
ogni tanto ti farà male, ma rallegrati è il momento in cui ti viene proposta
l’occasione di lasciarti andare ...di tuffarti oltre … e quando ti tuffi è sempre meglio
farlo con gioia e sana incoscienza... come un bambino.
Mi rendo conto che la proposta di un tale percorso, potrebbe annichilire, far
scaturire il dubbio che sia meglio restare nella propria comfort zone.
Ma io non posso, non è nel mio spirito, mi affianco all’invito di Alfredo,
condividendone in pieno spazi di luce e di ombre, consapevole del fatto che “il
meglio di me è quando nulla so e fabbrico non so cosa” (Clarice Lispector).
Dott.ssa Rosa Maria Distefano
• Psicologa (Università di Padova)
• Psicoterapeuta in Analisi Bioenergetica (IIFAB)
• Psicologa dello Sport (Comitato Olimpico Italiano)
• Professoressa di Psicofisiologia
e Psicobiologia dell’attività motoria (Università di Cassino)

Arti Marziali nel XXI secolo
Tra il tradizionale e il moderno
Siamo tutti consapevoli che ci
sono varie forme di tradizione,
comunque definir e questa
parola può creare confusione.
Vediamo, una regola che si
ripete di generazione in
generazione si chiama
tradizione. La tradizione è
qualcosa che non infrange le
regole, che si ripete per molti
anni, di generazione in
generazione, in un processo
continuo, senza alcun
cambiamento.
Il termine "tradizione" (lat.
trader e = trasferir e, un
transferimento) è definito come
il ricordo o la conservazione di
storie e costumi del passato.
Essi vengono trasferiti di
generazione in generazione,
onorando le procedure che a
volte non sono nemmeno
scritte, ma sono trasmessi
attraverso il passaparola. Se
diciamo che qualcuno è
tradizionale, intendiamo che la
persona sia convenzionale,
comune e prevedibile. Segue
rigorosamente le usanze e le
regole che sono state stabilite
molto tempo fa da un accordo.
Arti Marziali nel XXI secolo
Tra il tradizionale e il moderno

Si può semplicemente dire che il
termine "tradizionale" o
"convenzionale" può riferirsi a
qualcuno che agisce secondo
alcune vecchie regole e norme, e
non ha alcun interesse ad imporre
nuove abitudini perché questo
insieme di regole era già stato
stabilito. Questo tipo di persona
non cerca qualcosa che deva
essere necessariamente nuovo o
moderno. Oggi, quando diciamo che
qualcuno è "moderno", significa che
lui o lei è in conformità con i tempi,
mentre la persona che non è
d'accordo con i costumi attuali è
rimasta un po' indietro.
Ai nostri giorni, le arti marziali
possono essere apprese e
praticate in due variabili: come un
guerriero - vera arte marziale - o
come una disciplina sportiva.
Secondo questo, ci sono due modi
di base in cui si può considerare
l'apprendimento delle arti marziali.
Il primo è l’allenamento, cioè, il
modo tradizionale in cui una
persona perfeziona alcune tecniche
nonché le abilità guerriero-marziali
nel loro complesso. Il secondo è
prendere le arti marziali come una
disciplina sportiva moderna.
L'allenamento di arti marziali in
modo tradizionale include un
aspetto molto più ampio del
pensiero filosofico e segue un certo
codice d'onore. Nello sport, questo
aspetto non è necessario e in
conseguenza viene frequentemente
trascurato.
Arti Marziali nel XXI secolo
Tra il tradizionale e il moderno

Quindi, potremmo chiederci, le arti marziali
sono esclusivamente tradizionali, o possiamo
sforzarci verso certi cambiamenti e nuovi
modi di pensare? Inoltre, dovremmo
accettare tutto ciò che è moderno vivendo
secondo questi nuovi principi e coltivando
questa nuova serie di regole che a volte possono essere
distorte? O la tradizione dovrebbe aiutarci a trovare le
regole originali e dimenticate che servono la vita?
Nelle arti marziali, si sente spesso che alcuni "stili" siano
"tradizionali", mentre altri sono pensati per essere
moderni. Ma quali di questi stili sono veramente
"moderni"? Moderno è qualcosa che sta accadendo in
questo momento. In latino significa letteralmente "modo"=
proprio ora, in questo momento, e ciò che lo ha preceduto
è diventato post moderno. Ciò significa che molti di questi
più nuovi stili, vale a dire, "più moderni" stili, dopo qualche
tempo diventano post moderni, cioè, semplicemente non
sono più in tendenza. A causa della loro inefficienza, alcuni
stili vengono trascurati o addirittura dimenticati.
Solo quegli stili che si sono dimostrati i migliori e i più
efficienti, grazie alle loro tecniche, principi e regole, sono
diventati gradualmente tradizionali . Spesso, per questo tipo
di stile o sistema d'allenamento di un'arte marziale, il termine
"vecchia scuola" viene utilizzato. Ogni nuovo periodo porta
alcuni cambiamenti. A causa di questo, quando alcuni
maestri di arti marziali introducono miglioramenti in vari, per
così dire, stili tradizionali, questo non significa che lo stile sia
stato cambiato in modo significativo. Migliorare uno stile,
renderlo più contemporaneo e modernizzarlo non significa
che sarà cambiato da tradizionale a qualche nuova versione
perché, nel suo nucleo, rimarrà invariato. Tutte le tecniche, le
Arti Marziali nel XXI secolo
Tra il tradizionale e il moderno

“Il cambiamento della tradizione nelle arti
marziali è continuato più tardi;
ad esempio, la regola di indossare un
kimono bianco e una cintura nera è stata
introdotta dal
maestro Jigoro Kano (1860 - 1938).
I cambiamenti avvennero quando i maestri
di Okinawa decisero di rompere la
tradizione dell'insegnamento familiare e
mostrare la loro abilità al resto della
nazione giapponese.”

egole e le usanze importanti di quello stile, così come il suo
codice d'onore saranno inalterate.
I cambiamenti in un certo stile iniziano quando alcuni
istruttori vogliono creare un nuovo stile più contemporaneo
per se stessi. Facendo questo, cambiano le tecniche di
base. In altre parole, i cambiamenti iniziano quando questi
istruttori iniziano a distorcere alcune delle tecniche di base,
le regole e le usanze dello stile "più vecchio", ad esempio,
modificando la maggior parte delle tecniche di base, le
regole e le usanze dello stile tradizionale. Alcuni di questi
istruttori hanno anche fatto certi danni e hanno rovinato lo
stile tradizionale perché pensavano che i cambiamenti
fossero essenziali e necessari. Così facendo, hanno creato
uno stile più nuovo, diverso e, secondo la loro opinione,
uno stile migliore e "più moderno".
Ma questo nuovo stile è veramente migliore e più
efficiente rispetto a quello più vecchio? È certamente
diverso. Forse ora sia ancora più popolare, ma questo non
significa che sia necessariamente migliore o più efficiente.
Per certi tecniche, la maggior parte di questi cambiamenti
e modifiche alle regole e alle abitudini si sono rivelati inutili
e, quel che è più importante, inefficienti.
Arti Marziali nel XXI secolo
Tra il tradizionale e il moderno

Tuttavia, di tanto in tanto, alcuni veri
maestri di arti marziali apparvero e fecero
alcuni cambiamenti "importanti" ad uno stile
così come nelle arti marziali in generale.
Questo tipo di cambiamenti ha avuto luogo
nelle arti marziali durante la vita di
Bodhidharma e la sua introduzione delle
Luohan Shiba Shou (le18 mani di Luohan) nel
520 dC. Altri maestri di arti marziali hanno fatto
importanti cambiamenti, ad esempio, le nuove
tecniche di combattimento con la spada Nitoryu
introdotte dal famoso spadaccino
Miyamoto Musashi (1584-1645). Cambiamenti
accaddero anche in Occidente, ad esempio,
nel 1867 il marchese di Queensberry pubblicò
le prime regole sistemiche per la boxe. Nel
1899, i cambiamenti furono introdotti da
Edward Barton-Wright aprendo un club a
Londra dove molte arti marziali occidentali e
orientali potevano essere addestrate, quali il
Pugilato, il Wrestling, la Savate, la Scherma, il
Judo e il Ju Jitsu.
Il cambiamento della tradizione nelle arti
marziali è continuato più tardi; ad esempio, la
regola di indossare un kimono bianco e una
cintura nera è stata introdotta dal maestro
Jigoro Kano (1860 - 1938). I cambiamenti
avvennero quando i maestri di Okinawa
decisero di rompere la tradizione
dell'insegnamento esclusivamente in famiglia
e mostrare la loro abilità al resto della
nazione giapponese. Fu allora che venne loro
l'idea che sarebbe meglio che l'abilità
nazionale si chiamasse karate (cioè, mano
vuota), invece di chiamarla col suo nome
originale, "mano cinese".
Questa transizione nel significato è stata
fatta facilmente perché la parola "kara" può
avere un significato diverso, a seconda del
modo in cui è scritta. Questo atto o
rinominazione dell'abilità è di solito attribuito
a Funakoshi Gichin, il fondatore dello stile
Shotokan, anche se il cambiamento è stato
Arti Marziali nel XXI secolo
Tra il tradizionale e il moderno

“Molti allenatori sportivi attuali,
nonché alcuni istruttori
di arti marziali,
hanno gradualmente trascurato i
metodi tradizionali e antichi di
insegnamento e di apprendimento
della pratica.”

suggerito dal maestro Chomo Hanashiro. La parola stessa
fu introdotta nel 1936 come nuovo nome.
Da questo momento in poi, lo sviluppo del karate, così
come alcune altre arti marziali, si rivolse verso una
direzione diversa: uno sport emerge. Le modifiche
iniziarono anche con la classifica secondo il colore della
cintura, introdotta da un maestro di judo, Mikonosuke
Kawaishi (1899 - 1969). Grandi cambiamenti sono stati fatti
anche dal maestro Yip Man (1893 - 1972) una volta che si
avvicinò con un dispositivo di pratica, il manichino di
legno. I cambiamenti sono stati stabiliti nell'insegnamento
delle arti marziali pure in un senso che, insegnando di
quelle arti marziali che fino ad allora erano state vietate
tradizionalmente per gli stranieri, hanno cominciato a
diventare accessibili a tutti, indipendentemente dalla razza
o dal sesso. Possiamo anche citare numerose
dimostrazioni di diverse arti marziali che hanno mostrato le
loro tecniche, precedentemente "segrete" alle persone in
Occidente. Alcune di queste manifestazioni sono state
avviate da Bruce Lee (1940 - 1973), così come alcuni altri
cambiamenti che sono comuni nelle arti marziali di oggi, e
che sono diventati tradizionali a causa di questo.
Allora e adesso!
Molti allenatori sportivi attuali, nonché alcuni istruttori di
arti marziali, hanno gradualmente trascurato i metodi
tradizionali e antichi di insegnamento e di apprendimento
Arti Marziali nel XXI secolo
Tra il tradizionale e il moderno

della pratica. Difendono il loro punto di
vista dicendo che questi vecchi metodi
sono obsoleti in tempi moderni. Li
considerano inefficienti, specialmente
nelle "moderne" arti marziali di oggi. La
vera realtà però è un po' diversa. Cioè,
molti istruttori oggi, e ancor di più
allenatori sportivi, non hanno mai
imparato tutto sui metodi di allenamento
tradizionali, quindi non sono stati in grado
di coglierne appieno i benefici. Questo è
il motivo per cui preferiscono attenersi a
metodi di formazione più nuovi e più
familiari attraverso i quali hanno superato
se stessi. Le nuove generazioni
introducono nuovi metodi e, di
conseguenza, nuove norme di formazione
che, presumibilmente, avrebbero una
base scientifica.
A volte, i vecchi sistemi di
addestramento possono risultare divertenti
o essere del tutto incomprensibili per gli
studenti di oggi, come gli sportivi.
Citeremo solo alcuni campioni dei diversi
modelli di allenamento tra gli antichi
maestri di arti marziali e gli istruttori attuali.
Ad esempio, perché uno studente fosse
stato accettato in una determinata scuola,
l'aspirante doveva rimanere alla porta del
Dojo parecchi giorni di seguito, a volte più
a lungo, durante le lezioni, anche se il
maestro non mostrava apparentemente
alcun interesse ad ammeterlo subito. E poi
nuovi studenti sarebbero venuti ad
aspettare davanti alla porta del Dojo che
l'insegnante li accogliesse. Coloro che non
sarebbero abbastanza pazienti e
perseveranti si arrenderebbero sin
dall'inizio.
In passato, era normale che gli
studenti restassero a pulire il dojo dopo
l'allenamento. Se gli istruttori di oggi
menzionassero una cosa del genere, la
Arti Marziali nel XXI secolo
Tra il tradizionale e il moderno

“In passato, era normale che
gli studenti restassero a
pulire il dojo dopo
l'allenamento.
Se gli istruttori di oggi
menzionassero una cosa del
genere, la maggior parte
degli studenti la vedrebbe
come uno scherzo.”

maggior parte degli studenti la vedrebbe come uno
scherzo. Gli antichi maestri di arti marziali a volte
potevano cacciare dalla scuola uno studente se
avessero notato qualche difetto nel suo carattere quali
vanta, aggressività incontrollabile, menzogna, avarizia,
avidità o qualsiasi altro difetto che l'allievo stesso
avrebbe potuto superare se ci avesse davvero provato.
Se un istruttore oggi discrimina uno studente a causa di
un difetto, è molto probabile che questo studente cambi
insegnante o si trasferisca in un altro club, invece di
lavorare sul suo carattere, le sue abitudini e le sue
opinioni.
A quei giorni, uno studente non poteva entrare nel dojo
senza fare prima l’inchino al suo maestro. Oggi, questa
usanza è evitata e spesso trascurata in alcune scuole e
classi. Questo è il motivo per cui il saluto tradizionale
all'avversario (inarcando il corpo), durante l'allenamento o
durante le competizioni è spesso dimenticato.
Cambiamenti simili stanno avvenendo in alcuni club di
scherma dove gli allievi tendono a omettere il tradizionale
Arti Marziali nel XXI secolo
Tra il tradizionale e il moderno

“Gli antichi maestri di arti marziali a volte potevano
cacciare dalla scuola uno studente se avessero notato
qualche difetto nel suo carattere quali vanta,
aggressività incontrollabile, menzogna, avarizia,
avidità o qualsiasi altro difetto che l'allievo stesso avrebbe
potuto superare se ci avesse davvero provato.
Se un istruttore oggi discrimina uno studente a causa di
un difetto, è molto probabile che questo studente cambi
insegnante o si trasferisca in un altro club,
invece di lavorare sul suo carattere,
le sue abitudini e le sue opinioni.”

“Come si
invecchia,
l'allenamento
diventa più
personale,
interno e
tradizionale.”
Fumio Demura

saluto con la spada da scherma prima di iniziare il duello.
Prima, il maestro si preoccupava del suo studente e
serviva come una sorta di modello.
Oggi, ogni sportivo d'elite ha accanto a sé una serie di
persone che si prendono cura di lui: un istruttore,
l'istruttore assistente, un allenatore di fitness, un medico o
fisioterapista, un nutrizionista e uno psicologo sportivo;
inoltre, il suo modello da seguire è di solito un personaggio
immaginario (spesso con valori falsi), o un attore
attualmente popolare e famoso o anche qualche altro
sportivo di successo.
Prima, i maestri di arti marziali insegnavano ai loro
studenti il bisogno della meditazione, la filosofia zen o il
taoismo. Oggi, nessuno si preoccupa di questo e gli
psicologi dello sport sanno molto poco di un'arte marziale
concreta o dello sport.
In passato, oltre ad una prolungata e dura sessione di
pratica fisica, è stato data un'attenzione speciale
all'allenamento mentale e al rafforzamento della
concentrazione. Oggi, questo tipo di allenamento è
considerato inutile e di solito viene saltato. Prima, i
tirocinanti erano abituati a fare affidamento sulle loro
abilità, mentre oggi il loro obiettivo è il livello della forma
fisica (forza, resistenza, ecc). Durante i mesi invernali, i
vecchi maestri inviavano i loro studenti alle cascate per
allenare la loro concentrazione e meditare per 30 minuti in
Arti Marziali nel XXI secolo
Tra il tradizionale e il moderno

-15 gradi C. I tirocinanti di oggi sono a volte immersi in
bagni freddi in modo da poter "rafforzare" i loro corpi e
migliorare il loro flusso di sangue, ma questo è di solito
fatto senza preparazione psicologica (meditazione).
Prima, i vecchi maestri sapevano come usare l'abilità
degli attacchi sui punti di agopuntura sul corpo umano
(dim-mak in chinese, Kyusho, atemi in giapponese), mentre
gli istruttori di oggi (coach) possono soltanto speculare su
di esso. Le abilità di alcuni vecchi maestri sono
completamente dimenticate oggi. Molte delle loro
conoscenze e abilità sono considerate come frutto della
propria immaginazione o di alcuna vecchia leggenda su
qualche maestro di arti marziali, e quindi non sono più
credute da nessuno. Alcune delle tecniche dimenticate non
sono state viste per molti anni. Ecco alcuni esempi di abilità
dimenticate sviluppate da antichi maestri di arti marziali
che, nell'ambiente odierno, suonano irreali e fabbricate.
Fra molte abilità incredibili, possiamo prendere nota
delle corride di tori che sono state tenute sull'isola
montagnosa di Crete (fra la Grecia e l'Egitto) intorno 2000
a 1400 a.C. Questa abilità può essere vista nel fresco che
si trova in un palazzo a Knossos.
Lo stile taurino del famoro cowboy afroamericano Bill
Pickett (Willie M. Pickett, un cowboy, un rodeo, un attore e
Arti Marziali nel XXI secolo
Tra il tradizionale e il moderno

un attore del selvaggio West), che ha
combattuto intorno all'anno 1890, può
essere menzionato anche qui. Avrebbe
morso il labbro inferiore del toro e
rovesciarlo a terra. Bisogna anche
menzionare il maestro Masutatsu
Oyama. È stato famoso per i suoi
combattimenti con i tori durante gli anni '60
dove rompeva loro le corna o addirittura
li uccideva durante il duello.
L'abilità di tiro in cui il bersaglio era
una moneta più piccola tenuta tra le due
dita dell'assistente (di solito il pollice e
l'indice) suona oggi incredibile. Queste
abilità furono sviluppate come attrazione
circense ai tempi di Annie Oakley,
intorno al 1890. La tecnica chiamata
Miang-chang (palmo d'acciaio o cottone)
che comprende colpi a mano, è anche
abbastanza incredulo in termini di oggi.
È stato dimostrato dal maestro K. Chung
in Cina intorno al 1928. La tecnica non è
mai stata pienamente rivelata al
pubblico. Possiamo anche citare la
tecnica di rottura - tameshiwari, che di
solito è utilizzato dai maestri dello stile
Kyokushin. Si utilizza colpi a mano e ci
sono presumibilmente 3 metodi noti,
anche se non ci si crede del tutto.
Per i termini attuali, l'esecuzione di
calci in salto ad un'altezza fino a 3,5
metri suona anche sorprendente. Queste
technique speciali sono state eseguite
da vecchi maestri provenienti da Cina e
Corea. Una tecnica simile è stata vista
negli Stati Uniti intorno al 1977 dal
maestro Joo Bang Lee che, davanti ai
testimoni, saltò fino a 3 metri e 66
centimetri. Da segnalare anche la
Arti Marziali nel XXI secolo
Tra il tradizionale e il moderno

tecnica di lancio del coltello a grandi distanze (circa 10
metri) che di solito sono mirati verso palloncini tenuti dalle
mani di un partner o tra le gambe che girano su una ruota.
Tale abilità era parte di un'attrazione circense eseguita
intorno al 1935 (un atto simile è stato visto nel film di
James Bond, "Octopussy", nel 1983).
Anche la tecnica di eseguire pugni a distanza utilizzando
la propria bioenergia interna (conoscendo l'energia Chi
interna) sembra incredibile. Inoltre, questa bioenergia non
è mai stata completamente studiata o spiegata. La tecnica
è stata menzionata nelle cronache dello spadaccino
giapponese M. Musashi, ed è stata vista da testimoni
(Michael Minick) per l'ultima volta a San Francisco e Hong
Kong rispettivamente nel 1970 e nel 1973. Molte di queste
tecniche di cui sopra sembrano irreali agli attuali istruttori
(allenatori) di arti marziali e soprattutto agli sportivi di arti
marziali. Sono anche descritti come falsi e frutto
dell'immaginazione. Alcuni sportivi a volte si prendono
anche gioco di queste, secondo loro, abilità "immaginarie".
Tuttavia, il fatto è che, anche nel tempo di oggi alcuni
maestri di arti marziali "vecchia scuola", insieme con la
conoscenza della meditazione e la concentrazione
profonda, possono costringere i loro corpi a compiere
sforzi sostanziali, alcuni dei quali inimmaginabili per molti
sportivi contemporanei. Loro, a loro volta, li osservano con
grande timore e rispetto.
Va sicuramente sottolineato che, se si vuole raggiungere
un certo risultato sportivo, è necessario compiere molti
Arti Marziali nel XXI secolo
Tra il tradizionale e il moderno

sacrifici. Lo sport, così come i successi sportivi hanno le
sue regole rigorose che la persona sportiva deve rispettare
se vuole avere successo. L'addestramento di un praticante
di arti marziali (tradizionale) e quello di uno sportivo
possono essere molto diversi. È opinione comune che lo
sportivo si allena in un modo più duro e serio, mentre il
praticante "vecchia scuola" usa l'addestramento solo come
una ricreazione. Tale opinione è una totale sciocchezza
perché si sa che alcuni eccellenti maestri di arti marziali
della "vecchia scuola" erano soliti sottoporsi a pratiche
estremamente difficili e lunghi, e la durata delle loro
sessione d’allenamento era di 2-3 o, a volte, anche più ore.
La grande maggioranza di questi maestri di arti marziali
era solita competere in passato, anche se questo potrebbe
non essere il caso per tutti loro. Questo stile di
allenamento rigoroso a volte può cadere nel fanatismo,
cioè in una dedizione totale alla practica e
perfezionamento di un'arte marziale. Inoltre, è opinione
comune che i praticanti di arti marziali della "vecchia
scuola", per lo più si limitino ad addestrare unicamente
tecniche che si trovano negli sport moderni e secondo le
regole dei combattimenti sportivi ritenuti illegali. Questo
non è vero.
Questi allievi di arti marziali di solito studiano, praticano
e sperimentano una certa arte marziale in un modo molto
più complesso e versatile e la loro conoscenza dell'abilità
è molto più completa e arrotondata rispetto a quella degli
sportivi. Per esempio, praticando katas (forme), che gli
sportivi non eseguono per addestrare l'abilità o per
conoscere la tecnica (Bunkai), ma per eseguire al fine di
impressionare il pubblico, i giudici e per vincere trofei.
Si può spesso diventare uno sportivo professionista
senza conoscere realmente le tecniche, ad es., lo sport
che hai scelto ha una selezione molto limitata di tecniche.
Arti Marziali nel XXI secolo
Tra il tradizionale e il moderno

Potete conoscere appena una coppia delle tecniche, in
confronto allo spettro vasto e numeroso di determinate
tecniche di arti marziali. Per esempio, tra le 30 diversi calci
che ci sono nel Taekwondo, gli atleti concorrenti di solito
eseguono appena 5 - 6. Nel karate, tra i 30 kata famosi e
riconosciuti, i concorrenti di solito usano solo 6 - 7 diversi.
Molte tecniche di judo sono state escluse dal judo - sport,
p. es tecniche che utilizzano lanci di piedi, ecc. Una
situazione simile si è verificata in altre arti marziali. Tuttavia,
tutti gli sport di arti marziali e i loro sportivi erano limitati
dalle regole dello sport e quindi la loro scelta delle tecniche
applicabili è stata limitata. A causa di questo, molti
praticanti di Judo e Karate (e allenatori sportivi)
dimenticano il fatto che, nella tecnica tradizionale del
Judo, esistono calci e colpi e, nella tecnica reale del
Karate, i takedown e le leve erano spesso utilizzati.
Oggi, le tabulazioni sono fatte per ogni caratteristica del
singolo sportivo e, durante l'allenamento, vengono
utilizzate varie tecniche elettroniche.
I corsi di formazione contemporanei sono
appositamente programmati e scientificamente basati e,
allo stesso tempo, guidati da professionisti istruiti. E
ancora, nelle competizioni e, più spesso, nei incontri tra
due concorrenti dello stesso o di stili diversi, possiamo
vedere che i praticanti che sono stati guidati da un
insegnante che appartiene alla "vecchia scuola", una
scuola tradizionale, solitamente vincono. È ovvio che le
cose che sono pensate come tradizionali nelle arti marziali
sono state tali per secoli e hanno mantenuto il loro valore
originale. Inoltre, possiamo citare il maestro Fumio Demura
- "come si invecchia, l'allenamento diventa più personale,
interno e tradizionale." (Fumio Demura)
Arti Marziali nel XXI secolo
Tra il tradizionale e il moderno

WCI List of Schools
Country Location Instructor Contact Number Email Website
Uk Banbury Sifu Jason Cooper +44 (0)7886 785740 Team@WCiBanbury.co.uk www.WCiBanbury.co.uk
UK Bicester Sifu Jason Cooper +44 (0)7886 785740 Team@WCiBanbury.co.uk www.WCiBanbury.co.uk
Uk Devizes Simon Lazarus +44 (0)7726 296884 Team@WCiSwindon.co.uk www.WCiSwindon.co.uk
UK Ditcot Sifu Dace Bogdane +44 (0)7846 371611 Team@WCiOxford.co.uk www.WCiOxford.co.uk
Uk Dunstable Oskar Filipiak +44 (0)7597 103612 Team@WCiDunstable.co.uk www.WCiDunstable.co.uk
UK Gloucester Simon Lazarus +44 (0)7726 296884 Team@WCiSwindon.co.uk www.WCiSwindon.co.uk
Uk London Sifu Norbert Kaliciak +44 (0)7512 675311 info@wingchunkungfulondon.co.uk www.wingchunkungfulondon.co.uk
UK London Sifu Tibor Moravcik +44 (0)7788 538272 wtibor@yahoo.co.uk www.Systematibi.com
Uk Milton Keynes Sifu Jason Cooper +44 (0)7886 785740 Team@WCiBanbury.co.uk www.WCiBanbury.co.uk
UK Newbury Sifu Jason Cooper +44 (0)7886 785740 Team@WCiBanbury.co.uk www.WCiBanbury.co.uk
Uk Oxford Sifu Dace Bogdane +44 (0)7846 371611 Team@WCiOxford.co.uk www.WCiOxford.co.uk
UK Peterborough Andrew Docherty +44 (0) 7725 012397 Team@WCiPeterborough.co.uk www.WCiPeterborough.co.uk
Uk Portsmouth Sifu Jason Cooper +44 (0)7886 785740 Team@WCiBanbury.co.uk www.WCiBanbury.co.uk
UK Reading Sifu Jason Cooper +44 (0)7886 785740 Team@WCiBanbury.co.uk www.WCiBanbury.co.uk
Uk Salisbury Simon Lazarus +44 (0)7726 296884 Team@WCiSwindon.co.uk www.WCiSwindon.co.uk
UK Shrewsbury David Ridgway +44 (0)7944 576120 Team@WCiShrewsbury.co.uk www.WCiShrewsbury.co.uk
Uk Solihull Chris Lloyd +44 (0)7970 710235 Team@WCiSolihull.co.uk www.WCiSolihull.co.uk
UK Swindon Simon Lazarus +44 (0)7726 296884 Team@WCiSwindon.co.uk www.WCiSwindon.co.uk
Uk Watchfield Daniel Tyler +44 (0)7592 627695 Team@WCiWatchfield.co.uk www.WCiWatchfield.co.uk
UK Welwyn Garden City Robert Riddell +44 (0)7708 178943 Team@WCiWelwynGardenCity.co.uk www.WCiWelwynGardenCity.co.uk
Germany Dresden Sifu David Maddox +49 01575 246 22 18 post@safe-und-fit.de www.safe-fit-sports.de
Slovakia Bratislava Sifu Martin Imre chmatowt@gmailcom www.facebook.com/iwchs.sk
Spain Barcelona Master Cameron Support@WingChunInternational.com www.WingChunInternational.com

Muay Boran

Il Sistema di
Allenamento della
Muay Boran IMBA
Di Marco De Cesaris
L’allenamento riveste un’importanza
cruciale nella formazione di ogni
praticante di Muay Thai Boran, al fine di
raggiungere e mantenere una forma da
combattimento ottimale. Apprendere
delle tecniche senza posseder e gli
attributi fisici e mentali per poterle
metter e in pratica efficacemente,
risulterebbe una inutile perdita di tempo.
Troppi marzialisti limitano la
lor o pratica a studiar e
complicate azioni di
autodifesa senza
preoccuparsi minimamente di
curare il loro stato di forma o
senza sottoporsi ad allenamenti
che li pongano sotto uno stress
psicofisico che riproduca il più
possibile l’impatto fisico ed emotivo
di un combattimento sportivo o di
una r eale aggr essione. Senza
trascorrere quotidianamente del
tempo a sviluppar e la pr opria
resistenza, velocità, forza, lavorando
sul proprio condizionamento osseo e
tendineo e senza l’esercizio del confronto
con un partner "non consenziente”,
nessun praticante deve ritenersi
soddisfatto ne tantomeno si può fregiare
della qualifica di Nak Muay (praticante di
Muay Thai).

Muay Boran
Allo stesso tempo però è importante distinguere
tra un allenamento finalizzato alla prestazione
ottimale in occasione di un dato evento (come
ad esempio una competizione sportiva) e
quello che potremmo definire “allenamento per
la vita”. Nel primo caso un buon allenatore
deve portare l’atleta al limite delle proprie possibilità
calcolando che lo stato di forma massima deve essere
raggiunto nel momento esatto dell’impegno
agonistico. Nel periodo immediatamente successivo
alla performance, tale stato di forma tenderà
gradualmente a peggiorare permettendo il recupero
fisiologico, fino all’inizio di una nuova fase di
allenamento intensivo. Questo ciclo verrà ripetuto
per un numero variabile di volte, fino al termine della
carriera agonistica del soggetto. Premesso che non
tutti sono adatti ad essere sottoposti ai rigori di una
carriera agonistica, soprattutto in uno sport di
combattimento duro come la Muay Thai, anche i
soggetti più dotati non possono sostenere a tempo
indeterminato il carico di lavoro necessario a
raggiungere il livello di preparazione richiesta per
combattere ad alto livello e per sopportare i traumi
connessi alla pratica stessa. L’allenamento per la vita al
contrario, deve essere strutturato per poter diventare
parte integrante della quotidianità del combattente
marziale; in ogni periodo dell’anno, in età giovanile come in
quella avanzata, il sistema di preparazione fisica qui
illustrato, può essere utilizzato come base
dell’addestramento di un praticante medio di Muay Thai
Boran. In periodi particolari, il carico di lavoro potrà essere
aumentato o diminuito per far fronte alle mutate esigenze
del praticante, senza però mai essere tralasciato. Solo così
si potrà mantenere nel tempo un livello di forma che, in
qualsiasi momento sorgesse l’esigenza, permetterà di
essere in condizione di applicare in maniera idonea i principi
tecnici dell’Arte del guerriero siamese.

Ecco le linee guida generali a cui attenersi per
raggiungere e mantenere un buon livello di
preparazione nella pratica della Muay Boran.
I seguenti quattro pilastri rappresentano le
fondamenta su cui si basa il Sistema di Allenamento
della Muay Boran IMBA:
1. Condizionamento fisico
2. Allenamento all’impatto
3. Sparring
4. Pratica delle Forme da combattimento
Sulla base di queste indicazioni, ogni istruttore
dovrà definire delle routines individualizzate per
l’allenamento dei propri allievi, evitando di utilizzare
per tutti identiche schede di allenamento
preconfezionate. Nessun individuo è uguale ad un
altro e quello che risulta ottimale per un atleta può
rivelarsi eccessivo o non sufficiente per un altro.
Inoltre, anche se la Muay Thai è per definizione
un’attività individuale, negli allenamenti in un Kai
Muay (campo di addestramento di Muay Thai), il
lavoro di squadra gioca un ruolo fondamentale. I
Maestri Thailandesi esprimono questo concetto con
la formula “ Khru Puk Luk Chum”, letteralmente
“imparare dall’osservazione degli altri”. Secondo
molti studiosi di tecniche di pugilato siamese, questa
parte dell’apprendimento ha in realtà un valore quasi
pari alla supervisione e agli insegnamenti impartiti
direttamente dal Maestro. Osservare i propri colleghi
più esperti che si sottopongono a strenui allenamenti
senza mai fermarsi e senza mostrare il minimo segno
di stanchezza, rappresenta per gli studenti più
giovani un’esperienza inestimabile. Il contatto
continuo con praticanti di alto livello insegna a
mantenersi sempre concentrati nell’esecuzione degli
esercizi, anche nel corso delle sessioni di
allenamento più impegnative.
• Pilastro n. 1:
Condizionamento fisico
Il Fighting Fitness si basa su quattro componenti
principali: allenamento della resistenza, allenamento
della potenza, condizionamento osseo ed esercizi
energetici (questi ultimi ideati per sviluppare un tipo
speciale di energia interna chiamata Phalang Yuth o
energia da battaglia, secondo la tradizione siamese).
Tra i tanti modi per allenare il corpo di un

Muay Boran
combattente, la principale distinzione che deve essere
fatta è tra esercizi di forma fisica generale ed esercizi
tecnici specifici. Un tipico esempio di attività fisica
generale è il lavoro su strada, cioè la corsa all’aperto,
come sa ogni praticante di sport da combattimento. Allo
stesso modo, gli esercizi di ginnastica a corpo libero sono
uno dei migliori sistemi per sviluppare la forza funzionale
complessiva per gli atleti che hanno bisogno di aumentare
la loro potenza senza accumulare massa muscolare
eccessiva. La seconda categoria di esercizi ha lo scopo di
addestrare attributi specifici orientati al combattimento. La
boxe con l’ombra, il potenziamento dei muscoli del collo e
degli avambracci e tutti gli esercizi di condizionamento
osseo; questi sono esercizi specifici progettati per forgiare
il corpo di un combattente di Muay al fine di prepararlo al
meglio alla battaglia.
Per informazioni sul Sistema di
Allenamento della Muay Boran IMBA:
• Sito ufficiale IMBA: www.muaythai.it
• Europa: Dani Warnicki (IMBA Finland)
dani.warnicki@imbafinland.com
• Sud America: Juan Carlos Duran (IMBA
Colombia) imbacolombia@gmail.com
• Oceania: Maria Quaglia (IMBA Australia)
imbaaust@gmail.com
• Segreteria Generale: Marika Vallone
(IMBA Italia)
imbageneralsecretary@gmail.com

• Pilastro n. 2:
Allenamento
all’impatto
a. Lavoro al sacco pesante
(Som Krasop). Colpire il sacco è
l'esercizio fondamentale per
allenare colpi “pesanti” che
possono ferire l'avversario,
qualunque sia l'arma naturale
impiegata per produrre l'impatto.
Mani, piedi, tibie, gomiti, ginocchia
e, in misura molto minore, anche
la testa, devono colpire un sacco
da pugilato con cadenza quasi
quotidiana per ottenere colpi
potenti, una solida struttura ossea
e muscoli reattivi e resistenti.
b. Lavoro ai colpitori thai
(Som Pao). I colpitori thai (Pao)
non hanno eguali come mezzo per
affinare le combinazioni di colpi e
aumentare l'esplosività di ogni
attacco; pertanto, il loro utilizzo
dovrebbe essere incluso nelle
routines di allenamento
settimanali di ogni Nak Muay.
Colpendo regolarmente questi
attrezzi con calci, pugni, gomitate
e ginocchiate si può sviluppare
una grande esplosività e, di
conseguenza, tutti gli attacchi
acquisiranno maggiore potenza.
L'obiettivo è avere a disposizione
una serie di strumenti di
combattimento in grado di
annientare l'avversario con il
minor numero possibile di colpi,
quando questi sono
opportunamente diretti contro i
punti sensibili del nemico.
Dall'introduzione di nuove
tecniche e strategie (Mae Mai e
Look Mai Muay Thai), allo
sviluppo della memoria muscolare
coinvolta nell'esecuzione di

Muay Boran
combinazioni avanzate di colpi, dall'accorciamento dei
tempi di reazione nell'esecuzione di difese e contrattacchi,
allo sviluppo di capacità cardiovascolari superiori. Questi
sono solo alcuni dei molti usi possibili del lavoro ai Pao
che possono dare un netto vantaggio agli attributi
combattivi di ogni allievo.
c. Palo di ferro. Lo strumento più peculiare utilizzato dai
praticanti di Muay Boran IMBA per condizionare al
massimo livello le mani (nocche, taglio della mano, palmo),
gli avambracci (il radio e soprattutto l’ulna), le tibie, le
ginocchia e i piedi (avampiede e tallone) è il palo di ferro.
Costituito con un'anima metallica ricoperta da un sottile
strato di gomma o pelle, fissato ad una base quadrata che
consente piccole oscillazioni, il palo è un aiuto
fondamentale per trasformare il corpo di qualsiasi Nak
Muay in una vera arma. Tuttavia, l'utilizzo di questo
strumento deve essere limitato a una o due sessioni di
allenamento a settimana, iniziando con un numero limitato
di colpi eseguiti senza esercitare una potenza eccessiva, e
aumentando gradualmente l'intensità e il numero totale di
colpi. Attraverso la pratica diligente, entro i primi 6-12 mesi
l'allievo noterà un marcato aumento del suo livello di
condizionamento osseo con conseguente miglioramento
della capacità di impatto contro qualsiasi corpo umano.

• Pilastro n. 3: Sparring
a. Sparring condizionato o Len Chern (con
percussioni, prese ed atterramenti).
Il sistema dello sparring condizionato (cioè l'esecuzione
realistica di attacchi prestabiliti e difese libere o
predeterminate e contrattacchi singoli o multipli) è
tradizionalmente utilizzato nelle Arti Marziali per provare
tecniche e strategie potenzialmente pericolose senza
mettere a rischio la sicurezza dei praticanti. Conoscere in
anticipo le mosse del proprio partner consente di
approntare difese adeguate in totale sicurezza
mantenendo un alto livello di adrenalina nella pratica delle
arti marziali. Lo scopo di questo tipo di allenamento è
imparare a risolvere i problemi di combattimento più
comuni: familiarizzare con diversi tipi di avversari ed
imparare praticamente a difendersi e a contrastare le varie
tecniche offensive, ha un valore ineguagliabile. Per
sviluppare la memoria muscolare e riflessi rapidi, l'allievo
deve sottoporsi a lunghe sessioni di sparring condizionato,
iniziando con attacchi e difese eseguiti sul posto e poi
applicando le tecniche in movimento. Senza paura di

Muay Boran

essere feriti, anche gli allievi alle prime armi accelereranno il loro processo di
apprendimento, acquisendo rapidamente capacità di combattimento reali in un
periodo di tempo limitato.
b. Allenamento al Thai Grappling (Pram Wong Nai).
Poiché l'allenamento della Muay Boran ha lo scopo di
preparare i praticanti per tutti i tipi di distanze, e specialmente per
il combattimento ravvicinato, è fondamentale imparare a
padroneggiare le situazioni di lotta corpo a corpo. Alla corta
distanza le tecniche che si applicano meglio sono le prese al collo
e al corpo, le manovre di sbilanciamento, le proiezioni, i colpi di
ginocchio e di gomito; in poche parole, il pane quotidiano di ogni
esperto Nak Muay.
Il miglior esercizio per imparare a lottare è, ovviamente, solo il
"lottare". Molte sono le ore che devono essere spese cercando di
applicare le varie prese su un partner che non vuole essere
sottomesso, sviluppando così un'enorme forza, resistenza e
sensibilità; questi sono gli attributi fondamentali di un buon praticante
di Muay Boran.
• Pilastro n. 4: Forme da combattimento
La pratica a solo delle tecniche di Muay Boran è da considerarsi come una delle fasi più
importanti dell'allenamento e si esprime attraverso una
serie di manovre difensive e offensive ben
coordinate eseguite mentre ci si muove, si
schiva, si gira, si salta.
In lingua thailandese la pratica delle sequenze
a solo è definita come Raai Ram (danza): la
versione più nota di questa pratica è la Ram
Muay o Boxing Dance, un rituale precombattimento
eseguito da ogni pugile
thailandese prima di combattere sul ring.
Le forme di combattimento o Ram Yuth
consistono in una serie di manovre difensive e
offensive eseguite in combinazione con passi e
rotazioni, simulando situazioni di combattimento
reali. La velocità, la fluidità, l’equilibrio, la resistenza
cardiovascolare, la precisione tecnica, la
coordinazione, la flessibilità e, ultimo ma non meno
importante, l’apprendimento perfetto del tradizionale
set di nomi usati nella Muay Boran, possono essere
notevolmente migliorati da una
pratica regolare delle Ram Yuth.

In questo secondo video della serie, Justo Diéguez, creatore
del KFM Keysi Fighting Method, ci insegna ad implementare
sistematicamente gli strumenti su cui si basano i principi ed i
concetti del metodo, partendo da schemi e sequenze di base di
difesa contro gli attacchi di pugni nella media distanza. La
strada non è Boxe, Kick Boxing o Thai Boxe, la strada è
brutale. Non ne abbiamo spazio o risposte, non è
qualcosa che ci aspettiamo, sarà uno shock!
Pertanto, per ottenere la massima efficienza
nelle situazioni di rischio, dobbiamo
conoscere e comprendere tutti gli
strumenti di cui disponiamo. Justo
Diéguez spiega in dettaglio le
sequenze di base e le diverse
possibilità di difesa in questa
distanza (difesa di blocco, di
spalla, del Pensatore, ...) per
incorporare e combinare
gradualmente nuovi elementi
come Pensaevo, Pensa-spalla,
Pensa- testa, Pensa-martello e il
colpo d'ariete, strumenti devastanti
e caratteristiche del KFM, che
possono essere utilizzati sia in difesa
che in attacco. La spada non fa il
Guerriero; è il Guerriero che fa la spada.
L'obiettivo è semplice: combinare i nostri
strumenti per creare uno spazio con
l'avversario e reagire in modo esplosivo entrando
nel corpo a corpo per terminare il combattimento.
Ref.: • Keysi-3
ORDINALA A:
Budo international.com
Tutti i DVD prodotti da Budo International
vengono identificati mediante un’etichetta
olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-
5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo
stesso modo, sia le copertine che le serigrafie
rispettano i più rigidi standard di qualità.
Se questo DVD non soddisfa questi requisiti
e/o la copertina non coincide con quella che vi
mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

Guro Ariel Flores Mosses presenta per la prima volta, come
le arti di combattimento di Punong Guro Edgar G.
Sulite, de Lameco, GM Christopher N. Ricketts,
de Ilustrisimo, e GM Conrad A. Manaois, de
Manaois Eskrima si trasferiscono
all'addestramento di combattimento
con armi da fuoco. Guro Mosses
condivide l'importanza del
Footwork come Retirada
Ilustrisimo, Retirada Caballero
e Hakbang Paiwas, e l'efficacia
del Footwork per creare le
distanze e gli angoli necessari
per utilizzare il tuo arsenale.
Vengono visualizzati esercizi di
distanza lunga, media e breve
per capire dove posizionarsi di
fronte a un avversario. Inoltre, Guro
Mosses spiega le tecniche di
transizione attraverso diversi drill con
armi da fuoco tra cui esercizi di fuoco
reale, e per la prima volta condivide la tecnica
di mantenimento dell'arma "MG-5" contro qualsiasi
aggressore che cerchi di portartela via. Questi esercizi di
allenamento sono indispensabili per qualsiasi livello o
disciplina e rivelano il senso pratico delle arti di
combattimento delle Filippine.
Ref.: • AfLOReS1
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Ref.: • GARRO-2
La "Lucha del Garrote", Lotta del Bastone Canario, è una
delle tradizioni di combattimento più note dell'arcipelago,
forse a causa della sua vasta partecipazione a eventi
internazionali. Un'Arte Marziale secolare che è
stata trasmessa di generazione in
generazione e che è arrivata fino a noi
grazie, tra l'altro, agli oltre 40 anni di
ricerca e studio condotti dal Gran
Maestro e investigatore Jorge
Domínguez. Nei suoi sforzi per
diffondere questo patrimonio
marziale e culturale, la
Federazione di Lotta del
Garrote Canario, "Federación
de Lucha del Garrote
Canario", o FLGC, presenta
questa seconda opera, in cui il
suo Presidente, Grande
Maestro Carlos Barrera,
mostra parte del programma
ufficiale corrispondente alla
Terza Stella (3 ° Dan), dedicata
agli Agganciamenti o
“Embuchados”. Inizieremo con
l'agganciamento di base, il "Regatón"
alla "Burra" del nostro avversario, il suo
modo di addestrarlo, alcune varianti e
applicazioni, e i loro contro. Vedremo anche
agganciamenti con la punta e alcune varianti, le
"Volcadas de Garrote" o "Envolcadas" e i loro contro,
agganciare dal basso finendo con "Zapatas" o "Trabas" (i
takedown) e alcuni agganciamenti dall'esterno "Pinzas" e
"Majadas" con grande efficacia in combattimento. Non
abbiamo resistito a includere qualche agganciamento con
cambio di mano poiché sono i nostri preferiti in
combattimento, nonostante la loro difficoltà.
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Jeet Kune Do
La gratitudine
La gratitudine è uno dei valori essenziali trasmessi dalle Arti Marziali.
Come possiamo pretendere di rispettare una disciplina o i suoi praticanti se
neppure siamo in grado di provare gratitudine per colui o coloro che ci hanno
permesso di diventare l'artista marziale che siamo o di trasmettere quei
valori attraverso il nostro insegnamento?
Una delle cose essenziali è quindi non dimenticare mai chi ci ha addestrato
ed aiutato nel nostro percorso marziale.
Dobbiamo in primo luogo esprimere la
nostra gratitudine citando i nomi dei nostri
professori presenti e passati senza mai
ometterne nessuno.

Jeet Kune Do
In effetti, qualunque siano le prove e le
delusioni che possiamo trovare nella
nostra vita marziale, non dobbiamo
mai dimenticare che ogni prova ci ha
permesso di evolvere e di crescere.
Inoltre sono le stesse prove che ci fanno
diventare ciò che siamo attualmente.
Di conseguenza, omettere tappe del
nostro percorso equivarrebbe a
rinnegarlo.
Ora, un percorso marziale è come
un film al cinema; se manca una
sequenza, il film è incomprensibile e
incompleto.
Dobbiamo quindi prendere le nostre
scelte ed essere orgogliosi di tutte le
tappe che abbiamo attraversato.
L'orgoglio per i nostri insegnanti
dimostrerà quanto siamo grati a ciascuno di
loro per ciò che ci hanno portato.
Ogni insegnante che incontriamo ci
trasmette valori e un'esperienza di vita
inestimabile.
La vita è fatta di esperienze buone e
cattive, che ci permettono di evolvere e
diventare migliori o meno.
Ogni prova nella nostra vita ci insegna
una lezione.
O questa lezione è compresa e permette
di uscirne cresciuti, o la lezione non è
compresa e si continuerà a fare gli stessi
errori.
Se facciamo il parallelo con il nostro
percorso nelle Arti Marziali, ci rendiamo
conto che quando omettiamo di parlare di
esperienze incontrate, mostriamo che siamo
non solo ingrati ma anche che non abbiamo
imparato nulla da queste.
Di conseguenza, queste esperienze
incomprensibili torneranno più tardi e si
dovrà allora dar prova di umiltà e accettare
di comprendere l'interesse di ciascuna di
esse e assimilarle.
La gratitudine è anche intimamente legata
all'umiltà e all'onestà.
L'umiltà di dire sempre e riconoscere che
senza i nostri insegnanti, i nostri compagni

Jeet Kune Do
di allenamento e i nostri allievi, non
saremmo niente.
Infatti, senza interazione, nulla è
possibile.
Abbiamo costantemente bisogno l'uno
dell'altro per evolvere.
Certo, ogni individuo è diverso, ma
ognuno porta qualcosa a coloro che ci
circondano.
Uno studente, ad esempio, permetterà
ad un insegnante di capire e vedere se la
sua pedagogia è comprensibile e
assimilabile per il maggior numero di
persone, attraverso le sue domande o le
sue reazioni.
Così il professore vedrà se è efficace o
meno.
Quanto a lui, l'allievo non potrà mai
evolvere o crescere senza avere l'aiuto «di
una guida» che gli permetterà di
raggiungere i suoi obiettivi.
Il ruolo principale dell'insegnante è
soprattutto quello di permettere ai suoi
allievi di evitare le trappole che ha
incontrato durante il suo percorso
marziale che non sarà mai finito altrove.
In effetti, l'insegnante deve anche
trasmettere la sete di apprendere, che
non deve mai svanire e che non riuscirà
mai a imparare tutto.
Si può infatti passare una vita intera a
studiare le Arti Marziali ma nonostante ciò
non si avrà imparato tutto.
Questa umiltà è dunque fondamentale
ed è evidenziata dalla gratitudine
espressa verso tutti gli attori del nostro
percorso.
Come parlare del nostro percorso
senza citare tutte le tappe di esso?
In nessun caso, infatti, si può arrivare a
una destinazione senza passare per
tappe diverse.

“Questo è,
a mio avviso,
il peggior errore
che si possa
commettere, come
lo è mentire sul
nostro cammino o
omettere di citare i
nostri professori.”

“Come mai si può aiutare
un allievo a progredire e
raggiungere i loro obiettivi
se noi stessi non siamo
strutturati mentalmente e
viviamo in una menzogna
per quanto riguarda le
nostre vere capacità?”

Ognuno di questi passi è importante e
omettere uno di questi passi equivale a
costruire un puzzle dimenticando i pezzi.
In tal caso, sarebbe totalmente incoerente.
Per questo è indispensabile parlare di
onestà.
Quindi dobbiamo essere onesti sul nostro
curriculum marziale citando tutti i nostri
insegnanti e qualunque rancore o
cambiamento di rotta ci sia stato.
Anche se ci siamo separati da alcuni
insegnanti o abbiamo avuto problemi con
alcuni di loro, dobbiamo loro il rispetto per
quello che ci hanno trasmesso.
Inoltre, dobbiamo essere onesti sui nostri
diplomi e altri titoli ottenuti in competizione o
meno.
Non c'è niente di più spregevole che fingere di
essere o di aver fatto cose che non sono vere.
Questo è, a mio avviso, il peggior errore che
si possa commettere, come lo è mentire sul
nostro cammino o omettere di citare i nostri
professori.
Agendo in questo modo, si dimostra fino a
che punto si è totalmente incapaci e illegittimi
di trasmettere alcuni valori attraverso le Arti
Marziali.
Un insegnante deve possedere dei valori
sani e positivi per trasmetterli ai suoi allievi.
Jeet Kune Do

Jeet Kune Do
Se quest'ultimo ha sempre mentito, tradito e falsificato il
suo percorso, cosa potrebbe trasmettere di buono ai suoi
allievi a parte i valori malsani di irriverenza, di imbroglio e di
altro tipo?
Per trasmettere veri valori che permetteranno ai nostri
studenti di diventare esseri viventi migliori di quelli che
erano, bisogna essere onesti e possedere valori sani.
Altrimenti si creano generazioni di bugiardi che pensano
che la gratitudine, il rispetto e l'onestà siano valori non
essenziali che possono essere calpestati.
Si arriva attualmente ad un numero sempre maggiore di
«esperti» in tutte le Arti Marziali che in realtà non hanno mai
lavorato seriamente sul tatami ma che hanno trascorso più
tempo a mentire sull'Internet costruendosi un percorso
inesistente.
Non esitano a mentire, macchiare e screditare i loro
insegnanti per cercare di valorizzarsi.
Ora, più si criticano gli altri per farsi passare per il migliore,
più si dimostra quanto si è indegni di rappresentare uno stile
o un insegnante.
In effetti, screditare, mentire o mostrare ingratitudine,
riflette una patologia inquietante.
Come possiamo trasmettere valori se non ne abbiamo?
Come mai si può aiutare un allievo a progredire e
raggiungere i loro obiettivi se noi stessi non siamo strutturati
mentalmente e viviamo in una menzogna per quanto
riguarda le nostre vere capacità?
Ogni essere vivente ha bisogno di una base per creare
qualcosa.
Nessuno è mai uscito dalla coscia di Giove.
Un musicista ha bisogno di uno strumento per creare
un'opera. Senza supporto non siamo niente, nemmeno
senza aiuto e interazione.
Siamo umili e grati a coloro che ci hanno aiutato per tutta
la vita.
La gratitudine verso coloro che ci hanno aiutato a
costruirci non farà che sviluppare i valori che dovremo
trasmettere nei nostri corsi.
Senza gratitudine, non saremo nulla, anche se siamo
famosi, riconosciuti in tutto il mondo. Tutto questo non sarà
meritato e sarà stato acquisito violando tutti i valori
trasmessi da secoli nelle Arti Marziali.
“Senza gratitudine,
non saremo nulla,
anche
se siamo famosi,
riconosciuti in tutto
il mondo.
Tutto questo non
sarà meritato e
sarà stato
acquisito violando
tutti i valori
trasmessi da secoli
nelle arti marziali.”

Hwa Rang Do

Il viaggio di un Hwarang
“Ogni cosa è un regalo di Dio”
By: Marco Mattiucci
Marco Mattiucci è una cintura nera 4° Dan dell’Arte Marziale e Tecnica di
Guarigione Tradizionale Coreana denominata Hwa Rang Do®, egli ha il titolo di
Istruttore Capo, è un ingegnere ed è Tenente Colonnello dell’Arma dei
Carabinieri. Oltre a praticare ed insegnare il Hwa Rang Do, supervisiona le
scuole italiane di Hwa Rang Do ed è il Capo del Centro Sicurezza Telematica
nel Comando Generale dell’Arma.
Per il Hwa Rang Do visita www.hwarangdo.com
Per le scuole di Hwa Rang Do in Italia visita www.hwarangdo.it

Hwa Rang Do
Questa è la mia storia e, sebbene sia vera, la scrivo principalmente per condividere le preziose lezioni morali che
ho appreso durante il viaggio della mia vita fino a questi giorni. Sebbene ci siano state molte scuole di arti
marziali, istruttori, maestri e studenti che mi hanno aiutato nella progressione del mio percorso nelle arti
marziali, ed a cui sono molto grato, è una mia precisa decisione di non menzionare i loro nomi in questo
articolo perché l’obiettivo di questo scritto è descrivere come il viaggio della vita mi abbia influenzato e cosa ha
determinato nel mio essere, ciò sperando che sia di utilità ad altri.
In generale, la percezione comune delle Arti Marziali così come dei suoi praticanti è tutta incentrata sul lato fisico, il
superficiale, sulle cose che possono essere viste: le tecniche, i combattimenti, la violenza, la competizione ecc. Eppure,
sebbene il Hwa Rang Do (in coreano 화랑도) includa un curriculum davvero esaustivo e sia un sistema definibile completo, il
suo focus è nella comprensione di ciò che è alla base dei valori morali umani. Il Grandmaster Taejoon Lee
(coreano 국사님 이태준) spiega in questo modo:
La coltivazione e la trasformazione di un essere umano è molto simile a quella di un albero. Per cambiare l'intero albero si
può agire su ogni foglia, ogni ramo, ogni fiore, ma c'è un modo più semplice e diretto per farlo, agendo solo su una cosa: le
sue radici. Cambiando ciò che nutre le radici dell’albero trasformi l'intero albero.

Questo concetto fondamentale ha giocato e sta ancora giocando un ruolo fondamentale nel mio percorso.
Mi dedico a quest'Arte da 20 anni, sforzandomi di scoprirne le radici. Questo viaggio, che terminerà con la mia esistenza
sulla terra, mi ha portato a realizzazioni profonde su me stesso, le persone e Dio.
Entro quindi nel vivo di questo articolo che riporta soprattutto racconti e relative considerazioni. Alcuni mesi fa, il mio
Grandmaster Taejoon Lee (al quale sono infinitamente grato per avermi permesso di essere suo discepolo) mi ha chiesto di scrivere
questo articolo sulle mie esperienze nel Hwa Rang Do. Gli ho immediatamente risposto: "Maestro, non merito questo privilegio.
Sono l'ultimo dei tuoi istruttori e e delle tue cinture nere senior, sono molto più importanti gli articoli che potrebbero scrivere gli altri
maestri anziani rispetto al mio." Tuttavia, a prescindere dalla mia considerazione Egli mi ha detto: "Fallo!" E, naturalmente, ho

Hwa Rang Do

isposto "Sì, Maestro". La realizzazione profonda di cui parlavo, il concetto centrale cui sono giunto
è in realtà tutto qui, ma andiamo avanti, capirete cosa intendo alla fine dell’articolo.
Come il Maestro Dylan Sirny, Vicepresidente della World Hwa Rang Do®
Association e proprietario dell'Accademia di Minneapolis (potete vedere il
suo articolo sui numeri di gennaio / febbraio 2021 di Budo International), ho
trascorso tutta la mia infanzia in campagna. Una delle mie attività preferite
era arrampicarmi sugli alberi e il mio obiettivo era raggiungere la cima di
ogni albero che fosse nell’area a me accessibile. Dopo anni di duro lavoro e
tenacia, avevo conquistato la cima di ogni singolo albero nella fattoria di
campagna della mia famiglia. Tuttavia, non era abbastanza, non ero ancora
soddisfatto così ho iniziato ad arrampicarmi sugli alberi dei vicini. Ho usato
specificamente la parola "conquistato" perché era esattamente la mia
intenzione. Non mi arrampicavo sugli alberi solo perché era una cosa
divertente da fare, ero determinato a superarli come una sfida. In effetti, mi
piaceva passare il tempo in cima agli alberi “conquistati”, aggiungendo
anche alcuni arredi in quota e assaporando così la mia conquista. Nella
mia mente, ero un re, che regnava su tutti gli alberi come miei sudditi.
Quando sono diventato un adolescente, mi sono reso conto che gli
esseri umani sono molto diversi dagli alberi. Come classicamente
accade, ero combattuto tra l'essere attratto da altri adolescenti e allo
stesso tempo respinto da loro, il tutto con grande intensità. Le
conseguenze di ciò sono state terribili per me. Sono stato spesso
vittima di bullismo e picchiato da altri adolescenti, finendo con
un orribile senso di isolamento e rifiuto, che culminava in un
brutto desiderio di vendetta. Non aiutava il fatto che fossi un
po' paffuto, fisicamente debole ed essendo un
“secchione”, ero il bersaglio perfetto per i bulli.
Dovrebbe essere ovvio ora perché scelsi un percorso
nelle arti marziali. Ero stanco di essere picchiato da altri
adolescenti. E soprattutto, non volevo vivere nella
paura. In tutta onestà, volevo vendetta, volevo essere
io a dare la punizione e farli soffrire, piuttosto che
soffrire. Guardandomi indietro, ciò che odio di più di
me stesso, a quei tempi, è che desiderando
sollievo dal mio dolore, volevo diventare io stesso
ciò che odiavo e temevo di più, un bullo. Volevo
superare le mie paure instillando paura negli altri.
Tuttavia, in quel momento pieno di rabbia e
risentimento sono stato motivato a cercare un
modo per migliorare le mie capacità di
combattimento.
Fisicamente ero debole, fragile e
completamente fuori forma, ma mentalmente ero
determinato a fare i cambiamenti necessari per
diventare più forte e più in forma che mai.
Essendo un secchione informatico, ero molto
metodico e ossessionato dai dettagli e dalla
pianificazione in tutto ciò che facevo. Ho
iniziato correndo e facendo esercizi acrobatici
ogni giorno, passai dal non far nulla di attività
fisica all'allenamento duro come se mi stessi

Hwa Rang Do
preparando per le “Olimpiadi”. Ripensando a
quei giorni, posso ancora sentire i dolori e gli
acciacchi che provavo allenadomi.
Il mio obiettivo era quello di essere in grado
di difendermi da qualsiasi forma di
aggressione: pugni, calci, lanci, blocchi
articolari, ecc ... Aggiunsi i colpi al mio regime
di allenamento iniziando a colpire molti tipi di
bersagli duri con le mani, le gambe, le braccia,
gomiti, ginocchia, ogni parte del mio corpo.
Naturalmente, questo aggiunse più dolore e
piccole lesioni. Ma, grazie alla mia
testardaggine, dopo circa 6 mesi avevo perso
peso, migliorato la mia resistenza, sviluppato
molti calli e, ultimo ma non meno importante,
la mia tolleranza al dolore fisico stava
aumentando. Insieme alla crescita dal punto di
vista atletico e fisico crebbe anche il mio ego e
divenni più arrogante e presuntuoso. Non
sentivo il bisogno o il desiderio di iscrivermi a
nessuna scuola di arti marziali, perché avrei
dovuto umiliarmi per essere uno studente di
qualche “strano” cosiddetto maestro? Tuttavia,
avevo bisogno di valutare il livello che avevo

aggiunto nel mio allenamento e l'unico
modo per farlo era combattere contro
altre persone.
Così, andai nella locale scuola di
Karate (ricordo molto bene lo stile; era
“Shotokan”) e ho incontrato alcuni
studenti di livello intermedio /
avanzato, chiedendo un
combattimento. Ovviamente ho detto
loro nessuna protezione, nessuna regola,
nessuna limitazione di tempo e così via;
ero coerente nel mio essere seriamente
presuntuoso. Molti di loro risero di me,
liquidandomi come un pazzoide. Tuttavia, tre di
loro accettarono la mia sfida e andammo in
spiaggia a combattere.
La fattoria di campagna della mia famiglia era
molto vicino al mare Adriatico (nella parte
orientale dell'Italia). Le spiagge erano
meravigliose, ricoperte da una bellissima
formazione di sabbia e rocce.
Scegliemmo una zona molto isolata,
lontana dalla vista delle persone,
piena di dure pietre bianche. Il
grado più alto dei tre (una
cintura marrone di karate)
disse agli altri due di
aspettare e non fare altro
che guardare. Quindi,
iniziò a riscaldarsi con
una spaccata completa,
p a s s a n d o
successivamente a
flessioni sulle tre dita.
Io, ovviamente, non mi
riscaldai affatto.
S e b b e n e
i m p r e s s i o n a n t e ,
sentivo che era una

perdita di tempo perchè nella mia ingenuità non ero in grado di valutare la potenza e l'importanza della flessibilità del mio
avversario. Comunque, lui, non appena pronto si inchinò a me alla maniera giapponese. Non risposi con un inchino ma
piuttosto iniziai ad attaccarlo.
All'epoca (più di 35 anni fa) il Karate Shotokan era uno stile molto duro e gli studenti erano abituati a combattere senza
protezioni, con una base di condizionamento corporeo molto forte. La cintura marrone bloccò tutti i miei attacchi con potenza e
facilità senza contrattaccare, ma le parate del karate erano così dure che non potevo andare avanti a causa del dolore. Poi,
fermandosi mi chiese se volessi continuare e io ostinatamente, continuai a lottare. Mi aggredì solo una volta, con un solo pugno,
facendomi cadere sui sassi bianchi della spiaggia. Posso ancora sentire e ricordare chiaramente quel pugno. Il mio avversario mi
aiutò a rialzarmi e mi disse: “Non vai male, dovresti venire ad allenarti con noi, nel Karate". Cercando di rimettermi in piedi da
solo, risposi: "No, mi allenerò più duramente e combatteremo di nuovo". Fece di nuovo l’inchino verso di me e tornò a casa.
Rimasi in spiaggia da solo, in ginocchio, a piangere come un bambino.
Questo è stato un momento critico del mio viaggio nelle arti marziali. Credo che ogni evento nella nostra vita sia un dono di
Dio. Come esseri umani, a causa della nostra conoscenza imperfetta e limitata delle cose, la nostra natura egocentrica ci fa

essere pronti a giudicare qualunque cosa ci accada, come buona o cattiva, un successo o un fallimento. Tuttavia, la via del
saggio è cercare sempre di imparare le lezioni dagli eventi della vita. Comunque sia, la profondità del significato e la verità non
si trovano sulla superficie apparente, ma in profondità, nelle radici, che vengono rivelate solo quando ogni strato del nostro
ego viene strappato via. Nella mia mente ristretta e immatura, l'unica lezione che avevo imparato era stata che dovevo
allenarmi molto più duramente, acquisire maggiore abilità di combattimento, più tecniche e sfidare molte più persone. Inutile
dire che la mia ricerca di questa eccellenza superficiale è continuata e ho vissuto esperienze simili con diverse altre scuole di
arti marziali nelle città vicine e sono stato picchiato molte volte.
Cercai di analizzare gli aspetti positivi di quanto accaduto: (1) Dopo un anno di duro allenamento mi ero abituato a
combattere, la mia tolleranza al dolore e alle percosse era molto aumentata quindi non avevo più paura di quello che potevano
farmi i bulli, (2) avevo iniziato a godere del condizionamento corporeo e dell'allenamento nelle arti marziali; i mezzi di vendetta
erano diventati un obiettivo nell'allenamento personale, (3) avevo scoperto che mi piaceva combattere allo stesso modo di
come amavo arrampicarmi sugli alberi da bambino, (4) avevo capito che l'allenamento nelle arti marziali sulla spiaggia era il
l'opzione migliore per me e da quel primo combattimento in poi ho praticato le tecniche di combattimento lì per più di 10 anni,

Hwa Rang Do
il più delle volte da solo, in ogni tipo di condizione meteorologica, più estrema era meglio era. Una volta c'era persino la neve
sulla sabbia vicino l’acqua del mare, fantastico!
Passo dopo passo, stavo crescendo, evolvendo, ma avevo ancora molto da fare. Iniziai a viaggiare molto per via dei miei studi.
Ho lasciato la mia famiglia quando avevo 16 anni, entrando in un ottimo collegio in una città lontana da casa mia. Ricordo che
studiavo molto in quel periodo della mia vita. Ho incontrato molte persone diverse e ho acquisito familiarità con molti altri stili di
arti marziali. Non ho mai smesso di allenarmi. Inoltre, ho iniziato a studiare Yoga, scoprendo un mondo spirituale che era
strettamente correlato alle arti marziali, di cui non avevo mai saputo
l'esistenza. Ero affascinato dalle filosofie orientali, quindi ho
collezionato molti libri sul taoismo e sul buddismo e ho letto molto
ogni giorno. La mia mente era piena di idee su elettronica,
informatica e filosofia. Mi immergevo negli studi e mi allenavo
in spiaggia durante i fine settimana quando tornavo a casa.
Un giorno d'inverno, su quella stessa spiaggia, incontrai
di nuovo il praticante di Karate del mio primo
combattimento. Avevo 19 anni, molto magro, in ottima
forma, con una discreta esperienza di combattimento.
Abbiamo deciso di combattere di nuovo. Tuttavia, questa
volta è stato diverso; Non avevo nulla da dimostrare, non
avevo più la paura dei bulli da superare, e dopo tanti anni
avevo imparato a rispettare quest'uomo, questa volta era
solo per divertimento. Si inchinò a me, e io mi inchinai di
riflesso, per mostrare rispetto, cosa che non avrei mai fatto
prima. Mi ha chiesto se volevo riscaldarmi e all'inizio ho detto
di no. Ma poi ho sorriso e gli ho detto: "Ok, scaldiamoci un

poco". Aveva senso anche perché il tempo era gelido. Entrambi assumemmo le nostre posizioni
e iniziammo a combattere; ci siamo attaccati, bloccati e colpiti a vicenda molte volte, ma
nessuno dei due si è arreso e abbiamo continuato a combattere. Ha eseguito tecniche di calcio
molto belle, calci molto alti. Tuttavia, anche se sono veloci, i calci alti sono facili da prendere se
vengono ripetuti. Quindi, anticipando il suo attacco di gamba, afferrai la gamba che attaccava e
spazzai l'altra di appoggio facendolo cadere a terra. Non l'ho attaccato quando era a terra, l'ho
solo aiutato a rimettersi in piedi. Ha detto: "Ben fatto!" e con questo siamo diventati amici. A
quel tempo era cintura nera di Karate. Mi ha detto che nel nostro primo combattimento aveva
cercato di non farmi del male, ma ha dovuto lottare, da senior perché gli altri due ragazzi
volevano darmi una lezione seria. Con la sua azione ha salvato me dal farmi male e i suoi due
amici dal commettere un’azione riprovevole. Inoltre, mi ha motivato ad allenarmi di più. L'ho
ringraziato tantissimo per questo. Ora è un uomo anziano, un padre con figli e non pratica il
Karate da molti anni. Ma quando ci incontriamo sulla spiaggia, è sempre molto entusiasta di
vedermi ancora allenare nel Hwa Rang Do.
Finii i miei studi in collegio come primo della mia classe specializzandomi in informatica con
una tesi in robotica. A causa della mia passione per la filosofia e la letteratura (cosa piuttosto

insolita per i tecnici specializzati) il mio professore di letteratura italiana mi consigliò di proseguire gli studi
di filosofia in una delle più prestigiose università italiane. Apprezzai il suo consiglio, ma non lo seguii
perché pensavo che la filosofia fosse completamente al di fuori del mio futuro percorso in ingegneria
elettronica. Quel professore era il mio mentore, e posso dire ora che aveva effettivamente visto quello che
avevo dentro, il profondo desiderio di cercare e comprendere la Verità. Ho dovuto trasferirmi per
proseguire gli studi di laurea in ingegneria e questo si rivelò importante nella successiva progressione del
mio viaggio nelle arti marziali.

Durante questo periodo, allenarmi e affinare le mie capacità di combattimento e
condizionare il mio corpo erano abitudine quotidiana per me. Potevo evitare di mangiare o
dormire, ma non un duro allenamento quotidiano. Non era importante dove lo facessi:
asfalto, erba, sabbia, cemento, rocce, acqua, ecc., Trovavo sempre un modo per
allenarmi. Un giorno, alcuni dei miei amici all'università mi videro allenarmi durante la
pausa pranzo e mi dissero entusiasti: "Perché non provi il test di valutazione per questa
scuola privata di arti marziali? Altri ragazzi l'hanno provato e dicono che è incredibilmente

Hwa Rang Do

difficile". Mi mostrarono un pezzo di carta con alcune informazioni. Inutile dire
che non resistetti alla sfida e la colsi subito.
Partecipai alla selezione, insieme ad altri tre candidati, durante la notte in
una zona molto brutta, e la cosa richiese un enorme sforzo fisico e mentale.
L'esaminatore eseguiva sempre facilmente tutte le cose che noi candidati
dovevamo fare (alcune delle quali erano anche un po' pericolose) prima di noi.
Dopo molte ore, a tarda notte, ero l'unico candidato rimasto. Gli altri due erano
stati allontanati dalla selezione. L'esaminatore, vedendo che non mi arrendevo,
chiese al suo maestro di accettarmi.
Ho praticato in quella "insolita" scuola di arti marziali per circa un anno. Era
una pratica molto impegnativa e rigorosa, che comprendeva combattimento a
mani aperte, armi tradizionali, acrobazie e molto altro. Per dare un esempio del
rigore, ricordo che non era permesso affatto parlare o sorridere durante le
lezioni. Non potevamo nemmeno muoverci senza che ci venisse ordinato di
farlo. Purtroppo (o per fortuna!) quella scuola chiuse perché il maestro (di
origini straniere) doveva andare all'estero per motivi personali. Più o meno in
questo stesso periodo ho conosciuto Giulia la ragazza che sarebbe diventata
la mia futura moglie e la mamma delle nostre due splendide figlie.
Giulia ed io frequentavamo la stessa università, condividendo la stessa
passione per le scienze, studiando quante più materie specialistiche possibili.
Tuttavia, lei non sapeva nulla delle arti marziali. Riguardo l'attività fisica le
piaceva andare in bicicletta, correre, camminare, ma questo è tutto. Mi sono
innamorato di lei subito, ma lei aveva molte riserve su di me e trovava
difficile vedermi come un normale studente universitario o amico (anche
perché le mie abitudini, prime fra tutti l’allenamento continuo,
avevano poco di “normale”). Tuttavia, avevo acceso la sua
curiosità e iniziò a guardare le mie sessioni di allenamento, che
occupavano la maggior parte del mio tempo. Non avevo tempo
per nient'altro, tutto quello che facevo era studiare o
allenarmi. Non mi piaceva nemmeno passare il tempo a
mangiare, dormire o andare alle feste. Col senno di poi,
non so proprio cosa ci abbia visto Giulia in me, ma dopo
pochi mesi decise di unirsi a me in alcune parti del mio
allenamento di arti marziali. Riesco ancora a vedere
vividamente Giulia che cerca di far roteare il Nunchaku
(un bastone fatto di due pezzi legati da una catena - in
coreano Ssang Jyel Bong 쌍절봉). Con mia sorpresa, le
piacque e da quel giorno continuammo ad allenarci
insieme, senza obiettivi o piani, senza cinture o ranghi,
senza seguire uno stile specifico, solo per sudare,
divertirci e passare più tempo insieme.
Come accennato in precedenza, la “particolare”
scuola di arti marziali chiuse i battenti. C'erano molti
studenti quando mi sono iscritto, circa 20, il che è
molto per quel tipo di club privato di arti marziali così
severo e selettivo. Dopo un solo anno, solo tre di noi
erano sopravvissuti. Tutti gli altri si sono arresi e
avevano lasciato a causa di infortuni, problemi di
disciplina e molte altre scuse. Quando il maestro partì
per andare all'estero, chiese allo studente più

Hwa Rang Do
anziano di dirmi che avevo influenzato molto la sua
formazione personale sfidandolo a lavorare di più. Sono stato
contento di sentirlo e ho capito perfettamente perché non
poteva dirmelo personalmente. Lo menziono solo per
illustrare quanto fossi ossessionato dall'allenamento e più
difficile e severo era, meglio era!
Per un po' continuai ad allenarmi da solo perché per me
era normale, ma subito dopo che Giulia iniziò a praticare con
me quasi tutti i giorni presi in considerazione il fatto che
potevo allenarmi anche con altri. Non ci allenavamo in
nessuna palestra, ci allenavamo sempre all'aperto, nei parchi
o nella foresta, senza divise, senza cinture, senza regole, solo
allenamenti duri, molto dolore, sudore e combattimenti.
Abbiamo attirato l'attenzione di molti ragazzi che erano
affascinati da questo metodo di pratica delle arti marziali
estremo e resiliente e diversi di questi chiesero se potevano
partecipare anche loro. Ricordo una volta, mi misi sulle spalle
Giulia e a piedi nudi andai dal mio appartamento fino alla
cima di una collina vicina, poi feci pratica di sparring per
almeno un'ora lì e quindi tornammo a casa. Molti degli
studenti universitari in zona mi videro e ovviamente
pensarono che fossi pazzo, ma il giorno dopo molti di loro
provarono a correre su per la stessa collina senza scarpe
unendosi a me nel mio allenamento. La follia è contagiosa!
Tutti noi passiamo, nella nostra vita, per strade dritte e per
curve. Nel mentre percorriamo le strade dritte possiamo
correre, evitare di pensare, aumentare la velocità e spingere
oltre. Quando incontriamo le curve, dobbiamo riflettere molto
su quello che stiamo facendo, diminuire la velocità e spingere
verso il centro per non uscire fuori strada e farci male. A quel
punto della mia vita, sentivo di essere su una linea retta,
quindi correvo a tutta velocità, ma il problema era che mi
stavo spingendo verso il nulla. Ho continuato quindi ad
andare, ma non sono arrivato da nessuna parte. Dio ci ha
dato il libero arbitrio e questo è un punto critico da capire
nella nostra vita. Amore e libertà sono fortemente legati;
senza la libertà di scegliere non può esserci amore. E, senza
alcun dubbio, Dio ci ama, quindi ci lascia scegliere il nostro
corso. Ma, non appena perdiamo la direzione, lo scopo,
accade qualcosa e siamo costretti a riconsiderare quello che
stiamo facendo. Molti credono che questo "qualcosa" sia
casuale, la mia considerazione è invece che nulla sia casuale.
È tutto sempre nelle mani forti e amorevoli di Dio.
Mentre spingevo forte sulla mia linea retta, incontrai
inevitabilmente una curva fondamentale. Il nome di quella
“curva” era: Aikido (giapponese 合 氣 道 , via dell’armonia
dell'energia). Ero abituato a trattare con combattenti, maestri
o istruttori hard style, quindi la prima volta che ho visto un
corso di Aikido sono rimasto molto sorpreso e forse deluso.
Tutti gli studenti erano molto rilassati, sorridevano durante la
pratica e non c'erano segni di violenza, colpi violenti e
competizione. Il maestro non era in ottima forma fisica ed era
troppo gentile secondo me. Le tecniche erano fluide, senza
angoli e resistenza. C'erano molte tecniche di caduta e
sempre sorprendentemente, alla fine della lezione, durante la
meditazione e lo stretching, tutti gli studenti erano pieni di
sudore e gioia.
Non mi piaceva quel tipo di approccio, era troppo
morbido dal mio punto di vista, ma c'era qualcosa di
interessante che non potevo evitare. Non sapevo spiegare
perché all'epoca, ma ero attratto da quest'arte. Giulia
invece era rimasta deliziata dallo stile Aikido e in pochi
giorni ci siamo iscritti entrambi in quella scuola. Sono molto
grato al maestro di Aikido per essere stato una persona
tanto gentile, calma e paziente. Tuttavia, all'inizio, ero un
grosso problema per lui. Ero pieno di me stesso e invece di
conformarmi allo stile fluido e morbido, volevo impiegare la
mia forza fisica e il mio approccio duro nell'arte. Non
ricordo esattamente quante volte ha provato a spiegarmi il
concetto di relax durante la pratica. Mi ci sono voluti molti
anni per me affinché capissi quel concetto.
Comunque, l'Aikido, da solo, non soddisfò il mio ego e il
desiderio di essere più forte, di acquisire tecnica e potenza.
Quindi, mentre mi allenavo nell’Aikido, studiai anche Judo, Jiu
Jitsu, Wushu, Ninjitsu e kickboxing in altre scuole locali.
L'Aikido rimase la mia unica arte praticata stabilmente mentre
tutte le altre le consideravo integrazioni. Ho studiato arti
marziali in questo modo per quasi 5 anni, circa 4 ore di giorno
e/o di notte, tutti i giorni, e di conseguenza ho ricevuto molte
cinture in molti stili diversi. Tuttavia, l'unico grado acquisito
cui tenevo era nell'Aikido (anche questo senza capire perché).
Dopo questi cinque anni di formazione intensiva in
molteplici arti, abbandonai, alla fine, tutti gli altri stili e mi
concentrai solo sull'Aikido. Onestamente, non saprei dire
esattamente perché presi questa decisione (ammesso che
l’abbia presa consciamente), ma all'epoca sentivo che era la
cosa giusta da fare. Il maestro locale, vedendo il mio
cambiamento e la dedizione, mi mandò ad imparare tecniche
di Aikido aggiuntive e più elaborate dal suo maestro in
un'altra città che veniva periodicamente a trovarci. Insieme a
quest’altro maestro (un 4° dan di Aikido), continuai a imparare
iniziando a frequentare molti maestri giapponesi di alto rango
altamente qualificati.
Dopo 7 anni, mi ritrovai come lo studente di grado più alto
nella scuola di Aikido dove avevo iniziato e alla fine rilevai il
club perché il presidente originale non poteva continuare per
motivi personali. Ancora una volta ero su una linea retta:
gestivo la scuola di Aikido con molti studenti e studiavo
Aikido ad un livello molto alto con maestri giapponesi
professionisti, ma ... c'era sempre un "ma", una sorta di
dubbio, un vuoto che avevo dentro, una frustrazione che
cresceva a causa dell’insoddisfazione. Potevo vedere che la
disciplina dell'Aikido era coerente con sé stessa, mentre il
corpo della conoscenza delle arti marziali che avevo appreso

“Tuttavia,
ora sono arrivato
a capire che l'ego
di per sé non ha
portamenti morali
e non è né buono
né cattivo,
ma lasciato
incontrollato può
diventare una
bestia malvagia
divoratrice,
riempiendosi di
manie di
grandezza,
orgoglio e
arroganza
travolgenti,
che alimenta un
inestinguibile
desiderio di
potenza.”

Hwa Rang Do
nel corso degli anni di così tante tecniche in così tanti stili
diversi non lo era affatto.
Le basi erano gettate per il Hwa Rang Do. Molti anni dopo,
il Gran Maestro Taejoon Lee mi avrebbe detto: "lavorare di più
non è abbastanza, devi lavorare in modo più intelligente!"
Avevo raccolto molte tecniche ed esperienze, ma era come
creare un elenco privo di significato di cose non correlate.
Dov'era il principio unificatore? E, cosa più importante,
esisteva davvero un principio unificante?
Stavo affrontando un'altra crisi esistenziale nell'arte
marziale, un'altra "curva" della mia vita. È impossibile
mantenersi su un'unica linea retta nella propria vita. Le vite di
tutti sono una vasta raccolta di molti cambiamenti; imparare
ad abbracciare il cambiamento e adattarsi ad esso è
essenziale per lo sviluppo personale.
Alla fine, ho conseguito la laurea in ingegneria elettrica con
il massimo dei voti, cosa che mi ha aiutato a ottenere il mio
primo lavoro come insegnante e assistente di laboratorio
quasi immediatamente. Questo lavoro mi ha richiesto di
viaggiare spesso, il che mi ha dato molte altre opportunità di
incontrare e imparare da vari studenti e istruttori di arti
marziali. Tuttavia, dopo alcuni anni, ho iniziato a non amare
più l'ambiente universitario in cui lavoravo e ho deciso di fare
il servizio volontario, come ufficiale dell'esercito.
Amavo studiare e frequentare il laboratorio di informatica, ma
ho capito subito la differenza tra studiare e gestire. Non mi
piaceva tutto il lavoro amministrativo e la burocrazia
dell'università; eravamo solo numeri e tale aspetto fu terribile
per me. Ma, contraddittorio come sempre, stavo saltando fuori
dalla padella per cadere nella brace. Entrai nel mondo
dell'esercito dove, al di là di ogni dubbio e per strutturazione
formale sei assolutamente un preciso numero.
Andai a Roma e per il primo anno il percorso militare fu
davvero difficile. Stavo per arrendermi eppure, con mia
sorpresa, non solo superai i problemi, ma scoprii che il modo
di vivere disciplinato dell'esercito mi dava conforto. Nei primi
due anni provai diversi sport estremi e interruppi la pratica
regolare dell’Aikido. Volevo solo lavorare sulle mie capacità di
combattimento e concentrarmi su ciò che era pratico.
Entusiasta dell'esercito, provai la selezione per l’Arma dei
Carabinieri (MP) al top della qualifica, quella di ufficiale,
posizione molto privilegiata, che superai classificandomi al
primo posto tra centinaia di candidati.
Posso dire chiaramente che il mio ego raggiunse qui il
suo livello più alto. La prova di selezione per l’Arma dei
Carabinieri fu estenuante sia fisicamente che
mentalmente. Il superamento di una prova così estrema mi
dimostrò che i decenni di studio e allenamento
all’università e delle arti marziali avevano finalmente dato i
loro frutti e avevo quindi raggiunto l'obiettivo di ottenere la
forza che volevo, il che mi fece commettere il classico
errore umano per queste situazioni - ho iniziato a credere
di essere bravo.
In generale, pensavo che l'ego non fosse una cosa
negativa, che esiste per aiutarci a sopravvivere e che è un
meccanismo naturale. Tuttavia, ora sono arrivato a capire che
l'ego di per sé non ha portamenti morali e non è né buono né
cattivo, ma lasciato incontrollato può diventare una bestia
malvagia divoratrice, riempiendosi di manie di grandezza,
orgoglio e arroganza travolgenti, che alimenta un
inestinguibile desiderio di potenza. Inevitabilmente, il
maggiore senso di autostima e fiducia e l'amore per il sé
porta all'egocentrismo e al comportamento narcisistico e
sociopatico. Perdi di vista ciò che è Assoluto e Vero quando
inizi a pensare di essere tu ciò che è buono e vero.
Molti anni dopo, il Gran Maestro Taejoon Lee mi avrebbe detto:
"Lo studio delle arti marziali è solo un mezzo per comprendere
meglio le leggi naturali, che sono una creazione di Dio. Pertanto,
non è per te che ti alleni, ma per scoprire la bellezza e la
maestosità di Dio. Quindi, dedicandoti alla tua pratica con
sincerità, gratitudine e umiltà, ti avvinerai a Dio, ad amarlo.”
Sfortunatamente, per la nostra condizione umana, siamo
imperfetti e carichi di errori, ma a causa dell'orgoglio e
dell'ego, mancando di saggezza e purezza, aspiriamo a
essere perfetti, a essere divini. Invece di amare Dio con
fiducia, obbedienza e umiltà, desideriamo prendere il Suo
posto e diventare Lui. Il potere e la conoscenza esistono solo
come mezzo per amare prima Dio, poi gli altri e tutta la Sua
creazione. Nessun essere umano può veramente possedere
la vera Forza e la Verità e quindi, prima di andare avanti
bisogna prima distruggere il "sé", l'ego. Tuttavia, non sono
arrivato a questa realizzazione se non molti anni dopo, in quel
momento ero troppo impegnato a costruirlo l'ego.
Roma era piena di scuole di arti marziali e quindi ero come
un bambino in un meraviglioso negozio di giocattoli. Ho
iniziato a praticare kickboxing nella palestra più vicina che ho
trovato, e devo ammettere che andavo piuttosto bene, ma
come al solito ero un po' più intenso e aggressivo degli altri
studenti. Dopo alcuni mesi, l'istruttore locale mi suggerì di
esplorare un'ottima scuola, a suo avviso, che è tutt’oggi nota
per offrire molti corsi diversi su vari stili di arti marziali.
Continuò dicendo che la scuola era guidata da un
combattente professionista a tempo pieno con molta
esperienza. Seguii il suo consiglio e andai lì per verificarlo; la
palestra non era grande, ma potevo percepire un'atmosfera
fantastica, tutti sudavano copiosamente per l'allenamento
intenso di così tanti diversi stili di combattimento. Era il tipo di
posto che volevo. Con gentilezza e urgenza, chiesi al
presidente della scuola (il combattente professionista e
maestro senior) se potessimo fare una chiacchierata. Rimasi
sorpreso che capì subito esattamente quello che volevo.
Molto disponibile, mi disse che avrei potuto accedere all'area

Hwa Rang Do
di formazione seguendo regole e orari specifici. Lo
ringraziai e con molto entusiasmo iniziai lì la mia
nuova pratica. Mi presentò a tutti gli altri istruttori e
colsi l'occasione per imparare da tutti loro. Imparai
anche molto da lui durante le sue lezioni di Sanda
(Sanshou). Non ero un bravo combattente di Sanda, ma
mi piaceva allenarmi e combattere con i membri di quel
gruppo. Ben presto, vedendo il mio amore e la mia
dedizione per le arti marziali, mi permise di iniziare un
corso e mi fece una domanda molto semplice che è stata
fondamentale nella mia ricerca delle radici marziali, nella
ricerca della verità: “che nome possiamo assegnare al tuo
corso Marco?”
Un nome ... non avevo mai pensato a un nome per il mio
metodo che ritenevo unico, di cui andavo orgoglioso perché non
era sistematizzato, non aveva ranghi, né limiti ... Stavo affrontando
di nuovo il problema di dare coerenza all'enorme lista di tecniche
che avevo acquisito in così tanti anni. Avevo provato con qualcosa
tipo "combattimento a corta distanza" o "combattimento corpo a
corpo" e l'ho usato per un po', ma la mia frustrazione nel definire un
vero nome stava aumentando di mese in mese. Anni dopo, il Gran
Maestro Supremo (Dojoonim) Dr. Joo Bang Lee (coreano도주님 이주방),
Fondatore del Hwa Rang Do, sarebbe stato finalmente colui che mi avrebbe
fatto capire il vero valore e l'importanza dell'identità. Era così ovvio, ma questa
era la cosa che mi mancava e che mi faceva sentire perso, senza scopo. Non
ero consapevole del fatto che un'arte marziale potesse o avesse bisogno di avere
un'identità e che questa inizia dal nome. Il Hwa Rang Do non è solo un insieme di
tecniche; è un concetto profondamente radicato nella storia. Questa lezione
essenziale poteva essere insegnata solo da un uomo di tale levatura che ha dedicato
la sua intera vita di oltre 70 anni a mantenere e preservare l'identità, il nome e la
tradizione di un'arte, il Hwa Rang Do.
Anche se non l'avevo mai preso in considerazione, gli eventi che accadevano nella mia
vita iniziarono a spingermi verso tale bisogno di identità. Questa fase della mia evoluzione
nelle arti marziali mi stava richiedendo di avere un'identità, ed è interessante vedere come
questa ricerca abbia cambiato completamente il mio approccio alle arti marziali. Era il mio
momento del Hwa Rang Do. Finalmente ero pronto a trovarlo.
Avevo un forte appetito per i libri di arti marziali, raccogliendo e leggendo tutto ciò che
potevo trovare. Sfortunatamente, non avevo mai letto o sentito nulla sul Hwa Rang Do fino a
un giorno, quando ho visto il mio primo articolo su quest’Arte nella rivista internazionale
di arti marziali, "Budo Magazine", la stessa per cui sto scrivendo questo articolo ora. È
interessante notare come le cose tornino sempre al punto di partenza.
Per molti anni ho detto ai miei studenti che "il maestro arriva all’allievo quando questi è
pronto". Ora credo fermamente che Dio sia un meraviglioso orchestratore e noi siamo solo
una parte di una sinfonia universale. Ciò non significa che ci piaccia sempre la sinfonia.
Inoltre, non implica che la sinfonia sia fatta apposta per noi. Ciò che significa assolutamente
è che i ritmi, i tempi e gli eventi sono incorporati in un progetto meraviglioso e
incommensurabile di cui noi siamo solo parte. Certo, può essere un po’ difficile, quale
essere umano, accettare che la sinfonia sia semplicemente più importante e più grande
di noi, ma, di fatto, la possibilità di scelta in tal senso non esiste.
Potrebbe sembrare un po 'superficiale, ma ciò che ha attirato la mia attenzione e ciò che
ricordo di più di quell'articolo è il bellissimo dobok (in coreano도복 uniforme della via).
Ovviamente mi piacevano i principi, l'incredibile varietà di tecniche e armi, i calci volanti, lo

studio approfondito della mente e dello spirito, ecc. Ma l'uniforme stimolava la mia immaginazione. Mi ricordava l'armatura di
un cavaliere dei tempi antichi, un'epoca di valori arcaici di nobiltà e onore. Poi, ho letto: "quest’Arte è la via dei giovani
cavalieri". Wow! Il nome mi lasciò senza fiato. Non aveva niente a che fare con calci, pugni, armi, non diceva niente sul
combattimento ... cos'era questo? di cosa poteva trattarsi?
Dovevo scoprire di cosa si trattasse. In qualità di specialista informatico, avevo conoscenze e tecnologia sufficienti da utilizzare
nella mia ricerca per scoprire tutto ciò che potevo su questa strana arte. Internet non era ancora molto diffusa a quel tempo e il
contenuto online non era così pervasivo come oggi. Nonostante ciò, trovai il sito hwarangdo.com e iniziai ad analizzare ogni
singola pagina, ogni parola, in dettaglio. Contattai la sede della World Hwa Rang Do® Association appena ho potuto e il maestro
Dylan Sirny, che all'epoca era solo un istruttore, lavorava quale assistente presso la sede della federazione mondiale, egli iniziò a
seguire il mio caso. Andai direttamente al punto con lui e gli chiesi se c'era un modo per studiare il Hwa Rang Do in Italia. Il
Maestro Sirny, nel suo stile composto ed elegante, mi spiegò molti argomenti riguardanti la complessità di quest'arte e che c'era
un programma a lunga distanza per artisti marziali esperti. Ovviamente, aggiunse che il programma era molto difficile e richiedeva
un alto livello di motivazione e impegno. Sebbene all'inizio fossi scettico, dalla sua risposta positiva ebbi un buon feeling e gli
chiesi di iniziare. Anni dopo, il Gran Maestro Taejoon Lee mi avrebbe detto: "Niente di valore può essere realizzato senza sacrifici!"
e "Una scorciatoia è il percorso più lungo tra due punti". Ero completamente d'accordo già a quei tempi.
Il Maestro Sirny ottenne il permesso necessario dal Gran Maestro Supremo Dr. Joo Bang Lee (Dojoonim), e mi permise di
iniziare a una condizione, che io ripartissi dalla cintura bianca. Il Maestro Sirny, pensando che sarei stato riluttante a seguire
questa richiesta, fu molto gentile e rispettoso nel chiedermelo. Apprezzai la sua comprensione, ma a quel tempo cinture e
ranghi non avevano molto valore per me, quindi non ebbi problemi ad accettare in quanto ero ansioso di imparare. Tuttavia,
prima di poter imparare il Hwa Rang Do, avrei dovuto prima seguire un programma di base chiamato Tae Soo Do (태수도 - Via
dello spirito guerriero o Via della grande mano). Questa è stata un'altra prima volta per me. Non avevo mai incontrato un'arte
marziale come questa in cui fosse necessario imparare un'arte introduttiva con ben nove cinture, prima ancora di poter
iniziare il curriculum di base. Molti anni dopo dal Grandmaster Lee, appresi che il Tae Soo Do ha un altro scopo
importante oltre ad essere un semplice programma introduttivo per principianti: è un modo per selezionare artisti
marziali esperti così da vedere se vogliono davvero imparare il Hwa Rang Do e se sono abbastanza umili per
perseverare in tale scelta.
Essendo impaziente di apprendere, feci lo stesso errore che avevo sempre fatto in precedenza; nella
mia presunzione chiesi se potessi imparare tutte le cinture per principianti di Tae Soo Do (cinture
bianche, arancioni e gialle) in una sola volta. Dojoonim, con grande pazienza, mi disse di aspettare
la cintura gialla e di provare solo con le cinture bianca e arancione. Questo, in realtà, è stato
l'inizio delle mie lezioni, quello di cui avevo più bisogno di imparare: pazienza e umiltà.
Ricevetti le videocassette VHS, poiché i video digitali online non erano ancora così comuni
a quei tempi. Studiavo metodicamente ogni singolo movimento del Gran Maestro Taejoon
Lee e di suo fratello per ore ogni giorno. Studiavo per un'ora la mattina presto e per tre
ore la sera. Dojoonim aveva ordinato al Maestro Sirny di farmi fare il test della cintura
liberamente non appena avessi ritenuto di essere pronto. Quindi, volendo
completare il programma del Tae Soo Do il più velocemente possibile, solo dopo
poche settimane, lo informai che ero pronto per l'esame, che lo avrei filmato e
spedito in videocassetta o DVD come richiesto.
Nel frattempo, non solo Giulia, che mi ha sempre supportato in tutte le mie
folli imprese, ma anche tanti altri studenti di arti marziali della scuola dove
ho praticato, sostennero la mia decisione, anche il presidente della
scuola. Egli incoraggiò la mia ricerca di un'identità marziale,
rafforzando la mia volontà di diventare un cavaliere Hwarang.
Giulia lavorava per un'azienda high-tech e viaggiava molto. Mi
disse che sarebbe andata a Los Angeles per una conferenza
internazionale. Con mia sorpresa ed emozione, il luogo dell'evento
era vicino al quartier generale del Hwa Rang Do. Allora, girai con
entusiasmo i test della cintura bianca e arancione e copiai il
video su un DVD che diedi a Giulia affinché lo portasse al
Maestro Sirny.

Onestamente, non avevo idea del dove la stessi spingendo.
Quando Giulia arrivò a Los Angeles, essendo la sua prima volta in
assoluto, chiese alla reception dell'hotel le indicazioni per
l’indirizzo della World Hwa Rang Do Association e le risposero di
stare molto attenta nella zona. Dopo aver sentito che poteva non
essere molto sicuro, si preoccupò e mi chiamò per chiedermi
cosa avrebbe dovuto fare, se fosse o meno il caso di
andare. Certo, ero preoccupato per lei, ma cosa potevo dirle
se non di valutare attentamente la situazione e prendere la
decisione migliore per se stessa. Anche se sembra tranquilla e
riflessiva, Giulia è più testarda di me, quindi inutile dire che
andò. La receptionist dell'hotel chiese al tassista di assicurarsi
di aiutarla, così questi non la lasciò mai durante tutta l'avventura.
All'inizio Giulia era molto scettica sul Hwa Rang Do, ma notava
la mia passione per quest’Arte, quindi si offrì volontariamente di
aiutare. Sorprendentemente, questo viaggio a LA sarebbe stato di
grande importanza anche per lei. Lì, infatti, incontrò il Fondatore per
la prima volta e ne ebbe un’ottima sensazione divenendone
entusiasta. Subito dopo averlo incontrato, mi chiamò
raccontandomi di un grande, gentile, meraviglioso maestro
con un'uniforme tutta “d'oro” che l’aveva accolta in un
bellissimo dojang (coreano도장 casa della pratica,
della via). Quindi diede il DVD con i miei test di
cintura a Dojoonim, poi passò un po 'di
tempo a parlare con Lui e sempre Lui le
suggerì di recarsi al dojang del Gran
Maestro Taejoon Lee a Los Angeles
Ovest per parlare con lui.
Per spiegare più chiaramente la
situazione, vorrei sottolineare che
Giulia cambiò completamente la
sua prospettiva del Hwa Rang Do
dopo aver incontrato Dojoonim.
Non appena tornata a casa, mi
disse con entusiasmo che il
Hwa Rang Do era la scelta
perfetta per noi. Sentì una
profonda connessione tra le
nostre vite e questa insolita
arte tradizionale. Mi disse:
“C'era così tanto rispetto.
Tutti gli studenti si sono
inchinati umilmente al
Maestro e si allenavano

Hwa Rang Do
anche senza la presenza di istruttori, fuori dagli orari di
lezione". Sebbene avessi poca conoscenza del Hwa Rang
Do, io non ne avevo dubbi. Era qualcosa che sentivo. Per la
prima volta la mia scelta non aveva nulla a che fare con ciò
che era logico, ragionevole o pratico, che era il mio normale
modo di scegliere, mi sembrava semplicemente giusto. E il
feedback di Giulia fu fondamentale nel rafforzare e
consolidare la mia convinzione.
Proseguendo nella sua avventura statunitense, il tassista
chiese a Giulia se volesse davvero andare al dojang del Gran
Maestro Taejoon Lee perché si trovava in una zona pericolosa.
Ricordo ancora un rimprovero dal Gran Maestro alcuni anni
dopo, proprio relativo a tale zona. Mi stavo allenando tutto il
giorno nella sua West Coast Academy e dopo circa 12 ore di
allenamento, in tarda serata, Giulia ed io abbiamo deciso di
tornare a piedi nell'albergo dove alloggiavamo. Effettivamente
incontrammo molte persone “strane” durante quella breve
passeggiata di soli 400 metri e li salutammo tutti gentilmente.
Ma, appena arrivati in hotel, la receptionist inorridì pregandoci
di non farlo più perché era pericoloso. Non ci abbiamo
pensato tanto, ma la mattina dopo, il Gran Maestro mi spiegò
accoratamente che molte persone a Los Angeles girano
normalmente armate di pistole e pochi soggetti camminano
liberamente per le strade, soprattutto di notte.
Così, con il taxi che l’aspettava ancora fuori, Giulia entrò
nella West Coast Hwa Rang Do Academy e attese di essere
ricevuta dal Gran Maestro Lee. Mentre aspettava, guardò
alcune lezioni di Tae Soo Do e in seguito mi disse che il livello
di organizzazione della didattica era incredibile. Tutto
funzionava assieme come una macchina perfetta. Potevi
sentire il rispetto, la concentrazione, l'impegno e la forza in
ogni azione. Poco prima di Giulia, il Gran Maestro Lee si
stava incontrando con uno studente di Tae Soo Do e lei
ascoltò le lezioni filosofiche e comportamentali che il figlio
maggiore ed erede del Gran Maestro Supremo stava
impartendo personalmente al suo studente. Le era chiaro che
quest'uomo aveva una profonda conoscenza della vita. Giulia
fu intimidita da lui al primo incontro, ma Egli fu molto cordiale
e l’accolse molto educatamente e con gentilezza. Anni dopo,
il Gran Maestro Lee mi disse che all'inizio era scettico su
Giulia e me, e che era molto felice e orgoglioso di constatare
che avessimo perseverato. Spiegò molti punti sul Hwa Rang
Do a Giulia e poi lei andò via.
Dopo il viaggio di Giulia a LA, la mia formazione e la mia
motivazione nel Hwa Rang Do (Tae Soo Do) crebbero
entrambe immensamente. Dojoonim mi permise di studiare il
più possibile e di avanzare nelle cinture con gli esami il più
rapidamente possibile conformemente alle mie possibilità.
Studiai in ogni momento disponibile del giorno (mattina,
pomeriggio e sera) e completai il corso di Tae Soo Do in soli 6
mesi. In seguito, mi dissero che questo non era mai stato
fatto prima. Ero molto orgoglioso di questo enorme risultato e
durante l'estate del 2001, Dojoonim mi invitò a visitare LA per
il mio esame di cintura nera 1° dan di Tae Soo Do.
Ero incredibilmente eccitato non solo per il mio esame, ma
per il fatto che avrei incontrato Dojoonim per la prima volta.
Vorrei di seguito condividere due delle mie esperienze
riguardanti questo mio primo incontro con il Gran Maestro
Supremo.
La prima storia è di natura pratica: ero familiare e abituato
agli esami di cintura davanti a maestri di alto rango, quindi il
test della cintura nera non costituiva un problema per me
finché il Maestro Sirny non mi spiegò che avrei dovuto
eseguire tutte le tecniche del Tae Soo Do senza fermarmi, a
memoria, senza note, senza video, niente. Trovai quel fardello
terrificante: come avrei potuto ricordare così tante tecniche?
Avrei successivamente appreso che le tecniche di
memorizzazione (coreano Shin Gong 신공 - potere della
mente, una delle quattro divisioni di studio del Hwa Rang Do)
sono un requisito per lo studio del Hwa Rang Do e il vasto
numero di tecniche del Tae Soo Do non è nulla in confronto
alle innumerevoli tecniche del Hwa Rang Do. Questo
problema del memorizzare tutte le tecniche in un colpo
sembrava essere irrisolvibile. Guardandomi indietro, ora
posso riderci sopra, ma in quel momento ero onestamente in
preda al panico. Passai quindi diverse ore a rivedere in
profondità ogni singola tecnica di Tae Soo Do con l'idea
chiara e l'impegno di ricordare tutto; mi sembrò di imparare di
nuovo tutto da capo e di ricominciare da zero lo studio del
Tae Soo Do.
La seconda storia è un po 'strana, ma l’avrei capita meglio
solo molti anni dopo. Dojoonim mi spiegò alcune cose sul
test della cintura nera, alcuni dettagli sulla procedura, cosa
dovevo fare e in quale ordine. Feci l’inchino e risposi "Sì,
Maestro" poi ricordo chiaramente che stavo pensando (senza
dire una parola): "Non sono d'accordo con questa sequenza,
dovremmo farlo in modo diverso perché ... questo e quello ...
", era un soliloquio. Dojoonim si stava allontanando da me
verso la sua clinica (è anche un medico orientale e ha sempre
una clinica nel proprio dojang), ma non appena finii di
pensare a quel fatto, si girò velocemente, venne di fronte a
me e disse: "Forse tu hai ragione, Marco. Sì, potremmo
cambiare la sequenza come pensi." Quindi, accettai
felicemente la sua decisione e risposi: "Grazie Maestro!"
Dopo, però mi resi subito conto di non aver parlato e rimasi
quindi bloccato in silenzio per alcuni minuti. Onestamente, ho
avuto paura di lui. Molti anni dopo, durante una Black Sash
Conference (la riunione annuale di Hwa Rang Do Black
Sashes), ci raccontò qualcosa sulle tecniche mentali del Hwa
Rang Do, e ancora oggi sono davvero affascinato da questo
campo di studio che non ho mancato di approfondire.
Il giorno del mio esame per la cintura nera di Tae Soo Do
era arrivato. Era nel quartier generale mondiale del Hwa Rang
Do e Dojoonim insieme a molti altri maestri di alto rango

Hwa Rang Do
erano lì a guardarmi. L’esame iniziò alle 21:00 e non finì prima delle 2:00 di mattina, eseguii tutto il curriculum del
Tae Soo Do, senza eccezioni. Nonostante usassi un asciugamano per asciugarmi il sudore, la stuoia del dojang
sotto i miei piedi presentava un'enorme pozza di sudore quando ebbi finito. Ero stanco, ma nello sparring finale
ho combattuto come se fosse l'ultimo combattimento della mia vita. Sentii Dojoonim dire ai maestri: "Che spirito
incredibile hanno questi italiani". Anche se so che noi italiani abbiamo molti difetti, sono stato orgoglioso di
sentire queste parole e rappresentare bene la mia nazione. È stato un momento molto emozionante, che
non dimenticherò mai, e sono molto grato a Dojoonim per questa opportunità ed esperienza.
È stato un vero onore ricevere la cintura nera direttamente da Dojoonim. Il mio corpo era pieno di dolore,
ma il mio ego gridava che ci ero riuscito! Quindi, con mia sorpresa e gioia, Dojoonim mi permise di
partecipare alla conferenza annuale della Black Sash (cinture nere di Hwa Rang Do), ma ovviamente non
potevo vedere o studiare le tecniche dei ranghi più alti, eppure ero entusiasta di iniziare ad allenarmi nel Hwa
Rang Do per prima volta. La complessità delle tecniche era incredibile e ce n'erano davvero tante, anche se
stavo studiando solo la fascia bianca. Sono assolutamente d'accordo che il Hwa Rang Do è un'arte per praticanti
esperti, studiarlo senza un forte background marziale è quasi impossibile. Tuttavia, la questione più importante a questo
punto era ancora il mio approccio, il mio ego. Ovviamente ero rispettoso e concentrato su ogni singolo dettaglio che
Dojoonim mi stava insegnando, ma ero comunque pieno di me stesso.
Coerentemente con la mia arroganza e presunzione, iniziai a pensare che non ci fosse niente di speciale in quello che
stavo facendo. Ho pensato tra me e me, sì, è un'arte marziale di altissimo livello, ma niente di più. Non sto dicendo che
la mia cintura nera Tae Soo Do non mi abbia cambiato. È ancora una delle esperienze più importanti della mia vita, ma
quello che è successo dopo mi ha letteralmente e simbolicamente scosso nel profondo ed è ciò che in realtà mi ha
umiliato al punto giusto da poter apprendere il Hwa Rang Do con l’impostazione mentale corretta. Dopo tre giorni di
addestramento, Dojoonim, che era molto impegnato a insegnare ai gradi più alti, interruppe quello che stava
facendo e dedicò tutta la sua attenzione a me. In pochi secondi lo trovai vicino a me, che mi guardava
attentamente, scuotendo la testa e disse: "Marco, tu non hai capito!" Senza aspettare una risposta,
improvvisamente mi colpì il petto con il palmo aperto. Il colpo era stato silenzioso, lento ed
elegante, ma non riuscii né a bloccarlo né a reagire. Ricordo di essere riuscito a vederlo,
ma non fui in grado di intercettare il suo braccio. Allo stesso modo, l'impatto sul
mio petto non sembrava molto potente. Tuttavia, in pochissimo tempo ho
sentito come un terribile fuoco che ardeva nel mio petto. Ho iniziato a
sentire le mie costole muoversi all'interno e ho perso completamente il
controllo dei miei movimenti. Ho visto entrambe le mie gambe saltare
indietro, mentre il mio petto rimaneva quasi nella stessa posizione.
Insomma, mi sono ritrovato a terra cercando di gestire lo strano
tipo di energia che sentivo lavorare dentro il mio petto.
Era la prima volta che mi trovavo in questa situazione. Avevo
sentito parlare del Ki Power (coreano 기 - forza vitale) e dei colpi
vibranti prima di allora, ma quello che avevo sentito
personalmente era assolutamente diverso da qualsiasi altra
cosa avessi mai sperimentato prima. In quel momento
capii che non sapevo niente! La frase "Marco, tu non hai
capito!" continuava a risuonare nella mia mente man
mano che mi diventava più chiaro che non sapevo
davvero nulla di arti marziali rispetto al Hwa Rang
Do. Sì, ero la “rana del pozzo che pensa di
essere nel mare” o come dice il Gran Maestro
Supremo, “un pesce rosso in una tazza che
pensa che sia l'intero universo”. Il
cambiamento di cui avevo bisogno era
avvenuto. Decisi lì subito di
interrompere qualsiasi altro tipo di
pratica di arti marziali e di dedicarmi

unicamente al Hwa Rang Do. Dojoonim, il Gran Maestro Supremo, ora comprendendo cosa lo rende “Supremo” (nel
senso di unico), mi aiutò a rialzarmi da terra e con un sorriso mi disse semplicemente ma energicamente: “Tutto ok
Marco? Ora, continua a praticare!" Certo, sapeva che non andava tutto bene e sì, avevo bisogno di continuare a
praticare. Come un'immagine vale più di mille parole, un solo colpo ha cambiato tutto il mio essere.
Racconto la precedente storia ai miei studenti principianti in questo modo: in quel momento divenni
veramente una cintura bianca, la indossai per la prima volta. Imparai una lezione molto preziosa; che devi
sempre essere una cintura bianca per apprendere e crescere poiché l'obiettivo nella vita è migliorare sé
stessi e non sapere tutto, quest’ultimo è uno sforzo futile derivante dall'insicurezza e dall'inferiorità, è una
bugia dell'ego. Il Gran Maestro Taejoon Lee dice spesso: "questa è l'era di Internet, dei social media, della
comunicazione digitale con enormi quantità di dati e conoscenze che aumentano esponenzialmente ogni
secondo e sono a portata di mano, ma sappiamo meno e comunichiamo peggio che mai perché le persone
vogliono solo essere ascoltate, vogliono urlare le loro opinioni non richieste piuttosto che ascoltare".
Imparare, insegnare, in entrambi i casi è tutta questione di amore e senza umiltà non ci può essere amore perché
l'amore non è egocentrico, ma è sacrificio di sé. Non si può insegnare se non si è istruiti e non si può guidare se non si
segue. Titoli, gradi, successi, premi, non danno potere o autorità assoluti poiché la conoscenza e la verità sono senza
limiti e noi saremo sempre limitati. Di questo ora sono consapevole grazie ai miei insegnanti e, soprattutto, grazie a Dio.
Dojoonim mi chiese di insegnare il Tae Soo Do in Italia, non appena tornato a casa, affermando che non potevo
veramente imparare il Hwa Rang Do senza insegnare. Questo è un concetto difficile da capire per la maggior parte delle
persone. Comunemente, si ritiene che solo una specifica qualifica acquisita possa fare di noi degli insegnanti per gli
altri. Eppure, il Gran Maestro Lee ha detto in numerose occasioni: "Insegnare è essere genitori e essere genitori è
insegnare". Si riceve una laurea o una qualifica prima di poter divenire un genitore? No, forse possiamo pensare
che si dovrebbe, ma la vita, Dio, dice il contrario. Nessuno può davvero prepararti a divenire un genitore. Ciò
che assumi e accetti in qualità di genitore è la responsabilità, ossia la promessa che farai, per i tuoi figli e
la tua famiglia, tutto il possibile per prendertene cura e proteggerli; farai del tuo meglio per offrire
ciò che è necessario a far maturare i tuoi figli come persone forti e indipendenti, ciò con
l'esempio e il sacrificio, ciò solo perché li ami. Questa è l'essenza del Hwa Rang
Do, da cui è la "Via dei giovani cavalieri", la “via dei giovani che sbocciano
come fiori”. Non si può imparare quest'Arte senza dare amorevolmente
agli altri l'essenza di ciò che si studia vivendola.
Da quando Dojoonim mi ha autorizzato ad aprire la prima
scuola di Hwa Rang Do in Italia, ho trascorso gli ultimi 20 anni
dedicandoli alla crescita e all'espansione di Hwa Rang Do in
tutta Italia e in Europa. Nel corso di ciò ho dovuto sopportare
molte prove e superare tante sfide, ma ho anche avuto
molte gioie e ricompense. Tutte le esperienze che ho fatto
in questi anni hanno profondamente influenzato tutti gli
aspetti della mia vita personale, familiare e
professionale. Le due storie seguenti sono episodi
che definiscono la mia ricerca della radice, del
fondamento, della roccia su cui voglio
continuare a costruire.
Il Gran Maestro Taejoon Lee non ha solo
influenzato la mia vita, ma ha scosso la
mia anima. E, in molti modi, si può dire
che mi ha salvato mentre stavo
perdendo la mia direzione. La prima
storia si svolge durante uno dei
miei innumerevoli viaggio di studio
marziale a Los Angeles negli
ultimi 20 anni, per apprendere
sia dal Gran Maestro Supremo

Hwa Rang Do
che da suo figlio. Dormivo sulle materassine nel dojang
del Grandmaster Taejoon Lee, con tutte le altre cinture
nere e, inutile dirlo, non dormivamo molto. Le ricordo
come esperienze molto impegnative, ma anche come
splendidi momenti. Stare accanto al Grandmaster Taejoon
Lee quasi 24 ore al giorno, tutti i giorni, era davvero
un'incredibile opportunità per imparare. Ero molto
entusiasta dell'opportunità. Una sera tardi, pieno di
quell'entusiasmo, durante una conversazione con il Gran
Maestro, invece di chiedere in maniera compita ho
esordito: "Maestro, desidero davvero aiutare te e il Hwa
Rang Do". Egli capì il mio entusiasmo, ma venne da me
faccia a faccia, molto seriamente, e rispose: “Cosa sai
veramente del Hwa Rang Do? Come puoi dire che vuoi
aiutarmi? Tu chi sei? Ho dato tutta la mia vita al Hwa Rang
Do. Tu cos'hai fatto?" Oggi ho imparato ad apprezzare
questa risposta e sono molto grato per essa, ma in quel
momento mi sono sentito ferito. Quando sentii quella sua
risposta, ricordo che fui terrorizzato dal suo approccio
severo e senza mezzi termini e non capii immediatamente
il suo messaggio. Non lo avrei capito fino a diversi anni
dopo. Tuttavia, colpito dal suo commento, mi resi conto
che dovevo ancora inseguire l’umiltà.
Il mondo è pieno di persone che si entusiasmano per
qualcosa, ma dopo poco tempo passano ad altre cose. Il
problema per le persone non è trovare qualcosa di cui
entusiasmarsi, ma trovare le ragioni e le motivazioni per
rimanere dedicate a qualcosa tutta la vita. Il Hwa Rang
Do non può essere preso alla leggera. Non è uno sport,
non è la tipica arte marziale e non tratta solo di
combattimento. È un modo di vivere marziale, uno "stile
di vita". L'essenza e il fondamento del Hwa Rang Do
risiedono nell’ideale di lealtà. È, come suggerisce il
nome, la via di un guerriero, un cavalierato, un modo per
impegnarsi a vivere e morire per una causa, per servire e
sacrificarsi per gli altri. Rimanere leali solo quando è utile
o vantaggioso non è essere leali; rimanere impegnati in
qualcosa solo quando ciò ti avvantaggia non è
impegnarsi; amare solo quando si è amati non è amore.
Sappiamo tutti e sentiamo che questo è vero senza uno
studio approfondito della filosofia o delle scienze, senza
molta saggezza o impiego di logiche profonde, è
abbastanza evidente per tutti noi, ma viene messo in
pratica o seguito da pochi. Questo definisce la nostra
condizione umana: la nostra coscienza, scritta nei nostri
cuori, sente e comprende ciò che è giusto, ma non
riusciamo sempre a vivere nel modo coerente rispetto a
ciò. Soprattutto in questi tempi è particolarmente difficile
essere coerenti con la propria coscienza, si vive una
giustizia sociale (si dice vero solo ciò che tanti pensano
essere vero) e si crede in verità soggettive dove questi
ideali di lealtà e impegno vengono respinti e ridicolizzati,
“Il mondo è
pieno di persone
che si
entusiasmano
per qualcosa,
ma dopo poco
tempo passano
ad altre cose.”

Hwa Rang Do
definiti come arcaici e antiquati poiché il piacere e la felicità
dell'individuo sono valutati sopra ogni cosa, negando ogni
verità assoluta. Siamo in un momento di passioni
temporanee, di continuo cambiamento, in un costante stato
di incertezza e di espressione illimitata del nostro ego. L'idea
della Verità Ultima, Dio è relegata ad essere antica e il
pensiero di individuare qualcosa di così prezioso, di così
immenso valore da doverci dedicare tutta la vita è ormai una
chimera.
Quest'ultima storia è il modo in cui il Gran Maestro Taejoon
Lee mi ha recuperato dal mio stato di confusione nella vita.
Avevo finalmente trovato la mia identità di arte marziale e
avevo deciso di dedicarvi la mia vita. Tuttavia, dopo molti anni
di duro impegno, dedicando tutto il mio tempo e le mie
energie, conformando ogni aspetto della mia vita, ho iniziato
a pensare: “Ho fatto così tante cose, lavorato così duramente
e realizzato così tanto, la realtà dovrebbe essere così ...” E,
inutile dirlo, la realtà non era quella che avevo pensato o
programmato. Fino a quel momento avevo il controllo di tutte
le cose che mi riguardavano e gli obiettivi cui aspiravo e per i
quali avevo pianificato e lavorato erano stati raggiunti. Per la
prima volta però, cominciai a verificare che tutti i miei sforzi,
non importa quanto tempo, energia e pianificazione potessi
riversare, non si concretizzavano in ciò che sentivo di
meritare, vedevo chiaramente che non si sarebbero
concretizzati. Ero completamente coinvolto in questo vortice
di emozioni e la frustrazione cominciò a crescere dentro di
me, riempiendomi di rabbia e facendomi perdere la direzione,
la motivazione e la speranza.
Senza chiedermi molti dettagli, il Grandmaster Taejoon Lee
capì molto bene la mia situazione, anche se eravamo a distanza
in quei giorni. Avemmo quindi una conversazione intensa e con
amore e premura mi incoraggiò a non perdere la speranza e a
continuare la mia ricerca di una risposta. Mi disse: "Sei stato
molto fortunato e benedetto da tante cose e dovresti esserne
felice, ma non te ne rendi conto. Ci sono molti a cui manca la
fede, ma tu l’hai, devi pregare Dio ogni giorno e non chiedergli
di aiutarti a raggiungere uno dei tuoi obiettivi enormi che ti sei
prefissato. Chiedigli la luce, la saggezza, la comprensione di ciò
che sta accadendo dentro di te e, infine, non chiedergli nulla per
te stesso, ma perché devi essere abbastanza forte da aiutare
tutte le persone che si affidano a te".
Così, ricominciai a pregare ogni giorno (lo facevo con mio
padre quando ero bambino), mattina e sera, a volte insieme
alla mia famiglia, spesso da solo. E, dopo alcuni mesi, ho
ricevuto una risposta semplice, pratica e meravigliosa: ogni
singolo momento della nostra vita è un dono e un'opportunità
per imparare. Niente può essere ripetuto nelle nostre vite e, in
effetti, niente può essere veramente pianificato o controllato.
Quindi, ogni momento della nostra vita è unico e prezioso, e
dobbiamo essere grati a prescindere dal pensare che sia
buono o meno per noi, poiché è impossibile per le nostre
menti limitate afferrare e comprendere tutte le implicazioni di
ciò che accade e quindi l’Infinito. La mia frustrazione veniva
dall'idea di fondo che meritavo delle cose specifiche perché
avevo fatto così tante cose. Ma ora so che non merito niente.
Ringrazio Dio ogni giorno per una nuova opportunità di
formazione e apprendimento in ogni campo possibile. Lo
ringrazio per il tempo che vuole concedermi da vivere e lo
ringrazio per qualsiasi cosa ricevo, ora so che mi ama e
quindi amo.
“Noi amiamo, perché Egli ci ha amati per primo.”
1 Giovanni 4:19
Per molto tempo ho cercato forza e potere per costruire il
mio ego, per credere di avere la forza di poter dirigere il corso
della mia vita, cercando sempre i percorsi rettilinei in modo
da poter sempre correre fino al traguardo ed essere deviato
solo da curve inaspettate, ma poi sono finito esattamente
dove Dio mi vuole. Per arrivare a questa realizzazione, ho
dovuto prima trovare il mio "sé", costruire l'ego in modo da
poterlo distruggere e quindi arrendermi all'Infinito. Questa è
“sbocciare”, lo "sbocciare" dei fiori del Hwa Rang Do, che
sono belli senza sforzo, sono forti senza forza.
Non avrei mai pensato di arrivare a questa conclusione nel
mio viaggio nelle arti marziali, ma perché non l'avrei fatto? La
Verità, Dio è in tutte le cose e il valore e la lezione più
importante della vita è conoscere Dio ed essergli più vicino.
Dio mi ha mostrato, attraverso la mia vita, che tutte le cose,
quando ci si impegna a cercare senza sosta, a scavare in
profondità, a cercare la verità e la comprensione, portano
comunque a Lui. Il desiderio di vivere senza paura mi ha
portato alle arti marziali, che mi hanno portato a cercare
un'identità, portandomi al Hwa Rang Do, portandomi infine
ad arrendermi a Dio.
Come citavo all’inizio, non merito l'onore di questo articolo.
Sono l'ultimo dei seguaci del Gran Maestro Supremo Dr. Joo
Bang Lee e del Gran Maestro Taejoon Lee e di sicuro il meno
importante. Tuttavia, il mio Gran Maestro mi ha chiesto di
scrivere e così ho fatto, confidando nel suo giudizio. Spero e
prego che possiate sentire il mio amore per tutti voi mentre
leggete questo testo. Non possiedo la verità, ma mi sforzo
ogni giorno verso di essa e sono felice mi sia data
l’opportunità di poterla cercare.
Hwarang forever with love and God!

Minou Risso
mail: budo.cinturanera@gmail.com

Ref.: • Malte5
“Larga Mano” (Mano Lunga) significa semplicemente combattimento
a lunga distanza, un metodo che ti insegna a tenerti lontano dal tuo
avversario e ferirlo senza nemmeno entrare nella distanza del corpo a
corpo. In un certo senso, il popolo filippino era in anticipo sui tempi,
forse perché, poco condizionato dalle loro tradizioni, ha subito molte
invasioni e, spesso, le loro abitudini e costumi sono stati
modificati. Ma loro hanno saputo come trasformare la loro
sfortuna in vantaggio, e hanno imparato ad assorbire e
integrare tutto ciò che poteva essere utile per
aumentare l'efficacia. Le loro Arti Marziali ne
sono un eccellente esempio. I maestri delle arti
filippine non si sono posti il problema di
rimanere legati a questa o quella abitudine,
ma senza esitazione, hanno integrato nei
loro sistemi le esperienze personali del
Karate o del Judo giapponese, del
Western Boxing, del Silat della vicina
Indonesia e delle antiche tradizioni legate
alla Scrima, l'arte dell'autodifesa
sviluppato nell'Italia.
Quando si diffuse l'Arni filippino in
Occidente, per distinguerlo dalla scherma,
lo si chiamò “la scherma della mano viva”,
perché la mano che non teneva l'arma,
collaborava attivamente nelle azioni di difesa
e di attacco. Così, la differenza tra i due sistemi,
l'Est e l'Ovest, è che nella scherma olimpica, la
mano disarmata è tenuta al sicuro e utilizzata al
massimo per bilanciare l'impulso negli assalti; in Arnis
la mano disarmata è viva e attiva.
In questo lavoro, il professor Maltese ci mostra le posizioni di
base, le difese e gli attacchi fondamentali, gli esercizi di guardia, i
bloccaggi, l'attraversamento e il contrattacco a Redondo, le difese
quinta, settima, ottava e le contre, l'allenamento dinamico e gli
esercizi di combattimento libero con protezioni. Vedremo anche
l'allenamento con il sacco (colpi, blocchi e contrattacchi) e un capitolo
finale dedicato alla Spada e Daga, l'arte italiana nel Kali filippino,
eseguita con armi autentiche.
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5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo
stesso modo, sia le copertine che le serigrafie
rispettano i più rigidi standard di qualità.
Se questo DVD non soddisfa questi requisiti
e/o la copertina non coincide con quella che vi
mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

WingTsun
Wingtsun:
Problemi e soluzioni
A questo punto,
permettetemi di esprimere
la mia opinione sui problemi
più importanti del mondo
Wingtsun nel suo
complesso. Sicuramente ci
sarà chi affermerà che “a
casa sua non è così...” Ma,
credetemi, ho passato
vent'anni a praticare e
studiare questo meraviglioso
stile e sono convinto che in
quasi ogni organizzazione o
ramo Wingtsun gli stessi
problemi vengono ripetuti più
e più volte. Ritengo
sinceramente che la famosa
frase: "Conosci il nemico,
conosci te stesso, e in mille
battaglie avrai mille vittorie"
dell'Arte della Guerra di Sun
Tzu, sia un ottimo punto di
partenza. Conoscere,
accettare, progettare
soluzioni e metterle in
pratica renderebbe il nostro
stile molto migliore di quanto
non sia già oggi. Credo
fermamente in questo ed è
la mia proposta.
Quindi, par tendo da
questo punto...

Quando si pensa a come affrontare il
miglioramento del sistema Wingtsun, di
solito si tenta di risolvere le cose considerate
negative per lo stile. Ma penso che tendiamo
a dimenticare un aspetto fondamentale: per
un'evoluzione logica, è necessario risolvere i
problemi e rafforzare i punti di forza. Quest'ultimo è molto
importante, perché l'evoluzione deve basarsi sui pilastri
più forti del sistema. Cioè, su quelle cose positive.
a) PROBLEMI GENERALI:
“Uno dei grandi
problemi che,
a mio avviso, il
WingTsun ha
trascinato negli
ultimi anni,
è quello di non aver
saputo posizionarsi
nel posto che
realmente dovrebbe
aver occupato.”
1) Confondere l'Arte Marziale con lo sport
Uno dei grandi problemi che, a mio avviso, il WingTsun
ha trascinato negli ultimi anni, è quello di non aver saputo
posizionarsi nel posto che realmente dovrebbe aver
occupato dall’inizio. Abbiamo vissuto in un eterno
confronto: con altri stili di combattimento, con gli sport di
contatto, con le MMA, e quel che è peggio: tra i vari rami
del Wingtsun!
Questo confronto senza fine ha causato un male
enorme a tutti perché ci ha fatto perdere la vera
prospettiva di ciò che vogliamo essere.
A mio parere, Wingtsun è un'Arte Marziale e come tale,
il suo approccio, gli obiettivi e i metodi sono diversi da
quelli dallo sport. Confrontare questi due mondi, oltre ad
essere sterili, è un tentativo di confrontare aspetti
assolutamente diversi. Questo è, secondo me, il punto di
partenza: L'ARTE MARZIALE.
Generalmente, il nostro sistema è stato insegnato al
grande pubblico come un sistema straordinario di
autodifesa, cioè, un sistema focalizzato exclusivamente su
situazioni reali di combattimento per strada. E anche se
può sembrare così, non è vero. Quella non è che una
piccola parte di ciò che l'Arte Marziale può offrire.
Per capire le differenze tra lo sport e le Arti Marziali,
permettetemi di proporre alcuni concetti che potrebbero
rendere accessibile un argomento di cui parla un sacco di
gente, ma che è chiaro solo a pochi.
- In un'arte marziale possiamo trovare tre tipi di
tecniche: tecniche di dimostrazione, tecniche educative e
tecniche di combattimento.
Le tecniche di dimostrazione sono quelle la cui qualità è
la loro natura spettacolare: movimenti acrobatici ed
estetici, tecniche di rottura, e così via; anche se
inapplicabili in combattimento, sono tuttavia tecniche che
fanno appello al pubblico e richiedono notevoli capacità

WingTsun

nonché una sana forma fisica. In Wingtsun
ci mancano questo tipo di movimenti,
anche se nelle mostre vengono a volte
eseguite tecniche di rottura; altrettanto, in
occasioni, vengono anche eseguite vere e
proprie tecniche di WT, estrapolate dal
contesto: ad esempio, utilizzando le 4
reazioni come movimenti di blocco per
consentire una maggiore e più bella
concatenazione (come nel film "Ip Man").
Le tecniche educative sono quelle che
educano e formano il sistema
neuromuscolare in modo da ottenere il
necessario coordinamento, forza elastica,
consapevolezza del corpo, ecc In WT, le
forme e i numerosi esercizi delle sezioni Chi
Sao appartengono a questo gruppo. Anche
quelle tecniche che partecipano agli
elementi di Chi Kung possono essere
classificate come tecniche educative.
Le tecniche di combattimento, cioè quelli
che sono effettivamente utilizzati per
combattere, possono essere raggruppati in
3 tipi:
- Tecniche di controllo: sono movimenti
che frenano e impediscono all'avversario di
muoversi a suo aggio. Vengono usati nel
campo delle forze dell'ordine per trasferire i
detenuti. Possono controllare l'avversario
ma non gli togliono il desiderio di attaccare.
Se glielo permetti, ci riproverà. Ovviamente
per poter applicare tecniche di controllo è
necessaria una grandissima superiorità
fisica e/o tecnica.
- Tecniche dissuasive: Sono quelle che
lasciano temporaneamente l'avversario
fuori combattimento, sia per dolore, per KO
o per una lesione reversibile. Uno
strangolamento o colpo può annullare
l'avversario per pochi secondi o minuti,
dissuadendolo dal continuare la sua
aggressività. Esempio: pugni, calci, ecc.
- Tecniche definitive: Sono quelle che
eliminano permanentemente la possibilità di
aggressione, sia perché provocano la
morte, o lesioni gravi, insopportabili e
irreversibili (ora i progressi chirurgici
possono correggere alcune di queste
lesioni). Un colpo alla gola, un attacco agli
occhi, una frattura del collo o della colonna
vertebrale (da un colpo o una chiave), un
ginocchio o una caviglia con tutti i legamenti
rotti (da una leva o un calcio). Questo tipo di

tecnica provoca la morte o invalidità permanente: cecità,
tetraplegia, paraplegia, zoppia, ecc.
Io considero che:
1.- Non è possibile fare combattimenti liberi con
tecniche definitive. Le ferite sarebbero inaccettabili.
2.- Pertanto, come è facile da verificare, tutti gli sport
di contatto hanno regole che le vietano (comprese le
MMA).
3.- Quando qualcuno deve affrontare un avversario
più forte e più duro, che è anche un combattente,
l'unica possibilità da vincere che ha la persona più
debole è l'utilizzo di tecniche definitive.
Chiariamo un po' perché dico questo:
Nella mia esperienza personale, ho incontrato uomini
grandi e forti che erano in grado di ricevere forti pugni in
faccia e sopportarli, anche se gli facevano male. In altre
parole, a meno che tu non abbia il pugno di Mike Tyson
ai suoi bei tempi, non c'è modo che tu possa abbattere
qualcuno più grande e più forte di te. Per questo
motivo, nella boxe, il Muay Thai e le MMA ci sono
categorie di peso.

Ad esempio, nella boxe, i pesi massimi sono generalmente molto più lenti e
statici dei pesi welter o medi, ma hanno una potenza nel colpire molto più forte e
una dimensione maggiore. Quindi
se qualcuno come Sergio "Maravilla" Martínez (70 chili) affrontasse Lennox
Lewis al suo meglio, è molto possibile che “Maravilla”, con la sua mobilità e
precisione, fosse stato il primo a sferrare tre bei pugni in faccia al suo avversario,
ma non sembra fattibile che che ció avrebbe potuto causare troppi danni a Lewis,
che, ad ogni modo, sempre avrebbe preso i colpi senza grossi problemi, cogliendo
l'occasione per mettere Martinez ko.
Ora immaginate se, invece di attaccare Lewis con i pugni, Martinez lo avrebbe
colpito dritto negli occhi con le dita, o in gola con il bordo della mano. Quei due o
tre strike sarebbero bastati per vincere.

“Non è possibile fare
combattimenti liberi con
tecniche definitive.
Le ferite sarebbero
inaccettabili.”

WingTsun
Una persona più debole avrebbe una sola possibilità di neutralizzare l'attacco
del suo avversario e aprire il gap per colpire indietro: se il contrattacco non è
definitivo, è improbabile che ottenga una seconda possibilità.
Così, quando alla fine del XIX secolo il Karate iniziò ad essere insegnato nelle
scuole di Okinawa, la prima cosa che fecero fu sostituire le tecniche a mani
aperte con pugni, in modo che i bambini non si ferissero gravemente.
Quando si combatte con pugni non è facile ottenere un K.O. subito. Per
questo motivo, quando la gente del WT ha iniziato a considerare la possibilità di
prendere parte a incontri di MMA, hanno dovuto modificare la loro arte, quindi
tieni a mente che anche se sei il primo a colpkire e mettere diversi colpi sul
bersaglio, non sarà sufficiente e inoltre ti esporrai.
I pugni a catena sono utili quando non vogliamo fare troppi danni e il nostro
avversario non è particolarmente duro.
In caso contrario, è necessario utilizzare tecniche definitive.
Credo che la WT Revolution del mio Sifu, consapevolmente o inconsciamente
segue quella riflessione, e ha totalmente modificato il Wingtsun in modo da
essere in grado di competere "sotto le regole delle MMA".
Tornando alla mia esperienza personale, le stesse persone che sopportavano
il mio pugno migliore, si piegavano quando ho usato canzoni, anche se li ho
colpito nel petto, consapevoli di ciò che sarebbe potuto accadere se il colpo
fosse stato collegato un po' più in alto. Un colpetto, anche delicato, alla gola o
un dito nell'occhio è insopportabile.
Nel suo libro, il G.M Yip Chun, dice che suo padre, Yip Man, si rifiutava di
insegnare WT perché non voleva incorrere nel karma cattivo di insegnare ad
uccidere ...
Ora l'ho capito...
Questo non toglie un briciolo di merito ai lottatori professionisti. Le loro abilità
sono straordinarie e la loro efficacia è senza dubbio. L'errore è nel pensare che
una persona normale otterrà lo stesso risultato con quelle tecniche. Anderson
Silva, Mike Tyson, Fedor Emedianenko, sono/ erano in grado di svolgere fatti
straordinari. È lo stesso con Rafa Nadal o Roger Federer nel tennis. Fingere che,
come dilettanti, possiamo emularli è estremamente ingenuo.
Per noi ci sono altre strategie e altre risorse. (E, fortunatamente, altri possibili
avversari).
L'argomento solleva a mio avviso due difficili questioni:
Questo non toglie un briciolo di merito ai lottatori professionisti. Le loro abilità
sono straordinarie e la loro efficacia è senza dubbio. L'errore è nel pensare che
una persona normale otterrà lo stesso risultato con quelle tecniche. Anderson
Silva, Mike Tyson, Fedor Emedianenko, sono/ erano in grado di svolgere fatti
straordinari. È lo stesso con Rafa Nadal o Roger Federer nel tennis. Fingere che,
come dilettanti, possiamo emularli è estremamente ingenuo.
Per noi ci sono altre strategie e altre risorse.
(e, fortunatamente, altri possibili avversari).
L'argomento solleva a mio avviso due difficili questioni:
- Potete insegnare a tutti tecniche definitive? Che responsabilità!
- In quali circostanze sarebbe eticamente e legalmente ammissibile servirsene
per difenderci?
Come potete vedere, l'ambiguità su dove collocarci ci ha portato in quel
confronto inutile con cose che non avremmo mai dovuto confrontare. In cima a
quello, c'è un confronto ancora peggiore: tra i rami di Wingtsun.
Se c'è qualcosa di veramente negativo è questo!
“Quando
qualcuno deve
affrontare un
avversario più
forte e più duro,
che è anche un
combattente,
l'unica possibilità
da vincere che ha
la persona più
debole è l'utilizzo
di tecniche
definitive.”

Ref.: • fRisan-3
Il Maestro Gianluca Frisan presenta un progetto unico
dedicato a Pencak Silat e Kyusho, in collaborazione con
uno dei maggiori esponenti di questa arte indonesiana,
Mas Denis Brecevaz. Entrambi gli insegnanti
presentano l'essenza dell'aspetto marziale
"Bela Diri" dello stile Nusantara e
analizzano il modo in cui le
tecniche di guerra tradizionali
nascondono gli attacchi del
Kyusho contro il sistema
neurologico e vascolare. Il
Kyusho è il "Turbo" di ogni
tecnica, è quello che può
a u m e n t a r e
e s p o n e n z i a l m e n t e
l'efficacia e l'efficienza
della nostra azione.
Proprio come il turbo
per il motore fa parte di
un sistema più
complesso e completo,
Kyusho fa parte di
qualsiasi Arte Marziale, e
sebbene non possa sostituire
l'abilità tecnica del praticante,
può comunque integrarlo.
Troverai informazioni dettagliate su
vari punti di pressione del Kyusho,
con riferimenti all'anatomia di braccia,
testa, busto e gambe. Informazioni sulla
posizione corretta e i principi adeguati che è necessario
conoscere al fine di ottenere reazioni prevedibili ed
essere in grado di porsi a un chiaro vantaggio contro
l'aggressore. Un primo DVD introduttivo e fondamentale
per comprendere l'integrazione e la perfetta fusione tra
arti normalmente insegnate separatamente, ma che in
realtà sono due aspetti della stessa medaglia.
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Budo international.com
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stesso modo, sia le copertine che le serigrafie
rispettano i più rigidi standard di qualità.
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mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

Ciao, mi chiamo Ado Adem Dulas e sono il
proprietario della nota “Scuola di Autodifesa &
Sicurezza” – RSDC Tirol. Attraverso la mia
pluriennale esperienza come
allenatore, ho scoperto che non
tutte le persone reagiscono allo
stesso modo in situazioni di
stress e pericolo. Per questo
motivo, e dopo un lungo
processo di studio e
riflessione, ho progettato
il DSDW Stick, per
impedirti di diventare
una vittima del tuo
aggressore. Il bastone
è stato creato senza
punte o bordi taglienti,
in modo che tutti
possano usarlo in
modo sicuro. Facendo
gli esercizi che mostro
su questo DVD e con
l'aiuto del DSDWS, ti
sentirei più sicuro nella vita
quotidiana e imparerai a
reagire nel modo appropriato
e con grande decisione, in
situazioni pericolose. E ora tutto
ciò che devi fare è allenarti! Spero vi
piaccia.
Ref.: • KMReD-4
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Estratti dal libro: “Modello e tabella di marcia per il Jeet Kune Do
contemporaneo. L'anatomia della violenza asimmetrica, di Paul Vunak.”
(Paul Vunak’s Blueprint and Roadmap to Contemporary Jeet Kune Do.
The Anatomy of Asymmetrical Violence.)
Paul Vunak: L’istinto omicida
Definire l'istinto omicida è difficile. Si è postulato, scritto e discusso
tanto sull'argomento, ma quando si tratta di descriverlo, è impossibile
farlo nemmeno in 100 parole! L'istinto omicida è il desiderio e la
capacità di finire il tuo avversario. Non si tratta di fare smorfie con
espressioni sgradevoli o di quanto tu insulti il tuo aggressore. E di
certo non è anche gettarsi a combattere pazzescamente senza
pensare a te stesso a causa di una scarica incontrollata di
adrenalina. L'istinto omicida è finire la gara, concludere l'affare,
portare a termine la missione. L'istinto omicida è la giusta
scelta tattica e l'implacabile applicazione di queste tattiche. È
ogni scelta e azione che porta alla caduta del tuo
avversario. È un attributo, ma è anche una mentalità.
Il controllo delle nostre emozioni più intense è un
segno distintivo dell'istinto omicida. Se vogliamo
realizzare pienamente il massimo potenziale del
nostro istinto omicida, non possiamo essere
schiavi delle nostre emozioni. Pensate a
qualsiasi predatore e al modo in cui insegue
la sua preda (un ghepardo, per esempio).
Può non aver mangiato per diversi giorni,
ma aspetterà ancora pazientemente il
momento opportuno per attaccare. Il
suo nutrimento dipende dalla sua abilità
come cacciatore, quindi è logico che sarà
abbastanza abile in questo compito. Un
aspetto della sua abilità (un aspetto che
è facile da trascurare) è la pazienza. Sa,
per sua natura o per esperienza, che se
permette ad una pancia assillante di
compromettere il suo giudizio, dovrà
aspettar e più a lungo per il suo
prossimo pasto. Così, il ghepardo
attende con calma mentre raccoglie i
dati che formeranno il suo piano di
attacco. Quale gazzella sarà la vittima
più facile? Quale gazzella si allontanerà
per prima?

Estratti dal libro: “Modello e tabella di marcia per il Jeet Kune Do
contemporaneo. L'anatomia della violenza asimmetrica, di Paul Vunak.”
(Paul Vunak’s Blueprint and Roadmap to Contemporary Jeet Kune Do.
The Anatomy of Asymmetrical Violence.)
Quando arriva il momento opportuno, il ghepardo lancia senza
esitazione il suo attacco, chiudendo spietatamente il
bersaglio con determinazione. Non c'è rabbia, né emozione
nel ghepardo. Semplicemente strappa la sua vittima nel
modo più efficiente possibile, non fermandosi fino a quando
la lotta è finita. Questo è l'epitome dell'istinto omicida.
C'è una grande ricchezza di conoscenze da trarre dallo studio degli
animali predatori. Se si confronta il piano d’azione del Jeet Kune Do con
quello del ghepardo, troverete molte somiglianze. Nelle fasi embrionali alla
luce di un lampione, facciamo la nostra analisi preliminare. Ciò includerà
tutte le osservazioni circa la struttura del nostro avversario (boxer, karateka,
wrestler, ecc.). La nostra analisi preliminare deve essere il più accurata
possibile, perché da questi dati verranno fatte le scelte tattiche. Non deve
essere contaminata da troppe emozioni.
Proprio come il ghepardo cerca la gazzella più debole, noi cerchiamo
ogni apparente debolezza nella difesa del nostro avversario. Non sarebbe
particolarmente saggio per il ghepardo cacciare la gazzella più forte e
veloce; né avrebbe alcun senso per noi di a cercare il pugile più forte e più
veloce. Nel nostro caso, non restiamo lì ad aspettare un'opportunità, ma
proviamo a crearne una muovendoci e sondando. Attraverso questo
processo possiamo ottenere che l'avversario riveli molto di più su di sé di
quanto probabilmente vorrebbe, e forse anche faccia un errore. Quando
arriverà il momento, entriamo con colpi dritti e finiamo il nostro avversario
con un'implacabile raffica di testate, ginocchiate e gomitate. Questo è il
punto di non ritorno. Si deve presumere che la nostra sopravvivenza
dipenderà dal successo di questa tecnica, e la nostra intensità emotiva
deve riflettere questa convinzione.
Per raggiungere il pieno potenziale del nostro Istinto Omicida,
dobbiamo controllare il nostro trucco emotivo. Dobbiamo
passare da essere un meccanismo freddo e
insensibile a diventare un orso grizzly infuriato,
tornando di nuovo in un secondo se la
situazione così lo richiede. Nel campo dei calci
e dei pugni, dobbiamo essere quel
macchinario senz'anima, liberi da qualsiasi
tensione emotiva o ansia. Vediamo la
situazione in modo spassionato e
“L'Instinto Omicida
non è un martello,
ma un bisturi che deve essere
continuamente levigato.”

Estratti dal libro: “Modello e tabella di marcia per il Jeet Kune Do
contemporaneo. L'anatomia della violenza asimmetrica, di Paul Vunak.”
(Paul Vunak’s Blueprint and Roadmap to Contemporary Jeet Kune Do.
The Anatomy of Asymmetrical Violence.)
reagiamo ad essa come se fosse una linea d'azione palesemente ovvia. Una volta
entrati nel campo di cattura, dobbiamo diventare animali selvatici, ignari del dolore
o della ragione. Se la lotta va a terra, dobbiamo tornare in modalità meccanismo in
modo da poter prendere efficacemente le giuste decisioni tattiche.
C'è un malinteso comune che qualcuno che si arrabbia facilmente o "perde le
staffe" di solito ha un sacco di Istinto Omicida. Non è vero. Questa è
semplicemente una persona che viene condotta in giro dalle sue emozioni. Per me
è come un bambino piccolo che ha un capriccio caratteriale!
Il leggendario coach di basket Phil Jackson, nel suo libro "Sacred Hoops", parla
del controllo temporale: "Non è stato un caso che i giocatori hanno avuto difficoltà
a rimanere concentrati contro Detroit. L'obiettivo primario dei Pistons era quello
di buttarci fuori gioco aumentando il livello di violenza sul pavimento ... Ho
capito che il vero nemico dei Bulls era la rabbia, non i Detroit Pistons."
La rabbia offusca il giudizio e rende difficile la concentrazione.
Insegnando ai suoi giocatori a mantenere la compostezza emotiva
di fronte a un confronto fisico, Jackson ha assicurato che i
tentativi dei Pistons di scuotere i Bulls con spinte violenti,
gomitate o pugni non producessero i risultati desiderati.
Questo livello di controllo non è facile da raggiungere. Può
essere riuscito solo se siamo consapevoli dei cambiamenti
che avvengono dentro di noi. Come dice l'assioma del
biofeedback, il controllo segue la consapevolezza. Così, la
domanda è, se il controllo segue la consapevolezza, come
raggiungiamo questa consapevolezza? In primo luogo,
dobbiamo vedere l'Istinto Omicida sotto una luce che
non sia oscurata da alcuna sfumatura moralista o
idealistica. Dobbiamo renderci conto che non è
qualcosa da temere, qualcosa di cui vergognarci, o
qualcosa da nascondere con cura nella parte più
profonda della nostra mente. L'Istinto Omicida è
presente in ognuno di noi. Il dilemma, quindi,
diventa cosa farne. In alcune persone, ha bisogno di
essere domato o soppresso in una certa misura;
altri hanno bisogno di tirarlo fuori di più.
Attivarlo o disattivarlo a piacimento è una risorsa
incredibilmente preziosa, che può essere raggiunta
solo attraverso una corretta formazione e
conoscenza di sé. La consapevolezza è essere
consapevoli della ramificazione mentale, spirituale,
emotiva e fisiologica del momento. La consapevolezza
è essere in sintonia con tutto quello che ci circonda,
percependo il nostro effetto su di esso e il suo effetto su di noi.
Non si tratta di esprimere giudizi sulle nostre osservazioni. Per
esempio, se qualcuno ti interrompe nel traffico e non mostra delle scuse, e senti
un impulso travolgente per staccare la testa di questa persona dal suo corpo, non
reagire istantaneamente in modo drastico e reprimi quell'impulso mentre ti
rimproveri per il tuo comportamento Neanderthal. Semplicemente riconosci quello

Estratti dal libro: “Modello e tabella di marcia per il Jeet Kune Do
contemporaneo. L'anatomia della violenza asimmetrica, di Paul Vunak.”
(Paul Vunak’s Blueprint and Roadmap to Contemporary Jeet Kune Do.
The Anatomy of Asymmetrical Violence.)
che provi in quel momento, quello che ti ha fatto sentire in questo modo, e come potrei utilizzare
questa conoscenza a tuo vantaggio se si verifica una situazione reale. La consapevolezza può
essere coltivata in molti modi.
Specificamente, in questo momento ci preoccupiamo solo della coscienza di se stessi, ma gli
attributi necessari per la coscienza della strada possono essere utili qui. Tuttavia, il problema è che
abbiamo a che fare con qualcosa di intrinsecamente più difficile. Veniamo da una cultura di
distrazione. La televisione, la radio, i videogiochi e un'infinità di tabloid succosi servono a distrarci
dall'affrontare le nostre vite apparentemente mondane. Separandoci dalla realtà, anche solo per un
momento, perdiamo contatto con l'unica cosa che determina il nostro potenziale di realizzazione -
noi stessi. Quante ore avete trascorso da soli, liberi da qualsiasi tipo di distrazione - anche a
caccia o con lo zaino in spalla? Intendo il tempo trascorso a camminare o seduti, ascoltando solo
il tuo corpo. Questo non è un compito facile. Sedersi tranquillamente per 20 minuti al giorno per
una settimana ti dirà un sacco di cose su te stesso. Troverete affiorare tutti i tipi di emozioni
intense senza alcun motivo apparente.
Specificamente, in questo momento ci preoccupiamo solo della coscienza di se
stessi, ma gli attributi necessari per la coscienza della strada possono essere utili qui.
Tuttavia, il problema è che abbiamo a che fare con qualcosa di intrinsecamente più
difficile. Veniamo da una cultura di distrazione. La televisione, la radio, i videogiochi
e un'infinità di tabloid succosi servono a distrarci dall'affrontare le nostre vite
apparentemente mondane. Separandoci dalla realtà, anche solo per un
momento, perdiamo contatto con l'unica cosa che determina il nostro
potenziale di realizzazione - noi stessi. Quante ore avete trascorso da soli,
liberi da qualsiasi tipo di distrazione - anche a caccia o con lo zaino in spalla?
Intendo il tempo trascorso a camminare o seduti, ascoltando solo il tuo
corpo. Questo non è un compito facile. Sedersi tranquillamente per 20 minuti
al giorno per una settimana ti dirà un sacco di cose su te stesso. Scoprirete
che, senza una ragione apparente, cominciano a sorgere ogni sorta di
emozioni intense. La vostra mente escogiterà argomenti molto persuasivi
contro questa linea di condotta. Questa non sarà un'esperienza
piacevole. Comunque, non mi riferisco a alcuna dottrina religiosa e/o
spirituale per questa pratica.
La vostra mente escogiterà argomenti molto persuasivi contro
questa linea di condotta. Questa non sarà un'esperienza piacevole.
Ora, non sto sposando alcuna dottrina religiosa e/o spirituale per
questa pratica. Questo è semplicemente un esercizio per coltivare la
consapevolezza, perché se non riuscite ad ascoltare il vostro corpo
fermo, non sentirete nulla quando il sergente d'artiglieria Pat Bagley
vi trapanerà dei montanti nelle costole!
Diciamo che avete ascoltato il mio consiglio e ora avete un livello
di lavoro di consapevolezza. Qui è dove arriviamo a lavorare
sull'aspetto di controllo (ciò è realmente la parte più facile). Ora che
siete consapevoli dei cambiamenti in corso nel vostro corpo, si
dovrebbe semplicemente cercare di effettuare un controllo
graduale su questi cambiamenti.
Più acuta sarà la vostra consapevolezza, più i vostri tentativi
avranno successo. Qualsiasi situazione che fa bollire il sangue o il
cuore a battere un po' più veloce è un'opportunità per l'allenamento.
Potrebbe essere una lite con il tuo amico, un cassiere particolarmente
condiscendente in banca, o un assegno che doveva essere nella posta.
Qualsiasi cosa vi metta in moto è fair game. Invece di perdere le staffe,
causando notevoli danni alla vostra casa e all'arredamento, o sopprimere le potenti

Estratti dal libro: “Modello e tabella di marcia per il Jeet Kune Do
contemporaneo. L'anatomia della violenza asimmetrica, di Paul Vunak.”
(Paul Vunak’s Blueprint and Roadmap to Contemporary Jeet Kune Do.
The Anatomy of Asymmetrical Violence.)
emozioni in gioco (il che può portare ad un'ulcera), prendete un paio
di respiri profondi e riconoscete ciò che sta accadendo nel vostro
corpo. Si può ancora essere arrabbiato, ma ora è una rabbia
controllata, che fornisce energia eminentemente utilizzabile. Non vi
sbagliate: Chiunque può lanciare un capriccio di collera. Perdere la
calma non è un segno di forza, ma di mancanza di controllo.
Potrebbe essere una lite con il tuo amico, un cassiere
particolarmente condiscendente in banca, o un assegno che doveva
essere nella posta. Qualsiasi cosa vi metta in moto è fair game.
Invece di perdere le staffe, causando notevoli danni alla vostra casa
e all'arredamento, o sopprimere le potenti emozioni in gioco (il che
può portare ad un'ulcera), prendete un paio di respiri profondi e
riconoscete ciò che sta accadendo nel vostro corpo. Si può ancora
essere arrabbiato, ma ora è una rabbia controllata, che fornisce
energia eminentemente utilizzabile. Non vi sbagliate: Chiunque può
lanciare uno scatto d'ira. Perdere la calma non è un segno di forza,
ma di mancanza di controllo.
Una gran parte di tutto questo può sembrare oscuro, ma in realtà
non lo è. Pensate a qualsiasi grande figura sportiva e prestate
attenzione a come vive sotto pressione. Sente le emozioni con la

“Più acuta sarà la vostra
consapevolezza,
più i vostri tentativi
avranno successo.
Qualsiasi situazione che
fa bollire il sangue o il
cuore a battere un po' più
veloce è un'opportunità
per l'allenamento.”

stessa forza di ogni altro uomo, ma sa come incanalarle e non lasciarsi sopraffare da esse. Cercate di ricordare
qualsiasi omicidio accidentale in cui il marito o la moglie ha preso la vita del suo amato coniuge. Attraverso tutto il
loro rimpianto e dolore, una cosa è chiara - hanno perso il controllo e non hanno capito cosa stavano facendo fino a
quando non era troppo tardi. Come artisti marziali dobbiamo sempre essere consapevoli delle nostre azioni. Non
solo per la sicurezza degli altri, ma soprattutto perché adesso siamo in grado di agire in modo appropriato, deciso e
spietato quando sorgirà la necessità di difendere i nostri cari o noi stessi.
L'Istinto Omicida vi permetterà di prevalere in una rissa di strada da mordere le orecchie e da strappare gli occhi.
È il buon senso e l'abilità tecnica che vi dà gli indizi per scoprire la debolezza del nostro avversario. È la spietatezza
che vi spinge a capitalizzare senza pietà su quella debolezza. È l'impulso che trasforma il vostro allenamento in
combattimento. Questo argomento non dovrebbe essere preso alla leggera; se si intende essere un combattente, si
dovrebbe aggiungere lo sviluppo dell'Istinto Omicida nel proprio allenamento. Vi ho dato un modo per addestrare
l'Istinto Omicida. È forse il modo più vantaggioso, ma anche il più frustrante. La logistica fisica dell'integrazione di
questi concetti nella vostra arte dipende da voi, ma essi devono essere fondati su questi principi immutabili. In una
crisi, non sarete all'altezza delle vostre aspettative, ma scenderete al vostro livello d'allenamento. Non lasciate che
l'ignoranza dell'Istinto Omicida sia la vostra caduta.

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internazionale di Budo con clip didattiche e rimorchi. Tieniti
aggiornato con tutte le nostre notizie editoriali.

I.M.A.D.S. Krav Maga…
Lo sai o non lo sai?
Quando inizi un'attività,
indipendentemente dal campo, è
molto probabile che prima o poi
sarai sfidato, interrogato o
semplicemente intervistato. Sia da
studenti, istruttori, istruttori di
altre federazioni che praticano o
meno lo stesso tipo di attività, da
persone di campi che non hanno
alcun legame con il tuo, dai media...
In breve, da una folla di persone che
vengono dappertutto.

I.M.A.D.S...
La risposta alla domanda!
Se oggi discutiamo di questo argomento è
perché I.M.A.D.S., attraverso le sue varie attività,
non sfugge a questa regola da due decenni. Nel
tempo, la risposta alla domanda è diventata un
peccato! Ovviamente non è sempre stato così.
La certezza di voler rispondere a tutte le
domande è sempre stata presente, dal primo
giorno fino a oggi. Tuttavia, mettere le parole giuste
al momento giusto o nel posto giusto è un compito
piuttosto difficile. Tutte le esperienze vissute, una
volta messe insieme, hanno permesso di acquisire
qualità espressive orali e scritte, permettendo la
corretta comprensione di ciò che si vuole
esprimere.
I.M.A.D.S... La scala temporale
Ripercorrendo la scala del tempo, I.M.A.D.S. è
passato da una espressione ingenua e sommaria a
espressione una sfrenata, coerente e giudiziosa.
Da articoli e interviste regionali, questa
Organizzazione Professionale è ora presentata in
dettaglio nella stampa ufficiale del Budo
International. Se il fatto che questa stampa sia
tradotta in dieci lingue è un punto d'appoggio a
livello globale, il suo valore più grande è
caratterizzato dalla libertà di espressione che
offre nelle sue colonne.

I.M.A.D.S... L'inizio
Ogni successo ha un punto di partenza. Per I.M.A.D.S., più di
vent'anni fa, si identificava come la nascente "urgenza" di effettuare
uno studio approfondito del sistema "Krav Maga" Contact-Combat.
Questo insospettato "desiderio" di potere ci ha addestrati e tuttora ci
allena a dare il meglio di noi stessi, ad andare avanti. Questo non vuol
dire che non sia stato bersaglio di turbolenze lungo la strada e che sia
immune agli altri. Anno dopo anno, questo desiderio ha continuato a
crescere all'interno di questa struttura per la gioia di praticanti e istruttori.
Eccezionale di per sé poiché per molte persone, trovare
l'invidia rimane un cavallo di battaglia!

Krav Maga
I.M.A.D.S… La formula “3 P”
“Invidia” è il substrato di cui abbiamo bisogno per progredire. È il fattore
scatenante delle nostre azioni. Nella formula dichiarata delle “3 P” è il nucleo
attorno al quale ruotano gli elettroni come Perseveranza, Perfezionismo,
Professionalità. Sono permanentemente connessi con esso, il che fornisce loro
l'energia essenziale per il loro sviluppo.
• Il desiderio di perseverare
• Il desiderio di perfezionare
• Il desiderio di professionalizzarsi
Per le “3 P” i collegamenti con il nucleo sono essenziali. Se questi si rompono, il
rifornimento si fermerà semplicemente. Lo stock accumulato svanirà
gradualmente fino a scomparire completamente. In psicologia, per alcuni, l'invidia
è unica per gli esseri umani e si crede che sia uno dei motori della loro evoluzione!
Come al solito, alcune brevi definizioni ...
Perseveranza: “Qualità della persona che persevera, che continua risolutamente
ciò che ha intrapreso.”
Perfezionismo: “Stato di ciò che è perfetto. La perfezione caratterizza un essere
o un oggetto ideale, cioè quello che unisce tutte le qualità e non ha difetti.”
Ricerca eccessiva dell'eccellenza.
Professionalità: “Qualità di una persona che esercita la sua professione con
competenza, rigore e serietà.”
Il desiderio: “Desiderio di avere o di fare qualcosa, desiderio che accada
qualcosa.”
La chiave del successo d'I.M.A.D.S. si basa sulla formula “3 P” mostrata
schematicamente di seguito. Questa forma triangolare incorpora le guide o gli
elementi che ci hanno permesso di essere dove siamo oggi e che continuano a
spingerci ad andare avanti!

Perseveranza
Invidia: In Psicologia,
per alcuni, l'invidia è
specifica per gli
esseri umani e
sarebbe uno dei
motori della loro
evoluzione.
Perfezionismo
Professionalità

Krav Maga
Perché possiamo affermare senza ritegno, ma sempre con decenza,
che le “3P” costituiscono il DNA d'I.M.A.D.S.?
La risposta sta negli anni che passano. Fin dai primi passi, il desiderio
ci ha spinto a memorizzare e archiviare quante più informazioni
possibili che riguardavano direttamente o indirettamente il Krav
Maga. Le preziose informazioni fino a oggi conosciute sono state
acquisite da noi (e continuano a esserlo) attraverso varie fonti in
molti viaggi. Le fonti di cui parliamo sono Federazioni, Agenzie di
Sicurezza, Eserciti, Collegi, Istituti di Riferimento… Non possiamo
citarle tutte. Questa ricerca di arricchimento ci ha permesso nel
tempo di muoverci nella giusta direzione. L'affermazione
deriva dal risultato, una padronanza lungimirante del
Krav Maga secondo gli esperti israeliani del
mondo civile e militare.
Il metodo I.M.A.D.S utilizza la formula dei
«3P» nell'insieme dei processi che propone:
• Lo studio delle Arti Marziali
israeliane con il Krav Maga in
prima linea
• La diffusione e
trasmissione delle
conoscenze
• La preparazione
all'insegnamento

Il triangolo dei “3P” in appello un altro... Logo I.M.A.D.S
I.M.A.D.S (Israeli Martial Art Denis Stéphane) utilizza un logo sui
diversi supporti di comunicazione. Questa rappresentazione grafica ha
lo scopo di rafforzare l'immagine della sua struttura e nel contempo
favorisce il riconoscimento del suo marchio di fabbrica. La
schematizzazione triangolare dei “3P” si ritrova in questo logo.
Il triangolo delle “3P” richiede un altro… Logo I.M.A.D.S.
I.M.A.D.S. (Israeli Martial Art Denis Stéphane) utilizza un logo sui vari
mezzi di comunicazione. Questa rappresentazione grafica mira a
rafforzare l'immagine della sua struttura e allo stesso tempo promuove
il riconoscimento del suo marchio. Il diagramma triangolare del “3P” si
trova in questo logo.
“Quality is not an act, it’s a
habit.”
ARISTOTELE
Stephane Denis
F o n d a t o r e
I.M.A.D.S.
Master EPS
Wingate Coach

Gracie Fundamentals è il nostro programma per adulti
principianti. In questo programma imparerai le 36
tecniche fondamentali di Gracie Brazilian Jiu-jitsu in un
ambiente sano e cooperativo. Puoi iniziare il programma
in qualunque momento, senza esperienza previa e,
perché la sicurezza è la nostra principale
preoccupazione, non c'è uno sparring competitivo.
Completando con successo il programma Gracie
Fundamentals, otterrai la Cintura Blue in
Gracie Jiu-jitsu che ti qualificherà per
pasare al programma Gracie Advanced.
Sebbene il Gracie BJJ consiste di più
di 600 tecniche, gli studi di veri
combattimenti realizzati dai
membri della Famiglia Gracie
hanno dimostrato che 36 di
quelle tecniche vengono usate
con maggiore frequenza e
successo che tutte le altre
tecniche combinate. Non c'è
bisogno di avere alcuna
esperienza per iniziare questo
programma. I nostri istruttori
qualificati di Gracie nonché i
compagni di scuola insegnano
tutte le loro lezionii in un ambiente
di formazione cooperativa e
garantiscono che ogni nuovo studente
abbia un'esperienza informativa e
gradevole, indipendentemente della sua età,
genere o capacità atletica. 80 min.
Ref.: • vaciR6
ORDINALA A:
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Tutti i DVD prodotti da Budo International vengono identificati mediante
un’etichetta olografica distintiva e realizzati in supporto DVD-5, formato
MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo stesso modo, sia le copertine che le
serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità.
Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non
coincide con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

Allo stesso modo in cui molte armi sono state
sviluppate per fornire vantaggi in combattimento, il
corpo umano ha anche migliorato i modi di usare le sue
armi naturali, cioè i suoi componenti strutturali: testa,
tronco e arti, a scopo di attacco e difesa. In Giappone,
le tecniche di combattimento a mani vuote sono
diventate così efficaci che sono state studiate
e applicate contro qualsiasi tipo di
avversario, armato o meno.
Lo studio di angoli, trazioni,
impatti e leve, nonché i danni
che potevano causare è
stato così profondo che le
arti a mano vuota sono
riuscite ad ottenne gli
stessi vantaggi di un
avversario con le armi
più pericolose. Torite
("Mano che afferra") è
l'arte di sconfiggere e
catturare un
avversario con le
propie mani, la parte di
JuJutsu impiegata dalla
polizia in diversi periodi
in Giappone fino alla
Seconda Guerra Mondiale.
Un'arte che cerca l'efficacia di
arrestare una persona, cercando
sempre di annullare fin dall'inizio la
capacità dell'avversario di attaccare,
attraverso un arsenale completo di tecniche e
armi a mano vuota e un'intera struttura di arresti con
corde e bastoncini per facilitare le azioni degli altri
compagni. In questo primo DVD studieremo la tecnica
di mano vuota contro mano vuota in diverse posizioni,
contro Katana, Wakizashi e Tanto, l'uso di armi (Hishigi,
Jutte, Kusari-Fundó) o qualsiasi tipo di bastone,
spostamenti, colpi e Tecniche di Hojo-Jutsu e Shibaru.
Ref.: • publi JTORiTe
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5, formato MPEG-2 (mai VCD, DivX o simili). Allo
stesso modo, sia le copertine che le serigrafie
rispettano i più rigidi standard di qualità.
Se questo DVD non soddisfa questi requisiti
e/o la copertina non coincide con quella che vi
mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

Ref.: • TAOWS-5
In questo quinto lavoro, Sifu
Salvador Sánchez presenta un
piccolo esempio di ciò che viene
praticato presso la sede
TAOWS Academy. "Abbiamo
spesso cercato di mostrare
alcune delle innovazioni nella
pratica e nel metodo di
insegnamento. E,
naturalmente, abbiamo
ricevuto apprezzamenti e
critiche allo stesso modo. Per
un breve periodo, pensiamo
che l'opzione migliore sia
partire solo per coloro che
vengono a le nostre formazioni e
ci fidiamo della profondità della
pratica e dei dettagli. Molto
probabilmente non siamo ora
consapevoli della svolta nello studio del
sistema, ma sono molto sicuro che tra qualche
anno molti praticanti del Wing Chun di diverse
branche "copieranno" Queste idee per mostrare ai tuoi
studenti e alle tue scuole. Coloro che pensano al bene
dei loro studenti ne trarranno beneficio senza alcuna
prerogativa in cambio. Qualcosa che molti non capiscono
è che per coloro che formano TAOWS Academy, la
pratica è il punto più importante di quanto facciamo. È la
passione per le Arti Marziali che ci tiene in pista. Il video
contiene l'esecuzione e applicazioni delle forme Siu Nin
Tao, Chum Kiu Tao, Biu Jee Tao, Muk Yak Chong, Six &
Half Point Pole, Bat Jaam Dao, e termina con un
rapporto completo e interessante sui percorsi di studio
del Kung Fu in Cina, con la partecipazione di vari
insegnanti locali. 63 min.
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serigrafie rispettano i più rigidi standard di qualità.
Se questo DVD non soddisfa questi requisiti e/o la copertina non coincide
con quella che vi mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

Ref.: • kline4
Quando la maggior parte delle persone sente le
parole Kyusho o Punti di Pressione, le viene in
mente una di queste due cose: difesa personale o
una modalità di guarigione specifica, come
l'agopuntura o la terapia di massaggio. In
entrambi i casi, l'idea è corretta.
Alcuni fanno riferimento
all'autodifesa mentre altri si
incentrano piuttosto sulla
guarigione. Personalmente,
conosco molte persone
che si sono allenate con
me e sono diventate
così entusiaste di
manipolare i punti di
p r e s s i o n e
nell'autodifesa che si
sono iscritte alle
lezioni di agopuntura,
massaggio e
chiropratica. Ogni area
di studio richiede una
grande attenzione alla
meccanica del corpo e al
modo in cui il
professionista può "aiutare"
il corpo a guarire se stesso.
Questo video si concentra su
come possiamo usare gli stessi 5
punti per la guarigione e l'autodifesa.
È qui che entrano in gioco la conoscenza
dell'anatomia, i principi di base del movimento e lo
sviluppo di un tocco sensibile. I punti di pressione
hanno molteplici usi sia per la salute che per
l'autodifesa e possono essere un ottimo
complemento tra di loro. Affinché ciascuno sia
efficace, il professionista deve sviluppare una
mente calma e rilassata, in grado di valutare ogni
situazione per ottenere il risultato desiderato.
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mostriamo qui, si tratta di una copia pirata.

Avi Nardia inizia una nuova serie di lavori incentrati
su CQB e situazioni ad alto rischio.Alcuni possono
essere buoni tiratori ma cattivi combattenti ed
è preferibile sviluppare lo spirito
combattivo, insegnando non solo a
essere buoni tiratori, ma anche a
gestire situazioni aggressive per
affrontare la realtà e la
violenza. Per raggiungere
questi principi, è essenziale
agire con determinazione
e fiducia. Questo primo
lavoro spiega in
dettaglio le norme sul
maneggio della pistola,
estrarre e rifonderare
l'arma, i modi di
afferrarla,
il
caricamento, i cambi di
mano, il cambio dei
caricatori, il lavoro a una
o due mani, la copertura e
l'occultamento, il tiro con
precisione mentre si è in
movimento e spostarsi
rapidamente e in sicurezza nelle
aree problematiche e gestirle in
modo proattivo, non reattivo. Avi
Nardia Kapap Combatives ci porta al
livello successivo nell'autodifesa realistica.
Ref.: • kapap-11
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La prima volta che Paul Vunak lanciò la serie
Enigma, fece sì che il mondo delle Arti Marziali
riconsiderasse il suo addestramento.
Spostiamoci 10 anni avanti, e ora
abbiamo la prossima fase della serie
Enigma. La maggior parte degli
artisti marziali cerca di capire
cosa funziona e cosa non
funziona. È qui che
intervengono Paul Vunak
ed il Contemporary Jeet
Kune Do. L'obiettivo è il
tempo di risposta e
l'apprendimento di
essere funzionale, di
essere un completo
combattente di strada o
un artista marziale che
ora ha le competenze
necessarie per proteggere
se stesso e i suoi cari. Il
Contemporary JKD è il
marchio particolare
d'apprendimento di Vunak per
combattere in tutti i ranghi di
combattimento con una nuova
svolta: la violenza asimmetrica, che ti
consente di combattere esternamente
all'ambito del dojo, del ring oppure contro
avversari più grandi. I programmi RAT, con
l'applicazione di Wing Chun, Thai Boxing, Jiu-Jitsu
Brasiliano, Corpo-a-Corpo, Trapping e Kino Mutai.
Questa è la stessa tecnologia militare trasmessa al
Team 6 dei SEAL, DEA, US Marshals, SWAT, Marina,
Forse Aeree, Corpo di Marine e Controspionaggio.
L'approccio innovativo che ha cambiato la lotta più di
30 anni fa è stato ora migliorato!
Ref.: • VUNAK-7
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e/o la copertina non coincide con quella che vi
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Sifu David Delannoy presenta il suo secondo lavoro,
focalizzato nel Jeet Kune Do e la Difesa Personale, e
costruito come un puzzle. In esso si risaltano e
mettono in pratica alcuni punti molto importanti
nell'Autodifesa, quali le tre fasi di un'aggressione, il
movimento del corpo e gli spostamenti, l'apertura del
campo visivo, la risposta all'aggressione in conformità
con la legge, il controllo del campo fisico, le aree vitali,
ecc. Per quanto riguarda l'eliminazione della
minaccia fisica, si applica uno dei principi
essenziali delle Arti Marziali filippine:
l'annullamento del membro attaccante e
l'importanza di rispondere
immediatamente ad un'aggressione
quando siamo colpiti. La nostra
risposta all'aggressione è
semplicemente proporzionale e
immediata all'attacco. Quindi,
configuriamo il puzzle
aggiungendo elementi a
seconda dello sviluppo della
situazione. Sifu Delannoy ci
spiega in dettaglio i punti vitali e
le aree essenziali, il pinching,
come proteggersi di fronte a un
pugile, spostamenti e campo
visivo, protezioni e reazioni contro
semplici attacchi, reazioni a
strangolamenti, prese e testate, come
usare il corpo dell'attaccante come
scudo, difese contro attacchi di bastone e
coltello, l'uso di oggetti di uso quotidiano per
difenderci. In caso di essere aggrediti, il rispetto
per la vita; la lucidità e l'istinto di sopravvivenza sono
parametri necessari che ci fanno prendere buone
decisioni.
Ref.: • DeLJKD-2
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copertina non coincide con quella che vi mostriamo qui, si
tratta di una copia pirata.

Ref.: • KYUSHO29
Impara gli attacchi nervosi di Kyusho in questo lavoro,
continuazione di "Le 6 Mani Ji del Bubishi" in cui sono state
mostrate le 6 Mani Originali di Shaolin, il loro uso corretto e gli
obiettivi Kyusho che causano paralisi, disfunzione e
incapacità nell'avversario. In questo video, ti
aiutiamo a imparare Kyusho e le 6 mani Ji con
maggiore abilità, attraverso di esercizi
semplici di allenamento. Questi esercizi
aumenteranno la tua abilità con il
Kyusho, via via che impari a fare la
transizione da una mano all'altra, da
un lato all'altro, da un obiettivo
all'altro.
Allenandole
progressivamente a velocità
maggiore, queste 6 mani di
Shaolin diventeranno
automatiche e devastanti per i
tuoi avversari. Queste stesse 6
mani, che sono state insegnate
in un'antica sequenza chiamata
"Rokkishu" (6 mani), e che sono
attualmente mostrate in un
adattamento più moderno chiamato
"Tensho" (Palme girevoli), sono il
modo esatto di penetrare
profondamente all'interno del corpo per
raggiungere gli obiettivi Kyusho. Imparerai gli
strumenti, gli obiettivi, le traiettorie, Tuite e
Tegumi della metodologia originale di Shaolin. Questa
informazione vitale sui significati segreti del vecchio Bubishi
e dello stesso Karate, vi aiuterà a capire le chiavi per sbloccare il
codice nascosto di quel manuale epico, base delle Arti Marziali. "Il
potere è nelle tue mani".
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stesso modo, sia le copertine che le serigrafie
rispettano i più rigidi standard di qualità.
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Sommario
- DVD Kung Fu ................................................................................................................................................................ 3
- DVD Tai Chi ................................................................................................................................................................... 8
- DVD Shaolin Kung Fu ................................................................................................................................................ 11
- DVD Wu Shu ................................................................................................................................................................ 13
- DVD Wing Chun .......................................................................................................................................................... 15
- DVD Wing Tsun ........................................................................................................................................................... 18
- DVD Altri stili Cina ...................................................................................................................................................... 21
- DVD Judo Ju-Jitsu ...................................................................................................................................................... 23
- DVD Iaido ..................................................................................................................................................................... 27
- DVD Karate .................................................................................................................................................................. 29
- DVD Aikido .................................................................................................................................................................. 36
- DVD Kobudo ............................................................................................................................................................... 41
- DVD Ninjutsu ............................................................................................................................................................... 44
- DVD Altri stili Giappone ............................................................................................................................................. 46
- DVD Kyusho Jitsu ...................................................................................................................................................... 50
- DVD Capoeira .............................................................................................................................................................. 54
- DVD Brazilian Jiu-Jitsu .............................................................................................................................................. 56
- DVD Bastone e Canna ................................................................................................................................................ 59
- DVD Kali Arnis Escrima ............................................................................................................................................. 61
- DVD Nunchaku ............................................................................................................................................................ 65
- DVD Altre armi ............................................................................................................................................................ 67
- DVD Pro, militare, polizia ........................................................................................................................................... 70
- DVD Krav Maga ........................................................................................................................................................... 77
- DVD Systema Russo .................................................................................................................................................. 81
- DVD Combattimento Coltello .................................................................................................................................... 83
- DVD Autodifesa feminile ............................................................................................................................................ 85
- DVD Altri stili Autodifesa ........................................................................................................................................... 87
- DVD Jeet Kune Do ...................................................................................................................................................... 91
- DVD Kenpo .................................................................................................................................................................. 94
- DVD Kajukenbo ........................................................................................................................................................... 97
- DVD Arti Marziali Vietnam .......................................................................................................................................... 99
- DVD Altri stili Arti Marziali ....................................................................................................................................... 101
- DVD Pencak Silat ...................................................................................................................................................... 105
- DVD Tae Kwon Do .................................................................................................................................................... 107
- DVD Hapkido ............................................................................................................................................................. 109
- DVD Altri stili Corea ................................................................................................................................................. 111
- DVD Muay Thai ......................................................................................................................................................... 113
- DVD Kick Boxing ...................................................................................................................................................... 116
- DVD Grappling Wrestling ......................................................................................................................................... 119
- DVD MMA - Vale Tudo .............................................................................................................................................. 121
- DVD Altri Sport di Contatto ..................................................................................................................................... 124
- DVD Salute - Benessere ........................................................................................................................................... 126
- NOVITÁ DVD! ............................................................................................................................................................ 129
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NOVITÁ DVD!
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NOVITÁ DVD!
DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun
Siu Nim Tao
Ref. DVD/KYUSHO28
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Keysi Situazioni di Rischio Fighting
Technique
Ref. DVD/KEYSI2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Gham Long Pai Kung Fu
Ref. DVD/SAPIR1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Scherma Creola
Ref. DVD/ECRIOLLA1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
Wing Tsun Lat Sao Avanzato. TAOWS
Academy
Ref. DVD/TAOWS4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD RMA Systema SV Mani nude,
Coltello
Ref. DVD/SKOGOREV-11
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Paul Vunak PFS Violenza
Asimmetrica
Ref. DVD/VUNAK1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho and Boxing Connection
Ref. DVD/KLINE3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho, primo incontro
Ref. DVD/KFRISAN1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Tai-Chi and Qi-Gong Forme
Ref. DVD/LYN7
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Gham Long Pai Kung Fu
Ref. DVD/VDSPEK1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Advanced Aikido, Kisei Dojo
Ref. DVD/KISEI2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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NOVITÁ DVD!
DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial
Arts
Ref. DVD/KAPAP9
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DVD Traditional Taekwondo Hyeong
Ref. DVD/TKDOWINT1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Krav Maga RED Vol.3. Difesa
contro Coltello
Ref. DVD/KMRED3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho Handicap
Ref. DVD/KYUSHO27
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Shaolin Kung Fu Essential
Ref. DVD/TOMBOLATO1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Hwa Rang Do Gumtoogi Sword
Fighting
Ref. DVD/HWA3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kajukenbo Essential
Ref. DVD/LPRIETO1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Martial Science
Ref. DVD/RONDY1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kaisendo Self Defense
Ref. DVD/KAISEN5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Jun Fan Gung Fu
Ref. DVD/DELJKD1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Keysi Original
Ref. DVD/KEYSI1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu
Ref. DVD/IMWC1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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NOVITÁ DVD!
DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Armi
Ref. DVD/SERAK2
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DVD Kenpo, Le Mie Tecniche Preferite
Ref. DVD/LARRY4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Autodifesa per i bambini: trattare
con estranei
Ref. DVD/TRUST1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho Pyramid Vol.1
Ref. DVD/KLINE1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho Pyramid Vol.2
Ref. DVD/KLINE2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD WTU Chum Kiu Forma e
applicazioni
Ref. DVD/WTU2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Brazilian Jiu-Jitsu, Poker Of Aces
Ref. DVD/GSBJJ1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Best of Commando Krav Maga
Ref. DVD/AIZIK5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho Sanchin Kata Vol.2
Ref. DVD/KYUSHO26
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Viet Vo Dao. Il Bastone Lungo.
Vol.2. Quyen Tu Tuong Con P...
Ref. DVD/VIET8
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Advanced Grappling Vol.1
Ref. DVD/TBELTRAN-1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Advanced Grappling Vol.2
Ref. DVD/TBELTRAN-2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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NOVITÁ DVD!
DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills
Ref. DVD/FLORES3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Wing Tsun Autodifesa
Ref. DVD/WTINCE1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho e Kali. Mani nude Vol.2
Ref. DVD/KYUSHO25
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Systema, Fighting Basics
Ref. DVD/SYSWEITZEL1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou
Forma Taolu
Ref. DVD/YANTI1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Shaolin Qin Na
Ref. DVD/YANTI2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu.
Okinawa Karate Kobudo Vol.1
Ref. DVD/RS607
Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR
DVD Katsuya Miyahira Shidokan Shorin
Ryu. Okinawa Karate Kobud...
Ref. DVD/RS608
Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR
DVD Shuguro Nakazato Shorin Kan
Shorin Ryu. Okinawa Karate Kob...
Ref. DVD/RS609
Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR
DVD Eiichi Miyazato Jundokan Goju
Ryu. Okinawa Karate Kobudo V...
Ref. DVD/RS610
Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR
DVD Kanei Uechi Uechi Ryu. Okinawa
Karate Kobudo Vol.7
Ref. DVD/RS613
Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR
DVD Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu.
Okinawa Karate Kobudo Vol.12
Ref. DVD/RS618
Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR
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NOVITÁ DVD!
DVD Masaji Taira Bunkai Master.
Okinawa Karate Kobudo Vol.16
Ref. DVD/RS622
Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR
DVD Eihachi Ota Shorin Ryu. Okinawa
Karate Kobudo Vol.18
Ref. DVD/RS624
Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR
DVD Hojo Undo Supplementary
Training. Okinawa Karate Kobudo Vo...
Ref. DVD/RS625
Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR
DVD Yoshitsune Senega Uechi Ryu.
Okinawa Karate Kobudo Vol.20
Ref. DVD/RS626
Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR
DVD Jundokan Old School 1984.
Okinawa Karate Kobudo Vol.22
Ref. DVD/RS628
Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR
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DVD Kung Fu
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DVD Kung Fu
DVD Gham Long Pai Kung Fu
Ref. DVD/SAPIR1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Pachi Tang Lang Chuan
Ref. DVD/PACH1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kung Fu Tang Lang
Ref. DVD/TANG1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu
Ref. DVD/SANDA
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Tao Yin Internal Kung Fu
Ref. DVD/YIN
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Shaolin Hung Gar Yap Moon Kuen
Ref. DVD/SEWER1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Tsui Pa Hsien Kung Fu Stile
ubriaco
Ref. DVD/BOR
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Hung Gar Kung Fu Zum Kap Kuen
Form
Ref. DVD/SEWER2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Hung Gar kung Fu Lau Gar Kuen
Form
Ref. DVD/SEWER3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Gham Long Pai Kung Fu
Ref. DVD/VDSPEK1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Shaolin Hung Gar Gung Gee Fook
Fu Doy Dar
Ref. DVD/SEWER5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Weng Chun Kung Fu Vol2
Ref. DVD/WENG2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Kung Fu
DVD Kung Fu Combattimento stile libero
Ref. DVD/CMBT
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kung Fu Chin Na Vol2
Ref. DVD/PC3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kung Fu Chin Na
Ref. DVD/PC2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Serie storica maestri di Kung Fu
Taiwan 1964
Ref. DVD/BC18
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan
Form Vol1
Ref. DVD/PAMEN1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kung Fu Pa Kua Pa Men Chan
Form Vol2
Ref. DVD/PAMEN2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kung Fu Pai Lum Tao
Ref. DVD/PAI
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kung Fu Toa Forme & applicazioni
Vol2
Ref. DVD/TOA2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kung Fu Mou Sii La Danza del
Leone
Ref. DVD/MOU
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Ling Gar Kung Fu Disarmi da
Pistola
Ref. DVD/LYN6
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Ling Gar Kung Fu Dim Mak
Ref. DVD/LYN3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Ling Gar Kung Fu Difesa da
Coltello
Ref. DVD/LYN5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Kung Fu
DVD Ling Gar Kung Fu Difesa Personale
Ref. DVD/LYN2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Weng Chun Kung Fu
Ref. DVD/WENG
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Hung Gar Gung Gee Fook Fu Kuen
Form
Ref. DVD/SEWER4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kung Fu Toa Forme & applicazioni
Vol1
Ref. DVD/TOA
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kung Fu Choy Li Fut forme
Ref. DVD/LIFUT1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen
Ref. DVD/WENG3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Choy Li Fut Leopard & Tiger Forma
Ref. DVD/PR4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Hung Gar Kung Fu Gong Gee Fook
Fu Kune forma
Ref. DVD/HUNG1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Hung Gar Gong Gee Fook Fu Kune
forma Vol2
Ref. DVD/HUNG2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Armi di Kung Fu
Ref. DVD/KFW
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Ling Gar Kung Fu Chin Na
Ref. DVD/LYN4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kung Fu Splashing Hands
Ref. DVD/NEIL1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Kung Fu
DVD Hung Gar Kung Fu
Ref. DVD/PA1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kung Fu Pa Kua
Ref. DVD/PC1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kung Fu Choy Li Fut Tiger &
Dragon Forms
Ref. DVD/PR2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Tai Chi
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DVD Tai Chi
DVD Tai Chi Yang Style Vol3
Ref. DVD/FUSE3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Tai Chi Chen Tui Shou
Ref. DVD/YU3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Tai-Chi and Qi-Gong Forme
Ref. DVD/LYN7
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Tai Chi Che Forma Pao Chui Er Lu
Ref. DVD/YU2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Tai Chi Yang Style Vol2
Ref. DVD/FUSE2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Tai Chi Yang Style Vol1
Ref. DVD/FUSE
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Tai Chi Chen Xia Jia Pao Chuie
Form
Ref. DVD/CHEN1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Tai Chi Stile Chen
Ref. DVD/YU
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Tai Chi Yang Forma Kung Chia &
applicazioni
Ref. DVD/TCC
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Tai Chi Beijing Jen La Spada
Ref. DVD/TCE
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Ling Gar, Tai-Chi & Qi Gong
Ref. DVD/LYN
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Mongolian Tai Chi Chi Kung
Ref. DVD/MONGO1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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9/134

DVD Tai Chi
DVD Tai Chi Chuan Yang Style
Ref. DVD/PR1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Tai Chi Chasing Fan Il Ventaglio
Ref. DVD/PR3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung
Vol1
Ref. DVD/TAI1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung
Vol2
Ref. DVD/TAI2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Che Tai Chi La Spada
Ref. DVD/TAI3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Tai Chi Chuan per gli anziani
Ref. DVD/TAI4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Shaolin Kung Fu
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DVD Shaolin Kung Fu
DVD Shaolin Kung-Fu Shi De Yang
Intervista
Ref. DVD/DEYANG
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD I 18 movimenti dello Shaolin Kung
Fu
Ref. DVD/HONG
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Shaolin Xiao Hong Quan Form Tao
Lu
Ref. DVD/MIAOZHI1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Shaolin Kung Fu Boxing
Ref. DVD/SHAOLIN1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Shaolin Kung Fu Essential
Ref. DVD/TOMBOLATO1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Shaolin Luohan Shi Ba Shou
Forma Taolu
Ref. DVD/YANTI1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Shaolin Qin Na
Ref. DVD/YANTI2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Wu Shu
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DVD Wu Shu
DVD Olympic Wu Shu
Ref. DVD/WUSHU1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Wu Shu San Jie Gun Il Bastone 3
sezione
Ref. DVD/FAN2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Wu Shu Hou Kun Il bastone di
scimmia
Ref. DVD/FAN1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Wing Chun
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DVD Wing Chun
DVD Ip Man Wing Chun Kung Fu
Ref. DVD/IMWC1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun
Siu Nim Tao
Ref. DVD/KYUSHO28
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
Wing Tsun Lat Sao Avanzato. TAOWS
Academy
Ref. DVD/TAOWS4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho Jitsu in forme Siu Nim Tao
Ref. DVD/KYUSHO12
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Wing Chun Wooden Dummy Form
Part 1
Ref. DVD/MUKRAN1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Wing Chun Wooden Dummy Form
Part 2
Ref. DVD/MUKRAN2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Wing Chun Wooden Dummy Form
Part 3
Ref. DVD/MUKRAN3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Wing Chun Wooden Dummy Form
Part 4
Ref. DVD/MUKRAN4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Wing Chun Wooden Dummy Form
Basic Drills
Ref. DVD/MUKRAN5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Wing Chun Wooden Dummy Form
Advanced Drills
Ref. DVD/MUKRAN6
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Wing Chun Kung Fu Siu Lim Tao
Ref. DVD/RANDY1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Wing Chun Kung Fu Chum Kiu
Ref. DVD/RANDY2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Wing Chun
DVD Wing Chun Kung Fu Biu Jee
Ref. DVD/RANDY3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Wing Chun Kung Fu Concetti e
principi
Ref. DVD/RANDY4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Wing Chun tradizionale Vol1
Ref. DVD/WCH1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Wing Chun tradizionale Vol2
Ref. DVD/WCH2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD WTU Chum Kiu Forma e
applicazioni
Ref. DVD/WTU2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao
Forma e applicazioni
Ref. DVD/WTU1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Wing Tsun Autodifesa
Ref. DVD/WTINCE1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho In Wing Chun Gock'Ng
'Sing
Ref. DVD/KYUSHO14
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS
Academy
Ref. DVD/TAOWS3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Weng Chun Kung Fu
Ref. DVD/WENG
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Weng Chun Kung Fu Vol2
Ref. DVD/WENG2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Weng Chun Kung Fu Fa Kuen
Ref. DVD/WENG3
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DVD Wing Tsun
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DVD Wing Tsun
Wing Tsun Lat Sao Avanzato. TAOWS
Academy
Ref. DVD/TAOWS4
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DVD WTU Chum Kiu Forma e
applicazioni
Ref. DVD/WTU2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Wing Tsun Autodifesa
Ref. DVD/WTINCE1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Wing Tsun Universe. Siu Nim Tao
Forma e applicazioni
Ref. DVD/WTU1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Wing Revolution Fondamenti di
combattimento
Ref. DVD/WR1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD WingTsun Il mito del Manichino di
legno
Ref. DVD/WTK
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Wing Tsun Giusto o sbagliato?
Ref. DVD/LT
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Wing Tsun Taows Academy
Ref. DVD/TAOWS1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Wing Tsun Advanced TAOWS
Academy
Ref. DVD/TAOWS2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Chi Sao Wing Tsun TAOWS
Academy
Ref. DVD/TAOWS3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Wing Tsun Alliance and Escrima
Ref. DVD/WTAL
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD WingTsun Tecniche di
combattimento
Ref. DVD/WTS1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Wing Tsun
DVD WingTsun Wooden Dummy Street
Aplications
Ref. DVD/WTS10
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DVD WingTsun Re-Evolution
Ref. DVD/WTS11
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD WT Re-Evolution 2
Ref. DVD/WTS12
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD WingTsun Combat Program
Ref. DVD/WTS13
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD WingTsun Anti-grappling
Ref. DVD/WTS2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD WingTsun Street Shock Vol1
Ref. DVD/WTS3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD WingTsun Street Shock Vol2
Ref. DVD/WTS4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Wing Tsun Lat Sao
Ref. DVD/WTS5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD WingTsun Chi Sao Vol1
Ref. DVD/WTS6
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD WingTsun Chi Sao Vol2
Ref. DVD/WTS7
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Wing Tsun Advanced Combat
Ref. DVD/WTS8
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD WingTsun AntiGrappling & Chi
Gerk
Ref. DVD/WTS9
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Altri stili Cina
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21/134

DVD Altri stili Cina
DVD Gham Long Pai Kung Fu
Ref. DVD/SAPIR1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Bao-Din Shuai Chiao
Ref. DVD/CHANG
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Bao-Din Shuai Chiao programma
avanzato
Ref. DVD/CHIAO3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Bao-Din Shuai Chiao Combat
Ref. DVD/CHIAO2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Shuai Chiao programma di cintura
nera
Ref. DVD/CHIAO1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kempo Karate Cinese
Ref. DVD/HAYEN1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms &
Self Defense
Ref. DVD/FUSHIH2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Sanda Ming Chuan Kung Fu
Ref. DVD/SANDA
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Gham Long Pai Kung Fu
Ref. DVD/VDSPEK1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Judo Ju-Jitsu
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23/134

DVD Judo Ju-Jitsu
DVD Unlimited Ju Jitsu
Ref. DVD/LOU2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Jiu Jitsu Kyoo Soku Seishin Ryu
Ref. DVD/NUNES
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Judo Atemi
Ref. DVD/JUDOIT
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Power Jiu Jitsu Juko Ryu Jiu Jitsu
Vol2
Ref. DVD/JUKO2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kodokan Judo Mifune
Ref. DVD/BC24
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial
Arts
Ref. DVD/KAPAP9
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Mastering Judo Introduction
Ref. DVD/JUDO1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Mastering Judo Te Waza Hand
Techniques
Ref. DVD/JUDO2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Mastering Judo Koshi Waza Hip
Techniques
Ref. DVD/JUDO3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Mastering Judo Ashi Waza Foot &
Leg Techniques
Ref. DVD/JUDO4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Mastering Judo Sutemi Waza
Sacrifice Techniques
Ref. DVD/JUDO5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Mastering Judo Katami Waza
Ground Work
Ref. DVD/JUDO6
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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24/134

DVD Judo Ju-Jitsu
DVD Mastering Judo Shime Waza
Strangulation Techniques
Ref. DVD/JUDO7
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Mastering Judo Kensetsu Waza
Joint Locking
Ref. DVD/JUDO8
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Mastering Judo Ne Waza Clinic
Ref. DVD/JUDO9
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Mastering Judo Master Okada
Interview
Ref. DVD/JUDO10
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Loubet Jiu-jitsu
Ref. DVD/LOU1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Judo Classics Jigoro Kano
Ref. DVD/BC16
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Budo Goshin Jutsu Ryu
Ref. DVD/DAB5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Tradizionale Ju Jitsu Vol 4
combattimento a terra
Ref. DVD/DAB4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol2
Ref. DVD/JJRYU2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Jiu Jitsu Ryu SDA Vol1
Ref. DVD/JJRYU
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Tradizionale Ju Jitsu Vol3 tecniche
in piedi
Ref. DVD/DAB3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Ju Jitsu Tradizionale Vol1
Ref. DVD/JUJ
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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25/134

DVD Judo Ju-Jitsu
DVD Ju Jutsu Do Combat
Ref. DVD/SAN3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Juko Ryu Jiu Jitsu Vol1
Ref. DVD/JUKO
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Iaido
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27/134

DVD Iaido
DVD Toyama Ryu Iaido
Ref. DVD/TOYAMA2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Toyama Ryu Batto Jutsu
Ref. DVD/TOYAMA1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Iaido Kihon Waza
Ref. DVD/IAIDO7
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Iaido Shinai
Ref. DVD/IAIDO5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Iaido Avanzato sistema Mugen Kai
Ref. DVD/IAIDO4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Iaido Vol3 Mugenkai
Ref. DVD/IAIDO3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Iaido Vol2 Sen No Sen, Go No Sen
Ref. DVD/IAIDO2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Iaido Vol1
Ref. DVD/IAIDO
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Yari & Shinai
Ref. DVD/IAIDO6
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Karate
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DVD Karate
DVD Shoryn Ryu Karate Kyudokan
Ref. DVD/SHORIN1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Okinawa Bujutsu Motobu Udunti
Ref. DVD/SU
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Okinawa Kenpo
Ref. DVD/ODO1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Okinawa Shima-Ha Shorin-Ryu
Karate Jutsu
Ref. DVD/OSHIRO1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Mastering Karate Kumite
Ref. DVD/KANA7
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Goju Ryu Karate Vol 7 intervista
Ref. DVD/CHINEN7
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyokushinkai Karate
Ref. DVD/KYOKU1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Karate Shito Ryu Hayashi-Ha Kata
& Bunkai
Ref. DVD/SHITO3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Best Karate Kumite
Ref. DVD/BIERMAN3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kumite Karate sportivo
Ref. DVD/BENE1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Shotokan Karate International
Ref. DVD/KANA
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Okinawa Goju Ryu Seibukai Karate
Ref. DVD/NAKA
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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30/134

DVD Karate
DVD Goshin Jutsu Kata
Ref. DVD/BIERMAN2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata e
Bunkai Vol2
Ref. DVD/SHITO2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Shito Ryu Karate Pinan Kata &
Bunkai Vol1
Ref. DVD/SHITO1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Goju Ryu Karate Yamashita
Ref. DVD/YOSU
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Uechi Ryu Karate
Ref. DVD/UECHI1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD To-De Karate La mano dell'infinito
Ref. DVD/TODE
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD TY-GA Karate Stretching & Kicking
Ref. DVD/TYGA
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Goju Ryu Karate Vol 6 auto-difesa
Ref. DVD/CHINEN6
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Goju Ryu Karate Vol 5 Kumite
Ref. DVD/CHINEN5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Goju Ryu Karate Vol 4 Bunkai-2
Ref. DVD/CHINEN4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Goju Ryu Karate Vol3 Bunkai-1
Ref. DVD/CHINEN3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Goju Ryu Karate Vol2 il significato
Ref. DVD/CHINEN2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Karate
DVD Goju Ryu Karate Vol1 Kihon Waza
Ref. DVD/CHINEN
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Mastering Karate Dan Kata
Ref. DVD/KANA6
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Mastering Karate Kyu Kata
Ref. DVD/KANA5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Mastering Karate Kihon Ido
Ref. DVD/KANA4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Mastering Karate Ashi Waza
Ref. DVD/KANA3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Mastering Karate Te Waza
Ref. DVD/KANA2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai
Vol3
Ref. DVD/SHJ3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai
Vol2
Ref. DVD/SHJ2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Karate-do Shotokan Kata & Bunkai
Vol1
Ref. DVD/SHJ1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Karate JKA maestri 70's
Ref. DVD/BC6
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Ishin Ryu Karate
Ref. DVD/BC23
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Karate JKA maestri 50's
Ref. DVD/BC14
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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32/134

DVD Karate
DVD Karate 1924 Kata & Vintage
Funakoshi
Ref. DVD/BC13
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Okinawa Shorin-Ryu Karate
Chibana
Ref. DVD/BC20
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Goju Ryu Karate Yamaguchi
Ref. DVD/BC9
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Karate JKA maestri 60's
Ref. DVD/BC3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Karate-Do I primi anni Funakoshi
Ref. DVD/BC1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Karate Kyokushin Mas Oyama
Ref. DVD/BC5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Okinawa Isshin Ryu Karate Kata
Ref. DVD/CAN2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Shotokan Karate Nakayama, the
last interview
Ref. DVD/NAKENT
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Uechi Ryu Karate K Uechi
Ref. DVD/BC21
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Wado Ryu Karate
Ref. DVD/BC15
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD World Karate Championships 2004
Pack
Ref. DVD/WKF2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kata Shinshinkan Okinawa Karatedo
Ref. DVD/CAN1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Karate
DVD Karate Wado Ryu - I Dori, Tanto
Dori, Shitei Kata
Ref. DVD/WADO1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Maestri di arti marziali classico di
Budo Giappone & Okinawa
Ref. DVD/BC8
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu.
Okinawa Karate Kobudo Vol.1
Ref. DVD/RS607
Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR
DVD Katsuya Miyahira Shidokan Shorin
Ryu. Okinawa Karate Kobud...
Ref. DVD/RS608
Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR
DVD Shuguro Nakazato Shorin Kan
Shorin Ryu. Okinawa Karate Kob...
Ref. DVD/RS609
Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR
DVD Eiichi Miyazato Jundokan Goju
Ryu. Okinawa Karate Kobudo V...
Ref. DVD/RS610
Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR
DVD Kanei Uechi Uechi Ryu. Okinawa
Karate Kobudo Vol.7
Ref. DVD/RS613
Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR
DVD Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu.
Okinawa Karate Kobudo Vol.12
Ref. DVD/RS618
Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR
DVD Masaji Taira Bunkai Master.
Okinawa Karate Kobudo Vol.16
Ref. DVD/RS622
Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR
DVD Eihachi Ota Shorin Ryu. Okinawa
Karate Kobudo Vol.18
Ref. DVD/RS624
Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR
DVD Hojo Undo Supplementary
Training. Okinawa Karate Kobudo Vo...
Ref. DVD/RS625
Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR
DVD Yoshitsune Senega Uechi Ryu.
Okinawa Karate Kobudo Vol.20
Ref. DVD/RS626
Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR
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DVD Karate
DVD Jundokan Old School 1984.
Okinawa Karate Kobudo Vol.22
Ref. DVD/RS628
Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR
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DVD Aikido
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DVD Aikido
DVD Tecniche di Aikido
Ref. DVD/YAMA4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Advanced Aikido, Kisei Dojo
Ref. DVD/KISEI2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Aikido Osaka Aikikai Vol3 Keiko
Ref. DVD/NOMURA3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Aikido Osaka Aikikai Vol2 En-ten &
Sabaki
Ref. DVD/NOMURA2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Aikido Osaka Aikikai Vol1
Ref. DVD/NOMURA1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Aikido Tanto Dori
Ref. DVD/FUR4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Aikido dinamico
Ref. DVD/AVK
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Aikido Kobayashi Ryu
Ref. DVD/SAVE
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Aikido Tenshin Dojo Vol1
Ref. DVD/MIYA1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Aikido Combat Vol1
Ref. DVD/LONG6
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Very Strong Aikido Kobayashi Ryu
Ref. DVD/JACEK
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Tomiki Aikido
Ref. DVD/TOMI1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Aikido
DVD Shinno Aikido Aikido & Bokken
Ref. DVD/SHINNO
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Aikido Kisei Dojo
Ref. DVD/KISEI
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Aikido Evolution
Ref. DVD/LONG5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Advanced Aikido Longueira Ryu
Ref. DVD/LONG4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Aikido Defense Longueira Ryu
Ref. DVD/LONG3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Vecchio & raro Aikido
Ref. DVD/LONG2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Aikido Longueira Ryu
Ref. DVD/LONG
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Aikido Furuya VOL 3
Ref. DVD/FUR3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Aikido Furuya VOL 2
Ref. DVD/FUR2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Aikido Furuya VOL 1
Ref. DVD/FUR1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Aikido Moriteru Ueshiba intervista &
Seminar
Ref. DVD/DOSHU
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Aikido Yamada Seminar Barcelona
Ref. DVD/YAMA2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Aikido
DVD Aikido Yamada Seminar Peru
Ref. DVD/YAMA1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD L'Aikido Kisshomaru Ueshiba
intervista & tecnica
Ref. DVD/KISHO
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Aikido Classics MUeshiba
Ref. DVD/BC2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Takemusu Aikido Mani vuote
Ref. DVD/BC11
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Takemusu Aikido Tecnica di Jo
Ref. DVD/BC10
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Takemusu Aikido Bokken
Ref. DVD/BC7
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Aikido 100% Uchi Kaiten
Ref. DVD/AKIS5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Aikido & Kobudo Bo-Jutsu
Ref. DVD/AKIS6
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Aikido Basic Bokken
Ref. DVD/AKIS10
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Aikido 100% Kokkyu Nage
Ref. DVD/AKIS1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Police Aikido
Ref. DVD/AKIS2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Aikido Kumi-Tachi
Ref. DVD/AKIS3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Aikido
DVD Maestri di arti marziali classico di
Budo Giappone & Okinawa
Ref. DVD/BC8
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Aikido Ni-To Ichi
Ref. DVD/AKIS8
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Kobudo
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DVD Kobudo
DVD Okinawa Shorin Ryu Karate-do
Ref. DVD/KOBU2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kobudo Okinawa Shorin Ryu
Karate-do
Ref. DVD/KOBU1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kata del Kobudo
Ref. DVD/BIERMAN1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Naginata & Kumidashi Kihon
Ref. DVD/NAGI1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kobudo Akamine
Ref. DVD/BC19
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kobudo tradizionale di Okinawa
Ref. DVD/BC17
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Bo Jitsu Okinawa
Ref. DVD/BC22
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Webbs Kobudo
Ref. DVD/JUKO3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Maestri di arti marziali classico di
Budo Giappone & Okinawa
Ref. DVD/BC8
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Meitoku Yagi Meibukan Goju Ryu.
Okinawa Karate Kobudo Vol.1
Ref. DVD/RS607
Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR
DVD Katsuya Miyahira Shidokan Shorin
Ryu. Okinawa Karate Kobud...
Ref. DVD/RS608
Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR
DVD Shuguro Nakazato Shorin Kan
Shorin Ryu. Okinawa Karate Kob...
Ref. DVD/RS609
Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR
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DVD Kobudo
DVD Eiichi Miyazato Jundokan Goju
Ryu. Okinawa Karate Kobudo V...
Ref. DVD/RS610
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DVD Kanei Uechi Uechi Ryu. Okinawa
Karate Kobudo Vol.7
Ref. DVD/RS613
Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR
DVD Yoshimatsu Matsuda Shorin Ryu.
Okinawa Karate Kobudo Vol.12
Ref. DVD/RS618
Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR
DVD Masaji Taira Bunkai Master.
Okinawa Karate Kobudo Vol.16
Ref. DVD/RS622
Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR
DVD Eihachi Ota Shorin Ryu. Okinawa
Karate Kobudo Vol.18
Ref. DVD/RS624
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DVD Hojo Undo Supplementary
Training. Okinawa Karate Kobudo Vo...
Ref. DVD/RS625
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DVD Yoshitsune Senega Uechi Ryu.
Okinawa Karate Kobudo Vol.20
Ref. DVD/RS626
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DVD Jundokan Old School 1984.
Okinawa Karate Kobudo Vol.22
Ref. DVD/RS628
Mostra prezzi con iva inclusa0,00 EUR
DVD Okinawa Bujutsu Motobu Udunti
Ref. DVD/SU
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Ninjutsu
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DVD Ninjutsu
DVD Bujinkan Budo Tai Jitsu
Ref. DVD/FLE1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Japan Ninjutsu Shinobiken
Ref. DVD/JH5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Bujinkan Dojo Taijitsu Taikai Vol1
Ref. DVD/HATSU1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Bujinkan Dojo Taijitsu Taikai Vol2
Ref. DVD/HATSU2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Iga Ryu Ninjutsu Tecniche di mani
nude
Ref. DVD/JH4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Koga Ryu Ninjutsu Armi
Ref. DVD/JH3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Koga Ryu Ninjutsu Mani nude
Ref. DVD/JH2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Altri stili Giappone
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46/134

DVD Altri stili Giappone
DVD Toyama Ryu Batto Jutsu
Ref. DVD/TOYAMA1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kendo avanzato
Ref. DVD/KENDO2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Yoseikan Budo Corso completo
Ref. DVD/HIRO3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Aiki Yoseikan Budo
Ref. DVD/HIRO2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Yoseikan Budo
Ref. DVD/HIRO
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Bugei Kusari-Jutsu
Ref. DVD/EBUGEI1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Fuji Ryu Tai Jutsu
Ref. DVD/TAIJ
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Bugei Koppo-Jutsu
Ref. DVD/EBUGEI5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Bugei Shuriken-Jutsu
Ref. DVD/EBUGEI4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Bugei Aiki Jujutsu Vol 2
Ref. DVD/EBUGEI6
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kendo
Ref. DVD/KENDO
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyudo Kyu-Jitsu
Ref. DVD/KYUDO1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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47/134

DVD Altri stili Giappone
DVD Yari & Shinai
Ref. DVD/IAIDO6
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Nihon Taijitsu Vol1 Difese contro
prese frontali
Ref. DVD/NT1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Nihon Taijitsu Vol2 Difese contro
attacchi frontali
Ref. DVD/NT2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Yawara Jitsu
Ref. DVD/YAW
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Yawara Kubotan
Ref. DVD/YAW2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kempo Jutsu
Ref. DVD/KIMO
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Shugendo
Ref. DVD/SASHU
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Bugei Aiki-Jujutsu
Ref. DVD/EBUGEI2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Bugei Ogawa Ryu
Ref. DVD/BUGEI1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Maestri di arti marziali classico di
Budo Giappone & Okinawa
Ref. DVD/BC8
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Jo Jutsu
Ref. DVD/JO
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Genbukan Ninpo Bugei
Ref. DVD/VERME1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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48/134

DVD Altri stili Giappone
DVD Naginata & Kumidashi Kihon
Ref. DVD/NAGI1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kubotan
Ref. DVD/KUBOT1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Kyusho Jitsu
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50/134

DVD Kyusho Jitsu
DVD Kyusho & Tegumi in Wing Chun
Siu Nim Tao
Ref. DVD/KYUSHO28
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho, primo incontro
Ref. DVD/KFRISAN1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho and Boxing Connection
Ref. DVD/KLINE3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho Programma di Controllo
Tattico Module 1
Ref. DVD/KYUSHO22
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho Pyramid Vol.2
Ref. DVD/KLINE2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho Pyramid Vol.1
Ref. DVD/KLINE1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho Sanchin Kata Vol.2
Ref. DVD/KYUSHO26
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho Handicap
Ref. DVD/KYUSHO27
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho e Kali. Mani nude Vol.2
Ref. DVD/KYUSHO25
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho e Kali. Mani nude Vol.1
Ref. DVD/KYUSHO24
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho Sanchin Kata Vol.1
Ref. DVD/KYUSHO23
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho Autodifesa Femminile
Ref. DVD/KYUSHO21
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Kyusho Jitsu
DVD Kyusho Jitsu Pronto Soccorso
Ref. DVD/KYUSHO19
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho Jitsu in forme Siu Nim Tao
Ref. DVD/KYUSHO12
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho In Wing Chun Gock'Ng
'Sing
Ref. DVD/KYUSHO14
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho Jitsu Seizing
Ref. DVD/KYUSHO18
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho 6 Mani Ji
Ref. DVD/KYUSHO17
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho Compressioni
Ref. DVD/KYUSHO16
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho Jitsu Kyusho Top 10 punti
Ref. DVD/KYUSHO15
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho Jitsu Tuite Manipolazione
delle articolazioni
Ref. DVD/KYUSHO8
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho Jitsu La camicia di ferro
Ref. DVD/KYUSHO13
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho Jitsu Takedown e controlli
Ref. DVD/KYUSHO6
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho Jitsu Punti sulle gambe
Ref. DVD/KYUSHO5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho Jitsu Punti sulla testa
Ref. DVD/KYUSHO3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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52/134

DVD Kyusho Jitsu
DVD Kyusho Jitsu Punti del corpo
Ref. DVD/KYUSHO4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho Jitsu punti sulle braccia
Ref. DVD/KYUSHO2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho Jitsu Punti per il
miglioramento di sesso
Ref. DVD/KYUSHO10
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho Jitsu KO Trasferimento
energetico
Ref. DVD/KYUSHO11
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho Jitsu Vol1
Ref. DVD/KYUSHO
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho Jitsu Metodi di grappling
Ref. DVD/KYUSHO7
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho Jitsu Coltello
Ref. DVD/KYUSHO9
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho in Taekwon Do
Ref. DVD/KYUSHO20
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Capoeira
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54/134

DVD Capoeira
DVD Capoeira Brasil
Ref. DVD/CAP4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Capoeira Banzo de Senzala
Ref. DVD/CAP3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Capoeira Gerais
Ref. DVD/CAP2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Capoeira
Ref. DVD/CAP1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Brazilian Jiu-Jitsu
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56/134

DVD Brazilian Jiu-Jitsu
DVD Brazilian Jiu Jitsu Ultimate
Competition Techniques 1
Ref. DVD/FABRI1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Advanced Grappling Vol.1
Ref. DVD/TBELTRAN-1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Advanced Grappling Vol.2
Ref. DVD/TBELTRAN-2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Brazilian Jiu-Jitsu La Bibbia Vol2
Ref. DVD/MANSUR6
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Brazilian Jiu-Jitsu, Poker Of Aces
Ref. DVD/GSBJJ1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Vacirca Jiu Jitsu Self Defense
Ref. DVD/VACIR5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Brazilian Jiu Jitsu Advanced
Techniques Vol2 Submissions
Ref. DVD/REGO5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Gracie Jiu Jitsu Submissions,
escapes and Self Defense
Ref. DVD/GRACIE2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD BJJ Kioto Jiu-Jitsu Autodifesa Vol2
Ref. DVD/MANSUR5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD BJJ Kioto Jiu-Jitsu Autodifesa Vol1
Ref. DVD/MANSUR4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD BJJ Kioto Jiu Jitsu Defenses
against submission
Ref. DVD/MANSUR3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD BJJ Kioto Jiu Jitsu Submissions
Ref. DVD/MANSUR2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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57/134

DVD Brazilian Jiu-Jitsu
DVD BJJ Brazilian Jiu Jitsu Kioto System
Ref. DVD/MANSUR
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Brazilian Jiu Jitsu Programma
Cintura bianco-blu
Ref. DVD/VACIR4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Brazilian Jiu Jitsu Conditioning
Ref. DVD/VACIR3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Brazilian Jiu Jitsu Vol2 Programma
di cintura blu
Ref. DVD/VACIR2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Brazilian Jiu Jitsu Vol 1
Ref. DVD/VACIR1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Gracie Jiu Jitsu Proiezioni &
autodifesa
Ref. DVD/GRACIE1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Brazilian Jiu Jitsu Tecniche
avanzate Vol1
Ref. DVD/REGO4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Brazilian Jiu Jitsu The Guard
position
Ref. DVD/REGO3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Brazilian Jiu Jitsu Cross & Side
Mount
Ref. DVD/REGO2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Brazilian Jiu Jitsu The Mount
position
Ref. DVD/REGO1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Jiu Jitsu brasiliano Grand Prix
Black Belt
Ref. DVD/BRA1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial
Arts
Ref. DVD/KAPAP9
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Bastone e Canna
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59/134

DVD Bastone e Canna
DVD La Canne de Combat
Ref. DVD/CANNE1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Canna e autodifesa
Ref. DVD/LEVI6
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Tolete Canario Bastone
Ref. DVD/TOLE1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD O Jogo Pau Il Bastone portoghese
Ref. DVD/NUNO1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Palo Canario Bastone delle
Canarie
Ref. DVD/ACOSTA
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Garrote Canario
Ref. DVD/GARRO
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Viet Vo Dao. Il Bastone Lungo.
Vol.2. Quyen Tu Tuong Con P...
Ref. DVD/VIET8
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Viet Vo Dao Con Phap. Palo Lungo
Vol.1
Ref. DVD/VIET7
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Sistema American Cane
Ref. DVD/CANE
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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60/134

DVD Kali Arnis Escrima
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61/134

DVD Kali Arnis Escrima
DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills
Ref. DVD/FLORES3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Latosa Escrima Allenamento di
Armi Bianche
Ref. DVD/LAT3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho e Kali. Mani nude Vol.2
Ref. DVD/KYUSHO25
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho e Kali. Mani nude Vol.1
Ref. DVD/KYUSHO24
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Lameco Eskrima Spada singola
Ref. DVD/FLORES2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Lameco Eskrima Backyard Sulite
Original Group
Ref. DVD/FLORES1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Lameco Eskrima Bastone Doppio
Ref. DVD/GOULD6
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Doce Pares Eskrima
Ref. DVD/STROEV1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Dog Brothers Kali & Krabi Krabong
Ref. DVD/DOG2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Warriors Eskrima
Ref. DVD/GURO
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Lameco Eskrima Pakawalan
Ref. DVD/GOULD5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Lameco Eskrima Solo Baston
Bastone singolo
Ref. DVD/GOULD4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Kali Arnis Escrima
DVD Lameco Eskrima Essential Knife 3
Ref. DVD/GOULD3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Lameco Eskrima Essential Knife 2
Ref. DVD/GOULD2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Lameco Eskrima Essential Knife 1
Ref. DVD/GOULD1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Arti marziali Filippine sistema
Inosanto
Ref. DVD/ALM4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Arnis Tapado Bastone singolo
Ref. DVD/ARN1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Arnis Tapado Doppio bastone
Ref. DVD/ARN2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Dog Brothers Power Development
Ref. DVD/DOG3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD The Dog Brother's Way
Ref. DVD/DOG1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Arnis Koredas Obra Mano
Ref. DVD/OLIV1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Latosa Escrima Vol1
Ref. DVD/LAT1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Latosa Escrima Vol2
Ref. DVD/LAT2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Filipino Kali Eskrima
Ref. DVD/SILAT2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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63/134

DVD Kali Arnis Escrima
DVD Kalavera Eskrima - Largo Mano
Ref. DVD/BRU1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kali Arnis Escrima
Ref. DVD/MALTE1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Filippino Olisi Balaraw Spada &
Daga
Ref. DVD/SILAT4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Scherma Creola
Ref. DVD/ECRIOLLA1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Nunchaku
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DVD Nunchaku
DVD Nunchaku Metodo avanzato
Ref. DVD/TMNUN2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Nunchaku Metodo 0 - 100%
Ref. DVD/TMNUN
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Combat Nunchaku
Ref. DVD/GLNUN
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Nunchaku artistico &
combattimento
Ref. DVD/SCHM
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Nunchaku
Ref. DVD/RGNUN
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Altre armi
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DVD Altre armi
DVD Lameco Eskrima Spada singola
Ref. DVD/FLORES2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Toyama Ryu Batto Jutsu
Ref. DVD/TOYAMA1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Nova Scrimia Vol1
Ref. DVD/NOVA
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Scherma Creola
Ref. DVD/ECRIOLLA1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Yari & Shinai
Ref. DVD/IAIDO6
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Toyama Ryu Iaido
Ref. DVD/TOYAMA2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kali Ilustrisimo Laban Laro Drills
Ref. DVD/FLORES3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Hwa Rang Do Gumtoogi Sword
Fighting
Ref. DVD/HWA3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Filippino Olisi Balaraw Spada &
Daga
Ref. DVD/SILAT4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kerambit
Ref. DVD/KERAM1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kapap Shooting Firearms
Ref. DVD/KAPAP7
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Bugei Shuriken-Jutsu
Ref. DVD/EBUGEI4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Altre armi
DVD Kyudo Kyu-Jitsu
Ref. DVD/KYUDO1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Sistema American Cane
Ref. DVD/CANE
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Jo Jutsu
Ref. DVD/JO
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Extreme Katana
Ref. DVD/KATA1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Police Kobudo
Ref. DVD/MONTES2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Novascrimia Bastone
Ref. DVD/NOVA2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Nova Scrimia La spada
Ref. DVD/NOVA3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Che Tai Chi La Spada
Ref. DVD/TAI3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Naginata & Kumidashi Kihon
Ref. DVD/NAGI1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kubotan
Ref. DVD/KUBOT1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kendo
Ref. DVD/KENDO
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kendo avanzato
Ref. DVD/KENDO2
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DVD Pro, militare, polizia
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70/134

DVD Pro, militare, polizia
DVD Paul Vunak PFS Violenza
Asimmetrica
Ref. DVD/VUNAK1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Keysi Situazioni di Rischio Fighting
Technique
Ref. DVD/KEYSI2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Russian Martial Art Systema SV
Training Program Vol2
Ref. DVD/SKOGOREV-2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Keysi Original
Ref. DVD/KEYSI1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Krav Maga Israeli Survival System.
Hand to Hand Combat
Ref. DVD/KMISS1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Self Pro Krav Evolution
Ref. DVD/LEVI8
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Russian Martial Art Systema SV
Training Program Vol1
Ref. DVD/SKOGOREV-1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD SOG Close Combat Vol1
Ref. DVD/SOG
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD SOG Close-Combat DAS
Techniques
Ref. DVD/SOG2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD SOG militare per i civili
Ref. DVD/SOG3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD SOG Extreme Close-Combat
Ref. DVD/SOG4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD SOG come essere il vostro proprio
Bodyguard
Ref. DVD/SOG5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Pro, militare, polizia
DVD SOG Close Combat Vol 6
Ref. DVD/SOG6
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Guardia del corpo Allenamento
dinamico
Ref. DVD/BODY1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Police Grappling
Ref. DVD/PGRAP1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Russian Systema, Tecniche di
disarmo
Ref. DVD/SYSTEMA2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Bodyguard The Canadian Way
Double Impact Protection
Ref. DVD/DIP1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Canadian Bodyguard Tattiche
difensive di guardia del corpo
Ref. DVD/BODY2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Tonfa operativa PR 24
Ref. DVD/LEVI7
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Police Self Defense
Ref. DVD/DPOL1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kokkar Pistola, tattica difensiva
Ref. DVD/OMAR5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Tecniche di intervento di Europol
Ref. DVD/CARTER3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Metric Leg Strikes & Blocks System
Ref. DVD/SARG11
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Reality Based Esercizi di conflitto
Ref. DVD/SARG12
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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72/134

DVD Pro, militare, polizia
DVD Police Jukaikido
Ref. DVD/SAN2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Metric Arm Strikes & Blocks
System
Ref. DVD/SARG10
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Advanced Police Jukaikido
Ref. DVD/SAN4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kaisendo Police Control
Ref. DVD/KAISEN2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Police Kaisendo Dim Mak Punti di
pressione
Ref. DVD/KAISEN3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Police Tonfa
Ref. DVD/TON1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Reality Based MultiplI attaccanti
Ref. DVD/SARG14
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Reality Based Proteggere gli altri
Ref. DVD/SARG15
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Self Pro Krav Difesa da Coltello
Ref. DVD/LEVI5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Operational Locks Self Defense
Pro
Ref. DVD/LEVI4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD ROS Real Operational System
Ref. DVD/LEVI3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Self Pro Krav SPK
Ref. DVD/LEVI2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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73/134

DVD Pro, militare, polizia
DVD Armi della polizia
Ref. DVD/LEVI
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Autodifesa professionale
Ref. DVD/DEL1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Tonfa professionale avanzata
Ref. DVD/DEL2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Autodifesa Professionale Armi
nascoste
Ref. DVD/DEL3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Reality Based Attacchi a terra
Ref. DVD/SARG16
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD SWAT internazionale Ritenzione
dell'arma
Ref. DVD/DAVID1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Police Kaisendo Defense
Ref. DVD/KAISEN4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kokkar Anti-Terrorism Advanced
Tactics
Ref. DVD/OMAR4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kokkar Kenpo
Ref. DVD/OMAR1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kokkar Special Combat Black
Cobra II Vol2
Ref. DVD/OMAR3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kokkar Especial Combat Black
Cobra II Vol1
Ref. DVD/OMAR2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Reality Based Self Defense
Ref. DVD/SARG4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Pro, militare, polizia
DVD Reality Based Police & Security
Arrest & Control
Ref. DVD/SARG5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Reality Based Tattiche difensive
Ref. DVD/SARG6
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Reality Based Allenamento con Air
Guns
Ref. DVD/SARG7
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Reality Based Knife Attacks from
around the World
Ref. DVD/SARG9
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Reality Base American Baton
Police Tactics
Ref. DVD/SARG8
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Reality Based Police Tattiche di
lotta al suolo
Ref. DVD/SARG3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Reality Based Police & Military
Knife Offense
Ref. DVD/SARG2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Reality Based Police & Military
Knife Defense
Ref. DVD/SARG1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Commando Combat Knife Assault
Ref. DVD/JH1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Scuba Fighting
Ref. DVD/CARTER2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Combat Knife Commando
Ref. DVD/AKIS9
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Guardia del corpo professionale
Ref. DVD/AKIS4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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75/134

DVD Pro, militare, polizia
DVD Police Commando
Ref. DVD/AKIS7
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Bastone telescopico della polizia
Ref. DVD/TELE1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Tonfa professionale
Ref. DVD/TONFA2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Systema, Fighting Basics
Ref. DVD/SYSWEITZEL1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Krav Maga Israeli Survival System.
Errori comuni
Ref. DVD/KMISS2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Krav Maga
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77/134

DVD Krav Maga
DVD Krav Maga RED Vol.3. Difesa
contro Coltello
Ref. DVD/KMRED3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kapap Israeli Jiu Jitsu & Martial
Arts
Ref. DVD/KAPAP9
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Best of Commando Krav Maga
Ref. DVD/AIZIK5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Protect Krav Maga
Ref. DVD/GIL1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Krav Maga RED Vol.2. Concetto e
Pedagogia
Ref. DVD/KMRED2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kapap Lotar Krav Maga Disarmi di
pistola Vol2
Ref. DVD/KAPAP4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Krav Maga Kobi Lichtenstein
Ref. DVD/KOBI1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Krav Maga Vicious attacks
Ref. DVD/IDS6
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Commando Krav Maga
Sopravvivenza urbana
Ref. DVD/AIZIK4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Original Krav Maga Blue Belt
program Vol3
Ref. DVD/YARON4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Krav Maga Israeli Survival System.
Hand to Hand Combat
Ref. DVD/KMISS1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Krav Maga Israeli Survival System.
Errori comuni
Ref. DVD/KMISS2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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78/134

DVD Krav Maga
DVD Self Pro Krav Evolution
Ref. DVD/LEVI8
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Krav Maga RED Ricerca e Sviluppo
Ref. DVD/KMRED1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Original Krav Maga Blue Belt
program Vol4
Ref. DVD/YARON5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Authentic Krav Maga
Ref. DVD/IDS5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kapap Shooting Firearms
Ref. DVD/KAPAP7
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD IDS Krav Maga Sicurezza Aerea
Ref. DVD/IDS4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Combat Survival Krav Maga
Ref. DVD/AIZIK
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Commando Krav Maga Street
Survival
Ref. DVD/AIZIK2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Commando Krav Maga Gli attacchi
di coltello
Ref. DVD/AIZIK3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD IDS Krav Maga
Ref. DVD/IDS1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD IDS Krav Maga La volonta di
sopravvivere
Ref. DVD/IDS2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Krav Maga per i professionisti della
sicurezza
Ref. DVD/IDS3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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79/134

DVD Krav Maga
DVD Kapap Mani Nude
Ref. DVD/KAPAP8
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kapap Lotar Krav Maga Panim el
Panim
Ref. DVD/KAPAP3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kapap Lotar Krav Maga Disarmi
Ref. DVD/KAPAP2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kapap Lotar Krav Maga
Ref. DVD/KAPAP
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Original Krav Maga Bukan School
Ref. DVD/YARON1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Original Krav Maga Blue Belt
program Vol2
Ref. DVD/YARON3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Original Krav Maga Blue Belt
program Vol1
Ref. DVD/YARON2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Self Pro Krav SPK
Ref. DVD/LEVI2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Self Pro Krav Difesa da Coltello
Ref. DVD/LEVI5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kapap Lotar Krav Maga
L'esperienza del Krav Maga Academy
Ref. DVD/KAPAP5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kapap MMA
Ref. DVD/KAPAP6
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kapap Combatives Muay Thai Self
Defense
Ref. DVD/MUAYKAP
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Systema Russo
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81/134

DVD Systema Russo
DVD RMA Systema SV Mani nude,
Coltello
Ref. DVD/SKOGOREV-11
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Russian Martial Art Systema SV
Training Program Vol1
Ref. DVD/SKOGOREV-1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Russian Martial Art Systema SV
Training Program Vol2
Ref. DVD/SKOGOREV-2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Systema, Fighting Basics
Ref. DVD/SYSWEITZEL1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Russian Martial Arts Systema
Ref. DVD/SYSTEMA1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Systema Russo
Ref. DVD/KADI1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Russian Systema, Tecniche di
disarmo
Ref. DVD/SYSTEMA2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Combattimento Coltello
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83/134

DVD Combattimento Coltello
DVD Lameco Eskrima Pakawalan
Ref. DVD/GOULD5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Coltello tattico CSSD
Ref. DVD/FRANK1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Novascrimia Difesa contro coltello
Ref. DVD/NOVA4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Close Quarter Combat Knife &
Counter Combatives
Ref. DVD/HOCH1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Lameco Eskrima Essential Knife 3
Ref. DVD/GOULD3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Lameco Eskrima Essential Knife 2
Ref. DVD/GOULD2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Lameco Eskrima Essential Knife 1
Ref. DVD/GOULD1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Ultimate Knife Training
Ref. DVD/SARG13
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Knife Survival Evolution Fighting
Systems
Ref. DVD/EFS
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Seal Program Knife Combat
Ref. DVD/FAR2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD JKD Knife Fighting Survival
Ref. DVD/SALVA2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Autodifesa feminile
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85/134

DVD Autodifesa feminile
DVD Autodifesa per i bambini: trattare
con estranei
Ref. DVD/TRUST1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Autodifesa femminile
Ref. DVD/CYNTHI2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Female Self Defense Kenpo
Ref. DVD/DPF
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho Autodifesa Femminile
Ref. DVD/KYUSHO21
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Altri stili Autodifesa
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DVD Altri stili Autodifesa
DVD Keysi Situazioni di Rischio Fighting
Technique
Ref. DVD/KEYSI2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Paul Vunak PFS Violenza
Asimmetrica
Ref. DVD/VUNAK1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD SDS Concept
Ref. DVD/SDS1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Russian Martial Art Systema SV
Training Program Vol2
Ref. DVD/SKOGOREV-2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Keysi Original
Ref. DVD/KEYSI1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Autodifesa per i bambini: trattare
con estranei
Ref. DVD/TRUST1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Russian Martial Art Systema SV
Training Program Vol1
Ref. DVD/SKOGOREV-1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Russian Martial Arts Systema
Ref. DVD/SYSTEMA1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Russian Systema, Tecniche di
disarmo
Ref. DVD/SYSTEMA2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD SOG Close Combat Vol 6
Ref. DVD/SOG6
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD SOG come essere il vostro proprio
Bodyguard
Ref. DVD/SOG5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Close Quarter Combat Tercniche di
disarmo
Ref. DVD/HOCH2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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88/134

DVD Altri stili Autodifesa
DVD Autodifesa con oggetti quotidiani
Ref. DVD/MONTES3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Difesa Personale 5 Experts x 5
Street Attacks
Ref. DVD/DP1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Autodifesa verbale
Ref. DVD/VERBAL1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD SOG Extreme Close-Combat
Ref. DVD/SOG4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD SOG militare per i civili
Ref. DVD/SOG3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD SOG Close-Combat DAS
Techniques
Ref. DVD/SOG2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD SOG Close Combat Vol1
Ref. DVD/SOG
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Systema Russo
Ref. DVD/KADI1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Realistic Self Defense Vol2 One
step ahead
Ref. DVD/PAYNE2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Realistic Self Defense Vol1
Ref. DVD/PAYNE
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Street Fighters Toolbox Vol1
Ref. DVD/HUBAR
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kasen Ryu Autodifesa operativa
Vol2
Ref. DVD/KANSEN2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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89/134

DVD Altri stili Autodifesa
DVD Progressiva Street Fighting
Ref. DVD/PSF1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kansen Ryu Self Defense
Ref. DVD/KANSEN1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Close Combat Vol2
Ref. DVD/MALTE4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Close Combat Vol1
Ref. DVD/MALTE2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Elite Combat Program Hand to
Hand Combat Mani nude
Ref. DVD/ECPO1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Jukaikido
Ref. DVD/SAN
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Airplane Security Sicurezza aerea
Ref. DVD/AKIS11
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kaisen Do
Ref. DVD/KAISEN1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kaisendo Self Defense
Ref. DVD/KAISEN5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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90/134

DVD Jeet Kune Do
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91/134

DVD Jeet Kune Do
DVD Jun Fan Gung Fu
Ref. DVD/DELJKD1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Bruce Lee in Memoriam
documentario
Ref. DVD/BL
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Documentario. Bruce Lee L'Uomo
& la sua eredità
Ref. DVD/TV2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD JKD Elementi di attacco
Ref. DVD/JKDTIM4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Jeet Kune Do Sparring
Ref. DVD/JKDTIM3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Jun Fan Jeet Kune Do Vol2
Ref. DVD/JKDTIM2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Jun Fan Jeet Kune Do Vol1
Ref. DVD/JKDTIM
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Jeet Kune Do Unlimited Grappling
Ref. DVD/BURTON2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Jeet Kune Do Unlimited
Ref. DVD/BURTON
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD JKD Streetfighting
Ref. DVD/ALM5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Muk Yan Chong Jeet Kune Do Sets
Ref. DVD/ALM3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Muk Yan Chong JKD Jun Fan Sets
Ref. DVD/ALM2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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92/134

DVD Jeet Kune Do
DVD Jeet Kune Trapping to Grappling
Ref. DVD/ALM1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD JKD Street Trapping
Ref. DVD/SALVA7
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Explosive Dumog Filipino Grappling
Ref. DVD/SALVA6
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD JKD Street Tattiche di difesa
Ref. DVD/SALVA5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Filipino Kino Mutai PFS
Ref. DVD/SALVA4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD JKD Profesional Fighting System
Ref. DVD/SALVA3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD JKD Knife Fighting Survival
Ref. DVD/SALVA2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD JKD Street Safe
Ref. DVD/SALVA
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD JKD Seal Program Mani nude
Ref. DVD/FAR1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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93/134

DVD Kenpo
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94/134

DVD Kenpo
DVD Kenpo, Le Mie Tecniche Preferite
Ref. DVD/LARRY4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kenpo Stile Libero
Ref. DVD/LARRY3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Extreme Kenpo
Ref. DVD/LARRY2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kenpo Ed Parker's System
Ref. DVD/LARRY
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Fu Shih Kenpo Vol.2 Tiger Forms &
Self Defense
Ref. DVD/FUSHIH2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kenpo Golden Rules
Ref. DVD/PLANAS3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Ed Parker's Kenpo Regole e
principi
Ref. DVD/PLANAS2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Ed Parker's Kenpo Planas Lineage
Ref. DVD/PLANAS1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Ed Parker's Kenpo Trejo Lineage
Ref. DVD/TREJO1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Blended Kenpo
Ref. DVD/KOVAR1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kosho Ryu Kempo
Ref. DVD/KOSHO1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Fu Shih Kenpo
Ref. DVD/FUSHIH1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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95/134

DVD Kenpo
DVD Kara-Ho Kempo Karate
Ref. DVD/KARA1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kenpo Difesa contro coltello
Ref. DVD/NEGRE2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Ed Parker's Kenpo IKKA
Ref. DVD/PARKER1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD American Kenpo Karate
Ref. DVD/NEGRE
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Wolf Extreme Defense
Ref. DVD/WOLF1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD American Kenpo Karate Police
Instruction
Ref. DVD/KENPOL
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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96/134

DVD Kajukenbo
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97/134

DVD Kajukenbo
DVD Kajukenbo Emperado
Ref. DVD/KAJ4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kajukenbo Essential
Ref. DVD/LPRIETO1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kajukenbo Forme e tecniche
Ref. DVD/WHKD3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kajukenbo Gaylord's Method
Ref. DVD/GAYLORD
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kajukenbo Dirty fighting
Ref. DVD/NEW1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kajukenbo Wun Hop Kuen Do
Ref. DVD/WHKD2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kajukenbo Concetti moderni
Ref. DVD/KAJ7
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kajukenbo Armi
Ref. DVD/KAJ6
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kajukenbo Evolution
Ref. DVD/KAJ5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kajukenbo Vol3
Ref. DVD/KAJ3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kajukenbo Vol2 Il metodo di
allenamento
Ref. DVD/KAJ2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Arti Marziali Vietnam
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99/134

DVD Arti Marziali Vietnam
DVD Viet Vo Dao. Il Bastone Lungo.
Vol.2. Quyen Tu Tuong Con P...
Ref. DVD/VIET8
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Viet Vo Dao Con Phap. Palo Lungo
Vol.1
Ref. DVD/VIET7
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Vovinam Integrale
Ref. DVD/VIET6
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Vovinam Viet Vo Dao Sabre e
Alabarda
Ref. DVD/VIET5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Vo Co Truyen Arti Marziali
Vietnamite
Ref. DVD/VOC
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Viet Vo Dao Phan Don Counter
Techniques
Ref. DVD/VIET4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Vovinam Viet Vo Dao Moc Ban
Phap & Vat
Ref. DVD/VIET3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Vovinam Viet Vo Dao Vol2
Ref. DVD/VIET2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Vovinam Viet Vo Dao Vol1
Ref. DVD/VIET1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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100/134

DVD Altri stili Arti Marziali
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101/134

DVD Altri stili Arti Marziali
DVD Auto-difesa per tutti
Ref. DVD/DON
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kaisendo Self Defense
Ref. DVD/KAISEN5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Festival internazionale di arti
marziali Budo 2002
Ref. DVD/FESTI1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Festival internazionale di arti
marziali Budo 2003
Ref. DVD/FESTI2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Festival internazionale di arti
marziali Budo 2007
Ref. DVD/FESTI3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD The Tai Karate Way
Ref. DVD/GERMAN1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD International Grand Prix 2000
Festival di arti marziali
Ref. DVD/GPX
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Hall Of Fame ISMA 2006
Ref. DVD/HALL1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Chin Na Cattura & bloccaggio
Ref. DVD/HARFOU2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Chokes & Strangulations Shorite
Ryu Tai Jutsu
Ref. DVD/HARFOU3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kaisen Do
Ref. DVD/KAISEN1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD PSI Power per Artisti Marziali
Ref. DVD/LILLA
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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102/134

DVD Altri stili Arti Marziali
DVD Aloe Lima Lama Samoa
Ref. DVD/LIMA
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Hawaian Lua
Ref. DVD/LUA1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Arti marziali Night Gala Italia 2005
Ref. DVD/MAN1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Martials Arts Night Gala Italia 2006
Ref. DVD/MAN2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Novascrimia Abraçar
Ref. DVD/NOVA5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Filipino Panantukan
Ref. DVD/PANAN1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Punti Vitali Atemi & Kuatsu
Ref. DVD/PV
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Wind Warriors XXI
Ref. DVD/RIBEIRO1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Sarong Indonesiano
Ref. DVD/SARONG
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD How to Martials Arts Show
Ref. DVD/TEO1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Martial Arts The Way of the Warrior
Documentary
Ref. DVD/TV1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Lan Do Chen Siue Pay Vol1
Ref. DVD/VIL1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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103/134

DVD Altri stili Arti Marziali
DVD Lan Do Chen Siue Pay Vol2
Ref. DVD/YANIS2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Martial Science
Ref. DVD/RONDY1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Scherma Creola
Ref. DVD/ECRIOLLA1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Explosive Dumog Filipino Grappling
Ref. DVD/SALVA6
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Filipino Kino Mutai PFS
Ref. DVD/SALVA4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD JKD Knife Fighting Survival
Ref. DVD/SALVA2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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104/134

DVD Pencak Silat
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105/134

DVD Pencak Silat
DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Armi
Ref. DVD/SERAK2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Pukulan Pencak Silat Serak. Mani
nude
Ref. DVD/SERAK1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Warrior Silat
Ref. DVD/WSILAT
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Buka Jalan Pencak Silat
Ref. DVD/SILAT3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Pencak Silat Java & Sumatra
Ref. DVD/SILAT
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Pencak Silat
Ref. DVD/MALTE3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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106/134

DVD Tae Kwon Do
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107/134

DVD Tae Kwon Do
DVD Traditional Taekwondo Hyeong
Ref. DVD/TKDOWINT1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Martial Science
Ref. DVD/RONDY1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Super Taekwondo
Ref. DVD/TEAM
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Taekwondo WTF Basic Poomsae
Ref. DVD/TKDE2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Taekwondo WTF Superior
Poomsae
Ref. DVD/TKDE1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kyusho in Taekwon Do
Ref. DVD/KYUSHO20
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Taekwondo Superior Poomsae et
Applicazioni
Ref. DVD/PUM2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Taekwondo Basic Poomsae
Ref. DVD/PUM1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Taekwondo ITF Tul Vol1
Ref. DVD/TUL
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Taekwondo ITF Tecniche di gamba
Ref. DVD/TPT
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD La potenza del Combat Taekwondo
Ref. DVD/MAURI
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Segreti di combattimento di
Taekwondo
Ref. DVD/MAURI2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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108/134

DVD Hapkido
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109/134

DVD Hapkido
DVD Hapkido WHF
Ref. DVD/KWANG
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Hapkido Tecnica WHF
Ref. DVD/FEH1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Hapkido Programma ufficiale
Ref. DVD/HAPFET1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Combat Hapkido Difesa Personale
Ref. DVD/COMH3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Combat Hapkido
Ref. DVD/COMH2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Combat Hapkido Punti di Pressione
Tattici Vol 1
Ref. DVD/COMHTTP1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Combat Hapkid Ground Survival
Ref. DVD/COMH4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Hapkido Hoi Jeon Moo Sool Vol1
Ref. DVD/KIM1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Hapkido Hoi Jeon Moo Sool Vol2
Ref. DVD/KIM2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Sin Moo Hapkido
Ref. DVD/SMH
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Altri stili Corea
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111/134

DVD Altri stili Corea
DVD Hwa Rang Do Gumtoogi Sword
Fighting
Ref. DVD/HWA3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Modern Farang Mu Sul
Ref. DVD/FARANG1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Haidong Gum Do
Ref. DVD/GUMDO
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Hwa Rang Do Combattimento con
Coltello
Ref. DVD/HWA1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Hwa Rang Do Extreme Takedowns
Vol1
Ref. DVD/HWA2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kuk Sool Won
Ref. DVD/KUK1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Sib Pal Ki
Ref. DVD/PALKI
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Sun Mu Do
Ref. DVD/SUN1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Tang Su Do
Ref. DVD/TANGSU1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Muay Thai
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113/134

DVD Muay Thai
DVD Muay Thai Boran Master Pimu
Ref. DVD/BORAN
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Phasom Muay Thai
Ref. DVD/CESAR1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Muay Thai Boran Tecniche volanti
Ref. DVD/CESAR10
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Muay Thai Boran Mae Mai Vol1
Ref. DVD/CESAR11
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Muay Boran Mae Mai Vol2
Ref. DVD/CESAR12
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Muay Thai Boran Chap Ko
Ref. DVD/CESAR2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Muay Thai Boran Kon Muay Kee
Ref. DVD/CESAR3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Cross training Muay Thai &
Brazilian Jiu Jitsu
Ref. DVD/CESAR4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Muay Thai Kick Boxing Sparring
Ref. DVD/CESAR5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Muay Thai Boran Muay Kaard
Chiek
Ref. DVD/CESAR6
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Mae Mai & Look Mai Muay Thai
Ref. DVD/CESAR7
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Muay Thai & Kick Boxing Punching
Bag
Ref. DVD/CESAR8
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Muay Thai
DVD Muay Boran tailandese Tecniche di
gomito
Ref. DVD/CESAR9
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Muay Thai programma 1-4 Khan
Ref. DVD/EC1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Muay Thai Allenamento di
competizione
Ref. DVD/EC2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Modern Muay Thai
Ref. DVD/EC3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Muay Thai Cheng Muay
Ref. DVD/LEK1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Sillapa Muay Thai
Ref. DVD/LEK2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kapap Combatives Muay Thai Self
Defense
Ref. DVD/MUAYKAP
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kung Fu & Muay Thai Tiger &
Dragon
Ref. DVD/MUAYKUN1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Muay Thai Master Woody
Ref. DVD/WOODY
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DVD Kick Boxing
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116/134

DVD Kick Boxing
DVD Kick Boxing Difesa e Contra
Ref. DVD/EGUZ
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD WKA Kick Boxing
Ref. DVD/WKA1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Full Contacto & Kick Boxing
Ref. DVD/DON2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kick Boxing Allenamento con
apparecchiature
Ref. DVD/KARIM2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD L'allenamento della Kick Boxing
Ref. DVD/CONDE1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Sport Karate, Full & Kick-Boxing
Ref. DVD/MIKE1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kick Boxing Explosive Low Kicks
Ref. DVD/KARIM1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Full Contact & Kick Boxing sul Ring
Ref. DVD/FULL3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Kick Boxing Joe Lewis seminario
Germania
Ref. DVD/LEWS
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Semi Contact
Ref. DVD/SEMI
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Super Sparring! Full Contact &
Taekwondo
Ref. DVD/BARADA1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Police Defense Kick Boxing
Ref. DVD/KIKPOL
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD Kick Boxing
DVD Boxing per Artisti Marziali
Ref. DVD/JEPSON1
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DVD Grappling Wrestling
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119/134

DVD Grappling Wrestling
DVD Advanced Grappling Vol.1
Ref. DVD/TBELTRAN-1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Advanced Grappling Vol.2
Ref. DVD/TBELTRAN-2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Combat Submission Wrestling Vol1
Ref. DVD/ERIC1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Combat Submission Wrestling Vol2
Ref. DVD/ERIC2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Olympic Wrestling
Ref. DVD/LUCHA1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Pancrase
Ref. DVD/PANCRA
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD MMA Grappling brasiliano
Ref. DVD/ALEXP
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Police Grappling
Ref. DVD/PGRAP1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Police grappling Tecniche di armi
Ref. DVD/PGRAP2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Sambo Tecnica
Ref. DVD/SAMB1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD MMA - Vale Tudo
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121/134

DVD MMA - Vale Tudo
DVD MMA Grappling brasiliano
Ref. DVD/ALEXP
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Brazilian Thai Boxing
Ref. DVD/FEITO1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Ultimate Fighting X-Treme3
Combattimento a terra
Ref. DVD/HUB3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Ultimate Fighting X-Treme2 Lotta in
piede
Ref. DVD/HUB2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Ultimate Fighting Takedown X-
Treme1
Ref. DVD/HUB1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Shoot Vol3 Tecniche di
combattimento
Ref. DVD/SHOOT3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Shoot System
Ref. DVD/SHOOT1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Shoot Mix Fight
Ref. DVD/SHOOT
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Total Grappling & Vale Tudo
Escapes & Submissions
Ref. DVD/TG4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Professional Vale Tudo
Ref. DVD/TG3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Total Grappling & Vale Tudo Vol2
Evolution
Ref. DVD/TG2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Total Grappling & Vale Tudo Vol1
Ref. DVD/TG1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
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DVD MMA - Vale Tudo
DVD Kapap MMA
Ref. DVD/KAPAP6
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DVD MMA Free Fight Strategies
Ref. DVD/NICO
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DVD Ruas Vale Tudo
Ref. DVD/FERRE2
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DVD Totale Bugei Combat
Ref. DVD/BTC1
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DVD Coppa Knock-Out MMA
Ref. DVD/BRA3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Vale Tudo The Very Best of IVC 6
& 9
Ref. DVD/BRA2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Meca World Vale Tudo The Very
Best
Ref. DVD/MECA1
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DVD Storm Samurai Brasile MMA &
Muay Thai
Ref. DVD/BRA4
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K-1 Gladiators Tournament 2008 Spain
Ref. DVD/GLA2
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DVD K-1 Gladiators 2007 Spagna
Ref. DVD/GLA1
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DVD Altri Sport di Contatto
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DVD Altri Sport di Contatto
DVD Kyusho and Boxing Connection
Ref. DVD/KLINE3
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DVD Olympic Wrestling
Ref. DVD/LUCHA1
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DVD Sparring!
Ref. DVD/GRAD1
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DVD Kick Boxing How to be an efficient
counter fighter
Ref. DVD/GRAD2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Savate
Ref. DVD/SAVAT
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Total sparring Semi, Light & Full
Contact
Ref. DVD/MUGEN1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Mastering Boxing Basics
Ref. DVD/MERCER2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Mastering Boxing Combinations
Ref. DVD/MERCER3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Mastering Boxing Bag Work &
Footwork
Ref. DVD/MERCER4
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Mastering Boxing Ring Smarts
Ref. DVD/MERCER5
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Mastering Boxing My Story
Ref. DVD/MERCER6
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Mastering Boxing MMA & Boxing
Fit
Ref. DVD/MERCER1
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DVD Salute - Benessere
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DVD Salute - Benessere
DVD Martial Arts Extreme Stretching
Ref. DVD/CYNTHI
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DVD Tai-Chi and Qi-Gong Forme
Ref. DVD/LYN7
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DVD Kyusho Jitsu Punti per il
miglioramento di sesso
Ref. DVD/KYUSHO10
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Autodifesa per i bambini: trattare
con estranei
Ref. DVD/TRUST1
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DVD Weights Training per arti marziali
Ref. DVD/SIMAC1
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DVD PSI Power per Artisti Marziali
Ref. DVD/LILLA
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DVD Sport-Psy per Competizioni
Ref. DVD/MARCE
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DVD Yoga facciale Esercizi di
ringiovanimento naturale
Ref. DVD/FY1
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Tai Chi Chuan per gli anziani
Ref. DVD/TAI4
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DVD Tai Chi Stile Chen
Ref. DVD/YU
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Tai Chi Yang Style Vol1
Ref. DVD/FUSE
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Mastering Boxing MMA & Boxing
Fit
Ref. DVD/MERCER1
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DVD Salute - Benessere
DVD Tai Chi Yang Forma Kung Chia &
applicazioni
Ref. DVD/TCC
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DVD Tai Chi Yang Style Vol2
Ref. DVD/FUSE2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Tai Chi Yang Style Vol3
Ref. DVD/FUSE3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung
Vol2
Ref. DVD/TAI2
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Che Tai Chi La Spada
Ref. DVD/TAI3
Mostra prezzi con iva inclusa22,00 EUR
DVD Tai Chi Yang Style & Chi Kung
Vol1
Ref. DVD/TAI1
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